コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Yuha(@daydreamer_veg_yuha )さんの「油そば🐇💚」です！ 📣 投稿者からの一言 材料はすべてスーパーで買えるもの。ヴィーガンラーメンはよくあるけど、油そばは中々ないのでお家で作れるのが嬉しい！なんと言ってもタレが美味しすぎて、病みつきになること間違いなし！私は1週間毎日いけます。 🥕 材料（2人分） ・中華麺(銀座 直久)：2袋 ・ごま油：適量 ・アボカド：1玉 ・メンマ：適量 ▪︎タレ▪︎ ・醤油：小さじ1 ・ラー油：適量 ・昆布だし(味の素 ほんだし こんぶだし 顆粒)：大さじ2 ・ごま油：小さじ2 👩🍳 作り方（15分） 1 お鍋を２つ用意する。 2 それぞれ水を入れ、沸騰させる。 3 沸騰させている間に、▪︎タレ▪︎を作る。タレの材料を混ぜ合わせるだけ。 4 １つのお鍋で中華麺を茹でる。茹で時間は麺によるが、今回は、麺を入れてからさらに1分沸騰させる。 5 もうひとつのお鍋に昆布だし(顆粒)を溶かす。余るので別の料理にも使ってください。 6 麺を茹でている間に、アボカドを切る。半分はサイコロ切りに、半分はスプーンでペースト状に。 7 麺が茹で上がったら、ザルにあける。この時ごま油を少し垂らしておくと、麺がくっ付かないのでおすすめ。 8 どんぶりに▪︎タレ▪︎を入れる。 9 その上に中華麺をのせる。 10 メンマとアボカドをいい感じにのせる。 11 完成🧡🧡 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.37%1371【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Manarecipe(@manarecipe158 )さんの「さつまいものソフトクッキー」です！ 📣 投稿者からの一言 甘さ控えめでさつまいもの甘みが感じられるソフトクッキーです。さつまいもは皮つきでもなしでもできます。さつまいもとおからの食物繊維で便秘の解消にも！水分を取りながら召し上がってください。 🥕 材料（２～４人分） ・さつまいも：１５０ｇ ・砂糖：大さじ１ ・油：大さじ１ ・豆乳：大さじ１ ・米粉or片栗粉：大さじ２ ・おからパウダー：大さじ１ 👩🍳 作り方（30分） 1 さつまいもはゆでるか、蒸かしておきます。(炊飯器に丸々入れて、水をさつまいもが半分浸るくらいの水を入れて蒸かしました) 2 さつまいも、砂糖、油、豆乳をボウルに入れて、さつまいもをつぶしながら塊がなくなり滑らかになるまで混ぜます。 3 米粉(もしくは片栗粉)とおからパウダーを入れてなじませ、まとまるまで混ぜます。 4 天板にクッキングシートをしいて0.5センチの厚さで成形します。 5 180度のオーブンで20分焼いたら完成です。やわらかいので粗熱が取れてから扱ってください。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.11%1111【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Marie Kitchen(@marie_kitchen66 )さんの「まるでお肉？豆腐トンカツ」です！ 📣 投稿者からの一言 ガッツリ、こってりしたものが食べたい日のヴィーガントンカツ定食。 木綿豆腐に下味を付けてから冷凍する事で、しっかりした下味が付き、豆腐の味はほぼしません。 お弁当のおかずや、おつまみとしても活躍しちゃいます＾＾ 🥕 材料（２〜３人分） ・木綿豆腐：一丁（400g） ・醤油：大さじ２ ・みりん：大さじ２ ・日本酒：大さじ２ ・メープルシロップ：大さじ１ ・米粉（小麦粉可）：50g ・水：80g ・パン粉（乳、卵不使用）：適量 👩🍳 作り方（10分） 1 ［準備］ジップロック等に、醤油、日本酒、みりん、メープルシロップを入れ、切り分けた豆腐を入れる。（崩れないよう注意） 2 ［準備］調味料が全体に染みるよう表裏馴染ませたら、冷凍庫で一晩寝かす。（最低4時間） 3 冷凍した豆腐をお皿等に出して自然解凍、もしくはキッチンペーパーに包み2分程温める。手で押して水気を切る。水分多少残す。 4 米粉に水を加えて混ぜ溶かす。豆腐を一つずつ水溶き米粉→パン粉の順に潜らせる。 5 180度の油で、じっくりきつね色になるまで揚げる。 6 お皿に盛って完成！ お好みでとんかつソースをかけて、レモンを絞りましょう＾＾ 7 ※ 豆腐をしっかり冷凍して下さい。