コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 暑い日が続いていますね！☀️ 薄着になる機会が増えたり、 日差しが強く、お肌や、髪の毛のケアが 気になるなど、夏の悩みも多いですよね！ 今回のレシピは、 美容に特化したプロテイン『タンパクオトメ』を アレンジ！ 飲むだけじゃもったいない！ 食べ応えがあるけど、罪悪感も少ない 腹持ちデザートに！ プロテイン蒸しケーキ レシピ📃 【2人分】 卵 2個 砂糖 大さじ1 豆乳(牛乳でも可) 200ml ⭐『タンパクオトメ まろやかカカオ味』 60g ⭐小麦粉(おからパウダー、米粉でも可) 30g ⭐ベーキングパウダー 5g 【作り方】 1.ボウルに卵と砂糖を加え、よく混ぜる 2.豆乳を入れて混ぜる 3.⭐を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる(面倒でなければ⭐をふるいにかける) 4.クッキングシートを敷いた蒸篭に移し入れて蒸す。 5. 膨らんできて中心に串を通し生地がトロトロと付かなければ完成。 ※今回は蒸篭で蒸してみました。 ※蒸篭の鍋のお湯はあらかじめ沸かしておく。 ※途中鍋の水が無くならないように確認する。 ※熱いので火傷に注意してください。 ※電子レンジでも簡単に作れます。 耐熱容器やタッパーなどに生地を入れ軽くラップをし約4〜6分、膨らむまで加熱し完成。 加熱し過ぎると硬くなるのでご注意下さい。 素朴な味わいで罪悪感なし。 甘さが足りなかったら、蜂蜜やお好みのジャムをつけていただいても◎ 冷蔵庫で、冷やしてから食べても◎ 蒸してヘルシーにタンパク質を！ タンパクオトメはフレーバーも豊富で お好みのフレーバーを見つけるのも楽しいですよ！ #タンパクオトメ #タマチャンショップ #プロテイン#アレンジレシピ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ0.22%1420. いつもの白ごはんに栄養と彩りを🎨 ホクホク炊き立ての白ごはんはやっぱり美味しい😋 そこに雑穀をプラスしてみませんか？ すくった一杯に30品目もブレンドされた雑穀です！ 噛めば噛むほどほんのりと香ばしい雑穀の風味で 冷めても美味しい！ 炊き立てのごはんに新鮮な卵を乗せて 身近な贅沢ごはん🍚 皆さんは卵かけごはんに何をかけますか？？✨ #タマチャンショップ #ジブン美容食 #レシピ#レシピノート #卵かけごはん #食卓2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブン美容食#ジブン美容食https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵かけごはん#卵かけごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓0.2%1282ビタミンC の誕生から約100年。 時を経てこの夏、 新世代のビタミンＣがはじまります。 新しいタマチャンショップの新ブランド nanacarat からの第一弾作品。 nanacarat vitamin c (#ナナカラットビタミンC） 最も世の中で認知されている栄養素と言われるビタミンCですが、 これからの社会問題である温暖化による紫外線やストレスによる影響でますますビタミンＣの注目が世界的に高まってきています。 そんな中で、本当にカラダにとって理想のビタミンＣとは何か？ を考えながら開発して参りました。 1,300mgの高吸収のリポソームや即効性・持続性のあるビタミンCなど 複合型にする事によって内側から守りと輝きを放つ まさに飲むダイヤモンドのような独自の7Cカクテル製法が実現しました。 ビタミンCを含む自然由来の果実や、その働きをサポートする成分も配合し、 徹底的にビタミンCの“体感”を目指しました。 さらに、従来のビタミンCやリポソーム製品にありがちな苦味・渋みといった弱点も克服。 美味しく続けられるように国産の柚子と蜂蜜を使用し、毎日飲んでも飽きない、やさしい味わいに仕上げています。🍊 「nanacarat vitamin c」は、これまでのビタミンCのイメージをくつがえすような、新しい粉末タイプのドリンクです🍋 カラダの内側から輝き放って欲しい想いを込めて nanacarat というブランド名にしました。 ぜひこの夏、全く新しい新世代のビタミンＣをお試し下さい。 #nanacaratvitaminc #ビタミンC #nancarat #美容 #美活 #リポソーム #ナナビタ #ドリンク #セルフケア #健康 #美味しい健康 #しあわせ食を九州から #タマチャンショップ #tamachanshop2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナナカラットビタミンC#ナナカラットビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/nanacaratvitaminc#nanacaratvitaminchttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/nancarat#nancarathttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/リポソーム#リポソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナナビタ#ナナビタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリンク#ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい健康#美味しい健康https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食を九州から#しあわせ食を九州からhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.16%1030. 