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イベントのお知らせ📢 「なんとなく不調…」を感じやすい季節の変わり目にぴったりの無料イベントを開催します✨ 夏の疲れリセットケア🌙✨ 姿勢と呼吸からアプローチし、肩・背中・骨盤まわりをやさしく整えるセルフケアを学べます。講師は、“やせ姿勢メソッド”で人気の Minoriさん！ ( @minori_returnbody_diet ) 座ったままできるケアだから、どなたでも気軽にご参加いただけます。 🗓 9月20日（土）13:30〜15:30（開場13:15） 📍 港区立産業振興センター 🎁 試飲・試食ブースや、参加特典のおみやげもご用意しています！ 👉 詳しくはハイライトから記事をご覧ください✨ #worldwellnessweekend #wellnessweekend #wellnessforall #wellnessbyall #SocialWellness #WWW2025 #国際スポーツウェルネスウィークエンド #WellnessJapan

2025/09/08に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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＼体の底力、整っていますか？／外の暑さと冷房の寒さで、知らないうちに体はお疲れ気味。「なんとなく不調」を感じるときに体調管理をサポートしてくれる人気の“機能性ドリンク”をランキングでご紹介します✨ 【FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025】「使ってよかった！」機能性ドリンク（体調管理部門） 🥇 iMUSE（イミューズ）シリーズ（キリンビバレッジ） 🥈 ボディメンテドリンク（大塚製薬） 🥉 わたしのチカラ® Q10ヨーグルト（カネカ食品）毎日の健康習慣に取り入れやすく日々のコンディショニングにおすすめ🌿 免疫サポートを意識している方はぜひチェックしてみてください！ 🔦【記事はハイライトからチェック！】 @fytte_jp 💫 －－－ #FYTTE #FYTTE大賞2025 #機能性ドリンク #体調管理 #免疫サポート #ヘルスケア習慣 #イミューズ #ボディメンテ #Q10ヨーグルト #秋 #お月見 #月見 #FYTTE編集部おすすめ

2025/09/03に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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ボディメイクの基本、「プロテイン」ランキングを発表！💪🏻 美容や健康、ダイエットのサポートに欠かせないプロテイン。日頃からFYTTEをご覧いただいている読者の皆さまや、コミュニティメンバーのご協力のもと選ばれた「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」プロテイン部門の結果をお届けします✨ 使ってよかったプロテイン TOP３！ 🥇 ザバスシェイプ＆ビューティ（明治） 🥈 オイコスプロテインドリンク（ダノンジャパン） 🥉 ディアナチュラアクティブシリーズ（アサヒグループ食品）どれも栄養バランスに優れ、続けやすさやおいしさも評価された人気アイテムです。毎日の健康管理やボディメイクの参考に、ぜひご覧くださいませ🌿 🔦【記事はハイライトからチェック！】 @fytte_jp 💫 －－－ #FYTTE #FYTTE大賞2025 #プロテイン #たんぱく質 #ボディメイク #ダイエットサポート #健康習慣 #美容と健康 #FYTTE編集部おすすめ

2025/08/24に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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＼腸の声、聞こえてる？／なんとなく不調が続いている…そんなときは「グルテンコントロール」で腸をリセット🌿 膨満感・胃もたれ・便秘・喉のつかえ—— その原因、実は“腸の疲れ”かもしれません。まずは、小麦製品をちょっと控えて腸を休ませることから始めてみましょう🍞🚫 胃腸専門医・福島正嗣先生が解説する、 ✔ 腸が疲れているサイン ✔ 小腸がむくむメカニズム ✔ 食事のコントロール法と注意点　など “腸の声を聞いて整える”ためのヒントを詳しくご紹介しています！ 🔗【プロフィールのリンク】または 🔦【ストーリーズのハイライト】から記事へGO！イラスト／本田佳世取材・文／番匠都 @fytte_jp 💫 －－－ #FYTTE #グルテンコントロール #腸リセット #腸活習慣 #胃腸ケア #便秘改善 #腸内環境 #FYTTE編集部おすすめ #ダイエット習慣 #diet #gluten

