コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順サクッと作って、晩酌に最高の逸品🐙 ＼たことミョウガの和風カルパッチョ／ さっぱりおいしくて、これは箸も焼酎も止まらない😄 5分でできます👍 ✏︎レシピ▼ 〜タコのミョウガの和風カルパッチョ〜 【材料（2人分）】調理時間:5分 ・茹でたこ……120g ・白ごま……適量 ・ミョウガ……2個 Aごま油……小さじ2 Aポン酢（市販品）……小さじ2 【作り方】 1. ミョウガを千切りにしてさっと水に晒したあと、ザルにあげて水気をきる。 2. 茹でたこを薄切りにして皿に並べる。1を盛り付けて、（A）を回しかけ、白ごまをふる。 #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#カルパッチョ#和風カルパッチョ#簡単おつまみ#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#タコ #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/カルパッチョ#カルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風カルパッチョ#和風カルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコ#タコhttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodies#foodieshttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.53%9098お隣さんからいただいた、新鮮なミニトマトをたっぷり使って、 タコとトマトのぺぺロン炒め、作りました🐙🍅 スパイシーで、冷えた白ワインが進む🥂 旨みたっぷりのオイルがまたおいしいので、 バゲット準備して、ぜひ作ってみてください🥖 ✏︎レシピ▼ 〜タコとトマトのぺぺロン炒め〜 【材料（3人分）】調理時間:10分 ・茹でタコ……140g ・ミニトマト……8〜10個 ・くし切りレモン……1切れ ・にんにく……1かけ a.オリーブオイル……大さじ3 a. 鷹の爪輪切り……1〜2本分 b.乾燥バジル……小さじ1 b.塩……小さじ1/3〜1/2 【下準備】 ・にんにくをみじん切りにする。 ・ミニトマトを半分に切る。 ・茹でタコをひと口大に切る。 【作り方】 1. フライパンに（a）とにんにくを入れて中火にかける。香りがたったらタコとミニトマトを入れて炒める。全体に油が回ったら（b）をふり炒める。 2. 器に盛り付け、レモンをそえて完成。 #おうちごはん#晩ごはん#うちバル#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#タコ#トマト#ミニトマト#スパイシー#簡単おつまみ#レシピ動画#料理動画 #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/11に公開- 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夏にうれしい、おつまみ春巻き お肉ぎっしり！梅しその風味が爽やかに広がる ＼豚肉の梅しそ春巻き／ 揚げたてと焼酎ハイボール最高😁 ✏︎レシピ▼ 〜豚肉の梅しそ春巻き〜 【材料（2人分）】調理時間:20分 ・春巻きの皮……6枚 ・豚肉切り落とし……200g ・大葉……6枚 ・梅干し……2粒（正味20〜25g） ・しょうゆ・白ごま……各小さじ1 ・薄力粉・水……各小さじ1 【下準備】 ・梅干しは種を取り除き、包丁でたたいてペースト状にする。 ・大葉は縦半分に切ってから千切りにする。 【作り方】 1. ボウルに豚肉、たたいた梅、大葉、しょうゆ、白ごまを入れてよく混ぜる。全体がなじんだら、具材をざっと6等分に分けておく。 2. 春巻きの皮はすべて半分に切る。1枚分（半分に切った2枚）を使い、1枚を縦向きに置き、その上に手前2cmほど空けて、もう1枚を横向きに重ねて置く。 3. 中央に1の具材をのせ、両端を内側に折りたたむ。手前から奥側に向かって巻いていき、巻き終わりに混ぜ合わせた薄力粉と水を塗ってとめる。 4. 同じものを6本作ったら、フライパンまたは鍋に油を深さ2〜3cmほど入れて中火で熱し、160℃程度になったら2を入れる。途中で返しながら、全体がきつね色になるまで4〜5分揚げる。取り出して油を切り、好みで斜め半分に切って器に盛る。 #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#梅干し#献立#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#春巻き#簡単おつまみ #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/10に公開- 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ナチュラルクリームチーズ」で作る、暑い日にぴったりの“冷たいごちそうパスタサラダ”🥗 レモンの爽やかな酸味と、とびこのプチプチ食感がアクセントになり、見た目も味わいも華やかに♪🍋 そのままでも口どけなめらかなクリームチーズは、カッペリーニによく絡んで、ほどよいコクをプラス。 