コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。\ ショコラ好きさん必見 / 🖤𝑩𝑳𝑨𝑪𝑲 𝑭𝑹𝑰𝑫𝑨𝒀 特別企画🖤 今年のブラックフライデーは チョコレート系フレーバーが主役🤎 ショコラで叶える 私史上最高のカラダへ 大人気の美容専門プロテイン 『タンパクオトメ』から 人気のショコラフレーバーを 抽選で３名様にプレゼント🎁 𓂃 まろやかカカオ 𓂃 まるでミルクココアみたいな なめらかな口当たり 朝の1杯が楽しみになる味 ☕️ 𓂃 ソイショコラ 𓂃 ビターチョコのような大人味 100%植物性だから 優しくしっかりチャージ 🌿 どちらも... ✓ 1杯約56kcal ✓ たんぱく質11g以上 ✓ 25種の美容成分配合 ✓ 人工甘味料・保存料不使用 この冬、あなたはどちらのショコラで キレイを育てますか? ぜひ、お気軽にご参加くださいね🍫 今年も楽しいブラックフライデーをお過ごしください。 《 応募方法 》 （1）[ @tamachanshop ] をフォロー （2）この投稿に「 タンパクオトメ 」のワードを入れてコメントしてください ※文言の間違いにご注意ください。 上記2点を満たせば応募完了です! すでにフォローしてくださっている方ももちろん対象✨ ※非公開アカウントは対象外となります。 《 応募期間 》 2025年11月12日（水）〜 11月18日（火） 《 賞品 》 タンパクオトメ まろやかカカオ 1袋 タンパクオトメ ソイショコラ １袋 《 当選者数 》 3名様 当選された方には、2025年12月1日頃にInstagramのDMにてご連絡いたします。 ※当選連絡時にフォローが解除されていた場合、当選は無効となりますのでご注意ください。 《 ご注意 》 ※非公開アカウントからのご応募は、選考対象外となります。 ※当選のご連絡後、指定期間内に返信がない場合は当選無効となります。 ※賞品の発送は、2025年12月上旬頃を予定しております。 ※発送時期により、お届けが前後する場合がございます。予めご了承ください。 ※賞品の発送は日本国内に限ります（海外発送はできません）。 ※当選賞品の返品・交換はできません。 ※タマチャンショップを装った偽アカウントからの連絡にはご注意ください。 ※当選通知は、必ず「@tamachanshop 」のアカウントからお送りします。 #タマチャンショップ #タンパクオトメ #丁寧な暮らし #ブラックフライデー #tamachanshop #プロテイン2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックフライデー#ブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン1.4%530388【おひとり様キッチン】 そのひと手間で、ひとときの幸せ。 寒い日こそ、ゆっくり丁寧に味わいたい「大人のホットココア」をどうぞ。☕️ カカオのほろ苦さとはちみつのやさしい甘みが溶け合う、癒しの一杯。 カカオにはポリフェノールや食物繊維、ミネラルなど、毎日の元気と美容をサポートする栄養がたっぷり。 弱火で少し煎るだけで香ばしさが際立ち、深みのある味わいに仕上がります。☺️ ひと息つきたい夜に、心までじんわり温めてくれるご褒美ドリンクです。 【材料】（1人分） ・カカオパウダー…大さじ1 ・牛乳…200cc ・シナモンパウダー…ひとつまみ ・はちみつ…適量 【作り方】 ① フライパンを弱火にかけ、カカオパウダーを軽く煎る（焦がさないように香りが立つ程度）。 ② 牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、ダマを防ぎつつ全体をなじませる。 ③ 弱火のまま温め、沸騰させないように気をつける。 ④ カップに注ぎ、お好みではちみつを垂らし、シナモンパウダーをひとつまみふりかけて完成。 #タマチャンショップ #大人のホットココア #冬の夜 #おうちカフェ #カカオレシピ #リラックスタイム #ひとときの幸せ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のホットココア#大人のホットココアhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬の夜#冬の夜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカオレシピ#カカオレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとときの幸せ#ひとときの幸せ0.45%2921. ホカホカごはんに、温かいコーヒー☕️ 美味しい季節になりましたね🍂 みなさんは、普段のお水って気にしていますか？💧 今回はレシピというより、 タマチャンショップの「まんてん水」に変えて感じた、 ごはんや飲み物の“おいしさのちがい”について、 公式サイトの「読み物」でご紹介しています🌿 からだの約70％をしめるお水🌈💧 鹿児島の活火山が育んだ、ミネラルたっぷりの温泉水で、 毎日の食卓を、もっとやさしく整えてみませんか？ 👉「読み物」はプロフィールリンクからどうぞ✨ #水#温泉水#タマチャンショップ2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水#水https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップ0.0%-0食べて笑顔でしあわせになって欲しい。 