コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順シンプルなあったかスープに ふんわり卵をまとわせて♡ とろみスープが麺に絡んで つるんつるんおいしい😋かき玉めん！ ✏︎レシピ▼ 〜とろとろかき玉ラーメン〜 【材料（2人分）】 ・中華麺……2袋 ・卵……1個（Lサイズ） ・粗挽き黒胡椒……適量 ・水・片栗粉……各小さじ2 a.鶏がらスープの素……大さじ1 a.塩……少々 【下準備】 ・ボウルに卵を割り入れ、混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋に湯600mlを沸かし、（a）を加えて混ぜる。弱火にし、水と片栗粉を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を回し入れながら混ぜ、とろみをつける。とろみがついたら中火〜強火にして再び沸騰させる。 2. 沸騰している状態のまま、溶き卵を細くゆっくり回し入れる。すべて入れたら箸で軽くひと混ぜし、卵がふんわり浮いてきたら火を止める。 3. 中華麺を表示時間どおり（またはお好みの硬さに）茹でて湯を切り、器に盛る。2を上から注ぎ、粗挽き黒胡椒をかける。 〜ワンポイント📝〜 先に水溶き片栗粉でスープにとろみをつけてから卵を回し入れるのがポイント。卵がふんわりと広がり、きれいなかき玉に仕上がります。 #かき玉ラーメン#かき玉麺#ラーメン#レシピ#簡単レシピ2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき玉ラーメン#かき玉ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき玉麺#かき玉麺https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.16%2826ザクザク食感がたまらないスパイスポテト🥔🌶️ 毎度すぐなくなる😄 ビールにもワインにも最高です！ 塩はお好みのものでOK。 私のおすすめは、香りソルト メキシカンミックス🔥 ✏︎レシピ▼ 〜ザクザクスパイスポテト〜 【材料（2人分）】 ・じゃがいも……3個 ・オリーブオイル……大さじ3 ・スパイスソルト……適量 【作り方】 1. じゃがいもは半分に切り耐熱ボウルに入れて、ラップをふんわりかける。電子レンジ（500W）で4〜5分ほど加熱する。竹串がすっと入るまで柔らかくなったら取り出す（硬めの場合は追加で加熱する）。 2. オーブンの天板にクッキングシートを敷き、1を並べてマッシャーで潰す。上からオリーブオイルをかける。 3. 2を250℃に温めたオーブンに入れて15分〜20分焼く。表面がこんがり焼けたら取り出して、熱いうちに、全体にスパイスソルトをかける。 #レシピ#簡単レシピ#おつまみ#ポテト#簡単おつまみ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみ0.37%66310がっつり食べたい日に😁 ご飯がどんどんすすむ🍚 パンチの効いたおかず🧄 ✏︎レシピ▼ 〜豚バラピーマンのにんにく甘辛炒め〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・豚バラ肉スライス……180g ・ピーマン……4個 ・にんにく……2かけ ・米油（またはサラダ油）……大さじ1 ・本みりん・醤油……各大さじ1 ・粗挽き黒胡椒……適量 【下準備】 ・ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦長の乱切りにする。 ・にんにくは皮をむいて薄切りにする。 ・豚バラ肉は4～5cmほどの食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. フライパンに米油（またはサラダ油）を入れてやや強めの中火で熱し、豚バラ肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、にんにくを加えて炒める。 2. にんにくの香りが立ったらピーマンを加え、さっと炒め合わせる。