コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 フランス 大韓民国 タイ ベトナム アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順YUMICOREBODY名古屋スタジオ1周年おめでとう🎉 名古屋のみんなの愛があふれてるスタジオ❤️ トレーナーのみんなも生徒さんも繋がって一緒に 作り上げてるスタジオ❤️ 心と身体もHappyになるスタジオ❤️ Thank you ナゴスタ‼️ #yumicorebody #名古屋駅前スタジオ #1周年おめでとう #体験レッスン #下腹強化2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋駅前スタジオ#名古屋駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/1周年おめでとう#1周年おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験レッスン#体験レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/下腹強化#下腹強化0.49%1770六本木トレーナー @y.shiho_yumicore 先生のユミコアデビューまでの道のりがすごかった‼️ いつでも全力で本気なしほ先生の素顔をぜひみんな知ってね♡ @naoota9302025/04/28に公開- 指定なし0.88%3180♡お着物の日♡ 着たいものを着る、っていうのは 昔から変わってないですが、 着たいというものを似合ってる、という状態で 着たいな、っていうのが最近は思うこと。 こういうお洋服着てみたいけど、身体のここが気になるから 着れないか、ってなることも 歳を取ったからこういうのは似合わない、って決めつけることも。 でも人生の選択肢はいつも自分にある❣️ “着ない”という選択をするんじゃなくて “着れる状態にもっていく”っていう選択をいつまでもしたいな。 今日から新年度のSTART✨ いつまでもオシャレしたり、 ドレスアップしたり、 occasionにぴったりなお洋服をいつでも着れるように 身体を整えていこう♡ お仕事でパーティーの時間ギリギリだった私を 着付けてくれたママ友 @mee3310 いつもありがとう😭 ヘアもやってもらった♡ いつか自分で着れるように、着付け挑戦したい❗️2025/04/01に公開- 指定なし2.19%7941身体の内側からも綺麗、健康でいたい♡ みなさま、人間ドック受けてますか？？ 私は毎年必ず受けるようにしてるんだけど、 ここ何年かは、 親友 @miki__yoshida @risako_shima と一緒に @creagetokyo_ld にて 受けてます♡ なかなか後回しにしがちになりそうな健康診断。。 人間ドックとかって、ちょっと憂鬱なこともあるけど、 みんなと一緒だと、今からわたしマンモ！とか胃カメラ終わった？？とか、待ってる間とかに話しして より一層頑張れる気になるし、痛いやつは痛みふっとぶし、 なにより検査結果についてどうだったかとか話して、健康のためにこうしなきゃ、とかしっかり見つめ直せるの。 (基本めちゃくちゃ食べて、めちゃくちゃ飲む私たち… いろいろ心配だから見直し大事🤭) @creagetokyo_ld は検査もすっごいスムーズ。 ポンポン進んでくからノーストレス✨ あとは胃カメラ系、ここに来るまで痛くて無理だったんだけど、無で終わります🤭 終わったあとはランチチケットでご褒美ランチを リストランテヒロで♡ いつまでもみんなと元気で遊んでいたいし、 働けるだけ働きたい。 人生の楽しみは生きれば生きてれる間だけ あってほしい。 そのためにはやっぱり 健康が資本なんだよね。 内側からも外側からも 綺麗でいられるように また来年も♡ #毎年恒例人間ドック #クレアージュ東京 #友とゆく人間ドック #みんなで健康診断 #みきちゃんはアスリート診断笑 #どんだけ鍛えてるの #わたしもがんばるわ #100歳でも遊べる身体を目指して2025/03/30に公開クレアージュ東京レディースドッククリニック 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/毎年恒例人間ドック#毎年恒例人間ドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレアージュ東京#クレアージュ東京https://www.instagram.com/explore/tags/友とゆく人間ドック#友とゆく人間ドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで健康診断#みんなで健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/みきちゃんはアスリート診断笑#みきちゃんはアスリート診断笑https://www.instagram.com/explore/tags/どんだけ鍛えてるの#どんだけ鍛えてるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしもがんばるわ#わたしもがんばるわhttps://www.instagram.com/explore/tags/100歳でも遊べる身体を目指して#100歳でも遊べる身体を目指して0.0%-0【韓国🇰🇷美容編】 