コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼旅行に持っていくアイテムまとめ📌💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 三連休、いかがお過ごしでしょうか…💭 ストーリーを見てると、連休で旅行している人もちらほら☺️ やっと少しづつ涼しくなってきて、旅行もしやすくなってくる季節ですよね…🙂↕️ ということで、旅行に持っていくアイテムをまとめてみました！ 国内旅行かつ短い期間の旅行が多いので、荷物はできるだけ少なく🙆🏻♀️ 旅行用ポーチはもう3~4年使っているので、そろそろ買い替えたいな…🛍圧縮できるタイプのポーチが気になってる！！！ 次の旅行はどこになるかな〜💭😌 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #国内旅行 #パッキング #カバンの中身紹介 #バッグの中身 #旅行バッグ2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/国内旅行#国内旅行https://www.instagram.com/explore/tags/パッキング#パッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カバンの中身紹介#カバンの中身紹介https://www.instagram.com/explore/tags/バッグの中身#バッグの中身https://www.instagram.com/explore/tags/旅行バッグ#旅行バッグ0.53%3790＼机周りを整えるアイテム集📌💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 相変わらず在宅勤務メインの生活をしている我が家🏠 なので少しづつ、デスク環境はアップデートしております…！ 今日は私が使っているデスク周辺アイテムをご紹介🪄 参考になれば嬉しいです！ ちなみに我が家は家庭内フリーアドレス制。 前の家ではリビングにお互いのデスクを並べて横並びで仕事していたのですが 今の家では、今回投稿に載せたデスクを共用で使っています🙋♀️ 私はデスクに向かうよりも家の中とか外の景色が見渡せる場所で仕事するのが好きで…😂なのでダイニングテーブルにポータブルのモニター置いて仕事したり、立ちたいときは洗濯機の上にPC置いて会議したりしてます(小声) みんなのおすすめアイテムもぜひ教えてください🌿💭 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #在宅勤務 #デスクワーク #机周り #勉強机 #机の上 #リモートワーク2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/在宅勤務#在宅勤務https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/机周り#机周りhttps://www.instagram.com/explore/tags/勉強机#勉強机https://www.instagram.com/explore/tags/机の上#机の上https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワーク0.39%2780＼手帳何にするか決めた〜？💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 最近どんどん新しい手帳が発売されてますね…！ LOFTとかにも手帳コーナーができていたりしてワクワクする季節です☺️✨ 先日、ストーリーの質問箱で フォロワーのみんなにもおすすめの手帳を聞いたので その結果をシェアしたいと思います〜！！ 私は最近iPadのデジタルプランナーにハマっておりまして 来年の手帳を自作してみてる✊🏻✍🏻〰︎︎ 完成したらまた載せようと思います〜！！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #手帳会議 #手帳の中身 #手帳デコ #手帳2026 #デジタルプランナー2025/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/手帳会議#手帳会議https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳デコ#手帳デコhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳2026#手帳2026https://www.instagram.com/explore/tags/デジタルプランナー#デジタルプランナー0.36%2570＼9月の目標宣言💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 あっという間に9月も2週目に入りましたね〜 まだまだ暑い日が続いていますが 期間限定の秋フードや秋ドリンクが続々発売されていて 外食が捗ります。笑 今日はスタバの新作の梨フラペチーノ、早速飲んできちゃった〜🍐 私は焼き芋派かも🫢🍠 今月も頑張っていくぞー！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #目標達成 #目標設定2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定0.47%3321＼8月光熱費高すぎる〜🥲💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 毎月恒例、家計簿を〆たので公開したいと思います〜！ 8月はなんといっても光熱費が大幅アップ🥲 リビング+寝室でエアコン稼働させてるのが要因だな〜 今まで水道光熱費は1.5万円を予算としていたのですが 今年はなかなかその金額に収まらないので、予算見直さねば🤔 8月はお洋服や美容に全くお金を使わなかった😌 その分のお金はライブのチケット代に消えていきました👛💸 7~8月は個人支出を今までに比べると抑えられた＆安定させられたのが良かったところ！これからも引き続き工夫して抑えていきたい…！ 最近、2030年までの資産目標を決めたり キャッシュフロー表を作ってみたり お金の管理に対するモチベが上がっております☺️🔥 毎月の支出もチリツモだから これからも工夫して節約がんばるぞ！！！