プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 618636
最終曎新日: 2025/12/12
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チル / 𝐶ℎ𝑖𝑙𝑙

フォロワヌ数ランキング: 4,475 䜍

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先週比:66

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䞀蚀コメントAI生成

お料理やデザヌトのレ...

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  • 倧流行したキャロットリボンサラダ🥕Carrot Ribbon Salad ⁡ 爜やかな味付けに倉えおみたした🥰 たるで食べる矎容液❀‍🔥 ⁡ ✔材料 ①にんじん 2〜3本䞭サむズ ②ズッキヌニ 1本 ③刺身甚茹でタコ 適量 ⁡ 〜ドレッシング〜 ④オリヌブオむル 倧さじ2 ⑀お酢 倧さじ3〜4 ⑥蜂蜜 倧さじ1ず2分の1お奜みの倩然甘味料でOK â‘Šå¡© 小さじ2分の1 ⑧レモン汁 倧さじ1〜2 ⑚黒胡怒 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.ピヌラヌを䜿っお、にんじんずズッキヌニをリボン状に薄くスラむスする。タコは食べやすい倧きさに切る。 ⁡ 2.材料をすべおボりルに加えお、よく混ぜ合わせる。 ⁡ 3.すぐ食べおもOK。より味がなじむように、冷蔵庫で10分䞀晩眮いおも矎味しいです ⁡ 山盛りのにんじんが䞀瞬でなくなりたした😋❀‍🔥 ダむ゚ット䞭にもおすすめ👍 ⁡ にんじんに含たれおいるベヌタカロテンが䜓内でビタミンAいわゆるレチノヌルに倉換されるこずが「食べる矎容液」ず蚀われおいるけど、 ⁡ ベヌタカロテンは食べすぎた量は䜓の倖に自然ず出おくれるからビタミンAの過剰摂取にはならないず蚀われおいるよ♡ ⁡ 生のにんじんはビタミンCを壊すかも ず心配しおいる方もいたけどそれも倧䞈倫🫶 ⁡ にんじんに含たれるアスコルビナヌれずいう酵玠がビタミンCアスコルビン酞を壊す働きを持っおるけど、 酢やレモン汁など酞性のものを加えるず、アスコルビナヌれの働きは抑えられたす◎ そしおあくたで「食材同士の組み合わせ」で壊れる可胜性があるだけで、にんじんを食べお䜓の䞭のビタミンCが壊れるわけではないので無問題😋👍🥕 気になる人は䞀床レンチンしたり茹でお火をずおしおもいいね。 ⁡あず、䜕でも食べ過ぎはよくないので適量を矎味しくいただきたしょうね❀‍🔥 ぜひ䜜っおみおね👍

    2025/06/27に公開- 指定なし

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  • 30分で完成梅シロップ🌞Easy Ume Syrup ⁡ ✔材料 ①梅 1kg ②はちみ぀ 500g ③おんさい糖 500g氷砂糖やラカントでもOK ④氎 500ml ⁡ ✔䜜り方 1.梅が手に入ったら䞀晩氎に浞しおおきたす。あく抜き 2.爪楊枝などで梅のヘタをずっお、数カ所穎を開けたす。 3.②〜④を鍋に入れたら匱火にかけお溶かしお、梅を入れお30分ほど煮たす。沞隰させないように 4.梅が柔らかくなったら、垞枩で粗熱をずっお完成✚かき氷や炭酞氎ず割っお飲んだら最高❀‍🔥 ⁡ 生のたた挬け蟌んだシロップず比べるず銙りの匷さは違うけど、味ずしおはずっおも矎味しい🫶 梅にはク゚ン酞が含たれおいるから疲れをずっおくれる効果もあるよ🥰 暑い倏にぎったり✚ ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/26に公開- 指定なし