今回の韓国は娘も一緒❗️ だったから娘と一緒に美容してきた❣️ なにやりたいか希望聞いたらリフトアップ⤴️⤴️笑 ってことで、 リフトアップ最強な@newstarclinicjp へ🩷 韓国で美容やるときは、必ずどこでやったらいいか @ryokorea84 に相談して、 この施術ならここ、ってのを教えてもらってる‼️ なんでもやってる人に聞くのが安心😮💨 今回私たちがやったメニューは ・塗るブースター （WiQo Uno） ・オンダ60kj ・チタン80kj ・ジュベルックスキンブースター（ダーマシャインで施術） 痛いのが苦手だけど、肌もピカピカ✨にしたい、って カウンセラーの人に話したら、 最近は注射で注入しない、塗るスキンブースターがある♡ってことで、まずはそこからスタート。 塗るだけで浸透するから痛いの苦手な人に超おすすめ😉 麻酔して、リフトアップはオンダリフトとチタニウムリフト、両方やったんだけど、、、 チタニウムリフトは死ぬほど痛かった、、 もちろん我慢できなかったらレベルダウンできる。 けど、通訳の子がおもしろすぎて、 応援してくれるから最強レベルで頑張ったわ🤭 オンダリフトはマイクロ波で肌の深層にアプローチ コラーゲン生成を促してくれるやつで、 脂肪にエネルギーを与えてボリュームダウンするから 頬コケしてるところには当てないで、 頬の高いところの脂肪に重点的に🎯 徐々に肌が引き締まって弾力アップ⤴️するやつ チタニウムリフトは3つの波長のレーザーを深層まで当てて、肌のたるみとかくすみとか改善してくれる、 即効でタイトニングが実感できるよ。 でも、痛い、、、焼けるような痛さ、、 (友達は全然痛くなかった、って言ってたので個人差ありではあります) そのあとはジュベルックをダーマシャインという機械打ちで。 前回手打ちしてて半泣きでやってたから、機械打ちは手打ちに比べたら全然痛くないから、こっちのほうが続けられるかも。。 目元の小皺のところまで丁寧に打ってもらった👍 とりあえずリフト系は痛いけど次回もやりたい、って 思う🤣勇気だして手震えながらまたポチッと予約とりたいと思います。。 娘が撮影してくれたドクターの施術が完全にDJ🤣🕶️🕺 🪩 なにを美容でするべきかわからないって方ぜひ参考に♡ #韓国女子旅 #韓国美容 #美容クリニック #ニュースタークリニック #newstarclinic #オンダリフトとチタニウムリフト #肌のタイトニング #大満足♡ #djドクターあらわる #ドクターも肌ツヤツヤだったわ @ryokorea84 いつもいろいろ教えてくれてありがと🥹2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国女子旅#韓国女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュースタークリニック#ニュースタークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/newstarclinic#newstarclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/オンダリフトとチタニウムリフト#オンダリフトとチタニウムリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌のタイトニング#肌のタイトニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大満足#大満足https://www.instagram.com/explore/tags/djドクターあらわる#djドクターあらわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターも肌ツヤツヤだったわ#ドクターも肌ツヤツヤだったわ0.25%901【韓国🇰🇷グルメ・スイーツ編】 @london.bagel.museum ロンドンベーグルミュージアム 前回ウェイティングがすごすぎて諦めたベーグル屋さん🥯 お持ち帰りして食べたけど美味しかった♡ @panier.de.m.mooni 見た目が可愛いリボンクロワッサン🎀🥐に テンション上がりすぎて、トレイに乗り切ってなかった😙 どんだけ食べるの🤣🤣 @nu_dake ジェントルモンスターのCAFE☕️ すっっっごいちっちゃいマイクロミニなクロワッサン 4個で250000ウォン…えっ？