コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌰栗の季節に！甘栗ブラウニー🌰 甘栗だからお手軽＆簡単✨ ☑️皮なし ☑️下処理なし ☑️どこでも買える 秋は栗スイーツの季節🌰 だけど栗を使おうと思うと 下処理が大変すぎる😭 そんなときは手に入りやすくて 使うのも簡単な甘栗がおすすめ☺️ 濃厚なココア生地と相性抜群で 甘栗でも大満足な仕上がりに😆 手軽に栗スイーツを楽しんじゃいましょ💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質4.4g 78kcal ★砂糖使用時と比べ糖質57%OFF！ -——————————— 〈材料 10食分〉15cmスクエア型1台分 ・卵 2個 ・ラカントS 大さじ4･1/2 ・無調整豆乳 120ml 【Ａ】 ・おからパウダー 30g ・アーモンドパウダー 20g ・ベーキングパウダー 小さじ2 ・ココアパウダー 大さじ3 ・植物油 大さじ２ ・甘栗 16粒 ▼下準備 ・Ａは混ぜ合わせる。 ・型に型紙を敷く ・オーブンを170度に予熱する 〈作り方〉 ①卵をときほぐし、ラカントS、無調整豆乳と合わせる。 ②Ａを加えて混ぜ合わせ、植物油を加え混ぜる。 ③型に甘栗を並べ、②を流し入れ、170℃のオーブンで約20分焼く。 粗熱がとれたら10等分に切る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️中心に竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がりです。 ✔️カットした際、栗が断面から見えるように型に並べましょう。 #甘栗 #甘栗むいちゃいました #ブラウニー #ブラウニーレシピ #栗スイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘栗#甘栗https://www.instagram.com/explore/tags/甘栗むいちゃいました#甘栗むいちゃいましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニーレシピ#ブラウニーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.18%2262💚シャインマスカットはこう食べて💚 そのまま食べてもおいしい シャインマスカットだけど 今日はちょっと贅沢に チーズケーキにしてみませんか😍 クリームチーズとギリシャヨーグルトで作る レアチーズ生地は🧀 コクもありながら シャインマスカットに合う 爽やかな仕上がり😋 上のゼリーから透けるマスカットが 涼しげ＆かわいいから 手作りとは思えないクオリティ🥰 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質4.5g 223kcal ★砂糖使用時と比べ糖質49%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉直径12cm丸型使用 【レアチーズ生地】 ・クリームチーズ 135g ・ギリシャヨーグルト 35g ・ラカントSシロップ 大さじ2 ・生クリーム 120ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 5g 【ゼリー液】 ・湯 150ml ・ゼラチン（ふやかさないタイプ） 7g ・ラカントSシロップ 25ml ・レモン果汁 小さじ1/2 ・マスカット 6粒 ※サイズによって調整ください。 ▼下準備 ・型に型紙を敷く。 ・クリームチーズは室温に戻す。 ・マスカットは洗って縦半分に切る。 〈作り方〉 ①チーズ生地を作る。 ボウルにクリームチーズを入れてよくやわらげ、ギリシャヨーグルト、ラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ②分量の生クリームから大さじ2ほど耐熱容器に取り分け、ラップをして500Wの電子レンジで約20秒加熱する。ゼラチンを振り入れてよく溶かす。 ③①に残りの生クリームを2,3回に分けて加えながらその都度よく混ぜ、②も加えて混ぜる。型に流し入れ、冷蔵庫でよく冷やし固める。 ④ゼリー液を作る。 耐熱容器に湯を入れてゼラチンを振り入れてよく溶かす。 ⑤残りの材料を加えて混ぜたら、人肌よりも少し冷たくなるまで冷ます。 ⑥③の上にマスカットを並べ、⑤を流し入れる。冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️クリームチーズとギリシャヨーグルトはダマのないようにしっかり混ぜましょう。 ダマが残ってしまう場合は型に流し入れる前に濾すとよいでしょう。 ✔️ゼリー液の温度が高いと流し入れたときにチーズ生地が溶けてゼリーが濁るため、注意しましょう。 #レアチーズケーキ #マスカットケーキ #シャインマスカットゼリー #シャインマスカットレアチーズケーキ #シャインマスカットスイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカットケーキ#マスカットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットゼリー#シャインマスカットゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットレアチーズケーキ#シャインマスカットレアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャインマスカットスイーツ#シャインマスカットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.2%2551オーブン不要⁉️いちじくのショートケーキ🍰 大人気のレンジで作れるショートケーキ🍰 秋にはいちじくバージョンで楽しみませんか？🤗 おから蒸しパンなら レンジであっという間にできて ほわほわやわらか🤤 クリームをサンドしてなじませれば おからとは思えないしっとりした仕上がり🥺 アールグレイ香るリッチなクリームは 優しい甘さのいちじくと相性💯 おいしい紅茶をいれて 秋のティータイムを楽しみましょ🫖 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ ——————————— 1食あたりの糖質7.0g 254kcal ★砂糖使用時と比べ糖質67%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉直径12cm電子レンジ対応丸型使用 【シロップ】 ・湯 50ml ・ラカントS 大さじ1 【おから蒸しパン】 ・卵 2個 ・ラカントS 大さじ2 ・アーモンドミルク 110ml ・植物油 大さじ2 【A】 ・おからパウダー 大さじ6 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・サイリウム 3g 【デコレーション】 ・生クリーム 150ml ・ラカントS 大さじ1･1/2 ・アールグレイ茶葉 小さじ1 ・いちじく 3個 ▼下準備 ・いちじくはくし形に8等分に切る 〈作り方〉 ①シロップの材料を混ぜ合わせ、粗熱をとる。 ②型に卵を割り入れ、ラカントS、アーモンドミルクを加えて混ぜる。 Ａを加えてさらによく混ぜ、最後に植物油を加え混ぜる。 ③ふんわりとラップをして500Wのレンジで4分半加熱する。そのまま3分ほど蒸らす。 粗熱がとれたら横に3等分にスライスする。 ④生クリームにラカントSを入れ、氷水に当てながら八分立てにする。最後に紅茶葉を加える。 ⑤③に①をはたき、④を薄く塗って、カットしたいちじくを8個並べる。 ⑥⑤の上に生クリームを少量塗り、2枚目の③をのせる。同様にもう一段デコレーションする。 ⑦最後の蒸しパンを重ね、残りの④を全体に塗る。余ったクリームは星形の口金をつけた絞り袋に入れる。 ⑧ケーキの表面にクリームを絞り、いちじくを飾る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️おから蒸しパンは、粗熱がとれるまでラップに包んでおくとしっとりしてカットしても崩れにくくなります。 ✔️生クリームを塗って仕上げたあとは、冷蔵庫で２～３時間ほどおくとしっとりと馴染みます。 #いちじくケーキ #いちじくスイーツ #いちじくショートケーキ #レンチンレシピ #オーブン不使用 #秋レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじくケーキ#いちじくケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじくスイーツ#いちじくスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちじくショートケーキ#いちじくショートケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不使用#オーブン不使用https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.39%5045⚠️生クリーム注意報発令中⚠️ あふれ出す生クリームに要注意🤣 みなさんシフォンケーキはお好きですか？ ふわふわしっとりの生地は 子供から大人まで大好き😍 手作りしたいと思っていても 専用の型を持ってなかったり🫣 失敗するのが心配だったり ちょっとハードルが高いですよね🥲 このレシピなら そんな初心者さんも安心😇 型は普通の丸型で🆗 元からしぼむレシピだから しぼんでも失敗じゃありません😝 しぼむくらいふわふわの生地に 生クリームをたっぷりつめて 膨らませちゃいます😘 切ったらあふれ出る生クリームに注意🤤 滑らかなクリームと ふわふわしっとり生地で まさに至福のティータイム❤️ これで低糖質なんてびっくり🤫 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.8g 231kcal ★砂糖使用時と比べ糖質89%OFF！ -——————————— 〈材料 4食分〉（12cm丸型1台分） 【シフォン生地】 ・卵黄（M） 2個分 ・ラカントS 大さじ1 ・植物油 大さじ2 ・豆乳 大さじ2 ・バニラオイル 少々 ・おからパウダー 15g ・ベーキングパウダー 小さじ2/3 ・卵白（M） 2個分 ・レモン汁 少々 ・塩 少々 ・ラカントS 大さじ2 【生クリーム】 ・生クリーム 100ml ・ラカントSシロップ 大さじ1 ・バニラエッセンス 少々 ・ラム酒（お好みで） 少々 ▼下準備 ・型に型紙を敷く。 ・オーブンを170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①シフォン生地を作る。 卵黄にラカントS、植物油、豆乳、バニラオイルを順に入れながらその都度よく混ぜる。 ②①に合わせたおからパウダーとベーキングパウダーを加え、更に混ぜる。 ③卵白にレモン汁、塩を加えて泡立て、ラカントＳを3回に分けて加えながらしっかりとした固さのメレンゲを作る。 ④②に③の1/3を加えてよく混ぜ、残りの②を加えて泡を潰さないように混ぜる。型に流し入れて170℃のオーブンで約25分焼き、型から出して粗熱をとり、ラップで包んでよく冷ます。 ⑤ボウルに生クリームとラカントＳシロップを入れて氷水にあてながら8分立てになるまで泡立て、バニラエッセンスとお好みでラム酒を加えてよく混ぜる。 ⑥口金をつけた絞り袋に⑤を入れて④の底4,5か所からクリームを中に絞り入れ、冷蔵庫でよく冷やす。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔メレンゲを立てる際は水気も油もついていないきれいなボウルを使用します。電動ミキサーの場合は最初に小さじ1程度ラカントＳを先に入れておきましょう。手で泡立てる場合はしっかり角がたってから加えていくのがおすすめです。 ✔クリームは生地の状態によって入る量が変わります。無理やり入れようとすると生地が破れて飛び出してくる場合があるため、無理に入れないように注意しましょう。 #シフォンケーキ #シフォン #生クリームシフォン #手作りシフォンケーキ #手作りシフォン #おからパウダーレシピ #おからパウダー #おからパウダースイーツ #生クリーム #生クリームケーキ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォン#シフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームシフォン#生クリームシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシフォンケーキ#手作りシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りシフォン#手作りシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダーレシピ#おからパウダーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダースイーツ#おからパウダースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリーム#生クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームケーキ#生クリームケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.25%3175🍠秋に食べたい！いも栗レシピ大集合🌰 涼しくなってきたら ほっこりできる いも栗スイーツが食べたくなりませんか？