コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 保存の多かった！ 「こんにゃくレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①ちくわとこんにゃくの照り焼き／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) ちくわ：2本 こんにゃく：1枚 塩：小さじ1杯 ごま油：小さじ1杯 ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 いりごま：小さじ1杯 ■作り方 ①ちくわを一口大に切る。 ②こんにゃくは塩で揉んだら水洗いし、 両面に格子状の切り込みを入れ、 一口大に切る。 ③フライパンにごま油を熱し、 ②を入れ中火で3分炒めたら、 ①を加え更に2分炒める。 ④★を加え煮絡めたら、 器に盛り、いりごまを散らして完成。 -————————————— ＼②こんにゃくのそぼろ炒め／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) こんにゃく：200g 豚ひき肉：200g ごま油：小さじ1杯 ★醤油：大さじ2杯 ★酒：大さじ2杯 ★みりん：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①こんにゃくは1cm角に切る。 ②鍋に湯を沸かし、①を入れ2分茹でたら、 ざるに上げ水気を切る。 ③フライパンにごま油を熱し、 ②を入れ中火で3分炒める。 ④豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。 ⑤★を加え汁気がなくなるまで炒めたら、 器に盛り、万能ねぎを散らして完成。 -————————————— ＼③こんにゃくと鶏肉の照り煮／ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) 鶏もも肉：300g こんにゃく：1枚 塩：大さじ1杯 ★醤油：大さじ2杯 ★みりん：大さじ2杯 ■作り方 ①鶏肉を一口大に切る。 こんにゃくは一口大にちぎり塩を揉み込む。 ②お湯を沸かしたら、 こんにゃくを入れ3分茹で、ざるに上げる。 ③フライパンに鶏肉、②、★を入れ蓋をして、 中火で7分加熱する。 ④煮汁がなくなるまで煮詰めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④甘辛味噌こんにゃく／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) こんにゃく：1枚 ★味噌：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★酒：大さじ1杯 いりごま：適量 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①こんにゃくは3cmの角切りにする。 ②耐熱容器に★を入れ、 600wの電子レンジで30秒加熱する。 ③耐熱容器に①を入れ、 ラップをし再度電子レンジで1分加熱し、 全体を混ぜ合わせる。 ④器に盛り、いりごま、 万能ねぎを散らしたら完成。 -————————————— ＼⑤甘辛大根こんにゃく／ ■調理時間 約25分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) 大根：400g こんにゃく：200g 生姜：15g 鷹の爪：1本 ★水：100ml ★酒：大さじ2杯 ★みりん：大さじ2杯 ★醤油：大さじ1と1/2杯 ★砂糖：大さじ1と1/2杯 ★和風顆粒だし：小さじ1/2杯 ■作り方 ①大根は2cm幅のいちょう切りに、 こんにゃくは2cm幅の角切りにする。 生姜は千切りに、鷹の爪は4等分にちぎる。 ②フライパンに油を熱し、①を入れ 軽く焼き色が付くまで強火で炒める。 ③★、鷹の爪を加え、沸騰したら弱火にし、 蓋をして6分煮込む。 ④蓋を外し、軽くかき混ぜながら 煮汁が少なくなるまで煮詰める。 ⑤生姜を加え、風味が付くまで軽く炒めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピまとめ #レシピノート #節約レシピ #時短レシピ #照り焼き #お弁当レシピ #ヘルシーレシピ #時短料理 #ヘルシー料理 #ちくわ #大根 #そぼろ#ダイエットレシピ #こんにゃく #こんにゃく料理 #こんにゃくレシピ2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼き#照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ#そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく#こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく料理#こんにゃく料理https://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピ0.19%2250忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「鶏ひき肉の大葉つくね」♪ 子供も大人も大絶品！ 冷めても美味しいので、 お弁当にもぴったりのおかず♪ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) 玉ねぎ：1/8個 鶏ひき肉：150g 大葉：5枚 ★味噌：小さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ★片栗粉：少々 ★塩胡椒：少々 ■作り方 ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②ボウルに①、鶏ひき肉、★を入れ、 粘り気が出るまで混ぜ合わせる。 ③5等分にしたタネを大葉の上に乗せ、 大葉でタネを挟むように丸く整形する。 ④フライパンに油を熱し、②を入れ 中火で2分程焼き色が付くまで炒める。 ⑤裏返し、蓋をし弱火で6分程蒸し焼きにしたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピまとめ #レシピノート #レンチンレシピ #時短レシピ #電子レンジレシピ #電子レンジ料理 #節約レシピ #時短料理 #肉料理 #野菜料理 #主菜 #副菜 #ダイエット #ダイエットレシピ #鶏肉 #鶏ひき肉 #鶏ひき肉レシピ #つくね #鶏肉レシピ2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ料理#電子レンジ料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉#鶏ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉レシピ#鶏ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.12%1400忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「しそマヨチキン」♪ ヘルシーな鶏むね肉が食べ応え抜群の 絶品メニューに！ 