タマチャンショップのナッツの美味しさのヒミツ ✨ 1粒1粒に込められた、想いと技術 ✨ 9月はふるさと納税のポイント還元最終月という事もあり、タマチャンショップのナッツを全国のみなさまから返礼品としてお選び頂きまして本当にありがとうございました。 おかげ様でとても忙しいナッツの製造月となりました。 嬉しい事に、お届けしたお客様から、「どうしてタマチャンショップのナッツは美味しいの？」とよく聞かれるので今日は当店のしあわせミックスナッツのこだわりについて投稿させて頂きました。 タマチャンショップのしあわせナッツが多くの方に愛される理由は、徹底したこだわりと真摯なものづくりの姿勢にあります。 🌾 厳選された素材産地にこだわり、直接現地にタマチャンスタッフも伺い自然豊かな土地で育まれたその年の本当に品質の良い美味しいものだけをお届けしています。 🔍 徹底した品質管理 ナッツは収穫から袋詰めまでに合計3回もの選別作業を実施。 機械と人の目、それぞれの良さを活かして、お客様に質の高い商品をお届けするため、細部まで妥協しません。 ♨️ 最適な加工技術 各ナッツごとに、ローストの時間や温度を季節や気候にあわせて細かく調整。それぞれの美味しさが一番引き立つよう、職人技で丁寧に仕上げています。ローストされた後はすぐに冷却し、旨味を閉じ込めてお届けしております。 ❄️ 保管へのこだわり 温度・湿度を一定に保った冷蔵室で大切に保管。新鮮な美味しさをそのままお届けするため、細かなところまで品質保持を徹底しています。 🍴 飽きのこない味づくり 「最後まで美味しく食べていただきたい」という想いから、濃すぎず薄すぎない、絶妙な味わいを追求。食べれば食べるほどクセになる理由は、この味付けのこだわりにあります。 私たちタマチャンショップは、小さな農家からスタートし、「食の魅力・食の力を届けたい」という想いで、自然食品をお届けしてまいりました。 からだは、食べたものからしかつくられない。 だからこそ、1粒1粒に愛情を込めて。 多くの人の情熱が詰まった「しあわせ食」を、これからも皆様にお届けしてまいります。2025/11/09に公開- 指定なし0.28%1861お腹にやさしい“みそ焼きうどん”🍳 フライパン一つで、香ばしい味噌のコクとうどんのもっちり感がじんわり満たしてくれます。 味付けはなんと『三十雑穀みそスープ』だけ✨ ペーストタイプで具材によく絡み、味付けもしっかり決まります！ お味噌汁のベースとしてはもちろん、アレンジレシピにも幅広く使ってみてください😋 【材料】（1人分） ・うどん…1玉 ・豚肉（薄切り）…80g ・キャベツ…1枚（ざく切り） ・たまねぎ…1/4個（薄切り） ・にんじん…1/6本（短冊切り） ・三十雑穀みそスープ…大さじ1 ・ごま油…小さじ2（分量外） 【作り方】 ① たまねぎは薄切り、キャベツは一口大、にんじんは短冊切りにする。 ② 冷凍うどんは表示どおりに茹でて解凍し、水気を切っておく。 ③ フライパンにごま油を入れて中火。豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。 ④ たまねぎ・にんじん・キャベツを加え、しんなりするまで約2分炒める。 ⑤ うどんを入れ、ほぐしながら具材と軽く炒め合わせる。 ⑥ 火を弱めたら『三十雑穀みそスープ』大さじ1を入れ、むらなく絡めれば完成。 #タマチャンショップ #三十雑穀みそスープ #みそ焼きうどん #簡単レシピ #フライパン一つ #夜食レシピ #おうちごはん2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀みそスープ#三十雑穀みそスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/みそ焼きうどん#みそ焼きうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン一つ#フライパン一つhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食レシピ#夜食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん1.12%7352冬を楽しもう。 キレイを育む、魔法のショコラ🍫 待ってました...! べっぴんハトムギから 「プレミアムショコラ」が帰ってきました。 国産100%のハトムギと、独自の低糖仕立ての チョコレート生地でハトムギを包んだ 当店だけの限定ハトムギショコラ ━━━━━━━━━━━━━ これ、ただのチョコじゃないんです。 食べる美容「べっぴんハトムギ」× 濃厚ショコラ 美味しいのに、キレイをサポートする この冬いちばんの"罪悪感ゼロスイーツ"🙌 ━━━━━━━━━━━━━ 口に入れた瞬間、 とろける濃厚ショコラと 香ばしいハトムギの香りが ふわっと広がって...🤤 「美味しい...!」 「でも、美容にいい...!」 この背徳感ゼロの幸せ、 冬にしか味わえません🥺 ━━━━━━━━━━━━━ 🤍 こんな人におすすめ ✓ 美味しくキレイになりたい ✓ 罪悪感なくスイーツを楽しみたい ✓ 甘いものが我慢できない😂 ━━━━━━━━━━━━━ ぜひ、お試しくださいね。 #タマチャンショップ #べっぴんハトムギ #プレミアムショコラ #はとむぎ #ハトムギ美容 #tamachanshop2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/べっぴんハトムギ#べっぴんハトムギhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムショコラ#プレミアムショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/はとむぎ#はとむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハトムギ美容#ハトムギ美容https://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.18%1145タマチャンショップ本店よりお知らせ 【11月だけの、ごちそう✨】 秋冬限定メニューが帰ってきました🍄 タマチャンショップカフェの "幻のハンバーグ" 今年も解禁です🔥 ━━━━━━━━━━━━━ 🥩 牧草牛ハンバーグ × 🍄 タマファーム育ちの椎茸フライ ━━━━━━━━━━━━━ 🌲 秘密は「森のクリーム」 タマファームで育った 採れたて椎茸を、 自家製オリジナルクリームで ふわっとハンバーグを包みます。 サクッと揚げた瞬間に キノコの濃厚な旨味が 口いっぱいに広がります🤤 ━━━━━━━━━━━━━ ジューシーな牧草牛の肉汁と、 椎茸の芳醇な香りが絡み合う この一皿は、 まさに「食べる芸術」🎨 ━━━━━━━━━━━━━ 寒くなるこれからの季節に、 心も体もほっこり温まる しあわせごはん💛 #タマチャンショップ #椎茸フライ #タマファーム #宮崎グルメ #都城ランチ #都城 #tamachanshop2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎茸フライ#椎茸フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマファーム#タマファームhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎グルメ#宮崎グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/都城ランチ#都城ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/都城#都城https://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.12%810🍳グリーンカレーでつくるガパオライス スパイスの香りがふわっと広がる、エスニックなひと皿🍛 味つけは、なんと『三十雑穀グリーンカレースープ』を使います！ 和風出汁とココナッツのまろやかさ、スパイスの深みが絶妙にマッチします🍴 仕上げに『のりパリッチ』をひとふりすれば、海苔の香ばしさがアクセントに🎵 【材料】（2人分） ・ごはん（白米でもOK）…1合分 ・鶏ももひき肉…200g ・パプリカ…1/2個（薄切り） ・玉ねぎ…1/4個（薄切り） ・ピーマン…2個（細切り） ・卵…2個 ・オイスターソース…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・酒…大さじ1 ・三十雑穀グリーンカレースープ…大さじ1 ・のりパリッチ…適量 【作り方】 ① 野菜を切り、目玉焼きを2個作っておく。 ② フライパンを中火で熱し、玉ねぎ・ピーマン・パプリカを入れてしんなりするまで炒める。 ③ 酒・オイスターソース・砂糖・三十雑穀グリーンカレースープをよく混ぜておく。 ④ 鶏ひき肉を加えて炒め、色が変わったら③の調味液を一度に加える。 ⑤ 全体になじむまで炒め合わせ、汁気が少し残るくらいで火を止める。 ⑥ 器にごはんと炒めた具材を盛り、目玉焼きをのせる。 ⑦ 仕上げに『のりパリッチ』をふりかけて完成。 #タマチャンショップ #三十雑穀グリーンカレースープ #のりパリッチ #ガパオライス #簡単レシピ #おうちごはん #カフェ風レシピ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀グリーンカレースープ#三十雑穀グリーンカレースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/のりパリッチ#のりパリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガパオライス#ガパオライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風レシピ#カフェ風レシピ0.95%6222おかげさまで20,000セット突破！ 皆さまの嬉しいご感想も本当にありがとうございます。 そしてこの度、nanacarat vitamin c が、お客様の声を反映してさらにパワーアップしました🌟 今年リリースしたばかりですが、もっとお客様に喜んで頂きたい、 そして日本一のビタミンＣアイテムにしたくて、グレードをさらに上げまして、 正直、原価がとてつもなく上がりました💦 by 社長より ✨ハイグレードリポソーム増量 ✨溶けやすさ格段にアップ 体感・実感へのこだわり リリース後、たくさんのお声をいただき、より実感していただけるようハイグレード リポソームVCを増量いたしました! リポソーム技術により、ビタミンCをしっかりと体の奥まで届け、これまで以上の体感をお届けします💫 さらに溶けやすさも、最新の特殊技術によって冷たい飲み物でもサッと溶けるようになりました。 冬のケアパート 🍃 冬こそビタミンCが必要な理由 これから訪れる冬の季節。 乾燥、寒さ、そして気になる体調の変化… 実は、冬こそビタミンCが大活躍する季節なんです❄️ 【美容面では】 ・乾燥による肌トラブルケア ・透明感のある健やかな肌へ ・内側から輝く美しさをサポート 【体調管理では】 ・季節の変わり目の体調サポート ・毎日の元気をキープ ・忙しい年末も乗り切る体づくり 私たちタマチャンショップは、お客様の「続けられる」「実感できる」を何より大切にしています。 