コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🧀トースターでチーズケーキが焼ける⁉️🧀 オーブン不要！ トースターで焼ける 超簡単チーズケーキが登場✨ 混ぜるだけの生地を アルミカップに流し入れたら あとはトースターで焼くだけ😍 カッテージチーズ多めの配合は さっぱりしていて 今の時期にもぴったり😋 低糖質だけでなく低脂質も叶える 欲張りチーズケーキです☺️ オーブンを使ったお菓子は 初心者にはハードル高めだけど これなら誰でもすぐできちゃう🥰 使い慣れたトースターで もっと手軽に お菓子作りを楽しみましょ🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.8g 123kcal -——————————— 〈材料 3個分〉(5×8cmアルミカップ使用) ・カッテージチーズ（裏ごしタイプ） 100g ・クリームチーズ 50g ・ラカントＳ 30g ・溶き卵 1/2個分 ・おからパウダー 7g ・無調整豆乳 50ml 〈作り方〉 ①ボウルにカッテージチーズ、クリームチーズ、ラカントＳ、溶き卵を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせる。 ②①におからパウダーと無調整豆乳を加えてさらに混ぜ合わせる。 ③アルミ型に流し入れ、1000W（230℃）のオーブントースターで約20分焼く。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️オーブントースターの機種によって庫内温度や設定が異なります。表面に焼き色がついて竹串を刺してもさらっとした生地がついてこなくなるまでを目安に焼きましょう。 ✔️一部が焦げやすい場合はその部分にアルミホイルをかぶせて焼きましょう。温度設定がない場合は、高温設定で焼きましょう。 ✔️カッテージチーズは裏ごしタイプではない場合、一度濾してから使いましょう。 #チーズケーキレシピ #チーズケーキ作り #簡単レシピ #オーブン不使用 #カッテージチーズレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ作り#チーズケーキ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不使用#オーブン不使用https://www.instagram.com/explore/tags/カッテージチーズレシピ#カッテージチーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.32%3882＼手作りでお店級のチョコチャンクスコーン／ 話題の新作のお知らせや おいしそうに並んだショーケースを見ると ついつい行ってしまうあのカフェ😅 でもどのスイーツも 糖質の塊だから😖 ダイエット中には🆖 今回はそんな頑張り屋さんの ラカントSファンのみなさまのために🔥 チョコチャンクスコーンを徹底再現✨ 香ばしいバターの香りに たっぷりのチョコが入って なんと糖質3.8g😲 これがおうちで作れるなら もうカフェに行かなくてもいい😂 って思ってもらえるはず🤫 シンプルにコーヒーと合わせても ミルクやカフェラテに ダンキングして食べても🥛 お好みの食べ方を見つけてね😉 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.8g 237kcal -——————————— 〈材料 4個分〉 ・おからパウダー 60g ・ラカントS 40g ・ベーキングパウダー 大さじ1/2 ・卵 2個 ・溶かしバター 40g ・バニラオイル 少々 ・高カカオチョコレート（86%） 40g ▼下準備 ・卵は室温に戻し、よく溶きほぐす。 ・チョコを粗く刻む ・オーブンは180℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに粉類を入れて軽く混ぜ、卵、バター、バニラオイルを加えてさらに混ぜる。 ②チョコを加え、ヘラで押さえながらひとまとまりにする。 ③ラップに包んで約2cm厚さの長方形に形を整え、4等分に切る。 ④180℃のオーブンで約15分焼く。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地がまとまりきる前にチョコを加えて混ぜるとよいでしょう。 ✔️生地がべたつく場合は冷蔵庫で冷やし固めましょう。 ✔️ラカントSシロップで作る場合は、おからパウダーを少し足して、ベタつかないくらいに調整しましょう。 #チョコチャンクスコーン #スコーンレシピ #おうちカフェ #スタバ風スコーン #おうちスタバ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコチャンクスコーン#チョコチャンクスコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーンレシピ#スコーンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ風スコーン#スタバ風スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスタバ#おうちスタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.29%3481＼揚げない！！万能 南蛮漬け／ 切ったらあとはレンジにお任せ🤗 食卓にあとひと品ほしいときの お助けレシピ✨ 普通の南蛮漬けと違って 揚げないからヘルシーだし とってもお手軽😙 しかも「ラカント 低糖質万能うまみ酢」を使って 調味料も醤油だけ加えれば完成😍 一瞬で味が決まって便利すぎる🥺 簡単なのに彩り豊かで これからの暑い季節には 冷やし中華や冷やしうどんのトッピングにも😘 さっぱりした味付けで お野菜がモリモリ食べられるから 冷蔵庫に常備しておくとGOOD💯 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質4g 61kcal -——————————— 〈作り方 4食分〉 ・パプリカ（赤) 1/2個 ・ナス 1本 ・オクラ 4本 ・みょうが 4個 ・ごま油 小さじ１ ・白いりごま 小さじ1 【A】 ・ラカント低糖質万能うまみ酢 大さじ3 ・醤油 大さじ2 ・赤唐辛子(輪切り) 小さじ1 ▼下準備 ・パプリカは種を取り、太めのせん切りにする。 ・ナスはヘタを取り、縦半分に切る ・みょうがは縦半分に切る 〈作り方〉 ①耐熱容器にカットした野菜を色よく並べてラップをかけ、500Wの電子レンジで約3分加熱する。 ②別の耐熱容器にAを入れ、ラップをかけて500Wの電子レンジで約1分加熱する。 ③熱いうちに➀に②をかけて全体にからめ、ごま油と白いりごまを加える。粗熱がとれたら冷蔵庫で半日ほど味をなじませる。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ズッキーニやアスパラ、玉ねぎなどお好みの野菜で作ることができます。 ✔️それぞれ素材と調味料が熱いうちに合わせることで、早く味がなじみます。 #南蛮漬け #夏野菜レシピ #低糖質ごはん #簡単レシピ #作り置きレシピ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/南蛮漬け#南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ごはん#低糖質ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.31%3740㊙秘密にしたい大人のシリーズ㊙ 今回の秘密にしたいシリーズは ワインと一緒に楽しめる まさに大人なチーズケーキ🍷 サクサクのクランブルには パルメザンチーズを🧀 たっぷり加えているから 濃厚なチーズの香りと 程よい塩気で ワインのお供にぴったりの仕上がり☺️ 下のチーズ生地もとろけるなめらかさで あっという間にペロリ😋 すぐにまたもう一つ作りたくなっちゃうかも🤭 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1切れあたりの糖質1.5g 221kcal -——————————— 〈材料 5切れ分〉12cm丸型1台分 【クランブル】 ・溶かし バター 10g ・ラカントS 10g ・アーモンドパウダー 10g ・粉チーズ 10g ・おからパウダー 小さじ1 ・塩 ひとつまみ 【チーズ生地】 ・クリームチーズ 200g ・ラカントS 60g ・卵(L) 1個 ・生クリーム 大さじ2 ・白ワイン 大さじ1 ・おからパウダー 小さじ1 ▼下準備 ・型に型紙をしく ・クリームチーズを室温に戻す ・オーブンを170℃に予熱する 〈作り方〉 ①クランブルを作る。粉類を全て混ぜて溶かしバターを加え、切るように混ぜてそぼろ状にする。冷凍庫でよく冷やす。 ②チーズ生地を作る。クリームチーズをやわらげてラカントSを加えてよく混ぜる。 ③残りの材料を順番に加えながらよく混ぜ、170℃のオーブンで約30分焼く。 ④粗熱がとれたら冷蔵庫でよく冷やし、型からはずす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔クランブルはバターを入れて混ぜすぎると細かくなりすぎるため、混ぜすぎないようにしましょう。 ✔冷やすまでは柔らかく、崩れやすいため、よく冷やして使いましょう。まとめて作って冷凍保存できます。 ✔焼き立てはかなりやわらかいのでよく冷やしてから切りましょう。 ✔少し室温に戻して食べるととろける柔らかさを楽しめます。 #チーズケーキレシピ #クランブルチーズケーキ #パルメザンチーズ #チーズケーキ #ワインのおとも #チーズ好きな人と繋がりたい #チーズスイーツ #大人スイーツ #大人デザート #至福のひととき #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クランブルチーズケーキ#クランブルチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルメザンチーズ#パルメザンチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインのおとも#ワインのおともhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ好きな人と繋がりたい#チーズ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズスイーツ#チーズスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人スイーツ#大人スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人デザート#大人デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/至福のひととき#至福のひとときhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.27%3232＼手作りなら安心＆ヘルシー／ 小腹が空いたときや 子どものおやつに👦 選びやすいグミですが 実は糖質が多いお菓子😭 一粒は小さくても パクパク食べやすいから 糖質を摂りすぎやすいので要注意⚠️ 糖質を気にせずグミを食べたい！という方は ラカントSとラカントの低糖質ジャムを使って 手作りしちゃいましょ😘 むぎゅっとしっかり食感のグミは 型から外す瞬間も楽しいから🥰 お子さまと一緒に作るのもおすすめ👍 手作りすれば 何が入っているかわかるから 安心して食べられます🤗 ジャムは全部で4種類あるから お好みの味を選んでみてくださいね😋 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質0.6g 3kcal -——————————— 〈材料 作りやすい分量〉シリコン型1枚(54個)分 ・ラカント 低糖質ジャム 80g ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・レモン果汁 大さじ1/2 ・水 大さじ1/2 ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 15g ▼下準備 ・粒や皮が大きいジャム（マーマレード、カシス、ブルーベリー）は少し刻む 〈作り方〉 ①耐熱容器にゼラチン以外の材料を全て入れ、ラップをして600Wの電子レンジで約1分加熱する。ゼラチンを振り入れてよく混ぜ、しっかり溶かす。 ②スポイトを使って①をシリコン型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ゼラチンを加えた後はダマや溶け残りがないかよく確認し、溶け残っている場合は電子レンジで追加加熱しましょう。 ✔️出来上がったグミは冷蔵庫で保管し、出来るだけ早く食べきりましょう。 #グミ #手作りグミ #果汁グミ #簡単レシピ #手作りおやつ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/グミ#グミhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグミ#手作りグミhttps://www.instagram.com/explore/tags/果汁グミ#果汁グミhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.54%6455🍨暑い夏にぴったり！保存必須アイス特集🍨 日に日に暑くなってきて🥵 そろそろアイスを常備したい季節🫣 だけど市販のアイスを毎日食べたら もちろん糖質の摂り過ぎに🙅♀️ そんなときはこのレシピ☝️ ひんやりおいしくて満足感大なのに どれも低糖質だから ストックしておくのにぴったり🤗 全レシピ制覇して この暑い時期を乗り切りましょ🔥 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣材料5つで簡単！低糖質なチョコバナナアイス 1個あたりの糖質8.3g 93kcal -——————————— 〈材料 2個分〉 【チョココーティング】 ・ココア 大さじ1 ・ラカントSシロップ 20ml 【アイス】 ・ギリシャヨーグルト 120g ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・ココア 小さじ2 ・バナナ（輪切り） 2枚（1枚6g） 〈作り方〉 ①チョココーティングを作る。