「しあわせ 雑穀グラノーラ」を使ったクッキー🍪 朝のイメージが強いグラノーラ🥣を クッキーに！ 小腹が空いたらパクッと食べられる 栄養たっぷり満足おやつに変身です🍪 ⚠️はちみつを使用した場合は、 1歳未満の乳児に食べさせないようお気をつけください！ 【材料(6〜8個)】 ・グラノーラ 100g ・薄力粉 30g ・はちみつ(風味は異なりますがお好みの甘味料で代用可能) 大さじ1杯 ・牛乳 大さじ2杯 ・米油(サラダ油や無味無臭な油で代用可能) 大さじ2杯 【作り方】 1.ボウルにグラノーラと小麦粉を入れ混ぜます。 2. 1にはちみつ、牛乳、米油を加え混ぜ合わせます。 3. スプーンでひとつ分すくい、クッキングシートを敷いた天板の上に落とし形を整えます。 4. 170℃に予熱したオーブンで15〜20分焼きます。 5.粗熱をとって完成です。 焼き立てをつまみたくなりますが、 焼き立ては大変崩れやすいのでご注意ください。 保存容器、保存袋に入れて保存し、お早めにお召し上がりください。 ザクザク食感のおやつにしてみるのもいいですよね😋 #タマチャンショップ #レシピ#レシピノート #グラノーラ#朝ごはん#朝食#おやつ#granola#breakfast #healthyfood#朝のルーティーン #食から整える2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/granola#granolahttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyfood#healthyfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティーン#朝のルーティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食から整える#食から整える0.14%900🌙 新登場！「タンパクオトメ 休息プロテイン 夜風のココア味」🌙 がんばる毎日に、やさしい夜のご褒美を。 「タンパクオトメ 休息プロテイン 夜風のココア味」は、心と体のバランスを整える、夜美容プロテインです。 🍫 やさしい甘さのココア風味 ほっと一息つける、やさしい甘さのココア風味。 ココア風味の味わいのヒミツは、次世代カカオと言われる注目栄養食材キャロブを使用！ 🌿 リラックス成分をバランスよく配合 グリシン3,000mg、GABA、テアニン、トリプトファンなど、リラックスをサポートする成分をバランスよく配合。 ✨ 注目の成分PQQを新配合 ウェルビーイングの考えを元に心の豊かさをサポートするのに 役立つと言われる 注目の成分PQQ（ピロロキノリンキノン）を新たに配合。 🌱 キャロブ由来の天然食物繊維でスッキリサポート キャロブ由来の天然食物繊維を取り入れ、毎日のスッキリもサポート。 💖 美容サポート成分もたっぷり 動物性と植物性のWプロテインをベースに、ビタミン・ミネラルなど25種の美容サポート成分もぎゅっと凝縮。 就寝前の新しい習慣として、ぜひ取り入れてみてください。 #タンパクオトメ #プロテイン #夜美容 #PQQ #心と体 #癒し #休息 #protein #キャロブ #休息プロテイン #夜風のココア #ココア #ウェルビーイング #ヨガ #ピラティス #眠活 #タマチャンショップ #tamachanshop #ソイプロテイン #ホエイプロテイン2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜美容#夜美容https://www.instagram.com/explore/tags/PQQ#PQQhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体#心と体https://www.instagram.com/explore/tags/癒し#癒しhttps://www.instagram.com/explore/tags/休息#休息https://www.instagram.com/explore/tags/protein#proteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロブ#キャロブhttps://www.instagram.com/explore/tags/休息プロテイン#休息プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜風のココア#夜風のココアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココア#ココアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠活#眠活https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホエイプロテイン#ホエイプロテイン0.16%1031🍠🍠🍠🍠 霧島酒造×タマチャンショップの人気おやつ「サクまいも」シリーズに、クセになる新味が登場！ 今回の新フレーバーには、特製スパイス塩「GARIGARIスパイス🌿」を使用。 2種のハーブと4種のペッパー、さらににんにくと熟成黒にんにくの100％パウダーを絶妙にブレンドしていて、香り豊かなハーブとスパイシーなペッパーが、さつまいもの自然な甘みを引き立て、噛むたびにクセになる味わいが広がります。 おやつとしてはもちろん、ビールのおつまみやキャンプでのスナックにもぴったり。 噛むほどに広がるガリッとカリっとした食感と、甘みとスパイスの調和をぜひご体感ください。 ＃サクまいも #さつまいも #スパイス #GARIGARIスパイス #霧島酒造 #コラボ #タマチャンショップ #tamachanshop #お芋 #スナック #スイーツ #グルメ #美味しい健康 #食のワンダーランド #おつまみ #おやつ #焼き芋 #サツマイモ好きな人と繋がりたい2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクまいも#サクまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/GARIGARIスパイス#GARIGARIスパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/霧島酒造#霧島酒造https://www.instagram.com/explore/tags/コラボ#コラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/お芋#お芋https://www.instagram.com/explore/tags/スナック#スナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい健康#美味しい健康https://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/サツマイモ好きな人と繋がりたい#サツマイモ好きな人と繋がりたい0.13%850👑ベストビューティーアワード2025 上半期部門 受賞！ なんと！ 美容プロテイン「タンパクオトメ 休息プロテイン」が、美容雑誌「Poco’ce」6月号において、《Best Beauty Award 2025》を受賞しました！ 本当にありがとうございます♪ 「女性にたんぱく質を届けたい。女性にこそプロテインを！」そんな店長の熱い想いでスタートした「タンパクオトメ」は、多くの女性に愛される商品となりました。 皆様からの「#タンパクオトメ」 のハッシュタグ付きの投稿を、スタッフ一同、いつも感激しながら拝見しております。 これからもタンパクオトメをご愛飲頂けたら嬉しいです！ #タマチャンショップ #タンパクオトメ #タンパク宣言 #ポコチェ #ベストビューティーアワード #プロテイン #受賞 #しあわシェア #上半期ベストヒット商品ランキング #美味しい健康 #しあわせ食を九州から #tanpakuotome #池田エライザ #プロ活 #宅トレ #トレーニング #夏 #美容 #健康 #tamachanshop #タマちゃんショップ #食のワンダーランド #美と健康を楽しむ #モデル2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパク宣言#タンパク宣言https://www.instagram.com/explore/tags/ポコチェ#ポコチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストビューティーアワード#ベストビューティーアワードhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/受賞#受賞https://www.instagram.com/explore/tags/しあわシェア#しあわシェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/上半期ベストヒット商品ランキング#上半期ベストヒット商品ランキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい健康#美味しい健康https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食を九州から#しあわせ食を九州からhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanpakuotome#tanpakuotomehttps://www.instagram.com/explore/tags/池田エライザ#池田エライザhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ活#プロ活https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/タマちゃんショップ#タマちゃんショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康を楽しむ#美と健康を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル0.14%920本格的な暑さの前に、 食と運動で「汗かき練習」をしてきましょ🍜！ ────────────── 梅雨シーズンになり、 ジメッとした暑さが続いていますね☂️ これからどんどん暑くなる季節、思いがけないタイミングで熱中症や夏バテなどの不調を起こしてしまう場合も……。 空調のきいた場所で過ごすことが多い現代では、暑さに慣れる時間がないまま夏を迎えてしまい、体が暑さに耐えきれずにトラブルを招くケースが増えています。 そのため、今のうちに「体温を上げて汗をかくこと」を意図的に行い、少しずつ「汗がかける体」を作ることが、元気に夏を過ごす鍵となります。 オススメは、早朝ウォーキングなどの有酸素運動と、ストレッチ・ヨガなどの筋肉を伸ばす運動など。そして、湯船にゆっくり浸かるお風呂タイムも効果的ですよ。 もちろん、食のチカラも活用しましょう！ 筋肉量が減少すると基礎代謝も下がるので、たんぱく質の補給は欠かせません。そしてカリウム、カルシウム、マグネシウム・鉄などのミネラル補給も意識したいところ。 オススメは大豆食品！ 良質なたんぱく質が多く含まれていることはよく知られていますが、実はミネラルも豊富。 さらに、大豆に含まれるイソフラボンには発汗を調節する働きがあるといわれています。また、大豆レシチンは栄養をエネルギーに変えるときに働く物質なので、不足するとエネルギー効率が下がって汗をかきにくくなるため、夏バテ予防としてもぜひ補いたい成分です。 お豆腐や納豆など大豆製品はさまざまありますが、「九州まーめん」も大豆100%でできた大豆食品。アレンジも多彩なので、ぜひ夏向けの体づくりにご活用ください。 