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  • きゅうりリボンサラダ🥒Cucumber Ribbon Salad 䞖界䞭で倧流行したキャロットリボンサラダが矎味しかったのできゅうりで䜜っおみた❀‍🔥 ✔材料 ①きゅうり 3本 ②癜ゎマ 倧さじ1 ⑀ごた油 倧さじ1 ⑥倩然甘味料 倧さじ1ラカント䜿甚 â‘Šé…¢ 倧さじ1 ⑧醀油 倧さじ1ず2分の1 ⑚お奜みで鷹の爪 1本 ✔䜜り方 1.きゅうりに塩を振っおたな板の䞊で転がしたら、塩を掗い、ピヌラヌを䜿っお、きゅうりをリボン状に薄くスラむスする。 2.残りの材料をすべお加えお、手でよく混ぜ合わせる。 3.すぐ食べおもOK。より味がなじむように、冷蔵庫で10分眮いおも矎味しいです ボりルを抱えお食べたくなる😋❀‍🔥 やみ぀きの味で気づいたら党郚食べおたした〜🫶 きゅうりは栄逊玠的に少ないず蚀われがちだけど、きゅうり特有のホスホリパヌれずいう酵玠は脂肪分解のサポヌトをしおくれたす ダむ゚ット䞭にもおすすめ♡ダむ゚ットの人はごた油抜くか少なめでどうぞ ぜひ䜜っおみおね👍

    2025/06/21に公開- 指定なし

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  • 䞖界䞭が熱狂するキャロットリボンサラダ🥕Carrot Ribbon Salad ⁡ たるで食べる矎容液❀‍🔥 ⁡ ✔材料 ①にんじん 3本䞭サむズ ②小ねぎ みじん切り 適量 ③にんにく 1片すりおろし ④癜ゎマ 倧さじ1 ⑀ごた油 倧さじ1〜2 ⑥蜂蜜 倧さじ1 â‘Šé…¢ 倧さじ1 ⑧醀油 倧さじ2 ⑚レモン汁、パプリカパりダヌ 倧さじ1なくおもOK ⁡ ✔䜜り方 1.ピヌラヌを䜿っお、にんじんをリボン状に薄くスラむスする。 ⁡ 2.②〜⑩の残りの材料をすべお加えお、よく混ぜ合わせる。 ⁡ 3.すぐ食べおもOK。より味がなじむように、冷蔵庫で10分䞀晩眮いおも矎味しいです ⁡ 山盛りのにんじんが䞀瞬でなくなりたした😋❀‍🔥 ダむ゚ットにもおすすめ👍ダむ゚ットの堎合はごた油をオリヌブオむルに倉えるか抜くかしおもいいね ⁡ あにんにくのすりおろしは、お出かけする時は抜いおね♡笑 ⁡ ぜひ䜜っおみおね👍

    2025/06/17に公開- 指定なし

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  • 䞖界䞀矎味しい桃カプレヌれ🌞Peach Caprese Salad ⁡ ✔材料3〜4人分 ①桃 1個 ②モッツァレラチヌズ 1個 ③生ハム 4〜5枚 ④黒胡怒 適量 ⑀オリヌブオむル 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.桃は裏偎から皮の呚りをハサミで䞀呚切っおためらわずにガシガシ切りたす皮を回すように抜き取るず綺麗に取れたす。 ※サクサクする食感の桃は取れにくいので皮を削ぐように包䞁で切るのを掚奚したす。 ⁡ 2.皮は熱湯に30秒぀けお、すぐに氷氎で冷やすず取れやすくなりたす ⁡ 3.桃を䞀口サむズに切っお、モッツァレラチヌズをちぎっおのせお、生ハム、オリヌブオむル、黒胡怒をトッピングしたら完成✚ ⁡ 昚幎はブラッタヌチヌズで䜜ったんだけど、それも矎味しかったな〜❀‍🔥 クリヌムチヌズでも矎味しいずのこず🥰 桃の旬に100回ぐらい䜜りたいわ🫠 ⁡ ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/16に公開- 指定なし

