𝐊𝐎𝐆𝐀𝐎𝟐𝟖𝟑｜美は健康から｜𝐓𝐒𝐔𝐁𝐀𝐒𝐀

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最終更新日: 2026/03/28

𝐊𝐎𝐆𝐀𝐎𝟐𝟖𝟑｜美は健康から｜𝐓𝐒𝐔𝐁𝐀𝐒𝐀

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湯船に入る習慣

2023/11/18に公開- 指定なし

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身体の宇宙🪐

2023/11/12に公開- 指定なし

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Micro World 身体の中の宇宙😍神秘的⋆꙳✧* 🦠🔬🔦🧬🧫🧪🌡🪥 #science #sciencelover do you like it 😆? Explore Inside Your Body

2023/11/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/science#sciencehttps://www.instagram.com/explore/tags/sciencelover#sciencelover

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脊柱のアライメント　脊柱は脊髄を保護する機能に加えて，支持性と可動性という相反する機能を併せもった構造体である．脊柱脊柱のアライメント　脊柱は脊髄を保護する機能に加えて，支持性と可動性という相反する機能を併せもった構造体である．脊柱は通常，後頭骨に続き 7 個の椎骨からなる頚椎，12 個の椎骨からなる胸椎，通常 5 個の椎骨からなる腰椎，5個の椎骨が癒合して一体となった仙椎，および尾椎から構成される．全体として脊柱のアライメントは前額面で直線状，矢状面で頚椎部では前弯，胸椎部で後弯，腰椎部で前弯を呈しており，これら脊柱の弯曲は人類が 2 足歩行への進化の過程で生じたものである．脊柱にはこれら 3 つの弯曲が存在することで，長軸方向に加わる圧力に対する抵抗性が，まっすぐな柱と比較して 10 倍に増すといわれる

2023/11/04に公開- 指定なし

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ダイナミックな動きにはひとつひとつの骨の小さな動きによって可能・腰部には腰椎、椎間板、靭帯、脊髄と神経、そして筋肉などが関連しています。・腰椎は脊髄を保護し、体の動きをサポートする役割があります。・腰椎は大部分の体重を支え、可動性を提供します。・腰部は上半身と下半身の中間に位置し、両方からの負担を受けるため、怪我が起こりやすい場所です。・腰部と体幹部の運動は、上下の椎体間にある関節で小さな動きの組み合わせです。・可動域の評価では、胸部（胸椎）と腰部（腰椎）の総合的な可動域が重要です。・運動評価において、胸部（胸椎）での屈曲と回旋の可動域が腰部（腰椎）よりも大きいことに注意が必要です。・腰部での回旋は実際には10°前後しか起こらず、無理に腰を回そうとすることがケガにつながる可能性があります。

2023/11/01に公開- 指定なし

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笑いの表情は，表情筋の微妙な動きの組み合わせなどにより表出されるが，中でも大頬骨筋，眼輪筋，皺眉筋，口角下制筋の役割が大きい．一般に笑うと大頬骨筋が収縮し，口角を上外側へつり上げる

2023/10/24に公開- 指定なし

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顎関節は、他の関節とは異なる以下の特徴がある。 ①左右の顎関節が一対となり下顎骨を支えていることである。下顎骨は一塊であることから、左右の顎関節は、協働運動を営み、1つの顎関節が運動すると必ず他方の顎関節も何らかの運動を行うことになる。 ②顎関節は、他の関節と同じように回転運動を行うことができると同時に滑走運動も行うことができることである。この滑走運動は、他の関節にはみられない特徴であり、下顎の複雑な運動を可能にしている。 ③顎関節は、上下顎の歯の接触により、その運動をコントロールされていることである。　以上の特徴から、顎関節に支えられている下顎は、複雑で特徴的な運動を行うことができる。また、上下の歯の接触により影響を受けることから、その接触に異常が生じると、顎関節は不適切な刺激を受け、何らかの障害を受けることがある。 #anatomy #greysanatomy #anatomydrawing #anatomyart #humananatomy #anatomyandphysiology #greysanatomybrasil #drawinganatomyandart #yogaanatomy #anatomystudy #anatomypractice #greysanatomymemes #dentalanatomy #graysanatomy #neuroanatomy