梅雨の晴れ間はグッと気温が上がります☀️ 運動と食事の両方から、暑さに負けない健康習慣を始めませんか？ #九州まーめん #まーめん #大豆麺 #大豆レシピ #大豆料理 #大豆 #タマチャンショップ #tamachanshop #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質ダイエット#糖質制限 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット#ロカボ #ローカーボ #ボディメイク #グルテンフリー#おうちごはん #担々麺 #美味し健康 #食のワンダーランド2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/九州まーめん#九州まーめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/まーめん#まーめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆麺#大豆麺https://www.instagram.com/explore/tags/大豆レシピ#大豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆料理#大豆料理https://www.instagram.com/explore/tags/大豆#大豆https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ダイエット#低糖質ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロカボ#ロカボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローカーボ#ローカーボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/美味し健康#美味し健康https://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランド0.13%860＼極上プロテイングルメが当たる!?／ この夏を「タンパクオトメ」で健やかに過ごしてほしいという想いから、 「タンパクオトメSNSシェアキャンペーン」を開催します🌿 ご応募いただいた投稿の中から、抽選で合計18名様に 宮崎牛の焼肉セットやタンパクオトメ プロテインキューブなど、 豪華賞品をプレゼント！ 【応募方法】 ① @tamachanshop（タマチャンショップ公式アカウント）をフォロー ② タンパクオトメを活用している様子の写真または動画を撮影 ③ ハッシュタグ「#タンパクオトメ」「#ジブン美容食」をつけてInstagramに投稿 ※X（旧Twitter）、TikTokからのご応募もOK！ 詳しくはキャンペーン特設ページをご覧ください。 https://tamachanshop.jp/campaign/tanpakuotome-campaign2506/ 【応募期間】 2025年6月1日（日）～ 8月31日（日） 【賞品一覧】 ■ 最優秀賞〈1名様〉 宮崎牛6種盛り焼肉セット ■ 優秀賞〈2名様〉 宮崎牛サーロインステーキ ■ スタッフ賞〈5名様〉 タンパクオトメ プロテインキューブ 3種セット ■ 参加賞〈10名様〉 タンパクオトメ お試し分包3種セット 📩当選者の方には、9月16日以降にInstagramのDMにてご連絡いたします。 ※フォロー解除されている場合は当選が無効となります。 《 タマチャンショップについて 》 ■詳しくはこちら https://tamachanshop.jp/about/ 《 注意事項 》 ※ご応募アカウントが非公開設定の場合、選考対象外となります。 ※受賞の通知後、指定期間内にご連絡が取れない場合は受賞無効となります。 ※受賞賞品のお届けは、2025年9月下旬〜10月上旬頃を予定しております。 ※発送時期により到着予定がずれる場合があるのでご了承ください。 ※受賞賞品の発送は、日本国内に限ります。（海外発送はできません） ※受賞賞品の返品・交換はできません。 ※タマチャンショップを装った偽アカウントからのメッセージは無視またはブロックをお願いいたします。 ※このキャンペーンの受賞通知は、このアカウント「@tamachanshop」からメッセージをお送りいたします。 #タンパクオトメ #ジブン美容食 #タマチャンショップ #tamachanshop #プロテイン #美容プロテイン #美活サプリ #健康習慣 #ナチュラルフード #九州グルメ #美容と健康 #美肌習慣 #腸活 #高たんぱく #置き換えダイエット #朝プロテイン #毎日の栄養補給 #夏バテ対策 #食からキレイに #プレキャン #懸賞 #プレゼント企画 #プレゼントキャンペーン #SNSキャンペーン #フォローキャンペーン #投稿キャンペーン #夏の健康習慣 #夏こそ美容 #夏グルメ #自分磨き2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジブン美容食#ジブン美容食https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容プロテイン#美容プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活サプリ#美活サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフード#ナチュラルフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/九州グルメ#九州グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく#高たんぱくhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えダイエット#置き換えダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝プロテイン#朝プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の栄養補給#毎日の栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ対策#夏バテ対策https://www.instagram.com/explore/tags/食からキレイに#食からキレイにhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/懸賞#懸賞https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント企画#プレゼント企画https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/SNSキャンペーン#SNSキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォローキャンペーン#フォローキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/投稿キャンペーン#投稿キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の健康習慣#夏の健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/夏こそ美容#夏こそ美容https://www.instagram.com/explore/tags/夏グルメ#夏グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.36%23010. コクの塊 玉ねぎ🧅を、使ったスープ！ たくさん作って作り置きにしても 毎日、アレンジに使えそう！ 玉ねぎはもちろん、 『たまねぎスープ』もプラスすれば、 さらに旨味が増してオススメです😋 ついでに嬉しいコラーゲン入り✨ ぜひ、スープのレパートリーに入れてみてください♪ #タマチャンショップ #レシピ動画 #レシピ #私の美容食 #レシピノート #料理 #無添加 #健康レシピ2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/私の美容食#私の美容食https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピ0.13%860＼忙しい朝に、心も体もほっとする一杯を🌿／ 「今日はバタバタ…でもちゃんと食べたい」 そんな時の味方が《 #三十雑穀みそスープ 》です☺️✨ ✔ 忙しい朝でもお湯を注ぐだけ ✔ 無添加だから、家族にも安心 ✔ 国産雑穀×自然素材で、じんわり優しい味 ✔ 時間がなくても、質のよい“食”をキープ👌 ✔ 子どもと一緒に味わえるやさしい味わい💕 忙しいけど、ちゃんとしたい。 そんな毎日に、そっと寄り添うスープです🍵 #三十雑穀 #美味しい健康 ＃朝食 #レシピ #しあわせ食 #味噌汁 #味噌 #味噌レシピ #朝ごはん #時短ごはん #無添加生活 #タイパ #丁寧な暮らし #スープ #miso #発酵 #食のワンダーランド #タマチャンショップ #tamachanshop #発酵2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀みそスープ#三十雑穀みそスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀#三十雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい健康#美味しい健康https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/味噌レシピ#味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/タイパ#タイパhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/miso#misohttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.15%970. 材料4つでチョコスイーツ！🍫 材料を順番に溶かして、冷やすだけ🫶 たまにはチョコっと材料を贅沢に 満足スイーツを堪能しませんか？ 甘めのクーベルチュール60%を使用🍫 ひんやり、しっとりした食感。 プレッツェル🥨に付けても美味しそう！ チョコレートはどっち派？？ #タマチャンショップ #レシピ動画 #レシピ #チョコ2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ0.15%990. まるでドーナツ🍩？！ おなかも嬉しい、カタチも楽しい！ ガッツリドーナツは、いかがでしょう！ 🍚ごはんに合う〜！ こってりしてそうで、中の玉ねぎが くったり甘くて余計に食べちゃいそうです。 お肉は切らずに巻き巻きするだけ☺️ 1.玉ねぎを厚めに輪切りにし、中心をくり抜く。 2.豚バラを巻き付ける。 3.塩胡椒・片栗粉をまぶす。 4.片面をこんがり焼き目をちけて、返す。 5.ニンニク（すりおろしorチューブ）、酒、醤油、 みりん、砂糖を大さじ1ずつ入れる。 ⭐︎生姜も◎ 6.くり抜いた玉ねぎは細かく切ってソースとして 入れる。十分に火が通るまで蓋をして焼く。 7.お皿に盛り付け、胡麻をかけたら完成✨ お腹が空いたらチャレンジしてみませんか✨ #タマチャンショップ #レシピ動画 #レシピ #レシピノート #料理 #料理初心者 #メイン2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/メイン#メイン0.22%14605月24日は「菌活の日」 夏へ向けて腸美人を目指してみませんか？ 