コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✨会員様限定！上半身パーソナルキャンペーン✨ 10/1〜10/31まで開催します🎉 こんな方におすすめ💪 ・特にグループトレーニング参加者で上半身トレーニングの効かせ方があまりわからない ・くびれを作りたい ・重さを持てるようになりたい ・姿勢をよくしたい 目的はなんでもOK🙆♀️ 実は上半身を鍛えることで“お尻トレーニング”も ぐっと効果的に！🍑💕 【キャンペーン内容】 ①パーソナル2回コース ¥22,440 → ¥19,074 （有効期限：初回から2ヶ月） ②パーソナル4回コース ＋上半身グループ1回券プレゼント🎁 ¥44,880 → ¥40,392 （有効期限：初回から3ヶ月） 実質￥10,538お得🉐‼️‼️ 📅 期間：10/1〜10/31 🎯 対象：スパイス会員様 東京エリア限定 グループレッスンと上半身のトレーニングの2コマ連続、 パーソナルの上半身andお尻の2コマ連続もOK💕💕 (私には出来ない😳と思われてるみなさま、実は毎回2コマで受講されてる方が、何名かいらっしゃいますのでご安心ください👌) この秋、上半身を変えてボディラインをアップデートしませんか？✨🏋️♂️💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.21%230皆さんこんにちは！ SPICE UP FITNESSのこいちゃんです🐟！ 先月まで行われていた育尻キャンペーンを 8回終了されたお客様のビフォーアフターです👍 筋トレ経験0の方で桃尻を求めてスパイスに💨 特にお尻の下部がついて、丸みがある立体的なお尻に✨ 8回終了後は引き続きパーソナルトレーニングで通われる予定です👍 今では運動が楽しくなり、先日近所の河川にランニングに行ったそうです☺️ 運動経験あるなしではなく、正しいアプローチをしていくと どなたでも身体は変わります✨ あなたのなりたい身体へ‼️ 一緒に頑張っていきましょう‼️‼️‼️ だんだん涼しくなってきて、少し運動をしてみようかな、、と思っている方へ朗報です📣 👇👇👇 ——————————————————————————— ＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で【美脚・美尻キャンペーン】開催ちゃう🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・アフターカウンセリング30分 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・アフターカウンセリング30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・アフターカウンセリング30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) 【申込期間】 9月7日（日）〜9月30日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 9月だけのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.18%200以前アップした内容に不備があったので再投稿です🙏 皆さんこんばんは！ SPICE UP FITNESSのこいちゃん ( @koichan_fitness )です🐟！ あの熱狂と感動が再び！今年も熱き闘いの幕があける！ 【スパイス大人の大運動会】開催決定しました✊🔥🔥 「参加してみたいけど運動苦手、、」 玉入れや綱引きなどの誰でも安全にできるような種目なので 運動が苦手な方でも大丈夫👍 「参加してみたいけどスパイスに知り合いいないし、、」 この運動会を通して仲間ができるので大丈夫👍 ーーーーーーー ✨✨✨詳細はこちら✨✨✨ ◉日時 11月8日(土) 12:30〜17:30 ◉場所 ゴールドジム東陽町体育館 ◉参加費 6,600円(税込) ◉参加資格 スパイスの会員様 ※非会員様のお友達のご参加OK⭕️ ◉ご予約方法 店頭またはメール(info@spiceupfitness.net)にて ◉お申し込み期限 10/18(土)まで 当日は参加特典として運動会の為に特注で作るスパイスオリジナルTシャツや優勝チームには豪華賞品がもらえます✨ 非会員のお友達には体験トレーニングの割引券や入会金割引券をプレゼント🎁 ーーーーーーー みんなで楽しみましょう❤️ たくさんのお申し込みお待ちしております❤️ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナルジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #運動会 #sport #sportday2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/sport#sporthttps://www.instagram.com/explore/tags/sportday#sportday0.23%250みなさん足裏のアーチ潰れていませんか⁉️ エクササイズでアーチを作ることで 美脚への土台作りができます！