これからも、より良い商品をお届けできるよう、スタッフ一同心を込めて努めてまいります🌈 この冬は、パワーアップした #nanacaratvitaminc を是非ご体験頂けると嬉しいです✨ #タマチャンショップ #nanacarat #ビタミンC #リポソームビタミンC #リポソーム #冬の美容 #インナーケア #美容サプリ #体調管理 #冬支度 #自分磨き #美肌ケア #健康習慣 #透明感 #乾燥対策 #年末の体調管理 #キレイを続ける #tamachanshop2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nanacaratvitaminc#nanacaratvitaminchttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/nanacarat#nanacarathttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンC#ビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/リポソームビタミンC#リポソームビタミンChttps://www.instagram.com/explore/tags/リポソーム#リポソームhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬の美容#冬の美容https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容サプリ#美容サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理#体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/冬支度#冬支度https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/透明感#透明感https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/年末の体調管理#年末の体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/キレイを続ける#キレイを続けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.17%1090【忙しい朝も3分で完成✨】 冬のごちそうお茶漬け🍵 寒い朝、ごはんを作る時間がない... そんな日も、これさえあれば栄養満点の朝ごはんに💛 🌾 使うのはこの3つだけ ✓ 三十雑穀で炊いたごはん ✓ 綾菜式万能だし粉 ✓ 塩昆布 ━━━━━━━━━━━━━ 🥢 作り方(所要時間:3分) ①三十雑穀入りごはんを茶碗によそう ②綾菜式万能だし粉を小さじ1杯ふりかける ③熱々のお湯を注ぐ ④お好みで梅干し・昆布・ごまをトッピング たったこれだけで、 30種類の穀物の栄養+旨味たっぷりのだし が摂れる最強タイパごはん🙌 ━━━━━━━━━━━━━ 三十雑穀のプチプチ食感と 綾菜式だしの優しい旨味が 冬の朝にほっと染みわたります☺️ 忙しい師走も、これで乗り切れる💪 あなたの「タイパ最強レシピ」も コメントで教えてください👇 #タマチャンショップ #綾菜式万能だし粉 #三十雑穀 #お茶漬けレシピ #タイパ飯 #冬の朝ごはん #時短レシピ #tamachanshop #お茶漬け #加藤綾菜2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/綾菜式万能だし粉#綾菜式万能だし粉https://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀#三十雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/お茶漬けレシピ#お茶漬けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイパ飯#タイパ飯https://www.instagram.com/explore/tags/冬の朝ごはん#冬の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶漬け#お茶漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/加藤綾菜#加藤綾菜0.12%770おからの新スナックが登場！ その名も《おかーる》✨ 食用としてはわずか1%しか使用されず、年間に3〜7万トン廃棄されている「おから」と米粉を主原料に、ヘルシーで美味しいスナックに仕上げました。 他にも椎茸や昆布、玉ねぎ、玄米麹を使用し、旨味たっぷりの味わいに。 噛むほどに旨味が溢れて、食べだすと止まらなくなっちゃいます！ 植物性原料のみを使用しているから、ヴィーガンの方にもぴったりのスナックです。 ３種類のフレーバーからお楽しみいただけます✨ ・クリスタル岩塩仕立て ・香ばしゴマ仕立て ・完熟梅仕立て サクッと体にも地球にも優しい“アップサイクルおやつ”を、この秋冬楽しんでみませんか？ #おかーる #タマチャンショップ #大豆生まれ #おから育ち #おから #おからダイエット #米粉 #ヘルシー #植物性 #植物性100パーセント #ヘルシーおやつ #ヴィーガン #旨味 #自分へのご褒美 #ヘルシースナック #tamachanshop2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかーる#おかーるhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆生まれ#大豆生まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから育ち#おから育ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからダイエット#おからダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性#植物性https://www.instagram.com/explore/tags/植物性100パーセント#植物性100パーセントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/旨味#旨味https://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースナック#ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.05%360秋スペシャル！ タマチャンショップ × ABCクッキングスタジオ ＼ 健康×美味しさの新習慣を、あなたへ ／ 全国に料理教室を展開する ABCクッキングスタジオとタマチャンショップの 特別タイアップが実現🌾 2025年11月開講 料理コースバリエーションクラスBメニュー 本格！雑穀ごはんと楽しむ香味だれの油淋鶏と話題の麻辣湯レシピ 四川料理の香りと辛味、 そして栄養豊富な雑穀ごはんが織りなす 本格中華の世界へ。 厳選された国産30種類の穀物をブレンドした 『三十雑穀(白)』が生み出す もちもち食感と香ばしい風味を ぜひ体験してください。 料理コースバリエーションクラスBメニューを受講された方全員に、アンケート回答で「三十雑穀（白）お試し分包」を先着プレゼント🎁 ご家庭でも手軽に雑穀ごはんをお楽しみいただけます。 ※数量限定・なくなり次第終了。 詳しくは ABCクッキングスタジオを検索してみてくださいね🍳 #ABCクッキングスタジオ #タマチャンショップ #三十雑穀 #料理教室 #中華 #国産雑穀 #料理好きな人と繋がりたい #tamachanshop #タイアップ #雑穀米 #雑穀 #レシピ #料理 #中華レシピ #麻辣湯 #麻辣湯レシピ #油淋鶏2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ABCクッキングスタジオ#ABCクッキングスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀#三十雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/国産雑穀#国産雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米#雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻辣湯#麻辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/麻辣湯レシピ#麻辣湯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏0.09%590◼︎もちもち！豆腐チーズ餅 今回は、もちもち＆とろ〜り食感の「豆腐チーズ餅」をご紹介します🧀✨ 植物由来の原料のみを使った『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えることで、ふんわり軽く、しっかり満足できるヘルシーな一品に！ 甘じょっぱい醤油ダレとチーズのコクが絡み合い、ひと口食べたら止まらないおいしさです😋 【材料】（2人分） ・絹豆腐…150g ・スライスチーズ…適量 ・片栗粉…大さじ2 ・サラダ油…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』…大さじ1 【作り方】 ① 水気をきった絹豆腐をボウルに入れ、泡立て器でなめらかにつぶす。 片栗粉と『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えてよく混ぜる。 ② フライパンにサラダ油を熱し、①の生地をスプーンで半量ずつ落とす。 スライスチーズをのせ、残りの生地を重ねて中火で両面に焼き色をつける。 ③ 醤油とみりんを混ぜたタレを加え、軽く煮絡めたら完成！ 【ポイント】 『タンパクオトメ 野菜プロテイン100』を加えることで、植物性たんぱく質を一緒にチャージ🌿 おかずやおやつにもぴったりな、罪悪感少なめのお手軽メニューです✨ #タンパクオトメ #野菜プロテイン100 #タマチャンショップ #豆腐チーズ餅 #簡単レシピ #ヘルシーおやつ #高たんぱくレシピ #おうちごはん #もちもち食感2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンパクオトメ#タンパクオトメhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜プロテイン100#野菜プロテイン100https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐チーズ餅#豆腐チーズ餅https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/高たんぱくレシピ#高たんぱくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちもち食感#もちもち食感0.13%806. きのこ香る、森の三十雑穀炊き込みご飯🍚 さすが食欲の秋🍁 旬のうまみがギュッと詰まった、ほっこりレシピが登場です✨ 主役は、旨みの宝庫「きのこ」！ さらに、栄養たっぷりの三十雑穀米と、 乾燥させた7種類のきのこ（椎茸・きくらげ・えりんぎ・ぶなしめじ・えのき・ひらたけ・まいたけ）をブレンド。 森の香り広がる、秋限定の炊き込みご飯をどうぞ🌾🍄 レシピはこちら👇 【材料】（4人分） ・米 3合 ・しめじ 1パック ・まいたけ 1パック ・油揚げ 1枚 ・にんじん 2cm ・めんつゆ 1/2カップ ・水 50〜60cc 🍗🐟 アレンジもおすすめ！ 鮭や鶏肉を入れても美味しそう✨ いろいろ試したくなりますね☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピ詳細やポイントはブログにも載せてます🌿 よかったら、プロフィールリンク（公式）から 『読みもの』をのぞいてみてね！ #タマチャンショップ #三十雑穀 #炊き込みご飯 #きのこごはん #秋レシピ #食欲の秋 #雑穀ごはん #からだ想いごはん2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/三十雑穀#三十雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/きのこごはん#きのこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだ想いごはん#からだ想いごはん0.0%-0🍂秋の訪れと共に、小さな革命を🐟 「魚、もっと手軽に食べたいのに...」 「子供が魚嫌いで困ってる...」 「栄養は気になるけど、料理する時間が...」 累計700万袋を突破した 『OH!オサカーナ』 秋の新習慣、始めませんか? 🌟 OH!オサカーナって? お魚とナッツの栄養が 一袋にぎゅっと詰まった 革命的なスナック🎉 ・DHA・EPA豊富な国産小魚 ・7種の厳選ナッツ ・カルシウム・ビタミンE ・オメガ3脂肪酸たっぷり 💡 こんな方におすすめ 🔸魚を食べる機会が減った 🔸子供の成長をサポートしたい 🔸仕事中の間食を健康的に 🔸受験生の夜食に 🔸妊娠中・授乳中のママに 🔸高齢の両親の栄養補給に 🍁 秋は「食欲の秋」だけど 「栄養の秋」でもありたい。 忙しい毎日でも、 ポリポリ食べるだけで 魚とナッツの栄養チャージ💪 #タマチャンショップ #OHオサカーナ #魚とナッツの栄養食 #おさかなスナック #健康おやつ #受験のおやつ #オサカーナ #アーモンド小魚 #almondfish #tamachanshop2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/OHオサカーナ#OHオサカーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚とナッツの栄養食#魚とナッツの栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/おさかなスナック#おさかなスナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康おやつ#健康おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験のおやつ#受験のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/オサカーナ#オサカーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンド小魚#アーモンド小魚https://www.instagram.com/explore/tags/almondfish#almondfishhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshop0.13%880◼︎疲れた日に作りたい、簡単肉野菜炒め🥦 今回は、タマチャンショップの人気商品『たまねぎスープ』を使った 簡単で旨味たっぷりのおかずレシピをご紹介✨ お湯を注ぐだけでも美味しい『たまねぎスープ』は、調味料としても大活躍！ 玉ねぎの甘みと豚肉・野菜のコクが合わさり、まろやかで優しい味わいに仕上がります😋 忙しい日の夕食に、パパッと簡単に作れるレシピです🎵 【材料】（2〜3人分） ・キャベツ…1/8個 ・にんじん…1本 ・しめじ…1/2パック ・豚バラ肉…200g ・『たまねぎスープ』…大さじ1 ・油…大さじ1 【作り方】 ① キャベツはざく切り・にんじんは短冊切り・しめじは石づきを落としてほぐす。豚バラは一口大に切る。 ② フライパンを中火で熱し、油を入れて豚肉を炒める。 ③ 肉の色が変わったら、にんじん・しめじ・キャベツを加え、全体がしんなりするまで炒める。 ④ 火を少し弱め『たまねぎスープ』を加えて全体にしっかりと絡めれば完成。 【ポイント】 『たまねぎスープ』ひとつで塩・だし・旨味がまとまり、味付けはこれだけでOK🙆♀️ ご飯がすすむ、やさしい家庭の味です🍚 #たまねぎスープ #タマチャンショップ #野菜炒め #簡単レシピ #おうちごはん #温活ごはん #時短レシピ #お弁当おかず2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまねぎスープ#たまねぎスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜炒め#野菜炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活ごはん#温活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかず0.14%900❄️雪のようにとろける、新しい贅沢✨ サクまいもから、待望の新作が登場。 