コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし フランス 日本 大韓民国 タイ ベトナム アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順同じ目標に向かって4人で走りはじめたあの日から 今ではもっともっとたくさんの仲間ができた♡ さほど知られてなかったユミコアが あの日よりももっとたくさんの人に知られるようになった♡ ずっと変わらない 私たちの理念 『1人でも多くの人の身体を最短最速で変え、 絶対に笑顔にする』 この理念を貫くためには まず自分自身もそうでないと 自分を笑顔にできる人になろう。 たっくさん笑ってる人たちに 囲まれる人になろう。 自分がどう生きようと 変わらずに愛してくれる仲間がいる たくさん笑って、笑って、笑って たまに怒って、たまに涙して 自分が自分らしく生きていられて 強くいられる。 今幸せなのはみんなのおかげ♡ Happy Birthday HARUKA たくさんの笑顔をありがとう♡ @harupin26 @yumicorebody @naoota930 @soshisoshis252026/03/08に公開- 指定なし1.92%6840猫の日にあやかって🐈⬛ 去年訪れたアフリカ セレンゲティ ワイルドサファリで出逢った猫たち🐈⬛🦁🐯 自然ってすごいすごいすごい😍 心揺さぶられる瞬間の連続だった。 『生きるために狩る』 目の前で起こるサークルオブライフの世界から 気づかされることはたくさん それぞれの身体能力を駆使して 生きるために、必要な分だけを、狩る。 食事のあとでお腹いっぱいのライオンは 何日かは狩らない。 だから目の前に水牛がいたとしても ライオンが不必要に狩ることはしない 生きるために 必要な分だけを狩る。 食べきれなかった肉は 他の動物がさらに食べて またその残りは 草木や大地の生命に生まれ変わる。 サークルオブライフって こういうことってビシビシ感じる世界だった 必要以上に欲するのは人間だけかもね 何が正解って難しいけど 私たちは他の生によって 生かされてく 生をつないでまた世界が続いていく そんなことを感じさせてくれた ワイルドな猫たち🐈⬛2026/02/23に公開Serengeti National Park, Tanzania 指定なし1.34%4752娘が海外に行ってしまってから めっきりお家でごはんを作らなくなってしまった私、、、 でもやっぱり安心安全で 身体に良いものは自分の手で作るのに限る❣️ と、久しぶりに大好きな @makinoguchi1022 先生の お料理教室へ。 昔から通ってる野口真紀先生のお料理は、手間ひまかけるお料理なのに、 お料理の工程自体を最小限にして、 とっても簡単に作りやすい❗️ 大層な食材で、大層なお料理を 作るお教室にも行ったことあるけど、 家で再現できず、、、 習うからには 実践しないと！！ 家でも絶対これなら作れる❣️ ってメニューがいいよね。 今回は一緒に習った @aiyam24 邸で 一緒に作りあげたよ♡ 牛スネ肉の煮込み 鰹だしで牛スネと大根、昆布 ことこと２時間煮る⏰ (圧力鍋は使ってはいけません❗️笑 すぐ使いたくなる私、、) 豆苗サラダ 豆苗とシーチキンオイルありと ごまドレッシング、和えるだけサラダ❗️ でもごまドレッシングもすりごまで 手作り♡ かぶの即席漬け かぶも皮付きのまま 30分漬けておくだけで すぐ作れる♡ れんこんと豚肉のきんぴら れんこんは縦に切るの。食感がよくて 美味しいよ❣️ 生姜の千切り、1パック分いれた @aiyam24 🤭 入れすぎてたけかと思ったけど すっごい美味しくできた♡ 身体は食べるもので 変わってくるもの。 自分の身体は何で作りあげていくのか 良くするためにも お家ごはんの質を良くしよう♡2026/02/22に公開- 指定なし1.68%5889題して勝手に『ウルルン滞在記』 夏に家族でマサイ族に会いに行ってきた🤭 今年の夏の旅行は、娘の卒業旅行ということで、 どこに行きたいか、なにをしたいか、 娘がオーガナイズして決めたところに行ったんだけど、 そのひとつがマサイ族に会いにタンザニアのマサイ村へ 行くこと。 娘が高校生のとき、マサイ族についてのテーマで エッセイを書いたようで、当時オンラインでインタビューを 受けてもらったらしく、今回は本当に会いに行ってきたよ🤭 村の人が総出で歓迎してくれて、 マサイ族の歴史、どんな生活をしてるのか、 昔と現在で変化してることとか、いろいろ教えてくれたんだけど、 どれも私にとっては信じられない光景だった、、 マサイ族のお家は女性が 木の枝を骨組みに、『牛のふん』を塗って壁を作って 建てるんだって。遊牧民だからすぐに壊せて、 新たな場所でもすぐに建てられるように 知恵と工夫が凝らしてあるんだけど 中に入って、『ここがキッチン』で、『ここが寝床』って 説明されるも真っ暗すぎて、ほぼ見えない、、 キッチンっていうよりはかまどがポンって 置いてあるだけ、的な。 ベッドは木の枝で出来てる感じで 多分私だったら1ミリも安心して寝られない、、、 冷蔵庫もない、窓もない、、いろいろない！！！ これでどうやって生活できるの？！って 私は彼らの生活スタイルに衝撃をうけたけど、 マサイ族の子供たちの満面の笑顔と人懐っこさを見ると この環境でとっても幸せに育ってるんだな、って 感じる。 