コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 週末に仕込み10分程度で平日楽できる冷凍ストック‼︎ これ鍋でもいけるので試してみてね👍 ちなみに僕のルーティーンは帰宅後すぐ炊飯器IN→お風呂→晩御飯 ちなみに炊飯器で作るメリットだけど鶏肉がホロッホロで野菜の味もしみしみになります☺️ 冷凍しとけば最長1ヶ月OK！ 以上、本気でオススメしたいレシピでした✌️ 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（冷凍ストック5袋分／1〜2人前×5） ・白菜 … 1/2玉 ・にんじん … 2本 ・しめじ … 1パック ・小松菜 … 1パック ・もやし … 2袋 ・鶏もも肉 … 900g 【スープ（1回分）】 ・水 … 400ml ・顆粒だし … 小さじ2 ・味噌 … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1 【作り方】 ❶ 炊飯器にスープ材料を全部入れる ❷ 冷凍ストック袋をそのままぶち込む ❸ ※早炊きモード※ON ❹ 完成 ⸻ 【カロリー】約350kcal（1人前） ⸻ 【注意事項】 炊飯器によって早炊き時間や火の通りに差があります。 心配な方は取説を確認してください！ ※うちはHITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）使ってます。 ⸻ #炊飯器レシピ #味噌鍋 #冷凍ストック #炊飯器ごはん #時短ごはん #ほったらかし調理2025/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌鍋#味噌鍋https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ごはん#炊飯器ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし調理#ほったらかし調理57.75%21,33963レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ オレンジの爽やかさと クリームチーズのコクが絶妙。 しかも低カロリー！ 簡単、オシャレ、美味しいの三拍子揃ったオレンジチーズケーキ🍊 作ってみてね😋 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DMも大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（3合炊き1台分） ・ホットケーキミックス … 75g ・砂糖 … 40g（甘党なら50gまで） ・クリームチーズ（室温） … 25g ・卵 … 1個 ・オレンジ … 1/2個 ・レモン汁 … 小さじ1.5 ・溶かしバター … 25g ・牛乳 … 大さじ2 〈内釜用〉 ・溶かしバター … 適量 ・砂糖 … 小さじ1/2 ⸻ 【作り方】 ❶ ボウルにクリームチーズ＋砂糖を入れ混ぜ、卵を加えてなめらかにする。 ❷ オレンジの皮・レモン汁・ホットケーキMIX・溶かしバター・牛乳を加え混ぜる。 ❸炊飯釜にバターを塗って砂糖をまぶし、オレンジスライスを敷く。 ❹ 生地を流し入れ、通常炊飯竹串を刺して生っぽくなければ完成！ ⸻ 【カロリー】約850kcal（全量） 【注意事項】 炊飯器によって火の通りが異なるため、 心配な方は様子を見ながら追加加熱してください！ ⸻ #炊飯器レシピ #炊飯器スイーツ #オレンジケーキ #チーズケーキ #簡単スイーツ #時短おやつ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器スイーツ#炊飯器スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジケーキ#オレンジケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短おやつ#時短おやつ0.35%1310レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 東海のソウルフード【スガキヤ】の五目ご飯！ 再現度たかすぎぃ😋 関西人の妻もハマってます！ 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DMも大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（2合分） •米 … 2合 •ごぼう … 50g（皮剥いて1mmの輪切り） •にんじん … 50g（細切り） •生しいたけ … 2枚（薄切り） •油揚げ … 1枚（短冊切り） ・水150ml 調味料 •醤油 … 大さじ2 •みりん … 大さじ2 •砂糖 … 大さじ1弱 •顆粒和風だし … 小さじ2 ⸻ 【作り方】 1.ごぼう・にんじん・しいたけ・油揚げを切る。（ごぼうは水にさらしておく） 2.フライパンにサラダ油を熱し、具材を入れて塩を振りしんなりするまで炒める。 