コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順残すの1日限定✨ 沖縄ワーケーションLIVE🌺 👉🏻途中、夫の顔が映っちゃったwwww2025/10/30に公開- 指定なし0.03%380ついに、公開します...💥 やっほー、もねです👩🏻♡👉🏻⸜❤︎⸝@mone_gohan_ _____ずっと聞かれてた、推し夫との出会いについて...🤭🤍 詳しく話したことがなかったので、今回フィードにまとめました✍🏻 YouTubeで見つけた推し(＝夫)が今の夫です🤴🏼👏🏻 これまでの人生、自分からアタックしたことなんて一度もなかったし 好きな人と付き合えたこともなかったんだけど、、 中身も外見も磨く努力をして、彼にふさわしい女性になれたことで結婚できたと思ってる😌🍃 今では最高のパートナーとして、一緒にSNSでお仕事をしたり・事業したり。 夢を追いかけています👫🏻✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 実は今、11月末に発表する新しい夢に向かって準備中で ずっと2人の夢だった 【誰かの力になりたい！】という夢を叶える準備をしています❤️🔥 発信を始めて8ヶ月。 今ではインスタがお仕事になりました。 でも、発信を始めた当初は 「これで合ってるのかな？」 「全然伸びなくて苦しい。」 そんな苦しみに、ずっと押しつぶされそうでした🙂↕️ その辛い経験をしてきた私たちだからこそ、伝えられること。 現役で発信し続けている私たちだからこそ、教えられること。 みんなに発表できる日を楽しみに、準備を進めていきます✨ ごはん作りを通して、大切な人との時間を大事にする⏳ そして何より＂自分を大切にする＂ことを みんなが簡単に・おいしく作れる形で ⇨大好きな人に褒められたり ⇨自分で「美味しくできた！」と褒めて自信になる💫 そんなキッカケになれるようなレシピを、あなたに届けていきます☺️🤍 いいねやコメント、DMや何気なく送ってくれるリアクションも💌 ほんとにほんっっとに嬉しいし、何より力になりますっ😭💖 これからも大好きなフォロワーちゃん！ よろしくお願いしますっ😽♥️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ これからもレシピを通して、頑張る女性を助けていきますっ☺️💖 【フォロー】して待っててね〜😽♥️ #簡単レシピ #想い #夫婦ごはん2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/想い#想いhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはん0.77%84837撮影の裏側📸 初公開...‼️ やっほー、もねです🙋🏻♀️🤍 質問多かった、撮影の裏側を実は初めてお見せしましたっ😻✨ 前までは1人で撮影してたんだけど、こだわりが強くて 【画角・カット・色味】📸 何度も取り直ししたりすることが多くて、なかなか思うようにいかなかったんよね、、 でも今は夫が撮影に協力してくれるおかげで、きれいな動画が届けられてるし みんなに動画を届けられる頻度も上がったぁぁ😭♥️ （昨日も撮影には1本2時間かかったけどね😇ww） 「美味しそう！」「作りたい！」って思ってもらえるように、細部までこだわって作ってます🥹✨ この動画を作りながら、ほんと夫に感謝しないとなぁ〜👦🏻🙏🏻って改めて気づけましたっ🍃 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 動画の中でも紹介した ＿リサーチから作業の休憩時間まで活用してる＿ ⭐️動画を見たり・投稿したりすることだけで ポイントが貯まる『TikTok Lite』知ってる？✨ ①10.20~10.30 の期間 「温泉宿の茶会バトル」♨️🍵 では、期間中にタスクをクリアしてランキング上位に入ると、豪華景品を獲得できる🤩✨ 1位を獲得した方には、100万円分のポイントを進呈🥇 ②専用リンクからアプリをインストールし、毎日わずか10秒で簡単なチェックインタスクをクリアするだけで どちらも5000円分報酬をゲットできちゃいます✊🏻 ③友達2人を招待し15,000円分のタスク報酬をGETしよぉ〜！！🤍 損しないダウンロードのやり方はキャプション【TikTok Lite】にまとめてるから 今すぐチェックしてね〜！！👀✨ #PR #TikTokLite#TikTokLite連打チャレンジ #TikTokLite集め隊2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite#TikTokLitehttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite連打チャレンジ#TikTokLite連打チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite集め隊#TikTokLite集め隊0.17%1937クーポン終了しました🙂↕️⚠️ やっほー、もねです🫶🏻 この子に出会ってQOL爆上がりしました...❤️🔥 私コーヒーは毎朝飲むぐらい大好きだけど、夫はコーヒー飲まないし コーヒーメーカー買うほどでは...☕️ って思ってたけど👇🏻 この〈機能と値段〉を知った瞬間、即買いした🤣🫰🏻 （お母さんにもプレゼント🎁） その押しポイントっていうのが、、 【コーヒーメーカー✖️ポット】 ⭐️二刀流⭐️ コーヒーフィルターを通さずにお湯を出してくれるから、ポットとしての役割も👏🏻 重いお湯を入れてセットしてって、またそのお湯を入れてって工程も踏まなくて大丈夫✌︎ ただ"ボタンを押すだけ"で ほったらかしでOK🫶🏻 60秒でお湯ができちゃう💨 普通のコーヒーメーカーって、専用のカプセルしか使えないようになってることが多いけど、、 このコーヒーメーカーは市販の粉や、お気に入りの粉を使えるから☕️ 専用カプセルを買わなくても、自分だけのお気に入りを毎日楽しめるのも推しポイント🤩✨ これまで買う気はなかったなぁ〜 でもコーヒーが好きだな〜 って人に、ぜひ楽し試してほしい❤️🔥 通常16,460円が、、 ⇨9,879円✨ しかも、なんと！ 