コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024.1.23 #お弁当 ・雑穀米入りごはん ・チキン南蛮 ・塩サバ ・ブロッコリーの麺つゆごま和え ・焼き芋 ・蓮根のマジックソルト炒め ・ほうれん草入り卵焼き 今日も寒いらしいけど太陽出てくるとうれしくなります。 1日寒さに支配されずに今日できることは今日のうちに片付けよう💪🏻2024/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.0%-22024.1.22 大分県のオリジナル品種「ベリーツ」🍓 小粒サイズからひと口では食べきれないサイズまで、大分県内や関西のスーパー・百貨店を中心に、関東へも出荷されています🚚 ベリーツには、ビタミンＣが豊富に含まれています❗️ ビタミンCは風邪予防やアンチエイジングなどに効果的✨ また、虫歯予防につながるキシリトールなども含まれています ベリーツは小さくても大きくても少し形が悪いものでも、とにかく甘い😋 実の白い部分が多いという特徴もありますので、そのまま食べることが多いベリーツも、今回紹介するような断面を楽しむ食べ方もおすすめです。 ベリーツのミニロール（4本分） 【材料】 ・ベリーツ（4cmほどのサイズ） 12粒 ・食パン（10枚切り） 4枚 ・クリームチーズ 100g ⌾メープルシロップ 大さじ1 ⌾砂糖 10g 【作り方】 ❶ベリーツのへたを取り洗ったらざるに上げ、キッチンペーパーで水けをしっかりと拭き取る。耐熱容器にクリームチーズを入れ、ふんわりとラップをかけたら、電子レンジ（600W）で15秒ほど加熱し、⌾を加えてスプーンなどでなめらかになるまでよく混ぜ、チーズクリームを作る ❷食パンの耳を切る。食パンよりも大きめに切ったラップの中心に、食パンを乗せ、全体にチーズクリームの1/4量を塗り、手前にベリーツ3粒を、真ん中にベリーツの1番膨らんでいる部分がくるように並べる（写真2枚目参照） ❸ベリーツを押さえながらラップの手前を持ってひと巻きし、しっかりと最後まで巻いたら、ラップの左右をねじり、巻き終わりが下になるように冷蔵庫で15〜20分ほど冷やす ❹ラップを外し真ん中を切って2等分に切り、切り口を上にして器に並べる ※切った食パンの耳は、そのまま食べてもおいしいですが、ラスクにしたりクルトンを作ったりするリメイクもアリ✨ クルトンの作り方を簡単に📝 フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて香りが出てきたらパン耳を投入し、ハーブミックスとパルメザンチーズをかけ、カリッとするまで炒めます。 お好みの野菜にこのクルトンをパラパラ〜とかけるだけで、ちょっとおしゃれなサラダになりますよ🥗✨ #PR#JA全農おおいた#フーディスト#ベリーツ2024/01/22に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベリーツ#ベリーツ0.83%64862024.1.18 いちごとカスピ海ヨーグルトのスコーン作りました🍓 ホエー（乳清）が出にくく粘り気のあるフジッコ「カスピ海ヨーグルト」を使うから、水切り不要🙆♀️ さらにこのスコーンは薄力粉や強力粉、ベーキングパウダーの代わりにホットケーキミックスを使っているのでお菓子作りが苦手な方でも失敗しません❗️ 🍓いちごとカスピ海ヨーグルトの本格スコーン🍓 【材料】6〜8個分 フジッコ「カスピ海ヨーグルト」 50g ホットケーキミックス 160g 無塩バター 50g 牛乳 20ml 卵 1個 強力粉 分量外 いちご 6～8個（お好みで飾り付け用のいちご 適量） ホイップクリーム 適量 メープルシロップ 適量 【作り方】 ❶無塩バターを常温に戻し、さいの目に切る。容器にフジッコ「カスピ海ヨーグルト」と卵、牛乳を入れて混ぜ、卵液を作る。卵は生地の上面に塗る用に小さじ1ほど別の容器に残しておく ※オーブンを190℃に予熱しておく ❷ボウルにホットケーキミックスと①の無塩バターを入れ、粉チーズ状になるまで5分ほど手で潰しながら混ぜる ❸②に①の卵液を少しずつ加え、粉っぽさが少し残るくらいまでを目安にヘラで混ぜ、ひとまとめにする。