是非お試しください♪ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) 鶏むね肉：300g 大葉：5枚 ★マヨネーズ：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ★和風顆粒だし：小さじ1杯 ★塩：ひとつまみ 片栗粉：大さじ2杯 ごま油：大さじ1杯 ■作り方 ①鶏肉は一口大に切り、大葉は千切りにする。 ②ポリ袋に鶏肉、★を入れ揉み込み10分置く。 ③②に大葉、片栗粉を加え混ぜ合わせる。 ④フライパンにごま油を中火で熱し、 ③を入れ両面に焼き色が付くまで焼いたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #大葉 #大葉レシピ2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピ0.07%820忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで人気の！ 「おつまみレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①キムチともやしの酢の物／ ■調理時間 約10分 ■材料(4人分) ニラ：1束 豆もやし：1袋 白菜キムチ：100g ★酢：大さじ1杯 ★ごま油：小さじ2杯 ★砂糖：小さじ1杯 ■作り方 ①ニラを3cm幅に切る。 ②鍋に湯を沸かし、豆もやし、 ①を入れさっと茹でたら、 ざるに上げ水気を切る。 ③ボウルに②、白菜キムチ、★を入れ よく混ぜ合わせたら、器に盛って完成。 -————————————— ＼②トマトのねぎマリネ／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) トマト：1個 万能ねぎ：適量 ★ごま油：大さじ1杯 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1/2杯 ■作り方 ①トマトは8つ切りにする。 ②ボウルに①、万能ねぎ、★を加え よく混ぜ合わせたら、器に盛って完成。 -————————————— ＼③はんぺんチーズベーコン巻き／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) はんぺん：1枚 ベーコン(ハーフ)：8枚 スライスチーズ：1枚 オリーブオイル：大さじ1杯 ■手順 ①はんぺん、チーズを8等分に切る。 ②はんぺんにチーズを乗せ、 ベーコンを巻き、竹串に刺す。 ③フライパンにオリーブオイルを熱し、 ②を入れ両面に焼き色が付くまで焼いたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④キャロットラペ／ ■調理時間 約5分 ■材料(2人前) にんじん：1本 ★酢：大さじ2杯 ★オリーブオイル：大さじ1杯 ★粒マスタード：小さじ1杯 ★砂糖：小さじ1/2杯 ★塩：少々 ★胡椒：少々 パセリ：適量 ■作り方 ①人参は皮を剥き、 スライサー等で千切りにする。 ②ボウルに千切りした人参と★の調味料を入れ よく混ぜ合わせる。 ③器に盛り付け、パセリを振る。 -————————————— ＼⑤タコのガーリック炒め／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) タコ(ボイル)：100g にんにく：1片 片栗粉：大さじ1/2杯 オリーブオイル：大さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ★塩胡椒：少々 黒胡椒：適量 ■作り方 ①タコをぶつ切りにし、片栗粉をまぶす。 にんにくは薄切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、 弱火でにんにくを炒める。 ③にんにくの香りが立ってきたら、 タコを入れ炒める。 ④★を加えさっと炒め、黒胡椒を振ったら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他にも人気レシピを掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き生活 #作り置き弁当 #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜作る #常備菜レシピ #作り置き #常備菜 #つくおき #レシピまとめ #レシピノート #マカロニ #マカロニレシピ #時短レシピ #ボロネーゼ #肉味噌 #節約ごはん #ズボラ料理 #ピーマン #ピーマンレシピ #きゅうり #カレー #じゃがいも #ひき肉 #肉料理 #煮物 #ちくわ2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜作る#常備菜作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニ#マカロニhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニレシピ#マカロニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボロネーゼ#ボロネーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌#肉味噌https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/肉料理#肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわ0.1%1140忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「しらすアボカドのピリ辛やみつきダレ」♪ 切って和えるだけ！ あと一品やおつまみにもぴったりで やみつきな美味しさの簡単メニューです♪ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) アボカド：1個 しらす：50g 万能ねぎ：適量 ★めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ2杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★ラー油：適量 ★いりごま：適量 ■作り方 ①アボカドの皮と種を取り除き、 一口大に切る。 ②ボウルに①、しらす、万能ねぎ、★を入れ 混ぜ合わせたら、器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピまとめ #レシピノート #アボカド #時短レシピ #アボカドレシピ #アボカド料理 #しらす #時短料理 #しらすレシピ #野菜料理 #しらす料理 #副菜 #5分レシピ #美肌レシピ #簡単時短レシピ #ねぎレシピ #しらす干し #釜揚げしらす #サラダレシピ2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピまとめ#レシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド料理#アボカド料理https://www.instagram.com/explore/tags/しらす#しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/しらすレシピ#しらすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/しらす料理#しらす料理https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単時短レシピ#簡単時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎレシピ#ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらす干し#しらす干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜揚げしらす#釜揚げしらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.1%1230忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「ピリ辛ねぎ」♪ 切って混ぜるだけの簡単レシピ♪ ラーメンのトッピングやごはんのお供等 幅広く使えます！ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) 長ねぎ(白い部分)：1本 ★ごま油：大さじ1杯 ★コチュジャン：小さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ■作り方 ①長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。 ②ボウルに★を入れ、 ①を加えて混ぜ合わせたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #作り置きおかず #作り置き #お弁当おかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜レシピ #常備菜 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピノート #簡単時短レシピ #時短レシピ #冷奴 #ラーメン #混ぜそば #時短料理 #長ねぎ #野菜料理 #5分レシピ #副菜 #ダイエット #ダイエットレシピ #ピリ辛レシピ #ねぎレシピ #長ねぎ #野菜レシピ #ごはんのお供2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単時短レシピ#簡単時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷奴#冷奴https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜそば#混ぜそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/長ねぎ#長ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/5分レシピ#5分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛レシピ#ピリ辛レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎレシピ#ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのお供#ごはんのお供0.11%1300忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 保存が多かった！ 「ピーマンレシピ8選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①ピーマンとちくわのきんぴら／ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) ピーマン：4個 ちくわ：2本 ごま油：小さじ2杯 ★酒：小さじ2杯 ★みりん：小さじ2杯 ★醤油：小さじ1杯 いりごま：小さじ1杯 ■作り方 ①ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。 ちくわは薄く斜め切りにする。 ②フライパンにごま油を熱し、①を入れ、 中火で5分炒める。 ③★を加え、混ぜ合わせる。 ④器に盛り、いりごまを散らしたら完成。 -————————————— ＼②無限ピーマン／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ピーマン：5個 ツナ缶：1缶 ★ごま油：大さじ1杯 ★鶏がらスープの素：小さじ1杯 ★塩胡椒：少々 ★かつお節：適量 ★いりごま：適量 ■作り方 ①ピーマンはワタと種を取り除き、 5mm幅の輪切りにする。 ②耐熱容器にツナをオイルごと入れ、 ★、①を加えて混ぜる。 ③ラップをして 600wの電子レンジで3分加熱したら、 器に盛って完成 -————————————— ＼③ピーマンのコンソメ炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ピーマン：4個 顆粒コンソメ：小さじ1杯 醤油：小さじ1杯 ■作り方 ①ピーマンは縦半分に切り、 種とワタを取り除き、1cm幅に切る。 ②フライパンに油を熱し、①、 顆粒コンソメを入れ混ぜ合わせたら、 蓋をし中火で6分加熱する。 ③醤油を加え、1分炒めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼④ピーマン肉味噌／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 豚ひき肉：200g ピーマン：4個 ★醤油：大さじ1杯 ★味噌：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★おろし生姜：小さじ1杯 ■作り方 ①ピーマンは半分に切り、 種とワタを取り除き細切りにする。 ②フライパンに油を熱し、豚ひき肉を入れ 色が変わるまで炒める。 ③①、★を加え、しんなりするまで炒めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼⑤ピーマンの焼きびたし／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ピーマン：5個 ごま油：大さじ2杯 ★水：100ml ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★塩：ひとつまみ かつお節：1袋 ■作り方 ①ピーマンは縦半分に切り、 ヘタと種を取り除く。 ②フライパンにごま油を熱し、①を入れ、 しんなりするまで炒める。 ③★、かつお節を加え1分加熱したら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #ちくわレシピ #ツナレシピ #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #味噌バター #お弁当おかず #お弁当レシピ #レンチンレシピ #えのきレシピ #豚肉レシピ #にんじんレシピ #ひき肉レシピ #ベーコンレシピ #コーンレシピ #コーン缶レシピ #コーン #とうもろこし #じゃがいもレシピ2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/味噌バター#味噌バターhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンレシピ#コーンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン缶レシピ#コーン缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーン#コーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピ0.14%1641忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「塩豚レタス」♪ 薄切りの豚バラ肉に塩ダレが絡む！ 超簡単に作れる1品。 ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 豚バラ肉(薄切り)：300g レタス：1/2玉 ごま油：大さじ1杯 ★酒：大さじ1杯 ★鶏がらスープの素：大さじ1杯 ★おろし生姜：小さじ1杯 ★おろしにんにく：小さじ1杯 ★黒胡椒：少々 ■作り方 ①豚肉は5cm幅に切り、 レタスは食べやすい大きさにちぎる。 ②フライパンにごま油を熱し、 豚肉を入れ焼き色が付くまで焼く。 ③レタス、★を加え、 混ぜ合わせながら炒めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #豚バラ #豚バラレシピ #豚肉 #豚肉レシピ #レタス #レタスレシピ2025/08/11に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「豚ねぎ塩そうめん」♪ 夏の定番メニューのそうめん！ ちょっとアレンジすることで、 飽きなく食べられます！ ■調理時間 約10分 ■材料(2人分) そうめん：200g 豚バラ肉：100g ★水：500ml ★鶏がらスープの素：大さじ1杯 ★醤油：小さじ1杯 ★塩：小さじ1/2杯 ごま油：少々 黒胡椒：少々 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①そうめんを表記時間通り茹で、 冷水で洗い水気を切る。 ②鍋に★、豚肉を入れ、 中火でひと煮立ちするまで加熱する。 ③灰汁を取り除き、器に注ぐ。 ④①を器に盛り、ごま油を回しかけ、 黒胡椒を振り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #夏料理 #夏レシピ #旬レシピ #青ねぎ #ねぎ #万能ねぎ #麺料理 #主食 #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #ねぎ塩 #ねぎレシピ #献立 #料理 #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理 #豚バラ肉レシピ #そうめん #そうめんレシピ #素麺 #素麺レシピ #そうめんアレンジ2025/08/10に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan インスタで大人気！ 「7月の保存数ベスト3」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①豚肉の舞茸甘辛炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(4人分) 舞茸：1パック 豚こま肉：150g ごま油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ2杯 ★砂糖：大さじ1/2杯 ★おろし生姜：小さじ1/2杯 ☆醤油：大さじ1杯 ☆味噌：大さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①舞茸は食べやすい大きさに手で裂く。 ②フライパンにごま油を中火で熱し、 豚肉、①を入れ焼き色が付くまで炒める。 ③★を加え、2分程炒める。 ④☆を加え炒め合わせたら、 器に盛り、万能ねぎを散らして完成。 ---------------------------------------- ＼②オクラのごまぽん酢お浸し／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(4人分) オクラ：12本 大葉：6枚 ★水：90ml ★ぽん酢：大さじ4杯 ★めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ2杯 ★ごま油：小さじ2杯 いりごま：大さじ4杯 ■作り方 ①オクラはガクを剥き取り、 大葉は千切りにする。 ②フライパンに油を熱し、 オクラを入れしんなりするまで炒めたら、 蓋をして1分蒸し焼きにする。 ③ボウルに★を入れ、水気を切った②を加え 混ぜ合わせ、しばらく馴染ませる。 ④器に盛り、大葉を乗せ、 いりごまを散らしたら完成。 ---------------------------------------- ＼③豚しゃぶときゅうりの梅ぽん和え／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(4人分) きゅうり：1本 梅干し：3個 豚肉(しゃぶしゃぶ用)：200g 酒：大さじ2杯 ★ぽん酢：大さじ3杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★いりごま：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ■作り方 ①きゅうりは斜め薄切りにし、 梅干しは種を取り、包丁で叩く。 豚肉は食べやすい大きさに切る。 ②鍋に水(分量外)、酒を入れて沸騰させ、 豚肉を加えて色が変わるまで茹で、 氷水で冷やす。 ③ボウルに②、きゅうり、梅干し、 ★を入れ混ぜ合わせたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #お浸し #献立 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #豚しゃぶ #梅干しレシピ #オクラ #豚肉レシピ #舞茸2025/08/10に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「なすのツナ和え」♪ 味付けは焼肉のタレで決まり！ 大人も子供も喜ぶ1品。 お弁当のおかずにもぴったり♪ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) なす：2本 ツナ缶：1缶 ★めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯 ★酢：小さじ1杯 ★ごま油：小さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①なすのヘタを切り落とし、 横半分に切り、4等分にする。 ツナは油を切っておく。 ②ボウルにツナ、★を入れよく混ぜ合わせる。 ③フライパンに油、なすを入れ、 油をよく絡ませる。 ④フライパンを熱し、 なすに焼き色が付くまで焼く。 ⑤④の余分な油を切り、 ②に加え混ぜ合わせたら、器に盛り、 万能ねぎを散らして完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #健康ごはん #ツナ缶レシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #なす #なすレシピ #茄子 #茄子レシピ #ナス #ナスレシピ #ツナ #ツナレシピ2025/08/09に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「ほうれん草と油揚げのおひたし」♪ 人気の和食定番メニュー。 材料2つで作れる超お手軽メニュー！ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(4人分) 油揚げ：2枚 ほうれん草：1袋 ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★いりごま：大さじ1杯 ★和風顆粒だし：小さじ1杯 ★砂糖：小さじ1杯 ■作り方 ①トースターにクッキングシートを敷き、 油揚げを乗せ、焼き色が付くまで焼く。 ②①の粗熱が取れたら1cm幅に切る。 ③ほうれん草の根元を切り落とし、 4cm幅に切る。 ④鍋に湯を沸かし、③を入れ1分程茹でたら、 冷水で粗熱を取り、水気をしっかりと絞る。 ⑤ボウルに②、④、★を加えよく和えたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #油揚げ #油揚げレシピ #おひたし2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひたし#おひたし0.1%1150忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「しめじとほうれん草の和風パスタ」♪ 忙しい日はこれ！ 簡単でちゃんと美味しいパスタレシピ。 休日のお昼ごはんにもいいですね♪ ■調理時間 約15分 ■材料(2人分) ほうれん草：100g しめじ：1パック ベーコン：40g スパゲッティー：200g ★オリーブオイル：大さじ2杯 ★おろしにんにく：小さじ1杯 醤油：大さじ2杯 塩：適量 ■作り方 ①ほうれん草は5cm幅に切る。 しめじは石づきを切り落とし小房に分ける。 ベーコンは1cm幅に切る。 ②耐熱ボウルに①、★を入れたら、 ふんわりとラップをして 600wの電子レンジで5分加熱し、 醤油を加えて混ぜる。 ③鍋に湯を沸かし、塩を加えて スパゲッティーを表記時間通りに茹で、 ざるに上げて水気を切る。 ④②に③を加えて和えたら、器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #パスタ #パスタレシピ #スパゲッティー #スパゲッティーレシピ #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #ベーコン #ベーコンレシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #しめじ #しめじレシピ #献立 #料理 #晩ごはん #健康ごはん #節約ごはん #昼ごはん #ヘルシーレシピ #ワンディッシュ #オリーブオイル #和風 #和風パスタ #夕飯 #今日の晩ごはん2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティー#スパゲッティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティーレシピ#スパゲッティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめじレシピ#しめじレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンディッシュ#ワンディッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風#和風https://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはん0.12%1370忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今日はコレに決まり！ 「韓国料理レシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①ほうれん草のチャプチェ／ ■調理時間 約15分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 春雨：20g ほうれん草：1/2袋 にんじん：1/4本 豚ひき肉：150g ごま油：適量 ★水：大さじ1と1/2杯 ★醤油：大さじ1と1/2杯 ★砂糖：大さじ1杯 ■作り方 ①春雨は湯で戻し、水気を切り、 食べやすい長さに切る。 ②ほうれん草は根元を切り3cm幅に切る。 にんじんは皮を剥き千切りにする。 ③フライパンにごま油を熱し、 ひき肉を崩しながら色が変わるまで炒める。 ④②を加え、しんなりするまで炒める。 ⑤①、★を加え、水気を飛ばすように炒めたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼②マグロとアボカドの韓国風ユッケ／ ■調理時間 約10分 ■材料(4人分) まぐろ刺身(柵)：250g アボカド：1個 ★コチュジャン：大さじ2杯 ★醤油：大さじ2杯 ★いりごま：大さじ2杯 ★ごま油：大さじ1杯 ★おろしにんにく：少々 万能ねぎ：適量 ■手順 ①まぐろの表面に付いた水分を キッチンペーパーで拭き取り、 1.5cmの角切りにする。 ②アボカドの種を取り除き 1.5cmの角切りにする。 ④ボウルに①、②、★、 万能ねぎを入れ混ぜ合わせたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼③韓国風さきいか／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫7日目安 ■材料(2人分) さきいか：100g ごま油：大さじ1杯 ★コチュジャン：大さじ1杯 ★はちみつ：大さじ1杯 いりごま：適量 ■作り方 ①ボウルにさきいか、ごま油を入れ、 よく混ぜて馴染ませる。 ②★を加え更に混ぜ合わせる。 ③器に盛り、いりごまを散らして完成。 -————————————— ＼④ヤンニョム風肉じゃが／ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 長ねぎ：1本 にんにく：2片 豚ロース肉(薄切り)：300g ★水：100ml ★コチュジャン：大さじ2杯 ★みりん：大さじ2杯 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 万能ねぎ：適量 糸唐辛子：適量 ■作り方 ①じゃがいもは皮を剥き乱切りにし、 2分水にさらす。 ②長ねぎを斜め薄切りにし、 にんにくは薄切りにする。 豚肉は5cm幅に切る。 ③ボウルに★を入れ混ぜ合わせる。 ④鍋にじゃがいも、長ねぎ、にんにく、 豚肉の順番で入れ、③を回し入れ、 蓋をして中火で2分加熱する。 ⑤弱火にし15分煮たら、混ぜ合わせる。 ⑥器に盛り、万能ねぎ、 糸唐辛子を散らしたら完成。 -————————————— ＼⑤ピリ辛チリチキン／ ■調理時間 約20分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) 鶏もも肉：150g 片栗粉：適量 ★ケチャップ：大さじ1杯 ★コチュジャン：大さじ1/2杯 ★みりん：大さじ1/2杯 ★砂糖：大さじ1/2杯 ★醤油：大さじ1/4杯 いりごま：適量 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①鶏肉を一口大に切り、 片栗粉をまんべんなくまぶす。 ②フライパンに油を熱し、 ①を入れ中火で揚げ焼きにする。 ③一度鶏肉を取り出し、 フライパンの油を拭き取る。 ④★を入れ、中火で熱し、 ふつふつと煮立ったら再度鶏肉を入れ、 混ぜ合わせる。 ⑤器に盛り、いりごま、 万能ねぎを散らして完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #ワンパンレシピ #まぐろレシピ #チリチキン #鶏肉レシピ #肉料理 #ほうれん草レシピ #ヤンニョム #アボカドレシピ #鶏肉 #ほうれん草 #じゃがいも #韓国料理 #春雨レシピ2025/07/31に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「オクラのツナ和え」♪ 忙しい日はこれ！ 5分で作れる超簡単レシピ！ 簡単！でも間違いない美味しさです♪ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫5日目安 ■材料(2人分) オクラ：1パック ツナ缶：1缶 塩：少々 醤油：小さじ2杯 ■作り方 ①オクラはヘタの先端を切り、 ガクを剥いたら、塩をまぶし板ずりする。 ②①は5mm幅の小口切りにする。 ツナは軽く油を切る。 ③ボウルに②を入れ、 醤油を加えて和えたら、器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #副菜 #副菜レシピ #献立 #料理 #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #オクラ #オクラレシピ #ツナ缶 #ツナレシピ2025/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶https://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピ0.14%1660忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「ささみのヘルシー棒棒鶏」♪ ささみでヘルシー！ 覚えておきたい、定番の棒棒鶏レシピです♪ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) きゅうり：1本 ささみ：3本 水：500ml ★酒：大さじ2杯 ★塩：小さじ1/2杯 ☆いりごま：大さじ1杯 ☆めんつゆ：大さじ1杯 ☆ぽん酢：大さじ1杯 ☆砂糖：小さじ2杯 ☆ラー油：少々 ■作り方 ①きゅうりは千切りにし、ささみは筋を取る。 ②鍋に水を入れ沸騰させ、 ★、ささみを加え弱火で3分茹でる。 火を止めたら蓋をしそのまま5分置く。 ③ボウルに☆を入れ混ぜ合わせる。 ④ささみを鍋から取り出し 粗熱が取れたら身をほぐす。 ⑤器にきゅうりを盛り、④を乗せ、 ③をかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #きゅうりレシピ #鶏肉レシピ #健康ごはん #節約ごはん #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #鶏肉 #ささみレシピ #ささみ #バンバンジー #棒棒鶏 #棒棒鶏レシピ #バンバンジーレシピ2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンバンジー#バンバンジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/棒棒鶏#棒棒鶏https://www.instagram.com/explore/tags/棒棒鶏レシピ#棒棒鶏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンバンジーレシピ#バンバンジーレシピ0.12%1390忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 美味しく節約！ 