コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回はスムージーの作り方です。 朝ごはん作るの疲れた方、ぜひ試してほしいスムージーレシピ！ 美容、健康にもいもいいので ぜひ作ってみてください！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・バナナ…1本 ・ブルーベリー…60g ■調味料 ・牛乳…300g ・ヨーグルト…100g ・ハチミツ…10g ・三温糖 …15g ・レモン汁…お好みで ————— 作り方 ————— 01.材料を合わせる。 02.バーミックスで撹拌して完成。 ■ポイント ・バナナは熟したものをお使いださい。 （熟してない場合は味をみて甘味を足してください） ———— #スムージー2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージー0.0%-0今回はタルタルクロワッサンの作り方です。 外はサクッと焼き上げたクロワッサンに、 濃厚なタルタルソースが合う！ 一口食べたらとまらない美味しさ… ぜひ作ってみてください！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・クロワッサン…1個 ・卵…1個 ・サニーレタス…お好みで ■調味料 ・マヨネーズ…大さじ1.5 ・酢…小さじ1/2 ・塩、黒胡椒…適量 ・粒マスタード…小さじ1 ————— 作り方 ————— 01.沸いたお湯に卵を入れ12分茹でる。 02.卵の殻を剥き、角切りにカットする。 03.調味料を加え混ぜ合わせる。 04.クロワッサンをトーストしカリッとさせる。 05.切れ込みを入れたクロワッサンに、サニーレタスとタルタルを挟み完成。 ■ポイント ・クロワッサンはトーストする前に切れ込みを入れると、切りやすいです。 ———— #タルタルソース #クロワッサン2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン#クロワッサン0.01%-2今回は牛肉のタルタルの作り方です。 牛肉がしっとりとし、薬味が合わさることで いくらでも食べれる一品になる！ ご飯にかけても、お酒のアテにもオススメです！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・牛もも肉（ランプでも）…250g ・大葉…5枚 ・万能ねぎ…2本 ・ミョウガ…1本 ・生姜…7g ・卵黄…1個 ■下味 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ■調味料 ・マヨネーズ…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・レモン汁…1/4個 ・オリーブオイル…適量 ————— 作り方 ————— 01.牛肉に下味をつける。 02.フライパンに油を入れ、片面に焼き色をつける。 03.裏面は1分ほど焼き、アルミで包む。 04.薬味を千切りする。 05.牛肉を角切りにする。 06.材料と調味料を混ぜ合わせる。 07.お皿に盛り付け卵黄をのせて完成。 ■ポイント ・牛肉の片面は香ばしく焼き、裏面はサッと焼くことで火が入りすぎず、しっとりと仕上がります。 ・焼いた後すぐ切ると肉汁が出るため、アルミ包み保温しておくと肉汁が落ち着きます。 ———— #牛肉レシピ #タルタル #簡単レシピ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタル#タルタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-0今回はサンマのコンフィの作り方です。 今が旬のサンマを使った絶品レシピ！ 骨まで柔らかく食べれるし、保存も聞くのでぜひお試しください。 パンにつけたり、サラダにしてもおいしく召し上がれます。 ————— 材料＆調味料 ————— ■材料 ・サンマ…4匹 ・ニンニク…4カケ ■調味料 ・鷹の爪…1/2本 ・ローズマリー…1本 ・塩…小さじ1/2 ・オリーブオイル…150g ・ピュアオリーブオイル…150g ————— 作り方 ————— 01.サンマの内臓と頭を取り除き、キレイに洗う。 02.3等分にし、しっぽの部分はカットしておく。 03.鍋にサンマと調味料を入れ火にかける。 04.グツグツとしてきたら、弱火に落とし表面がフツフツと揺れるくらいの火加減にする。 05.途中でサンマを裏返し焦げ付かないよう注意する。 06.約20分火を入れて完成。 ■ポイント ・オイルに漬かるよう、口の狭い鍋を使った方がうまくいきます。 ・グツグツと強い火加減で火入れすると、身が崩れるので弱火で火入れします。 ———— #秋刀魚 #サンマ #コンフィ2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚https://www.instagram.com/explore/tags/サンマ#サンマhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンフィ#コンフィ0.0%-0今回はローストポークの作り方です。 冷めても美味しい豚肉レシピ！ しっとりと柔らかく仕上がるので、ぜひ試してみてください。 ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・豚肩ロース…300ｇ ・ジャガイモ…200ｇ ・ニンニク…1カケ ■調味料 ・タイム…2枝 ・白ワイン…100g ・水…100ｇ ・鶏ガラ…小さじ1 ・塩、黒胡椒…適量 ・粒マスタード…小さじ1 ・バター…10ｇ ————— 作り方 ————— 01.ジャガイモを一口サイズにカットする。 02.豚肉に塩と黒胡椒をする。 03.フライパンに油を入れ、豚肉に焼き色を付ける。 04.白ワインを加え半量になるまで煮詰める。 05.調味料とジャガイモを加え、蓋をして弱火で10分加熱する。 06.ジャガイモに火が入っているか確認し、硬さに応じて時間を追加する。 07.豚肉を裏返し、火を止め蓋をしたまま20分置く。 08.豚肉とジャガイモ、タイムを取り出し、煮汁を煮詰める。 09.煮汁にバターと粒マスタードを加える。 10.豚肉を薄くカットしソースをかけて完成。 ■ポイント ・豚肉は焼く前に、30分ほど常温に出しておくと中まで火が通りやすくなります。 ・豚肉は肩ロースを使うことで、旨味もありしっとりと仕上がります。 ———— #ローストポーク #ジャガイモレシピ #豚肉レシピ2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローストポーク#ローストポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャガイモレシピ#ジャガイモレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ0.01%-2今回はラタトゥイユの作り方です。 野菜の火入れをズラしていくことで、 食感が生き美味しく召し上がれます！ 白ワインや、パンと合わせると最高です！ 簡単なのでぜひお試しください。 ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・ズッキーニ…1本 ・ナス…2本 ・赤パプリカ…1個 ・黄パプリカ…1個 ・玉ねぎ…1個 ・ニンニク…1カケ→潰す ■調味料 ・トマト缶…1缶 ・タイム…1本 ・顆粒コンソメ…ふたつまみ ・バター…10g ・塩…適量 ・オリーブオイル…適量 ————— 作り方 ————— 01.野菜を食べやすい大きさにカットする。 02.火の通りに時間のかかるものから炒めていく。 （ズッキーニ → ナス → 玉ねぎ → パプリカ） 03.パプリカは火の通りが早いため、最後にサッと炒める。 04.塩とトマト缶、顆粒コンソメを入れ混ぜ合わせる。 05.2〜3分ほど蒸し焼きにする。（こうすると均一に火が入ります） 06.タイムを加え、蓋はせずに煮詰めていく。 07.ヘラを動かした時に鍋底が見えるくらいまで、煮詰めたら仕上げにバターを加え完成。 08.お皿に盛り付け、オリーブオイルをかけてお召し上がりください。 ■ポイント ・野菜はお好きなもので大丈夫です。 ・野菜を時間差で火を入れていくことで、それぞれ食感が残りその美味しさも楽しめます。 炒め方に関しては、だいたい1分ずつを目安に次々入れていけばいいかと思います。 ———— #ラタトゥイユ #野菜料理 #簡単料理 #簡単レシピ #野菜レシピ #おうちごはん #レシピ2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラタトゥイユ#ラタトゥイユhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.02%-4今回は焼きポテトサラダの作り方です。 ジャガイモを焼くことで香ばしくなり、より美味しく召し上がれます！ お酒もご飯もススムので、ぜひ作ってみてください！