ピーマンにうっすら焼き色がついてきたら、本みりん・醤油を加えて全体に絡めながら炒める。 3. 汁気が軽く飛んで味がなじんだら器に盛り、粗挽き黒胡椒をふる。 〜ワンポイント📝〜 ・にんにくは焦げやすいので、豚肉のあとに加えると香りよく仕上がります。 ・ピーマンは軽く焼き色がつく程度でOK。シャキッとした食感が残り、色よく仕上がります。 #レシピ#簡単レシピ#おかず#スタミナおかず#おつまみ2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナおかず#スタミナおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.4%7236「唐揚げをたらふく食べたい！」という娘のリクエストに応えて、手軽なむね肉でたっぷり用意😄 むね肉の唐揚げはしっかり食べ応えがあり、満足感たっぷりの一品◎ ✏︎レシピ▼ 〜鶏むね唐揚げ〜 【材料（4人分）】調理時間:20分（漬け込み時間除く） ・鶏むね肉……600g ・片栗粉……大さじ5〜6 ・生姜……2かけ a.酒……大さじ3 a.醤油……大さじ2 a.鶏がらスープの素……小さじ1と1/2 【作り方】 1. 鶏むね肉は、表面の水気をペーパータオルで拭き取る。全体をフォークで刺してからひと口大に切る。 2. 1を保存袋に入れ、すりおろした生姜と（a）を加えてよく揉み込み、冷蔵庫で約30分置く。 片栗粉を加え、全体にしっかりまぶすように混ぜ合わせる。 3. 揚げ油を中火で温める。菜箸を入れて細かい泡が出てきたら火を少し弱め（160〜170℃目安）、2を入れる。途中返しながら約5分揚げ、表面がきつね色でカリッとしたら取り出して油をきる。 〜ワンポイント〜 ・片栗粉を混ぜ込むことで衣にも味がなじみ、全体のバランスよく仕上がります。 ・揚げ油を熱したら中火よりやや弱めで揚げ、5分ほど揚げても色が薄い場合は、最後に火を少し強めてカリッと仕上げてください。 一一一 📙好評発売中📙一一一 『今日も箸が止まらない！呑兵衛ゆうきのおつまみごはん』Nadia Artistシリーズ 毎日の献立に使える！ ご飯もお酒も進む【189品掲載】 ご購入は、全国書店・楽天・Amazon ▶︎ @yuukitohikari プロフィール欄リンク、またはストーリーハイライトより📙 家飲み・献立に使える一冊です😁✊ 一一一一一一一一一一一一一一一 #唐揚げ#おつまみ#簡単おつまみ#レシピ#簡単おつまみ2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.36%6428コロじゃがたっぷりで子どもも喜ぶ♡ ＼ポテトキーマカレー／ サイコロ状にカットしたじゃがいもがたっぷり入って、食べごたえ満点🥔🥔🥔 小さめに切るから火の通りも早く、煮込み時間が少なくて済むのも嬉しいポイントです♪ 豚ひき肉の旨みと、ケチャップ＆中濃ソースで仕上げたほんのり甘めのカレーは、子どもウケもバッチリ◎ ✏︎レシピ▼ 〜ポテトキーマカレー〜 【材料（3人分）】調理時間:20分 ・温かいご飯……3人前 ・豚ひき肉……200g ・じゃがいも（小）……2個（約250g） ・ピーマン……1個 ・サラダ油……大さじ1 a.おろしにんにく（チューブ）……小さじ2 a.トマトケチャップ・中濃ソース……各大さじ2 a.カレールー……40g 【下準備】 ・じゃがいもを1cmの角に切る。 【作り方】 1. 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚ひき肉を炒める。半分ほど火が通ったらじゃがいもを加えて炒め合わせる。約3分炒めたら水150mlを加える。煮立ったら弱火にし、8〜10分ほど煮る。 2. じゃがいもがやわらかくなったら、みじん切りにしたピーマンと（a）を加えて混ぜる。カレールーが溶けて全体になじんだら火を止める。 3. 温かいご飯を器に盛り、2をかける。 〜ワンポイント📝〜 ・弱火で煮ますが、調味料を入れる前に水分が少なすぎる場合は、大さじ2ほどの水を追加してください。 ・仕上げに半熟のゆで卵や温泉卵、半熟目玉焼き、卵黄などをトッピングすると食べ応えアップ！絡めて食べるとおいしいです。 #レシピ#簡単レシピ#カレー#キーマカレー#ポテトカレー2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトカレー#ポテトカレー0.2%3634ワインに合う🥂 ＼ほうれん草とハムの卵チーズ焼き／ 焼けたチーズの香ばしさととろけるコク、 そこに半熟卵を絡めて食べるおいしさがたまりません😋 ✏︎レシピ▼ 〜ほうれん草とハムの卵チーズ焼き〜 【材料（2人分）】調理時間:20分 ・ほうれん草……150g ・ロースハム……2枚 ・卵……1個 ・ピザ用チーズ……30g ・塩……小さじ1 ・粗挽き黒胡椒……適量 【下準備】 ・ロースハムをひと口大に切る。 【作り方】 1. ほうれん草は根元1cmほどに十字の切り込みを入れる。鍋に1Lの湯を沸かして塩（小さじ1）を加え、ほうれん草を約50秒茹でる。冷水に取って冷まし、水気をしっかり絞って2cm幅に切る。 2. 耐熱皿に1を広げて入れ、ロースハムをのせる。中央にくぼみを作って卵を割り入れ、周りにピザ用チーズを均一に散らす。250℃に予熱したオーブンで約8〜10分、チーズに焼き色が付くまで焼く。取り出し、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。 〜ワンポイント📝〜 ・水分が多いと仕上がりが水っぽくなるため、ほうれん草は水気をしっかり絞ってください。 ・卵の火の通りはオーブンによって差が出るため、焼き時間は様子を見て調整してください。半熟に仕上げてほうれん草に絡めて食べるのがおすすめです。 #簡単おつまみ#チーズ焼き#おつまみ#レシピ#簡単レシピ2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ焼き#チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.32%5864ごはんもお酒も止まらない！ コリコリ食感がクセになる 豚タンのネギ塩焼き🍺 香ばしネギにんにくが最高にうまい！ ✏︎レシピ▼ 〜豚タンのネギ塩焼き〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・豚タン（焼肉用スライス）……150g ・長ネギ……1/2本 ・レモン……1/6個（くし形切り） ・米油（またはサラダ油）……大さじ1 ・塩……適量 ・白ごま・粗挽き黒胡椒……各適量 a.鶏がらスープの素……小さじ2/3 a.ごま油……大さじ1 a.おろしにんにく（チューブ）…大さじ1/2 【下準備】 ・長ネギを小口切りにする。 【作り方】 1. フライパンを中火で熱し米油（またはサラダ油）を入れて豚タンを並べて全体に塩をふる。裏返して焼き、両面程よく焼き色が付くまで焼く。 2. 長ネギと（a）を加えて炒め合わせる。全体が馴染んだら塩で味を調える。 3. 器に盛り付けて白ごま・粗挽き黒胡椒をふり、レモンを添える。 #おつまみ#簡単おつまみ#レシピ#簡単レシピ#晩酌2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌0.21%3827ピリッと旨辛でやみつきになる「ネギだれ味たまご」🥚 呑兵衛さんにも喜ばれる味わいです🍶 晩酌のお供はもちろん、ラーメンや丼のトッピング、 作り置き副菜としても大活躍！ ✏︎レシピ▼ 〜ネギだれ味たまご〜 【材料（3〜4人分）】調理時間:10分（漬ける時間を除く） ・卵……6〜8個 ・長ネギ……1/4本 ・白ごま……適量 a.4倍濃縮めんつゆ……大さじ3 a.水……大さじ5 a.お酢……大さじ1 a.豆板醤……小さじ1 a.砂糖……小さじ2/3 【下準備】 ・長ネギを粗みじん切りにする。 【作り方】 1. 卵はお好みのかたさになるまで茹で、冷水に取って冷まし、殻をむく。 2. 保存容器に（a）と長ネギを入れて混ぜ合わせる。1を加えて軽く混ぜ、蓋をして冷蔵庫で4時間以上漬ける。 3. お好みで半分に切り器に盛り付ける。漬け汁をかけ、白ごまをふる。 〜ワンポイント〜 ・この分量で卵6〜8個程度（3〜4人分）漬けられます。 ・今回は約6分半茹でて半熟に仕上げました。お好みのかたさでOKです。半熟卵は日持ちしにくいため、冷蔵保存で2日程度を目安にお召し上がりください。 ・漬け込み中は途中で上下を返すと、味ムラなく仕上がります。 ・長ネギは粗みじんにすると、たれの絡みがよく風味もアップします。 ・豆板醤は表記を目安にお好みの辛さに調整してください。 一一一 📙好評発売中📙一一一 『今日も箸が止まらない！呑兵衛ゆうきのおつまみごはん』Nadia Artistシリーズ 毎日の献立に使える！ ご飯もお酒も進む【189品掲載】 ご購入は、全国書店・楽天・Amazon ▶︎ @yuukitohikari プロフィール欄リンク、またはストーリーハイライトより📙 家飲み・献立に使える一冊です😁✊ 一一一一一一一一一一一一一一一 #レシピ#簡単レシピ#味玉#おつまみ#簡単おつまみ2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味玉#味玉https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみ0.26%4766スパイシーでお酒にも合う、やみつき焼きうどん！ ピリッと柚子胡椒が決め手☘️🔥 焼きうどんに小松菜×豚肉の組み合わせが うまい😁 ✏︎レシピ▼ 〜豚肉と小松菜の柚子胡椒風味焼きうどん〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・冷凍うどん……2玉 ・豚肉薄切り（豚肩ロース）……100g ・小松菜……2株（約100g） ・米油（またはサラダ油）……大さじ1 ・醤油……小さじ2 ・塩……少々 a.ごま油……小さじ2 a.柚子胡椒……小さじ1/2〜2/3 【下準備】 ・小松菜は2cm長さに切る。 ・豚肉はひと口大に切る。 【作り方】 1. 冷凍うどんはパッケージの表示通りに電子レンジで温める。 2. フライパンを中火で熱して米油（またはサラダ油）を入れ、豚肉を炒める。火が通ったら小松菜を加え、塩をふってさっと炒め、具材をフライパンの端に寄せる。 3.空いたスペースに温めたうどんを加え、軽く焼き色がつくまで焼く。全体を炒め合わせ、醤油を回しかけてさらに炒める。 4. 醤油がなじんだら火を止め、フライパンの鍋肌から（a）を加えて菜箸で混ぜ、全体を和える。器に盛り付けて白ごまをふって完成。 #焼きうどん#うどん#冷凍うどん#レシピ#簡単レシピ2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きうどん#焼きうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.24%4248野菜もお肉もこれ一皿！ ＼野菜たっぷりチキン南蛮サラダ／ 野菜はお好みで増減したり、キャベツや水菜など冷蔵庫にあるものを合わせてもおいしく楽しめます♪ ✏︎レシピ▼ 〜野菜たっぷりチキン南蛮サラダ〜 【材料（2人分）】調理時間:25分 ・鶏もも肉……1枚（約300g） ・レタス……40g ・人参……20g ・かいわれ大根……15g ・塩・胡椒……少々 ・薄力粉……適量 ・卵……1個（Sサイズ） ・米油（またはサラダ油）……大さじ5 ・マヨネーズ……適量 ・白ごま……適量 a.砂糖……大さじ1と1/2 a.お酢・醤油……各大さじ2 【下準備】 ・鶏もも肉は10〜15分ほど、表面の冷たさがなくなるまで常温に置く。 【作り方】 1. レタス・人参はそれぞれ千切りにする。かいわれ大根は半分の長さに切る。すべて冷水にさっとさらしてシャキッとさせ、水気をよく切って軽く混ぜ合わせる。 2. 鶏もも肉の水気をペーパータオルで拭く。身の厚い部分に切り込みを入れて厚さを均一（約1.5cm厚さ）にし、両面に塩・胡椒をふる。全体に薄力粉をまぶし、溶き卵をくぐらせる。 3. フライパンに米油（またはサラダ油）を入れて中弱火で熱し、2を入れる。アルミホイルまたは油はねガードをかぶせ、火加減を弱火〜中弱火で調整しながら揚げ焼きにするように片面約4分ずつ焼き、火が通ったら取り出す。 4. ボウルに（a）を混ぜ合わせ、熱いうちに3を加える。1〜2分ほど返しながら絡めて味をなじませる。食べやすい幅に切り、器に盛りつけて残りのタレもかける。 5. 4に1の野菜をのせ、マヨネーズを細くかけ、白ごまをふる。 