コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今が旬！ 「かぼちゃレシピ3選」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①定番かぼちゃサラダ／ ■調理時間 約10分 ■材料(4人分) かぼちゃ：1/4個 みりん：大さじ1杯 ★無調整豆乳：大さじ1杯 ★マヨネーズ：大さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 黒胡椒：少々 ■作り方 ①かぼちゃは種とワタを取り除き、 耐熱容器に入れふんわりとラップし、 600wの電子レンジで1分加熱する。 ②かぼちゃの皮を剥き3cm角に切り、 耐熱容器に戻したら、みりんを回しかける。 ③再度ふんわりとラップし、 電子レンジで2分加熱する。 ④かぼちゃが柔らかくなったらボウルに入れ、 フォークで潰し粗熱を取る。 ⑤★を加えて全体を混ぜ合わせ、 器に盛り、黒胡椒を振ったら完成。 ---------------------------------------- ＼②かぼちゃきんぴら／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) かぼちゃ：1/8個 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 いりごま：適量 ■作り方 ①かぼちゃは千切りにする。 ②フライパンに油を熱し、①を入れ炒める。 ③かぼちゃの色が鮮やかになってきたら ★を加え絡める。 ④器に盛り、いりごまを散らしたら完成。 ---------------------------------------- ＼③定番かぼちゃ煮／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) かぼちゃ：1/4個 ★水：200ml ★みりん：大さじ2杯 ★醤油：大さじ2杯 ★砂糖：大さじ2杯 ★酒：大さじ2杯 ■作り方 ①かぼちゃは種とワタを取り除き、 一口大に切る。 ②鍋に★を入れて熱し、ひと煮立ちさせたら ①を加え、落し蓋をする。 ③煮汁が1/3程度になるまで煮詰めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #和食 #和食レシピ #かぼちゃの煮物 #かぼちゃ #サラダ2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの煮物#かぼちゃの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダ0.11%1320忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「鶏むね肉のチリソース和え」♪ 鶏むね肉使用で揚げないのでヘルシー♪ なんとレンチンで作れちゃう鶏チリです！ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 鶏むね肉：1枚 ★酢：90ml ★ケチャップ：大さじ2杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★片栗粉：大さじ1杯 ★おろしにんにく：小さじ1/2杯 ★おろし生姜：小さじ1/2杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①鶏肉は皮を取り除き、薄くそぎ切りにする。 ②耐熱容器に★を入れ混ぜ合わせ、①を入れる。 ③ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで3分加熱する。 ④鶏肉を裏返し、再度ふんわりとラップし、 電子レンジで2分加熱する。 ⑤器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #電子レンジレシピ #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #鶏チリ #鶏肉レシピ #レンチンレシピ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #チリソース2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏チリ#鶏チリhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/チリソース#チリソース0.09%1070忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで人気の！ 「お弁当レシピ3選」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①じゃがいもとベーコンのソテー／ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：3個 ベーコン(ハーフ)：4枚 にんにく：1/2片 オリーブオイル：大さじ1杯 塩胡椒：適量 乾燥パセリ：適量 ■作り方 ①じゃがいもを一口大に切り、水にさらす。 ②ベーコンは1cm幅に切り、 にんにくをみじん切りにする。 ③フライパンにオリーブオイルを熱し、 水気を切ったじゃがいもを入れ、 透き通るまで炒める。 ④②を加え、強火で焼き色が付くまで炒め、 塩胡椒を振る。 ⑤器に盛り、乾燥パセリを散らして完成。 ---------------------------------------- ＼②ほうれん草のコーンサラダ／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(4人分) ほうれん草：1袋 コーン缶：1缶 ★マヨネーズ：大さじ2杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ★和風顆粒だし：小さじ1/2杯 ★黒胡椒：小さじ1/2杯 ■作り方 ①ほうれん草の根元を切り落とし、4cm幅に切る。 ②鍋に湯を沸かし、①を入れ30秒ほど茹でたら ざるに上げ、冷水に入れ粗熱をとり、 水気をしっかりと切る。 ③ボウルに水気を切ったコーン、②、 ★を加え混ぜ合わせたら、 器に盛って完成。 ---------------------------------------- ＼③鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ／ ■調理時間 約20分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 絹ごし豆腐：1/2丁 鶏ひき肉：350g ★片栗粉：小さじ2杯 ★塩：小さじ1/2杯 ☆水：100ml ☆砂糖：大さじ1と1/2杯 ☆白だし：大さじ1と1/2杯 ☆醤油：大さじ1/2杯 ●水：30ml ●片栗粉：小さじ2杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①豆腐はキッチンペーパーで2重に包み、 耐熱容器に入れ、 600wの電子レンジで2分30秒程加熱する。 ②ボウルに鶏ひき肉、①、★を入れ、 粘りが出るまで捏ね、8等分に成型する。 ③フライパンに油を熱し、②を並べたら、 強火で片面2分ずつ焼く。 ④両面に焼き色が付いたら裏返し、 蓋をして弱火で6分蒸し焼きにする。 ⑤蓋を外し、☆を加えたら、 ●をボウルに入れよく混ぜ合わせて加え、 とろみが付くまで混ぜて絡ませる。 ⑥器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #豆腐 #ほうれん草 #鶏肉 #じゃがいも2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいも0.11%1290忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「じゃがいもとベーコンの甘辛煮」♪ 甘辛い味付けでごはんがすすむ！ お弁当にもぴったりな絶品おかずです♪ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：3個 ベーコン(ハーフ)：1パック ★水：200ml ★醤油：大さじ2杯 ★砂糖：大さじ2杯 ★酒：大さじ1杯 バター：20g ■作り方 ①じゃがいもは皮付きのまま一口大に切り、 ベーコンは1cm幅に切る。 ②鍋にバターを中火で熱し、 ベーコンを入れ炒める。 ③じゃがいもを加え炒め合わせたら、 ★を加えてひと煮立ちさせる。 ④落し蓋をして弱火で10分煮込む。 ⑤落し蓋を外して強火にし、 鍋を揺らしながら煮詰めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピノート #簡単料理レシピ #簡単おかず #野菜料理 #節約レシピ #お弁当レシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #副菜 #ベーコンレシピ #ベーコン #煮物 #ジャガイモ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ジャガイモ#ジャガイモ0.1%1240忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「味噌バターコーンうどん」♪ 冷凍うどんをちょっとアレンジ！ 簡単でいつもと違った味が楽しめる♪ ■調理時間 約10分 ■材料(1人分) 冷凍うどん：1玉 コーン缶：大さじ3杯 ★水：200ml ★めんつゆ：大さじ1杯 ★味噌：小さじ2杯 ★おろし生姜：少々 ★おろしにんにく：少々 ★ラー油：適量 バター：10g 黒胡椒：適量 ■作り方 ①冷凍うどんは表記時間通り 電子レンジで解凍する。 ②鍋に★、コーンを入れて熱し、 ひと煮立ちさせる。 ③①を器に盛り、②をかけたら、 バターを乗せ、黒胡椒を振って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #簡単メニュー #時短メニュー #とうもろこし #缶詰レシピ #夜食レシピ #夜食 #コーン缶 #コーン缶レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #10分レシピ #うどんアレンジ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #味噌バター #味噌バターコーン #うどん #うどんレシピ #冷凍うどん #コーン #コーンレシピ #味噌2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単メニュー#簡単メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/缶詰レシピ#缶詰レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食レシピ#夜食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/コーン缶#コーン缶https://www.instagram.com/explore/tags/コーン缶レシピ#コーン缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10分レシピ#10分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんアレンジ#うどんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌バター#味噌バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌バターコーン#味噌バターコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン#コーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンレシピ#コーンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌0.11%1290忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで人気の！ 「じゃがいもレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①じゃがいも餅／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫2日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 ★片栗粉：大さじ4杯 ★水：大さじ3杯 ★塩：少々 バター：大さじ1杯 醤油：小さじ1/2杯 ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、4等分に切る。 ②耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで5分加熱する。 ③②をボウルに入れ、 フォークやマッシャーで潰す。 ④★を加え混ぜ合わせたら、 4等分に分け、平たい円形に成型する。 ⑤フライパンにバターを熱し、 ④を入れ両面に焼き色が付くまで焼く。 ⑥器に盛り、醤油をかけたら完成。 -————————————— ＼②じゃがいものきんぴら／ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 ごま油：大さじ2杯 輪切り唐辛子：適量 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ★酒：小さじ1杯 ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、 太めの千切りにして5分程水にさらし、 水気をよく切っておく。 ②フライパンにごま油を熱し、 輪切り唐辛子、①を入れ炒める。 ③しんなりとしてきたら★を加え 炒め合わせ、器に盛って完成。 -————————————— ＼③じゃがいもと鶏肉のマヨ照り焼き／ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 鶏もも肉：200g じゃがいも：2個 ★酢：大さじ2杯 ★マヨネーズ：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★塩：小さじ1杯 ■作り方 ①鶏肉を一口大に切る。 ②じゃがいもは皮付きのまま一口大に切る。 ③耐熱容器に②を入れ、ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで4分加熱したら、 水気を拭き取る。 ④フライパンに油を中火で熱し、①を入れ、 両面に焼き色が付くまで焼く。 ⑤③を加え、両面に焼き色が付くまで焼く。 ⑥★を加えて煮立たせ、 全体に絡ませながら煮詰めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④じゃがいもののり塩バター／ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 バター：10g ★青のり：小さじ1杯 ★顆粒コンソメ：小さじ1/2杯 ★塩：適量 ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、 一口大に切って水にさらす。 ②耐熱容器に①を軽く水気を切って入れ、 ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで5分加熱する。 ③フライパンにバターを中火で熱し、 ②を入れて焼く。 ④全体的に焼き色が付いたら、 ★を加え混ぜ合わせ、器に盛って完成。 -————————————— ＼⑤豚肉とじゃがいもの甘辛炒め／ ■調理時間 約10分※水にさらす時間を除く ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：1個 ピーマン：1個 豚こま肉：250g 酒：大さじ3杯 ★焼肉のたれ：大さじ5杯 ★塩：ひとつまみ ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き、細切りにし、 5分程水にさらす。 ピーマンも細切りにする。 ②フライパンに油を熱し、豚肉を入れて炒める。 ③肉の色が変わったらじゃがいもを加え、 酒を回し入れて蓋をし、5分程加熱する。 ④ピーマン、★を加え、 しんなりとするまで炒め合わせたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #じゃがいも #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理 #鶏肉 #鶏肉レシピ #豚肉レシピ #ピーマンレシピ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピ0.1%1180忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「豆苗の豚巻きレンジ蒸し」♪ 肉も野菜もバランス良くいただける レンチン肉巻きレシピです♪ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 豆苗：1袋 豚バラ肉(薄切り)：150g ★酒：適量 ★塩胡椒：少々 ☆ぽん酢：大さじ2杯 ☆砂糖：小さじ2杯 ☆醤油：小さじ1杯 ☆ごま油：小さじ1杯 ☆いりごま：小さじ1杯 ■作り方 ①豆苗は根本を切り落とし2等分にする。 ②①を豚肉で巻き、 巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。 ③②に★を振り、ふんわりラップをかけ、 600wの電子レンジで5分加熱する。 ④ボウルに☆を入れ混ぜ合わせる。 ⑤器に③を盛り、④をかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #肉巻き #肉巻きレシピ #豆苗 #豆苗レシピ #豚肉 #豚肉レシピ #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #レンジレシピ #豚バラ肉 #豚バラ肉レシピ #野菜レシピ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻きレシピ#肉巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/豆苗レシピ#豆苗レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピ0.08%980忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「レバニラ風豚こま肉」♪ レンジで簡単！ 豚こま肉がレバニラ風に♪ お弁当にもぴったりです。 ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(4人分) ニラ：1/2束 もやし：1/2袋 豚こま肉：150g ★片栗粉：大さじ1杯 ★塩胡椒：小さじ1/4杯 ☆醤油：大さじ1/2杯 ☆オイスターソース：大さじ1/2杯 ☆砂糖：小さじ1/2杯 ☆おろしにんにく：小さじ1/4杯 ☆黒胡椒：小さじ1/4杯 ごま油：大さじ1/2杯 ■作り方 ①ニラは3cm幅に切る。 ②耐熱容器にもやし、豚肉の順に入れ、 ★を全体に振ったらラップをし、 600wの電子レンジで4分加熱する。 ③①、☆を加え混ぜ合わせる。 ④ラップをせずに 電子レンジで1分30秒加熱したら、 ごま油を加えて混ぜ合わせ、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #もやし #もやしレシピ #ニラレシピ #レバニラ #ニラ #豚肉 #豚肉レシピ2025/10/28に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 簡単！ 「お菓子レシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①簡単チョコクランチ／ ■調理時間 約15分 ■材料(15～20個分) コーンフレーク：60g ビスケット：20g 板チョコレート：2枚 ■作り方 ①コーンフレーク、ビスケットを それぞれ別のポリ袋に入れて砕く。 チョコレートは適当な大きさに割る。 ②耐熱容器にチョコレートを半量入れ、 600wの電子レンジで2分加熱し、溶かす。 ③残りのチョコレートを②に入れ、 余熱で溶かす。 ④①を③に加え混ぜ合わせる。 ⑤アルミカップ等に入れ、 冷蔵庫で冷やし固めたら、器に盛って完成。 -————————————— ＼②レンチンポテチ／ ■調理時間 約10分※水にさらす時間を除く ■材料(2人分) じゃがいも：1個 塩：少々 ■作り方 ①じゃがいもは皮付きのまま スライサーで2mm程に薄くスライスし、 10分程水にさらす。 ②①の水気をしっかりと切り、 クッキングシートに載せ、塩を振る。 ③ラップをせず、 600wの電子レンジで5分加熱したら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼③レンチンチョコテリーヌ／ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(3人分) 板チョコレート：3枚 卵：2個 有塩バター：大さじ3杯 砂糖：大さじ3杯 生クリーム：大さじ4杯 ■作り方 ①バターは小さく切り分ける。 ②耐熱ボウルに板チョコレートを細かく割り入れ、 ①を加える。 ③ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで1分20秒加熱する。 ④よく混ぜてチョコレートを溶かし、 全体がなめらかになるまで混ぜたら、 砂糖を加え混ぜ合わせる。 ⑤卵を2回に分けて加え、 なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。 ⑥生クリームを加え、 なめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。 ⑦ラップを敷いた耐熱容器に流し込み、 ふんわりとラップし、 電子レンジで3分30秒加熱する。 ⑧粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、 食べやすい大きさに切り分けたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④レンチン卵蒸しパン／ ■調理時間 約5分 ■材料(1人分) 卵：1個 砂糖：大さじ1杯 ホットケーキミックス：大さじ3杯 サラダ油：小さじ1杯 ■作り方 ①耐熱マグカップに卵、砂糖を入れ、 混ぜ合わせる。 ②ホットケーキミックス、 サラダ油を加えて混ぜ合わせ、 600wの電子レンジで2分加熱したら完成。 -————————————— ＼⑤簡単チョコムース／ ■調理時間 約20分 ■材料(8個分) 板チョコレート：80g 卵白：1個分 ゼラチン：2g 水：10g 牛乳：65g ブランデー：小さじ1杯 グラニュー糖：20g 生クリーム：120g ■作り方 ①ゼラチンは水でふやかし、湯煎して溶かす。 ②鍋に牛乳を入れ、ふつふつするまで温める。 ③ボウルに板チョコレートを細かく割って入れ、 ブランデーを加えたら、湯煎し溶かす。 ④③に①、②を加え混ぜ合わせる。 ⑤別のボウルに卵白を入れ、グラニュー糖を 少しずつ加えながら角が立つまで泡立てる。 ⑥別のボウルに生クリームを入れ、 角が立つまで泡立てる。 ⑦④に⑥を加え混ぜ合わせる。 ⑧⑤に⑦を加え混ぜ合わせる。 ⑨カップに入れ冷蔵庫で冷やし固めたら、完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #おやつレシピ #お菓子レシピ #簡単おやつ #レンチン蒸しパン #蒸しパンレシピ #簡単お菓子 #デザート #デザートレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短おやつ #時短料理 #朝食 #朝食レシピ #スイーツ作り #手作りおやつ #レンチンおやつ #スイーツ #スイーツレシピ #チョコレート #チョコレートレシピ #チョコレシピ #蒸しパン #ホットケーキミックス #おやつ #レンチンレシピ2025/10/28に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「豚こまとブロッコリーの生姜炒め」♪ お弁当にぴったり！ 彩り豊かな1品。 ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ブロッコリー：1/2株 豚こま肉：200g 片栗粉：大さじ2杯 ★醤油：大さじ2杯 ★おろし生姜：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ■作り方 ①ブロッコリーは小房に切り分け、 茎は5mm幅に切る。 ②豚肉は食べやすい大きさに切り、 片栗粉を揉み込む。 ③フライパンに油を熱し、②を入れ、 中火で5分焼く。 ④ブロッコリーを加えて炒め、 全体に油がまわったら★を加え、 炒め合わせる。 ⑤蓋をして4分加熱したら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #肉料理 #ワンパンレシピ #健康ごはん #節約ごはん #肉レシピ #豚こま切れ肉 #お弁当 #ブロッコリーレシピ #豚こま肉 #豚こま肉レシピ #豚肉レシピ #豚肉 #ブロッコリー2025/10/27に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「鶏むね肉のオーロラソース和え」♪ 淡泊な鶏むね肉に、 子供も大人も大好きなオーロラソースを まとわせた絶品メニュー！ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 鶏むね肉：1枚 ★酒：大さじ1杯 ★塩胡椒：少々 片栗粉：大さじ3杯 ☆マヨネーズ：大さじ2杯 ☆ケチャップ：大さじ2杯 ☆レモン果汁：小さじ1杯 ☆砂糖：小さじ1杯 ■作り方 ①鶏肉は一口大に切る。 ②ポリ袋に①、★を入れて揉み込む。 ③片栗粉を加え、全体にまぶす。 ④フライパンに鍋底から1～2cm程度の油を熱し、 ③を入れ5分程中火で揚げ焼きにする。 ⑤ボウルに☆を入れ混ぜ合わせる。 ⑥⑤に④を加え、よく絡めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #鶏胸肉 #揚げ焼き #オーロラソース #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #おかず #おかずレシピ2025/10/26に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで人気の！ 「大根レシピ3選」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①豚バラ大根とこんにゃくのどて焼き風／ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) こんにゃく：1枚 大根：1/4本 豚バラ肉：150g ★水：200ml ★味噌：大さじ1杯 ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★和風顆粒だし：小さじ1杯 ★おろし生姜：小さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。 大根は皮を剥き1cm幅のいちょう切りに、 豚肉は食べやすい大きさに切る。 ②鍋に湯を沸かし、こんにゃくを入れ 2分茹でたら、ざるに上げる。 ③耐熱容器に大根を入れラップをし、 600wの電子レンジで3分加熱する。 ④フライパンに豚肉、②、③、★を入れ、 中火で15分煮る。 ⑤器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ---------------------------------------- ＼②大根の塩昆布浅漬け／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 大根：1/4本 ★めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ2杯 ★塩昆布：少々 ★輪切り唐辛子：適量 ■作り方 ①大根の皮をむき、いちょう切りにする。 ②ポリ袋に大根と★を入れ、 冷蔵庫で1時間ほど置く。 ---------------------------------------- ＼③大根そぼろあんかけ／ ■調理時間 約25分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 大根：1/2本 鶏ひき肉：300g ★水：400ml ★砂糖：大さじ1と1/2杯 ★酒：大さじ1杯 ★和風顆粒だし：小さじ1杯 ☆醤油：大さじ6杯 ☆みりん：大さじ2杯 ●片栗粉：大さじ6杯 ●水：60ml 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①大根は皮を剥き、2cm幅の半月切りにする。 ②鍋に鶏ひき肉、★を入れ中火で熱し、 崩しながら肉全体の色が変わるまで煮る。 ③①を入れ蓋をし、10分程煮込む。 ④☆を加え蓋をし、5分程煮込む。 ⑤火を止め、●をよく混ぜ合わせて加え、 全体をかき混ぜながら再度加熱し、 とろみが付いてきたら火を止める。 ⑥器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #和食レシピ #和食 #鶏ひき肉 #そぼろ #そぼろ煮 #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #大根 #大根レシピ #煮物レシピ #煮物 #豚バラレシピ #豚肉レシピ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ#そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ煮#そぼろ煮https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物レシピ#煮物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ0.13%1540忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「無限れんこん」♪ れんこんが無限に食べられちゃう絶品レシピ！ マヨネーズとツナの相性が最高♪ ■調理時間 約5分※酢水にさらす時間を除く ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) れんこん：200g ツナ缶：1缶 ★水：500ml ★酢：大さじ1杯 マヨネーズ：大さじ1杯 塩：少々 黒胡椒：適量 ■作り方 ①れんこんは皮を剥き、 5mm幅のいちょう切りにする。 ツナは油を切っておく。 ②ボウルにれんこん、★を入れ、 10分程さらしたらざるに上げ、水気を切る。 ③フライパンにマヨネーズを熱し、 ②を入れ中火で炒める。 ④焼き色が付いてきたらツナを入れて炒め、 塩を振る。 ⑤器に盛り、黒胡椒を振ったら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #れんこん #レシピノート #ワンパンレシピ #時短レシピ #れんこん料理 #れんこんレシピ #時短料理 #缶詰レシピ #野菜料理 #主菜 #副菜 #ダイエット #ダイエットレシピ #ツナ缶 #ツナレシピ #ツナ #ツナ缶レシピ #蓮根レシピ2025/10/25に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan かんたん絶品！ 