笑 技術ってすごい笑2025/03/07に公開- 指定なし0.62%2251Korean night⭐️ ようこそ♣️ロマンと希望の流れる場所へ 1日目ハシゴの旅😙 #grandhyattseoul #グランドハイアットソウル #居酒屋も #Barも #屋台も #眠らない街 #イカゲーム #韓国前夜も一緒のわたしたち #韓国で数時間後に再会で喜び2025/03/04に公開Seoul, Korea 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/grandhyattseoul#grandhyattseoulhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランドハイアットソウル#グランドハイアットソウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋も#居酒屋もhttps://www.instagram.com/explore/tags/Barも#Barもhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋台も#屋台もhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠らない街#眠らない街https://www.instagram.com/explore/tags/イカゲーム#イカゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国前夜も一緒のわたしたち#韓国前夜も一緒のわたしたちhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国で数時間後に再会で喜び#韓国で数時間後に再会で喜び1.45%5214【韓国🇰🇷お買い物編】 今韓国で人気の🕶️屋さん @blueelephant.co 💙💙💙 娘っちが大好きな👓屋さんGENTRE MONSTERに 比べるとお値段6分の1くらい❣️(大体49900ウォン💸) オシャンティでトレンディなデザインかつお値段お手頃♡ ってことでみんなでお買い物😙 メガネって無くしたり傷つけちゃったりするからね 流行的なやつもここのなら試せる👍 いろんなところにフラッグショップがあるけど 私たちは龍山〜三角地の間にあるショップへ。 近くのグリークヨーグルト屋さん @dotori__seoul で朝ごはん食べてから歩いて ブルーエレファントへ行けたよ🩵 南山タワー🗼近くだから、観光にもおすすめコース♡ ブルーエレファントはもーすぐ日本にも上陸するらしいよ✨ #BLUEELEPHANT #韓国お買い物 #韓国サングラス #韓国メガネ #龍山 #三角地コース2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BLUEELEPHANT#BLUEELEPHANThttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国お買い物#韓国お買い物https://www.instagram.com/explore/tags/韓国サングラス#韓国サングラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国メガネ#韓国メガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍山#龍山https://www.instagram.com/explore/tags/三角地コース#三角地コース1.07%3860【韓国🇰🇷美容編】 今回どーーーしても韓国でやりたかったこと！！ ハゲ治療‼️🤣 毛量はすっごい多くて、むしろ毎月美容院で減らしてもらってるくらいなんだけど、最近生え際が薄くなってきてて、、 今回韓国で、生え際にアートメイクをしよう思って韓国在住の @ayamitakagi325 ちゃんに相談したところ、 アートメイクする前に行くべき❗️って おすすめしてくれた 『頭皮管理・育毛管理専門のヘッドスパ』 イ・ムンウォン韓方クリニック @leemoonwonclinic_jp 毛根チェック&頭皮チェックで 頭皮環境を診断してくれて その状態にあったオリジナル韓方薬とメニューで ヘッドスパをしてもらえるよ✨ （コミュニュケーションの心配があったけれど 日本語の通訳さんがいてくれた♡） 高周波で頭皮を刺激をしてから毛髪ケア、 頭皮パックで根本から髪を太く生えるようにして スケーリングウォーターという炎症を鎮める効果かある韓方剤を入れてって 身体を温める作用があるめちゃくちゃ貴重なトウキオイルで極上マッサージ♡ 首や肩が凝り固まってると、血液の流れが滞ることで 髪に栄養がいきわたらなくなっちゃうからしっかりほぐすことが大事☝️ 痛気持ちいい感じ🥴 最後はブローとヘアセットもしてもらえて 頭めっちゃ軽くなりながら夜の韓国を満喫したよ♡ 頭皮環境のために気をつけるべき 食、生活習慣も教えてもらって 治療剤や使うべき製品をオーダーメイドしてもらったよ。 まずは生えてる毛を、太く、強くして、 毛根から生える毛を増やしていく‼️ そこからのアートメイクだな、って思ってるので 次回までにはしっかりケアしていく🤭 円形脱毛症や薄毛で悩んでる方、私みたいに生え際や、分け目のハゲで悩んでる方、オススメ✨したいクリニックだった❣️ 📍イ・ムンウォン韓方クリニック ソウル 清潭洞 @leemoonwonclinic_jp 詳しくはこちら LINE ID：Imw-clinic LINEからも #韓国 #韓国旅行 #ソウル #ソウル旅行 #韓国情報 #ソウル観光 #韓国女子旅 #ヘッドスパ専門店 #韓方 #頭皮管理 #育毛 #韓国美容2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ソウル#ソウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウル旅行#ソウル旅行https://www.instagram.com/explore/tags/韓国情報#韓国情報https://www.instagram.com/explore/tags/ソウル観光#ソウル観光https://www.instagram.com/explore/tags/韓国女子旅#韓国女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドスパ専門店#ヘッドスパ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/韓方#韓方https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮管理#頭皮管理https://www.instagram.com/explore/tags/育毛#育毛https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容0.48%1712韓国1日目の夜ごはんは 『ここのサムギョプサルが美味しいよ』😋って オススメされて 絶対行ってみたかった⬇️⬇️⬇️ 山清炭火ガーデン 乙支路１号店 サンチョンスップルガドゥン ウルチロイロジョム / 산청숯불가든 을지로1호점 NAVERマップ見ながらお店探してたら びっくりするくらい暗〜い小道みたいなとこ行け、 って指すから、、 ここは行けない、と思ったけど 食べたい気持ちが勝って３人でダッシュ💨 こんなところに？！ ってなところにお店あり。 入ってみたらまさかのラストオーダーの時間に行っちゃって、、 もう入れない、的な感じだったんだけど 我が特攻隊長 @risako_shima 🤭が 日本から来たんだけどどうしても食べたくて 明後日には帰っちゃうから(さっき着いたばっかりですが🤣) お願い♡食べさせてください♡ 的なゴリ押ししたら入れてくれた🥹 優しい✨ 山清がある「智異山(チリサン)」の黒豚はお肉の旨みの濃さが絶品😋脂まで美味しい❤️ たっぷりの分葱と一緒に自家製の塩辛ソースにつけて 食べるよ。 店員さんが焼いてくれるから焼き加減最高😆 韓牛ユッケと韓国ビールでマシッソヨ🍺 #韓国女子旅 #韓国グルメ #黒豚サムギョプサル #山清ガーデン #普段はすごいウェイティングらしい2025/02/28に公開Korea タイ https://www.instagram.com/explore/tags/韓国女子旅#韓国女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/韓国グルメ#韓国グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒豚サムギョプサル#黒豚サムギョプサルhttps://www.instagram.com/explore/tags/山清ガーデン#山清ガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/普段はすごいウェイティングらしい#普段はすごいウェイティングらしい0.75%2701韓国女子旅🇰🇷 韓国は極寒のマイナス7℃。 経験したことのない寒さに震えながら 着いてすぐの腹ごしらえ😋は 東大門のタッカンマリ横丁にある 진옥화 할매 원조 닭한마리 陳玉華ハルメ元祖タッカンマリへ♡ 日本語メニューないからとりあえず 翻訳アプリ使って メニュー読んでトッポキだけ追加したんだけど トッポキもめっちゃくちゃ美味しかった♡ ここから止まらない食欲のはじまり… 機内のお洋服はラクちんが1番☝️ 私は @cozcozrin の @coz_manufactured_by_wrapinknot のカシミヤ上下 美紀ちゃんは安定の @alo コートは2人とも @maxmara 🐻 #koreatravel #韓国女子旅 #韓国グルメ #タッカンマリ #極寒にしみ #タレが絶品なの2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/koreatravel#koreatravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国女子旅#韓国女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/韓国グルメ#韓国グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/タッカンマリ#タッカンマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/極寒にしみ#極寒にしみhttps://www.instagram.com/explore/tags/タレが絶品なの#タレが絶品なの1.86%6740最近の私のどハマりよもぎ蒸し❤️ 蒸草家 @musouka_tokyo に @miki__yoshida @risako_shima と行ってきた🤭 壺にケトルで沸かしたお湯に粉のよもぎを入れてスタートするよもぎ蒸しサロンがほとんどなんだけど、 (生薬が煮出されるまで最初は水蒸気で蒸してるだけになっちゃう) 蒸草家のよもぎ蒸しは最初からオリジナル生薬とよもぎを濃〜〜く煮出して、そこに自分の悩みに合った生薬を追加して鉄瓶で沸かしたもので鉄分を補うよ。 