〜ワンポイント📝〜 ・鶏もも肉は厚みを均一（約1.5cm）に整えると焼きムラを防ぎ、火が通りやすくなります。焼き時間は目安です。竹串を刺して透明に近い肉汁が出れば火が通っている目安です。 ・焼く際は油はね防止のため、アルミホイルや油はねガードを使用すると安心です。 ・野菜は水気をしっかり切ることで、仕上がりが水っぽくならず味がぼやけません。 一一一 📙好評発売中📙一一一 『今日も箸が止まらない！呑兵衛ゆうきのおつまみごはん』Nadia Artistシリーズ 毎日の献立に使える！ ご飯もお酒も進む【189品掲載】 ご購入は、全国書店・楽天・Amazon ▶︎ @yuukitohikari プロフィール欄リンク、またはストーリーハイライトより📙 家飲み・献立に使える一冊です😁✊ 一一一一一一一一一一一一一一一 #おかず#おつまみ#チキン南蛮#レシピ#簡単レシピ2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.3%5366ほっくりとろうま♡ ごはんがすすむ定番でほっとするおかず♪ ＼じゃがいものそぼろ煮／ 家族みんな、喜んで食べました😋 ✏︎レシピ▼ 〜じゃがいものそぼろ煮〜 【材料（2〜3人分）】調理時間:30分 ・じゃがいも（メークイン）……3〜4個（正味300g） ・豚ひき肉……150g ・米油（またはサラダ油）……大さじ1 ・水・片栗粉……各小さじ1.5 a.酒……大さじ2 a.本みりん……小さじ2 a.醤油……大さじ1と1/2 【下準備】 ・じゃがいもは大きめのひと口大に乱切りにする。 【作り方】 1. フライパンまたは鍋を中火で熱し、米油（またはサラダ油）を入れる。豚ひき肉を加えてほぐしながら炒め、火が通ったらじゃがいもを加え、全体に油が回るまで炒める。 2. 水250mlと（a）の調味料を加える。煮立ったら落とし蓋（クッキングシートまたはアルミホイル）をし、弱めの中火にして、じゃがいもがやわらかくなるまで約15分煮る。 3. 弱火にして、水と片栗粉を混ぜた水溶き片栗粉を回し入れ、全体を混ぜる。とろみがついたら中火にして30秒ほど加熱し、器に盛る。 〜ワンポイントメモ📝〜 ・じゃがいもは、煮崩れしにくいメークインを使用しています。 #じゃがいも#レシピ#簡単レシピ#じゃがいものそぼろ煮#おかず2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいものそぼろ煮#じゃがいものそぼろ煮https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかず0.56%1,00411シンプルうま♡ 手軽に作れる◎＼とろとろかき玉めん／ とろとろスープとなめらかな卵が麺にやさしく絡みます😋 ✏︎レシピ▼ 〜とろとろかき玉めん〜 【材料（2人分）】 ・中華麺……2袋 ・卵……1個（Lサイズ） ・粗挽き黒胡椒……適量 ・水・片栗粉……各小さじ2 a.鶏がらスープの素……大さじ1 a.塩……少々 【下準備】 ・ボウルに卵を割り入れ、混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 鍋に湯600mlを沸かし、（a）を加えて混ぜる。弱火にし、水と片栗粉を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を回し入れながら混ぜ、とろみをつける。とろみがついたら中火〜強火にして再び沸騰させる。 2. 沸騰している状態のまま、溶き卵を細くゆっくり回し入れる。すべて入れたら箸で軽くひと混ぜし、卵がふんわり浮いてきたら火を止める。 3. 中華麺を表示時間どおり（またはお好みの硬さに）茹でて湯を切り、器に盛る。2を上から注ぎ、粗挽き黒胡椒をかける。 〜ワンポイント📝〜 先に水溶き片栗粉でスープにとろみをつけてから卵を回し入れるのがポイント。卵がふんわりと広がり、きれいなかき玉に仕上がります。 