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・ジャガイモ…350g ・玉ねぎ…1/2個→スライス ・ベーコン…60g→棒状 ・ニンニク…1カケ→みじん切り ・卵…2個 ■調味料 ・マヨネーズ…大さじ3 ・粒マスタード…小さじ1 ・酢…小さじ1/2 ・砂糖…ひとつまみ ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・粉チーズ…適量 ————— 作り方 ————— 01.ジャガイモを1㎝くらいの輪切りにする。ベーコンを棒状にカットし、ニンニクをみじん切りにする。 02.フライパンに油を入れ、ジャガイモとベーコンに焼き色をつける。 03.焼けたベーコンから取り出す。 04.ジャガイモに焼き色がついたら裏返す。 05.弱火にし油とニンニク、上に玉ねぎをのせて蒸し焼きにする。軽く塩をしておく。 06.ジャガイモに火が入ればボウルに移す。 07.塩と砂糖を入れ粗熱をとる。 08.粗熱が取れたら調味料を入れ混ぜ合わせる。 09.目玉焼きを焼く。 10.ポテトサラダ、目玉焼き、黒胡椒、チーズをかけ、目玉焼きの上に塩をのせて完成。 ■ポイント ・フライパンはくっつきにくい、テフロン加工のものをお使いください。 ・玉ねぎから水分が出てきたら、飛ばし切ってしまった方が、仕上がりが水っぽくならないです。 ・蒸し焼きにするときに、火加減が強いとニンニクが焦げるので弱火で火入れしてください。 ※焦げるのが心配な方は、少し水を足すといいと思います。火が入ったら蓋を開けて加熱し水分を飛ばしてください。 ———— #ポテトサラダ #おつまみ #ジャガイモ #簡単料理 #簡単レシピ #おうちごはん #レシピ2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャガイモ#ジャガイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.0%-0今回は鶏肉のプロヴァンス風の作り方です。 プロヴァンス風とはトマトやハーブで煮込んだものを言います！ お家でも簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください！ 普段の鶏料理が、一気にワインの似合うご馳走になりますよ！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・鶏もも肉…1枚 ・ナス…2本 ・ニンニク…1カケ ■調味料 ・トマト缶…1缶 ・タイム…1枝 ・ブラックオリーブ…4粒 ・鷹の爪…1/2本 ・コンソメ…ふたつまみ ・砂糖…少々 ・バター…10g ・塩、黒胡椒、小麦粉…適量 ・オリーブオイル…適量 ・チーズ…適量 ————— 作り方 ————— 01.ナスの皮を3箇所剥き、気持ち大きめの乱切りにカットする。 02.鶏肉の筋や軟骨を取ったら、塩と黒胡椒を両面にし、小麦粉をまぶす。 03.フライパンに油を入れ、鶏肉とニンニクを香ばしく焼く。 04.ナスを入れサッと鶏の油を絡める。 05.トマト缶、コンソメ、砂糖を加える。 06.蓋をして10分煮込む。 07.輪切りにしたブラックオリーブ、タイム、鷹の爪を加え煮詰めていく。※蓋は外しておきます 08.ヘラなどでトマトソースをかき分けた時に、鍋底が見えるくらいまで煮詰める。 09.仕上げにバターを加え完成。 10.お皿に盛り付け、チーズをかけて完成。 ■ポイント ・トマト缶を入れる前に、鶏の油が多ければペーパーで拭き取ってください。 ・辛味が苦手な方は、鷹の爪は入れなくても大丈夫です。 ———— #鶏ももレシピ #鶏肉料理 #簡単料理 #簡単レシピ #鶏肉レシピ #おうちごはん #レシピ2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.04%-10今回はチョコフレンチトーストの作り方です。 外はサクッと、中はフワッと。 焼いた瞬間、チョコの香りが広がり、食欲をそそる。 食パンと家にある材料で作れます。 甘い朝ごはんが好きな方にはぴったりの一品だと思います！ ————— 材料＆調味料 ※2人前 ————— ■材料 ・食パン…2枚（5枚切り） ・バター…適量 ■卵液 ・牛乳…250g ・卵…2個 ・砂糖…10g ・チョコレート…100g ■トッピング ・バナナ ・オレンジ ・バニラアイス ・粉糖 ————— 作り方 ————— 01.耐熱ボウルにチョコレート、砂糖、分量の少量の牛乳を入れレンジにかけチョコレートを溶かす。 02.卵と牛乳を加え混ぜ合わせる。袋に卵液とパンを入れ冷蔵庫で寝かせる。 03.最低2時間漬け込む。