濃厚チーズがまとったカッペリーニに、プリプリのエビを合わせたら、ひと口で至福の味わい♡ 冷えた白ワインとの相性も抜群で、夏のおつまみにもぴったりです♪ 添加物不使用のアーラ ナチュラルクリームチーズだから、体にやさしいのも嬉しい。 ✏︎レシピ▼ 〜エビとレモンの冷製チーズパスタサラダ〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・カッペリーニ……100g ・むき海老……80g ・スライスレモン……2枚 ・とびこ……適量 ・小ネギ……1本 ・塩……小さじ2 ・粗挽き黒胡椒……適量 a. アーラ ナチュラルクリームチーズ……大さじ3 a.オリーブオイル……大さじ2 a.レモン汁・白だし……各小さじ2 【作り方】 1.鍋に湯1Lを沸かして塩（小さじ2）を加え、カッペリーニを茹でる。茹で上げる1分ほど前にむき海老を入れて一緒に茹でる。茹で上がったらザルにあげ、冷水でしっかり冷やしてから水気をよく切る。 2.ボウルに（a）の材料をすべて入れ、よく混ぜてソースを作る。1のカッペリーニとエビを加えて全体をよく和え、器に盛り付ける。 3.とびこと刻んだ小ネギを散らし、粗挽き黒胡椒をふる。仕上げにスライスレモンを添える。 ※カッペリーニのゆで時間は、パッケージの表示を目安に、お好みのかたさに合わせて調整してください。 #PR#アーラフーズ#デンマーク王室御用達#アーラクリームチーズ #おうちごはん#晩ごはん#スパサラ#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#晩酌 #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーラフーズ#アーラフーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/デンマーク王室御用達#デンマーク王室御用達https://www.instagram.com/explore/tags/アーラクリームチーズ#アーラクリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパサラ#スパサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodies#foodieshttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.26%4384何度食べてもウマイ😋 間違いないバター醤油味の焼きそば！ エビのエリンギの食感もよし◎ 具材にも麺にも、程よく焼き色をつけると、香ばしく仕上がります♪ ✏︎レシピ⬇︎ 〜エビとエリンギのバター焼きそば〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・焼きそば麺……2袋 ・エビ……8尾 ・エリンギ……2本（小さいものは3本） ・青ネギ……1本 ・サラダ油……大さじ1杯 ・有塩バター……10g ・塩……少々 a. 顆粒和風だし……小さじ1杯 a.しょうゆ……小さじ2杯 ・焼きそば麺は袋の端を少し破り、レンジ（500W）で1分半温めておく。 ・青ネギを小口切りにする。 ・むきエビは、冷凍品の場合は解凍して、表面の水気をキッチンペーパーで除く。 【作り方】 1. エリンギを縦横半分に切り、5mmほどの厚さに切る。 2. 中火で温めたフライパンにサラダ油を入れ、エビと1を炒める。焼き色がついたらフライパンの一部に寄せて、空いたところに焼きそば麺を入れて、ほぐしながら焼いていく。 3. 焼きそばにも焼き色が付いてきたら、さっと混ぜ、鍋肌に有塩バターを入れて（a）を加えて素早く炒め合わせる。塩で味を整えて、器に盛り付け青ネギを散らして粗挽き黒胡椒をふる。 #おうちごはん#お昼ごはん#焼きそば#アレンジ焼きそば#ランチ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#エビ#マカロニメイト#フーディーテーブル#レシピ動画#料理動画 #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/07に公開- 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にんにくでパンチが効いて、ジューシー＆香ばしい😋 ごはん泥棒🍚✨ ✏︎レシピ▼ 〜ピーマンの肉巻きガーリックソテー〜 【材料（2人分）】調理時間:20分 ・豚バラ肉スライス……180g（20cmほどのものを5枚） ・ピーマン……6個 ・にんにく……1かけ ・サラダ油……大さじ1 a.本みりん……小さじ2 a.しょうゆ……大さじ1弱 【下準備】 ・にんにくを薄切りにする。 