✨✨✨ ——————————————————————————— ＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で【美脚・美尻キャンペーン】開催中🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ・アフターカウンセリング ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング 【申込期間】 9月7日（日）〜9月30日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 9月だけのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.26%280みなさんつま先を正面で 膝の内側をくっつけて立つことはできますか？ 膝の内側が空いてしまうあなた！O脚です！😵💦 見た目の問題ももちろんですが膝痛につながります！ いつまでも元気でいる為に、 今日から改善していきましょう💨 ——————————————————————————— ＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で【美脚・美尻キャンペーン】開催中🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ・アフターカウンセリング ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング 【申込期間】 9月7日（日）〜9月30日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 9月だけのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/12に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.17%190みなさま、膝小僧はまっすぐ向いていますか？🦵 今すぐ鏡に向かってチェック🪞✔️ 美しく綺麗な脚の秘訣は膝がまっすぐ向いていること！ エクササイズで膝の向きは改善できます🫢💕💕💕 ——————————————————————————— ＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で【美脚・美尻キャンペーン】開催中🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ・アフターカウンセリング ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ・アフターカウンセリング 【申込期間】 9月7日（日）〜9月30日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 9月だけのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.17%190みなさまこんばんは🌙 SpiceUpFitness の金田です✨ 本日もお客様のビフォーアフター✨ 先月まで行われていた育尻キャンペーンを 8回終了されたお客様！ 他のパーソナルジムに通いながらも 桃尻を求めてスパイスに💨 鯉堂・鈴木・金田の3人で共有で担当させていただき ご本人もこのお写真を見てびっくり🎞️✨🍑💖 脚のボリュームもお尻の形も8回でここまで変わりました✨ 8回修了後は残り8回のパーソナルトレーニングを受けられ グループトレーニングへ進まれる予定です💖💖 スパイスはどのトレーナーもしっかりメソッドを 習得しており、トレーナー間でしっかり共有を行っているので 担当トレーナーが複数人でもご安心ください😌💕 私たちはお客さまお一人お一人に日々全身全霊で 向き合っています🥰 トレーニングで身体が変わらなかったみなさま、 是非お越しください！！！ ——————————————————————————— ＼美脚×美尻どちらもほしいあなたへ！／ 9月限定で【美脚・美尻キャンペーン】開催ちゃう🍑‼️ ヒップアップと美脚づくりは“セット”で整えるのが大切💃 「前もも、ふくらはぎのハリがすごい」 「腰痛や膝痛がある」 「足が疲れやすい」 「トレーニングしてもお尻がうまく育たない」 etc.. などでお悩みの方も実は脚からきていることも多いのです💦 ボディメイクの観点からも 脚が引き締まればヒップラインがより映え、ヒップが上がれば脚も長く見えます🍑 まずはカウンセリングで ✔️骨格診断🦴 ✔️脚タイプ診断🦵 あなたに合った効率の良いアプローチ方法を診断🔍 それをもとにトレーニングメニューを組み立てていきます！ 女性専用＆マンツーマンだから安心👍 運動初心者の方からトレーニーの方までどなたでも大歓迎🔰 そして今回はどなたでもチャレンジしやすいよう3コースご準備しています✨ この秋は美脚・美尻どちらも整えて、理想のシルエットを手に入れませんか😊💖？ ✅まずは気軽にスタートしたい方へ 【スタートパック】通常48,000円 → 39,800円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 ・次回使える割引チケット付き ・入会金半額(通常15,000円→7,500円) ✅本気で変わりたい方へ 【フルコース】通常115,500円 → 99,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 ・コンディショニングパーソナル30分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) ✅徹底的に磨きたい方へ 【プレミアムコース】通常176,000円 → 150,000円(税込) ・無料カウンセリング＆骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×12回（そのうち1回は岡部友が担当‼️） ・コンディショニングパーソナル60分 ・次回使える割引チケット付き ・岡部友監修ピュアダイヤモンドプロテイン付き ・入会金無料(通常15,000円→0円) 【申込期間】 9月7日（日）〜9月30日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングを お申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ 9月だけのお得なキャンペーンで、 一緒に”美脚×美尻”を叶えましょう💃💕 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング #くびれ #美脚 #ウエストヒップ比 #メリハリボディ2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/ウエストヒップ比#ウエストヒップ比https://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディ0.41%441皆さんこんにちは！ SPICE UP FITNESSの鈴木です🍊 🔥ファイヤーヨーコイベント🔥 \満員御礼・ご盛況で最終章を迎えました✨/ ご参加いただきありがとうございました😍❤️🔥 伝説のストリッパーファイヤーヨーコによる 座学・実技・ショーなど盛りだくさんな内容でしたね📚🔥 セミナーでは骨盤底筋群はなぜ鍛えることが大事なのか解剖学的観点から学び 座りながらでも出来るお尻ぷるぷる体操をみんなで実践！普段の生活でも実践できますね🏋️♂️ その後はみなさんお待ちかねのファイヤーショー😍✨２度と見れない技の数々を目に焼き付けました👀🎞️ その後の懇親会では我らが岡部友(@tomo_fitness )が通い詰めている (@29_bistro_gastros )さんの美味しいお弁当をいただきました！🐄♡ 先生への質問会やビンゴ大会も大盛り上がり🔥 会員さま同士楽しい時間を過ごしていただけたかと思います💗 改めましてご参加くださり、ファイヤー！！！と一緒に叫んで下さった皆様ありがとうございました😌💗 9月28日大阪９月29日に名古屋でも開催されますのでご参加できなかった方は是非お待ちしております！！^ ^ ひとつの伝説の1ページが終わりを迎えますが、 この思い出が皆さんの心の中に刻まれていたら嬉しいです❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ———————— 現在スパイスでは美脚美尻CPを実施中🍑 詳しくは一つ目の投稿をチェック✅ お問い合わせは下記メールアドレスよりご連絡ください👀 💌：info@spiceupfitness.net #SPICEUPFITNESS #スパイスアップフィットネス #岡部友 #ファイヤーヨーコ #美尻 #桃尻 #女性専用ジム #フィットネス #トレーニング2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPICEUPFITNESS#SPICEUPFITNESShttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/ファイヤーヨーコ#ファイヤーヨーコhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.6%650骨格診断 × ヒップマシンイベント 前回の「桃尻チャレンジ」に続き、今回も満員御礼となりました✨ 🌈ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました🌈 理想のカラダづくりには、「自分に合ったトレーニング」を知ることが大切。 その近道が、“自分の骨格を知ること”です！🦴 「自分に必要なトレーニングって何だろう？」 そんな疑問に対するヒントを、今回のイベントで得ていただけたのではないでしょうか✨💡 骨格診断を通じて、それぞれの体に本当に合ったトレーニングに出会う機会になれば嬉しいです😌🫧 「なんとなく」ではなく、「根拠のある」ボディメイクを。 遠回りしない、自分だけの最短ルートを見つけてみませんか？🔥🍑 🗣️── 参加者の声 ──❤️ 「いつもは太ももばかり使ってしまうのに、今日はお尻にしっかり効いた！」 「自分に合ったフォームを教えてもらえて、無駄な力みがなくなった気がする」 「今まで“頑張っても変わらない”理由がやっとわかった！」 骨格タイプを知ることで、自分に必要なトレーニングや意識すべきポイントが明確になります。 理想の身体への最短ルートは、まず“自分を知ること”から！😌🌟 今回の気づきが、皆さまのボディメイクのヒントになりますように💪🍑 特に、普段のトレーニングで太ももにばかり効いてしまうというお悩みが、 今回は「お尻にしっかり効いた！」という声が多く寄せられたのが印象的でした✨ 日本に1台しかない @glute.builder の特別なマシンを使った、 Spiceだけの“お尻トレーニング”の感動を体感いただけたかと思います！ 確実にお尻が変わるメソッドです✨ 今回ご参加いただけなかった皆さまも、 現在開催中の「育尻キャンペーン」は大変お得なので、ぜひプロフィール1枚目の投稿をチェックしてください！ ご希望の方は、お気軽にご連絡くださいませ🍑 💌 info@spiceupfitness.net 💌2025/07/13に公開- 指定なし1.3%1410大好評につき７月１９日追加開催決定！！！ 🍑非会員さま限定イベント＆先着6名‼️🍑 「ちゃんと鍛えてるのに、なんで変わらないの？」 