『サクまいも プレミアム(ミルキーショコラ仕立て)』 タマチャンショップ×霧島酒造の共同開発💫 焼酎づくりで使われる黄金千貫を サクッと軽やかな食感に✨ それを包むのは、雪のように白く美しい 低糖仕立てのホワイトチョコレート🤍 舌の上で雪解けのように ふわりと溶け出す瞬間… これはもう、プチ贅沢じゃなく "極上の贅沢"です🫶 #サクまいも #ミルキーショコラ #タマチャンショップ #霧島酒造 #宮崎スイーツ #都城 #黄金千貫 #ホワイトチョコ #プレミアムスナック #自分へのご褒美 #数量限定 #芋スイーツ #ヘルシースナック #罪悪感ゼロ #おうちカフェ #tamachanshop #chocolate #さつまいも #芋2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクまいも#サクまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルキーショコラ#ミルキーショコラhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/霧島酒造#霧島酒造https://www.instagram.com/explore/tags/宮崎スイーツ#宮崎スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/都城#都城https://www.instagram.com/explore/tags/黄金千貫#黄金千貫https://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコ#ホワイトチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムスナック#プレミアムスナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分へのご褒美#自分へのご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/数量限定#数量限定https://www.instagram.com/explore/tags/芋スイーツ#芋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースナック#ヘルシースナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感ゼロ#罪悪感ゼロhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/chocolate#chocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋#芋0.19%1270\\ほっこり甘い、冬のしあわせ🍠// サツマイモ収穫祭！ 2025年新芋でつくった とろける干し芋をお届け！ 寒い季節にぴったり! タマチャンショップのとろける干し芋で 心も体もあったまろう。 【冬のほっこり とろけるキャンペーン🎁】 大人気!「タマチャンショップの とろける干し芋」を 抽選で③名様にプレゼント🎉 日本の冬の風物詩、干し芋。 南九州の農家さんが愛情たっぷりで育てた、 太陽の恵みをぎゅっと凝縮✨ ねっとり、とろ〜り... お芋本来の甘みが 冬の疲れを優しく癒してくれます。 添加物・砂糖不使用! 自然の甘さだけで、この美味しさ。 食物繊維たっぷりで腸活にも◎ 《 応募方法 》 （1）[ @tamachanshop ] をフォロー （2）この投稿に「 干し芋 」のワードを入れてコメントしてください ※文言の間違いにご注意ください。 上記2点を満たせば応募完了です! すでにフォローしてくださっている方ももちろん対象✨ ※非公開アカウントは対象外となります。 《 応募期間 》 2025年11月1日（土）〜 11月11日（火） 《 賞品 》 タマチャンショップのとろける干し芋 1袋 《 当選者数 》 3名様 当選された方には、2025年11月20日頃にInstagramのDMにてご連絡いたします。 ※当選連絡時にフォローが解除されていた場合、当選は無効となりますのでご注意ください。 《 ご注意 》 ※非公開アカウントからのご応募は、選考対象外となります。 ※当選のご連絡後、指定期間内に返信がない場合は当選無効となります。 ※賞品の発送は、2025年11月下旬頃を予定しております。 ※発送時期により、お届けが前後する場合がございます。予めご了承ください。 ※賞品の発送は日本国内に限ります（海外発送はできません）。 ※当選賞品の返品・交換はできません。 ※タマチャンショップを装った偽アカウントからの連絡にはご注意ください。 ※当選通知は、必ず「@tamachanshop 」のアカウントからお送りします。 💬 コメント大歓迎! 「干し芋大好き!」でもOK😊 「芋の自然な甘さが最高!」 