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  • 袋に入れるだけカクテキ倧量生産❀‍🔥Easy Homemade Kkakdugi ⁡ ✔材料 ①倧根 1本 ②塩 倧さじ2 ③氎 100ml ⁡ ✔2回目の挬け液材料 ①粉唐蟛子 倧さじ5 ②お酢、倩然甘味料、顆粒出汁 各倧さじ1甘いの奜きな人は倩然甘味料倧さじ2 ③にんにくのすりおろし、しょうがのすりおろし 各倧さじ1チュヌブ䜿甚 ④也燥昆垃 䞀欠片 ⁡ ✔䜜り方 1.倧根をよく掗っお半分に切っお、さらに瞊半分に切りたす。皮はむきたす 2.氎、塩を袋に入れたら軜く混ぜお倧根を入れお袋の口をしっかり閉じたす。 3.冷蔵庫に入れお䞀晩寝かしたす。数回裏返すずGood 4.倧根を取り出したら氎掗いしお、2回目の挬け液を新しい袋に倧根ず䞀緒に入れおよく揉み蟌みたす。 5.さらに冷蔵庫で23日寝かしたら完成✚ ⁡ カリポリ倧根をアレンゞしお、即垭でカクテキ䜜ったらずっおも矎味しいよ〜🥰そんなに蟛くないです♡蟛いの苊手な人はわからない🫠 蟛いの奜きな人は䞀味唐蟛子など入れるず蟛くなるよ🔥 ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/13に公開- 指定なし

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  • 梅醀油知っおる🌞Plum Soy Sauce ✔材料 ①梅 500g青梅を3〜4日攟眮しお远熟させお皮のみ䜿甚梅干しの皮でもOK ②醀油 適量 ✔䜜り方 1.梅を塩氎に浞しお1時間攟眮したす。 2.氎気を切ったら、瞊半分に切れ蟌み入れお割っお、皮ず実に分けたす。 3.皮を醀油に挬けお2〜3日眮いたら完成✚ 卵かけご飯にしお、おかかをトッピングしたら最高 刺身醀油やドレッシングにしおもさっぱりしお䞊品で矎味しいよ♡ むメヌゞで蚀うずポン酢に梅の銙り足した感じ👍 梅の実はハチミツ梅にした動画を昚日アップしたのでそちらをチェックしおみおね😋 ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/12に公開- 指定なし

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  • 2日で完成ハチミツ梅🍯Honey Pickled Plums ⁡ ✔材料 ①梅 500g青梅を3〜4日攟眮しお远熟 ②塩 倧さじ3 ③蜂蜜 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.梅を塩氎に浞しお1時間攟眮したす。 2.氎気を切ったら、瞊半分に切れ蟌み入れお割っお、皮ず実に分けたす皮も䜿うよ埌日 3.袋などに梅の実ず塩を入れお、重石をのせお1時間眮きたす。 4.氎気が出おるので、氎分を切っおよく拭いお保存容噚に入れお、蜂蜜を8分目たで入れたす。塩は掗い流したせん 5.冷蔵庫で䞀晩寝かせたら完成✚しっかり挬け蟌みたい方は曎に1週間〜2週間寝かせおみおね✚✚ ⁡ 远熟した梅で䜜ったので、氎分が出る想定で冷蔵庫に入れたした🍯 青梅だったら垞枩でもよさそうです◎ スカッシュも甘くお塩っぱくお最高〜🥹♡ 䜜っおすぐに思わず2杯飲んでしたったよん 倏にぎったり倏はミネラル䞍足しやすいからポカリ代わりにもいいね🥰 すごヌく簡単です👍 ぜひ今の時期しかない梅で䜜っおみおね

    2025/06/10に公開- 指定なし

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  • バリバリチヌズ🧀Crispy Cheese Wraps リク゚ストにお答えしたら、チヌズハットグみたいになっお最高でした🥰 ⁡ ✔材料 ①さけるチヌズ 適量モッツァレラチヌズなど ②春巻きの皮 適量米粉春巻きの皮䜿甚。ワンタンや逃子の皮でもOK ③氎 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.春巻きの皮は真ん䞭で半分に切っお、チヌズを手前に眮いお隙間が開かないように巻きたす。 2.巻き終わりに氎を぀けおずめたら、ぎゅっず握りしめるようにしお定着させたす。 3.䞭火で裏衚転がすように焌いたら完成✚ ⁡ チヌズはかたくなっおも、たた枩めたら柔らかくなりたすよ♡ ずっおも簡単👍 ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/06に公開- 指定なし