この工程により肉っぽい食感になります。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.48%1481【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、あーぼさんの「植物生まれのフレンチトースト」です！ 📣 投稿者からの一言 豆乳とヨーグルトを入れないほうがフレンチトーストらしい味わいに！ ただ、染みづらいので入れたほうが良いかも(^^♪ 植物生まれのプッチンプリンは革命だと思っています。 お菓子作りの幅がかなり広がりそうです!! 🥕 材料（2～3枚分） ・お好きな食パン：2～3枚 ・植物生まれのプッチンプリン：1個 ・豆乳（なくても可）：50ｇ ・豆乳ヨーグルト（なくても可）：20ｇ 👩🍳 作り方（20分） 1 植物生まれのプッチンプリンをボウルにプッチンして、泡立て器で滑らかになるまでまぜます。 2 滑らかになったら豆乳と豆乳ヨーグルトを投入して混ぜます。 3 タッパー等に移して食パンを漬け込んだら冷蔵庫で一晩寝かせます。 4 油を敷いたフライパンを中火で熱して、焼き色がつくまでしっかり焼きます。 5 焼き目が剥がれないように慎重にひっくり返し、弱火でじっくり焼きます。 6 焼き色が付いたら出来上がり(^^♪ ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.18%1181【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、yurito(@yuri.vege )さんの「チーズケーキ」です！ 📣 投稿者からの一言 豆乳を少しココナッツミルクに変えてもチーズ感が増すのでおすすめです。 できた当日より、1晩冷蔵庫で冷やした方が落ち着いて美味しいです。 🥕 材料（12cm型） ●デーツ：35ｇ ●ナッツ：15ｇ ●オーツ：35ｇ ●水：大さじ1/2 ○豆乳：：400cc ○レモン汁：30cc ▼絹豆腐：100ｇ ▼甘味料：25ｇ ▼豆乳：50cc ▼アガー：8ｇ ▼レモン汁：小さじ2 ▼味噌：小さじ1/2 ▼ニュートリショナルイースト：小さじ1 ▼バニラエクストラクト：少々 👩🍳 作り方（45分） 1 ●の材料をフードプロセッサーにかけて握ったらまとまるくらいまでまわし、型に敷き詰めておきます。 2 鍋に○の豆乳を入れて温め、沸騰直前でレモン汁を加え、火を止めて静かに混ぜます。 3 分離したらガーゼを敷いたザルにあけて水切りをします。(ここで出たホエイはスムージーやスープなどに使って下さい) 4 ミキサーに3、▼を全て入れてなめらかになるまでまわします。 5 クラストの上に流し込み、180度に余熱したオーブンで35分ほど焼きます。 6 しっかり冷やして完成！ ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.39%1382【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、リス花(@ieatlikea_squirrel )さんの「基本！豆腐deチキン」です！ 📣 投稿者からの一言 豆腐でカンタン、チキンっぽい代用品🌱✨すでに実践されている方は多いと思います😊唐揚げや炒め物、細かくちぎってハンバーグにも！調味料やスパイスを使ってお好みにアレンジしてください🐿❤️ 🥕 材料（3~4人分） ・木綿豆腐：1丁 👩🍳 作り方（150分） 1 キッチンペーパーを敷いたザルの上に水を切った豆腐を乗せ、さらに2~3時間水を切る。 2 水切り豆腐を一口代にちぎり、冷凍可能な容器にいれる。 3 冷凍庫で一晩凍らせ、翌日取り出し解凍する。 4 解凍した豆腐を手のひらで優しく押さえ、水を絞り出す。※力を入れすぎるとボロボロと崩れます。 5 キッチンペーパーを上に乗せ、さらに水を吸い取ったら完成です❤️！ 6 調理する際、下味をしっかりつけてください！塩味・甘味はもちろん、お酢などで酸味を少し加えるとより旨味が増します！ ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ2.03%2013【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、minamiさんの「ココアケーキ」です！ 📣 投稿者からの一言 焼きたてはふわふわ！冷やせばブラウニーのような食感になります。 🥕 材料（4人分） ・★絹豆腐：150g ・★豆乳：50g ・★植物油：50g ・★メープルシロップ：50g ・薄力粉：120g ・ココア：15g ・ベーキングパウダー：10g 👩🍳 作り方（45分） 1 ボウル等に、★の材料を全て入れて混ぜる。 2 粉物を加えてざっくりと混ぜ合わせる。 3 耐熱容器に入れる。 4 170℃に予熱したオーブンで30分ほど焼く。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.95%1951【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Mapleさんの「豆腐のフェタチーズ風」です！ 📣 投稿者からの一言 フェタチーズ風の豆腐です。サラダや冷製パスタのトッピングにお勧めです。 作る際、塩の量はお好みで調節してください。チーズ風味をより出したいときは、白味噌もしくはニュートリショナルイーストを加えるとコクが出ます。 🥕 材料（小さい瓶１つ分） ・水切りした豆腐：100g ・オリーブオイル：50〜70g ・塩：小さじ1/2 ・胡椒：適量 ・バジル、オレガノなどのハーブ：適量 ・ガーリック：お好みで追加 ・白味噌やニュートリショナルイースト：お好みで追加 👩🍳 作り方（5分） 1 水切りした豆腐を角切りにし、瓶に入れる。 2 豆腐以外の材料を全て混ぜ、豆腐が被る量を瓶に注ぐ。 3 一晩置いて出来上がり。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ2.11%2111【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、NANA(@nana_emori )さんの「アボカドクリームパスタ」です！ 📣 投稿者からの一言 アーモンドミルクで作る濃厚なアボカドクリームソースがよく絡んで美味しいです！アボカド好きにはたまらない一品。 🥕 材料（1人分） ・お好きなパスタ：80g ・アーモンドミルク：150g ・アボカド：100g ・にんにく：1/2片 ・オリーブオイル：適量 ・味噌：10g ・塩麹：小さじ1/2 ・黒こしょう：少々 👩🍳 作り方（30分） 1 ミキサーにアーモンドミルク、アボカドを入れて攪拌します。 2 フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れ炒めたら、1、味噌、塩麹を入れて混ぜます。 3 茹でたパスタに絡めて、仕上げに黒こしょうをふりかければ出来上がり！ ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.35%1351【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Kaya(@kaya_vege )さんの「ヘルシーなお豆腐マフィン」です！ 📣 投稿者からの一言 米粉とお豆腐でしっとりもっちりなマフィンです。ヴィーガンチョコレートとナッツをトッピングしました🍃 🥕 材料（6人分） ・絹豆腐：100g ・豆乳：100g ・ココナッツオイル：5g ・アガベシロップ：30g ・玄米粉：100g ・全粒粉：40g ・BP：5g 👩🍳 作り方（20分） 1. オーブンを200度に余熱する 2. 豆腐をスプーンの背で滑らかになるまで潰す 3. オイル、甘味料、豆乳を加えてよく混ぜる 4. 粉類を入れて切り混ぜる(ふるわなくて大丈夫です) 5. 180度にオーブンの温度を下げて20分焼く ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ2.01%2011【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、すぐベジ！さんの「大豆ミートのハンバーグ（その１）」です！ 📣投稿者からの一言 これ、めっちゃおいしいんですよ～＾０＾料理教室でも大好評でした！ 豆腐をつなぎにする方法、簡単でしょ。 🥕材料 ・戻して油で揚げた大豆ミート：２６０ｇ ・木綿豆腐：半丁（１８０ｇ） ・パン粉：４０ｇ ・小麦粉：大さじ３ ・たまねぎ（みじん切り）：１１０ｇ ・塩：３ｇ ・こしょう：少々 ・オリーブオイル：小さじ２～大さじ１ ・水：２００ml ・ケチャップ：１２０ｍｌ（大さじ８） ・中濃ソース（とんかつソースやお好み焼きソースでも可）：６０ｍｌ（大さじ４） ・刻みパセリ：適量 👩🍳作り方 1 揚げた大豆ミート・たまねぎみじん切り・パン粉・小麦粉・塩・コショウをあわせてよく混ぜ合わせる 2 ①に軽く水分をふき取った木綿豆腐を崩しながらいれ、手でよくこねる 3 オリーブオイルを加えて、さらにこねる 4 たねを６等分して成形し、フライパンで焼く。