考えたらきっと、逆に彼らも私の生活スタイルに 衝撃を受けるはず。。 こんなにものがありふれて生活しづらくない？って。 だからどちらがいいとか、人と比べることなんて 実際意味ないことだな、って感じさせられた。 私の普通と、誰かの普通はまったく違う。 人格は遺伝と生まれ育った環境で作られていく。 どこの国で、どんな環境で、どんな両親で、 男か女に生まれるのか、私たちは選べない。 私とマサイ族の価値観が違うように 国が違えば、人種が違えば、地域が違えば、親が違えば、 環境が違えば、のように もっと小さい世界でも同じ相違が起きる 私の考えと隣の人の考え方は違うんだよね。 だからこそ、周りの人の言葉で 傷つくことはしなくていいし、 誰かと比べて落ち込む必要はない。 自分は自分 自分のことをしっかり見てあげて 自分のことを好きでいてあげよう♡ 自分ことを自分が幸せにしてあげよう♡ 文化の違いを理解して、 常に謙虚で人に感謝と尊重できる人になろう。 そんな人が増えたら 笑顔の子供が増えて、きっと世界ももっと良くなる🌍 #夏の旅行タンザニア #マサイ族から学ぶこと #マサイ族に会いに連れてってくれた娘に感謝 #もしこの世の中で #物を買えなくなるときがきたら #電気を使えなくなる瞬間がきたら #長生きできるのは間違いなく私ではなくマサイ族 #生きる知恵を学ぼう #自分を愛して #人生をHappyに2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の旅行タンザニア#夏の旅行タンザニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マサイ族から学ぶこと#マサイ族から学ぶことhttps://www.instagram.com/explore/tags/マサイ族に会いに連れてってくれた娘に感謝#マサイ族に会いに連れてってくれた娘に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/もしこの世の中で#もしこの世の中でhttps://www.instagram.com/explore/tags/物を買えなくなるときがきたら#物を買えなくなるときがきたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/電気を使えなくなる瞬間がきたら#電気を使えなくなる瞬間がきたらhttps://www.instagram.com/explore/tags/長生きできるのは間違いなく私ではなくマサイ族#長生きできるのは間違いなく私ではなくマサイ族https://www.instagram.com/explore/tags/生きる知恵を学ぼう#生きる知恵を学ぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を愛して#自分を愛してhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生をHappyに#人生をHappyに5.79%2,0283318年間一緒に生活していた娘を🇺🇸へ送り出してきました😭 向こうで生活するにあたって必要なものを 買い揃える毎日… 朝から晩までひたすら生活用品のお買い物で すごく大変だったけど、 いざ送り出してみると あー、このままもしかしたら一緒に 生活することがないのかもな、と思うとやっぱり寂しい。。 高校を卒業してからはなるべく一緒にいる時間を作って いろんなところに行って思い出作りもした✨ 人は記憶を原動力として生きていく。 娘もたくさんの愛をまわりのひとにかけてもらったから その記憶と共に、これからの人生、たくさんチャレンジしていってもらいたい。 これからはわたしも子育てを大体終えて 第二の人生がはじまる♡ 毎日が冒険の連続だった 子供のように 夢を追おう。 そうすればきっと、 人生は物語よりも輝く✨ THERE IS NO TRY. #ヨーダのことば #やるかやらないか #とりあえずはいらない #覚悟決めてやるのみ #アメリカで信号機みたいなカラーでいた人 #寒すぎてまさかのダウン #ベーグルがどこで食べても美味しい #娘よたくさんの経験をありがとう2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーダのことば#ヨーダのことばhttps://www.instagram.com/explore/tags/やるかやらないか#やるかやらないかhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりあえずはいらない#とりあえずはいらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚悟決めてやるのみ#覚悟決めてやるのみhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカで信号機みたいなカラーでいた人#アメリカで信号機みたいなカラーでいた人https://www.instagram.com/explore/tags/寒すぎてまさかのダウン#寒すぎてまさかのダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーグルがどこで食べても美味しい#ベーグルがどこで食べても美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘よたくさんの経験をありがとう#娘よたくさんの経験をありがとう4.39%1,5557𝒩𝒾𝒸𝑒 𝐸𝓏𝑒 ニースとモナコの間に位置するエズ。 