座った瞬間から効果の強い漢方よもぎ蒸しができるの‼️ 私は爆汗脂肪燃焼コース＋疲労回復/美肌ハーブ追加🌿 40分間でありえないくらいの滝汗がでるよ。 サウナーな私たちも、 まぁまぁキツイ🤭 最後5分は終わりまで時計とにらめっこでカウントダウン🤭 40分座ってるだけで消費されるカロリーはなんと1000kcal🔥🔥🔥 夜ご飯はなんでも食べれる、怖くない、っていう思いだけでひたすら耐える40分。。。 なんだけど、これがほんとに病みつきになる、、、🤭 お股からの経費吸収率ってほんとにすごくて、腕の内側の皮膚を1とした場合、デリケートゾーンの吸収率は42倍‼️ 粘膜の吸収率のすごさよ、、 女性の悩み( 生理不順/生理痛緩和/PMS/妊活/更年期障害/産後/妊婦さん) 美肌・花粉症・自律神経整う ・安眠・ホルモンバランスの調整・免疫力アップ‼️ 二日酔い ・胃腸 ・体臭・抜け毛・白髪などなど♡ 自分のそのときその時に合わせた悩みによって漢方やハーブは調合してくれるよ。 終わったあとは しっかり保湿‼️ ってことでみんなで獺祭のフェイスパックしながら移動して1000カロリー分のごはんを食べに行けました😋 #よもぎ蒸し #蒸草家代官山 #漢方がすごい #ハーブがすごい #びっくりする滝汗 #終わったあと壺の中には老廃物が #アンチエイジング #ダイエット #抗酸化2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/よもぎ蒸し#よもぎ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸草家代官山#蒸草家代官山https://www.instagram.com/explore/tags/漢方がすごい#漢方がすごいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブがすごい#ハーブがすごいhttps://www.instagram.com/explore/tags/びっくりする滝汗#びっくりする滝汗https://www.instagram.com/explore/tags/終わったあと壺の中には老廃物が#終わったあと壺の中には老廃物がhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化0.64%23202025年、私は自分に時間をかけてあげる、 自己投資をもっと大切にしてこう❣️って決めた❗️ いやいや。毎年してるだろ、って声も聞こえそうだけどw 今年はもっと幅を広げて、やってみたかったこととか、 自分の趣味に繋がりそうなこととか、未知の世界のコトとか🤭 お仕事以外に、楽しい😆これ好き❤️ と思えること、たくさん経験しで見つけていこう✨ って。 なので今年は週に1回、多忙な親友たち @miki__yoshida @risako_shima とお休みを合わせて お互いに挑戦したいことをいろいろやっております♡ 身体を綺麗にしていくこと(内側からも外側からも♡) ゴルフ⛳️(ちゃんとレッスン行く❗️) 旅行✈️(今月末はとりあえず🇰🇷へ) 推し活(これはやってみたすぎるけど、レベル高い、、 推し活してる人めっちゃ楽しそすぎて憧れてるので とりあえずなんとなくから) 教養や歴史(@miki__yoshida のママはお茶の先生♡ 日本の歴史みたいなことも) やりたいことってほんとにたくさんありすぎるんだけど、 忙しくてなかなか時間ない、とか、子供や家族のことを考えたりすると、自分のことはついつい諦めがち… でもさ、時間は平等にすぎていくわけで いつかやってみよう！と思ったときには、時すでに遅し、 の可能性もあるわけで 41歳の今は、この瞬間しかないと思うと 後回しにしちゃういのはもったいなさすぎる。 トレーナーというお仕事をさせてもらって レッスンを受けにきて下さる皆様を見て 気づかされた。 みんな自分にしっかり時間を作って 自分の身体に向き合って、自分のために動いてる。 この積み重ねが自分の人生を より良い、素敵なものにしてくれるんだよね。 人は学校を出たらあとは実践から学ぶしかない。 チャレンジを拒んだら何も学べない。 自分の人生自分が主役♡ 自分自身で脇役に追いやらずに行こう♡ #2025年の過ごし方 #経験は宝物 #自分を幸せにしてあげるから #人も幸せにできる #なにごともチャレンジ #やらないよりやるがいい2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年の過ごし方#2025年の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/経験は宝物#経験は宝物https://www.instagram.com/explore/tags/自分を幸せにしてあげるから#自分を幸せにしてあげるからhttps://www.instagram.com/explore/tags/人も幸せにできる#人も幸せにできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なにごともチャレンジ#なにごともチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/やらないよりやるがいい#やらないよりやるがいい2.24%8102あっというまに2月‼️ 今月の @yumicorebody_official オンラインユミコア 『もう隠さない！