【コーヒーカプセル24杯分☕️】 【シークレットカプセル12杯分orマグカップ】の 3,000円相当のオマケをプレゼント！！🫨🎁 しかも、なんと！！特別に、、 【40%OFF】のクーポンゲットしたよぉぉ！！🤩✨✨✨ （6000円以上おトクになるバグ🙂↕️） でもね、、今日23:59まで限定😭💨 今すぐストーリーチェックしてねー！！❤️🔥 #ucc #uccコーヒーメーカー2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ucc#ucchttps://www.instagram.com/explore/tags/uccコーヒーメーカー#uccコーヒーメーカー0.12%13311Kのあの部屋で...🍃 やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今回は私が何っっ回作ったかわからんくらい、夫が惚れた親子丼作りましたっ🥹🥚💛 この親子丼。 実は“同棲して初めて”夫に作った丼ぶりなんです🍚✨ 調味料はめんつゆだけ。 シンプルなのに、何回作っても「うまっ！」って言ってくれるからついまた作りたくなるやつ☺️🤍 きっと、同じように“夫が喜ぶ顔が見たくて”作る人も多いと思う。 そんな人にこそ、ぜひこのレシピを届けたい🥹🫶🏻 試作を重ねてたどり着いた“失敗しないふわとろ”のコツは下に書いてるから是非チェックして作ってね👀✨ この2つでびっくりするほどふわっふわに仕上がるんよぉぉ🥚✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ そしてこの親子丼を作るたびに思い出すのが、1Kの狭い部屋で同棲してた1年前🍃 洋服をしまうスペースもないくらいで、私が「荷物多いし一緒に住むの難しいかな…」って言ったら ⇨夫が笑いながら 👦🏻「大丈夫。俺の荷物捨ててもいいから、一緒に住もう☺️」って言ってくれたんよ、、😭🤍 （え、イケメンすぎん？） その言葉が今でも忘れられなくて、このレシピを作るたびに 廊下にあった狭いキッチンの景色を思い出す🥹🫶🏻 さっぱり食べたい日も・ガッツリ食べたい日にもぴったりだから、ぜひ作ってみてねぇ〜😻♥️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼濃厚ふわとろ親子丼🥚✨／ 🟠 材料 ・鶏もも肉…200g ・玉ねぎ…1/2個 ・卵…2個 ・塩コショウ…5振り ☆ ・水…150ml ・濃縮めんつゆ…50ml ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①鶏もも肉を一口大にカット、玉ねぎ少し大きめに切る。 ②フライパンで鶏肉を炒め、塩コショウを振る。 片面焼き目がついたら、ひっくり返して玉ねぎを加えて炒める。 ③玉ねぎがしんなりしたら☆を入れて煮立たせ、溶き卵を2回に分けて流し入れる。 ④好きな硬さで盛り付けて、最後に残りのとき卵をかければ完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️たまごを入れる前🥚 強火で煮立ててから卵を入れるとふわとろ感UP🔥 ✔️最後に1／4とき卵を残しておいて、最後盛り付けてからかけると半熟に！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #時短レシピ #親子丼 #卵レシピ #夫婦ごはん2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはん0.45%5137麻辣湯おうちで作れるって、、マジ？😇👈🏻 やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今回はちょっと変則回🫸🏻🖤🫷🏻 おうちで作れる“簡単マーラータン”の作り方を紹介します🍜✨ 材料は業スー（業務用スーパー）だけで全部揃うから 下の欄に【買い物リスト】まとめとくね✍🏻 業スーに行く時は、保存orスクショして持ってってね〜🏃🏻♀️💨 私がマーラータンにハマり出したのは 若い女性の間で「マーラータン×アサイーボウル」が流行って 少し経ったあと😇🌶️ もともと韓国が好きで、辛ラーメンとか辛いものは大好きやったけど マーラータンはなかなか大阪ではお店が少なくて、食べに行くタイミングもなかったんよね🥲 今は少しずつお店も増えてきたけど 小さい子どもがいたり、夫が辛いの苦手だったりすると 「行きたいけど行けない」って人も多いと思う🙂↕️ だから思考してたどり着いた！！✊🏻 お昼ごはんをパパッと済ませたい日や 在宅ワークの合間にもおすすめ🥢💨 しかもね、、 "包丁・まな板不要🔪💥" アンケートでも「マーラータンのレシピ知りたい！」って声が多くて やっぱり辛いもの好き女子多いよねぇ〜🥹💘 最初は「ちょっと辛いかも…」って怖かったけど 結構辛さは少ないから、辛いの好きさんは 【豆板醤とラー油】入れるのオススメ❤️🔥 作るごとに辛さレベルが上がっていって今では夫が「辛っ！」って言いながらも 強制的に食べさせてる🤣🖤 “うまみがある辛さ”でついつい食べちゃう止まらんうまさ！！🫶🏻 辛いの苦手な旦那さんでも食べやすいように 豆乳でマイルドにしてるから、家族でも楽しめるよ🥰 ちなみにフォロワーさんの中には 「トマトベースにして子どもには辛味を入れる前に取り分けてます👧🏻🍅」 ってママさんもいて、ほんとフォロワーちゃん天才！？って思った🥹👏🏻 “おうち麻辣湯”楽しんでね🥢✨ 作ったらDMやコメントで感想も待ってるぅ〜🫶🏻💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■簡単！おうち麻辣湯🍜🇨🇳 🟠 材料【1人前】 （スープ） ・水…200ml ・豆乳or牛乳…200ml ・麻辣藤椒香醤…大さじ3 ・にんにくチューブ…3cm ・牛肉だしの素…大さじ2 ・五香粉…大さじ1 ・花椒…小さじ2 （具材） ・春雨（タンミョン・さつまいも春雨） ・好きなお肉（今回は豚肉・ソーセージ） ・好きな野菜（チンゲン菜・もやし・えのき・じゃがいも・れんこん） ・豆腐皮 ・魚卵団子（楽天で購入） ・きくらげ 【辛みお好みで】 ・豆板醤…大さじ1 ・ラー油…適量 🛒〈業スーで買うもの〉 〈スープ〉 ・麻辣藤椒香醤 ・牛肉だしの素（ダシダでも可） ・五香粉 ・花椒 〈具材〉 ・東北大拉皮 ・さつまいもはるさめ ・豆腐皮 ・乾燥きくらげ（黒キクラゲと白キクラゲ） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①鍋に（スープ）を全部入れ、麺も入れて、弱火で煮込む。 ②硬い野菜や火が通りにくい具材から順に入れる。 ③10分ほど煮込み、お肉に火が通り春雨が柔らかくなったら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️火は絶対、最後まで弱火！！ ✔️辛さが欲しかったら豆板醤とラー油で調整 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #麻辣湯 #時短レシピ #マーラータン2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻辣湯#麻辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーラータン#マーラータン7.28%8,29565私の過去、お話しします。 やっほー、もねです🫶🏻 26年間、肌が汚くて悩み続けた人生でした。 化粧をしても隠しきれないニキビやシミ。 25歳超えてから出てきたほうれい線。 夫に触られるのも、写真撮られるのもイヤだった。 せっかく大好きな夫と出会えたのに、、🙂↕️ そんな私が、美容ナースの友達にオススメされて 2ヶ月間。毎日塗り続けたコレ☝🏻 【25歳から肌はたるむって知ってた？】 今日が1番若い日🫶🏻 毎日頑張るあなたに、少しのプチご褒美を💖 シワ改善とシミ・肌荒れ防止に特化してて 頑張るあなたにぜひ使って欲しい🥹🧡 生レチノール美容液 〈オレンジYunth🍊〉 私が大好きなピンクYunthのお姉さんなんだけど👩🏼🦰🧡 医薬部外品で国から認められた効果。 シワ改善に特化してて、私もそれを特に効果感じた✨ 私は夫と一緒に使ってる！ 低刺激でニオイも少ないから敏感な推し夫もトリコ👦🏻♡ 一緒に使ってスキンシップ取っちゃお😚💖 なんと今だけ60%OFFのバグセール中‼️ 数量限定。なくなり次第終了！絶対見逃さないで❤️🔥 【オレンジYunth🍊】 9,382円相当⇨60%OFF 【1980円】のバグセール中✨ ※ユンスは大人気すぎて転売防止のため、2回受け取り必須です⚠️ #Yunth #ユンス #ユンス生vaダーマ美容液2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yunth#Yunthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス#ユンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス生vaダーマ美容液#ユンス生vaダーマ美容液0.05%571＼パン粉なしでふわっふわ!?🍚💥／ やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今日作った「チーズバーグディッシュ」🍽🧀 夫が大好きなびくドンのハンバーグを再現したんやけど、、 まさか“ごはん🍚”でつなぎするとは思わんかったくない！？😎✨ 実はこれ、お母さんから教わった裏ワザでパン粉がなくてもふっくらジューシーに仕上がるんよ🥹🍚 ☝🏻 二人暮らしで家にパン粉ない人も多いと思うから☺️ 「ごはんでつなぐってアリなん！？」って最初びっくりしたけど、 食べた瞬間、うま味と食感のバランスが最高すぎて感動してた…👦🏻🤍 （味は気にならないけど、見た目は結構分かるww） あとね、うちの夫ほんっっっとに“挑戦しないタイプ”で私と真逆！ 私は「もっと美味しいものがあるかも！」って挑戦派やけど、 夫は「確実に美味しいものを食べたい」ってタイプ💥 性格真逆やけど、そのおかげで私は“失敗しない確実にうまいもの”が食べられるし、 夫には「これ美味しいよ！」って挑戦させてあげられるから、 悪いことばっかりやないなって！ 一緒にいて2倍楽しめるのも嬉しいポイントなんよね☺️🫶🏻 みんなは旦那さんとごはんシェアしたりする？🍴 女の子はシェア当たり前やけど、男の人ってなかなかしないよね☝🏻 私も「ちょっとちょうだい〜！」って何回も言ってやっと分けてくれるようになった（笑） このチーズバーグディッシュも 「うまっ！やばっ！」って私の分まで食べられた😇💥 マジでお店クオリティだから、チーズバーグ好きは絶対作って感想教えてね〜🧀✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼簡単チーズバーグディッシュ🧀✨／ 🟠 材料 【タネ】 ・合いびき肉…300g ・玉ねぎ…1/2個 ・冷ごはん…50g ・味噌…小さじ2 ・卵…1個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・塩こしょう…小さじ1 【ソース】 ☆玉ねぎ…1/4個 ☆オレンジジュース…大さじ2 ☆醤油…大さじ2 ☆みりん…大さじ2 ☆酒…大さじ2 ☆水…大さじ2 〇チェダーチーズ…4枚 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①タネを全部フライパンに入れ、粘り気が出るまで混ぜる。 ②油を入れずに両面を焼き目をつけたら 水1杯を加えて蒸し焼きに。 ③チェダーチーズを十字にのせて蓋して溶かしたら、ハンバーグを取り出してそのままフライパンに☆を入れ煮詰めてソースを作ったら完成！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️ごはんは見えなくなるまでしっかり潰すと食感も気にならない🍚 ✔️ソースは少し煮立つぐらい中火〜強火で🍊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #時短レシピ #チーズハンバーグ #チーズバーグディッシュ #ハンバーグレシピ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズハンバーグ#チーズハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズバーグディッシュ#チーズバーグディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピ0.4%44515え、、こんなの初めて...