一一一 📙好評発売中📙一一一 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/串焼き#串焼き2.56%4,63426さっと作れて、ビールもごはんも進んじゃう😁🍚🍺 豚肉とスナップエンドウのにんにくペッパー炒め🫛 あればレモンを添えて、途中でキュッと絞るとさっぱり味変でき、ペッパーとの相性も抜群です🍋 豚バラともバランスよくまとまります😋 ✏︎レシピ▼ 〜豚肉とスナップエンドウのにんにくペッパー炒め〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・豚バラ肉スライス……150g ・スナップエンドウ……80g ・にんにく……1かけ ・オリーブオイル……大さじ1 ・塩……少々 ・粗挽き黒胡椒……適量 a.醤油……小さじ2 a.本みりん……小さじ1 【下準備】 ・にんにくを薄切りにする。 ・スナップエンドウの筋を取り除く。 ・豚バラ肉スライスをひと口大に切る。 【作り方】 1. 中火で温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、スナップエンドウを加えて塩をふり、炒める。全体に油が回ったらフライパンの端に寄せる。 2. 空いたところに豚バラ肉を入れて炒める。半分ほど火が通ったらにんにくを加え、全体を炒め合わせる。 3. にんにくの香りが立ち、豚肉に焼き色がついてきたら（a）を加え、全体に味がなじむまで炒め合わせる。味を見て足りなければ塩で調える。仕上げに粗挽き黒胡椒をふり、さっと混ぜて完成。 〜ワンポイント📝〜 ・にんにくは焦げやすいので、豚肉を炒めている途中で加えると程よく仕上がります。 ・スナップエンドウは炒めすぎると食感が落ちるため、最初は油が回る程度に炒めるだけでOKです。 一一一 📙好評発売中📙一一一 『今日も箸が止まらない！呑兵衛ゆうきのおつまみごはん』Nadia Artistシリーズ 毎日の献立に使える！ ご飯もお酒も進む【189品掲載】 ご購入は、全国書店・楽天・Amazon ▶︎ @yuukitohikari プロフィール欄リンク、またはストーリーハイライトより📙 家飲み・献立に使える一冊です😁✊ 一一一一一一一一一一一一一一一 #おかず#おつまみ#レシピ#簡単レシピ#簡単おつまみ2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみ0.36%6536ワインにぴったり！🥂 ベーコンの旨味とピーマンの香り・食感がやみつき おつまみパスタ🍝🫑 ✏︎レシピ▼ 〜ベーコンとピーマンのおつまみ和風パスタ〜 【材料(2人分)】調理時間:10分 ・スパゲティ……100g ・ピーマン……1個 ・厚切りベーコン……70g ・塩……小さじ1 ・胡椒……適量 ・オリーブオイル……小さじ2 ・粗挽き黒胡椒……適量 a.醤油……小さじ1〜1.5 a.顆粒和風だし……小さじ1/2 a.有塩バター……10g a.おろしにんにく（チューブ）……小さじ2 【下準備】 ・ピーマンを縦半分に切り横に5mm幅に切る。 ・厚切りベーコンをひと口大の5mm幅に切る。 【作り方】 1. 鍋に湯（800ml）を沸かし、塩を入れる。スパゲティを半分に折って加え、パッケージの表記通りに茹でる。ザルにあげる。 2. 1の鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、香りが立ったら厚切りベーコンとピーマンを入れて炒める。 3. 馴染んできたら1のスパゲティを加え、（a）を入れて全体をよく絡める。仕上げに胡椒をふり、軽く混ぜたら器に盛り付け、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。 #パスタ#レシピ#簡単レシピ#スパゲティ#和風パスタ2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティ#スパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタ0.51%91212ピーマンをカップにして チーズとウインナーを詰めて焼くだけの時短おつまみ🫑 お酒のお供はもちろん、お弁当にも◎ ✏︎レシピ▼ 〜ウインナーチーズのピーマンカップ焼き〜 【材料（2人分）】調理時間:15分 ・ピーマン……3個 ・ウインナー……2本 ・ピザ用チーズ……40g 【作り方】 1. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、クッキングシートを敷いた天板に並べる。 