なんて熱い想いも待ってます🔥 さぁ、あなたもとろける美味しさを 手に入れるチャンス💫 たくさんのご応募お待ちしています! #タマチャンショップ #とろける干し芋 #干し芋 #さつまいも #自然派おやつ #焼き芋 #tamachanshop #スイーツ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/とろける干し芋#とろける干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/干し芋#干し芋https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派おやつ#自然派おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツ5.14%1,5391,842今回は、タマチャンショップの社長(通称：キャプテン)がつくる濃厚でまろやかな「絶品丼」をご紹介します🍚🥢 わさび醤油マヨのコク、香ばしいアジ節と『のりパリッチ』で豊かな風味が広がり、 『ななつのしあわせオイル』で不足しがちなオメガ脂肪酸をプラス。 まさに、お口の中がしあわせで満たされる一杯です😋 【材料】（1人分） ・ごはん…1杯 ・アボカド…1/2個 ・鮭…1切れ（焼いてほぐす） ・キャプテンイチオシのアジ節(鰹節でもOK)…適量 ・卵黄…1個 ・わさび…小さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 ・ごま…適量 ・ねぎ（小口切り）…適量 ・『のりパリッチ』…適量 ・『ななつのしあわせオイル』…大さじ1 【作り方】 ① 鮭を焼いてほぐす。アボカドは角切りにする。 ② ボウルにしょうゆ・マヨネーズ・わさびを入れて混ぜ、アボカドと鮭を加えて軽く和える。 ③ 丼にごはんを盛り、アジ節とのりパリッチをのせる。 ④ その上に②の具材をのせ、卵黄・ねぎ・ごまをトッピング。 ⑤ 仕上げに『しあわせオイル』をたっぷり回しかけたら完成✨ 【ポイント】『しあわせオイル』が具材の旨みをまとめ、まろやかで奥行きのある味に💛とろりとした卵黄とアボカドのコクが絡み合い、スプーンが止まりません🍴 #ななつのしあわせオイル #タマチャンショップ #鮭レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #丼もの #絶品ランチ #のりパリッチ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ななつのしあわせオイル#ななつのしあわせオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品ランチ#絶品ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/のりパリッチ#のりパリッチ5.57%3,6547Happy Halloween! 🎃👻 Trick or Treat じゃなくて、Trick or Seed! ハロウィンの主役・かぼちゃの「種」が実はすごい美容食材という事はご存じでしょうか？ タマチャンショップの「かぼちゃの種」は、ビタミン、ミネラル、鉄分、そして話題の不飽和脂肪酸がたっぷり！美容とエイジングケアの強い味方なんです。 サクサクの食感で、そのままおやつとして食べても美味しいし、サラダやお料理のトッピングにもおすすめです。 スーパーフードとしても注目されている「かぼちゃの種」で、内側から輝くケアを始めてみませんか？ 無塩・無油・無添加の素焼きだから、素材本来の美味しさが楽しめます🌟 ぜひお試しくださいね🎃 #ハロウィン #かぼちゃの種 #タマチャンショップ #パンプキンシード #スーパーフード #エイジングケア #美容食 #インナービューティー #Halloween #素焼き #無添加 #美容習慣 #栄養満点 #tamachanshop #しあわせシード #TrickorTreat #しあわせ食2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの種#かぼちゃの種https://www.instagram.com/explore/tags/タマチャンショップ#タマチャンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンプキンシード#パンプキンシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容食#美容食https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Halloween#Halloweenhttps://www.instagram.com/explore/tags/素焼き#素焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/美容習慣#美容習慣https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/tamachanshop#tamachanshophttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせシード#しあわせシードhttps://www.instagram.com/explore/tags/TrickorTreat#TrickorTreathttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ食#しあわせ食0.12%8101234...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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