ボウルに材料を入れてよく混ぜ、型の内側に塗り広げる。冷凍庫で冷やし固める。 ②アイスを作る。ギリシャヨーグルトにラカントSシロップとココアを加えてよく混ぜ、①に入れてアイス棒を刺したバナナを中央に埋める。冷凍庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️チョココーティングはできるだけ均一に塗り広げましょう。 ✔️チョココーティングは溶けやすいため、食べる直前まで冷凍庫に入れておきましょう。 ---------------------------------- 2️⃣材料4つ！低糖質なラムレーズンアイス 1食あたりの糖質6.6g 95kcal ---------------------------------- 〈材料 4食分〉 ・ギリシャヨーグルト 300g ・ラカントSシロップ 大さじ6 ・レーズン 15g ・ラム酒 大さじ1 ▼下準備 ・レーズンにラム酒をかけてしばらくおく。 〈作り方〉 ①容器にギリシャヨーグルトとラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ②①にラム酒につけたレーズンを加えて、更に混ぜ、冷凍庫で凍らせる。途中で一度混ぜる。 ③ディッシャーで抜いて盛りつける。 ---------------------------------- レシピのポイント✍️ ✔️レーズンはオイルコーティングされているものの場合、一度お湯にくぐらせると良いでしょう。 ✔️完全に凍る前に一度しっかり混ぜましょう。食べる少し前に冷蔵庫に入れると、なめらかな食感になります。2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.3%3652😲こんなに大きくなっちゃうの⁉️😲 チーズ好きな方は試してほしい🧀 こんなに小さい1個のチーズが ここまで大きくなっちゃいます🤗 たったひとつで こんなにたっぷり楽しめるなんて 夢みたい🥺 ラカントSとおからパウダー＆サイリウムで作るから 片栗粉やコーンスターチたっぷりのものと違って 低糖質に作れてダイエットにも🙆♀️ トースターやオーブンで焼いて こんがりアツアツにしたら🤤 ラカントSシロップを たっぷりかけちゃいましょ😍 小さくてわき役だったチーズが 贅沢デザートに大変身👏 お好みの食べ方を見つけてみてね😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.1g 63kcal -——————————— 〈材料 6食分〉 ・おからパウダー 20g ・ラカントS 大さじ2 ・サイリウム 12g ・塩 小さじ1/2 ・6Pチーズ 1切れ ・牛乳 350ml 〈作り方〉 ①耐熱容器に粉類を入れ、よく混ぜる。 ②①に牛乳を入れてよく混ぜ、チーズをちぎって加える。 ③②にラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。取り出してよく練り混ぜ、再度ラップをして1分30秒追加で加熱する。 ④表面を平らにして冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️チーズはダマになって残りやすいため、しっかり混ぜましょう。溶け残っていたら追加で加熱すると良いでしょう。 ✔️サイリウムは食べ過ぎるとお腹の調子が悪くなる場合があります。一度に食べ過ぎ（分量の全量）ないようにしましょう。 #簡単おやつ #チーズおやつ #自家製チーズ #サイリウムレシピ #増えるチーズ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズおやつ#チーズおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製チーズ#自家製チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイリウムレシピ#サイリウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/増えるチーズ#増えるチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto2.4%2,87527🆕新常識❗餃子はコレで作って🆕 ダイエットを頑張っている 餃子LOVERのみなさまに朗報📣 低糖質な餃子ができちゃいました😘 ライスペーパーで作るから ✅生地を練らなくてOK ✅包まずラクラク ✅簡単すぎて失敗知らず パリパリともちもち 2つの食感が一緒に楽しめちゃう🤤 パサつくイメージの鶏むね肉もしっとり 透けた表面の彩りもきれいだから 目で見てもおいしい☺️ もう普通の餃子には戻れないかも?！ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質8.8g 146kcal -——————————— 〈材料 2食分〉 ・鶏むね肉 1/3枚 ・白だし 大さじ1/2 ・ラカントSシロップ 小さじ1 ・大葉 5枚 ・ライスペーパー 2枚 ・ごま油 小さじ2 〈作り方〉 ➀鶏むね肉は5枚に薄くそぎ切りにし、白だしとラカントSシロップで下味をつける。 ②フライパンにごま油小さじ1をまわしかけ、水にくぐらせたライスペーパー1枚をおく。大葉を等分に並べ、その上に➀を並べる。 ③②に水にくぐらせたもう1枚のライスペーパーを上からのせ、残りのごま油を回しかける。 ④③に蓋をして中火にかける。7～8分焼いて鶏むね肉の色が変わったら蓋を取り、強火で下がカリッとなるまで焼く。 ⑤ハサミで5等分にカットする。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️鶏むね肉は火通りがよいように、7～8mm厚さのそぎ切りにしましょう。 ✔️蓋を取ってからは水分を飛ばすように強めの火力でしっかりと底を焼きましょう。 #ライスペーパー餃子 #ライスペーパー #ライスペーパーレシピ #低糖質ごはん #鶏むね肉レシピ #簡単ダイエットレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー餃子#ライスペーパー餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパー#ライスペーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーレシピ#ライスペーパーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ごはん#低糖質ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ダイエットレシピ#簡単ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.18%2201😋パリパリチョコがやみつき😋 今流行りのパリチョコスイーツ🍫 過去の人気投稿から集めてみました😘 パリパリ食感で 食べ応えが🆙するから どれも低糖質とは思えない 満足感大の仕上がり😍 チョコあり🆚チョコなし どちらもそれぞれの良さがあるから 一番を決めるのは難しいけど🫣 お気に入りのパリチョコレシピを 見つけてリピートしてみてね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣レンジで簡単！低糖質なパリとろチョコプリン 1個あたりの糖質3.6g 160kcal -——————————— 〈材料 3個分〉 【プリン】 ・卵 2個 ・ラカントS 30g ・牛乳 200ml ・バニラエッセンス 少々 【チョコレートコーティング】 ・ココナッツオイル 20g ・ココア 小さじ1 ・ラカントS シロップ 小さじ1 ▼下準備 ・卵と牛乳は室温に戻す。 〈作り方〉 ①プリンを作る。 ボウルに卵を割りほぐし、ラカントS、牛乳、バニラエッセンスを加えてその都度よく混ぜる。器に濾し入れ、ふんわりラップをする。 ②①を600Wの電子レンジで1分20秒加熱し、様子を見て10秒ずつ追加する。一つずつ加熱し、よく冷やす。 ③チョコレートコーティングを作る。 耐熱容器にココナッツオイルを入れて溶かし、ココアとラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ④②の表面に③を流し入れて表面を覆い、冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️プリンの加熱は液状の部分がなくなるまで少しずつ追加しましょう。全体が盛り上がって膨らんでしまうと中に“す”が入って口当たりが悪くなるため注意しましょう。 -——————————— 2️⃣低糖質な揚げないチョコドーナツ 1個あたりの糖質3.8g 188kcal -——————————— 〈材料 6個分〉 ・卵 2個 ・ラカントS 60g ・アーモンドミルク 70ml ・おからパウダー 30g ・アーモンドパウダー 20g ・ココアパウダー 10g ・ベーキングパウダー 大さじ1 ・植物油 大さじ4 仕上げ ・チョコレート効果86% 12枚 ▼下準備 ・オーブンは170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに卵を割りほぐし、その他の材料を順番に加えながらその都度よく混ぜる。 ②型に①を絞り入れ、170℃のオーブンで約15分焼く。 ③焼き上がったら粗熱を取り、型から取り出して冷ます。 ④型をよく洗って、チョコを割り入れ、500Wの電子レンジで約30秒加熱する。全体に広げ、ドーナッツを戻し入れて冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️今回はオーブンと電子レンジ対応可能なシリコン型を使いました。金属の型を用いる場合はチョコを溶かしてから流し入れると良いでしょう。 ✔️焼きたてのドーナッツを型から出そうとすると、ふわふわな焼き上がりのため、割れてしまうことがあります。粗熱が取れてから取り出しましょう。2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.26%3152＼材料3つでスフレチーズケーキ⁉️／ 憧れのふわしゅわスフレチーズケーキが🧀 なんと材料３つだけでできちゃいます😲 しかもクリームチーズは不使用 ヨーグルトを使った🐮 低脂質まで叶っちゃうレシピが登場です🎉 オーブンから出したてのケーキは ふるふる揺れる様子でわかる ほわほわの仕上がり🥺 すぐに食べたいところを我慢して しっかり冷やしたあとに 型から出すのがポイント☝️ 口に入れるとシュワシュワ消えていく 軽い食感がおいしすぎる🤤 うっかりホール食いしても安心なのは ダイエット中には嬉しい😍 一度試したらリピート間違いなしです😉 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.3g 63kcal -——————————— 〈材料 4食分〉（直径12cm丸型1台分） ・パルテノ 100g ・卵(S) 2個 ・ラカントS 50g ▼下準備 ・卵は卵黄と卵白に分ける。 ・型にオーブンペーパーを敷く。 ・オーブンを160℃に予熱する。 〈作り方〉 ➀ボウルに卵黄とパルテノを入れ、よく混ぜる。 ②別のボウルに卵白を入れ泡立てる。小さいツノが立ったらラカントSの半量を入れ、さらに泡立て、しっかりツノが立ったら残りのラカントSを加えて、キメの細かいしっかりしたメレンゲを作る。 ③➀に②を2回に分けてさっくりと混ぜたら型に流し入れる。 ④③の底にアルミホイルをかぶせ、バットの上に置き、お湯を張って160℃のオーブンで約40分焼く。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、型から取り出す。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️メレンゲはしっかりした固さになるまで泡立てましょう。 ✔️型から取り出す際はしっかり冷やしてから取り出しましょう。 ✔️型は底抜けタイプです。そのまま湯せんにすると底から湯が入り込んでしまうため、アルミホイルで覆いましょう。 ✔️オーブンにより焼き上がりのふくらみが異なることがあります。表面に焼き色が強い場合は途中でアルミホイルをかぶせましょう。 #スフレチーズケーキ #チーズケーキレシピ #手作りチーズケーキ #ヨーグルトケーキ #低脂質レシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スフレチーズケーキ#スフレチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りチーズケーキ#手作りチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトケーキ#ヨーグルトケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.29%3432🍩もう買わない！おうちで楽しむ、あのもちもちドーナツ🍩 みんな大好き、ドーナツといえば...！？ 実はあのドーナツ、おうちで再現できるって知ってましたか？🫣 本家は糖質たっぷりでダイエット中はちょっと我慢だけど… このレシピなら低糖質＆満足感大で楽しめちゃう😍 もちもち食感の秘密はサイリウム🌿 焼きたてはふんわり食感も楽しめて 少し冷ますともちもち感UP😋 もちろん上のシュガーコーティングも しっかり低糖質✨ しかもラカントアルロースブレンドなら 脂肪の燃焼を高める効果と 食後血糖値上昇抑制のWの機能まで👏 このドーナッツをおいしく食べて ダイエットも頑張っちゃいましょ🔥 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.7g 93kcal -——————————— 〈材料 4食分〉 ・おからパウダー 60g ・ラカントSシロップ 80g ・ベーキングパウダー 5g ・サイリウム 8g ・水 200ml ・卵白 30g ・油 10g 【シュガーコーティング】 ・ラカント アルロースブレンド 70g ・卵白 15g ▼下準備 ・オーブンを180℃に予熱する。 (作り方) ➀ボウルに生地の材料を全て入れて混ぜ、10分ほどおく。 ②➀を28等分にし、丸める。 ③オーブンシートを敷いた天板に7個ずつ円形に並べ、180℃のオーブンで約12分焼く。 ④③の粗熱がとれたら、材料を混ぜ合わせたシュガーコーティングをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️材料を混ぜ合わせた後に、10分ほどおくと扱いやすい固さの生地になります。 ✔️生地を丸めて並べる際は、間隔をあけずにくっつけて並べましょう。 #おからドーナツ #揚げないドーナツ #ドーナツ作り #焼きドーナツ #ポンデリング #サイリウムレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからドーナツ#おからドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げないドーナツ#揚げないドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ作り#ドーナツ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きドーナツ#焼きドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポンデリング#ポンデリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイリウムレシピ#サイリウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.23%2719🍫ブラウニーチーズケーキ🧀 本当は秘密にしたい…オトナの贅沢ケーキ🍰 「ダイエット中でもケーキは食べたい」 「チョコケーキもチーズケーキも捨てがたい」 そんな欲張りさんに贈る、夢の2層ケーキ✨ 下は、チョコ不使用とは思えない バター香るしっとりガトーショコラ🍫 上は、ねっとり濃厚ベイクドチーズケーキ🧀 どちらも低糖質とは思えない味なのに これが一度に味わえるなんて贅沢すぎませんか🥺 お気に入りの飲み物を用意して ゆったり味わってみてくださいね🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1切あたりの糖質2g 134kcal -——————————— 〈材料 6切分〉直径12cm丸型1台分 【ブラウニー生地】 ・卵 1個 ・卵黄 1個分 ・溶かしバター 25g ・ラカントS 25g ・おからパウダー 10g ・ココア 15g ・ベーキングパウダー 小さじ½ 【チーズケーキ生地】 ・クリームチーズ 85g ・ギリシャヨーグルト 45g ・ラカントS 25g ・卵白 1個分 ・おからパウダー 小さじ1/2 ・レモン果汁 小さじ1/2 ▼下準備 ・型に型紙をしく。 ・オーブンは200℃に予熱する。 ・クリームチーズは室温に戻す。 〈作り方〉 ①ブラウニー生地を作る。 ボウルに卵と卵黄を入れて溶きほぐし、それ以外の材料を加えてよく混ぜる。型に詰めてへらで表面を平らにならす。 ②チーズケーキ生地を作る。 別のボウルにクリームチーズを入れてクリーム状によく混ぜる。 ③ギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜ、残りの材料も順に加えてよく混ぜる。 ④①の上に③を流し入れ、200℃のオーブンで約30分焼く。 ⑤焼き上がったら型ごと冷ます。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ブラウニー生地はできるだけ平らにならしましょう。 ✔️クリームチーズはしっかりなめらかにしましょう。ダマになってしまった場合は濾してから型に入れると良いでしょう。 #ブラウニー #チョコレート不使用 #ブラウニー作り #チーズケーキレシピ #ベイクドチーズケーキ #チーズケーキ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート不使用#チョコレート不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー作り#ブラウニー作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイクドチーズケーキ#ベイクドチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.46%5478🍵相性◎究極の和スイーツ🍵 ねっちり濃厚なこのプリン🤤 レンチンして冷やすだけの手軽さなのに たっぷりきなこと豆乳から たんぱく質や食物繊維など さまざまな栄養素が摂れちゃいます🤗 とろ～りほうじ茶ソースは 甘さ控えめでほろ苦く きなこの香ばしさと相性抜群😍 きなこ好きさんには 絶対食べてほしい 究極の和スイーツを今すぐ作ろ🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質5.2g 96kcal -——————————— 〈材料 2個分〉 ・きなこ 20g ・ラカントS 35g ・無調整豆乳 200ml ・粉ゼラチン（ふやかさないタイプ）4g 【ほうじ茶ソース】 ・ほうじ茶（濃いめ）100ml ・ラカントS 小さじ2 ・片栗粉 小さじ1 〈作り方〉 ①プリンを作る。きなことラカントSをよく混ぜ、無調整豆乳を少しずつ加えながら更に混ぜる。 ②ラップをして600Wのレンジで2分温め、ゼラチン4gを加えて溶かす。 ③器に分け入れて冷やし固める。 ④ほうじ茶ソースを作る。ほうじ茶にラカントS、片栗粉を加え混ぜて600Wのレンジで40秒加熱し、粗熱をとる。 ⑤③が固まったら④をかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ゼラチンはプリン液が60℃以上に温まっている状態で加えましょう #きなこスイーツ #きなこプリン #ほうじ茶プリン #豆乳スイーツ #レンチンレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこスイーツ#きなこスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこプリン#きなこプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうじ茶プリン#ほうじ茶プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スイーツ#豆乳スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.23%2742🍫韓国で話題！“パリチョコスイーツ”を まさかの低糖質で作っちゃいました🇰🇷💕 パリッ！と割れるチョコの下には、 幸せの生チョコクリームがたっぷり🤤 もちろん低糖質なので罪悪感なく楽しめる、 まさに夢のスイーツ✨ 作り方はとっても簡単！ 生チョコは混ぜてレンジでチンするだけだから 器ひとつで完結✨ 思い立ったらすぐに作れちゃう👏 一度食べたら忘れられない… 魅惑のパリっと生チョコ🍫 ぜひ一度試してみてね😋 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.4g 458kcal -——————————— 〈材料 1個分〉 【生チョコ】 ・卵黄 1個分 ・ラカントS 大さじ1 ・生クリーム 60ml ・おからパウダー 2g ・ココアパウダー 小さじ2 【チョココーティング】 ・ココナッツオイル 大さじ1/2 ・ココア 小さじ1/2 ・ラカントSシロップ 小さじ1/2 ▼下準備 ・ココナッツオイルは固まっていたら溶かす。 