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #お金の管理 #貯金生活 #家計簿 #家計簿公開 #支出管理 #2人暮らしの家計簿2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/お金の管理#お金の管理https://www.instagram.com/explore/tags/貯金生活#貯金生活https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿公開#家計簿公開https://www.instagram.com/explore/tags/支出管理#支出管理https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしの家計簿#2人暮らしの家計簿0.45%3167＼ふるさと納税するなら今！💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 ふるさと納税の制度が10月からちょっと変わる…ということで 私も9月中に枠を使い切らねば！と色々調べ中🔍⸒⸒ 今回は ︎︎︎︎︎︎☑︎ふるさと納税制度のおさらい＆変更点 ︎︎︎︎︎︎☑︎おすすめのふるさと納税返戻品 を紹介します✍🏻〰︎︎ 私は食費節約のために、食品系を選ぶことが多くて 夫はトイレットペーパーとかティッシュとか日用品担当 みたいな感じで役割分担しています😂 ふるさと納税はポイントサイトの還元率も高いので 実施前はハピタスやモッピーを通すのをお忘れなく🫢 みんなのおすすめもぜひ教えてください🤍 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #食費節約 #節約術 #ふるさと納税 #ふるさと納税返礼品 #楽天購入品2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税#ふるさと納税https://www.instagram.com/explore/tags/ふるさと納税返礼品#ふるさと納税返礼品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品0.36%2580＼8月はどんな1ヶ月だった？💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日は8月の振り返りを投稿✍🏻〰︎︎ 8月はお盆休みに長野に行って 涼しいところでのんびりリフレッシュできたので とっても心が穏やかな1ヶ月でした😌🌿 6~7月の繁忙期を抜けて 8月はいつもゆったりした気持ちになれます。笑 この調子で健康に9月もがんばるぞ〜！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #振り返り2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/振り返り#振り返り0.54%3852＼【9/7（日）まで】プレゼントキャンペーンのお知らせ💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日は日頃の感謝を込めて… 特別なプレゼントキャンペーンのお知らせを💡⠜ 私も実際に社会人2年目の夏に受講していた お金のパーソナルトレーニング「ABCash」とのコラボです👛 初級〜上級まで、自分のレベルに合わせて受講できる 無料のオンライン講座に参加するだけで 🎁Amazonギフト券2,000円分 が必ずゲットできます✨ そしてさらに、9/7までのコラボ企画として 体験講座に参加した方の中から抽選で 🤍ロンシャンのトップハンドルバッグ 1名様 🤍Diorのアディクトリップグロウバター 3名様 🤍FEILERのハンカチ🍩 4名様 が当たります🎯✨ （愛用しているもの、気になっているものから選んでみました✨） お金の勉強って最初の一歩を踏み出すのが難しかったり 逆に一歩踏み出したはものの、1回勉強しただけではどんどんアップデートされる情報に追いつけなかったり😢 基礎知識+マインドセット+適宜最新情報をキャッチ の3点が大切だと思っています💭 今回のコラボキャンペーンは、2回目・3回目の受講も対象！ 以前体験講座を受けたことがあるという方も、今のレベルや学びたいことに合わせて受講可＆アマギフもらえるのでぜひ🙌🏻🙂↕️ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #プレゼントキャンペーン #プレキャン #お金の勉強 #お金の知識 #資産運用 #NISA初心者 #2人暮らしの家計簿2025/09/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレキャン#プレキャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金の勉強#お金の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/お金の知識#お金の知識https://www.instagram.com/explore/tags/資産運用#資産運用https://www.instagram.com/explore/tags/NISA初心者#NISA初心者https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしの家計簿#2人暮らしの家計簿0.0%-0こんにちは、ゆう(@chanyu_smile)です🌿 先日のイオン銀行さんとのコラボインスタライブ、観てくださった方ありがとうございました💐 今回のインスタライブのテーマは「20代での住宅購入と住宅ローン」 最近、住宅購入をする同世代が増えてきていて 実際わたしも24歳でローンを組んでマンションを購入しています🏡 とはいえ、「住宅ローンって難しそう...」「家計に余裕がないと満足した家は購入できないよね...」と思っている方も多いのではないでしょうか？ そこで20代から知っておきたい、住宅購入の新常識👀✨ それが"35年以上の住宅ローン"という選択肢。 「返済期間が長いって大丈夫なの？」