【作り方】 1. ピーマンは千切りにし、全体をざっくり10等分に分けておく。 2. 豚バラ肉は10cmほどの長さに切り、10枚用意する。肉の上にピーマンをのせて巻いていき、同様に10個作る。ピーマンの端に向かってやや斜めに巻くと、形が整いやすい。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べる。焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。 4. 両面に焼き色がついたら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、にんにくを加えてさっと炒める。（a）の調味料を加えて軽く混ぜ、蓋をして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。 5.蓋を外し、強火にしてタレを全体に絡める。照りが出たら火を止め、器に盛り付けて粗挽き黒胡椒をふる。 #おうちごはん#晩ごはん#ピーマン#肉巻き#スタミナ#スタミナおかず#夕食#献立#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#豚バラ #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/05に公開- 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冷麺風のかけつゆと、ごま油がやみつき😋 ✏︎レシピ▼ 〜たっぷりきゅうりとツナのそうめん〜 【材料（2人分）】調理時間:10分 ・そうめん……160g ・ツナ……50g ・きゅうり……1本 ・ミョウガ……1本 ・生姜……1かけ ・塩……小さじ1/4 ・ごま油……小さじ2 ・白ごま……適量 a.4倍濃縮めんつゆ……大さじ2 a.鶏がらスープの素……小さじ1と1/2 【作り方】 1.ボウルに（a）を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 2.きゅうり・ミョウガは薄い輪切り、生姜は千切りにする。すべてボウルに入れて塩をふり、よく混ぜて5分ほどおく。しんなりしたら、手でしっかり水気を絞る。 3.そうめんは表示通りに茹で、冷水でしっかり冷やして水気を切り、器に盛る。冷やしておいた（1）をかけ、（2）とツナをのせ、ごま油を回しかけて白ごまをふる。 #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#きゅうり#そうめんアレンジ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#素麺#マカロニメイト#フーディーテーブル#そうめん#レシピ動画#料理動画 #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/04に公開- 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オクラのネバネバが麺に絡んで、つるんと滑らかな口当たりに… これがクセになる美味しさ☺️ ✏︎レシピ▼ 〜エビとオクラの彩り和風スパゲティ〜 【材料（2人分）】 ・スパゲティ……180g ・むきエビ（小）……8〜10尾 ・オクラ……4本 ・スライスベーコン……2枚 ・とびこ……大さじ2ほど ・塩……小さじ2 ・にんにく……2かけ ・オリーブオイル……大さじ3 ・オリーブオイル（仕上げ用）……大さじ1 a.醤油……小さじ2 a.顆粒和風だし……小さじ1 【下準備】 ・オクラは、ガクとヘタの先端を切り落とす。全体に塩をふり、オクラにこすり付けたら、水で塩を洗い流して斜め5等分に切る。 ・にんにくを薄切りにする。 ・スライスベーコンを1cm幅に切る。 【作り方】 1. 鍋に1.5Lの湯を沸かし、塩を入れてスパゲティを茹でる。 2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけて炒める。香りがたったらエビ、ベーコンを入れて炒め、オクラも加えてさっと炒め合わせたら、スパゲティの茹で汁をおたま1.5杯（約80cc）を加えて、フライパンを譲りながら2分ほど加熱する。 3. 茹で上げたスパゲティを2に加えて、（a）を加えてオリーブオイル（仕上げ用）を回しかけて素早く混ぜ合わせる。 4. 全体が馴染んだら器に盛り付けて、とびこをちらす。 #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#パスタ#スパゲッティ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#エビ#マカロニメイト#フーディーテーブル #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ご飯#昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティ#スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ#エビhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodies#foodieshttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicious0.4%6789＼星のチュロスで楽しむ♪朝食アレンジ3品／ 我が家でも大人気の【星のチュロス】⭐︎ @churros1988.official “きなこやチョコ”をかけておやつに出すと、娘やお友だちも大喜び😁 星のチュロスは、ノンシュガータイプだから、 実はしょっぱい系のアレンジとも相性抜群なんです！ しかも、油で揚げる必要なし🙌 冷凍庫から出してトースターで約5分焼くだけで、 外はサクッと、中はしっとり。 おうちで手軽に、本格チュロスが楽しめます♪ そんな星のチュロスを使って、夏休みの朝ごはんに簡単アレンジ。 家族にも大好評だった3品がこちら👇 ✔️ ポーチドエッグ＆生ハムのせ ✔️ 2種のチーズディップ（プレーン＆バジル） ✔️ カレーチーズ味 中でもとろ〜り濃厚なチーズディップはとくにおすすめ🧀 【作り方】 薄力粉小さじ2＋牛乳大さじ4をよく混ぜ、ピザ用チーズ60gを加えたら ふんわりラップをかけて電子レンジ（500W）で約1分。 熱いうちに混ぜてとろっとすれば完成！ バジル風味にしたいときは、市販のバジルソースをかけるだけでOK🌱 そして、簡単なのにやみつきになるのがカレーチーズ味！焼いたチュロスにカレー粉＆粉チーズをふるだけで、スパイシーな風味がクセになる🔥 香ばしいチュロスの香りがふわっと広がる朝は、ちょっと気分が上がります☕️ そんなひとときを、星のチュロスでぜひ♪ #おうちごはん#朝食レシピ#朝食#簡単レシピ#おうちカフェ#チーズ#チーズソース#カレー #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious #星のチュロス #チュロス #プレーンチュロス #朝チュロス #朝ごはん2025/08/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食レシピ#朝食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズソース#チーズソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/foodie#foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/foodies#foodieshttps://www.instagram.com/explore/tags/delicious#delicioushttps://www.instagram.com/explore/tags/星のチュロス#星のチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チュロス#チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレーンチュロス#プレーンチュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝チュロス#朝チュロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん0.18%3124無性に食べたくなったときのナポリタン最高😁🙌 しかも朝から☀️ 2.2mmの太麺スパゲッティが、もちもちでおいしかった👍 ✏︎レシピ▼ 〜ナポリタン〜 【材料（2人分）】 ・スパゲティ……180g ・玉ねぎ……1/4個 → スライスする ・ピーマン……1個 → 細切りにする ・ウインナー……3本 ・塩……小さじ2 ・サラダ油……大さじ1 ・塩こしょう……適量 a.トマトケチャップ……大さじ6〜7杯 a.バター……10g 【下準備】 ・玉ねぎをスライスする。 ・ピーマンを千切りにする。 ・ウインナーを斜め薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋に1.5Lの湯を沸かし塩を入れてスパゲティを茹でる。 2. 中火で温めたフライパンにサラダ油を入れ、ベーコンと玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら1の茹で汁をおたま1杯（50cc）を入れてさっと加熱する。 3. 2に（a）とピーマンを入れて、炒め合わせる。1の茹で上げたスパゲティを加えて炒め合わせる。強火にしてしっかり炒めて、うっすら焼き色がついたら塩こしょうで味を整える。 4. 器に盛り付けて、お好みで乾燥パセリ・粉チーズをかける。 #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#パスタ#スパゲッティ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#ナポリタン#マカロニメイト#フーディーテーブル #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/08/01に公開- 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〜ガーリックステーキバターライス〜 【材料（2人分）】調理時間:15分 ・牛ステーキ用肉……2枚 ・温かいごはん……400g ・大葉……10〜15枚 → 粗みじん切りにする ・レモン（くし形切り）……2切れ ・塩……適量 ・粗挽き黒胡椒……適量 a.サラダ油……大さじ2 a.にんにく……2かけ → 芽を取りスライスする b.バター……20g b.にんにく……2かけ → 芽を取りみじん切りにする c. 鶏がらスープの素……小さじ1 c. 醤油……小さじ2 【作り方】 1. 牛肉は室温に戻しておき、焼く前に両面全体に塩をふる。 2. フライパンに（a）を入れて中弱火にかける。にんにくが薄いきつね色になったら、一度取り出す。 ※フライパンを傾けるとムラにならず、きれいなガーリックチップが作れます。 3. オイルはそのままでフライパンに1の牛肉を入れる。強火で約1〜2分焼き、焼き色がついたら裏返して同様に焼いたら、アルミホイルにのせてしっかり包み、温かいところで5〜10分ほど休ませる。 ※焼き加減や休ませる時間はお肉の厚さやお好みの焼き加減で調整してください。 4. 同じフライパンをさっと拭いたら中火で温め、（b）を入れて炒める。香りがたったらごはんを入れて素早く炒め合わせる。 5.大葉と（c）を加えて炒め合わせる。全体が馴染んだら、器に盛り付ける。お好きな幅にカットした3のステーキをのせて、2のガーリックチップを散らし粗挽き黒胡椒をふる。レモンを添えて完成。 #おうちごはん#ステーキ#ガーリックステーキ#ガーリックバターライス#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル #レシピ動画#料理動画 #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/31に公開- 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＼タコじゃがブロッコリーのガーリックバジルソテー／ これは、冷えた白ワインが合う！ タコ×ガーリックの元気コンビで 夏バテ対策にも最高の一品🐙🧄✨ ✏︎レシピ▼ 〜タコじゃがブロッコリーの ガーリックバジルソテー〜 【材料（2人分）】調理時間:15分 ・ゆでタコ……80g ・ブロッコリー……60g ・じゃがいも……1個（150g） ・にんにく……1かけ ・オリーブオイル……大さじ2 ・乾燥バジル・醤油……各小さじ1 ・塩……適量 【下準備】 ・にんにくを薄切りにする。 ・ゆでタコをひと口大に切る。 【作り方】 1. じゃがいもは皮を剥いてひと口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかける。電子レンジ（500W）で柔らかくなるまで、2〜3分加熱する。 2. ブロッコリーは小房に分け、大きいものは茎に切り込みを入れて半分にする。耐熱容器に重ならないように並べて塩を少々ふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ（500W）で2分加熱する。 3. 中火で温めたフライパンにオリーブオイルを入れて、にんにくを炒める。香りがたったらタコと1と2を入れて炒め、全体に油が回ったらバジル・醤油を加えて炒め合わせる。仕上げに塩で味を整える。 #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#うちバル#簡単おつまみ#タコ#にんにく #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/29に公開- 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中華麺で手軽に＼すだち冷麺／ 一気にクールダウン🧊😁 お酒の〆にもぴったり👍 ✏︎レシピ▼ 〜すだち冷麺〜 【材料（2人分）】 ・中華麺……2人前 ・すだち……1〜2個 a.4倍濃縮めんつゆ……大さじ2 a.鶏がらスープの素……小さじ1と1/2 ※めんつゆは「創味のつゆ」を使用しました。 【下準備】 ・すだちをスライスして種を取り除く。 【作り方】 1.ボウルに（a）と400ccの水を入れて混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。 2. 中華麺は表記の時間茹でて、冷水で冷やしたらザルにあげて水気をしっかり切る。 3.器に2を入れて1をかけてすだちを乗せる。 #おうちごはん#お昼ごはん#すだち#冷麺#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#レシピ動画#夏#マカロニメイト#フーディーテーブル#料理動画 #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/28に公開- 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ハイボールと最高！ ワインにも合うから、2杯目は赤ワイン注いじゃいました🍷 〜しそチーズベーコン巻き串焼き〜 【材料（2人分）※4本分】 ・プロセス……8個 ・スライスベーコン（20cmのもの）……8枚 ・大葉……8枚 ・サラダ油……小さじ2 ・粗挽き黒胡椒……適量 【下準備】 ・プロセスチーズを縦方向に半分に切る。 ・スライスベーコンは半分の長さに切る。 ・大葉を縦に半分に切る。 【作り方】 1. ベーコンの上に大葉、プロセスチーズの順に重ねて巻く。1本の串に巻いたものを4個ずつ刺す。同じものを計4本作る。 2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を並べて焼く。両面にこんがりと焼き色がついたら器に盛り、仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。 #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#夕食#献立#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#簡単おつまみ#ベーコン巻き#串焼き #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/27に公開- 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＼牛肉と小松菜の辛焼きそば／ 豆板醤×にんにく×ごま油の香りがガツンと決め手！ 麺は水を加えず、こんがり香ばしく焼き上げて、あと引くおいしさ😋 ✏︎レシピ▼ 〜牛肉と小松菜の辛焼きそば〜 【材料（2人分）】調理時間:15分 ・焼きそば麺……2袋 ・牛肉こま切れ……120g ・小松菜……2株（約100g） ・ラー油……適量 ・白ごま……適量 ・にんにく・生姜……各1かけ → みじん切りにする ・オイスターソース……小さじ1 a.豆板醤……小さじ1 a.ごま油……大さじ1 b.オイスターソース……小さじ1 b.醤油……小さじ1 【下準備】 ・にんにく・生姜をみじん切りにする。 ・小松菜を2cmの長さに切る。 【作り方】 1.焼きそば麺は袋の端を少し開け、電子レンジ（500W）で1分30秒加熱しておく。 2.フライパンに（a）とにんにく・生姜を入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。牛こま切れ肉を加えて炒め、火がほぼ通ったら小松菜を加えてさらに炒め、オイスターソースを回しかけて炒め合わせる。 3. 具材をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに焼きそば麺を加えてほぐしながら炒める。麺にうっすら焼き色がついたら（b）を回しかけ、全体をよく炒め合わせる。 4.器に盛り付け、白ごまをふり、お好みでラー油をかける。 #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#焼きそば#スタミナレシピマカロニメイト#フーディーテーブル #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/25に公開- 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【下準備】 ・玉ねぎ・人参・ピーマンを、みじん切りにする。 【作り方】 1. 中火で温めたフライパンに、有塩バター（分量のうち10g)を入れ、溶けたら玉ねぎと人参を入れて塩をふり炒める。しんなりしてきたらむき海老を加えて1分ほど炒める。 2. 火が通ったら残りのバターを加えて溶かし、温かいごはんとピーマンを加える。コンソメをふり、炒め合わせ、全体が馴染んだら、塩と胡椒で味をととのえる。 #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#エビピラフ#エビ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#えび#マカロニメイト#フーディーテーブル#レシピ動画#料理動画#夏休み #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/24に公開- 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夏のおつまみに最高🥂 ＼エビとズッキーニのスパイシーソテー／ キンキンに冷えた白ワインが進みましたー🙌 ✏︎レシピ▼ 〜エビとズッキーニのスパイシーソテー〜 【材料（2人分）】 ・エビ（殻付き）……6〜8尾 ・ズッキーニ……1/2本 ・にんにく……1かけ ・輪切り鷹の爪……1本分 ・塩……適量 ・オリーブオイル……大さじ2 a.片栗粉・水……各小さじ2 a.