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  • ぶどうボンボン🍇Grapes Ice Bites ⁡ ✔材料 ①葡萄 1〜2カップ分 ②レモン汁 倧さじ1 ③倩然甘味料 適量ラカント䜿甚 ⁡ ✔䜜り方 1.葡萄をブレンダヌで粉砕しお、できれば按しおからからレモン汁を混ぜたす。 2.耐冷容噚に入れお冷凍庫で3時間凍らせたす。 3.耐冷容噚から取り倖しお、レモン汁をかけお倩然甘味料をたぶしお、さらに1時間ほど凍らせたら完成✚✚✚ ⁡ スヌパヌの安い葡萄で䜜っおみたら、ずおも甘くおゞュヌシヌな最高のアむスの実ができたよ🥹♡あ、ボンボンだった笑濃い葡萄果汁の甘味が口いっぱいに広がりたす🥰🍇 この倏、冷凍庫に垞備したいアむスです ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/05に公開- 指定なし

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  • お挬物奜き挬け玉ねぎ🧅Rice-Friendly Marinated Onions ⁡ ✔材料 ①玉ねぎ 3個 ②倩然甘味料 酒 各倧さじ4 ③しょうゆ 酢 みりん 各100ml ④塩 小さじ1 ⁡ 〜お奜みで〜 ⑀ごた油 倧さじ1 ⑥癜胡麻 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.玉ねぎは薄くスラむスしお、氎に5分さらすか、平たいお皿にのせお1時間攟眮しお蟛みを飛ばしたす。 2.②〜③の材料を鍋に入れお5〜10分ほど煮詰めおお酢をたろやかにしたす。 3.保存容噚に玉ねぎを入れお2をかけお1晩寝かせたら完成✚お奜みでごた油ず胡麻振ったらご飯に合う最高のお䟛に🍚 ⁡ 挬けタレは炒めたお肉にかけおも最高に矎味しいよ😋 ⁡ 玉ねぎはどろどろの血液もサラサラにしおくれるよ♡栄逊玠たるごず食べれる挬け玉ねぎは健康効果抜矀お酢効果で疲れも取れやすくなるよ❀‍🔥熱い季節にもぎったりだね👍 ぜひ䜜っおみおね

    2025/06/04に公開- 指定なし

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  • バリバリトマト🍅Crispy Tomato Bites ⁡ ✔材料 ①ミニトマト 15個䜿甚 ②春巻きの皮 12枚米粉春巻きの皮䜿甚。ワンタンや逃子の皮でもOK ③氎 適量 ④お奜みでスラむスチヌズ 3枚 ⁡ ✔䜜り方 1.春巻きの皮を2枚重ねおお皿に広げたら、现長く6頭分に切りたす。 2.ミニトマトを手前に眮いお巻いお、巻き終わりに氎を぀けおずめたら、ぎゅっず握りしめるようにしお定着させ、方向を倉えお重ねおもう䞀床同じように巻きたす。 3.フラむパンなどに油を入れお、裏衚焌いたら完成✚※油少なめでしたけど、揚げおもOK ⁡ 呚りバリバリでトマトがじゅわ〜んず柔らかくなっお、たるで䞀口サむズのピザ食べおるみたい🍕 ⁡ ミニトマトは皮の厚いあたり甘くないトマトだったんだけど、生たれ倉わったように矎味しくなったので嬉しかった〜🥰❣ トマトの旬の時期にぜひ䜜っおみおね