😇💥 やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今レシピ界隈でめちゃバズってる“小籠包”を 夫からのリクエストで ズボラさん専用にアレンジして作ってみたよ〜😇🤍 包丁・まな板なし！ 洗い物も最小限✌🏻 「疲れてる日でも夫に喜んでもらいたい」って人に ほんっっっとおすすめしたい一品🥹💘 アレンジポイントは “大きめのお茶碗”で作ること🍚👈🏻 下に餃子の皮を3〜4枚重ねて“受け”を作ると、 くっつかないし、ボリュームも出て大満足！ もし上の皮が1枚で隠れなくて足りなかったら、2枚重ねでもOK👌🏻 このレシピ作ったとき、夫がひと口食べた瞬間の反応がマジで最高でっ🥹🫶🏻 「え、何これ！？デカ！！」って叫んでた🤣💥 顔見た瞬間 「あ〜頑張って作ってよかったぁ🥹」って思えた🫶🏻 “美味しい”って言ってもらえることで 料理が得意じゃなくても、自信につながる。 “誰かのために作る”って気持ちが幸せと自信をくれるよね🌿 「自分も褒められる・自信がつく」最強レシピ💪🏻✨ ぜひ愛する人に作ってあげよ🫶🏻 作ったよ報告や感想、 わからないことも気軽にDMで送ってねぇ〜💌♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼包まない！ばくだん小籠包💣💥／ 🟠 材料 ・餃子の皮…12枚 ☆ ・豚ひき肉…200g ・塩コショウ…5振り ・水…大さじ5 ・しょうがチューブ…3㎝ ・ねぎ…好きなだけ ・ごま油…大さじ1 ・鶏ガラ…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①☆をジプロックに入れて混ぜる。 お茶碗に餃子の皮を4枚敷き、具をのせて上から皮でフタをする。 ②フライパンに水を多めに入れ、器ごと並べてフタをし10分蒸す。 ③上にぽん酢やねぎをのせて完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️上の皮は“隙間なく”かぶせて肉汁を逃がさない！ （2枚使ってもOK🙆🏻♀️） ✔️お水はしっかり多めに入れて、途中でなくならないように💧 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #かんたんレシピ #小籠包 #ひき肉レシピ #時短レシピ2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ3.37%3,84227夫を騙すシリーズ第４弾…⁉️😇🫶🏻 やっほー、もねです👩🏻✌🏻 @mone_gohan_ みんな覚えとる？？ 大人気！！「夫を騙すシリーズ」🤣✊🏻 ⇨日頃の恨み、、かな？？😇笑笑 今回は推し夫が苦手な“鶏皮”🐔 私福岡出身なんだけど、福岡ってやきとりが有名で 「鶏皮を食べる文化」めちゃくちゃあるんよ！ だから私は小さい頃からよく食べてた👧🏻🤍 でも、夫は真逆で 焼き鳥屋さんに行っても「皮」は絶対頼まん。 夫は鶏むねとか軟骨とか、ヘルシーでカロリー控えめなものが好きで 👇🏻 多分これが痩せてる理由😇ﾐﾅﾗｵ ってことでどうしても食べさせたい！と騙してみましたっ✌︎ で、結果は、、 見た目でバレた😇ﾃﾍ 食感は「ん？これは……？」って感じw でも味付けと香ばしさはかなり“皮っぽい”😎 串に刺したり、牛脂で焼いたらもっと再現度高くなると思う🔥 次はそのパターンでも試してみたい！ このレシピのいいところは「再現度」よりも「簡単さ」✨ 仕事終わりでもサッと作れるし、こんにゃくで罪悪感ゼロ0️⃣ 夫も「意外とアリやな」って言ってたから味は保証する💪🏻❤️🔥 みんなも家にこんにゃく余ってたら ぜひ凍らせて作ってみてね☺️🫶🏻 作った人はぜひDMやコメントで感想教えてねぇ〜💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▩ ＼なんちゃって鶏皮の甘辛焼き🐔✨／ 🟠 材料 ・鶏むね肉…150g ・こんにゃく…1袋 ・ごま油…適量 ☆タレ ・にんにく…3㎝ ・みりん…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ1 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①半解凍したこんにゃくを細切りして塩をまぶし、もみ込んで水で洗い⇨しっかり絞る。 鶏むね肉を小さめの一口大に切る。 ②肉とこんにゃくに片栗粉をまぶし、フライパンにごまを引いて鶏肉に火が通るまで焼く。 ③☆を入れて少し煮詰め、味をしみ込ませたらとろみがつくまで絡めて完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️こんにゃくは「塩もみ→水洗い→しっかり絞る」で臭みゼロ🙆♀️ ✔️牛脂で焼くと鶏皮感アップ！ ✔️串に刺して焼いたらよりリアルな“鶏皮風”に🐓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #時短レシピ #鶏むね肉レシピ #こんにゃくレシピ #夫婦ごはん2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはん0.2%2199朝マック...嫌いな人いねぇよなぁ！！🍟❤️🔥 やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 今日は夫が大好きな朝マックのハッシュドポテトをアレンジしてお肉も入れて 「ハッシュドビーフポテト」作ってみました🥔✨ 私は家にあるもので工夫して再現レシピを作るのが昔からスキで 夫の“食べたい”を叶える時間がすごく楽しい🫶🏻 でもこの「工夫して頑張る」ってこと フォロワーさんからも「私も夫が喜ぶ顔見たいから頑張って作ってます！」 