〈作り方〉 ①耐熱容器に卵黄を入れてほぐし、ラカントSを加えてよく混ぜる。生クリームを半量加えて混ぜ、おからパウダーとココアパウダーを加えて更に混ぜたら残りの生クリームも加えて混ぜる。 ②①を500Wの電子レンジで30秒加熱する。取り出してよく混ぜ、更に30秒加熱する。同様にもう1回（計3回）繰り返す。 ③表面を平らにならし冷蔵庫でよく冷やす。 ④チョココーティングの材料をよく混ぜる。 ⑤③に④を流して冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️容器の底の角の部分が混ざりにくいため、ホイッパーで混ざっていない場合はヘラでしっかりかき取りましょう。 #チョコプリン #生チョコプリン #チョコスイーツ #チョコレート不使用 #レンチンレシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコプリン#チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコプリン#生チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート不使用#チョコレート不使用https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.24%2891🤩混ぜるだけ簡単！🤩 冷蔵庫に卵白入っていたらこれ作ろ🤗 材料5つを混ぜるだけ！ お好みでアーモンドスライスを散らした 大人なお菓子が登場👏 もともとはイギリス発祥のお菓子を🇬🇧 ラカントSを使った配合にアレンジ ラカントS独自の作り方だから 低糖質とおいしさが見事に両立🥰 サクッと軽い食感に ふわっとブランデーが香る 大人な仕上がり💟 サクサクそのまま食べても くるっと丸くして 中にお好みのクリームを詰めてもおいしい🤤 おいしい紅茶やコーヒー ブランデーと合わせて 贅沢なひとときを過ごしましょ🫖 おいしすぎて 今度は卵黄が余っちゃうかも？🤭 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質0.9g 21kcal -——————————— 〈材料 約15枚分〉 ・ラカントS 20g ・米粉 15g ・卵白 1/2個分 ・溶かしバター（食塩不使用）20g ・ブランデー 小さじ1 ・アーモンドスライスス 適量 ▼下準備 ・オーブンを180℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに材料を順番に入れながらよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。 ②オーブンシートをしいたオーブン皿に①をスプーンで1杯ずつのせ、アーモンドスライスを散らす。オーブンで約5分程度焼く。 ③熱いうちに棒状のものに巻きつける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔焼きたては熱いため、巻く場合はやけどに注意しましょう。 ✔太い麺棒に巻くと緩いカーブ、ホイッパーの柄や細い麺棒に巻くと筒状に仕上がります。お好みの仕上げにしましょう。 ✔しっかり冷ますとサクサクの食感になります。保存は密閉容器に入れて乾燥材を入れるとよいでしょう。 #ブランデースナップ #手作りクッキー #シガール #卵白レシピ #米粉レシピ #簡単クッキー #大人スイーツ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランデースナップ#ブランデースナップhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りクッキー#手作りクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シガール#シガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵白レシピ#卵白レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単クッキー#簡単クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人スイーツ#大人スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenic0.34%4065🖤風味がやみつき！濃厚黒ごまプリン🖤 和スイーツの中でも 根強い人気のごまプリン🍮 ぷるぷる食感に ごまの香ばしい風味が絶品😋 市販のプリンじゃできない 低糖質なのに超濃厚！！ アーモンドミルクとの相性も抜群です💯 ごまには美容に嬉しい成分もあるから きれいになりたい女性の味方🥺 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣️ ごまスイーツが好きという人は コメント欄を🖤で埋めてね -——————————— 1個あたりの糖質2.4g 247kcal -——————————— 〈材料 3個分〉 ・黒ねりごま 大さじ2 ・アーモンドミルク 300ml ・生クリーム 100ml ・ラカントS 大さじ2 ・粉ゼラチン（ふやかさないタイプ） 小さじ2 【仕上げ】 ・生クリーム 適量 ・黒ごま 少々 〈作り方〉 ①耐熱ボウルにアーモンドミルクを入れ、ラップをかけて500Wの電子レンジで約1分加熱する。熱いうちにゼラチンを振り入れ、溶かし混ぜる。 ②ミキサーに①、その他の材料を入れてとろみがつくまでしっかり攪拌する。 ③器に流し入れて、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。仕上げに生クリームを添え黒ごまを散らす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️黒ごまがだまになりやすいので、ミキサーを使うのがおすすめ ✔️ミキサーは生地にとろみがつくまでよく撹拌する。 #黒ごまプリン #黒ごまスイーツ #プリン #手作りプリン #プリンレシピ #ごまスイーツ #和スイーツ #卵不使用 #卵不使用レシピ #卵アレルギー #ギルトフリー #お菓子作り #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエットレシピ #アーモンドミルクレシピ #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまプリン#黒ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまスイーツ#黒ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りプリン#手作りプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンレシピ#プリンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまスイーツ#ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/和スイーツ#和スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用レシピ#卵不使用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵アレルギー#卵アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギルトフリー#ギルトフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドミルクレシピ#アーモンドミルクレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.25%2993＼これ全部炊飯器でできちゃう？！