（片面を中火でしばらく焼いたら、裏返してフライパンにふたをし、弱火で７～８分） 5 焼きあがったハンバーグをいったんお皿に上げ、フライパンに煮込みソースの材料を合わせて入れ、混ぜながら煮立たせる。 6 ⑤のフライパンにハンバーグを戻して、ソースをかけながらしばらく煮込む。 7 器に盛り、刻みパセリを散らして、できあがり＾０＾ ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.05%1041【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、きむさんの「米粉と豆腐のブラウニー」です！ 📣 投稿者からの一言 お豆腐をいれることで、ふわっと軽い食感になります！ 混ぜるだけ簡単で罪悪感なく食べれるデザートなので、試してみてください。 🥕 材料（18センチスクエア型） ・米粉：30g ・アーモンドパウダー：30g ・カカオパウダー：40g ・豆腐：150g ・きび砂糖：大さじ3 ・メープルシロップ：大さじ3 ・オリーブオイル：大さじ4 ・くるみ：適量 👩🍳 作り方（60分） 1. 粉類を全てボウルにいれて、泡立て器でぐるぐる混ぜます。 （だまをなくすため） 2. くるみ以外の材料も全て1のボウルにいれ、よく混ぜ合わせます。 3. 型に流して、表面を整えてお好みでくるみをのせます。 4. 160度に余熱したオーブンで40分焼きます。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ2.36%2361【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、焼き菓子のお店 mana(@mana_tokyo_ )さんの「バナナとくるみのパウンドケーキ」です！ 📣投稿者からの一言 お好みでシナモンパウダーやカカオパウダー、ピーナッツバターなどを加えても◎です。 🥕材料（パウンド型1本分） ・薄力粉：150g ・バナナ：150g(約2本分) ・きび糖：60g ・豆乳：50g ・太白胡麻油：40g ・くるみ：50g ・ベーキングパウダー：6g ・バナナ(トッピング用)：1本 👩🍳作り方（60分） 1 バナナをボウルに入れ、フォークでつぶす。 2 きび糖を加え、混ぜ合わせる。 3 さらに、豆乳、太白胡麻油を加え、よく混ぜる。 4 薄力粉、ベーキングパウダー、くるみを入れ、混ぜる。 5 クッキングシートを敷いたパウンド型に生地を流し入れ、表面に半分に切ったバナナをトッピングする。 6 180度のオーブンで50分焼く。 ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.18%1181【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、みみこ(@mmk__vegan )さんの「決定版大豆ミートの唐揚げ」です！ 📣 投稿者からの一言 あとは揚げるだけ、の状態で保存できますよ。大豆ミートじゃなくても、厚揚げや冷凍→解凍→水気絞った豆腐でも美味しいです。 🥕 材料（5-6人分） ・大豆ミート：90g(乾燥状態) ・A薄力粉 ：63g ・A片栗粉 ：63g ・Aニンニク：1片すりおろし ・Aしょうが：1片すりおろし ・A醤油：40g ・A酒：30g ・A水：30g ・Aブラックペッパー：1.5g ・A塩：3.5g ・A長芋(無くても大丈夫！) ：40g 👩🍳 作り方（60分） 1. 大豆ミートの下処理をしておきます。 料理する前日やその日の朝などに水に浸けておくと作りやすいです。 2. バッター液を作ります。 Aを全て混ぜるだけです。 3. 下処理した大豆ミートの水をよーく絞り、バッター液に漬け、味を染み込ませるように揉み、最低1時間おきます。 4. 3の状態で保存容器に入れて2,3日冷蔵庫で保存できます。食べたいときに180℃の油で色づくまで揚げるだけです。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.16%1152【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Yuri(@yuri.vege )さんの「ルー不使用ハヤシライス」です！ 