ってコメントをよくもらって ほんとにすごいなって思うんよね🙂↕️👏🏻 フォローしてくれてる人も、今見てくるタル人も。 料理って好きな人もいれば・苦手な人もいて 得意じゃないけど「大切な人に作りたいから」っていう気持ちで キッチンに立ってる人もいっぱいおると思う。 私は、ごはん作りは「疲れてるけど頑張ってやってる」ってよりも シンプルに「この人のために、自分ができることをやりたい」 っていう想いの形のひとつなんよね🍃 ここでちょっと重たい話をすると… 私、昔4年半付き合って同棲もして 婚約までしてた彼に浮気された経験があるんよね。 ☝🏻 これがちょうど2年前。 その時は本当にショックで、 遠距離やったけど「この人となら絶対大丈夫」って信じて疑わんかった。 けど、今考えるとお互い気持ちが離れてて 最後はその人が「浮気」という行動に出てしまったんやと思う。 あのときに感じたのは 「与えてくれる愛に依存してると、失った時のショックは何倍にもなる」ってこと。 当時の私は「好き」「大切だよ」「可愛い」って 毎日、電話で言ってもらえてたけど だんだんそれが“当たり前”になってしまってた。 気づいたら与えられる側になって、依存してしまってたんよね。 だからこそ私は 「精神的にも経済的にも、自立できる女性になる」って決めて フリーランスとして努力して、積み重ねてきた。 その結果、今の夫と出会えて こうやって自分の想いを形にして発信できる今があるんだと思う🌛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ フォロワーちゃんの中にもしんどい思いをした人も、今まさに苦しい人もいると思う。 でも、自分を癒せるのは自分自身の行動だったり 時には第三者からの言葉やきっかけやったりする❤️🩹 「大切な人のためにごはんを作る」ってことも ただの家事じゃなくて 自分の自信になったり、自分を好きになれる瞬間になるんだと思う🍃 だから私はレシピだけじゃなくて 【自分の人生の舵をとれる女性になって欲しい】 この気持ちごとも一緒に届けていきたい。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ あ、今回のハッシュドポテトのアレンジレシピ🍟👇🏻 夫は「これおかずじゃない気がする」って言ってた、、😇👊🏻 私はバリバリおかずになってごはんと一緒に食べられて大満足🤍 みんなはこれは “おかず”？それとも“おやつ”？ ぜひコメントで教えてねぇ🤣💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ハッシュドビーフポテト🥔✨／ 🟠 材料 ・ひき肉…150g ・じゃがいも…2個 ☆ ・片栗粉…大さじ4 ・コンソメ…小さじ2 ・塩コショウ…5振り ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【作り方】 ①じゃがいもを丸めたアルミホイルで皮を軽くはぎ 皮ごとスライスして☆と混ぜ合わせる ②半量を下にひき、その上にひき肉をのせて残りで挟んで押し付ける ③フライパンに油を引いて揚げ焼きにしたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️お肉をじゃがいもでサンドしたらしっかり押し付ける！！ ✔️じゃがいもの大きさによって片栗粉は追加してね！ ✔️弱めの中火でじっくり焼くとホクホクに仕上がる🔥 ✔️じゃがいもスライスして混ぜた所に、チーズを入れて混ぜて焼いてももうまうま🧀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #時短レシピ #じゃがいもレシピ #ワンパンレシピ2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.33%34332なんじゃこりゃ⁉️ やっほー、もねです👩🏻🍳🍳 ▷▷▷@mone_gohan_ 同棲してた時から使ってるフライパンセット、、 今でもそのまま使ってない？🫣🍳 私は新居に引っ越したとき、引っ越し準備でバタバタしてて 「とりあえず安くてたくさん入ってるやつ」をAmazonで買ったんよね🍃 そしたら11点セットで、フライパンが6個ついてきて😇🍳 でも正直、使ってるのは2〜3個。 「だったら“よく使うもの”だけでも良いフライパンにすればよかったな〜」って、後悔してたんよね🙂↕️ とはいえ、スープ用の鍋とか・小さいフライパン・サイズ違いのフライパンって 2人暮らしだとすごく重宝するのも事実。 だから“セットは1つ持っときたい派”なんやけど 毎日使うメインたちは消耗してるし... そんなときに出会ったのが 今回紹介するフライパンセット【SURUTTO】🍳✨ 一番衝撃やったのは、目玉焼きが踊るようなスルスル滑ること🥚✨ いつもは油をしっかり引いても、お皿のトーストの上にスライドさせる瞬間に限って 黄身が逆向きになったり そもそもフライパンってこびりつくのが当たり前やと思った👀 でもこれは、、この子はスッ…と美しく滑る。美しすぎるぅぅ🥹💖 クタクタになって疲れて帰ってきた夜ごはんのワンシーンでこれが起こると、最高に時短になるんよ！！ しかもテンション上がって料理も楽しく作れちゃう☺️💖 夫にも「今日、なんかごはんの準備早いね」って言われて 料理上手見え＋時短が同時に叶ってるの実感した😚🤍 それに、こびりつきが出だしたフライパンってだいたい表面加工が弱ってるサイン。 「裏が焦げついてるな」「表面キズだらけかも…」って人は、買い替えどきかもしれない🫷🏻 このフライパンは裏面が、ありがちな白色や銀色じゃないから、焦げつきや汚れが目立ちにくいのも推しポイント🫶🏻 見た目のキレイも長持ちするかには大事なポイントよねっ🥹✨ 「セットは1つ持ちつつ、毎日いちばん使う1本は“良いもの”を選ぶ」 👉🏻これが私の今のモットー🤍 気になった人は、リンクからクリックしてみてみてね！ https://x.gd/xWZz9 ☝🏻 このリンクから飛べば自動で15%OFFになるよぉ〜！！ もしくは【mone_gohan_15】 クーポンコード入れて、お得にチェックして夫におねだりしちゃお🫶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ するっとフライパン。 