打ち粉（強力粉）を加え、ボウルの中で6〜8回折り込みながら軽くこねる ❹2cmの厚さに伸ばした生地を直径5cmの丸型でぬいて、クッキングシートを敷いた天板にのせる ❺①で残した卵を生地の上面に塗り、予熱しておいたオーブンで16分焼く ❻スコーンの中に挟むいちご（1個）を4等分になるよう、縦に十字に切る ❼スコーンを半分に切る。下半分のスコーンにホイップクリームを絞り、その上に⑥のいちごをのせて、上半分のスコーンをのせる。飾り付け用のいちごと一緒に器に盛り付ける。食べる直前にメープルシロップをかけて出来上がり🍯2024/01/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.0%-22024.1.16 #お弁当 雑穀米入りごはん 厚揚げの豚肉巻き ネギ入り卵焼き 赤かぶの酢の物 安納芋の焼き芋 ほうれん草のナムル 今日も晴れてるけど足元は寒いから『まるでこたつソックス』装着中🧦 マジでポカポカするから冷え性の人、絶対履いて〜っ🧦 たまに汗かくよ😂2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.01%-82024.1.9 #breakfast 新学期スタート💨 早起きイヤだけど頑張っていきましょー ⌾ベーグル ⌾サラダ ⌾ブロッコリーとお正月の残りのハムでマヨサラダ ⌾スクランブルエッグにパルメザンチーズ🧀2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfast0.0%-22024.1.3🎍 あけましておめでとうございます㊗️ 年末の週にインフルエンザになってしまい、お節は諦めようかと思いましたが、やっぱり使命感が勝ちました。 作り始めたら出来上がりが楽しみすぎて、やっぱりお節作り好きだなあと再確認ꐕꐕꐕ 今年も日々の生活を大切に。 些細なことも大切に。 丁寧に過ごしていこうと思います。 今年もよろしくお願いします☺️2024/01/03に公開- 指定なし0.71%551132023.12.26 作成時間5分⏰ 簡単すぎるデザートドリンク作りました🍹 年末年始のおもてなしにもおすすめです。 簡単すぎるデザートドリンク 【材料】グラス2個分 ・フジッコ「フルーツセラピー バレンシアオレンジ」 3個 ・炭酸水 60〜80ml ・オレンジ 1/2個 ・ミントなどお好みのハーブ 適量 ※大人は炭酸水の代わりにラム酒もおすすめです。 分量はグラスの大きさに合わせて調整してくださいね。 【作り方】 ❶フジッコ「フルーツセラピー バレンシアオレンジ」をスプーンでグラスに入れる ❷カットして果肉と皮の間に切り込みを入れたオレンジを盛り付け、炭酸水をグラスに注ぐ ❸ミントなどのハーブを添えたら出来上がり2023/12/26に公開- 指定なし#PR0.0%-32023.12.22 『JA全農おおいた×フーディストパークの企画』に参加させていただいています🍽️ 今回は「大分白ねぎ」のご紹介です。 「大分白ねぎ」とは大分県で生産される「白ねぎ」のブランド名で、大分県を代表するブランド野菜。 ミネラルを豊富に含んだ「白ねぎ」は薬味としてはもちろん、加熱することで甘みが増し様々な料理に活用できます✨ 「大分白ねぎ」に土を寄せて育てることで長く白い部分が多いのが特徴☝🏻 期待される効能は、風邪予防、貧血予防、がん予防、高血圧予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、動脈硬化予防 ※白ねぎの白い部分には硫化アリルの一種「アリシン」が含まれており、抗酸化作用があるのでがん予防や免疫力アップにも効果が期待できると言われているんですよー そんな「大分白ねぎ」を使ってクリスマスパーティーなどにもおすすめな『白ねぎたっぷりのマカロニグラタン』を作りました。 玉ねぎの代わりにた〜っぷりの「大分白ねぎ」を使って作るマカロニグラタンです。 ぜひ今年のクリスマスに作ってみませんか🎄 『白ねぎたっぷりのマカロニグラタン』2皿分 【材料】 ・市販のマカロニグラタンと素 ・大分白ねぎ 1本と1/2本 ・鶏肉 100g ・サラダ油 大さじ1 ・水 200ml ・牛乳 200ml ・チーズ 適量 ・バター 適量 【作り方】 ❶白ねぎは斜めに薄切りする。