コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順I’m doing my best, God is doing the rest🌱 This is how I have even more joy in the midst of a challenging season🫶 心配や不安も全部手放して 自分はベストを尽くすのみ、 完璧にやろうとしなくても全部分かろうとしなくても大丈夫🕊️ あとは神さまが動かしてくれると信じてるから 辛い時期でも楽しみや感謝を忘れずにいれる👏👏👏 #ootd #fashion #lifeintokyo #godisgood #ファッション #コーデ2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeintokyo#lifeintokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/godisgood#godisgoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデ7.32%2,32110I didn’t realize I had parsley on my lips the whole time 😌😌😌oh well @eeny_breakfast 🫶🍳 Located near Kamakura station! 「満腹になる食べ方」から「満足する食べ方」ってゆうマインドフルな食事を心がけるようになってから 前よりもっと食が楽しいし、ありがたいと思える最近😌🌱 またぜひ行きたい @eeny_breakfast ⛅️💕 🙂↔️滑舌が良くないのはご愛嬌で🙂↔️ #cafe #breakfast #kamakura #travel #カフェ #ブランチ #ウェルネス #マインドフルネス #鎌倉2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/kamakura#kamakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travelhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉2.72%8616I value this small step I took to be a better version of myself, enjoying moving my body, and nourishing my body🌱⛅️✨2025/08/30に公開- 指定なし1.56%4916We all agree that the price for Apple iPhone is insane🥹🥹 But what’s more insane is that we sometimes handle it as if it costs nothing (I know I’m not the only one!!!😂) I use it all the time, and I drop it all the time. So make sure to get a case that is not only cute, but also has a shockproof protection and longevity👏💕✨ @burgaofficial Btw the water bottle is from BURGA as well🧡💙 高いお金出して買ったiPhoneなのに たまにその価値を忘れたかのように落としがちのスマホ🥹 (きっと私だけじゃないハズ🫠🫠🫠) 落として傷がついたり壊れたらもったいないから ちゃんと長く綺麗に保てるように 可愛くて耐久性のあるスマホケースぜひチェックしてね🫶 ちなみに最後のかわゆすぎ水筒もBURGAだよ🕺 #myburga #burgaofficial #私のブルガ #ブルガ #coffee #girlsthing #iphonecase #スマホケース #ootd #fashion #コーデ #ファッション #gifted2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/myburga#myburgahttps://www.instagram.com/explore/tags/burgaofficial#burgaofficialhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のブルガ#私のブルガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガ#ブルガhttps://www.instagram.com/explore/tags/coffee#coffeehttps://www.instagram.com/explore/tags/girlsthing#girlsthinghttps://www.instagram.com/explore/tags/iphonecase#iphonecasehttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホケース#スマホケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーデ#コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/gifted#gifted1.23%3875Just a daily reminder🤍 日々に必要なリマインド🫶 #lifestyle #mindset #running #fitness #ウェルネス #ライフスタイル #ランニング2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/mindset#mindsethttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング0.44%1346(日本語⬇️) Mt.Takao is the perfect spot to detox from the craziness of the city life⛰️✨ Only 50min away from Shinjuku by peaceful train. We both love hiking but not for an exercise purpose👏 It’s to slow down from a busy life and refresh our minds, and spend our quality time together with intention. No distruction or noise. Just two of us out in the nature🕊️ We’re not thinking about anything else but just enjoying each other’s company, taking steps together, and appreciating God’s creation 🦋🌲🌿☁️ There’s a super nice hot spring at Takao Sanguchu station so it’s literally a perfect place for a one day getaway for both a date with yourself, your friends, or with your partner🫶 ——————————— 東京はエネルギーに満ち溢れてて好きだけど たまに息抜きが必要になる、、そんな時は気軽に行ける高尾山によく行く🕺🌱 新宿から電車で50分だし電車からの眺めも素敵だから 日帰りで気軽に行ける癒しスポット🫶 お互いハイキング好きだけど全然運動のためとかではなく シンプルに心をリフレッシュするため 忙しい日々の中でも、 意図的に心の休みを設けて、 神さまが作った大自然の中で その時その時の瞬間を一緒に楽しみながら 頂上目指してひたすら一歩ずつ踏み出して 「心を休める」時間🌱 休む時間を取るからこそまた頑張れる😌 ぜひ自分と向き合うひとりデートにも、 友達とでも、パートナーとでも行ってみてね🫶 初級コースとかもあるから運動苦手や登山初めての人にもおすすめ！ #relationships #couplevideos #hiking #travel #trip #japan #tokyo #登山 #登山コーデ #カップル #夫婦 #プチ旅行 #息抜き #癒し2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/relationships#relationshipshttps://www.instagram.com/explore/tags/couplevideos#couplevideoshttps://www.instagram.com/explore/tags/hiking#hikinghttps://www.instagram.com/explore/tags/travel#travelhttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/登山コーデ#登山コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップル#カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/プチ旅行#プチ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/息抜き#息抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒し7.1%2,24119Tuck in your hips!!👏👏👏(日本語⬇️) And use controlled movement to really engage the muscles. Hip thrusts target the glutes by squeezing your muscles. When you arch your hips and try to squeeze, you can’t really squeeze much. (Try it without any weight and you’ll understand!) But when you tuck in your pelvis, you can squeeze more at the top. Pro tips👉Before starting the set, stabilize your form with your hips tucked in, and squeeze your glutes and hold 2sec at the top still keeping your hips tucked for maximum benefits🔥 Keep checking your form and keep going girl, you got this🏋️💕 ヒップアップに欠かせない種目のヒップスラストはとにかく『オシリをすぼめること』がコツ！ 自分も早く知りたかったくらい。。 自分でフォーム確認し続けてきて なんか自分のフォーム違うし 重量更新して丁寧なフォーム意識してるはずなのにセット終わると太ももの方が疲労感あるな、、 って疑問に思い始めてから 地道にフォーム改善をして すぼめてトップでホールドするの意識するの 練習したら フォーム安定してバチバチに効くようになった！ やり方👉セット始める時点の姿勢ですでにおしりをすぼめて、背中からオシリまでまっっっすぐを 意識しながら上までかかとで押し上げて、 上のところで更にぎゅーーってしぼめる！以上！🕺 #fitness #gymmotivation #gyminspiration #gymgirls #hipthrust #gymwear #workout #health #glutes #筋トレ #健康 #モチベ #フィットネス #ジム #筋トレ女子 #ウェルネス #ライフスタイル #マインドフルネス #尻トレ #ヒップスラスト#ヒップアップ2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyminspiration#gyminspirationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymgirls#gymgirlshttps://www.instagram.com/explore/tags/hipthrust#hipthrusthttps://www.instagram.com/explore/tags/gymwear#gymwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutes#gluteshttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/モチベ#モチベhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップスラスト#ヒップスラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップ1.65%52602025/08/05に公開- 指定なし66.75%21,129132Be mindful for what you what you choose to do in everyday life🌱 We might not realize it, but we are being formed with actions we take, words we speak, what you expose yourself to, and friends we surround ourselves with. 過ぎ去るように日々が流れていて 気付かないうちに 自分の行動、選択、かける言葉、時間の過ごし方、 食べるもの、周りに置く友達によって 自分は形成されていくから 毎日の自分の行動に少しでもマインドフルに💭🌱✨ #mindfull #mindfullness #wellbeing #selfgrowth #glowup #mentalhealth #lifequotes #motivation #lifeintokyo #ウェルネス #ウェルビーイング #ていねいな暮らし #ライフスタイル #メンタル #マインドフルネス2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfull#mindfullhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullness#mindfullnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/selfgrowth#selfgrowthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glowup#glowuphttps://www.instagram.com/explore/tags/mentalhealth#mentalhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifequotes#lifequoteshttps://www.instagram.com/explore/tags/motivation#motivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/lifeintokyo#lifeintokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ていねいな暮らし#ていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス6.49%2,04225Never thought I’d have an international marriage🫣 So the wedding prep was very challenging, yet fun because I love thinking outside of the box👰♀️ But despite the struggles we’ve had to deal with, like making tons of decisions together without any kind of “correct form,” I’m grateful for the time we’ve spent discussing, sharing opinions, and most of all, I’m 100% happy with how we did our wedding. Some parts were a bit stressful because it was a destination wedding, and also because we had to keep things within budget so we could start off our marriage peacefully. But all the hills and valleys we went through together made our wedding & wedding party 1000x more special✨ Thank you to each one of our friends and to our families for loving us and walking with us in every season. We are so elated and grateful to have you all!🫶 Photographers💕 📷wedding ceremony @tributarystudio.co @brookeanncagle 📷wedding party @juliaxlau @matksliwinski The dress✨ @houseofcb One step at a time, with him, and with Jesus✨ @hiforrest まさか自分が国際結婚するなんて思ってもいなかったから 結婚式をすると決めた時に 想像以上に乗り越える壁が たくさん立ちはだかって大変だったけど でも形式にとらわれない考え方を したり新しいことにチャレンジするには大好きだから 2人で協力して楽しい道のりだった👰♀️🤵♂️✨ 正解のやり方もよくわからないし、 そもそも「結婚式はこうでなきゃダメ」って 決まりはないから私たちらしく自由にプランしたよ🪩 彼の家族と友達はアメリカにいて まこの家族は日本にいて お互いのほとんどの友達は日本にいて そもそもみんなが一つの場所に集まって 結婚するのは難関すぎたから 2つに分けてやるしかないねって早い段階から決めてたよ🫡 プエルトリコっていうアメリカから近い南国で 結婚式＋旅行を彼の家族と友達と まこの家族で(家族全員の経費を賄うっていうのは難しかったから来れる人だけっていう感じで家族に相談したよ)して、 その後日本に帰ってきてから まこの家族と私たちの人生の様々なシーズンで 大切な存在となった友達みんなを招いて ウェディングパーティーをしたよ🥂 二つに分かれても、 愛する人たちから結婚を見守られるのは変わりないから この方法でやってよかった😌 #wedding #internationalmarriage #marriage #weddingceremony #destinationwedding #puertorico #weddingtips #weddingparty #weddingphoto #ideas #結婚式#国際結婚 #結婚準備 #ウェディング#ウェディングドレス #ウェディングアイデア #ウェディングフォト#travelcouple #travelers #旅行2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/wedding#weddinghttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmarriage#internationalmarriagehttps://www.instagram.com/explore/tags/marriage#marriagehttps://www.instagram.com/explore/tags/weddingceremony#weddingceremonyhttps://www.instagram.com/explore/tags/destinationwedding#destinationweddinghttps://www.instagram.com/explore/tags/puertorico#puertoricohttps://www.instagram.com/explore/tags/weddingtips#weddingtipshttps://www.instagram.com/explore/tags/weddingparty#weddingpartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/weddingphoto#weddingphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/ideas#ideashttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚式#結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/国際結婚#国際結婚https://www.instagram.com/explore/tags/結婚準備#結婚準備https://www.instagram.com/explore/tags/ウェディング#ウェディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングドレス#ウェディングドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングアイデア#ウェディングアイデアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングフォト#ウェディングフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/travelcouple#travelcouplehttps://www.instagram.com/explore/tags/travelers#travelershttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行24.95%7,89454<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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