って思うかもしれないけど、 ・ 毎月の負担が軽くなって、家計にゆとりができる ・ ローンを組める金額が増えて、選べる住宅の選択肢が増える などのメリットも👀 もちろん注意点もあるので、しっかり下調べして検討することがマストですが 選択肢の1つとして知っておくといいかなと思い紹介しました◎ たとえばイオン銀行では最長50年の住宅ローンを取り扱っていて、 住宅ローンの契約者にはお買い物の割引特典とかもあるみたい...！🛍️ ※適用条件あり 気になった人は、ぜひ「イオン銀行 住宅ローン」で検索してみてくださいね🔍 そして先日のインスタライブはアーカイブも残っています！📱 住宅購入のきっかけや重要視したポイントについて、赤裸々にお話しているのでよかったらご視聴ください◎ → @aeonbankofficial #PR #イオン銀行 #住宅ローン #マイホーム #家計管理 #お金の勉強 #社会人4年目 #olの日常 #住宅購入2025/08/28に公開- 指定なし#PR / 金融・保険https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオン銀行#イオン銀行https://www.instagram.com/explore/tags/住宅ローン#住宅ローンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイホーム#マイホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理https://www.instagram.com/explore/tags/お金の勉強#お金の勉強https://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/住宅購入#住宅購入0.19%1340＼新しい読書の相棒を迎えました💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 昔から読書は趣味の一つで、今年も年間100冊を目標にしているのですが 私の場合は、通勤やお出かけ、旅行の移動中に電子書籍で読むことが多いです📖 特に、旅行に紙の本を何冊も持っていくのは大変だから 何冊でも持ち運べて、読み切っちゃったらまたすぐに新しい本を読み始められる電子書籍はかなり重宝します！ そんな私が今年の夏、新調したのが 7月24日に新発売の、「Kindle Colorsoft」という電子書籍リーダー📗 ほかにも ・Kindle Colorsoft シグニチャーエディション ・Kindle Colorsoft キッズモデル を加えた3つのモデルが同時発売されました👀 光の反射を抑えたディスプレイで目に優しく、読みやすいのに加えて カラー表示が可能になったっていうのがこれまでのKindleと違う大きな特徴！✨️ だから旅行ガイドとか漫画とかも今まで以上に楽しめるし ハイライト機能も色分けできるように◎ ↑電子書籍は手軽にハイライトを引けるのがやっぱり便利！ そしてKindleはハイライトを見返す画面が見やすくて好きです。 あとは読書専用だからこそ 他の通知やアプリに集中力を乱されないのも地味に良くて、読書が捗る...！ 明るさとか色の暖かみの調整もできるので、屋外でも快適に読書ができました🌿 サイズ感も重さもちょうどいいので、お出かけのときの相棒として使っていこうと思います🔥 おすすめの本や私の読書記録はハイライトにまとめているので よかったらぜひ覗いてみてください👀✨️ ※カラー表示は、カラーに対応したコンテンツのみが対象です ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #PR #KindleColorsoft #Kindleカラーになったよ ＃読書 #Amazon #kindle #kindlegram #本スタグラム ＃本のある暮らし #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書倶楽部 #社会人4年目 #olの日常2025/08/27に公開- 指定なし#PR / 書籍・出版https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/KindleColorsoft#KindleColorsofthttps://www.instagram.com/explore/tags/Kindleカラーになったよ#Kindleカラーになったよhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/Amazon#Amazonhttps://www.instagram.com/explore/tags/kindle#kindlehttps://www.instagram.com/explore/tags/kindlegram#kindlegramhttps://www.instagram.com/explore/tags/本スタグラム#本スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/本のある暮らし#本のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書好き#読書好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書倶楽部#読書倶楽部https://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常0.25%1770＼ご祝儀袋アートの作り方🎨💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 以前リールで紹介したご祝儀袋アートの作り方を動画にしてみました💍 フレームを買えば、あとはハサミやボンドなど 身近なものだけで簡単に作れます✨ せっかくいただいたご祝儀袋、 こういった形で思い出に残せて良かったです☺️💕 そういえば、結婚式の費用について YouTubeに解説動画をアップしようと思っているのでお楽しみに…！！8月中には頑張ります！！