調味料と水を加え、中火で汁気がなくなるまで煮詰める。 炊きたてのご飯に加えて混ぜ、10分蒸らしたら完成！ ⸻ 【カロリー】（全量） 約1400kcal ⸻ 【注意事項】 炊飯器によって炊飯時間や仕上がりが異なるので、心配な人は取説をチェック！ ⸻ #炊飯器レシピ #炊飯器ごはん #スガキヤ再現 #五目ごはん #混ぜご飯 #簡単レシピ2025/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ごはん#炊飯器ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スガキヤ再現#スガキヤ再現https://www.instagram.com/explore/tags/五目ごはん#五目ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.61%2187レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ さつまいもの甘さ全開！ 投稿したコロッケの中で1番好みな味でした😋 材料は炊飯器に全てぶち込むだけ バターのコクと塩こしょうだけで、 素材の甘みが爆発するやつ。 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（2〜3人分） ・さつまいも … 300g（皮むき） ・玉ねぎ … 1/4個（みじん切り） ・合いびき肉 … 100g ・バター … 10g ・塩こしょう … 少々 ・パン粉 … 適量（トースターで衣にしても◎） ⸻ 【作り方】 ① 炊飯釜にさつまいも・玉ねぎ・ひき肉を全部入れる。 ② 通常炊飯モードで加熱。 ③パン粉を炒める ④炊き上がったら塩こしょう・バターを加えて潰し、よく混ぜる。 ④ 丸めてパン粉をまぶし、完成！ ⸻ 【カロリー】約700kcal（全量目安） 【注意事項】 炊飯器によって炊き時間や仕上がりに差があるので、 心配な人は取説を確認してください！ ⸻ #炊飯器レシピ #炊飯器おかず #コロッケ #さつまいもレシピ #簡単レシピ #節約ごはん #お弁当おかず2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器おかず#炊飯器おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかず0.95%3484【レシピ詳細はこちら↓↓↓】 ⸻ 香ばしい秋刀魚の脂に、 ミョウガと大葉の爽やかさが追い打ち。 炊飯器にぶちこんで炊くだけで、 秋のごちそう🤤 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（2合分） ・米 … 2合 ・秋刀魚 … 1尾（下処理済） ・生姜（千切り）… 10g ・醤油 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ2 ・水 … 2合目盛りまで ・ミョウガ … 1個（千切り） ・大葉 … 3〜4枚（千切り） ⸻ 【作り方】 ❶ 秋刀魚は塩をふって、表面を軽く焼く。 ❷ 炊飯器に研いだ米・醤油・みりん・酒を入れ、2合の目盛りまで水を加える。 ❸ 上に焼いた秋刀魚・生姜をのせ、通常モードで炊飯。 ❹ 炊きあがったら秋刀魚の骨を外し、全体をさっくり混ぜる。 ❺ 仕上げにミョウガと大葉を散らして完成。 ⸻ 【カロリー】約1050kcal（全量） 【注意事項】 炊飯器によって炊き上がりに差が出ます。 心配な人は取説を確認してみてください！ ⸻ #炊飯器レシピ #炊き込みご飯 #秋刀魚レシピ #秋の味覚 #ミョウガ #大葉2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚レシピ#秋刀魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/ミョウガ#ミョウガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉1.36%4985レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 野菜も肉も冷凍のままぶっこむだけ！ そのままでもラーメンにしても絶品 こんな簡単で美味しいのあり！？ 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（2〜3人分） ・キャベツ … 200g ・玉ねぎ … 1/2個 ・鶏もも肉 … 1枚（冷凍のままOK） ・水 … 400ml ・鶏がらスープの素 … 小さじ4 ・酒 … 小さじ2 ・塩 … 小さじ1/2 ・にんにくチューブ … 3〜4cm ・中華麺…お好みの量 ⸻ 【作り方】 ① キャベツと玉ねぎを切る ② 炊飯器に野菜・鶏肉・調味料・水を全部入れる ③ 通常モードで炊飯 ④ 炊きあがったら器に盛ってラーメン入れて完成！ ⸻ 【カロリー】約650kcal（全量） 【注意事項】 炊飯器によって炊き時間や温度に差が出ます。 