2025/08/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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ホルモンと睡眠の“ゆらぎ”に寄り添う新習慣🌃 なんとなく不調…その正体は、ホルモンバランスと睡眠の乱れかも？🌙 パナソニックの新サービス「RizMo（リズモ）」は、睡眠×体温で体調を見える化📊 アプリでコンディションをチェックして、毎日を私らしく整えるヒントに🧘‍♀️✨ 詳しくは🔗【プロフィールリンク】または 🔦【ストーリーズのハイライト】から！取材・文／FYTTE編集部 @fytte_jp 💐 －－－ #FYTTE #RizMo #リズモ #フェムケア #ホルモンバランス #セルフケア習慣 #睡眠の質 #フェムテック #PMS対策 #体調管理 #FYTTE編集部おすすめ

2025/08/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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＼食べごたえも、ヘルシーも両立🌱／植物由来のたんぱく質＆野菜がとれる「プラントベースフード」がFYTTE大賞でも話題に！食事の満足感はキープしながら、カラダにもうれしいラインアップが勢ぞろい✨ TOP3は… 🥇カゴメの具だくさんスープ 🥈ニップンのヴィーガンプレート 🥉伊藤ハムの大豆ミートシリーズさらに、「使ってみたい」部門１位には無印良品のベジピザも登場🍕 食生活を見直したい人、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！詳しくは🔗【プロフィールリンク】または 🔦【ストーリーズのハイライト】から！取材・文／FYTTE編集部 @fytte_jp 🥗 －－－ #FYTTE #FYTTE大賞2025 #プラントベースフード #たんぱく質 #植物性たんぱく質 #ヴィーガン #ダイエット習慣 #ヘルシーごはん #ランキング #FYTTE編集部おすすめ

2025/07/26に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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朝の新習慣に！☀️ 甘いのに罪悪感ゼロ！おいしくて、健康にも◎な「ケトバターコーヒー」をご紹介☕✨ 脂質でキレイを目指す“ケト”スタイルにぴったりなこの1杯は、 MCTオイル、ギー、グラスフェッドバター、ラカントなどこだわりの素材がぎゅっと詰まった注目アイテム。カフェモカ味で飲みやすく、1杯たったの37kcal。朝のエネルギーチャージにも、午後の甘いご褒美にもおすすめです🍫 リアルな体験レビューや、成分の詳しい解説は 🔗【プロフィールのリンク】または 🔦【ストーリーズのハイライト】からチェック！編集／マチ @fytte_jp 🏃‍♀️ －－－ #FYTTE #ケトバターコーヒー #FYTTE編集部おすすめ #MCTオイル #ギー #朝活習慣 #脂肪燃焼 #腸活サポート #罪悪感ゼロコーヒー #ヘルシースイーツ #ダイエット習慣

2025/07/25に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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2025/04/25に公開Tokyo, Japan 日本東京都

#PR / スポーツ用品・趣味

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【脚やせストレッチ】自分が気持ちいいと思う範囲で体を伸ばしていきましょう♪ ・ストレッチ1 脚を前後に大きく開き両手は前につく脚を交互に曲げ伸ばし前後に動く <point> 前ももの裏がしっかり伸びていると◎ 10秒間×2セット・ストレッチ2 脚を前後に開きひざはなるべくうしろにつく足の甲を寝かせて両手はひざに <point> 上体が前に倒れないように注意！ 10秒間×2セット・ストレッチ3 両手両脚を床につき片脚を横に伸ばすお尻をうしろに下げて内もものストレッチ <point> 目線を前にして背中が丸まらないように意識！ 10秒間×2セット【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #脚やせストレッチ #脚やせトレーニング #脚やせ

2024/12/30に公開- 指定なし

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【くびれ作りピラティス】年末の追い込みトレーニングにぜひとり入れてみてください✨️ ・トルソーツイストあお向けになり両手は頭のうしろに腰とマットの隙間がないようお腹に力を入れる肩甲骨から上体を起こして体をひねる <point> 体が左右に動いてしまわないように骨盤を床に固定するイメージで行う 10秒間×2セット・クリスクロストルソーツイストに脚の動きを追加！体をひねりながら対角のひじとひざを近づける <point> スピードまかせに動くのではなくゆっくり体幹を使うように意識 10秒間×2セット【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #くびれ作りピラティス #くびれ作り #くびれ作りトレーニング #お腹やせトレーニング #お腹やせピラティス