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #プレ花 #プレ花嫁さんとつながりたい #ご祝儀袋 #ご祝儀袋リメイク #ご祝儀袋アレンジ #ご祝儀袋アート2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花#プレ花https://www.instagram.com/explore/tags/プレ花嫁さんとつながりたい#プレ花嫁さんとつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご祝儀袋#ご祝儀袋https://www.instagram.com/explore/tags/ご祝儀袋リメイク#ご祝儀袋リメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご祝儀袋アレンジ#ご祝儀袋アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご祝儀袋アート#ご祝儀袋アート0.18%1290＼8月の目標宣言💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 8月ももうあっという間に1/3が過ぎましたね😳 三連休はいかがお過ごしですか？ 私は電波も1本しか無いような森の中で 本読んだり編み物したり、のんびりした生活を楽しんでいます😂 今日は8月の目標を宣言します！ 7月は仕事が落ち着いてから、なんだかプライベートものんびりしすぎてしまった感覚がありました🫨 なので8月はまた気持ちを切り替えて、生活リズム含めメリハリをつけることを意識して過ごしたいと思います🔥 YouTubeも投稿したいと思っているので、連休のうちに編集進めたいな…！ やりたいことは無限に湧き出てくるので うまく取捨選択しつつ、時間を生み出しつつ、どんどん叶えていきたいです🪄 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/同棲生活#同棲生活https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしの家計簿#2人暮らしの家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿公開#家計簿公開https://www.instagram.com/explore/tags/お金の管理#お金の管理https://www.instagram.com/explore/tags/貯金生活#貯金生活0.52%3669＼7月の振り返り💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 毎月QOLONで振り返り会を実施していて 月末の振り返りを習慣化しています🪄 7月の私のテーマは 「自主サマータイム導入・ 朝型にシフトして夏を乗り切る！🌞」 繁忙期を乗り越え、生活にゆとりができた1ヶ月でした💭 ですが、ゆとりができたことで 逆にのんびりしすぎてしまったりダラダラして 時間が過ぎてしまう日もしばしば...。 バランスをとるのが難しいなと感じている 今日このごろです🥹 とはいえ、資格の合格だったり 読書量の大幅増加だったり できたこともたくさんあるので…！ そこは自分を褒めつつ、 8月はオンとオフのメリハリをつけることを意識して 頑張っていきたいと思います！✨ 8月の目標もまた投稿しますねー！🔥 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #目標設定 #振り返り2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/振り返り#振り返り0.45%3154＼平日5日間の夕食のリアル💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日はとある1週間の平日の夕食を撮影してみました📸 6~7月は仕事が繁忙期で残業・出社も多かったので 退勤後の自分の時間が少なくなってしまうことに悩んでいて…🥲 なるべく時短で自炊できるように OisixCookBoxを活用してみました🛒𓈒𓏸 主菜+副菜2品×5日分の 食材とレシピ(どの順番で作るかの工程も含む)がセットになっているから もうこの週は買い物も献立を考える必要もなくて楽ちんー！！ ちなみにうちでは基本的にその日在宅勤務をしているほうが 夕飯作り担当になることが多いです🍳 こういうときに在宅勤務の恩恵を受けまくり…🥲！！ 今後も忙しい時は適度にこういうのも活用していきたい✊🏻 そういや写真を見ていただければわかると思うのですが 我が家はめちゃくちゃ食器が少ないです！ 自炊するようになってからかわいいお皿を買いたい欲は高まりまくりなのですが 食器って1回買うとなかなか手放すタイミングなくて増える一方なので頑張って自粛しています…🥹 買う時は食洗機OKかを第1優先にしています😂 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #PR #Oisix #oisixキッズシェフ #同棲ごはん記録 #時短料理 #共働き夫婦ごはん2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Oisix#Oisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/oisixキッズシェフ#oisixキッズシェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん記録#同棲ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦ごはん#共働き夫婦ごはん0.46%3302＼私が続けているご自愛習慣💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日はよく質問いただく、わたしのご自愛習慣をご紹介📝 会社員生活も早4年目。 日々の生活のちょっとした意識や習慣で 疲れを溜めない日々を過ごせています🕊🌼 🔸今日の投稿で紹介したのはこちら 植物性乳酸菌ラブレ 1本で1日分の鉄分 80ml×3本 低カロリー&1日分の鉄分が摂れるドリンクで 味もさっぱりしていて美味しいので 冷蔵庫にストックして、飲むのを習慣にしています✨ �（ピンクのパッケージの高たんぱく＆食物繊維もシリーズであるよ〜！） 大量に汗をかくと鉄分も失われるから 意識的に鉄分補給するのオススメだし ドリンクだったら手軽に補給できるので便利👀✨ 参考になれば嬉しいです！ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #PR #カゴメ #植物性 #鉄分 #低カロリー #社会人4年目 #olの日常 #ご自愛 #習慣化2025/07/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメ#カゴメhttps://www.instagram.com/explore/tags/植物性#植物性https://www.instagram.com/explore/tags/鉄分#鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/低カロリー#低カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ご自愛#ご自愛https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化0.87%6210＼上半期に達成したこと9選💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日は上半期を振り返ってのハイライトをまとめました📌 振り返りって、ついできなかったことに目が向きがちですが 「できたこと」にも注目するようにしています😌🌿 下半期もやりたいこと、叶えたいことが沢山！ 頑張っていきましょう🙌🏻 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #やりたいことリスト #コーチング #目標達成 #スキルアップしたい2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことリスト#やりたいことリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップしたい#スキルアップしたい0.59%4232＼7月のテーマを決めました💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 あっという間に7月も半ばが近づいていますが 今月も1日に目標設定済📌 ということで私の7月の目標を宣言したいと思います～！ 今日は珍しく涼しくて1日ハッピーでしたが これからまた暑くなってくると思うので🥵 なるべく朝の時間を活用して生活したいなーと思っています⏰ 相変わらず早起きは苦手ですが、無理しない範囲で頑張りたい✊🏻 仕事の繁忙期もだいぶ落ち着いたので、仕事以外のこともバランスよく楽しんでいくぞー🙂↕️🫶🏻 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #目標達成 #目標設定 #やりたいことリスト2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定https://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことリスト#やりたいことリスト0.43%3070＼6月はお金を使った月でした💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 今日は6月の家計簿投稿です👛 6月は ・資格の講座代 ・ふるさと納税 と、特別費の支出が多い月でした🗓 7月は節約がんばろう月間としているので 日々ちまちまと節約しつつ日々を楽しむ工夫をしています🙂↕️ 6月の家計簿はiPadの自作デジタル家計簿にも書いていて そちらはYouTubeで投稿しているので よかったら見てください🤍🌿 7月も、無理せず今を楽しみつつ 節約、貯金も頑張りたいと思います👛 ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #お金の管理 #家計簿 #2人暮らしの家計簿 #同棲生活 #家計管理2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/お金の管理#お金の管理https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしの家計簿#2人暮らしの家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/同棲生活#同棲生活https://www.instagram.com/explore/tags/家計管理#家計管理0.0%-3＼6月の振り返り✍️💭／ こんにちは、ゆう（@chanyu_smile）です🌿 毎月恒例の振り返り！ 今月もコミュニティ内の振り返りイベントの時間でNotionのマンスリーシートを記入しました。 上半期ラストの1ヶ月。みなさんはどんな6月でしたか？ 私は本業も複業もそれ以外も、やることが多くて盛り沢山な1ヶ月でした😂 仕事はもともと6月が繁忙期なのは目に見えていたのですが それに加えて土日も旅行の予定が多かったり コミュニティの2期生募集をしたり…💭 タスク量にソワソワする日もありましたが なんとか健康に1ヶ月を過ごすことが出来てよかったです☺️🌿 そういえば、6月といえば毎年必ずやっているのが 自主的に有休を入れること！ 6月は祝日がないので、自分でお休みの日を作り出しています🙂↕️笑 忙しい毎日だったけど、そうやっておやすみも入れたりしていたから あんまり心も身体も消耗せずに過ごせた気がする🌿 7月の目標も投稿するのでお楽しみに✨ ＿＿＿＿＿ QOLを上げたい社会人4年目OL🪄 仕事/お金/勉強 などについて投稿しています📝 プロフィールから他の投稿もどうぞ！ →→@chanyu_smile ＿＿＿＿＿ #社会人4年目 #olの日常 #振り返り投稿✏︎ #目標設定2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人4年目#社会人4年目https://www.instagram.com/explore/tags/olの日常#olの日常https://www.instagram.com/explore/tags/振り返り投稿#振り返り投稿https://www.instagram.com/explore/tags/目標設定#目標設定0.49%3520<前へ1234567...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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