stayした @cap_estel は海に面した岬に建てらたホテル 誰もいないプライベートビーチはとっても静かで グリーンがかった海が一面に広がって、 ゆっくり流れる時間が最高に贅沢だった日。 #夏休み #ニース #エズ村 #capestel2025/07/18に公開Cap Estel フランス https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニース#ニースhttps://www.instagram.com/explore/tags/エズ村#エズ村https://www.instagram.com/explore/tags/capestel#capestel3.17%1,1251やっとこさ夏休みの振り返り。。 娘の卒業旅行で行った国々をちょっとずつ整理していこうと思い、とりあえずまた絶対行きたいニース🇫🇷から♡ ギリシャ人によって建設された街並みは、歴史的で緑と海の青のコントラストがとっても素敵で綺麗だった。 石畳みなのに張り切ってヒールで行っちゃったけど はじめて訪れるところは歩くのが楽しい😆 やっぱりいつまでも綺麗なところを綺麗な格好で たくさん行きたいから 目指せ一生歩ける身体♡2025/07/05に公開- 指定なし2.25%7963娘が高校を卒業したため、3週間のお休みをいただき家族で卒業旅行に来ております✈️ 今回の旅行は、娘がすべてアレンジ‼️ そんなに長く家族で旅行できるのはなかなかないかもしれない、 ってことで、娘の行きたいところをピックアップしてもらって、泊まるホテルや、レストラン、その場所でやりたいことなど、全て日本から彼女がリサーチして予約してスケジューリングしてもらいました🤭👏 だから私はどこに行くかもあんまり分かってなかったんだけど、 どんなお洋服持ってけばいいのか、気候だけ情報をもらって ギリギリまでお仕事し、前夜に急いでパッキング😅 そんなこんなで、とりあえずパスポートだけ持ってけばいいね！的な感じでいざ出発してみたら、、、 羽田空港で私だけチェックインできない、、、 なんと私だけESTAの期限が切れちゃってた、、、、 すぐさまそこで申請して、アテンダーの方もギリギリまで待ってくれるって言ってくれてたんだけど、 こんなときに羽田発で、時間もそんなに余裕持って行ってなかったから、私は飛行機乗れず、、、 泣く泣く旦那と娘を送り出し、とりあえずどこにどうやって行けばいいのか教えてもらって😅 次の日の便で向かうことに。。✈️✈️✈️ 最近🇺🇸に行ったばっかりだったから、まさか5月に切れてるとは思わず、完全なるわたしの確認ミスからはじまりやらかしてしまいましたが、無事合流💛 旅行はしっかり確認するとこ確認しないと、っていう いい教訓とともに、アクシデントもつきもの、ってことで 最後まで無事過ごせるよう、気を引き締めていきたいと 思います💪 🇺🇸⇨🇫🇷⇨🇹🇿⇨🇶🇦⇨🇯🇵 #早めの夏休み #卒業旅行 #娘のアテンド #ホテルからレストランのリサーチ #わたしに文句言われないところ探すの大変だったとおもう #最初からやらかしてごめん #これもきっといい思い出笑2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/早めの夏休み#早めの夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒業旅行#卒業旅行https://www.instagram.com/explore/tags/娘のアテンド#娘のアテンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルからレストランのリサーチ#ホテルからレストランのリサーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに文句言われないところ探すの大変だったとおもう#わたしに文句言われないところ探すの大変だったとおもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/最初からやらかしてごめん#最初からやらかしてごめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/これもきっといい思い出笑#これもきっといい思い出笑2.93%1,0422𝒞𝑜𝓃𝑔𝓇𝒶𝓉𝓊𝓁𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃𝓈 𝒸𝓁𝒶𝓈𝓈 𝑜𝒻 𝟤𝟢𝟤𝟧 娘が小学校から12年間通い続けた学校を卒業しました🎓 思いおこせばほんとにあっという間で。 壇上に上がっている娘の姿を見上げながら、 1年生からの思い出がたくさん蘇ってきました。 子育てに正解はない！ 