「チヂミレシピ3選」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①じゃがニラチヂミ／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 ニラ：1/2束 ★水：50ml ★小麦粉：大さじ2杯 ★片栗粉：大さじ2杯 ★醤油：大さじ1/2杯 ★いりごま：小さじ1杯 ★塩：少々 ごま油：適量 ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き千切りに、 ニラはざく切りにする。 ②ボウルに①、★を入れ混ぜ合わせる。 ③フライパンに油を熱し、 ②を流し入れ、4分程焼き色が付くまで焼く。 ④裏返し、ヘラ等で押さえながら4分程焼き、 両面に焼き色が付いたら火を止める。 ⑤ごま油を鍋肌から流し入れたら、 器に盛って完成。 ---------------------------------------- ＼②ねぎチヂミ／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 長ねぎ：1本 ★水：100ml ★小麦粉：50g ★片栗粉：50g ★鶏がらスープの素：小さじ1杯 ごま油：大さじ1杯 ■作り方 ①長ねぎは斜め薄切りにする。 ②ボウルに★を入れ混ぜ合わせたら、 ①を加え混ぜる。 ③フライパンに油を熱し、②を流し入れ、 焼き色が付くまで3分程焼く。 ④裏返し、ごま油を鍋肌から流し入れる。 ⑤ヘラ等で押さえながら 焼き色が付くまで中火で焼いたら、 器に盛って完成。 ---------------------------------------- ＼③ひき肉とニラのチヂミ／ ひき肉も入って食べ応え◎！ 簡単に作れちゃう絶品チヂミレシピです♪ お好きなタレでお召し上がりください。 ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ニラ：1/2束 豚ひき肉：100g ★水100ml ★薄力粉：大さじ3杯 ★片栗粉：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ★塩：少々 ごま油：大さじ2杯 ■作り方 ①ニラをざく切りにする。 ②ボウルに★、豚ひき肉を入れ混ぜ合わせる。 ③①を加え、よく混ぜ合わせる。 ④フライパンにごま油を熱し、 ③を流し入れ、焼き色が付くまで焼く。 ⑤裏返し、ヘラ等で押さえながら 中火で3分焼いたら、器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #韓国レシピ #レシピノート #ワンパンレシピ #時短レシピ #韓国料理 #チヂミレシピ #時短料理 #チヂミ #野菜料理 #ニラ #ニラレシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #ニラ #ニラレシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ2025/10/25に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「しめじとしいたけの炊き込みごはん」♪ 簡単10分で炊飯するだけ！ お弁当にもぴったりの一品です♪ ■調理時間 約10分※炊飯時間を除く ■材料(4人分) 米：2合 しいたけ：1パック しめじ：2パック 油揚げ：1枚 水：適量 ★酒：大さじ2杯 ★みりん：大さじ2杯 ★醤油：大さじ1/2杯 ★和風顆粒だし：小さじ1杯 ★塩：小さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①米は洗ってざるに上げ、水気を切る。 ②しいたけは石づきを切り落とし 縦半分に切り、5mm幅の薄切りにする。 しめじは石づきを切り落とし小房に分ける。 油揚げは縦3等分にし、5mm幅に切る。 ③炊飯器に米を入れ、2合の目盛まで水を注ぎ、 ②、★を加え普通炊飯で炊く。 ④器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #炊き込みごはん #油揚げ #油揚げレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当 #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #しいたけ #しいたけレシピ #しめじ #しめじレシピ #きのこ #きのこレシピ #炊き込みご飯2025/10/24に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「きのことツナのぽん酢蒸し」♪ たっぷりのきのこにツナの旨味がプラスされ 箸が止まらない美味しさ♪ 簡単レンチンレシピです！ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) しめじ：1パック 舞茸：1パック エリンギ：1パック ツナ缶：1缶 ★めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯 ★ぽん酢：大さじ1杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★鶏がらスープの素：小さじ1杯 ☆かつお節：適量 ☆黒胡椒：適量 ■作り方 ①しめじは石づきを切り落とし、 舞茸と共に小房に分ける。 エリンギは食べやすい大きさに割く。 ツナは油を切っておく。 ②耐熱ボウルに①、★を入れ、 さっと混ぜ合わせたら、 ふんわりとラップし、 600wの電子レンジで3分加熱する。 ③一度取り出して混ぜ合わせたら 再度ラップし、電子レンジで2分加熱する。 ④☆を加え混ぜ合わせたら、器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #きのこレシピ #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #時短レシピ #しめじレシピ #エリンギレシピ #時短料理 #缶詰レシピ #野菜料理 #しめじ #エリンギ #舞茸 #ダイエットレシピ #ツナ缶 #ツナレシピ #ツナ #ツナ缶レシピ #舞茸レシピ2025/10/23に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 保存の多かった！ 「ツナレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①かぼちゃとツナのレンジ和え／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) かぼちゃ：200g ツナ缶：1缶 ★オリーブオイル：小さじ1杯 ★レモン果汁：小さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ★塩胡椒：少々 黒胡椒：適量 ■作り方 ①かぼちゃは5mm幅の一口大に切る。 ツナは油を切っておく。 ②耐熱容器にかぼちゃを並べ、ラップをし 600wの電子レンジで4分30秒加熱する。 ③ボウルに②、ツナ、★を入れ、 優しく混ぜ合わせる。 ④器に盛り、黒胡椒を振ったら完成。 -————————————— ＼②ツナのクリームマカロニ／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(4人分) マカロニ：300g 玉ねぎ：1/2個 ツナ缶：1缶 白ワイン：50ml 生クリーム：100ml ★醤油：小さじ2杯 ★塩胡椒：少々 乾燥パセリ：適量 ■作り方 ①鍋に湯を沸かし、 マカロニを表示時間通りに茹で、 ざるに上げ水気を切る。 ②玉ねぎはみじん切りにする。 ③フライパンを熱し、ツナ缶をオイルごと入れ、 ②を加え、焦がさないように炒める。 ④白ワインを加え、 水気が無くなるまで煮詰める。 ⑤生クリームを加え、 ひと煮立ちしたら★を加え混ぜ合わせる。 ⑥①を加え混ぜ合わせたら、器に盛り、 乾燥パセリを散らして完成。 -————————————— ＼③ほうれん草とツナのごま和え／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫5日目安 ■材料(4人分) ほうれん草：1袋 ツナ缶：1缶 塩：少々 ★すりごま：大さじ1杯 ★白だし：大さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ■作り方 ①鍋に湯を沸かし、ほうれん草、塩を入れ、 1分程茹でる。 ②①をざるに上げて冷水にさらし、水気を切る。 ③②を3cm幅に切ったら、 手で絞りしっかりと水気を切る。 ④ツナの油を切っておく。 ⑤ボウルに③、④、★を入れ よく混ぜ合わせたら、器に盛って完成。 -————————————— ＼④無限しめじ／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) しめじ：1パック ツナ缶：1缶 ★鶏がらスープの素：小さじ2杯 ★ごま油：小さじ2杯 ■作り方 ①しめじは石づきを切り落とし、 小房に分ける。 ツナは油を切っておく。 ②耐熱容器にしめじを入れ、ラップをし 600wの電子レンジで1分30秒加熱する。 ③ツナ、★を加え混ぜ合わせたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼⑤さつまいものツナマヨサラダ／ さつまいもの甘味とツナの旨味で 子どもも大好きな味わいに♪ お弁当や作り置きにもぴったりな一品！ ■調理時間 約15分※水にさらす時間を除く ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) さつまいも：200g ツナ缶：1缶 ★マヨネーズ：大さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ★黒胡椒：少々 ■作り方 ①さつまいもは皮付きのまま2cm角に切り、 10分程水にさらし、水気を切る。 ②ツナは油を切っておく。 ③鍋に①とかぶるくらいの水を入れ、 蓋をして中火で熱し、 沸騰したら弱火で8分煮る。 ④③をざるに上げ、粗熱を取る。 ⑤ボウルに④、②、★を入れよく和えたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #サラダレシピ #ツナ缶レシピ #ツナ缶 #ツナ #ツナレシピ2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピ0.13%1580忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「ハニーマスタードチキン」♪ 10分で作れる絶品レシピ！ 淡泊な鶏胸肉に、 ハニーマスタードをまとわせました♪ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) 鶏胸肉：300g ☆酒：大さじ1杯 ☆塩：少々 片栗粉：大さじ3杯 ★粒マスタード：大さじ1 ★はちみつ：大さじ1 ★醤油：小さじ2杯 ★酒：小さじ2杯 ★コンソメ顆粒：小さじ1杯 ★おろしにんにく：小さじ1/2杯 サラダ油：少々 ■作り方 ①鶏胸肉の皮を取り除き、縦半分に切り、 1cm幅のそぎ切りにする。 ②鶏肉をポリ袋等に入れ、☆を揉み込み、 10分程おき、片栗粉をまぶす。 ③フライパンにサラダ油を入れ、 鶏肉を中火で4分ほど焼き、 裏返し3分程蒸焼にする。 ④蓋を外し、混ぜ合わせた★を加え、 弱火で全体に絡ませる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 他にも人気レシピを掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★レシピのご要望はDM下さい♪★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #作り置きレシピ #簡単料理 #作り置き生活 #作り置き弁当 #時短ごはん #つくおきレシピ #つくおきおかず #副菜 #常備菜レシピ #献立日記 #おつまみレシピ #働く主婦 #主菜 #今日の献立 #手抜き料理 #レシピノート #時短レシピ #時短料理 #節約ごはん #ズボラ料理 #ズボラレシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #鶏胸肉 #鶏むね肉 #鶏肉 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉レシピ #鶏肉レシピ #作り置き2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立日記#献立日記https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/働く主婦#働く主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.12%1410忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「鶏肉とじゃがいものスープ」♪ 忙しい日はこれ！ 