植物由来の乳酸菌で、菌活を。 たったスプーン一杯3gで1,000億の11種類の乳酸菌を おなかに届けよう。 古くからニッポン人の健康を支えてきた、伝統的な発酵食。すばらしい伝統の食生活から ヒントを得て、「漬物」「味噌」「納豆」「米」など、ななつの“植物食”を由来とした 豊富な植物性乳酸菌を、袋にぎゅっと閉じ込めました。 たった1 杯で、普通のヨーグルトの約100 倍（※2）の乳酸菌を摂れるから、効率よく菌 活したい方におすすめ！ 乳由来の成分は入っていないので、動物性食品を控えたい方で も安心です。 オリゴ糖や食物繊維、さらにクロレラ、スピルリナなどのスーパーフード成分も配合。体 の内面からすこやかに、自然なスッキリを支えます。 味は、とってもおいしいフルーティなヨーグルト風味。試作のときから開発スタッフの間 で「おいしい！」と話題になった自信作です。 とっても贅沢な、植物性の乳酸菌ドリンクパウダー。 1杯で、11種の乳酸菌を一気に体に届けましょう！ 食品屋さんの「超・ヨーグルト」、 あなたもはじめてみませんか？ ※1：植物性乳酸菌10種＋納豆菌で、合計11種。 ※2：「ちょーぐると ななつの植物食ブレンド」1食分3gあたり、約 1,000億個の乳酸菌を含有。 1食あたりの乳酸菌数10億個のヨーグルトと比較した場合、 約100倍となります。 #ちょーぐると #植物ちょーぐると #ちょーぐるとななつの植物食ブレンド #タマチャンショップ #tamachanshop #乳酸菌 #ヨーグルト #腸活 #美活 #プロバイオティクス #プレバイオティクス #菌活 #腸内環境 #腸活はじめ #腸美人 #美粉屋 #しあわせ食 #腸内フローラ #食のワンダーランド2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょーぐると#ちょーぐるとhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物ちょーぐると#植物ちょーぐるとhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょーぐるとななつの植物食ブレンド#ちょーぐるとななつの植物食ブレンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/プロバイオティクス#プロバイオティクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレバイオティクス#プレバイオティクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸活はじめ#腸活はじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸美人#腸美人https://www.instagram.com/explore/tags/美粉屋#美粉屋https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食https://www.instagram.com/explore/tags/腸内フローラ#腸内フローラhttps://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランド0.12%780スプーン一杯で、578億の菌を届ける。 菌活の日はちょーぐるとで超菌活！ 8種類の動物性＆植物性の菌と菌活サポート成分で、朝からスッキリを目指そう。 食品屋さんの乳酸菌で、 キレイも元気もパワーアップ！ 本気の菌活ドリンク「ちょーぐると」 キレイと元気の源は、整った体内環境づくりから。 しかし現代ニッポン人の体内はとても複雑。食の欧米化に加え、ジャンクフードや加工食品を口にする機会が増えたことで、体内環境のバランスも乱れがちです。 そこで力を発揮してくれるのが、乳酸菌「ちょーぐると」。 現代ニッポン人の体内環境を整えるため、自然食品屋タマチャンショップが本気で取り組んだ“菌活ドリンク”です。 注目してほしいのは、その“菌力”！ 肉も野菜も食べる現代ニッポン人の食生活をヒントに、動物性・植物性両方の乳酸菌を8種類もブレンド。ラブレ菌、ビフィズス菌、シールド乳酸菌といったバラエティ豊かな乳酸菌たちが、体内環境を整え、自然なスッキリをサポートしてくれます。 単純に菌を「与える」だけでなく、オリゴ糖や食物繊維を配合し、菌を「育てる」ことも考えました。 ほんのり優しいヨーグルト風味のパウダーだから、水に溶かしてドリンクにするのはもちろん、牛乳やヨーグルトなどでお好きにアレンジもOK。手軽においしく乳酸菌チャージできると好評です。 食品屋さんが本気で取り組んだ、ニッポン人のための乳酸菌「ちょーぐると」。 美容・健康にさらなる磨きをかけたい方は、ぜひ一度お試しください！ #タマチャンショップ #tamachanshop #ちょーぐると #美粉屋 #菌活 #乳酸菌 #シールド乳酸菌 #ビフィズス菌 #ヨーグルト #ヨーグルト好き #乳酸菌飲料 #乳酸菌ドリンク #インナービューティ #インナーケア #体の中から綺麗に #美と健康 #健康づくり #美容 #健康 #腸活2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょーぐると#ちょーぐるとhttps://www.instagram.com/explore/tags/美粉屋#美粉屋https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/シールド乳酸菌#シールド乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビフィズス菌#ビフィズス菌https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト好き#ヨーグルト好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌飲料#乳酸菌飲料https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌ドリンク#乳酸菌ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティ#インナービューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の中から綺麗に#体の中から綺麗にhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康づくり#健康づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.14%910📅5月25日は「宮崎マンゴーの日」🥭✨ 南国の太陽をいっぱいに浴びて育った宮崎マンゴー。 