今となっては分かることも 彼女が小さい時はなんとか良い子になるように、できる子になるように、正しい子になるように、なんて漠然とした正解像を思いながら毎日が戦いのように過ごしていたと思います🤭 我が家の娘は幼稚園からインターナショナルスクールで 小さい頃から好奇心旺盛で遊ぶことが大好きで お友達が大好きだったから 初登園のその日から、私に背を向けたまま 『ママ、バイバイーー』と足早で行っちゃう日々で、、 他の子達はママと離れたくない、って泣いてる子もいれば しっかりハグしてからバイバイする子もいるなかで、 寂しく思ってたのもいい思い出🤭 日本人だからバイリンガルにしないと、って思って 小学校からは漢字検定試験を受けさせてたんだけど、 テスト勉強を一緒にしてたときに 『じゃあ森って漢字はどう書くの？？』 って質問に、すっごい悩んでるから、 (この前にめちゃくちゃ長い時間をかけて勉強させてるので 森は書けると思ってる私、、) 『じゃあヒント出すね、木がいっぱいあるんだよ☝️』 そしたら娘が 『あ！！分かった！！！ 砧PARKだ！！！』 いやいや、クイズ出してるわけじゃなーーーい💢💢💢 ってそんな娘に血管切れちゃいそうなくらい怒ってた 漢字検定試験というもの以外でも 勉強させるのにほんとに大変でイライラして たくさん怒ったし、うまくいかなくて泣いたし、 ぶつかる壁が多かったけど 今思うとそんなことは人生においては ほんと一瞬の出来事だったんだな、って思う。 そしてあのときあんなに辛かったのに、 その出来事がめちゃくちゃいい思い出に なってることに気がついたの🤭 今日という一日と同じ日はもう二度とこない その日起こった失敗や、後悔や、辛かったことは、 何十年か経ったらきっと笑って語れるようになる だから、そんなに悩む必要もない その一つ一つの経験があって賢くなれる。 その小さいことの積み重ねが未来の自分をつくる だからね、怒ってもいいし、泣いてもいいし、辛くなってもいいけど、その時間は人生においては一瞬でしかないってこと。 そう思うと今を生きてることが その一瞬の出来事が ほんとに大切なことに思える、 人生80年と考えたら その子の子育てに費やす時間って大体20年。。 人生の４分の1しかないんだ、と思うと それってほんとに貴重な時間なんだよね。 だから私の人生の4分の1をかけて できる限りのことをして あとの4分の3は、 自分の足で歩くあなたの応援隊長でいれるように その時間をできるだけ長く持てるように 健康で元気でいよう♡ #卒業式 #涙腺が崩壊 #こどもはいつか巣立つ #そのとき自分はどうする #自分を持って子育てしてこう #ここからです #娘のお祝いをしてくれた皆様 #お花たくさんありがとう2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒業式#卒業式https://www.instagram.com/explore/tags/涙腺が崩壊#涙腺が崩壊https://www.instagram.com/explore/tags/こどもはいつか巣立つ#こどもはいつか巣立つhttps://www.instagram.com/explore/tags/そのとき自分はどうする#そのとき自分はどうするhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を持って子育てしてこう#自分を持って子育てしてこうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここからです#ここからですhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘のお祝いをしてくれた皆様#娘のお祝いをしてくれた皆様https://www.instagram.com/explore/tags/お花たくさんありがとう#お花たくさんありがとう6.33%2,23022みんな、新発売のニューフレーバープロテイン、もう試した？？ 21日までニューフレーバーのりんご🍎といちご🍓のセット売りが発売中だよ！！ りんごといちご、みんなの推しはどっち？？ 総選挙に参加して、どっち推しが教えてね！ ⬇️⬇️⬇️ＳＨＯＰへＧＯ⬇️⬇️⬇️ https://c.affitch.com/?ref=TWYN9T6YW7FX2025/05/17に公開- 指定なし0.65%2274𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝑀𝑜𝓉𝒽𝑒𝓇'𝓈 𝒟𝒶𝓎...♡ お母さんにしてもらって18年。 歴でみると長そうだけど、振り返ってみるとあっという間 18年間の中で起こったことは どれも思い出となって鮮明に覚えてることがある。 そんは記憶があるからこそ 人はその記憶を原動力にして生きてるんだなって思う♡ 母になって自分自身をより知ることができたし なにを求めて、なにに幸せを感じるのか どんな人生にしたいのか 教えてくれて感謝✨ 一緒にやりたいこともまだまだたくさんある❣️ だからこそお互いに健康で元気でいたい🤗 さらに親孝行してくれるのであれば いちばんにめいっぱい幸せでいてほしい❗️ それが何よりの親孝行だと。 だから自分も、自分の母にできる親孝行は うんと幸せになることだと思って 人生を諦めない。幸せを諦めない。 