2. ウインナーは5mm幅の輪切りにし、ピザ用チーズと混ぜ合わせる。 3. 1のピーマンに2を均等に詰める。220℃に予熱したオーブンで8分ほど、チーズが溶けてこんがりするまで焼く。焼けたら取り出し、器に盛り付ける。 〜ワンポイントメモ📝〜 ・トースターでの調理ももちろんOK。焦げやすいので様子を見ながら焼いてください。 ・タバスコや黒胡椒をふれば大人味に。 ・ケチャップを添えると“子どもウケ”抜群の味になります♪ #レシピ#簡単レシピ#簡単おつまみ#おつまみ#時短レシピ2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ3.31%5,97954やる気が出ない日のスピードおかず😄 ぱぱっとできてご飯がすすむ！ おかわり必至のスタミナ焼肉レシピ🔥 ✏︎レシピ▼ 〜豚肉と玉ねぎのスタミナ炒め〜 【材料（2〜3人分）】調理時間:10分 ・豚ローススライス肉……200g ・玉ねぎ（中）……1個 ・サラダ油……大さじと1と1/2 a.豆板醤……小さじ1 a.おろしにんにく（チューブ）……小さじ2 a.醤油・本みりん……各小さじ1と1/2 a.オイスターソース……小さじ2 【下準備】 ・豚ローススライス肉をひと口大に切る。 ・玉ねぎは半分に切り、繊維を断つ方向に1cmほどの幅に切る。 【作り方】 1. 中火で温めたフライパンにサラダ油（大さじ1）を入れ、玉ねぎを炒める。しんなりして焼き色が付いてきたら、フライパンの端に寄せる。 2. 空いたところに残りのサラダ油（大さじ1/2）を入れ、豚肉を広げ入れて炒める。肉の色が変わり、焼き色が付いたら全体をさっと炒め合わせる。 3. 混ぜ合わせた（a）を回し入れ、強めの中火で全体にタレがなじむまで炒め合わせる。照りが出たら火を止める。 #おかず#焼き肉#レシピ#簡単レシピ#豚肉2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き肉#焼き肉https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉0.26%4748ガーリックとネギたっぷり！ やみつき炒めし！🔥 豚バラから出た旨みたっぷりの油でコーティングされたごはんは、オイリー感がたまらない😋 まさに背徳の味🍺 ✏︎レシピ▼ 〜豚バラネギまみれガーリックメシ〜 【材料（2人分）】調理時間:15分 ・温かいごはん……400g ・小ネギ……8本（約30g） ・豚バラ肉（厚切り）……100g ・にんにく……2かけ ・塩……適量 ・黒胡椒……適量 ・オリーブオイル……大さじ2 ・鶏がらスープの素……小さじ1と2/3 【下準備】 ・にんにくは薄切りにする。 ・豚バラ肉は1cm角に切る。 ・小ネギは小口切りにする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかける。香りが立ち、薄いきつね色になったら、にんにくを取り出して油をフライパンに残す。 2. 同じフライパンを中火で熱し、豚バラ肉を入れて塩をふり、脂が出て焼き色がつくまで炒める。温かいごはんを加え、ほぐしながらさっと炒め合わせる。 3. 鶏がらスープの素と小ネギを加えて全体を炒め、味を見て足りなければ塩で調える。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 4. 器に盛り、取り出しておいたにんにくを散らし、仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 〜ワンポイント〜 ・ごはんは温かいものを使ってください。できれば、通常よりやや硬めに炊いたごはんだと、豚バラの脂にもなじみやすく、バランスよく仕上がります。 ・豚バラ肉は、スライスしてあるものを使ってもOKです。 ・小ネギは最後に加えて、香りと食感を残すと風味アップ！ ・あれば、お好みでレモンを添えるのもおすすめ。