とろけるような甘さと、ジューシーな果肉… まさに“果実の宝石”と呼ぶにふさわしい美味しさです💎 贈り物にもぴったりで、箱を開けた瞬間から ふわっと広がる甘い香りに、笑顔も咲きます🌸 日ごろの感謝をこめて、 大切なあの人に、旬のとっておきを届けてみませんか？ #宮崎マンゴーの日 #完熟マンゴー #宮崎フルーツ #ギフトにおすすめ #旬の贈り物 #果実の宝石 #タマチャンショップ #お取り寄せフルーツ #マンゴーギフト #太陽のタマゴ #tamachanshop #マンゴー #宮崎 #しあわせ食 #食のワンダーランド2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎マンゴーの日#宮崎マンゴーの日https://www.instagram.com/explore/tags/完熟マンゴー#完熟マンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎フルーツ#宮崎フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギフトにおすすめ#ギフトにおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の贈り物#旬の贈り物https://www.instagram.com/explore/tags/果実の宝石#果実の宝石https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せフルーツ#お取り寄せフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンゴーギフト#マンゴーギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽のタマゴ#太陽のタマゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/マンゴー#マンゴーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎#宮崎https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食https://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランド0.15%970. 皆さん、5月に真夏日が続いて、 体調いかがですか？ 梅雨入りしたり、暑かったり、 お出かけはまた今度で、お家でのんびり パンケーキ🥞にしませんか？😊 ひと工夫した、バナナパンケーキ！ プレートでみんなで焼いても楽しそうですよね！ 甘〜いひと時をぜひ！🍓 かけるなら、、、どっちが好きですか？2025/05/21に公開- 指定なし0.15%10105月18日は「ファイバーの日」 いまこそ、食物繊維を見直すタイミング🌿 毎日の食事、ちゃんと“食物繊維”とれていますでしょうか？ じつは日本人の多くが、食物繊維不足だと言われています。 現代の食生活では、意識しないとなかなか摂りづらい栄養素のひとつなんです。 そんな日々の“あと一品”を補うアイテムとして、 タマチャンショップの #八百屋ファイバー をご紹介🥕🥬 野菜・果物・海藻・きのこなど、食物繊維が豊富な全30種の植物素材をブレンド。 粉末タイプだから、スープやヨーグルト、味噌汁にさっと混ぜるだけでOK◎ 野菜がちょっと足りないかも…と思った日の“サポート役”に。 自分や家族のための、やさしいひと工夫をはじめてみませんか？🌱 毎日、食物繊維はとれてますか？ #タマチャンショップ #八百屋ファイバー #tamachanshop #食物繊維の日 #毎日の習慣に #粉末野菜 #自然派食品 #おうちごはんにプラス #ファイバーの日 #食のワンダーランド #しあわせ食 #食物繊維2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八百屋ファイバー#八百屋ファイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維の日#食物繊維の日https://www.instagram.com/explore/tags/毎日の習慣に#毎日の習慣にhttps://www.instagram.com/explore/tags/粉末野菜#粉末野菜https://www.instagram.com/explore/tags/自然派食品#自然派食品https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんにプラス#おうちごはんにプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイバーの日#ファイバーの日https://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維0.17%1081💧💧💧💧💧💧 汗ばむ季節、カラダがよろこぶ“やさしい一杯”を。 