鶏肉は一口大に切る。鍋に油を熱し鶏肉と白ネギを入れ、白ねぎがしんなりするまで炒める ❷火を止めてソースミックス→水→牛乳の順に入れてよく混ぜる。マカロニを加えてさらによく混ぜる ❸中火でかき混ぜながら煮る。沸騰したら弱火にしさらにかき混ぜながら煮る（3分程） ❹耐熱皿に入れチーズ、バターをのせて焼く。オーブントースターなら７〜８分。オーブン200℃なら10〜12分 白ねぎが甘く食感もシャキシャキし、とてもおいしく出来上がります。 玉ねぎで作っている方が多いと思いますが、ぜひ白ねぎのマカロニグラタンも味わってもらいたいです💓 #PR#JA全農おおいた#フーディスト2023/12/23に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-32023.12.20 先日のストーリーにあげたスコーンです。 材料4つとは思えないほどしっとりしていて、簡単に作れるスコーンです👩🏻🍳 私が普段使ってるホットケーキミックスは、国内麦小麦粉100%使用の日清『極もち』って書いてるホットケーキミックス🥞 PRみたいになってますが、一応紹介しておきまーす。 値段も300円くらいだったはず👛 材料4つ！ホットケーキミックスでしっとりスコーン（６〜8個分） 【材料】 ・ホットケーキミックス 160g ・無塩バター 50g ・牛乳 60ml ・卵 1個 【作り方】 ❶バターを常温に戻しておき、小さめのさいの目に切っておく。容器に卵と牛乳を混ぜる ❷ボウルにホットケーキミックスとバターを入れ、バターを手で潰しながら混ぜる（5分ほどすり潰してながら混ぜていると粉チーズのようになります） ❸少しずつ（1）の卵液を入れながらヘラを使い、粉っぽさが残るくらいまで混ぜひとまとめにする。卵液を小さじ1くらい残しておく（焼く前にスコーンの上面に塗るため） ❹打ち粉(分量外の強力粉)をした台の上に生地をのせ、６〜8回折り込みながら軽く捏ねる ❺2cm厚さに伸ばし5cm幅の丸型を使い、生地を型でぬく ❻（5）をクッキングシートを敷いた天板にのせ、残しておいた卵液をハケなどで上面に塗り、190℃に予熱しておいたオーブンで16分焼いたら完成2023/12/20に公開- 指定なし0.54%42532023.12.19 『JA全農おおいた×フーディストパークの企画』に参加させていただいています🍽️ 今回は七草です🌿 春の七草 セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ 大分県は「春の七草」の全国有数の産地です。 七草は、お正月の疲れた胃腸を癒し、１年間の無病息災を願う「七草粥」として 食すことで知られていますよね🌱 パックに入った新鮮な七草セットを購入し、1月7日の朝に七草粥として食べることの方が多いと思いますが、最近はフリーズドライの七草も店頭で七草セットの横などに置かれています。 洗ったり刻んだりする手間もなくササッと使え、とても便利なフリーズドライ。 残ってしまったものを利用するもよし。七草粥じゃなくても違う食べ方で食べてみてもいいと思います。 今回はフリーズドライの七草を使って『七草と和風きのこのパスタ』を作ってみましたので、よかったらお試しくださーい。 七草と和風きのこのパスタ（2人分） 【材料】 ・七草フリーズドライ 2袋 ・スパゲッティ 160～200ｇ ・しめじ 80g ・椎茸 2枚 ・えのき茸 50g ・ベーコン 50g ・にんにく 1片 ・オリーブオイル 大さじ2 ⌾バター 25g （できれば無塩） ⌾濃口醤油 大さじ1 ⌾麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ2 ・塩（茹でる用） 大さじ1 【作り方】 1.深めの鍋に湯を沸かし沸騰したら塩を入れ、麺を茹でる。フライパンで少し火が入ることを考えて、ちょっとだけ硬めにパスタを茹で上げ、しっかり湯を切っておく 2.きのこはそれぞれ石づきがあるものは切り落とし、食べやすい大きさに切り分ける。 ベーコンは1cm幅に、にんにくは皮をむいて包丁の腹の部分で押しつぶしておく 3.