自分の人生に、たくさんの手間をかけて 愛情をかけてあげたいと思う、そんな母の日💐 #あっという間の18年間 #母にしてくれてありがとう #感謝の日 #最大の親孝行は幸せでいること #なので返してもらわなくていいです #って思いながらも稼げるようになったら車買って #とか言ってる母です笑2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あっという間の18年間#あっという間の18年間https://www.instagram.com/explore/tags/母にしてくれてありがとう#母にしてくれてありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の日#感謝の日https://www.instagram.com/explore/tags/最大の親孝行は幸せでいること#最大の親孝行は幸せでいることhttps://www.instagram.com/explore/tags/なので返してもらわなくていいです#なので返してもらわなくていいですhttps://www.instagram.com/explore/tags/って思いながらも稼げるようになったら車買って#って思いながらも稼げるようになったら車買ってhttps://www.instagram.com/explore/tags/とか言ってる母です笑#とか言ってる母です笑2.96%1,0512GW、はじまったね♡ 絶賛ラストの試験が迫ってる娘ちんがいる我が家は 都内で過ごす予定。 今夜は仲良しファミリーと一緒に 映画を観てきたよ🍿🎥🍿 さて、なんの映画を観てきたでしょーか⁇🤭🤭 🩷🦁🐰🐊🐣🦄😼🩷 #movienight #たべっ子どうぶつthemovie #歌って踊るスーパーアイドル #めっちゃおもしろかった #たべっこ大好きすぎる #また観よう2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/movienight#movienighthttps://www.instagram.com/explore/tags/たべっ子どうぶつthemovie#たべっ子どうぶつthemoviehttps://www.instagram.com/explore/tags/歌って踊るスーパーアイドル#歌って踊るスーパーアイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/めっちゃおもしろかった#めっちゃおもしろかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/たべっこ大好きすぎる#たべっこ大好きすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/また観よう#また観よう0.01%-35月のオンライン、はじまったよーー🩷 今月の私のオンラインは 『後ろ姿にドキッ♡ 魅せる背中美人に』 2025年もあっという間にもう5月‼️ 春すっ飛ばして夏がきそうな予感🤭 薄着の季節はすぐそこまできてるよ‼️ みなさん、脱げる準備ないいかい？？😏 まだ大丈夫👌 今から頑張れば、夏も怖くない✨ コアと肩甲骨で、背中美人に🩷 背中姿にドキッとしてもらおう😘 #yumicorebody #オンラインユミコア #ユミコアボディ #お家で仕上げる美ボディ #不調なき身体へ #健康な身体へ #やろうと思ったときから変われる2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインユミコア#オンラインユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアボディ#ユミコアボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家で仕上げる美ボディ#お家で仕上げる美ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調なき身体へ#不調なき身体へhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康な身体へ#健康な身体へhttps://www.instagram.com/explore/tags/やろうと思ったときから変われる#やろうと思ったときから変われる0.6%2141YUMICOREBODY名古屋スタジオ1周年おめでとう🎉 名古屋のみんなの愛があふれてるスタジオ❤️ トレーナーのみんなも生徒さんも繋がって一緒に 作り上げてるスタジオ❤️ 心と身体もHappyになるスタジオ❤️ Thank you ナゴスタ‼️ #yumicorebody #名古屋駅前スタジオ #1周年おめでとう #体験レッスン #下腹強化2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋駅前スタジオ#名古屋駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/1周年おめでとう#1周年おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験レッスン#体験レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/下腹強化#下腹強化0.5%1770六本木トレーナー @y.shiho_yumicore 先生のユミコアデビューまでの道のりがすごかった‼️ いつでも全力で本気なしほ先生の素顔をぜひみんな知ってね♡ @naoota9302025/04/28に公開- 指定なし0.89%3180♡お着物の日♡ 着たいものを着る、っていうのは 昔から変わってないですが、 着たいというものを似合ってる、という状態で 着たいな、っていうのが最近は思うこと。 