そんなモヤモヤ感じていませんか？ あなたの身体には、あなたに合った“変わり方”があります！ 今回は骨格診断と最新ヒップマシンで、理想の身体への最短ルートをご提案🍑 7/19(土)限定イベント📍spice 原宿店 ✔︎ 骨格診断 ✔︎ 日本でまだ1台だけのマシン体験！ ✔︎ マンツーマンレクチャー🏋️♂️ 非会員さん限定＆先着6名です💡 【日程】 7月19日（土） 18時00分～19時15分 原宿店 【内容】 ①骨格診断 理想の体への最短ルートをアドバイス！ ②トレーニング 最新 ヒップマシンをマンツーマンでレクチャー 【対象】 女性の非会員様限定 ※スパイスのトレーニングイベント初参加の方 ※岡部塾等座学イベント参加者はOK 【料金】 3,300円（税込） 【お申し込み方法】 4枚目のQRコードからお申込み下さい！ 皆様にお会いできることを楽しみにしておひます♡♡♡ #骨格診断 #ヒップマシン #トレーニング #美尻 #女性専用ジム #原宿フィットネス2025/07/02に公開Shibuya, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップマシン#ヒップマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿フィットネス#原宿フィットネス0.2%220🍑非会員さま限定イベント＆先着6名‼️🍑 「ちゃんと鍛えてるのに、なんで変わらないの？」 そんなモヤモヤ感じていませんか？ あなたの身体には、あなたに合った“変わり方”があります！ 今回は骨格診断と最新ヒップマシンで、理想の身体への最短ルートをご提案🍑 7/12(土)限定イベント📍spice 原宿店 ✔︎ 骨格診断 ✔︎ 日本でまだ1台だけのマシン体験！ ✔︎ マンツーマンレクチャー🏋️♂️ 非会員さん限定＆先着6名です💡 【日程】 7月12日（土） 18時00分～19時15分 原宿店 【内容】 ①骨格診断 理想の体への最短ルートをアドバイス！ ②トレーニング 最新 ヒップマシンをマンツーマンでレクチャー 【対象】 女性の非会員様限定 ※スパイスのトレーニングイベント初参加の方 ※岡部塾等座学イベント参加者はOK 【料金】 3,300円（税込） 【お申し込み方法】 4枚目のQRコードからお申込み下さい！ 皆様にお会いできることを楽しみにしておひます♡♡♡ #骨格診断 #ヒップマシン #トレーニング #美尻 #女性専用ジム #原宿フィットネス2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断https://www.instagram.com/explore/tags/ヒップマシン#ヒップマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿フィットネス#原宿フィットネス0.21%230こんにちは！spice up fitnessの青山店の隠れキャラ松田(@tamimi_spice )です🫣(*´˘`*)ｴﾍﾍ 育尻キャンペーンを6月限定で開催致しますのでcheckお願い致します🍑✨ 【育尻キャンペーンとは？？】 "削る美容"から"育てるボディメイク"へ‼️ 今どうして育尻なのか❓ ・年齢とともに「痩せると老ける」と感じる女性が増えている ・お尻の位置が下がると、脚が短く姿勢も悪く見える ・エステやマッサージでは形は変えられない ・ヒップラインの崩れ（筋肉減少）は、腰痛や膝の不調にも直結する ・下半身のトレーニングがヒップアップではない ⭐️お尻は年齢関係なく育てられます⭐️ ・お尻の位置が上がり脚が長く見える ・骨盤の歪みが整い、腰痛・姿勢が改善する ・「変われた！！」という自己肯定感が高まる などの効果が期待出来ます🙈💫 スパイスの育尻は ⭐️美尻トレの"元祖"であり、 日本初導入のお尻専用マシーンも全店舗完備🏋️♀️ トレーナー全員が女性で且つお尻に特化した専門指導者であります❗️ →エステやマッサージでは形まで変わらなかった →頑張って痩せたのに周りから「老けた？」と言われてしまった →トレーニング で足ばかり太くなりバランスが悪い →お尻の位置が下がってパンツが似合わず履けない こんな悩みの方は一度是非‼️この育尻トレーニングを受けにきて下さい🍑 今までのお悩み必ずスパイスで解決致します🔥 【①育尻スタートパックコース】 33,000円（税込） ・カウンセリング＋骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 （※有効期限：初回トレーニング日から1ヶ月） →マンツーマンで骨格やお尻の形から理想のお尻へと目指せる種目を実施！ 正しい体の使い方、筋肉の動かし方をお伝えするので運動初心者の方も安心です！ ・アフターカウンセリング1回（30分） →3回のトレーニング後に実施。トレーニングのことや食事のこと、今後の方向性など何でも相談できます。 ・入会金無料(通常15000円→0円‼️) ・次回使える割引チケット付き ・ビーバンカラダをつくる出汁1包プレゼント 【②育尻フルコース】 99,000円（税込） ・カウンセリング＋骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 （※有効期限：初回トレーニング日から3ヶ月） →マンツーマンで骨格やお尻の形から理想のお尻へと目指せる種目を実施！ 正しい体の使い方、筋肉の動かし方をお伝えするので運動初心者の方も安心 ・コンディショニングパーソナル（30分） →凝っている筋肉にアプローチ！可動域改善やパフォーマンス向上に繋げたり、日々の疲れをこれで解消していきましょう！ ・アフターカウンセリング1回（30分） →8回のトレーニング後に実施。トレーニングのことや食事のこと、今後の方向性など何でも相談できます。 ・入会金無料(通常15000円→0円‼️) ・次回使える割引チケット付き 【申込期間】 6月7日（土）〜7月1日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングをお申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング1.19%1300・ みなさま、こんにちは😃 ・ スパイスアップフィットネス名古屋店🍑からのお知らせです💕 東京でも大好評だったイベントを名古屋でもやる事になりました🏋️♂️ こんなお得なイベントは最初で最後⁉️ 『”桃尻”チャレンジ1,000円イベント開催‼️』 \先着9名様限定で1,000円ポッキリで最新マシンをしっかり堪能できる超お得なイベント/ 女性らしい理想のお尻を手に入れたい方、 お尻のトレーニングを学びたい方、 スパイスのトレーニングが気になっているけど、 なかなか一歩踏み出せない方など、是非お越しくださいませ☺️ 今回は非会員様限定になります✨ （※過去にスパイスで体験トレーニング受けた事がある方は不可。イベント参加はOK） 非会員様でも日本にまだ一台だけの超レアマシンを体験できるお得なチャンスです‼️ 【日程】 6月29日（日）16時30分〜17時20分 【開催場所】 スパイスアップフィットネス名古屋店 【料金】 1,000円（税込） （※事前決済、キャンセル不可） 【対象】 非会員様限定（女性のみ） 【特典】 当日支払い＆ご予約で体験トレーニング代9,020円→5,500円（込）+入会金15,000円→無料🉐 【イベント内容】 最新マシンを含めたお尻のマシンを50分間しっかり堪能します🏋️♂️ 初心者はもちろん上級者の方もしっかりできるので満足出来ます🍑 【予約方法】 3枚目のQRコードよりご予約＋事前決済となります✨ お友達やご家族でのご参加も可能です☺️💖 格安になっておりますので早めのご予約をお待ちしております🙇♀️2025/06/12に公開- 指定なし0.17%180皆さまこんにちは😃 SpiceUpFitnessの今田(@ima__spice )です！ 東京はあいにくのお天気ですね☔️ 先日新しいグループトレーニングである『ほぐしメンテナンスクラス』を開催しました！ 肩こりや腰痛など身体の不調をお持ちの方や、久しぶりにグループトレーニングに復帰をするけど、1発目のグループは難易度の低いものが良いと参加して下さったお客様もいらっしゃいました☺️ お悩みの肩こり、腰痛が実は意外なところの不調が原因だったり、普段なかなか行わないところのリリースをしたりと発見の多いグループとなったのではないでしょうか💡 やっている時は凝ってる筋肉・筋膜をヒーヒー言いながらリリースしていましたが、終わった頃には皆さんスッキリ✨ とても良い姿勢で帰られました👏 このグループは毎月開催予定ですので、肩こりや腰痛その他のお悩みがある方、疲れ気味だけど身体を動かしたい方、お家でできるケア方法を知りたい方など、みなさまのご参加お待ちしております🙆♀️ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #桃尻 #美尻 #女性専用ジム #ヒップトレーニング #女性専用パーソナルジム#宅トレ #岡部友 #尻トレ #健康習慣 #尿もれ #ボディメイク #筋トレ女子 #骨盤底筋 #膣圧 #可動域改善 #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ#妊婦トレーニング #反り腰#猫背#姿勢改善 #肩こり#腰痛2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用パーソナルジム#女性専用パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/膣圧#膣圧https://www.instagram.com/explore/tags/可動域改善#可動域改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦トレーニング#妊婦トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛0.56%610こんにちは！spice up fitnessの鈴木です🍊 育尻キャンペーンを6月限定で開催致します🍑✨ 【育尻キャンペーンとは？？】 "削る美容"から"育てるボディメイク"へ‼️ 今どうして育尻なのか❓ ・年齢とともに「痩せると老ける」と感じる女性が増えている ・お尻の位置が下がると、脚が短く姿勢も悪く見える ・エステやマッサージでは形は変えられない ・ヒップラインの崩れ（筋肉減少）は、腰痛や膝の不調にも直結する ・下半身のトレーニングがヒップアップではない ⭐️お尻は年齢関係なく育てられます⭐️ ・お尻の位置が上がり脚が長く見える ・骨盤の歪みが整い、腰痛・姿勢が改善する ・「変われた！！」という自己肯定感が高まる などの効果が期待出来ます🙈💫 スパイスの育尻は ⭐️美尻トレの"元祖"であり、 日本初導入のお尻専用マシーンも全店舗完備🏋️♀️ トレーナー全員が女性で且つお尻に特化した専門指導者であります❗️ →エステやマッサージでは形まで変わらなかった →頑張って痩せたのに周りから「老けた？」と言われてしまった →トレーニング で足ばかり太くなりバランスが悪い →お尻の位置が下がってパンツが似合わず履けない こんな悩みの方は一度是非‼️この育尻トレーニングを受けにきて下さい🍑 今までのお悩み必ずスパイスで解決致します🔥 【①育尻スタートパックコース】 33,000円（税込） ・カウンセリング＋骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×3回 （※有効期限：初回トレーニング日から1ヶ月） →マンツーマンで骨格やお尻の形から理想のお尻へと目指せる種目を実施！ 正しい体の使い方、筋肉の動かし方をお伝えするので運動初心者の方も安心です！ ・アフターカウンセリング1回（30分） →3回のトレーニング後に実施。トレーニングのことや食事のこと、今後の方向性など何でも相談できます。 ・入会金無料(通常15000円→0円‼️) ・次回使える割引チケット付き ・ビーバンカラダをつくる出汁1包プレゼント 【②育尻フルコース】 99,000円（税込） ・カウンセリング＋骨格診断 ・パーソナルトレーニング50分×8回 （※有効期限：初回トレーニング日から3ヶ月） →マンツーマンで骨格やお尻の形から理想のお尻へと目指せる種目を実施！ 正しい体の使い方、筋肉の動かし方をお伝えするので運動初心者の方も安心 ・コンディショニングパーソナル（30分） →凝っている筋肉にアプローチ！可動域改善やパフォーマンス向上に繋げたり、日々の疲れをこれで解消していきましょう！ ・アフターカウンセリング1回（30分） →8回のトレーニング後に実施。トレーニングのことや食事のこと、今後の方向性など何でも相談できます。 ・入会金無料(通常15000円→0円‼️) ・次回使える割引チケット付き 【申込期間】 6月7日（土）〜7月1日（火） ※各店舗先着10名様 ※大阪エリアは対象外 【対象】 非会員様 【申込方法】 ご希望の店舗へメール📩又は 各店舗QRコードからカウンセリング・体験トレーニングをお申込みください。 先着10名様になりますのでお早めにご応募お待ちしております✨ #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.27%290🍑“桃尻チャレンジ”満員御礼✨ ＼ご参加ありがとうございました！／ 第１週目が本日無事終了いたしました🔥 18名の皆様のお尻をパンパンにさせていただきました🍑🍑 普段トレーニングをされている会員さまを はじめ、初めてマシンに触れた皆様から 「お尻がちゃんと使えてるのがわかった！」 「普段使ってるジムのマシンでは感じる事が出来なかった筋肉へのアプローチが半端なく感じられていい刺激と、普段のトレーニングの再確認が出来ました！」 「こんなにもお尻がパンパンなのははじめてです」 など、嬉しいお声をたくさんいただきました🗣️🥹💖 特に普段のトレーニングで前ももに入ってしまうのが 全く無く、「お尻だけに効いている！」とおっしゃられた方が多かった印象です！🍑 日本にはまだ1台しかない @glute.builder の特別マシンを使った、Spiceでしかできないお尻トレーニングの感動を皆様に体感していただけたかと思います！！ 確実にお尻が変わるメソッドです✨ イベントにご参加できなかった皆様も 大変お得な育尻キャンペーンを開催中ですのでプロフィール1枚目の投稿を要チェック！ ご希望の皆様ぜひご連絡くださいませ！🍑 💌info@spiceupfitness.net💌 ⸻————- #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #スパイス #岡部友 #尻トレ #美尻 #桃尻 #training #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #gym #ジム #パーソナル #ダイエット #尻トレーニング #ヒップスラスト #ブルガリアンスクワット #フリーウェイト #ワークアウト #ワークアウト女子 ジム #女性専用ジム #表参道ジム #原宿ジム #名古屋ジム #分子栄養学 #アンチエイジング2025/06/07に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナル#パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレーニング#尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップスラスト#ヒップスラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリアンスクワット#ブルガリアンスクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーウェイト#フリーウェイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ジム#表参道ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿ジム#原宿ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ジム#名古屋ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/分子栄養学#分子栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.65%701皆さんこんばんは！ SPICE UP FITNESSのこいちゃん( @koichan_fitness )です🐟 数年前、、笑いあり‼️学びあり‼️ ショータイムでは圧巻のパフォーマンスにスタンディングオベーションが巻き起こった伝説のイベント、、‼️ 骨盤底筋群のスペシャリストで伝説のストリッパーの、、 🔥🔥🔥ファイヤーヨーコによるスペシャルイベント開催決定🔥🔥🔥 引退されるのでこれが最後のコラボイベントとなります😭 “座学・実技・ショー”の豪華３本立て🔥 骨盤底筋群について解剖学の観点から学べ、実際にどのような意識で使えるようになるのか実技レッスンを特別に行っていただきます👍 実技は座って出来る内容になるので、お着替えなしでご参加可能です🔰 骨盤底筋群を鍛えると、、 ・臓器を支えているので臓器脱を防ぐ ・膣圧に関与し尿漏れの予防、対策になる ・横隔膜と連動しているので呼吸改善になる ・腹横筋とも連動し体幹としての機能が上がる など 女性にとって鍛えるメリットの多い筋肉です！ 今回は非会員様もセミナーにご参加いただけます👍 伝説が幕を閉じる前にもう一度、、🔥 あなたの目でヨーコのラストを見届けよう👀🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【日時】 東京：9月6日(土)16:30〜 大阪：9月28日(日)16:00〜 名古屋：9月29日(月)19:00〜 【場所】 東京：大本山 弘法寺 大阪：Loft PlusOne West 名古屋：大人気ライブ居酒屋TOKUZO特三 【参加対象】 スパイス会員様、非会員様 ※各店舗によって参加対象が異なるのでポップをご参照ください 【受講費】 ￥5,500（税込） ※各店舗によって料金が異なるのでポップをご参照ください 【予約方法】 店頭または参加エリアの店舗へメール またはQRコードよりお申込みください 【メール】 東京：info@spiceupfitness.net 大阪：info@spice-osaka.com 名古屋：info@suf-nagoya.net ーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さまのたくさんのご参加お待ちしております🙌❤️ #SPICEUPFITNESS #スパイスアップフィットネス #岡部友 #ファイヤーヨーコ #美尻 #桃尻 #女性専用ジム #フィットネス #トレーニング2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SPICEUPFITNESS#SPICEUPFITNESShttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/ファイヤーヨーコ#ファイヤーヨーコhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング0.53%580みなさんこんにちは☀️ SpiceUpFitnessの今田(@ima__spice )です！ 今月も満員御礼で終えた骨盤リセット&姿勢改善クラス、来月も開催します！ 来月のテーマはストレートネックです。 スマホのみる姿勢、パソコンをやっている時の姿勢が原因でストレートネックになっている方が多くいらっしゃいます💦 そもそもストレートネックとは？ ストレートネックを治すには？ 来月のクラスではこれらの疑問を解決しながら上半身にアプローチしていきます！ 私はストレートネックじゃないわと思っている方要注意ですよ⚠️ 猫背でお悩みの方が多いですが、猫背とストレートネックには深い関わりが、、、？！ 座学で知識をつけてからエクササイズする事で、より理解を深めながら効率よく問題を解決できるこの機会に皆さん是非ご参加ください😌 一回のレッスンでそんなに変化なんてないでしょ？ と思っている方はこの投稿の2枚目以降をご覧ください👀 これらのビィフォーアフターは全て一回のレッスンでの変化です👏 もちろんこれをデフォルトにする為には必要なエクササイズの継続が大切ですが、必ず変化は実感していただけると思うので、姿勢を改善したい皆さまのご参加お待ちしております！ 6月の日程は下記の通り↓ ・6/11（水）19:00〜 原宿店 ・6/22（日）14:00〜 南青山店 ご予約はグループトレーニング予約サイトレザルバから可能です！ パーソナルトレーニングを受講されているお客様のご参加も可能ですので、気になる方は担当トレーナーにお申し付けください😊 #spiceupfitness #スパイスアップフィットネス #桃尻 #美尻 #女性専用ジム #ヒップトレーニング #女性専用パーソナルジム#宅トレ #岡部友 #尻トレ #健康習慣 #尿もれ #ボディメイク #筋トレ女子 #骨盤底筋 #膣圧 #可動域改善 #パーソナルトレーニング #パフォーマンスアップ#妊婦トレーニング #反り腰#猫背#姿勢改善 #骨格診断 #ストレートネック2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spiceupfitness#spiceupfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスアップフィットネス#スパイスアップフィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップトレーニング#ヒップトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用パーソナルジム#女性専用パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/岡部友#岡部友https://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/膣圧#膣圧https://www.instagram.com/explore/tags/可動域改善#可動域改善https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦トレーニング#妊婦トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック0.22%240大好評につき”非会員さま”のみ追加開催！！ 