ここが推し🍳✨ ・こびりつきにくいからストレスフリー／洗い物もラク ・時短：火の通りがよく、一品がサッと仕上がる ・サイズ展開：必要なサイズだけ選べる（セットとも相性◎） ・見た目キープ：裏面が白くないから生活感が出にくい ・サポート：保証つきで毎日づかいも安心 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #PR #フライパン#SURUTTO2025/09/28に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/SURUTTO#SURUTTO0.26%25546毎日頑張るあなたへ✨ やっほー、もねです👩🏻🧡 仕事や家事・育児 そして夢のために夜遅くまで頑張るみんな！！ 実は日本人の女性40.6%が睡眠不足なんだって🙂↕️🌀 睡眠不足になるとターンオーバーが悪くなって 肌荒れやシミ・シワの原因に。 それでも、頑張らないといけない時ってあるよね😭✊🏻 そんな時でもキレイを諦めたくなくない？ だって母である前に女性だから。 キレイになれて嬉しい人なんていないよね✨ 毎日頑張るあなたに、少しのプチご褒美を💖 睡眠不足による肌トラブル💥 シワ改善とシミ予防・肌荒れ防止に特化してて 頑張るあなたにぜひ使って欲しい🥹🧡 プチご褒美🫶🏻 〈オレンジYunth🍊〉 私が大好きなピンクYunthのお姉さんなんだけど👩🏼🦰🧡 医薬部外品で国から認められた効果。 シワ改善に特化してて、私もそれを特に効果感じた✨ 私は夫と一緒に使ってる！ 低刺激でニオイも少ないから敏感な推し夫もトリコ👦🏻♡ 一緒に使ってスキンシップ取っちゃお😚💖 なんと今だけ60%OFFのバグセール中‼️ 数量限定。なくなり次第終了！絶対見逃さないで❤️🔥 【オレンジYunth🍊】 8910円相当⇨60%OFF 【1980円】のバグセール中✨ #Yunth #ユンス #ユンス生vaダーマ美容液2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yunth#Yunthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス#ユンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス生vaダーマ美容液#ユンス生vaダーマ美容液0.04%392大切なデートの前日... やっほー、もねです🧏🏻♀️🤍 【オレンジYunth🍊】 8910円相当⇨60%OFF 【1980円】のバグセール中✨ ⚠️大人気のため転売防止の観点で、2回受け取り必須 ⇨1回目で解約する場合は1,980円。 でも、万が一解約しても今回8,910円相当が手に入っちゃうからおトク🥹🫶🏻 秋の季節に変化、お肌ついていけてる？🍂 涼しくなったのは嬉しいけど、【ゆらぎ肌】も感じてくる時期だよね💦 そんな"30代女性のお肌悩み" ⇨①シミ・くすみ②毛穴・たるみ③シワ・ほうれい線 この悩みにフルコミットした〈オレンジYunth🍊〉 私が大好きなピンクYunthのお姉さんなんだけど👩🏼🦰🧡 医薬部外品で国から認められた効果。 シワ改善に特化してて、私もそれを特に効果感じた✨ 大事なデートの日の前日、大好きな夫と一緒にキレイな自分で。 笑顔で写真撮りたいよね☺️🤍 自分だけに使うのは、、って迷ってるあなた！！ 低刺激でニオイもないから、夫とこれつけて 大切な日の前日から！ 一緒に使ってスキンシップ取っちゃお😚💖 なんと今だけ60%OFFのバグセール中‼️ 数量限定。なくなり次第終了！絶対見逃さないで❤️🔥 【オレンジYunth🍊】 8910円相当⇨60%OFF 【1980円】のバグセール中✨ #Yunth #ユンス #ユンス生vaダーマ美容液2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yunth#Yunthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス#ユンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユンス生vaダーマ美容液#ユンス生vaダーマ美容液0.03%290"美肌"のヒミツ大公開💖 . ピンクユンスのSALEはあと1日！ ⇨気になる人は在庫なくなる前に 今すぐストーリーからチェック👀✨2025/09/17に公開- 指定なし0.02%260一度も褒められたことなかった、、😭 やっほー、もねです☺️💖 26年間、汚肌に悩んだ私。 その中でも悩んだのが 【肌の黒さ】だった🙂↕️ 生まれた頃から地黒& 20年間の外スポーツで紫外線浴びまくり🤣 韓国アイドルが好きな私は 「もう一生、韓国人みたいに白くなれる事はないんだ🥲」 って心のどこかで思ってた。 そんな時に出会ったのが ＂生ビタミンC配合のYunth🍋＂ 藁にもすがる想いで実際に使い始めてから2ヶ月。 写真を見ると、2ヶ月前とは全く違う。 肌が白くなった私が写ってた😭🤍 そして実際に合う友達やフォロワーさんからも 「肌が綺麗！」って褒めてもらえるようになった🥲💖 人生で1度も肌を褒めてもらえなかった私は、本当にYunthに出会えてもらったと思ってる🌿 だからこそ、この良さをみんなに伝えたくて 【今回の4日間特別キャンペーン✨】 🌟8月15日（月）〜8月18日（木） 👉🏻通常3980円する美容液が ⇨初回限定、50%OFFの1980円🥹✨ そして8000円相当のおまけまでついてくる🫨 しかもなんと、限定コラボのみんな大好き 【ミッキー&ミニーデザイン🐭❤️💙】 夏に浴びた紫外線をそのまま蓄積してたら 冬になって肌が白くなったとき、よりシミになって目立っちゃう😱 だからこそ、美白ケアできるユンスを使って欲しい！！ そしてたまに質問で、 「シミって消せますか？」って質問もらうんだけど、、 ⇨＂美容液でシミを消せるものはこの世にないです！！＂ 皮膚の内部にできたものだから！ 逆に医療行為でもないのにシミを擦ったり 美容液や化粧水で消えたら怖いでしょ？