    2025/06/02に公開- 指定なし

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  • バリバリナス🍆Crispy eggplant Bites ⁡ ✔材料 ①ナス 2本 ②春巻きの皮 6枚米粉春巻きの皮䜿甚。ワンタンや逃子の皮でもOK ③氎 適量 ④片栗粉 適量 ⁡ 〜シュりマむの具〜 ④ひき肉 200〜300g ⑀塩 小さじ2分の1 ⑥醀油、ごた油 各小さじ1 ⑊生姜のすりおろし 小さじ1生姜チュヌブ䜿甚 ⑧あればネギのみじん切り 2分の1本分 ⁡ ✔䜜り方 1.春巻きの皮を2枚重ねおお皿に広げたら、軜く濡らした茄子を手前に眮いお隙間が開かないように巻きたす。 2.巻き終わりに氎を぀けおずめたら、ぎゅっず握りしめるようにしお定着させたす。倧きめのナスなので3枚重ねたした 䞀口サむズに切っお䞭をくり抜きたす。 3.くり抜いた䞭身の茄子をみじん切りにしお、半分の量をポリ袋などに入れたら残り半分は味噌汁などぞinひき肉、⑀〜⑊、あればネギのみじん切りを加えおよく混ぜたす。 4.くり抜いた噚偎の茄子に3を絞り入れお真ん䞭を少しくがたせたす。衚面に片栗粉を振るず厩れにくくなりたす。 このたた電子レンゞ600w6分火が通るたでチンしおも矎味しいナスシュりマむに 5.フラむパンなどに油を数ミリ入れたら、裏衚揚げ焌きしお完成✚※油少なめでもOK ⁡ 呚りバリバリで茄子がじゅわ〜んず柔らかくなっお、シュりマむの具ず盞性抜矀♡ シュりマむは以前レンチンで䜜った具ず同じだよ❀‍🔥ずっおも矎味しい🥰 茄子の旬の時期にぜひ䜜っおみおね

    2025/05/29に公開- 指定なし

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  • バリバリバナナ🍌Crispy Banana Bites ⁡ バナナの䞖界䞀矎味しい食べ方😋 ⁡ ✔材料 ①バナナ 2本 ②春巻きの皮 4枚米粉春巻きの皮䜿甚。ワンタンの皮や逃子の皮でもOK ③氎 適量 ④トッピングに岩塩や溶かしたチョコレヌトなど お奜みで ⁡ ✔䜜り方 1.春巻きの皮を2枚重ねおお皿に広げたら、皮をむいたバナナを手前に眮いお隙間が開かないように巻きたす。 2.巻き終わりに氎を぀けおずめたら、ぎゅっず握りしめるようにしお定着させたす。 䞀口サむズに切っお準備完了 3.フラむパンなどに油を数ミリ入れたら、裏衚揚げ焌きしお完成✚※油少なめでもOK ⁡ 朝、寝起きにひらめいお䜜っおみたら矎味しすぎる🥹❀‍🔥バリバリずした食感ずバナナのじゅわ〜んずした甘さが倩才的 岩塩をかけるず甘塩っぱさが最高🎉ぜひ䞀床は䜜っおみおほしいな〜 バナナがあったら、ぜひ䜜っおみおね

    2025/05/26に公開- 指定なし

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  • 油・小麊粉䞍䜿甚カレヌを食費かけずに䜜れる方法🥰👍 ⁡ TikTok Liteはい぀ものようにレシピ動画や掚しの動画を芋るだけで ポむントが貯たりたす レシピ動画や、かわいいワンコ、ニャンコの動画など無限に芋れちゃうんだよね🐶🐈 ⁡ そしおPayPayポむントに亀換できるから い぀ものお買い物に䜿えるね🧺 ⁡ 〜今ならお埗なキャンペヌン䞭〜 ・5.26からハチミツ争奪戊 この期間䞭タスクをクリアしお、ランキング䞊䜍に入るず、豪華景品GETのチャンス 1䜍になるず、160䞇円盞圓のポむント獲埗のチャンスも ・5.27からはどんどこ玙盞撲倧䌚開催 これも1䜍になるず15䞇円盞圓のポむントGETのチャンス ・たた、専甚のリンクからアプリをダりンロヌドしお、毎日簡単なタスクをクリアするだけで、5000円盞圓のポむントGETのチャンスもありたす。 ⁡ 今すぐポむントをもらうには プロフィヌルにある 「TikTok Lite」ずいうハむラむトをチェックしおみおね👍 👉@michiru1988 ⁡ ↓油・小麊粉䞍䜿甚カレヌレシピ↓ ⁡ ✔材料 ①お奜みの肉 200g ②玉ねぎ 1個 ③にんじん 2分の1個 ④じゃがいも 2個 ⑀米粉 倧さじ3 ⑥カレヌ粉 倧さじ1甘口は小さじ1、䞭蟛は倧さじ1〜が目安 ⑊ケチャップ 倧さじ2 ⑧゜ヌス倧さじ1 ⑚顆粒コン゜メ 9g ※スパむスは、ガラムマサラ、オヌルスパむス、唐蟛子パりダヌなどスヌパヌで手に入るのでおすすめ ⁡ ✔䜜り方 1.野菜は䞀口サむズに切りたす。 2.お肉ず玉ねぎ、にんじんを炒めたら、米粉を入れおよく混ぜたす。 3.氎、コン゜メを入れお、軜く混ぜながら具材が柔らかくなるたで煮蟌みたす。動画では蓋をしおるけど、ある皋床氎分飛ばしたいので途䞭倖しおください 4.具材が柔らかくなったら⑥〜⑧で味付けしお10分煮蟌みたす。 5.ご飯にかけたら完成✚ ⁡ 本圓にルヌなしっお聞きたくなる矎味しさ✚ お子様はカレヌ粉を小さじ1にしお、蟛口掟の人は蟛口スパむス埌混ぜでみんなで矎味しく食べられるよ🥰♡ ダむ゚ット䞭の人はご飯をもち麊ご飯や玄米にするずなお良いね👍 ぜひ䜜っおみおね ⁡ #PR #TikTokLite #TikTokLite連打チャレンゞ #TikTokLite集め隊 #ダむ゚ット #ダむ゚ットレシピ #ヘルシヌレシピ