📣 投稿者からの一言 ルー不使用でグルテンフリーでも旨みたっぷりのとろっとしたハヤシライスです。大豆ミートや油揚げを入れても美味しいです。 🥕 材料（1人分） ・●トマト：160ｇ ・●パプリカ：25ｇ ・●人参：25ｇ ・●ニンニク：一欠片 ・キノコ：50ｇ ・玉ねぎ：60ｇ ・○Veganコンソメ：1ｇ ・○ケチャップ：小さじ2 ・○ウスターソース：小さじ1 ・○醤油：小さじ1/4 ・○味噌：小さじ1/4 ・○ローリエ：半分 👩🍳 作り方（20分） 1. ミキサーに●を入れてなめらかになるまでまわします。 2. キノコと玉ねぎを炒め、玉ねぎが透明になってきたら●と○を加えて10分くらい煮ます。 3. お皿に盛り付けてドライパセリと胡椒をふって完成！ ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.68%1681【ヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、minami(@vegan_oyatsu )さんの「ホイップクリーム」です！ 📣 投稿者からの一言 ココナッツクリームなら添加物不要、数分でホイップクリームになります。 砂糖を加えなくても泡立ちます！！ 🥕 材料（2人分） ・ココナッツクリーム：100g ・砂糖：10g〜 👩🍳 作り方（5分） 1. ボウルに材料を入れ、ハンドミキサーで泡立てる。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.59%1591【人気ヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Fuki(@fuki_health )さんの「オートミールバナナブレッド」です！ 📣 投稿者からの一言 材料も少なく混ぜて焼くだけで簡単朝ごはん♪ 私は食べる前にトースターで焼きなおしてピーナッツバターをのせて食べるのが好きです♡ バナナの熟し具合で砂糖の量を調整してみてください！ 🥕 材料（4人分） ・オートミール：150ｇ ・バナナ：4本 ・お好みの砂糖：お好み ・シナモン：お好み 👩🍳 作り方（50分） 1. オートミールを粉にする 2. バナナ3本をフォークなどで潰し、1本は飾り用に輪切りにしておく 3. 飾り用バナナ以外をボールで混ぜ合わせ、型に流し込む。※写真はダイソーの18センチのタルト型 4. トースターで様子を見ながら30分程度焼く。焼き目がついたらアルミホイルを乗せる。※オーブンだと180度で30分くらい ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ 🏠 #おうちでヴィーガンごはん を作って自宅で過ごす時間を楽しもう！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでヴィーガンごはん#おうちでヴィーガンごはん1.15%1151【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、ワカナカナさんの「アボカドと豆腐の昆布和え」です！ . 📣投稿者からの一言 ・あまり置いておくと風味が落ちるので、1〜2日で食べ切って下さい。 ・作りやすい分量で表示しています。1〜2人分にしたい場合は半分の量で作るとよいでしょう。 . 🥕材料（5〜6人分） ・アボカド：1個 ・木綿豆腐：1丁 ・塩昆布：20g ・ごま油：大さじ2 ・白ごま：大さじ1 . 👩🍳作り方（15分） 1 豆腐をキッチンペーパーに包んで水気をとる。 2 アボカドと豆腐を2cmの角切りにする。 3 塩昆布・ごま油・白ごまを加えて和える。 / #おうちでヴィーガンごはん を作って自宅で過ごす時間を楽しもう！ / ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ / ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでヴィーガンごはん#おうちでヴィーガンごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.02%1011【人気のヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、Nozomi(@nozomi__iii )さんの「豆乳とナッツミルクのヴィーガンアイス🍨」です！ . 📣投稿者からの一言 ナッツミルクと豆乳でリッチな味わいになりす！