フライパンにバターを入れ表面に焼き色をつける。 04.裏返し、さらにバターを加え染み込ませる。 蓋をし中まで火を入れる。（1枚の大きさであれば3〜5分ほど） 05.お皿に盛り付ける。 06.お好みのトッピングをして完成 ■ポイント ・チョコレートはお好きなものをお使いください。 ・食パンは卵液につける前にカットしてもいいです。 ・卵液と食パンを漬けるときは、しっかり空気を抜くことで中まで浸透してくれます。 ———— #チョコレート #フレンチトースト #簡単スイーツ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツ0.23%582レシピはこちらから→@tomoki_kitchen @torizenfoods.873 【コックオヴァン】 -—————— 材料＆調味料 ※2人前 -—————— ■調理時間→40分※煮込み時間は除く ■材料 ・九州産華味鳥鶏もも肉…2枚 ・玉ねぎ…1/2個 ・ニンニク…1カケ ・ローズマリー…5㎝ ■下味 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・強力粉…適量 ■付け合わせ ・ほうれん草…4束 ■調味料 ・赤ワイン…350g ・トマト缶…200g ・水…ひたひた ・砂糖…適量 ・バター…10g ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・オリーブオイル…適量 -—————— 作り方 -—————— 01.玉ねぎを1㎝の角切りにし、ニンニクは潰しておく。 02.鶏肉の筋や軟骨を取り、両面に塩胡椒をして粉をまぶす。 03.フライパンに油を入れ、鶏肉とニンニクを香ばしく焼く。焼けたら鍋に入れる。 04.綺麗に拭いたフライパンで玉ねぎを焼き、鍋に入れる。 05.赤ワインを半量になるまで煮詰め、鍋に入れる。トマト缶を入れ、水をヒタヒタになるまで入れる。 06.蓋をして10分ほど煮込み、ローズマリーを加え、さらに10分煮込む。 07.鶏肉を取り出し、液体を裏漉しする。 08.ソースをさらに煮詰め、軽く濃度がついてきたところで、塩、砂糖、バターで味を決める。 09.茹でたほうれん草を丸く盛り付け、切った鶏肉を乗せる。塩と黒胡椒、オリーブオイルをかけて完成。 ■ポイント ・鶏肉は煮込めば煮込むほど柔らかくなります。 ※鶏肉は、@torizenfoods.873の九州産華味鳥を使用 ・ご家庭の鍋の大きさによって水の量が変わるので、ヒタヒタと表記してます。 水は赤ワインとトマト缶を入れた後に入れてください。 ———— #九州産華味鳥 #PR #トリゼンフーズ #華味鳥 #赤ワイン煮込み #鶏肉レシピ #鶏肉2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/九州産華味鳥#九州産華味鳥https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリゼンフーズ#トリゼンフーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/華味鳥#華味鳥https://www.instagram.com/explore/tags/赤ワイン煮込み#赤ワイン煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉0.5%1264今回はとうきびフリットの作り方です。 スパイシーなカレーと香ばしい醤油の衣をまとわせて、カリッと揚げました！ とうきびは、カレーと醤油の香ばしい香りが非常に相性がいいんです！ ひと口ごとに広がる甘みと旨み。 おつまみにも、おかずにもぴったりの一品です。 ぜひお試しください！ ————— 材料＆調味料 ※3〜4人前 ————— ■材料 ・とうきび…2本 ・塩…適量 ■衣 ・薄力粉…大さじ3 ・片栗粉…大さじ3 ・醤油…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1 ・水…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ1 ————— 作り方 ————— 01.とうきびを粒だけにし、軽く塩をしておく。 02.衣を作り、とうきびと混ぜ合わせる。 03.混ぜたときにボタボタとまとまるように、薄力粉を足して微調整する。 04.165℃〜170℃くらいの温度帯で、スプーンですくって、ゆっくり落とし揚げていきます。 05.カラッと揚げて完成。 06.お好みでとうきびのヒゲの部分も揚げて盛り付ける。 ■ポイント ・温度が高いとほぐれやすいので、165℃〜170℃くらいの若干弱いかなくらいが丁度いいです。 ・とうきびには個体差があるので、衣の分量は目安にして揚げてください。 混ぜた時のまとわり具合で、薄力粉を足していってください。 ・ヒゲの部分も165℃〜170℃くらいの温度帯で香ばしく揚げます。 細く水分量がないため焦げやすいので注意。 ———— #とうきび #フリット #カレー2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうきび#とうきびhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリット#フリットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.58%1474今回はとうきびのバター醤油の作り方です。 旬のとうもろこしに、香ばしいバター醤油が絡み手が止まらなくなる一品。 皮ごと火入れすることで、とうきびの香りをより感じるようになり、味が濃くなります。 季節を感じる一皿を作ってみてはいかがでしょうか？ ————— 材料＆調味料 ————— ■材料 ・とうきび…1本 ■調味料 ・醤油…小さじ2 ・砂糖…小さじ1/2 ・バター…10g ————— 作り方 ————— 01.皮付きとうきびを、濡れたペーパーで包みラップをしてレンジで火入れする。 600W3分→裏返してもう一度3分かける。 02.合わせ調味料を作る。 03.粗熱をとったとうきびの皮を剥き、フライパンに油を入れとうきびを焼く。 04.香ばしい色がついてきたら、火を止め合わせ調味料とバターを加える。 05.タレがしっかり絡まれば完成。 ■ポイント ・とうきびは皮付きで火入れすることで、よりとうきびの香りが入り美味しくなります。 また、粗熱を取る時もラップをつけたまま、置いておくことで香りが入り、味の濃いとうきびに仕上げられます。 ・合わせ調味料を入れるときは、火を止めるか、フライパンの温度が低い状態で入れないと、すぐに煮詰まり蒸発するので、お気をつけください。 ———— #とうきび #とうもろこし #バター醤油 #料理 #料理動画 #簡単レシピ #レシピ2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうきび#とうきびhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター醤油#バター醤油https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.44%1150今回はボロネーゼの作り方です。 香りと旨みを重ねたボロネーゼ。 仕上げに刻んだバジルを加えることで、 香りがふわっと広がり一気に夏っぽく仕上がります。 素材の力と、手をかけることでしか出せない深い味を ぜひお試しください。 -—————— 材料＆調味料 ※2人前 -—————— ■材料 ・牛ひき肉…250g ・トマト…2個→角切り ・玉ねぎ…1/2個→スライス ・ニンニク…1カケ→みじん切り ・バジル…お好みで→みじん切り ・パスタ…160g ■調味料 ・ウスターソース…大さじ1 ・砂糖…ふたつまみ ・バター…少々 ・塩…適量 ・黒胡椒…適量 ・チーズ…適量 ■お湯 ・水…適量 ・塩…水の総量1％ -—————— 作り方 -—————— 01.材料をカットする。バジルはみじん切りしたらオイルと絡めておく。 02.フライパンに油を入れ玉ねぎとニンニクを炒める。 03.玉ねぎを端に寄せ、手前にひき肉を入れ焼き色をつける。（ひき肉に塩と黒胡椒をする） 04.トマトとウスター、砂糖を加えしっかりと煮詰める。 05.塩分1％のお湯でパスタを茹でる。 06.パスタとソースを絡める。 07.仕上げにバジルを入れる。 08.お皿に盛り付け、チーズと黒胡椒をかけて完成。 ■ポイント ・トマトを入れると水分が出てくるので、その水分をしっかりと煮詰めることで味が凝縮し美味しく召し上がれます。 ———— #ボロネーゼ #パスタ2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボロネーゼ#ボロネーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタ0.9%2322<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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