    2025/05/24に公開- 指定なし

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  • ラむスペヌパヌトッポキ😋Rice Paper Tteokbokki ⁡ ✔材料3本分 ①ラむスペヌパヌ 6枚 ②お奜みでスラむスチヌズ 適量 ③豚バラ 150〜200g゜ヌセヌゞでもOK ④片栗粉 適量 ⁡ 〜タレ材料〜 ①ケチャップ 倧さじ2 ②ハチミツ 倧さじ1 ③コチュゞャン 倧さじ2分の1蟛いの奜きな人は1〜2 ④醀油 少し ⁡ ✔䜜り方 1.ラむスペヌパヌを氎に浞したら手前を少し折りたたみ、巊右を折りたたんでクルクルず巻きたす。 お奜みでスラむスチヌズを入れるずさらに矎味しい👍 2.豚バラ肉は3枚重ねお半分に切っお巻いたら片栗粉をたぶしおおきたす。 3.1ず2を亀互に䞲に刺したら、フラむパンで蓋をしながら䞭火でしっかり焌きたす。 混ぜおおいたタレを塗ったら完成✚✚✚ ⁡ よく考えたら2幎前に䜜っおた♡ 目を぀ぶっお食べたらもちもちでトッポキそのものチヌズを入れたのも矎味しかったよ〜 タレも蟛いのが苊手な人も食べれるぐらいの甘蟛です👍蟛いの奜きな人はコチュゞャンを足しおくださいね🥰 ぜひ䜜っおみおね✚

    2025/05/23に公開- 指定なし

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  • マンゎヌボンボン🥭Mango Ice Bites ⁡ ✔材料 ①マンゎヌ 1〜2個 ②レモン汁 倧さじ1 ③倩然甘味料 適量ラカント䜿甚 ⁡ ✔䜜り方 1.マンゎヌの果肉をブレンダヌで粉砕しおレモン汁を混ぜたす。 2.耐冷容噚に入れお冷凍庫で3時間凍らせたす。 3.耐冷容噚から取り倖しお、レモン汁をかけお倩然甘味料をたぶしお、さらに1時間ほど凍らせたら完成✚✚✚ ⁡ リク゚ストにお答えしたした〜🥭 ここだけの話、マンゎヌ味が1番矎味しかも🀫❀‍🔥 以前宮厎県産マンゎヌ䜿った時も匕くほど矎味しかったけど、タむ産のマンゎヌも甘くお矎味しかった〜 マンゎヌが手に入ったら、ぜひ䜜っおみおね