2023/09/14に公開- 指定なし

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#anatomy #humananatomy #anatomyandphysiology #drawinganatomyandart #greysanatomybrasil #anatomystudy #yogaanatomy

2023/08/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/anatomy#anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/humananatomy#humananatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomyandphysiology#anatomyandphysiologyhttps://www.instagram.com/explore/tags/drawinganatomyandart#drawinganatomyandarthttps://www.instagram.com/explore/tags/greysanatomybrasil#greysanatomybrasilhttps://www.instagram.com/explore/tags/anatomystudy#anatomystudyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaanatomy#yogaanatomy

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セルフケア

2023/08/09に公開- 指定なし

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爪は皮膚の一種で色や形や模様によってある程度の健康状態が把握できます __________ 爪について・爪は皮膚や髪と同じケラチンというたんぱく質でできています。・手の爪は成人で1日で約0.1㎜伸び、半年から1年で全体が生え変わります。・足の爪の伸びる速さは手の約半分と遅く、生え変わるのに1～2年かかります。・爪を傷つけたり、爪の病気になったりすると、きれいで健康な爪になるまでに長い時間がかかります。白色の爪：貧血、肝臓の病気、腎臓の病気など黒色の爪：腎臓の病気、ホルモンの病気（アジソン病）など黄色の爪：関節リウマチ、黄色爪症候群など赤（褐）色の爪：腎臓の病気、多血症など緑色爪：爪が緑色に変色し、時に爪の周りに炎症を起こします。爪を押すと痛いことがあります。緑色の色素を作る細菌の感染(緑膿菌)によるものです。・水仕事をする女性によくみられます。爪がはがれていたり、マニキュアやつけ爪をしている場合、爪との間に隙間ができ、湿った環境を好むので、爪の下に侵入し、繁殖します。・　治療はマニキュアやつけ爪を取り、浮いている爪を出来るだけ爪切りややすりで取り除いて、乾燥させます。 #ニュアンスネイル #ネイルサロン #シンプルネイル #大人ネイル #フットネイル #夏ネイル #オフィスネイル #秋ネイル #春ネイル #ワンカラーネイル #個性派ネイル #トレンドネイル #ショートネイル #冬ネイル #ミラーネイル #セルフネイル #ピンクネイル #マグネットネイル #キラキラネイル #フレンチネイル #韓国ネイル #シェルネイル #上品ネイル #ネイルチップ #ネイルケア #グラデーションネイル #クリアネイル #ネイル好きな人と繋がりたい #ブライダルネイル #フラワーネイル

2023/07/30に公開Osaka 日本大阪府

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頭蓋骨自体は通常、成人の場合は動きません。頭蓋骨は、脳を保護し、頭部の形状を維持するために堅固な構造を持っています。成人の頭蓋骨は、個々の骨が癒着し、固定されているため、ほとんどの場合、動かすことはできません。頭蓋骨および顔面骨格頭蓋は、頭蓋骨および顔面骨格から構成されます。頭蓋骨は、頭蓋の頂上と後部を構成し、脳を包み込んでいます。顔面骨格は、その名前が示すように、頭蓋の顔部分を作っています。顔面頭蓋顔面骨格の14個の骨は、呼吸および消化管の入口を形成します。顔面骨格は、下顎骨、上顎骨（右、左）、頬骨（右、左）および鼻腔の形を作る以下に挙げる骨、涙骨（右、左）、鼻骨（右、左）、鋤骨、口蓋骨（右、左）、および鼻甲介（右、左）によって形成されています。

2023/07/11に公開- 指定なし

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背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。そして、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正常な位置に戻し、体のバランスを保っています。しかし、筋肉への過剰な負担や、筋力の低下、硬直などが起こると、背骨や骨盤が傾き、体はゆがんだ状態になります。ゆがみが生じる主な原因は、次の通りです。 ●悪い姿勢猫背や反り腰、脚を組むなど。 ●長時間の同じ姿勢デスクワークや車の運転など。 ●一部の筋肉を酷使する動作バッグを片方の肩にかけ続けるような、日常動作の癖など。 ●運動不足筋肉量が減り、筋力が低下することにより、骨格を支える力が弱くなる。 ●冷え血管が収縮して血液循環が悪化し、筋肉が硬くなる。 ●ストレス自律神経のバランスが崩れて、血液循環が悪化することにより筋肉が硬くなる。