簡単に作れて満足感あるスープ！ ■調理時間 約15分 ■材料(2人分) じゃがいも：1個 キャベツ：1/8玉 ブロッコリー1/4株 鶏もも肉：150g ★水：300ml ★顆粒コンソメ：大さじ1/2杯 ピザ用チーズ：適量 ■作り方 ①じゃがいもは一口大の乱切りにする。 キャベツはざく切りにする。 ブロッコリーは小房に分ける。 ②鶏肉は一口大に切る。 ③鍋に油を熱し、②を入れ 焼き色が付くまで2分炒める。 ④①、★を加えて煮立たせ、 具材に火が通るまで6分程煮る。 ⑤器に盛り、 ピザ用チーズを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #じゃがいも #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #スープレシピ #じゃがいもレシピ #スープ #肉料理 #野菜料理 #キャベツ #副菜 #キャベツレシピ #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #鶏肉 #鶏肉レシピ #コンソメスープ #チーズレシピ2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンソメスープ#コンソメスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピ0.07%790忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで人気の！ 「そぼろレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①れんこんの味噌そぼろ炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) れんこん：200g 鶏ひき肉：150g ごま油：小さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★酒：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★味噌：大さじ1杯 ★醤油：小さじ2杯 ■作り方 ①れんこんは皮を剥き、2mm幅の半月切りにし、 酢水にさらし灰汁を抜く。 ②フライパンにごま油を熱し、 鶏ひき肉を入れて炒め、 全体の色が変わったら 水気を切った①を加え4分程炒める。 ③★を加え、炒め煮にする。 ④汁気が無くなったら、器に盛って完成。 -————————————— ＼②鶏そぼろひじき／ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) 乾燥ひじき：10g にんじん：1/2本 鶏ひき肉：100g ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：小さじ2杯 ★砂糖：小さじ2杯 ■作り方 ①ひじきは水で戻し、水気を絞る。 にんじんは細切りにする。 ②フライパンに油を熱し、 鶏ひき肉を崩しながら 全体の色が変わるまで炒める。 ③①を加え、さっと炒め合わせる。 ④★を加え煮汁が無くなるまで炒めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼③しらたきのそぼろ炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) しらたき：1/2袋 鶏ひき肉：50g ★醤油：大さじ1/2杯 ★砂糖：小さじ1杯 ★輪切り唐辛子：適量 ■作り方 ①しらたきの水気を切り、 食べやすい長さに切る。 ②フライパンを強火で熱し、 ①を入れ乾煎りする。 ③中火にして鶏ひき肉を加え、 全体の色が変わるまで炒める。 ④★を加え、 水分が無くなるまで炒め合わせたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④鶏ひき肉と小松菜の麻婆炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(4人分) 小松菜：1袋 鶏ひき肉：300g ごま油：大さじ1杯 ★甜麺醤：大さじ1杯 ★豆板醤：小さじ1杯 ★おろしにんにく：少々 ☆水：150ml ☆鶏がらスープの素：小さじ1杯 ●片栗粉：大さじ1/2杯 ●水：大さじ1/2杯 ■作り方 ①小松菜の根元を切り落とし4cm幅に切る。 ②フライパンにごま油を熱し、 鶏ひき肉を入れ、崩しながら 全体の色が変わるまで炒める。 ③★、①を加え、炒め合わせる。 ④☆を加え、1分程煮込む。 ⑤●をよく混ぜて加え、全体にとろみが付いたら 器に盛って完成。 -————————————— ＼⑤かぼちゃのそぼろ煮／ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) かぼちゃ：300g 合挽き肉：150g ★ごま油：大さじ1杯 ★おろし生姜：小さじ1杯 ☆水：150ml ☆はちみつ：大さじ1杯 ☆醤油：大さじ1杯 ☆酒：大さじ1杯 ☆和風顆粒だし：小さじ1杯 ●片栗粉：大さじ2杯 ●水：大さじ2杯 ■作り方 ①かぼちゃは種とワタを取り除き、 皮付きのまま一口大に切る。 ②耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、濡らした キッチンペーパーを乗せラップをし、 600wの電子レンジで5分加熱する。 ③フライパンに★を弱火で熱し、 合い挽き肉を入れ、色が変わるまで炒める。 ④②、☆を加えて軽く和え、弱火で5分加熱する。 ⑤●をよく混ぜて加えたら、 全体をしっかりと混ぜ合わせ、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き生活 #作り置き弁当 #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜作る #常備菜レシピ #作り置き #常備菜 #つくおき #レシピまとめ #レシピノート #レンジで簡単 #レンチンレシピ #そぼろ #電子レンジレシピ #鶏挽肉レシピ #こんにゃく #蒟蒻 #コンニャク #こんにゃくレシピ #節約レシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #鶏挽肉 #ヘルシーレシピ2025/10/21に公開- 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