「もやしレシピ5選」 をご紹介します♪ -————————————— ＼①ピリ辛もやし／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) もやし：1/2袋 ★豆板醤：小さじ1杯 ★ごま油：小さじ1杯 ★オイスターソース：小さじ1/2杯 ■作り方 ①鍋に湯を沸かし、もやしを10秒茹でる。 ②ざるに上げ冷水で冷やし、水をよく切る。 ③ボウルに②、★を入れ和えたら、 器に盛って完成。 -————————————— ＼②もやしとキムチのナムル／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫3日目安 ■材料(2人分) もやし：1袋 キムチ：100g ★ごま油：小さじ2杯 ★塩：小さじ1/2杯 刻み海苔：適量 ■作り方 ①耐熱容器にもやしを入れラップをし、 600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 粗熱が取れたら水気を絞る。 ②ボウルに①、キムチ、★を入れ 混ぜ合わせたら、器に盛り、 刻み海苔を散らして完成。 -————————————— ＼③もやしとツナのごまぽん酢炒め／ ■調理時間 約5分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ツナ缶：1缶 もやし：1/2袋 ★ぽん酢：大さじ1杯 ★白すりごま：大さじ1杯 ★塩胡椒：少々 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①フライパンを熱し、ツナを油ごと入れ 中火で3分炒める。 ②もやしを加えてしんなりするまで炒める。 ③火を止め★を入れ、混ぜ合わせたら、 器に盛り、万能ねぎを散らして完成。 -————————————— ＼④豚肉ともやしのうまダレ蒸し／ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 豚バラ肉：200g もやし：1袋 ★醤油：小さじ2杯 ★酒：小さじ2杯 ★おろしにんにく：小さじ1杯 ☆醤油：小さじ1杯 ☆ごま油：小さじ1杯 ☆塩：少々 黒胡椒：適量 ■作り方 ①豚肉に★を揉み込み、フライパンに入れ、 上にもやしを重ねて蓋をし強火で加熱する。 蒸気が立ったら、中火で5分蒸し焼きにする。 ②豚肉の色が変わったら全体を混ぜ、 火を止める。 ③☆を加え混ぜたら、 器に盛り、黒胡椒を振って完成。 -————————————— ＼⑤担々もやし炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存目安 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) ニラ：1/2束 にんじん：1/2本 豚ひき肉：150g もやし：1袋 ★味噌：大さじ1杯 ★酒：大さじ1杯 ★白すりごま：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ2杯 ★豆板醬：小さじ1杯 ★片栗粉：小さじ1杯 ★おろしにんにく：小さじ1杯 いりごま：適量 ■作り方 ①ニラは4cm幅に切り、 にんじんは細切りにする。 ②ボウルに豚ひき肉、★を入れ混ぜ合わせる。 ③耐熱容器にもやし、にんじん、豚ひき肉、 ニラの順に入れ、ラップをし 600wの電子レンジで6分加熱する。 ④混ぜ合わせたら器に盛り、 いりごまを散らして完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #もやしレシピ #もやし #健康ごはん #キムチレシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #キムチ #ナムルレシピ #ツナ缶レシピ #豚肉レシピ #ニラレシピ #にんじんレシピ #ひき肉レシピ2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナムルレシピ#ナムルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピ0.17%1980忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「レンジで簡単！豚肉となすの味噌和え」♪ レンチンで完成！ お弁当やあと一品にも最適な 簡単絶品レシピです♪ ■調理時間 約15分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) なす：3本 豚こま肉：300g ★砂糖：大さじ3杯 ★酒：大さじ3杯 ★醤油：大さじ3杯 ★味噌：大さじ3杯 ☆酒：大さじ1杯 ☆片栗粉：適量 いりごま：適量 糸唐辛子：適量 ■作り方 ①なすは乱切りにする。 ②ボウルに★を入れ混ぜる。 ②耐熱皿に豚肉、☆を入れ軽く混ぜたら、 ①を乗せ、②をかける。 ③ふんわりとラップをし、 600wの電子レンジで4分加熱する。 ④豚肉をほぐし、裏返したら 再度電子レンジで3分加熱する。 ⑤器に盛り、いりごまを散らし、 糸唐辛子を乗せたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置きレシピ #簡単料理 #作り置き生活 #作り置き弁当 #時短ごはん #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #献立日記 #レンチンレシピ #お弁当レシピ #お弁当 #お弁当おかず #手抜き料理 #レシピノート #時短レシピ #時短料理 #電子レンジレシピ #ズボラ料理 #ズボラレシピ #なすレシピ #なす #茄子 #茄子レシピ #ナスレシピ #豚肉レシピ #豚肉 #豚こま肉2025/07/28に公開- 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簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan 今回は「じゃがいものマヨ炒め」♪ じゃがいもだけで作れる1品。 作り置きにもぴったり！ ■調理時間 約10分 ■材料(2人分) じゃがいも：2個 マヨネーズ：大さじ1杯 ★オイスターソース：大さじ1杯 ★砂糖：小さじ2杯 ★水：小さじ2杯 ■作り方 ①じゃがいもの皮を剥き、 乱切りにし水にさらす。 ②耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをし 600wの電子レンジで8分程加熱する。 ③フライパンを中火で熱し、 ②、マヨネーズを入れ、 焼き色が付くまで炒める。 ④★を加え照りが出るまでよく絡めたら、 器に盛って完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #作り置きレシピ #簡単料理 #作り置き生活 #作り置き弁当 #時短ごはん #つくおきレシピ #つくおきおかず #副菜 #常備菜レシピ #献立日記 #おつまみレシピ #働く主婦 #主菜 #今日の献立 #手抜き料理 #レシピノート #時短レシピ #時短料理 #節約ごはん #ズボラ料理 #ズボラレシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #ジャガイモ #ジャガイモレシピ #お家ごはん #マヨネーズ #マヨネーズレシピ2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き生活#作り置き生活https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立日記#献立日記https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/働く主婦#働く主婦https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/手抜き料理#手抜き料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャガイモ#ジャガイモhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャガイモレシピ#ジャガイモレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ごはん#お家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズレシピ#マヨネーズレシピ0.17%1970忙しい日でも、これなら簡単♪ 簡単時短作り置きレシピ毎日更新中！ @pecco_gohan ごはんがススム！ 作り置きしておくととっても便利な 「そぼろレシピ3選」 をご紹介します♪ ---------------------------------------- ＼①柚子胡椒鶏そぼろ／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 鶏ひき肉：200g ★醤油：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★柚子胡椒：小さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①フライパンを中火で熱し、鶏ひき肉、 ★を入れ、汁気が無くなるまで 混ぜながら炒める。 ②器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ---------------------------------------- ＼②れんこんの味噌そぼろ炒め／ ■調理時間 約10分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) れんこん：200g 鶏ひき肉：150g ごま油：小さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 ★酒：大さじ1杯 ★みりん：大さじ1杯 ★味噌：大さじ1杯 ★醤油：小さじ2杯 ■作り方 ①れんこんは皮を剥き、2mm幅の半月切りにし、 酢水にさらし灰汁を抜く。 ②フライパンにごま油を熱し、 鶏ひき肉を入れて炒め、 全体の色が変わったら 水気を切った①を加え4分程炒める。 ③★を加え、炒め煮にする。 ④汁気が無くなったら、器に盛って完成。 ---------------------------------------- ＼③キムチそぼろ／ ■調理時間 約5分 ■保存期間 冷蔵庫4日目安 ■材料(2人分) 豚ひき肉：200g キムチ：100g ごま油：大さじ1杯 ★醤油：大さじ1杯 ★砂糖：大さじ1杯 万能ねぎ：適量 ■作り方 ①フライパンにごま油を熱し、 豚ひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。 ②★、キムチを加え、 汁気が無くなるまで炒めたら、 器に盛り、万能ねぎを散らしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人気レシピを多数掲載！ 『pecco』 @pecco_gohan で検索 ジャンル別レシピはハイライトから♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★レシピに関する質問はコメントまで★ ★リクエストのDMお待ちしています★ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぺっこごはん #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくおき #つくおきレシピ #つくおきおかず #常備菜 #常備菜レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #時短料理レシピ #お弁当おかず #お弁当レシピ #鶏肉レシピ #柚子胡椒レシピ #健康ごはん #ひき肉レシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #そぼろ #そぼろレシピ #キムチ #れんこん #れんこんレシピ #キムチ #キムチレシピ2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぺっこごはん#ぺっこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきレシピ#つくおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおきおかず#つくおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/常備菜レシピ#常備菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒レシピ#柚子胡椒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ#そぼろhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろレシピ#そぼろレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピ0.15%1730<前へ1234567...68>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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