心配な人は取説を確認してみてください！ ⸻ #炊飯器レシピ #炊飯器スープ #鶏肉レシピ #炊飯器漢 #ラーメン〆 #ほったらかしレシピ2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器スープ#炊飯器スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器漢#炊飯器漢https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピ7.58%2,79118レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 安い豚ロースが、しっとり極上ハムに大変身！ 炊飯器でほったらかしで作れる！ そのままでも、焼いても、サンドイッチやサラダアレンジ無限大👍 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（1本分） ・豚ロースブロック … 約300g ・塩 … 6g ・砂糖 … 3g ・オリーブオイル … 大さじ1 【作り方】 ❶ 豚肉に塩・砂糖をまぶし、すり込む。 ❷ ジップロックに肉＋オリーブオイルを入れて密閉。 ❸ 冷蔵庫で一晩寝かせる。 ❹ 炊飯釜に袋ごとの肉＋熱湯（約90℃・1L）を入れる。 ❺ 保温モードで4時間放置。 ❻ 取り出して粗熱を取り、冷蔵庫でしっかり冷やす。 ❼ スライスして、粒マスタードなどお好みで。 【カロリー】約720kcal（全量） 【注意事項】 ・袋は耐熱性のあるものを使用してください。 ・心配な方は炊飯器の説明書をチェックしてね！ #炊飯器レシピ #鶏ハム #自家製ハム #ほったらかしレシピ2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ハム#自家製ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピ2.96%1,0924レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ キッチン滞在時間1分！ 冷凍のままでも柔らかく仕上がる！ こんなに楽で美味しいのあり！？ 皆んなもつくってみてね✌️ 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 ⸻ 【材料】（2人分くらい） ・鶏もも肉（冷凍可） … 1枚（約250g） ・トマト缶 … 1缶（約400g） ・コンソメ … 大さじ1 ・にんにくチューブ … 約5〜6cm ・黒こしょう … 少々 ・パセリ … 少々（あれば） 【作り方】 ❶炊飯器に鶏肉・トマト缶・コンソメ・にんにくチューブを入れて混ぜ、通常モードで炊飯 ❷炊き上がったら器に盛り、黒こしょう・パセリをふる 【カロリー】約600kcal（全量） 【注意事項】 炊飯器によって炊き時間が異なることがあります。 心配な方は取説を確認してみてください◎ #炊飯器レシピ #鶏肉レシピ #トマト煮込み #ほったらかしごはん #簡単おかず #時短レシピ2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込み#トマト煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしごはん#ほったらかしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.71%2603レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 🍤 中華ちまきって、家で作れるん？ 炊飯器にぜんぶ入れてスイッチ押すだけで… ＼551風 海鮮ちまきが爆誕✨／ 白米×切り餅で“もち米風”に仕上げた、 海鮮の旨みあふれる炊き込みレシピです！ 他のレシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DM大歓迎🔥 【材料】（1合分／1〜2人分） ・白米 … 1合 ・切り餅 … 50g（1cm角にカット） ・むきエビ … 50g ・ホタテ（ボイル or 冷凍） … 50g ・干し椎茸 … 1〜2枚（戻し汁70mlキープ） ・枝豆（冷凍OK） … 30g ・生姜チューブ … 2〜3cm 【調味料】（内釜に直接IN） ・醤油 … 小さじ2 ・オイスターソース … 小さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・鶏がらスープの素 … 小さじ1/2 ・ごま油 … 小さじ1 ・黒こしょう … お好みで 【作り方】 ① 干し椎茸を戻しす（戻し汁はとっておく） ② 炊飯器に米・具材・戻し汁＋水を1合分目盛まで ③調味料を加えて混ぜる ④ 炊き上がったらざっくり混ぜて完成！ 【カロリー】 約500〜550kcal（1合分） 【注意事項】 炊飯器によって炊き加減に差があるので、 水分量・具材の大きさで調整してください◎ うちは**HITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）**使ってます。 #炊飯器レシピ #551風 #海鮮ちまき #簡単中華 #切り餅活用 #中華炊き込みご飯 #ずぼら飯 #家族ごはん2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/551風#551風https://www.instagram.com/explore/tags/海鮮ちまき#海鮮ちまきhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単中華#簡単中華https://www.instagram.com/explore/tags/切り餅活用#切り餅活用https://www.instagram.com/explore/tags/中華炊き込みご飯#中華炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはん105.04%38,769158レシピ詳細は↓↓↓ ⸻ 炊飯器で再現🔥 鳥貴族の“あの味” 仕事終わりでもポイでOK がっつり旨い、出汁しみしみ！ 居酒屋の味が、炊飯器で完成。 まじで炊き上がりの香りが優勝。 他の再現レシピはこちら↓ @suihanki_otoko 保存&フォローしてね🫡 いいねやコメント、DMも大歓迎🔥 【材料（1合分）】 ・米…1合 ・醤油：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・顆粒だし：小さじ1 ・人参…1/4本 ・ごぼう…1/4本 ・鶏もも肉…100g ・かまぼこ…2〜3枚 ・水…一合目盛まで 【作り方】 ① 材料ぜんぶ炊飯器に入れて ② 通常炊飯するだけ！ 【カロリー】約450〜500kcal（目安） 【注意事項】 炊飯器によって炊飯時間が違ったり NG食材があったりするから、 心配な人は取説チェックしてね！ ちなみに、うちはHITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）使ってます。 #炊飯器レシピ #鳥貴族再現 #釜飯レシピ #居酒屋ごはん #ズボラ飯 #簡単レシピ #節約ごはん #男飯 #鶏釜めし2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳥貴族再現#鳥貴族再現https://www.instagram.com/explore/tags/釜飯レシピ#釜飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋ごはん#居酒屋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/男飯#男飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏釜めし#鶏釜めし29.89%11,04334レシピ詳細はこちら↓↓↓ ⸻ 🔥 揚げないのにうまい。 炊飯器だけでコロッケ風！ パン粉だけフライパンで炒めて、 あとは炊飯器で全部やってくれる。 他のレシピもまとめてるから↓ @suihanki_otoko 保存＆フォローしてって🫡 いいね・コメント・DMも大歓迎🔥 【材料（10〜15個分）】 ・かぼちゃ…1/4切れ（約250g） ・玉ねぎ…1玉 ・合い挽き肉…150g ・砂糖…大さじ1（約9g） ・醤油…大さじ1（約18g） ・パン粉…適量 【作り方】 ① かぼちゃはワタを取って、玉ねぎは1/4カット ② 炊飯器にかぼちゃ・玉ねぎ・ひき肉・砂糖・醤油を全部入れて炊飯 ③ 炊いてる間に、パン粉をフライパンできつね色に炒める ④ 炊き上がったら潰して、粗熱が取れたら丸める ⑤ 周りに炒めたパン粉をまぶして完成！ 【カロリー】1個 約80〜100kcal（目安） 【注意事項】 炊飯器によって炊飯時間や仕上がりが異なるので、 心配な人は取説チェックしてね！ うちはHITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）使ってます。 #炊飯器レシピ #炊飯器コロッケ #かぼちゃレシピ #揚げないレシピ #簡単ごはん #子ども喜ぶ飯 #ズボラ飯2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器コロッケ#炊飯器コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げないレシピ#揚げないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども喜ぶ飯#子ども喜ぶ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯27.03%9,95661<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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