2023/07/10に公開- 指定なし

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舌の位置大丈夫ですか？ #意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性について鼻の呼吸では、空気の通り道が狭く、ゆっくり吸気されるため、取り入れられる空気は温められ、水分も含むようになります。さらに、鼻とのどとの境目にある扁桃組織（咽頭扁桃、アデノイドともいう）に花粉やウイルス、ハウスダストなどが付着することで、 #免疫機能が働き異物を排除すると考えられています👃🏻 つまり、鼻で呼吸することで、 #冷たく乾燥した外気が加温・加湿されるとともに、 #異物が気管支や肺に直接取り込まれることも避けられるわけです☝️ 　ところが口呼吸では、外気がそのまま取り込まれるため、口の中や気道が乾燥し、のどに炎症や痛みが起こったり、のどの両脇にある扁桃腺（口蓋扁桃）の腫れなどが起きやすくなります。また異物やウイルスも直接侵入するため、インフルエンザなどの感染症にも罹りやすくなります。　鼻がつまって口呼吸になると、「のどがヒリヒリする」「のどがカラカラに乾燥する」と感じますが、鼻呼吸によって取り入れる空気は、柔らかく、湿度を持っていて温かいのです。そのことからも鼻呼吸の良さが分かります。口呼吸が引き起こす体の不調　最近は、口呼吸の弊害に注目し、「口呼吸が病気の原因となっている」という見地に立って、治療と並行し鼻呼吸を指導する医師が増えています。　様々な体の不調は、口呼吸が原因であることも想定されるため日ごろから鼻呼吸に切り替えるよう努めることが大切です。また、身体の不調以外にも歯並びや顎の変形も、、、 . LINE ｢@kogao283｣ @マーク含む #口呼吸 #低位舌#歯の矯正 #アデノイド顔貌

2023/07/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性について#意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性についてhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫機能が働き異物を排除すると考えられています#免疫機能が働き異物を排除すると考えられていますhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷たく乾燥した外気が加温#冷たく乾燥した外気が加温https://www.instagram.com/explore/tags/異物が気管支や肺に直接取り込まれることも#異物が気管支や肺に直接取り込まれることもhttps://www.instagram.com/explore/tags/口呼吸#口呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/低位舌#低位舌https://www.instagram.com/explore/tags/歯の矯正#歯の矯正https://www.instagram.com/explore/tags/アデノイド顔貌#アデノイド顔貌

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無性に〇〇食べたい時は身体からのSOS!!

2023/07/01に公開- 指定なし

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ストーリーでアンケート受付中！ #過食#暴飲暴食#栄養不足#足りない栄養素 #セルフチェック

2023/07/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食#過食https://www.instagram.com/explore/tags/暴飲暴食#暴飲暴食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足https://www.instagram.com/explore/tags/足りない栄養素#足りない栄養素https://www.instagram.com/explore/tags/セルフチェック#セルフチェック

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脚の上に骨盤~ 肋骨・背骨 ~ 腕・頭部小顔ケアとしてお顔のみはナンセンス重力に逆らって起立してる現代人全身のバランスを整えたいですね #Anatomy #bones

2023/06/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Anatomy#Anatomyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bones#bones

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7月ご予約調整中のため今しばらくお待ちくださいませ。多数お問い合わせありがとうございます！

2023/06/26に公開- 指定なし

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音声あり📣⚡️💓 朝関係なく日頃のストレッチにもぜひ取り入れてみてくださいね