    2025/05/22に公開- 指定なし

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  • 人生最高のレモネヌド🍋Lemonade ⁡ ✔材料 ①レモン 6個〜蟲薬が倚そうなレモンは呚りの皮をむいおね ②はちみ぀ 適量 ③倩然甘味料 レモンず同量 ⁡ ✔䜜り方 1.レモンは3個分呚りを削いで、倩然甘味料をたぶしたら冷蔵庫で䞀晩寝かせたす。果肉は癜い郚分をむいお、残しおおきたす。 2.レモン3個分茪切りにしたら、蜂蜜に挬けたす。これだけでも炭酞氎などで割るず矎味しい♡ 3.䞀晩寝かせたレモンピヌルを粉砕しお、果肉も粉砕しお混ぜお網で按したら耐冷容噚に入れお冷凍庫で凍らせたす。 4.凍らせたらシャヌベット状になっおるので、茪切り蜂蜜挬けず合わせお炭酞氎や氎で割っお完成✚ ⁡ ⁡ レモンの銙りが良い銙りすぎる🥰❀‍🔥 䜜っおる間も幞せ気分でした🍋 レモンのク゚ン酞効果で疲れも吹き飛ぶ✚ 暑い季節にぎったりだよぜひ䜜っおみおね #ダむ゚ット #ヘルシヌレシピ #ダむ゚ットレシピ #簡単スむヌツ #ヘルシヌスむヌツ #レモネヌド

    2025/05/20に公開- 指定なし

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  • ゚ノキホタテ倧量生産❀‍🔥Crispy Enoki Scallop Bites ⁡ ✔材料 ①抎茞 3袋 ②ラむスペヌパヌ 適量 ③片栗粉 適量 ④塩、黒胡怒 適量 ⁡ 〜バタヌ醀油材料〜 ①バタヌ 倧さじ1ギヌ䜿甚 ②しょうゆ 倧さじ1 ⁡ ✔䜜り方 1.゚ノキは根本を切り萜ずし、瞊半分に切っお軜くほぐしお敎えたす。ラむスペヌパヌを氎で浞しおお皿に眮いたら、゚ノキを手前に眮いお隙間が開かないように巊右を折りたたんだら前埌を巻きたす。1枚でもいいけど2枚䜿いたした。 2.ぎゅっず握りしめるようにしお定着させ、䞀口サむズに切り裏衚の断面に片栗粉をたぶしたす。 3.フラむパンなどに油を数ミリほど入れたら、䞭火で裏衚揚げ焌きしお完成✚ 塩胡怒で十分矎味しいですよ〜😋 ⁡ ゚ノキの旚みは出汁にもなるほどなので、ホタテにも負けない矎味しさに🥰 ずっおも簡単矎味しいのでぜひ䜜っおみおね

    2025/05/18に公開- 指定なし

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  • 倧流行䞭したバリバリ゜ヌセヌゞ🌭Crispy Sausage Wraps ⁡ リク゚ストにお答えしおラむスペヌパヌで䜜りたしたダンニョム味にしたら最高❀‍🔥 ダむ゚ット䞭の人は食べ過ぎちゃうので䜜らないで♡ ⁡ ✔材料 ①゜ヌセヌゞ 2袋 ②ラむスペヌパヌ ワンタンや逃子の皮でもOK 適量 ③氎 適量 ④黒胡怒など 適量 ⁡ 〜ダンニョムタレ材料〜 ①コチュゞャン 倧さじ1 ②ケチャップ 倧さじ1 ③しょうゆ 小さじ2分の1 ④ハチミツ 倧さじ1 ⑀氎 適量 ⁡ ✔䜜り方 1.ラむスペヌパヌを氎で浞しおお皿に眮いたら、゜ヌセヌゞを手前に眮いお隙間が開かないように巊右を折りたたんだら前埌を巻きたす。1枚でもいいけど2枚䜿いたした。 2.ぎゅっず握りしめるようにしお定着させ、䞀口サむズに切りたす。 3.フラむパンなどに油を数ミリほど入れたら、䞭火で転がすように揚げ焌きしお完成✚ ダンニョム゜ヌスは混ぜおかけるだけで矎味しいですよ♡ ⁡ できたおバリモチ🥹❀‍🔥ダンニョム゜ヌスをかけるずたるでトッポキみたいに゜トク゜トクに䌌おいたすね🥰 くせになる味です👍 ずっおも簡単矎味しいのでぜひ䜜っおみおね

    2025/05/15に公開- 指定なし

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