2024/12/28に公開- 指定なし

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#ダイエットに役立つ栄養クイズ Q．切りもち1個（約50ｇ）のカロリーと同じご飯量（白米）は？今回のテーマは「おもち」！お正月といえば、おもちですが、炭水化物量や栄養的な食べ方など気になる知識をクイズでゲットしておいしく味わってみてください🎍✨ ちょっとした栄養知識が増えるクイズにぜひ挑戦してみてね🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー栄養クイズはこちらから 👉#ダイエットに役立つ栄養クイズ気になる情報があったらフォロー＆保存して見返してね📌 @fytte_jp #ダイエットに役立つ栄養クイズ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット豆知識 #栄養クイズ

2024/12/26に公開- 指定なし

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【反り腰改善トレーニング】反り腰だけでなくぽっこりお腹改善にもつながりますよ♪ ・トレーニング1 両手両脚を床につきつま先を立てる息を吐きながら背中を丸める <point> 目線はおへそに！・トレーニング2 トレーニング1の背中を丸めた状態のままひざを10cmアップして10秒間キープ！トレーニング1を10秒間 →トレーニング2を10秒間キープ ×3セット【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #反り腰改善トレーニング #反り腰改善 #反り腰 #ぽっこりお腹改善トレーニング #ぽっこりお腹改善

2024/12/25に公開- 指定なし

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#わたしの腸活メシ今回お届けするのは、「甘酒チャイ」✨ 寒い季節に飲みたくなる“甘酒”のアレンジレシピを発酵食品ソムリエ・スーパーフードエキスパートの高木沙織さんに教えていただきます☺️❄️ ぜひお試ししてみてください✨ ＜材料ひとり分＞・甘酒 100ml ・無調整豆乳 100ml ・紅茶ティーバッグ１包・シナモンパウダー、カルダモンひとつまみ・すりおろしたしょうが小さじ1/2 ＜作り方＞１.甘酒と豆乳を混ぜたら、耐熱容器に移します。 600Wの電子レンジで１分30秒～２分ほど加熱します。コクのある甘味をしっかり出したいときは、甘酒を多めに。さっぱりと飲みたいときは、豆乳を多めにしたりと、割り合いを変えて楽しむのも◎。２.１に紅茶のティーバッグを入れたら、上からフタをして２～３分ほど蒸らします。３.ティーバッグをとり除き、シナモンパウダー、カルダモン、しょうがを加えてよく混ぜたら、完成です。ーーーーーーーーーーーーーーーわたしの腸活メシはこちらから👉#わたしの腸活メシ気になる情報があったらフォロー＆保存して見返してね📌 @fytte_jp #わたしの腸活メシ #腸活飯 #ダイエットレシピ #ダイエットごはん #腸活 #腸内環境 #ダイエット #ダイエッター #甘酒 #チャイ #温活 #レシピ #便秘開所う #免疫力 #発酵食品

2024/12/24に公開- 指定なし

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【お尻引き締めピラティス】キュッと引き締まった美尻を手に入れましょう♪ ・Shell 横向きに寝転がり両脚を曲げる手は頭の下と腰につま先同士をつけたままひざを開き閉じ <point> ひざを開き閉じするとき骨盤が開かないように注意！左右10秒間・Lying Passe 脚を伸ばして横向きに寝転がり手で頭を支える片脚を上に伸ばして下ろす <point> 脚を動かすとき体のラインよりも前に出てしまわないように一直線を意識！左右10秒間【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #お尻引き締めピラティス #お尻引き締め #お尻引き締めトレーニング #お尻やせ #美尻

2024/12/23に公開- 指定なし

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#ダイエットに役立つ栄養クイズ Q．ローストチキン１羽分のカロリーは？今回のテーマは「クリスマス料理」！早いもので、もうすぐクリスマス✨🎄✨ 今回は、クリスマスの食卓に並ぶ料理のダイエットに役立つ栄養クイズをお届けします😊 ちょっとした栄養知識が増えるクイズにぜひ挑戦してみてください🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー栄養クイズはこちらから 👉#ダイエットに役立つ栄養クイズ気になる情報があったらフォロー＆保存して見返してね📌 @fytte_jp #ダイエットに役立つ栄養クイズ #ダイエット #ダイエッター #ダイエット豆知識 #栄養クイズ