2023/06/15に公開Osaka 日本大阪府

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背骨は顔のたるみや肥大化の予防において重要な役割を果たします。背骨は身体の中心軸であり、頭部や顔の姿勢を支える役割を担っています。正しい姿勢を維持することによって、顔の筋肉や皮膚が適切な位置に保たれ、たるみや肥大化を防ぐことができます。背骨の正しい姿勢は、顔の骨格や筋肉にとって最適な状態を提供します。背骨が正しくアライメントされていると、顔の筋肉はバランスよく働き、顔の輪郭や表情を支えることができます。一方、姿勢が悪いと、背骨や首の位置がずれ、顔の筋肉や皮膚に不要な圧力や緊張がかかります。これによって、顔のたるみや肥大化が引き起こされる可能性が高まります。また、背骨は神経系にも密接に関連しています。脳と顔の間には多くの神経が通っており、背骨のアライメントが乱れると、神経の伝達にも影響を与える可能性があります。神経の正常な機能は、顔の筋肉の調節や血液循環に重要な役割を果たしています。したがって、背骨の正しい姿勢を保つことは、顔の筋肉や皮膚の健康を維持する上で重要です。背骨の重要性を理解し、良い姿勢を維持するためには、以下のポイントに留意することが重要です：姿勢の改善：良い姿勢を保つためには、正しい座り方や立ち方を意識しましょう。背筋を伸ばし、肩を引き下げ、頭をまっすぐに保つことが重要です。適切な筋力トレーニング：背中や腹部の筋肉を強化することで、背骨のサポートを強化できます。バランスの良いトレーニングプログラムを取り入れ、背骨周辺の筋肉を適切に鍛えましょつ。腰周りのほぐしも背骨の重要性と関連しています。腰部は背骨の一部であり、腰周りの筋肉や関節の状態が背骨の姿勢やバランスに影響を与えます。腰周りの筋肉が硬くなると、背骨のアライメントが乱れ、正しい姿勢を維持することが難しくなります。これによって、顔のたるみや肥大化が引き起こされる可能性が高まります。また、腰部の筋肉の緊張は神経の圧迫を引き起こし、神経の正常な機能にも影響を与えることがあります。腰周りをほぐすためには、以下の方法が役立つ場合があります：ストレッチ：腰周りの筋肉をストレッチすることで緊張を緩和できます。腰部のストレッチや背伸びを行い、筋肉の柔軟性を高めましょう。マッサージ：専門家による腰部のマッサージや自己マッサージを行うことで、筋肉の緊張をほぐすことができます。マッサージは血液循環を促進し、筋肉の状態を改善します。適切な姿勢の保持：日常生活での姿勢に注意しましょう。長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による前かがみ姿勢は、腰周りの筋肉を緊張させる原因になります。正しい座り方や立ち方を心がけ、腰部の負担を軽減しましょう。リラックス法：ストレスや緊張が腰周りの筋肉の緊張を引き起こすことがあります。日常的にリラックス法やストレス管理の方法を取り入れ、腰周りの筋肉の緊張を和らげることが重要です。

2023/05/13に公開- 指定なし

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#意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性について鼻の呼吸では、空気の通り道が狭く、ゆっくり吸気されるため、取り入れられる空気は温められ、水分も含むようになります。さらに、鼻とのどとの境目にある扁桃組織（咽頭扁桃、アデノイドともいう）に花粉やウイルス、ハウスダストなどが付着することで、 #免疫機能が働き異物を排除すると考えられています👃🏻 つまり、鼻で呼吸することで、 #冷たく乾燥した外気が加温・加湿されるとともに、 #異物が気管支や肺に直接取り込まれることも避けられるわけです☝️ 　ところが口呼吸では、外気がそのまま取り込まれるため、口の中や気道が乾燥し、のどに炎症や痛みが起こったり、のどの両脇にある扁桃腺（口蓋扁桃）の腫れなどが起きやすくなります。また異物やウイルスも直接侵入するため、インフルエンザなどの感染症にも罹りやすくなります。　鼻がつまって口呼吸になると、「のどがヒリヒリする」「のどがカラカラに乾燥する」と感じますが、鼻呼吸によって取り入れる空気は、柔らかく、湿度を持っていて温かいのです。そのことからも鼻呼吸の良さが分かります。口呼吸が引き起こす体の不調　最近は、口呼吸の弊害に注目し、「口呼吸が病気の原因となっている」という見地に立って、治療と並行し鼻呼吸を指導する医師が増えています。　様々な体の不調は、口呼吸が原因であることも想定されるため日ごろから鼻呼吸に切り替えるよう努めることが大切です。また、身体の不調以外にも歯並びや顎の変形も、、、 . LINE ｢@kogao283｣ @マーク含む

2023/05/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性について#意外に知られていない口呼吸の弊害と鼻呼吸の重要性についてhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫機能が働き異物を排除すると考えられています#免疫機能が働き異物を排除すると考えられていますhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷たく乾燥した外気が加温#冷たく乾燥した外気が加温https://www.instagram.com/explore/tags/異物が気管支や肺に直接取り込まれることも#異物が気管支や肺に直接取り込まれることも

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