サーティワンのナッツトゥユーやハーゲンダッツのマカダミアナッツがお好きな方は是非作ってみてください♪ . 🥕材料（4人分） ・カシューナッツ：200g ・水：100ml ・豆乳：400ml ・メープル：75g ・アガベシロップ：大さじ1〜2 ・アーモンドオイル：30g ・塩：ひとつまみ ・ローストナッツ：お好みで . 👩🍳作り方（15分） 1 カシューナッツ200gを 2〜4時間浸水します。 2 浸水したカシューナッツと 水100mlをブレンダーにかけて ナッツミルクを作ります。 3 ボウルに材料すべて混ぜ合わせます。 4 お好みでローストしたナッツ、バニラエッセンスやバニラビーンズを加えて 5 タッパーに入れて冷凍庫で冷やします。 可愛いキューブのシリコンなどお持ちでしたら仕上がりが素敵になると思います♪ 6 タッパーの場合、2時間毎にかき混ぜると滑らかになります。 7 固まったら包丁でキューブ型に切ります。 8 そのまま食べると少しシャリっと涼しげに…♪ . 9 キューブをブレンダーにかければ、ジェラートに…♡ / #おうちでヴィーガンごはん を作って自宅で過ごす時間を楽しもう！ / ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ / ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでヴィーガンごはん#おうちでヴィーガンごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.93%1922【人気ヴィーガンレシピを毎週紹介！】 今回ご紹介するヴィーガンレシピは、𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】(@akicocoakicoco2 )さんの「ベジミートのタコライス」です！ . 📣投稿者からの一言 ベジミートで作るタコライスです。大人も子どもも大好きな味付けのタコミートなので野菜と一緒に混ぜながら食べるとごはんがすすみます！ソースはとんかつ、ウスターお好みのものを使用してください。フライドオニオンをトッピングしても美味しいです。 . 🥕材料（2人分） ・空豆ミート または 大豆ミートミンチタイプ：200g ・玉ねぎ：1/2個（130g前後） ・油（お好みのもの）：大さじ1 ・ケチャップ：大さじ4 ・ソース：大さじ2 ・カレー粉：小さじ1 ・自然塩：少々 ・こしょう：少々 ・レタス：4枚 ・プチトマト：6個 ・その他お好みの野菜：適量 ・ごはん：お茶碗2杯分 . 👩🍳作り方（20分） 1 レタスは細切りにして冷水にしばらくさらしてシャキッとさせて水分をしっかり切っておく。プチトマトは半分に切る。 2 玉ねぎはみじん切りにしておく。 3 フライパンにオイルを入れて中火にかけて温まったら玉ねぎを加えてしんなりして甘みが出るまでしっかり炒める。 4 空豆ミート（大豆ミート）を加えてサッと炒めてからカレー粉、ケチャップ、ソースを加えて全体をよく混ぜ合わせながら炒める。 5 味見をしてから自然塩、こしょうで味を調えて火を止める。（必要なければ省いてください。） . 6 器にごはんを入れてレタスを散らしてからタコミートを乗せ、プチトマト、お好みの野菜をトッピングする。 7 アボカドをトッピングしても美味しいです。お好みの野菜をトッピングしてください。 8 写真は空豆のベジミートを使用しています。乾燥タイプの大豆ミートを使用する場合は戻してからしっかりと水分を絞ってください。 / #おうちでヴィーガンごはん を作って自宅で過ごす時間を楽しもう！ / ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！ / ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。2020/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでヴィーガンごはん#おうちでヴィーガンごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイクックレシピ#ブイクックレシピ1.0%991<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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