フライパンにオリーブオイルとつぶしたにんにくを火をつける前に入れる。火をつけて弱火で3分程じっくり熱し、にんにくの風味を油に移す。にんにくが色づいてきたら取り出す 4.次にベーコンを炒め、次にきのこ類を炒める。 きのこに火が通ったら、茹でた麺をフライパンに入れ、フリーズドライと⌾を加え全体をしっかり混ぜ合わせたら完成 七草フリーズドライが程よい色味にもなりとても上品なパスタが完成します。 簡単ですのでぜひ挑戦してみてくださいね〜 #PR#JA全農おおいた#フーディスト2023/12/19に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-32023.12.16 #臼杵焼 に #朝ごパンプレート ・朝マック風マフィン ・フランソワのパン ・春雨サラダ ・ココナッツ味のグラノーラ 久しぶりのパン💓あ〜っおいしい〜っ🤤 年末に向けてプチダイエット中なのでパンを避けていたのに、食べてしまいました💦 久しぶりだからおいしさがハンパない‼️2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臼杵焼#臼杵焼https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパンプレート#朝ごパンプレート0.0%-22023.12.14 甘酒グラノーラAMAGURA @amagura.jp 砂糖・人工甘味料不使用❗️ 甘酒の甘さのみ❗️ 保存料や着色料、香料、遺伝子組み換えなし❗️ グルテンフリー、アルコールフリー❗️ 甘酒の優しい甘さと 生きた酵素で作られた グルテンフリーのグラノーラです🥣 今回は、プレーンと抹茶とココナッツ味をお試しさせていただきました。 ⚫︎プルーンは、天然甘酒の旨みを凝縮してヘルシーなのに満足感たっぷり。 このままでももちろんおいしいけど、お好みのものをトッピングしたらもっとおいしくなってバケツ一杯食べてしまうかもー。 ⚫︎抹茶は、最高級品質の奥深い宇治抹茶を贅沢に使用✨🍵 とにかく抹茶味が濃いっていうのが私の感想です🗣️ しかも抹茶味のグラノーラってあまりないから、ただただ食べるのが毎日の楽しみです😂💕 ⚫︎ココナッツは、オーガニック栽培されたココナッツが使われてます。 カラフルなレーズンと香ばしい胡桃がおいしさをパワアップしてくれてます⤴️ 気になる方はぜひ試してみてくださいねー👋🏻 #PR #グラノーラ2023/12/14に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラ0.0%-12023.12.4 シフォンケーキ専門店 This is CHIFFON CAKE. @this_is_chiffoncake 様の「CHIFFON de Noel Ruby」 をお試しさせていただきました🎂 ▼公式サイト https://thisischiffoncake.com/ クリスマスにぴったりのリースをモチーフにした、華やかなシフォンケーキです。 断面を見ていただくとわかると思いますが、イチゴ味のシフォン生地が包みこまれています🍓 赤いベリーソースは3種のフルーツ味をミックス、程好い酸味がチョコやクリームの甘さと絶妙に合います。 甘さが控えめで、ソースもクリームもシフォン生地もとてもおいしかったです😋 きれいにカットできるのか気になると思いますが、冷凍のままカットするときれいな断面に仕上がるんです🍰 食べたい分だけカットし、残りは冷凍庫でまた保管することもできますよ〜✨ 【hiroogw_xmas】のクーポンコードで、全品5%offとなります（有効期限2024.12.31） ⚠️他クーポンと併用不可⚠️ #PR #クリスマスケーキ #クリスマス #シフォンケーキ専門店 #シフォンケーキ #クリスマスリース #クリスマスパーティー #クリスマスプレゼント #おいしいフリーズ体験を #クリスマスメニュー #ギフト #贈り物 #お取り寄せスイーツ #おいしいフリーズ体験を2023/12/04に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ専門店#シフォンケーキ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスリース#クリスマスリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスプレゼント#クリスマスプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいフリーズ体験を#おいしいフリーズ体験をhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフト#ギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/贈り物#贈り物https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せスイーツ#お取り寄せスイーツ0.0%-22023.12.2 色々と物価も上がりっぱなしですが、食欲は抑えれませんよね🥲 安い食材でおいしく、しかも栄養満点な炊き込みごはんは主婦にありがたい1品💓 昆布の旨味と生姜のさっぱり風味がたまらない簡単に作れる炊き込みごはんのレシピです📝 おにぎりにしても超おいしいでーす🍙 🍚生姜こんぶとサバ缶の炊き込みごはん🍚 【材料】2合分 「ふじっ子煮 生姜こんぶ」 40g 米 2合分 水 360ml サバの水煮（缶詰） 100g（水気をきった状態） 人参 20g（約1/3本） ねぎ（お好みで） 適宜 ＜A＞ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 薄口醤油 大さじ1/2 【作り方】 ❶米をとぎ、ザルにあげておく ❷人参をせん切りする。サバの水煮（缶詰）の中身をとり出し、水けをきる ❸炊飯器に①と水、＜A＞を入れ軽く混ぜ、「ふじっ子煮 生姜こんぶ」と②を加える。30分程度浸水させたら、通常コースで炊く ❹仕上げに、お好みで小口切りにしたねぎをかけて出来上がり2023/12/02に公開- 指定なし#PR0.0%-02023.11.25 寒くなってくると、味がじっくり染みた煮物食べたくなりませんか。 味が染み込んだホロホロな手羽先🍗 味がじっくり馴染んだ優しい味の大根。 この2つが合わさって間違いはありません⭕️ 今回は塩昆布を使った旨みたっぷりの煮物を作ってみました。 塩昆布効果なのか鶏の臭みも消え、とーっても食べやすく本当におすすめな1品です✨ 難しい調味料は一切なし🙅🏻♀️ 作り方も簡単でーす❤︎ 🍴塩こんぶ入り鶏の手羽先大根🍴 【材料】4人分 大根 15cm（1.5cmカット10切れ分） 鶏の手羽先 10本 油 大さじ1/2 三つ葉 適量 ＜A＞ 「ふじっ子（塩こんぶ）」 20g 醤油 大さじ2 酒 大さじ3 水 50ml みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1と1/2 【作り方】 ❶大根は皮をむき1.5cm厚さの輪切りにし、面取りしたら半月切りにする ❷鍋に①の大根と、大根がしっかり浸かるほどの水（分量外）を入れて中火で熱し、沸騰したら7〜8分ゆで、ザルにあげる ❸フライパンに油をひき、鶏の手羽先を入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼き、余分な油を拭き取る ❹大きめの鍋に②の大根と③の手羽先、＜A＞を入れて、全体に煮汁がよく馴染むまで煮詰める ❺④を器に盛りつけたら、仕上げに三つ葉を散らして出来上がり ※大根をレンジ加熱する場合の手順 （1）耐熱容器に大根を並べ、米大さじ1と大根がかぶるくらいの水を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で5分加熱する （2）ラップを外して大根を裏返し、再びラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する （3）水けをきり、水で軽く洗ってぬめりをとる 作ってみてくださーい👩🏻🍳2023/11/25に公開- 指定なし#PR0.0%-12023.11.24 『JA全農おおいた×フーディストパークの企画』に参加させていただいています🍽️ 冬の季節の代表的な農作物で、鍋料理には欠かせない白菜🥬 和・洋・中華どんな料理にも向き、鍋、炒め物、煮もの、お浸し、汁の具、漬物、サラダといろいろな料理に合う野菜ですよね。 