こういうお洋服着てみたいけど、身体のここが気になるから 着れないか、ってなることも 歳を取ったからこういうのは似合わない、って決めつけることも。 でも人生の選択肢はいつも自分にある❣️ “着ない”という選択をするんじゃなくて “着れる状態にもっていく”っていう選択をいつまでもしたいな。 今日から新年度のSTART✨ いつまでもオシャレしたり、 ドレスアップしたり、 occasionにぴったりなお洋服をいつでも着れるように 身体を整えていこう♡ お仕事でパーティーの時間ギリギリだった私を 着付けてくれたママ友 @mee3310 いつもありがとう😭 ヘアもやってもらった♡ いつか自分で着れるように、着付け挑戦したい❗️2025/04/01に公開- 指定なし2.23%7941身体の内側からも綺麗、健康でいたい♡ みなさま、人間ドック受けてますか？？ 私は毎年必ず受けるようにしてるんだけど、 ここ何年かは、 親友 @miki__yoshida @risako_shima と一緒に @creagetokyo_ld にて 受けてます♡ なかなか後回しにしがちになりそうな健康診断。。 人間ドックとかって、ちょっと憂鬱なこともあるけど、 みんなと一緒だと、今からわたしマンモ！とか胃カメラ終わった？？とか、待ってる間とかに話しして より一層頑張れる気になるし、痛いやつは痛みふっとぶし、 なにより検査結果についてどうだったかとか話して、健康のためにこうしなきゃ、とかしっかり見つめ直せるの。 (基本めちゃくちゃ食べて、めちゃくちゃ飲む私たち… いろいろ心配だから見直し大事🤭) @creagetokyo_ld は検査もすっごいスムーズ。 ポンポン進んでくからノーストレス✨ あとは胃カメラ系、ここに来るまで痛くて無理だったんだけど、無で終わります🤭 終わったあとはランチチケットでご褒美ランチを リストランテヒロで♡ いつまでもみんなと元気で遊んでいたいし、 働けるだけ働きたい。 人生の楽しみは生きれば生きてれる間だけ あってほしい。 そのためにはやっぱり 健康が資本なんだよね。 内側からも外側からも 綺麗でいられるように また来年も♡ #毎年恒例人間ドック #クレアージュ東京 #友とゆく人間ドック #みんなで健康診断 #みきちゃんはアスリート診断笑 #どんだけ鍛えてるの #わたしもがんばるわ #100歳でも遊べる身体を目指して2025/03/30に公開クレアージュ東京レディースドッククリニック 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/毎年恒例人間ドック#毎年恒例人間ドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレアージュ東京#クレアージュ東京https://www.instagram.com/explore/tags/友とゆく人間ドック#友とゆく人間ドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで健康診断#みんなで健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/みきちゃんはアスリート診断笑#みきちゃんはアスリート診断笑https://www.instagram.com/explore/tags/どんだけ鍛えてるの#どんだけ鍛えてるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしもがんばるわ#わたしもがんばるわhttps://www.instagram.com/explore/tags/100歳でも遊べる身体を目指して#100歳でも遊べる身体を目指して0.0%-0【韓国🇰🇷美容編】 今回の韓国は娘も一緒❗️ だったから娘と一緒に美容してきた❣️ なにやりたいか希望聞いたらリフトアップ⤴️⤴️笑 ってことで、 リフトアップ最強な@newstarclinicjp へ🩷 韓国で美容やるときは、必ずどこでやったらいいか @ryokorea84 に相談して、 この施術ならここ、ってのを教えてもらってる‼️ なんでもやってる人に聞くのが安心😮💨 今回私たちがやったメニューは ・塗るブースター （WiQo Uno） ・オンダ60kj ・チタン80kj ・ジュベルックスキンブースター（ダーマシャインで施術） 痛いのが苦手だけど、肌もピカピカ✨にしたい、って カウンセラーの人に話したら、 最近は注射で注入しない、塗るスキンブースターがある♡ってことで、まずはそこからスタート。 塗るだけで浸透するから痛いの苦手な人に超おすすめ😉 麻酔して、リフトアップはオンダリフトとチタニウムリフト、両方やったんだけど、、、 チタニウムリフトは死ぬほど痛かった、、 もちろん我慢できなかったらレベルダウンできる。 けど、通訳の子がおもしろすぎて、 応援してくれるから最強レベルで頑張ったわ🤭 オンダリフトはマイクロ波で肌の深層にアプローチ コラーゲン生成を促してくれるやつで、 脂肪にエネルギーを与えてボリュームダウンするから 頬コケしてるところには当てないで、 頬の高いところの脂肪に重点的に🎯 徐々に肌が引き締まって弾力アップ⤴️するやつ チタニウムリフトは3つの波長のレーザーを深層まで当てて、肌のたるみとかくすみとか改善してくれる、 即効でタイトニングが実感できるよ。 