見せたくなるお尻』 私が得意中の得意としてる美尻を作るエクササイズてんこもり💖 トレーニングをたくさんするよりも、日常生活でしっかり股関節を使えること☝️でお尻は変わる‼️ 生活してるだけで一生お尻が垂れる気がしない✨🍑 歩けば歩くほどお尻を使えるようにしてこう‼️ 長〜いトップスで、ダボダボパンツで、 もうお尻は隠さないよ❣️ これから、見せたくなるお尻へ‼️ みなさん、ぜひリポート待ってます♡ #yumicorebody #オンラインユミコア #骨格改善 #姿勢改善 #お尻隠してない？ #見せたくなるお尻へ #美尻作り #美尻トレーナー2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインユミコア#オンラインユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格改善#骨格改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/お尻隠してない#お尻隠してないhttps://www.instagram.com/explore/tags/見せたくなるお尻へ#見せたくなるお尻へhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻作り#美尻作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーナー#美尻トレーナー0.9%3234年末に忙しくて行けなかった美容院💇♀️ @abbey__official__ やっとこさカラーとトリートメントに行けた♡ もう長年通ってる @odaji_abbey 娘や友達がこぞってやってるコスメストレートっていう、 セットしなくても毎日サラサラストレートで、天使の輪ができるやつがあるんだけど、残念ながら私のヘアーはハイライトオンパレードで痛みが強いから😂できず。。 でも髪の毛って、パサパサで乾燥がひどいと 艶っぽく見えないから アブソリュートっていう 最強トリートメントをいつもしてもらってるんだけど 髪がサラサラになりながら艶が出るから、 カラーがすごく綺麗に見える🤩 めちゃすごいトリートメント👏 ヘアーがお手入れされてると老けて見えない‼️ したい髪型にしつつ、綺麗に見えるように 髪にいいこと、して今年はちょっと伸ばしてみようかな、 なんて思ってる年始♡ #2025美容院はじめ #最強トリートメント #ヘアケアしてこ #abbe青山2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025美容院はじめ#2025美容院はじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/最強トリートメント#最強トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケアしてこ#ヘアケアしてこhttps://www.instagram.com/explore/tags/abbe青山#abbe青山1.64%5886腸の状態が私たちの健康やアンチエイジングを制する‼️ ダイエットがなかなかできない、、 食べる欲求が止まらない、、 揚げ物や甘いものが大好き❤ これ全部腸にいる菌の仕業かも⁉️ 腸内環境をよくするために すべきことについて @dr.s_natural_recipe さんと インスタライブ✨ 今回縁あって腸活キットに入っている美腸になるためのストレッチ、監修させていただきました♡ 腸活と一緒にぜひ続けてやってみて✨2025/01/10に公開- 指定なし0.61%22102025年始動‼️ 年末年始、今年はお受験真っ只中の娘さんがいるため お家でスーパーゆっくり過ごせました✨ 見たかった #ネトフリ 一気見して 身体動かして ごはん作って 断捨離できた♡ 明日から通常運転 今年の目標は、周りの人をケアしながら 自分自身もちゃんとケアしてあげること。 自分の人生、自分が主役。 自分を大切にしてあげることができないと 他の人を大切になんてできないよね。 自分が大事にしている価値観を自分の言葉で発信して 他の人も元気づけられるようにしていきたい✨ 今年はインスタを通してたくさんの情報を みんなにシェアできるように頑張る😤💪 #hello2025 #新年あけましておめでとうございます #今年もよろしくお願いします #今年はもっと発信していく #良い情報はみんなでシェア #gogo20252025/01/05に公開Down to Plant 六本木ヒルズ店 