先着9名さま！！！ 【“桃尻”チャレンジ1000円イベント 夏までに、ぷりっと上がった理想のヒップを手に入れたい女性の皆さま📣💕🍑 ＼先着9名限定！1,000円で体験できる特別イベント／ ・非会員様も大歓迎！ ・世界にまだ1台だけの超レアマシンを体験できる！ ・岡部が直接レクチャー！ 【イベント内容】 1.座学で「理想のカラダになるために本当に必要なこと」が 学べる！✏️ 2. 運動初心者でもOK！美尻マシン体験 （驚くほどお尻に効きます…！⚡️🍑） 【日時＆場所】 ・6月7日（土）18:30〜19:20原宿店 【料金】 1,100円（税込） ※当日現地にてお支払いください 【対象】 非会員さま(女性のみ) 【特典】 ・「ベジパワープラス」＆「カラダを作る出汁」1包プレゼント！🎁 【予約方法】 クービック専用ページにて （3枚目の画像をスワイプしてください！) お友達やご家族との参加も大歓迎♪🤝🏽💕 夏に向けて！限定企画、お見逃しなく！🌟🌟 #桃尻チャレンジ #美尻トレーニング #原宿パーソナルジム #女性専用ジム #筋トレ初心者歓迎 #夏ボディ #垂れ尻改善 #自分磨き女子 #ジムイベント #1000円イベント2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻チャレンジ#桃尻チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿パーソナルジム#原宿パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者歓迎#筋トレ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/夏ボディ#夏ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/垂れ尻改善#垂れ尻改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き女子#自分磨き女子https://www.instagram.com/explore/tags/ジムイベント#ジムイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000円イベント#1000円イベント0.26%280【“桃尻”チャレンジ1000円イベント開催決定】 夏までに、ぷりっと上がった理想のヒップを手に入れたい女性の皆さま📣💕🍑 ＼各日程先着9名限定！1,000円で体験できる特別イベント／ ・非会員様も大歓迎！ ・世界にまだ1台だけの超レアマシンを体験できる！ ・岡部が直接レクチャー！ 【イベント内容】 1.座学で「理想のカラダになるために本当に必要なこと」が 学べる！✏️ 2. 運動初心者でもOK！美尻マシン体験 （驚くほどお尻に効きます…！⚡️🍑） 【日時＆場所】 ・6月7日（土）17:00〜17:50 原宿店 ・6月14日（土）18:00〜18:50 原宿店 【料金】 1,100円（税込） ※当日現地にてお支払いください 【対象】 会員さま・非会員さま(女性のみ) 【特典】 ・「ベジパワープラス」＆「カラダを作る出汁」1包プレゼント！🎁 【予約方法】 クービック専用ページにて （3枚目の画像をスワイプしてください！) お友達やご家族との参加も大歓迎♪🤝🏽💕 夏に向けて！限定企画、お見逃しなく！🌟🌟 #桃尻チャレンジ #美尻トレーニング #原宿パーソナルジム #女性専用ジム #筋トレ初心者歓迎 #夏ボディ #垂れ尻改善 #自分磨き女子 #ジムイベント #1000円イベント2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻チャレンジ#桃尻チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿パーソナルジム#原宿パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性専用ジム#女性専用ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者歓迎#筋トレ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/夏ボディ#夏ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/垂れ尻改善#垂れ尻改善https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き女子#自分磨き女子https://www.instagram.com/explore/tags/ジムイベント#ジムイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000円イベント#1000円イベント0.39%420<前へ12345...16>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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