白菜にはビタミンＣが比較的豊富です。 外側の葉に最も多く、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、なども含まれています✨ 今回は、JA全農おおいたの白菜を使って、ごま味噌豆乳味の担々麺風うどんを作ってみました。 寒い日に、熱々の担々麺風うどん最高です💓🍜💓 た〜っぷりの白菜入り❗️ごま味噌豆乳味の担々麺風うどん 【材料】4人分 ・うどん ４玉 ・豚ひき肉 250g ・白菜 300g ・ニンニク 小さじ2 ・生姜 小さじ1 ・豆板醤 小さじ1と1/2 ・ゴマ油 大さじ1 ・小ネギ お好みで A水 700g A味噌 大さじ4 A鶏ガラスープの素 小さじ4 A醤油 小さじ4 A塩 小さじ1/2 B豆乳 400cc Bすりゴマ 大さじ4と1/2 【作り方】 ❶白菜は1cm幅に切る。ニンニク、生姜はすりおろす（チューブのものでもOK） ❷鍋にごま油を入れ、ニンニクと生姜をを中火で熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わってきたら豆板醤と白菜を入れ炒める ❸冷凍うどんは解凍して器に盛る（レンジで加熱or沸かした湯で茹でる） ❹（2）にAを入れて3分ほど煮たらBを入れて煮る。沸騰直前で火を止め、（3）に盛り付けて小ネギを散らして完成 ※辛いものが苦手な方は豆板醤は無しで🙅🏻♀️ ラー油をお好みでかけると更に辛さがプラスし、パンチあるおいしさになります♡ #PR#JA全農おおいた#フーディスト2023/11/24に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-22023.11.20 『JA全農おおいた×フーディストパークの企画』に参加させていただいています🍽️ 県内や九州から東北方面まで、年間約544tを出荷している大分の大葉🌿 お刺身などに薬味として添えられてることの多い大葉ですが、カロリーが低く栄養価が高いのでダイエットにも最適なんです❗️ カリウムも多く含まれているので、むくみ防止、水太りの解消にも効果を発揮します。 ご存じの方も多いと思いますが大葉には、抗酸化作用があり、ガンや動脈硬化の予防、アンチエイジング効果もあります✨ 薬味としてだけ使うのではなく、積極的に食生活に取り入れていただければと思います❗️ 今回は、炊飯器に材料を入れて炊くだけの超簡単炊き込みごはんを紹介しまーす👩🏻🍳 大葉香る♪鯖缶の炊き込みごはん 【材料】2合分 ・米 2合 ・大葉 10枚（多くてもOK） ・鯖缶（水煮） ・椎茸 30g ・人参 30g ・生姜 7〜８g A薄口醤油 大さじ1 Aみりん 大さじ1 A酒 大さじ1 A麺つゆ 大さじ1と1/2 【作り方】 ❶米を研ぎ、水気を切り炊飯ジャーに入れる。 ❷鯖缶の水気を切る。椎茸は石づきを切り落とし、かさと軸に切り分けヒダを下にしておき、端から2～3mm幅に切る ❸大葉、人参、生姜は薄く千切りする（大葉はクルクルと巻いた状態で千切りすると切りやすいです） ❹（1）にAを加えて水を2合の目盛りまで入れたら、大葉以外の材料を入れ、通常もしくは炊き込みモードで炊く ❺炊き上がったら、刻んだ大葉を入れて軽く混ぜ込み完成 ※大葉はたくさん入れるとさらに香りとてもおいしいので、 たくさん買い置きがあれば、写真のように刻んだ大葉を添えてみてくださいね🌿 #PR#JA全農おおいた#フーディスト2023/11/20に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-12023.11.11 甘酒グラノーラAMAGURA @amagura.jp 砂糖・人工甘味料不使用❗️ 甘酒の甘さのみ❗️ 保存料や着色料、香料、遺伝子組み換えなし❗️ グルテンフリー、アルコールフリー❗️ 甘酒の優しい甘さと 生きた酵素で作られた グルテンフリーのグラノーラです🥣 今回私は、プレーンとチョコとフルーツ味をお試しさせていただきました。 ⚫︎プルーンは、天然甘酒の旨みを凝縮してヘルシーなのに満足感たっぷり。 このままでももちろんおいしいけど、お好みのものをトッピングしたらもっとおいしくなってバケツ一杯食べてしまうかもー。 ⚫︎チョコは、ローストカカオとフルーツの大人ビター🍫 希少な国産オレンジとイラン産デーツのドライフルーツ入りでとにかくおいしすぎ〜🤤 ⚫︎フルーツは、品質や味わいから産地を厳選した5種のフルーツを使用していて、ビタミンやミネラルといった天然由来の豊富な栄養がたっぷり。 有機カレンズ、グリーンレーズン、ゴールデンレーズン、有機グランベリー、完熟バナナがたっぷりすぎて食べ飽きないからスプーンが止まりませんよ😂 牛乳を入れて食べるもよし👌🏻 豆乳をかけて食べるもよし👌🏻 品質重視の方や菌活されてる方にオススメです。 気になる方はぜひ試してみてね♡ #PR #グラノーラ2023/11/11に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラ0.0%-02023.11.7 もう11月だけど、暑い！?暖かい！?日が続いているので、冷たいスイーツがおいしく感じます＾＾ ひと手間加えるだけで、ヨーグルトで豆花風スイーツが作れるので、作ってみませんか🥣 ✨まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルトで豆花風スイーツ✨ 【材料】4人分 ・フジッコ「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」 150g ・豆乳 200ml ・粉寒天 1g ・はちみつ お好みで ＜A＞ ・市販の 黒豆 適量 ・市販のゆであずき 適量 ・冷凍マンゴー 1袋 【作り方】 ❶鍋に豆乳を入れ、粉寒天を加えよく混ぜる。寒天が溶けたら火にかけ、ぶくぶくと泡が出てきたら弱火で1分ほど煮る ❷火を止めた状態で、①にフジッコ「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」を加えよく混ぜ、食品保存容器等に流し込み、粗熱がとれたら30分ほど冷蔵庫に入れる ❸器にスプーン等で②を入れ、＜A＞をバランスよく盛り付ける。お好みで、食べる直前にはちみつをかけたら出来上がり 黒豆などのトッピングを自己流にしてもおいしいので、いろいろアレンジしてみてくださーいꐕꐕꐕ2023/11/07に公開- 指定なし#PR0.0%-32023.10.27 『JA全農おおいた×フーディストパークの企画』に参加させていただいています🍽️ 「大分味一ねぎ」とは大分県で生産される「小ねぎ」のブランド名のことで、大分県を代表する一品☝🏻 「大分味一ねぎ」は良質な有機物がいっぱい入った肥沃な土で、夏場は60日、冬場は120日とじっくり日数をかけて育っているので、ビタミンやミネラルを多く含んだ小ねぎです。 薬味として利用することの多い小ねぎですが、味一ねぎは薬味としてだけではなく主役のおかずや副菜として大活躍します‼️ 今回は、シャキシャキ感が半端ない歯応え抜群のねぎのナムルを味一ねぎで作ってみました👩🏻🍳 ねぎのナムル 【材料】2袋分 ・味一ねぎ 2袋 ⌾醤油 大さじ1/2 ⌾酢 小さじ1/2 ⌾塩 小さじ1/2 ⌾すりゴマ 大さじ1 ⌾ごま油 大さじ1 【作り方】 ❶味一ねぎを10cmほどの長さに切り、耐熱容器に入れ600wで2分30秒〜3分加熱する。流水で流し、ギュッと絞って水気を切る ❷ボウルに⌾を混ぜ、（1）を入れて混ぜ合わせて完成 #PR#JA全農おおいた#フーディスト2023/10/27に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農おおいた#JA全農おおいたhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.0%-3<前へ123456...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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