😋 でもいも栗を使ったお菓子は だいたい糖質が多くて ダイエット中には控えたいところ😭 ラカントSを使ったレシピなら いも栗のおいしさはしっかり楽しめるのに ちゃんと低糖質🥺 秋の味覚も我慢なしで楽しみましょ💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣材料4つ！低糖質な生スイートポテト 1食あたりの糖質9.6g 242kcal ★砂糖使用時と比べ糖質56%OFF！ -——————————— 〈材料〉小グラス4個分 ・さつまいも(正味) 100g ・クリームチーズ 90g ・ラカントS 50g ・生クリーム 60ml 【仕上げ】 ・シナモンパウダー 少々 ・ホイップクリーム(8分立て) 適量 ▼下準備 ・さつまいもは皮をむき、100g用意する 〈作り方〉 ➀さつまいもは1cm幅に切り、水にさらす。 ②耐熱容器に水気を切った➀を入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで約3分加熱する。 ③熱いうちにラカントＳとともにフードプロセッサーにかけてなめらかにする。 ④③にクリームチーズを加えて均一に混ぜ、生クリームを加えて全体が混ぜ合わさるまでフードプロセッサーにかける。 ⑤⑥グラス④を絞り入れ、仕上げにホイップクリームをトッピングし、シナモンを振る。 -——————————— 2️⃣低糖質なさつまいもポンデケージョ 1個あたりの糖質1.3g 30kcal ★砂糖使用時と比べ糖質42%OFF！ -——————————— 〈材料 20個分〉 【Ａ】 ・おからパウダー 50ｇ ・サイリウム 大さじ1 ・ベーキングパウダー 小さじ1/2 ・ラカントＳ 大さじ1と1/2 ・塩 ひとつまみ 【Ｂ】 ・卵 1個 ・卵白 1個分 ・オリーブ油 大さじ1と1/2 ・水 100ml ・黒ごま 小さじ2 ・さつまいも 70g 〈作り方〉 ①さつまいもは1cm角に切り、水にさらす。 耐熱容器に水気を切ったさつまいもを入れてラップをし、500Wで約3分加熱する。 ②ボウルにAを混ぜ合わせる。 ③②に合わせたＢ、➀、黒ごまを加えてひとまとめにする。 ④③を20等分にして丸める。 ⑤オーブントースターできつね色に焼き色がつくまで焼く。 ※温度設定ができる場合は180℃ー10分、なければ中温で焼きましょう。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️水分を入れてすぐは生地がとても緩いですが、時間を少しおくと手でまとめられるくらいの固さになります。 ✔️焼き上がりは生地の底と全体に焼き目がついていることを確認しましょう。 #スイートポテト #生スイートポテト #さつまいもスイーツ #さつまいもレシピ #ポンデケージョ #もちもちパン #サイリウムレシピ #モンブラン #モンブランケーキ #甘栗モンブラン #栗スイーツ #栗の渋皮煮 #栗のパウンドケーキ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/生スイートポテト#生スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポンデケージョ#ポンデケージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちもちパン#もちもちパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイリウムレシピ#サイリウムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンブランケーキ#モンブランケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘栗モンブラン#甘栗モンブランhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗スイーツ#栗スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗の渋皮煮#栗の渋皮煮https://www.instagram.com/explore/tags/栗のパウンドケーキ#栗のパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.28%3546🖤ぷるるんごまたっぷりプリン🖤 黒ごまの風味が濃厚過ぎる 贅沢プリンが登場😍 大きなボール状だから 食べ応えもばっちりで😋 ダイエット中のスイーツ欲は これで満たされること間違いなし😘 トッピングのきなことも相性だから たっぷりかけて召し上がれ🤗 ラカントS×ごま×豆乳で 低糖質なだけじゃなく 女性にうれしい栄養素もget👍 いいことづくしのごまプリン 保存してたくさん作ってね☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質3.9g 175kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 3個分〉 ・ゼラチン(ふやかさないタイプ) 10g ・湯 大さじ2 ・練りごま 大さじ3 ・ラカントS 大さじ3 ・無調整豆乳 300ml 【トッピング】 ・きなこ 適量 〈作り方〉 ①ゼラチンを湯で溶かす。 ②ボウルに練りごま、ラカントSを混ぜ、少しずつ無調整豆乳を加えながら混ぜる。➀を加えて更に混ぜる。 ③②にとろみがつくまで氷水に当てながら冷やす。 ④型に流し入れて冷蔵庫で3時間ほど冷やし固める。固まったら型から取り出し、お好みできなこをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️型から取り出しにくい時には、ぬるま湯につけると取り出しやすくなるでしょう。 ✔️練りごまのダマが残ってしまうので、あらかじめラカントSと練りごまを混ぜてから豆乳を少しずつ入れて混ぜましょう。 #黒ごまスイーツ #黒ごまプリン #ごまプリン #豆乳プリン #豆乳スイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまスイーツ#黒ごまスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまプリン#黒ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまプリン#ごまプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳プリン#豆乳プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スイーツ#豆乳スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.21%2671＼材料3つ！