／ ☑️お菓子作りはしたいけど不器用 ☑️様子を見ながら焼くのは難しすぎる ☑️とにかく簡単に作りたい そんなみなさまのご要望と おいしさを同時に叶えられる 大人気の炊飯器レシピが大集合👏 お気に入りを見つけて 炊飯器スイーツを 思う存分楽しんじゃいましょ🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣低糖質な炊飯器スフレチーズケーキ 1切れあたりの糖質1.7g 68kcal -——————————— 〈材料 6切れ分〉 ・卵 3個 ・カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 150g ・ギリシャヨーグルト 100g ・おからパウダー 大さじ1･1/2 ・ラカントS 60g ▼下準備 ・卵は卵黄と卵白に分ける。 ・カッテージチーズとギリシャヨーグルトの水分があればしっかりと取り除く。 〈作り方〉 ①ボウルにカッテージチーズとギリシャヨーグルトを入れて滑らかになるまでよく混ぜる。 ②卵黄とおからパウダーを加えてさらに混ぜる。 ③別のボウルに卵白を入れ、小さな角がたつまで泡立てる。ラカントSを3回に分けて入れ、都度角がたつまでよく泡立て、しっかりしたメレンゲを作る。 ④②に③の1/4量を入れてよく混ぜる。 ⑤残りのメレンゲを④に加えて、気泡が消えないように混ぜ合わせ、炊飯釜に流し入れる。 炊飯器にセットし、炊飯ボタンを押して蒸し焼きにする。炊飯が終了したら、竹串で生地をチェックし、中心まで火が通っていない場合は再度炊飯する。 -——————————— -——————————— 2️⃣炊飯器ブラウニー 1食あたりの糖質2.9g 172kcal -——————————— 〈材料 6人分〉 (3合炊き炊飯器) ・おからパウダー 80g ・純ココア 50g ・ラカントS顆粒 80g ・水 200cc ・溶き卵 2個分 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・くるみ 60g 〈作り方〉 ▼下準備 ・炊飯器の内釜に薄く油をぬっておく。 ①ボウルにおからパウダー、純ココア入れて混ぜ、ラカントS顆粒を加えて混ぜる。 ②水を加え、ゴムべらで切るように混ぜる。 ③全体に馴染んだら、溶き卵を加えてゴムべらで押し付けるようにして少しずつ馴染ませながら混ぜ、ベーキングパウダーを加えてさらに混ぜる(生地) ④くるみを手で割り入れ、混ぜる。 ⑤炊飯釜に生地を入れ、平らにならす。 ④早炊きを2回する。内釜を外し、しっかりと冷ましてから取り出す。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️くるみはローストしてあるものを使用してください。 ✔️生地が生っぽい場合は追加で炊飯してください。2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.32%3884🥝材料3つ！今シーズンのリピ確定🥝 見逃し厳禁⚠️ あっという間にできちゃう！ キウイを丸ごと使って ジップつきの袋で完結😍 ✅袋の中で混ぜるだけ ✅材料3つ！ ✅3Stepでラクラク こんなに簡単に作れるのに キウイのさわやかな甘さと アーモンドミルクのクリーミーな後味が おいしすぎる😋 そのまま食べても ソーダで割ってドリンクにしても最高🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質5.6g 28kcal -——————————— 〈材料 4食分〉 ・キウイ 2個（約200g） ・ラカントSシロップ 20g ・アーモンドミルク 50ml 〈作り方〉 ①キウイは半分に切って、中身をくり抜きジップ付き袋に入れる。果肉の食感が感じられるくらいに粗く潰す。皮は器に使用するため残す。 ②①にラカントSシロップ、アーモンドミルクを加え混ぜ、冷凍庫で冷やし固める。 ③1時間ほど経ったら、1度もみほぐして再び冷凍庫で冷やし、くり抜いた皮に盛りつける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️キウイは熟して甘いものを使用しましょう。表面を触ったときに少し柔らかい状態がおすすめです。 ✔️キウイは果肉を取り出すときには包丁で周りに浅い切り込みを入れるとくり抜きやすいです。 #キウイシャーベット #キウイフルーツ #手作りシャーベット #手作りアイス #キウイソーダ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイシャーベット#キウイシャーベットhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイフルーツ#キウイフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシャーベット#手作りシャーベットhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイソーダ#キウイソーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.2%2363👀腸活してる方必見👀 ✅食物繊維たっぷり ✅カップひとつで完成✨ ✅食べ応え◎で腹持ち抜群💯 ダイエット中に最適なわらび餅ができました🥰 サイリウムやトッピングのきなこは 食物繊維がたっぷりで 腸活にぴったり🥰 だからたっぷりかけて食べるのがおすすめ😉 カップひとつで完結して 型や成形もいらないから🤭 お好みのカップを用意して スプーンで召し上がれ🤗 とろとろ食感が新しい 飲めちゃう柔らかさの新感覚😋 さっぱり食べやすいけど 食べ応え◎で腹持ち抜群💯 ダイエット中のおやつは これで決まり😘 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質0.4g 9kcal -——————————— 〈材料 1食分〉 ・水 100ml 【A】 ・サイリウム 小さじ1/3 ・ラカントSシロップ 大さじ1 【トッピング】 ・ラカントSシロップ 適量 ・きなこ 適量 〈作り方〉 ①カップに水とAを入れてよく混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約40秒加熱する。 ②熱いうちによく混ぜて、さらに40秒加熱して混ぜる。同様にもう一度繰り返す。 ③粗熱がとれたらお好みで、きなことラカントSシロップをかけていただく。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️サイリウムを加えたら、だまになりやすいので手早く混ぜましょう。 ✔️数回に分けることで全体を均一に加熱することができます。 ✔️サイリウムは冷やすと固くなる性質があるので、常温で粗熱を取るくらいがトロトロ食感になりおすすめです。 #サイリウムレシピ #サイリウムわらび餅 #サイリウム #食物繊維たっぷり #腸活レシピ #腸活スイーツ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイリウムレシピ#サイリウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイリウムわらび餅#サイリウムわらび餅https://www.instagram.com/explore/tags/サイリウム#サイリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維たっぷり#食物繊維たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.33%3867＼今年も開催！梅仕事 応援キャンペーン／ フォロー&コメントしてくれた方の中から抽選でラカントSをプレゼント🎁 毎年1度の「梅仕事」、今年はラカントSでヘルシーにたのしみませんか？ 梅酒は好きだけど糖質が気になる… そんな方におすすめな、 カロリーゼロの植物由来甘味料「ラカントS」を 使った糖質90％OFF※のヘルシー梅酒。 ※砂糖使用時との比較 一般的な梅仕事と同じ手順で作ることができます♪ そんなラカントSの梅仕事を応援すべく、 今年もプレゼント企画を開催♡ この機会にぜひご参加ください🥰 🎁梅仕事×ラカントSキャンペーン🎁 🌼プレゼント内容 ラカントS顆粒580g 1個 🌼当選人数 20名様 🌼応募方法 ①ラカントS @lakanto_official をフォロー ②この投稿にコメント 🌼募集期間 2025年5月22日(木)～6月4日(水) 🌼当選発表 当選された方にはInstagram DMにてご連絡させていただきます。 🌼注意事項 ⚠️抽選は6月上旬に行います、フォロー解除にお気をつけください。 ・当キャンペーンに応募するにあたり、応募者は事務局の運営方法に従うものとし、その運営方法について一切異議を申し立てないものとします。 ・トラブル・損害（直接、間接の損害別を問わず、サーバーダウン等を含む）が発生したとしてもサラヤは一切責任を負わないものとします。 ・応募は日本国内にお住まいの方かつご連絡先が日本国内の方に限らせていただきます。 ・本キャンペーンの当選品をインターネットオークションなどで販売なさらぬようお願いいたします。 ・郵送中の紛失等の事故については当社で責任を負いかねます。 ・商品発送は6月中を予定しております。 ＜梅酒＞ 〈材料〉1杯あたりの糖質1.1g 77kcal ・梅 1kg ・ラカントS顆粒 500g～800g ・ホワイトリカー 1.8L ※栄養計算はラカントS 顆粒を500g使用した場合の数値 〈作り方〉 ①保存容器をよく洗い、煮沸消毒をして乾かす。 ②【生梅の下処理方法】梅の実は流水で洗い、竹串でヘタを取り除く。実の水気はしっかり拭き取る。 ③材料を全て保存容器に入れて、3ヶ月間漬ける。 ※保存容器は3Lサイズを使用。 その他の漬け仕事レシピはこちら！ ＜果実酒＞ ---------------------------------- 〈材料〉 【いちご酒】1杯あたりの糖質0.7g 39kcal ・いちご 500g ・ラカントS顆粒 400g ・ホワイトリカー 900mL 【レモン酒】1杯あたりの糖質0.8g 41kcal ・レモン 500g ・ラカントS顆粒 400g ・ホワイトリカー 900mL 【ゆず酒】1杯あたりの糖質0.2g 36kcal ・ゆず 500g ・ラカントS顆粒 400g ・ホワイトリカー 900mL 〈作り方〉 ①保存容器をよく洗い、煮沸消毒をして乾かす。 ②果実をよく洗い、水気をふき取る。(いちごはそのまま、レモン・ゆずはくし形に4等分) ③保存容器に果実、ラカントS顆粒、ホワイトリカーをすべて入れる。 ④蓋が閉まっていることを確認し、ゆっくりと振る。 ⑤冷暗所にて1カ月保管する。(いちごのみ3週間) ※果物が液面から出ている場合は、ラップで落し蓋をしておく。 ※保存容器は2Lサイズを使用。 ＜果実シロップ＞ ---------------------------------- 【いちごシロップ】1杯あたりの糖質1.4g 7kcal ・いちご 200g ・ラカントS顆粒またはラカントSシロップ 200g ・水 400mL ※ラカントSシロップを使用する場合は、水を300mLに変更してください。 【レモンシロップ】1杯あたりの糖質1.5g 11kcal ・レモン 200g ・ラカントS顆粒またはラカントSシロップ 200g ・水 400mL ※ラカントSシロップを使用する場合は、水を300mLに変更してください。 〈作り方〉 ①保存容器をよく洗い、煮沸消毒をして乾かす。 ②果実をよく洗って水気をふき取り。 (いちごはへたをとってそのまま、レモンは薄切りにして種をとる) ③鍋に果実、ラカントS顆粒（ラカントSシロップ）、水を入れて火をかける。 ④沸騰したら中火～弱火にし、10～15分程度煮込む。 ⑤粗熱がとれたら、保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。 ※ラカントSは保存料不使用のため、お早めにお召し上がりください。 ---------------------------------- #梅仕事 #梅仕事2025 #梅酒作り #梅 #ていねいな暮らし #丁寧な暮らし #手しごと #手仕事 #ラカント #梅酒 #手作り梅酒 #梅シロップ #季節の手仕事 #果実酒 #ラカントs #糖質制限レシピ #低糖質レシピ2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事2025#梅仕事2025https://www.instagram.com/explore/tags/梅酒作り#梅酒作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅#梅https://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手しごと#手しごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅酒#梅酒https://www.instagram.com/explore/tags/手作り梅酒#手作り梅酒https://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の手仕事#季節の手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/果実酒#果実酒https://www.instagram.com/explore/tags/ラカントs#ラカントshttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ1.19%887545<前へ123456...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