でも、痛い、、、焼けるような痛さ、、 (友達は全然痛くなかった、って言ってたので個人差ありではあります) そのあとはジュベルックをダーマシャインという機械打ちで。 前回手打ちしてて半泣きでやってたから、機械打ちは手打ちに比べたら全然痛くないから、こっちのほうが続けられるかも。。 目元の小皺のところまで丁寧に打ってもらった👍 とりあえずリフト系は痛いけど次回もやりたい、って 思う🤣勇気だして手震えながらまたポチッと予約とりたいと思います。。 娘が撮影してくれたドクターの施術が完全にDJ🤣🕶️🕺 🪩 なにを美容でするべきかわからないって方ぜひ参考に♡ #韓国女子旅 #韓国美容 #美容クリニック #ニュースタークリニック #newstarclinic #オンダリフトとチタニウムリフト #肌のタイトニング #大満足♡ #djドクターあらわる #ドクターも肌ツヤツヤだったわ @ryokorea84 いつもいろいろ教えてくれてありがと🥹2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国女子旅#韓国女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/韓国美容#韓国美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュースタークリニック#ニュースタークリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/newstarclinic#newstarclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/オンダリフトとチタニウムリフト#オンダリフトとチタニウムリフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌のタイトニング#肌のタイトニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大満足#大満足https://www.instagram.com/explore/tags/djドクターあらわる#djドクターあらわるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターも肌ツヤツヤだったわ#ドクターも肌ツヤツヤだったわ0.26%901【韓国🇰🇷グルメ・スイーツ編】 @london.bagel.museum ロンドンベーグルミュージアム 前回ウェイティングがすごすぎて諦めたベーグル屋さん🥯 お持ち帰りして食べたけど美味しかった♡ @panier.de.m.mooni 見た目が可愛いリボンクロワッサン🎀🥐に テンション上がりすぎて、トレイに乗り切ってなかった😙 どんだけ食べるの🤣🤣 @nu_dake ジェントルモンスターのCAFE☕️ すっっっごいちっちゃいマイクロミニなクロワッサン 4個で250000ウォン…えっ？笑 技術ってすごい笑2025/03/07に公開- 指定なし0.64%2251Korean night⭐️ ようこそ♣️ロマンと希望の流れる場所へ 1日目ハシゴの旅😙 #grandhyattseoul #グランドハイアットソウル #居酒屋も #Barも #屋台も #眠らない街 #イカゲーム #韓国前夜も一緒のわたしたち #韓国で数時間後に再会で喜び2025/03/04に公開Seoul, Korea 大韓民国 https://www.instagram.com/explore/tags/grandhyattseoul#grandhyattseoulhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランドハイアットソウル#グランドハイアットソウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋も#居酒屋もhttps://www.instagram.com/explore/tags/Barも#Barもhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋台も#屋台もhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠らない街#眠らない街https://www.instagram.com/explore/tags/イカゲーム#イカゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国前夜も一緒のわたしたち#韓国前夜も一緒のわたしたちhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国で数時間後に再会で喜び#韓国で数時間後に再会で喜び1.48%52141234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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