超お手軽レシピ／ さつまいもがおいしい季節に 試してほしい🥺 簡単にできちゃうのに ねっちり濃厚なおいもスイーツが登場🍠 さつまいも×きなこの 食物繊維が豊富な食材の組み合わせだから おいしくて腹持ちもいいのに 腸活までできちゃう優れもの🥰 ひと口サイズが間食にぴったりだから この秋の定番おやつにしてみてね🤤 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質2.3g 37kcal ★砂糖使用時と比べ糖質74%OFF！ -——————————— 〈材料 9個分〉 ・さつまいも 50g ・ラカントSシロップ 60g ・きな粉 60g ・きな粉 適量 〈作り方〉 ➀さつまいもはラップに包み500Wの電子レンジで約2分加熱する。皮をむきボウルに入れて熱いうちにフォークで粗くつぶす。 ②➀にラカントSシロップときな粉を加えて全体を混ぜ合わせる。 ③2cm厚さの正方形に生地を伸ばして成型する。ラップに包み冷蔵庫で冷やす。 ④9等分にカットし、全体にきなこをまぶす。 -——————————— #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #スイートポテトレシピ #簡単おやつ #簡単レシピ2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテトレシピ#スイートポテトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.22%2790＼なにこれ？巨大クッキー！？／ 涼しくなってきて コクのある香ばしい焼菓子が おいしい季節になりました🍁 そんな時はドーンと大きく作って パキパキ割りながら 食べられるこのレシピがおすすめ🤗 アーモンドをたっぷり入れているから リッチな味わいで パリッと食感もたまらない🤩 卵白しか使わないから 卵白消費したいときにもぴったり☺️ お好きなドリンクを用意して ほっこり秋を感じてみませんか？😆 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質4.6g 104kcal ★砂糖使用時と比べ糖質69%OFF！ -——————————— 〈材料 8食分〉28×38cmオーブン皿1枚分 ・卵白 2個分 ・ラカントS顆粒 80g ・溶かしバター 30g ・米粉 25g ・アーモンドスライス 80g ▼下準備 ・オーブンは180℃に予熱する。 〈作り方〉 ①ボウルに卵白を入れてよく溶きほぐし、ラカントS顆粒、溶かしバター、米粉を順に加えてその都度よく混ぜる。 アーモンドスライスを加えたら割らないように絡めるように全体を混ぜる。 ②オーブン皿にオーブンシートを敷き、①を流し入れ、全体に広げる。 ③180℃のオーブンで10分焼き、160℃に下げて良い色がつくまで更に約10分焼く。 ④焼けたらしっかり冷ます。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️生地はできるだけ均一に伸ばしましょう。薄い部分があると焦げやすくなるので注意しましょう。 ✔️焼いている途中で焼き色の強い部分が出るようであればアルミホイルを被せましょう。 ✔️焼きたては柔らかいため、固くなるまでしっかり冷ましましょう。 #アーモンドクッキー #アーモンドチュイル #チュイル #卵白消費 #卵白消費レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドクッキー#アーモンドクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドチュイル#アーモンドチュイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュイル#チュイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵白消費#卵白消費https://www.instagram.com/explore/tags/卵白消費レシピ#卵白消費レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.6%7725🫖リッチすぎる味わいにうっとり🫖 華やかなアールグレイの香りに癒される ご褒美時間にぴったりなアイス😋 レンジでしっかり抽出した紅茶を 茶葉ごと混ぜ込んだ リッチなアールグレイの香りが贅沢な わがままアイスが登場🍨 ヨーグルトとは思えない ロイヤルミルクティーの風味は 高級アイスに負けないおいしさ😍 食べる前にはよくもんで 少し室温に戻して とろけたところを食べるのが至福🥰 こんなにおいしくても 低糖質だからダイエット中でも 食べてOKなのがうれしい🥺 まとめて作って 自分へのご褒美にしてみてくださいね😚 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質2.6g 49kcal ★砂糖使用時と比べ糖質77%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉 ・牛乳 50ml ・紅茶（ティーパック） 2パック ・ギリシャヨーグルト 200g ・ラカントSシロップ 35ml 〈作り方〉 ①耐熱容器に牛乳を入れ、ティーパックの中身を取り出して加え、よく混ぜる。ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱し、3分蒸らす。 ②ボウルにギリシャヨーグルトを入れ、ラカントSシロップ、①を順に加え、その都度よく混ぜる。 ③ジップ付き保存袋に②を入れ、冷凍庫で冷やし固める。盛りつける前に一度よく揉む。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️紅茶のティーパックは中の茶葉が細かいものが良いでしょう。 #紅茶アイス #ロイヤルミルクティー #アイスレシピ #ギリシャヨーグルトレシピ #アイスタグラム #ひんやりスイーツ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶アイス#紅茶アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロイヤルミルクティー#ロイヤルミルクティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスレシピ#アイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルトレシピ#ギリシャヨーグルトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイスタグラム#アイスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりスイーツ#ひんやりスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.24%3060🖤小腹が空いたときの救世主🧀黒ごまチーズパン🖤 甘じょっぱさがクセになる🤤 小麦粉不使用のお食事パン 豆腐や卵が入っているから🥚 たんぱく質も摂れて 朝食やおやつにぴったり👏 捏ねたり発酵させたりしないから 欲しいときにすぐ作れて あっという間に食べられちゃいます🤩 香ばしく焼き上げたら 中からアツアツチーズがとろり😍 ラカントSシロップを さらにたっぷりかけたら 背徳感たっぷりなのに低糖質な 最高の仕上がりに😋 黒ごまの風味とチーズの相性も🙆♀️ 小腹がすいたら作ってみてくださいね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質2.8g 226kcal ★砂糖使用時と比べ糖質81%OFF！ -——————————— 〈材料 3個分〉 ・卵 1個 ・絹ごし豆腐 250g ・ラカントSシロップ 大さじ2 ・塩 少々 【Ａ】 ・おからパウダー 20g ・ベーキングパウダー 4g ・サイリウム 2g ・黒ごま 大さじ2 ・スライスチーズ(溶けるタイプ） 3枚 ・植物油 適量 〈作り方〉 ①ボウルに卵を入れて溶きほぐし、絹ごし豆腐を加えて泡立て器で細かく崩してラカントSシロップ、塩を混ぜる。 ②①にＡを加えてゴムベラでよく混ぜ、黒ゴマを振り入れて全体に混ぜ込む。 ③手に植物油を薄くつけ、3等分した生地を広げてチーズを包み丸める。 ④植物油をしいたフライパンに③を表面を平たく押しながら入れ、両面しっかり焼き目がつくまで中火で蓋をして焼く。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️焼いている際に溶けださないように、チーズはしっかり生地に包みましょう。 ✔️裏返して焼く時には蓋をせずに焼きましょう。そうすることで表面がカリッと焼けます。 #低糖質パン #グルテンフリーパン #発酵なし #オーブン不要 #チーズレシピ #ごまレシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質パン#低糖質パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーパン#グルテンフリーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵なし#発酵なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不要#オーブン不要https://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまレシピ#ごまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.37%4812＼秋に食べたい！秋の味覚大集合／ 少しずつ空気も秋めいてきて 食欲の秋が到来😋 市販のお菓子にも 秋の限定品が多くなってきました🍂 でも食欲の秋はダイエット中にはツライ😭 そんなあなたに ダイエット中でも楽しめる 低糖質な秋のレシピを集めました🥰 我慢ばかりのダイエットはやめて このレシピで秋を楽しみながら ダイエットも頑張っちゃいましょ😘 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣小麦粉・牛乳なし！低糖質りんごクラフティ 1食あたりの糖質2.2g 47kcal ★砂糖使用時と比べ糖質66%OFF！ -——————————— 〈材料〉直径15cm耐熱タルト型1台分 ・リンゴ 1/2個 ・木綿豆腐 150g ・ラカントS 30g ・卵 90g ・無調整豆乳 大さじ2 ・おからパウダー 大さじ1 ・シナモンパウダー 少々 ・植物油 適量 ・ラカントS 小さじ1 〈作り方〉 ① リンゴは2cm角に切って耐熱ボウルに入れ、500Wの電子レンジで3分加熱する。 ② 別のボウルに木綿豆腐を入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。ラカントSを加えて更に混ぜ、卵、牛乳、おからパウダー、シナモンパウダー、①のリンゴの1/2量を順に加えて都度混ぜる。 ③ 耐熱のタルト型に薄く植物油を塗り、②を入れて残りのリンゴをのせ、上からラカントSをふりかける。180℃に予熱したオーブンで約20分焼く。 ④ 型のまま網の上で冷ます。 -——————————— -——————————— 2️⃣小麦粉不使用！低糖質なパンプキンスコーン 1個あたりの糖質3.0g 40kcal ★砂糖使用時と比べ糖質41%OFF！ -——————————— 〈材料 6個分〉 ・冷凍かぼちゃ 正味100g ・塩 ひとつまみ ・ラカントS 大さじ1 ・絹ごし豆腐 小1丁（150g） ・卵 1/2個 ・小麦ファイバー 60g～ ・ベーキングパウダー 小さじ2 ・塗り卵 適量 ・かぼちゃの種 12粒 ▼下準備 ・オーブンを170℃に予熱する。 〈作り方〉 ①冷凍かぼちゃは電子レンジで表示の時間通り解凍し、皮を取り除いてから熱いうちにフォークでよく潰す。塩、ラカントSを加えてよく混ぜる。 ②絹ごし豆腐をホイッパーでなめらかに崩し、①とよく混ぜる。卵を加えてなめらかになるまでさらによく混ぜる。 ③粉類を加えて切るように混ぜ、ひと塊にする。 ④ラップで包んで10×15cm程度の大きさに伸ばし、6等分に切る。 ⑤天板にクッキングシートを敷き、④を並べて塗り卵を塗り、かぼちゃの種をのせて170℃のオーブンで約20分焼く。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️かぼちゃによって水分量が変わります。小麦ファイバーを加える量で調整しましょう。 ✔️かぼちゃの分量は皮を取り除いた重さです。緑色が混ざっても良ければ、皮を含めて100gで計量し、一緒に潰して加えても良いでしょう。2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.24%3082＼焼かない！時短スイーツ💕／ 食べながら美容にも気を使えちゃう🥺 夢みたいなケーキが完成🥺✨ 材料4つを混ぜて冷やすだけで あっという間に完成🤭 ポイントは 🥥ココナッツオイル 🌰ラカント低糖質3種のミックスナッツ どちらも上質な脂質だから 積極的に摂りたい栄養素😌 ごろごろナッツで満足感💯 ギリシャヨーグルトの爽やかな酸味× ココナッツオイルの風味× ナッツの香ばしさが相性抜群🙆 毎日のおやつに たくさん作ってくださいね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質2.4g 237kcal ★砂糖使用時と比べ糖質75%OFF！ -——————————— 〈材料 5食分〉 ・ギリシャヨーグルト 1個(100g） ・ココナッツオイル 80g ・ラカントSシロップ 大さじ2 ・ラカント低糖質3種のスイートナッツ 60g 〈作り方〉 ①ボウルにギリシャヨーグルトとラカントSシロップを混ぜ、ココナッツオイルを入れてさらに混ぜ合わせる。 ②➀にラカント低糖質3種のスイートナッツを加え混ぜる ③ラップを敷いたタッパーに流し入れて 冷蔵庫で冷やす。 5等分にカットする。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココナッツオイルは保管温度により固まっている場合があります。固形の場合は600Wの電子レンジで20～30秒加熱してから使いましょう。 ✔️ココナッツオイルの性質上、夏場はスティックケーキが柔らかくなりやすいため、冷蔵庫から出したら早めにお召し上がりください。 #ココナッツオイル #チーズケーキレシピ #ココナッツオイルレシピ #簡単レシピ #オーブン不使用 #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイル#ココナッツオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルレシピ#ココナッツオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不使用#オーブン不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.22%2782💎食べる宝石も低糖質に💎 外シャリっ＆中ぷるん🥰 琥珀糖を紅茶味で低糖質に作りました😘 きらきらかわいい琥珀糖は 寒天を使っているけど 砂糖の量が尋常じゃないから😱 小さな一粒でも砂糖の塊で ダイエット中には要注意⚠️ このレシピなら ラカントSを使って ロカボ糖質ゼロに仕上がって🤫 食物繊維も摂れちゃうから 小腹が空いたときにつまむのにもぴったり🤗 やわらかめが好きなら早めに食べて😋 かためが好きならしっかり乾かして 食感の違いも楽しんでみてくださいね💕 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質0.0g 0kcal ★砂糖使用時と比べロカボ糖質100%OFF！ -——————————— 〈材量 45個分〉約16×22cmタッパー使用 ・紅茶（ティーパック） 1パック ・湯 150ml ・寒天 4g ・ラカントS顆粒 60g ・ラカントSシロップ 50ml 〈作り方〉 ①鍋にティーパックと湯を入れて火にかけ、1分煮出したら火を止め、蓋をして3分蒸らす。ティーパックを取り出す。 ②①に粉寒天を振り入れ、よく混ぜたら再び火にかけ、沸騰してから約2分しっかり加熱する。 ③②にラカントS顆粒を加えて煮溶かし、ラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ④タッパーに流し入れて冷やし固める。固まったらひし形に切って間隔をあけて並べ、風通しの良い場所で乾燥させる。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️寒天を煮溶かすときは絶えずかき混ぜましょう。 ✔️寒天は温かいうちから固まり始めます。寒天液ができたらできるだけ早く流し入れましょう。 ✔️乾燥しにくい場合は扇風機やドライヤーで風量が強すぎない程度に冷風をあてると良いでしょう。 #琥珀糖 #琥珀糖作り #紅茶スイーツ #紅茶のお菓子 #寒天レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/琥珀糖#琥珀糖https://www.instagram.com/explore/tags/琥珀糖作り#琥珀糖作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶スイーツ#紅茶スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶のお菓子#紅茶のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.46%5963＼これ知ってる？欲張りさくさくケーキ／ クレープの端のサクサクのところが 好きな人、絶対これ食べてほしい🥺 もっちりもサクサクも両方楽しめる アイデアレシピ☝️✨ 生地は混ぜるだけ簡単😊 フライパンであっという間に焼けるから 思い立ったらすぐに作れるのも🙆♀️ 焼きたてのしっとりやわらかい食感は クレープやケーキに近いけど トースターで軽く焼いたら サクッと食感に大変身🤩 そのまま食べてシンプルおやつにしても シロップやチョコソースをかけたり 生クリームにディップしたり ちょっと贅沢に楽しんでも🤤 シンプルだからアレンジ無限大♾️ 好きな食べ方を見つけてくださいね #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1本あたりの糖質0.3g 49kcal ★砂糖使用時と比べ糖質94%OFF！ -——————————— 〈材料 5本分〉 ・卵 1個 ・ラカントS 20g ・アーモンドミルク大さじ3 ・米油 大さじ1 ・おからパウダー 12g 【トッピング】お好み ・ラカントSシロップ、チョコレートソースなど 適量 〈作り方〉 ①生地の材料を全て混ぜる。 ②①を絞り袋に入れる。 ③フライパンにキッチンペーパーで薄く油を塗り（分量外）、②で模様を描く。 ④③を火にかけて焼き色がついてきたら、フライ返しで端を持ち上げながら巻く。残りの4本分も同様に焼く。 ⑤サクサクにしたい場合はオーブンやグリル、トースターで焼く。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️2本目以降を焼く場合は、フライパンが熱くなっているため、やけどに注意しましょう。 #手作りおやつ #ワンハンドスイーツ #フライパンレシピ #オーブン不使用 #簡単レシピ #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボダイエット #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #lakanto2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンハンドスイーツ#ワンハンドスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン不使用#オーブン不使用https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボダイエット#ロカボダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.28%3543＼腸活できる！初心者OKレシピ／ きなこ好きさん、これは絶対作ってほしい✨ 混ぜて冷やすだけ！