途中で絞るとさっぱり味変でき、最後まで飽きずに楽しめます🍋 #レシピ #簡単レシピ #背徳めし #炒めし #ガーリック2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/背徳めし#背徳めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒めし#炒めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリック#ガーリック0.29%5218ワインがすすむ🥂 ＼オニオンガーリックシュリンプ／ 週末ですね〜！飲みたいですね😄 そんな晩酌タイムにぴったりのエビレシピ🦐 シンプルな味付けで、 にんにくと玉ねぎの香りで最高においしい✨ ソースまでおいしくて、 白ワインはもちろん、パンも必須です😋🥖 〜オニオンガーリックシュリンプ〜 【材料（2人分）】 ・エビ（殻付き）……14尾 ・玉ねぎ……1/4個 ・にんにく……1かけ ・粗塩……適量 ・オリーブオイル……大さじ2ほど a.片栗粉・水……各大さじ1 a.塩……小さじ1 b.乾燥バジル……小さじ1 b.粗塩……小さじ1/2（精製塩の場合は、小さじ1/3ほど） b.オリーブオイル……大さじ3 【下準備】 ・玉ねぎ・にんにくをみじん切りにする。 【作り方】 1. エビの殻をむき、エビの背中に包丁で浅く切れ込みを入れ、背ワタを取り除く。ボウルに入れて、（a）を加えてよく揉み込む。揉み込んだエビをザルに入れ、揉み洗いしながら洗い落とす。片栗粉と塩が取れるまで2回ほど繰り返したら、ザルにあげてキッチンペーパーで水気を除く。 2. ボウルに1を入れて、玉ねぎ・にんにくと（b）を加える。混ぜ合わせてラップをして冷蔵庫で10分ほどおく。 3. 中弱火で温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、2をソースごと入れる。両面焼いていき、火が通ったら粗塩で味をととのえる。 〜ワンポイント〜 ・このレシピでは「粗塩」を使用しています。精製塩など粒子が細かく塩味が強い塩を使う場合は、表記の分量を目安に、少し減らして小さじ1/3ほどにしてみてください。 #エビ#ガーリックシュリンプ#簡単おつまみ#レシピ#簡単レシピ2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.62%1,11212とろ〜りチーズがたまらない♡ 長ネギのチーズ焼き🫕 とろっと甘いネギと香ばしチーズ、これは進みます🍷 ✏︎レシピ▼ 〜長ネギのチーズ焼き〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・長ネギ……1本 ・顆粒コンソメ……小さじ1/2 ・ピザ用チーズ……40g ・粗挽き黒胡椒……適量 【作り方】 1. 長ネギは2cm幅に切り、耐熱皿に重ならないように並べる。顆粒コンソメを全体にふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ（500W）で1分30秒〜2分、長ネギが柔らかくなるまで加熱する（硬さが残る場合は追加で加熱する）。 2. ラップを外し、ピザ用チーズを全体にのせる。 3. 250℃に予熱したオーブンで5〜6分焼き、チーズが溶けて軽く焼き色がついたら取り出す。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 一一一 📙好評発売中📙一一一 『今日も箸が止まらない！呑兵衛ゆうきのおつまみごはん』Nadia Artistシリーズ 毎日の献立に使える！ ご飯もお酒も進む【189品掲載】 ご購入は、全国書店・楽天・Amazon ▶︎ @yuukitohikari プロフィール欄リンク、またはストーリーハイライトより📙 家飲み・献立に使える一冊です😁✊ 一一一一一一一一一一一一一一一 #レシピ#簡単レシピ#おつまみ#簡単おつまみ#長ネギ2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ネギ#長ネギ0.27%4916<前へ12345...62>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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