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ネトフリ#ネトフリhttps://www.instagram.com/explore/tags/hello2025#hello2025https://www.instagram.com/explore/tags/新年あけましておめでとうございます#新年あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もよろしくお願いします#今年もよろしくお願いしますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年はもっと発信していく#今年はもっと発信していくhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い情報はみんなでシェア#良い情報はみんなでシェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/gogo2025#gogo20252.54%9163Good bye 2024♡ 今年私に関わってくださった皆様 インスタを通して繋がってくださった皆様 ありがとうございました✨✨ 2024年皆様にとってどんな年でしたか？ 私は新たに仕事の幅も増え、 ユミコアという場を通して いろいろと成長できた年でした。 41歳という歳になっても、 やりたいことがたくさんあること。 日々学びたいと思うこと。 もっと挑戦したいと思うこと。 もっと変わりたいと思うこと。 皆様に出会って自分自身を知ることができ わたしはなにを求めてるのか、 なにに幸せを感じるのか 出逢った皆様のおかげてそう思える。 とっても幸せな環境にいると思っています。 「今日」は二度と戻ってこない 「明日」は「今日」の積み重ね 自分の人生をまっとうするために やりたいこと、なりたい自分を 2025年につなげていきたいと思います。 皆様本当にありがとう♡ 良いお年をお迎えください🎍 Love you....♡ #20242024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#20241.71%6190サイトリ杉山美容クリニック院長の @dr_natsu_beauty 先生と フェムケアや美容についてのインスタライブしたよ♡ 明日は私もついに♡🤭2024/12/29に公開- 指定なし0.63%22722024年、私のスタジオレッスンもラストを終えました♡ 今年1年、スタジオレッスンでお会いしたたくさんの皆様 ありがとうございました✨ 皆様の身体を”最短最速”で変え、絶対に笑顔にする‼️ をモットーに日々向き合ってきましたが、 レッスンを通してわたしのほうが学ばせてもらったり、 レッスン前後にお話ししながらいろいろ情報共有できたり 差し入れなどもしていただいてしまったり 逆に私のほうが皆様にたくさん笑顔にしてもらえました♡ なによりも嬉しいのは皆様からの 『ユミコアで身体が変わった‼️ マインドが変わった❗️ 人生が変わった‼️』 というお言葉です🥹 人生ひとそれぞれ。 どんな環境にいて、どんなことをしているのか どんなことで嬉しくなったり、悲しくなったり、 それぞれ違う感覚のなかで ユミコアを通して笑顔が増えたり やる気につながったり 人生楽しいと思えるようになったり そんな風な女性が 増えてくれることは 身体を変える、姿勢を変える 身体の使い方を正しくできるようにするお金では買えない 財産を持つことと共に それと同じくらい生きる上での大切なこと だと皆様を通して日々実感しています✨ そんな環境に携われてとっても幸せ ユミコアと関わってくれてる全ての方達に今年もたくさんの感謝を伝えたいです♡ 皆様ほんとにありがとう。 今年は明日日曜日の 朝9:30よりzoomでのレッスンで仕事納め❣️ ラスト私もしっかり美ボディで締めていきたいと思います✨ #2024仕事納め #ユミコアボディで人生を変える #もっとよくなる未来に向かって #毎日を大切に過ごそう #2025年も楽しみでしかない #やれることはまだまだある #今年もありがとう2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024仕事納め#2024仕事納めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディで人生を変える#ユミコアボディで人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっとよくなる未来に向かって#もっとよくなる未来に向かってhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日を大切に過ごそう#毎日を大切に過ごそうhttps://www.instagram.com/explore/tags/2025年も楽しみでしかない#2025年も楽しみでしかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/やれることはまだまだある#やれることはまだまだあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年もありがとう#今年もありがとう2.19%7903<前へ12345...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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