😱 シミは消せないけど、その上には日々蓄積されてるシミがあるから そのメラニンを抑えることで肌が白く見える🤍 そして、Yunthは 【医薬部外品】っていって ⇨国が効果がある って認めた、医薬品に分類されてるところも推しポイント🌿 最初は朝晩の2回使いがオススメ！ そして使い方がわからないとか、迷ってるところがあったら気軽に相談して教えてね☺️🫶🏻 もね買いしたらお礼言いたいからDMちょーだい！！🥹💖 みんなで、推しに褒められる愛され肌になろぉ〜！！✊🏻🤍 みんなは肌悩みある？🌿 #yunth #推し #生ビタミンc美容液 #ユンス2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yunth#yunthhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し#推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ビタミンc美容液#生ビタミンc美容液https://www.instagram.com/explore/tags/ユンス#ユンス0.05%570推し夫の新しい一面...🥹🤍 やっほー、もねです👩🏻✌︎ 今日は全女子待望！！ みんな大好きさつまいもレシピ を考案しました🍠✨ 実は夫、甘い系のおかずが好きじゃなくて ずっとさつまいもを使ったレシピ避けてたんだけど… みんなから秋レシピのリクエストをもらって作ってみたら、、🍂 なんと夫がめちゃめちゃパクパク食べてくれてんよぉぉ🥹🤎 その姿を見て、、悶絶😇🫶🏻 しかも今回、レンコンを人生で初めて調理👏🏻 これもみんながリクエストしてくれんかったら 多分まだまだ先延ばしにしてたと思うから、本当に感謝🥹🫱🏻🫲🏼 これからも「こんなの知りたい！」「美味しかった！」っていう感想やリクエスト、どんどん送ってね💌 そして今日、10日間の遠征を終えて大阪に帰ってきました🌿 ⚪️東京での大好きなありのママさんのオフ会🇮🇹🍝 ⚪️江の島のインスタオフ会✨ ⚪️実業団時代にプレーしてた静岡で引退して初！ 2年ぶりの試合観戦🥎 インスタ始めた時に 「チームの試合を見に行く」っていう目標を立ててたんだけど、それを叶えられて本当に幸せです😭💖 こうやっていろんな場所に行けて、夢を少しずつ叶えられてるのは インスタで自由に働けるから🌿 そして何よりも全部に付き合ってくれた夫に感謝ですっ🫂 だからこそ、これからもレシピだけじゃなくて マインドや想いも一緒に届けていきたい❤️🔥 最近「考え方が好きです！」とか「元気もらってます！」ってDMやコメントもらえることが本っっ当に励みになってるの😭💖 だからこそ、これからも気軽にどんどん送ってね🫶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▩ さつまいもレンコンの甘辛炒め🍠✨ 🟠 材料 ・鶏むね肉…200ｇ ・レンコン…1/2本 ・さつまいも…1本 ・ごま…適量 ☆ ・片栗粉…大さじ2ずつ ・バター…１かけ ・酒…大さじ１ ・みりん…大さじ２ ・砂糖…大さじ１ ・しょうゆ…大さじ２ 【作り方】 ①野菜を半月切りにして水にさらす。鶏むね肉を一口大にカットし、塩コショウと片栗粉をまぶして焼く ②水気を切った野菜に片栗粉を絡めて、焼き目がついたら☆を入れて絡めごまをふる ③さつまいもに箸が通ったら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️さつまいもは水にさらすと色よくホクホクに仕上がる🍠 ✔️鶏むね肉は縮まないから少し小さめに切るのが✊🏻 ✔️バターを入れたら火を止めて、余熱でとかしていくと香りと風味が消えない🧈 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #鶏むね肉レシピ #秋レシピ #さつまいもレシピ #和食レシピ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピ0.28%3108食欲の秋は年中じゃない...❓ やっほー、もねです👩🏻🍂 最近買い物に行くと一気に秋メニュー・秋コーデになってて🤎 「あ〜そろそろ秋レシピ出したいな〜」って思って撮影したのが、実は8月20日📸 かなり前に撮影してたのに投稿できるのは結局9月になっちゃったぁ🙂↕️👊🏻 ってことで今日は、秋レシピ第一弾！🍄🟫✨ 明日も連続で秋レシピを出すねぇ🫶🏻🫶🏻🫶🏻 「食欲の秋」って言うのはちゃんと意味があるらしくて ⇨秋は食べ物が美味しく育つ季節なのと、冬に備えて人間の防衛本能で蓄えようとするから 自然と食欲が増すらしい🤰🏻💡 最近外食続きでぷよぷよやから、帰ったらまたせいろで整えていこうと思います😇✌︎ ちなみにストーリーで投票してもらった秋レシピのトップ2は🍂 ⇨きのこ🍄🟫とさつまい🍠 （アンケートに答えてくれて本当にありがとう♡） 今日はきのこ🍄🟫 明日はさつまいも🍠を投稿するから楽しみにしててね🫶🏻 まだまだ秋メニュー受け付けてます🫶🏻 リクエストや感想、DMで教えてね💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🟠 材料 ・ぶた肉…200ｇ ・エリンギ…4本 ・さけるチーズ…2本 ☆ ・バター…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ1 【作り方】 ①エリンギにストローで穴をあけて、中にさけるチーズを入れる ②豚肉とエリンギを焼いいたら☆を絡めたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️エリンギは太めのものを選ぶとチーズ入れやすい🧀 ✔️バター醤油入れる時は火は弱火にしてから 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #秋レシピ #きのこレシピ #エリンギ #ワンパンレシピ2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリンギ#エリンギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.55%6208人生初...‼️ やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 昨日のストーリー見てくれた〜？