失敗知らずのヘルシーケーキ😍 きなこの香ばしさがたまらない🤤 むっちり食感が満足度大の 簡単生きなこケーキをご紹介🤗 食欲が落ちがちな夏でもスルッと食べやすく、 たんぱく質・食物繊維・鉄分まで摂れる万能スイーツ💯 おいしく食べて夏を乗りきりましょ☺️ #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質4.9g 200kcal -——————————— 〈材料 2食分〉 ・絹豆腐 150g(小1パック) ・きなこ 70g ・ラカントSシロップ 大さじ2 【仕上げ】 ・きなこ 適量 ・ラカントSシロップ 適量 〈作り方〉 ①ボウルに絹豆腐を濾し入れ、きなことラカントSシロップを加えてなめらかになるまで混ぜる。 ②豆腐の容器に①を入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やす。 ③器に出し、お好みできなことラカントSシロップをかける。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️絹豆腐は一度濾すことでなめらかになり、生地がきれいに仕上がります。 ✔️きなこは量が多いので数回に分けて入れると混ぜやすくおすすめです。 ✔️豆腐の容器は内側に植物油を薄く塗っておくと取り出しやすいです。 ✔️冷やす時間をおくことで、きなこが絹豆腐の水分を吸いむっちりした食感になります。 #豆腐スイーツ #豆腐レシピ #きなこスイーツ #和スイーツ #簡単おやつ #簡単レシピ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐スイーツ#豆腐スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きなこスイーツ#きなこスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/和スイーツ#和スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.09%1101🍋さわやか＆なめらかなレモンスイーツ🍋 ✅材料3つ ✅レンチン簡単 ✅混ぜるだけ 夏にぴったりのコレ知ってる？🤫 簡単なのにお店のクオリティ イギリス発祥のレモンポセット🇬🇧 とろ―りなめらかな口当たりで 口に入れるとスゥっと溶ける😋 レモンの酸味がキリっとさわやかな 夏に食べたい絶品スイーツ😘 ゼラチンや凝固剤なしなのに とろんとするのは レモンの酸の自然のチカラ🍋 レモンポセットで この夏をさわやかに乗り切りましょ🌻 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質2.7g 114kcal -——————————— 〈材料 4食分〉 ・レモン 2個 ・生クリーム 100ml ・ラカントS 大さじ4 〈作り方〉 ①よく洗ったレモンを横半分にカットし、果肉をくり抜く。皮は器として使用する。 ②果汁を絞り、濾して取っておく。 ③耐熱容器に生クリームとラカントSを入れよく混ぜ、600Wの電子レンジで約1分半加熱する。 ④③に②を混ぜる。 ⑤粗熱がとれたら➀の器に注ぎ、冷蔵庫で3時間ほど冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️レモンの皮はワックスなどがついていることがあるため、使う前に粗塩などで磨き洗いをするとよいでしょう。 ✔️ラカントSの量が多いので、顆粒タイプを使用する場合は生クリームと合わせたらよく混ぜて溶け残りが無いようにしましょう。 ✔️生クリームの乳成分がレモン果汁の酸と合わさることで、乳成分が凝固してトロンとした食感になります。2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.29%3811＼超濃厚！チョコ欲満たす夢のクリーム💕／ 材料たった3つだけ😲 混ぜるだけで簡単なのに 驚くほど濃厚な 大人のデザートが登場😋 なめらかな口当たりと ビターなココアの風味が合わさって🤎 ヘルシーなのにリッチな 最高のチョコスイーツに🥺 全部食べたら 満たされ過ぎて ほかにはなにもいらない☺️ そのまま食べても クリームとして少しずつ楽しんでも🥰 お気に入りの楽しみ方を 見つけてみてね🤗 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質6.5g 123kcal -——————————— 〈材料 1食分〉 ・パルテノ 1個(100g) ・ココアパウダー 大さじ1･1/2 ・ラカントSシロップ 20ml 【仕上げ】 ・ココアパウダー 適量 〈作り方〉 ➀パルテノにココアパウダーとラカントSシロップを加えて混ぜる。 ②仕上げにお好みでココアパウダーを振る。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️甘さは控えめに配合しています。もう少し甘味が欲しい方は、仕上げのココアパウダーと一緒にラカントSシロップをかけてお召し上がりください #生チョコクリーム #チョコスイーツ #簡単レシピ #簡単おやつ #生チョコレシピ #パルテノ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せ #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコクリーム#生チョコクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコレシピ#生チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノ#パルテノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せ#食べて痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.24%3074🍒ころんとかわいい超簡単ゼリー🍒 さくらんぼを使った🍒 かわいくて爽やかな ひと口サイズのゼリーが登場🥰 製氷皿を使って作るから 型を買わなくてOK☺️ 誰でも簡単にできちゃいます😆 透き通ったゼリーは レモンが香るさわやかな味わいで🍋 甘酸っぱいさくらんぼと相性🙆♀️ ラカントSを使っているから 低糖質に仕上がって おいしく楽しめちゃうのも 嬉しいポイント☝️ フルーツの透ける見た目が かわいいので🥰 お好みのフルーツで作って この夏の定番にしちゃいましょ🌺 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1個あたりの糖質1.2g 7kcal -——————————— 〈材料 12個分〉 ・さくらんぼ 12個 ・ゼラチン（ふやかさないタイプ）7g ・水 大さじ2 ・水 200ml ・レモン汁 大さじ1/2 ・ラカントＳ 大さじ2 〈作り方〉 ➀ゼラチンは耐熱容器に水とともに混ぜ合わせてふやかす。500Wの電子レンジで約20秒加熱し、溶かす。 ②水に①を加え混ぜ、レモン汁とラカントSを入れ混ぜる。 ③製氷器にさくらんぼを入れ②を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️溶かしたゼラチン液は熱いうちに水と合わせましょう。 #ひんやりスイーツ #手作りゼリー #フルーツゼリー #ゼリーレシピ #夏のおやつ #さくらんぼ #さくらんぼスイーツ #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic #lakanto2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりスイーツ#ひんやりスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りゼリー#手作りゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツゼリー#フルーツゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼリーレシピ#ゼリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおやつ#夏のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼ#さくらんぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくらんぼスイーツ#さくらんぼスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenichttps://www.instagram.com/explore/tags/lakanto#lakanto0.11%1371😲チョコなしなのにまるでチョコ？！😲 ********************************* 気になるレシピは🔖で保存 ********************************* 材料3つであっという間に作れちゃう 海外でも大人気の このチョコレート🍫 なんと中身はブルーベリー🫐 チョココーティングは ココアとラカントSシロップだけ🤩 ブルーベリーを並べたら 混ぜたチョコレート液を とろーりかけて凍らせるだけ🥺 生のブルーベリーがないときは 冷凍ブルーベリーでもOKだから 1年中いつでも楽しめちゃう🥰 罪悪感なしで おいしいチョコアイスを楽しみましょ😇 おいしくできたら #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1食あたりの糖質3.5g 29kcal -——————————— 〈材料 4食分〉 ・冷凍ブルーベリー 72粒（約100g） ・ココア 25g ・ラカントS シロップ 75ml ▼下準備 ・ブルーベリーは洗って水気をよくふく。冷凍の場合は霜をとる。 〈作り方〉 ①バットにクッキングシートを敷いてブルーベリーを並べる。 ②ココアとラカントSを合わせてよく混ぜる。 ③①に②をかけて冷凍庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココアがダマになっている場合はふるってから使うとよいでしょう。 #ブルーベリー #チョコスイーツ #チョコバー #簡単おやつ #チョコ不使用 #blueberrychocolate #ラカント #ラカントS #低糖質レシピ #糖質オフ #ロカボ #ダイエット #diet #ダイエットレシピ #低糖質メニュー #食べて痩せる #糖質制限レシピ #糖質制限 #糖質制限スイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシーレシピ #ketogenic2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリー#ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコスイーツ#チョコスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコバー#チョコバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ不使用#チョコ不使用https://www.instagram.com/explore/tags/blueberrychocolate#blueberrychocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質メニュー#低糖質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ketogenic#ketogenic0.24%3055⛄コンビニ卒業！保存必須なアイスレシピ4選⛄ 暑い日にはアイスが食べたい😭 ダイエット中でも アイスは我慢できない🫣 というみなさまに🤗 ラカントSを使ったアイスなら 糖質を気にせず おいしく食べられるから😋 ダイエット中でも大満足😍 #ラカントで糖質コントロール で投稿してね❣ -——————————— 1️⃣低糖質な豆腐のチョコアイス 1食あたりの糖質4.4g 112kcal -——————————— 〈材料〉(2食分) ・絹豆腐 300g ・ラカントS 大さじ3 ・ココアパウダー 大さじ3 ・無調整豆乳 大さじ1 ▼下準備 ・ラカントSとココアパウダーは混ぜ合わせる。 ・絹豆腐はペーパーに包んで軽く水切りする。 〈作り方〉 ①材料をすべてミキサーに入れて撹拌する。 ②ジップ付き袋に流し入れて冷凍庫で約２～３時間冷やす。 ③取り出して軽くもんで盛りつける。 -——————————— -——————————— 2️⃣チョコ不要！低糖質なスティックチョコアイス 1本あたりの糖質3.7g 52kcal -——————————— 〈材料 5本分〉水筒用チャック付き密閉袋使用 【チョコソース】 ・ココア 10g ・ラカントSシロップ 大さじ2 【アイス液】 ・牛乳 350ml ・ラカントSシロップ 40ml ・バニラエッセンス 少々 〈作り方〉 ①チョコソースを作る。 ココアにラカントSシロップを加えてよく混ぜる。 ②アイス液を作る。 アイス液の材料を合わせてよく混ぜる。 ③①を袋に入れて全体に広げ、カップに立ててから②を注ぎ入れて、袋の口をとめる。バットに並べて冷凍庫で冷やし固める。 -——————————— レシピのポイント✍️ ✔️ココアがダマになっているようであればふるってから使いましょう。2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントで糖質コントロール#ラカントで糖質コントロール0.19%2484<前へ123456...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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