2024/12/21に公開- 指定なし

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#Omezaトーク FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けする「Omezaトーク」✨ 今回お届けするのは、耳をふさがないワイヤレスイヤホン「HA-NP1T」！周囲の音が聞こえるので、ウォーキング中のイヤホンとしてもぴったりです🏃‍♀️🔥 さっそく気になる内容をチェック！ーーーーーーーーーーーーーーー Omezaトークはこちらから👉#Omezaトーク気になる情報があったらフォロー＆保存して見返してね📌 @fytte_jp #Omezaトーク #HA-NP1T #Victor #ウォーキング #イヤホン #ワイヤレスイヤホン #フィットネス #ランニング

2024/12/16に公開- 指定なし

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【ぽっこりお腹解消トレーニング】下腹に効くトレーニングです✨️ ぜひ挑戦してみてください！・トゥーディップあお向けに寝転がり脚を90度に曲げる角度を保ちながらつま先を床にタッチ <point> つま先を床にタッチするとき腰が反らないように注意！ 10秒間×3セット・シングルレッグストレッチ脚を90度に曲げて上げ頭を起こす片脚を胸に近づけ手で抱えもう片方の脚は伸ばす <point> 頭は首からではなく肩甲骨から持ち上げる！ 10秒間×3セット【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #ぽっこりお腹解消トレーニング #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹やせトレーニング #お腹やせ #下腹やせトレーニング #下腹やせ

2024/12/13に公開- 指定なし

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#Omezaトーク FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けする「Omezaトーク」✨ 今回お届けするのは「ヘルシーおつまみ」！晩酌タイムにおつまみを食べたいけれど、遅い時間だしカロリーが気になる…💦 今回は、そんなときにぴったりの、ヘルシーおつまみを３つご紹介します✨ ダイエット中や小腹が空いたときもおすすめなので、ぜひチェックしてみてください😋💓 ーーーーーーーーーーーーーーー Omezaトークはこちらから👉#Omezaトーク気になる情報があったらフォロー＆保存して見返してね📌 @fytte_jp #Omezaトーク #ダイエット #ダイエットおやつ #ダイエット女子 #ダイエッター #低糖質 #低カロリー #ヘルシー #ヘルシーおやつ #低カロリーおやつ #やせたい #そうかんのれんこんチップ #味付きベジタリアンステーキオリジナル #夜のちょい食べナッツ #食物繊維 #たんぱく質 #鉄分 #カルシウム

2024/12/12に公開- 指定なし

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11/30（土）に開催された FYTTE主催のリアルイベント「The Fit & Wellness Live 2024 Nov」今回はイベントのほんの一部をダイジェストにてお送りします！改めて、ご参加いただいた皆さまありがとうございました✨️ イベントのテーマ「からだがよろこぶ"ととのいケア"」を実感いただけましたでしょうか？たのしかった！また参加したい！と思ってくださった人は、ぜひ、#fytteイベント2024 のハッシュタグをつけて SNSへの投稿をお願いいたします♪ #fytte #fytteイベント2024 #ボディメイク #フィットネス #ダイエット #イベント #宅トレ #宅トレ女子 #ヨガ #リンパマッサージ #美小顔マッサージ

2024/12/10に公開- 指定なし

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【内ももやせトレーニング】内ももも鍛えられて股関節の可動域も広がる一石二鳥のトレーニングです✨️ ・トレーニング1 脚を前後に開いて座り90度に曲げ脚の前にひじをつく <point> むずかしい人はひじを伸ばしてもOK！左右10秒間・トレーニング2 トレーニング1と同じ姿勢で座り両手を脚の前につくうしろ脚のすねをアップダウン <point> 脚はムリに上げようとせず自分の上がる範囲でOK！左右10回ずつ【#みんなでフィットレ】 FYTTE（フィッテ）があなたにフィットするエクササイズ「フィットレ」動画を毎週お届けします。見ているみなさんでいっしょに楽しく運動を習慣的にとりいれましょう🌟 ▶教えてくれたトレーナーは、 YUMI TAKAMI（@andyoga.yumi）さん #筋トレダイエット #エクササイズ #痩せる方法 #ダイエットメニュー #トレーニング #ダイエット法 #自宅トレーニング #痩せたい #筋トレ女子 #筋トレ #自重トレ #ダイエット法 #自宅トレーニング #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ動画 #宅トレで痩せる #ダイエット #ピラティストレーニング #ピラティス #内ももやせトレーニング #内ももやせ #脚やせトレーニング #脚やせ

2024/12/06に公開- 指定なし

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