タマチャンショップの #まんてんすい は、 鹿児島の自然が育んだ超軟水の飲みやすい温泉水💧✨ マイナスイオンの還元力と水分子も細かい アルカリ性のカラダに理想のミネラルウォーター まろやかな口あたりで、ゴクゴク飲めるのに カラダにしみわたる届く感覚。 お出かけのおともに、運動後に、 朝の一杯や夜のリラックスタイムにもぴったりです🌿 この夏は、水そのものを楽しむという選択を。 自然のめぐみで、内側からうるおいチャージをしませんか？ 💧💧💧💧💧💧 まんてんすい 💧💧💧💧💧💧 #温泉水 #ミネラルウォーター #水 #天然水 #美容水 #しあわせ食 #ナチュラル #食のワンダーランド #水活 ##ヘルシーライフ #セルフケア #タマチャンショップ #tamachanshop2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まんてんすい#まんてんすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルウォーター#ミネラルウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/水#水https://www.instagram.com/explore/tags/天然水#天然水https://www.instagram.com/explore/tags/美容水#美容水https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/食のワンダーランド#食のワンダーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/水活#水活https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.15%942私のナイトルーティン🌛 ココロもカラダも癒して整えよう。 🌙夜のたんぱく美容、はじめよう...zzz 大人気の美容プロテイン「タンパクオトメ」シリーズの中で、 夜の栄養補給”にフォーカスした休息プロテイン。 私たちのカラダは、日々の仕事や運動、ストレスで知らず知らずにダメージを受けています。 そんな体を内側から整えるには、たんぱく質の補給がとても大切。 たんぱく質は、摂る“タイミング”によって働き方が変わる栄養素。 なかでも夜に摂るたんぱく質は、 一日の疲れやダメージに向き合う“休息のサポート役”として注目されています🌙 【タンパクオトメ 休息プロテイン】は、 ・ソイ＆ホエイのWたんぱく質 ・グリシン（3,000mg）／テアニン／トリプトファン／GABA配合 ・ビタミン＆ミネラルもプラス という、夜のためのスペシャルブレンド✨ 白砂糖や人工甘味料も一切フリーなので寝る前でも安心。 味はやさしい“南国フルーツ風味”で、リラックスタイムにもぴったり🍍 夜はもちろん、日中のインナーケアやダイエット中の置き換えにも活躍します！ 今夜から、カラダをいたわるたんぱく美容。 #休息プロテイン で、新しい習慣をはじめてみませんか？ #タマチャンショップ #タンパクオトメ #休息プロテイン #眠活 #夜のたんぱく質 #夜美容 #ナイトルーティン #美容プロテイン #グリシン配合 #インナーケア #たんぱく質補給 #Wプロテイン #置き換えごはん #ダイエット中の食事 #ホルモンバランスケア #高たんぱく生活 #プロテイン女子 #美活習慣 #プロテインのある暮らし #tanpakuotome #tamachanshop2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/休息プロテイン#休息プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠活#眠活https://www.instagram.com/explore/tags/夜のたんぱく質#夜のたんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/夜美容#夜美容https://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容プロテイン#美容プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリシン配合#グリシン配合https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質補給#たんぱく質補給https://www.instagram.com/explore/tags/Wプロテイン#Wプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き換えごはん#置き換えごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中の食事#ダイエット中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスケア#ホルモンバランスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱく生活#高たんぱく生活https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/美活習慣#美活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインのある暮らし#プロテインのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanpakuotome#tanpakuotomehttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.19%1280<前へ1234567...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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