🤍 今、私たち東京に来てて一週間くらい経ったんだけど なんと昨日。人生初‼️ 江の島に行ってきました🌊✨ 湘南も初めて！ ソフトボールしてたから「アウトドアでしょ？」って言われるんやけど 実はめっっちゃくちゃ超インドア派🤣ww クーラー大好き。 汗かくの嫌い🙂↕️👊🏻ww でも実は夫はその逆で 陰キャっぽく見えるのに意外と海やキラキラした場所が好き👦🏻💖 特に沖縄の雰囲気が大好きなんよね🏝️ （非現実な場所が好きらしい💭） だから今回は仕事メインやったけど 江の島・湘南をビーチ歩いたり海鮮食べたりして楽しみました🥹🫶🏻 ⇨これもインスタやってなかったら行ってなかったやろうな〜と思ったら本当にインスタ始めてよかった😭 ただ帰り道に大雨と洪水警報で電車が45分以上遅れ…🙂↕️☔️ ほんとは1時間の道のりが、3時間半もかかって 帰宅したのは日付が変わってから🍂 無事帰れたからよかったけど、みんなは雨大丈夫やった？😭 急に気温も下がってきたから、みんなも体調変化には気をつけてね🌿 そして、気温が下がると 「秋やな〜秋レシピ食べたいなぁ〜🍂」って人も 増えると思ったから、明日から2日間は秋レシピを投稿するよぉ〜！🍠✨ この前アンケートに答えてくれた食材で作ったから是非コメントしてくれると嬉しいな🫶🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼濃厚トロなすユッケ🍆✨／ 🟠 材料 ・ぶた肉…200ｇ ・なす…1本 ・たまご（卵黄）…１個 ・ねぎor大葉…お好みで ・酒…大さじ２ ☆ ・にんにく…３㎝ ・コチュジャン…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ１ ・ごま油…小さじ１ ・醤油…小さじ1 ・ごま...好きなだけ 【作り方】 ①洗ったナスをラップして、豚肉は耐熱容器に広げて酒を回しかけ、なすと一緒に600Wで6分チン🍆 ②なすが冷めたら手で割いて、肉と合わせる ③☆を入れて混ぜ合わせ、卵黄をのせたら完成✨ 🤍美味しく作るポイント🤍 ✔️ナスはチンしすぎると変色するから、硬かったら30秒ずつ追加してね🍆 ✔️ぶた肉チンしたら水分出るから、その水分は捨てる！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フォローして一緒に夫沼らせよ〜！】 👉🏻 @mone_gohan_ #簡単レシピ #晩ごはんメニュー #レンチンレシピ #豚肉レシピ #なすレシピ2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピ0.18%2005ついにこの日が...！！ やっほーもねです🫶🏻 今日は…推し（夫）の誕生祭🎂✨（前夜） 共働きで在宅ワーク＋インスタの勉強も毎日全力で、夜ごはんもバタバタ💦 だけど、自分の誕生日は忘れる私でも...！ ＂推し＂の誕生日は前日から少しでも特別にしたくて...💖 そんな時に神だったのが… ✨ヤフーショッピング✨ 認定グルメから選んだから味と品質、最高❤️🔥 みんなも”ヤフショの認定グルメ”をチェックしてみてね PayPayヘビーユーザーの私にとっては PayPayポイント（期間限定）もザクザク溜まってラッキーやった✌🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 9月はヤフービッグボーナス開催中で 9/20(土).21(日)に同時開催の2日間セールは””さらに”” おトクにお買い物ができんよ！ しかもその場でPayPayポイント（期間限定）が値引きに使えるから 浮いたお金でプリンも頼んじゃった🍮♡ ▶今回購入したのはこちら 📦【評判グルメ】黄金比ビーフハンバーグ（季月・キサラギ） 📦【至高グルメ】財宝プレミアム プリン（財宝） 👇🏻ヤフーショッピングはこちらからチェック✔️ @yahoo_shopping_jp みんなは推し（夫）の誕生日、なに作ってる？ コメントでぜひ教えてね💬 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ🍳 【材料】（2人前） ・冷凍ハンバーグ…4個 ・☆ピザ用チーズ…40g ・☆牛乳…40g ・☆片栗粉or小麦粉…小さじ1 ・☆ブラックペッパー…適量 ・（お好みで）にんにくチューブ 【作り方】 ①冷凍ハンバーグを解凍・成形して焼く ②耐熱容器に☆を全部入れ、600Wで40秒チン → 混ぜる → とろみが足りなければ10秒ずつ追加加熱 ③ハンバーグにチーズソースをかけて完成！ 🤍おいしく作るコツ🤍 ✔️お肉は肉汁閉じこめるために、冷蔵庫で解凍してね！ ✔️チーズソースはレンチンしすぎると分離するから、チーズが溶けるまでしっかり混ぜることと熱しすぎないこと！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #PR #ヤフーショッピング #ヤフショおすすめ購入品 #PayPayポイント #ヤフービッグボーナス #ヤフショグルメ2025/09/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフーショッピング#ヤフーショッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフショおすすめ購入品#ヤフショおすすめ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/PayPayポイント#PayPayポイントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフービッグボーナス#ヤフービッグボーナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤフショグルメ#ヤフショグルメ1.11%1,2719<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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夫が喜ぶ“ガッツリ＆...