塩……小さじ1/2 【下準備】 ・ズッキーニを8mmほどの厚さに輪切りにする。 【作り方】 1.エビは殻をむき、背中に浅く切れ込みを入れて背ワタを取り除く。ボウルに入れ、（a）を加えてよく揉み込む。ザルに移して流水で揉み洗いし、片栗粉と塩がしっかり落ちるまで2回ほど繰り返す。水気をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。 2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、エビを並べて両面を焼く。焼き色がついたらフライパンの片側に寄せ、空いたスペースにズッキーニを並べ、薄切りにしたにんにくと輪切り鷹の爪を加える。 3. 全体をさっと炒め合わせ、ズッキーニに焼き色がついたら、仕上げに塩で味をととのえる。 #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#エビ#簡単おつまみ#ズッキーニ#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/23に公開- 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手軽に作れて、暑い日でもガッツリいける！ ひき肉×ニラでスタミナ満点まぜそうめん🔥 ✏︎レシピ▼ 〜ひき肉ニラまぜそうめん〜 【材料（2人分）】 ・素麺……150g ・豚ひき肉……180g ・ニラ……1/2束 ・卵黄……2個 ・サラダ油……小さじ2 ・ごま油……小さじ2 ・ラー油・白ごま……適量 a. 本みりん・醤油・オイスターソース……各小さじ2 a. おろし生姜・おろしにんにく……各小さじ1 a.片栗粉……小さじ1と1/2 a.水……大さじ4 【下準備】 ・ニラを小口切りにする。 【作り方】 1.フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。火が通ったらニラを加えてさっと炒める。あらかじめ混ぜ合わせた〈a〉を加え、混ぜながら炒める。とろみがついたら強火にして30秒ほど加熱し、火を止める。 2. 素麺は袋の表示時間どおりに茹で、流水で冷やしたら水気をよく切る。ボウルに移し、ごま油を加えて和える。 3. 器に素麺を盛り、上に1をのせる。中央に卵黄を落とし、仕上げにラー油・白ごまをふる。 #おうちごはん#お昼ごはん#ランチ#スタミナ#そうめん#素麺#レシピ#簡単レシピ#レシピ動画#料理動画#そうめんレシピ#マカロニメイト#フーディーテーブル #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/22に公開- 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香ばしいごまだれにピリッとラー油が効いた、 食欲そそる“ピリ辛つけ蕎麦”🔥 スタミナもバッチリです✊ ✏︎レシピ▼ 〜ピリ辛ゴマだれ豚しゃぶつけ蕎麦〜 【材料（2人分）】 ・冷凍蕎麦……2人前 ・豚しゃぶしゃぶ用肉……120g ・ミョウガ……1本 ・青ネギ……1本 ・白ごま……適量 ・ラー油……適量 a.4倍濃縮つゆ・ねりごま……各大さじ3 a.水……100cc 【作り方】 1. 鍋に湯を沸かし、豚肉をさっと茹でる。火が通ったらザルにあげ、冷水でしめて水気をしっかり切る。 2. ボウルに（a）を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 3. 蕎麦は表示時間通りに電子レンジで加熱し、冷水でしめたら水気を切って器に盛る。豚しゃぶをのせ、刻んだミョウガ・青ねぎ・白ごまを散らす。 4. 冷やしておいたタレをつけつゆ用の器に注ぎ、ラー油をたらす。 つけだれに蕎麦をくぐらせて召し上がれ！ #おうちごはん#お昼ごはん#昼ご飯#そば#夏レシピ#レシピ#簡単レシピ#おうちカフェ#蕎麦#マカロニメイト#フーディーテーブル#豚しゃぶ #lunch#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/21に公開- 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✏︎レシピ▼ 〜エビとブロッコリーのマリネ〜 【材料（3人分）】 ・冷凍むきエビ……100g ・ブロッコリー……100g ・パプリカ……1/4個 ・玉ねぎ……1/4個 ・オリーブオイル……大さじ1 ・塩……少々 a.ドレッシングビネガー……大さじ3 a.砂糖……小さじ1/3 a.乾燥バジル……小さじ1/2 a.粗挽き黒胡椒……適量 【下準備】 ・玉ねぎを薄切りにし、数分、水ににさらす。ザルにあげて、キッチンペーパーで抑えて水気を除く。 ・パプリカを薄切りにする。 【作り方】 1. ブロッコリーは小房に分け、大きいものは茎に切り込みを入れて半分にする。耐熱容器に重ならないように並べて塩をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ（500W）で2〜2分半加熱する。取り出して粗熱をとる。 2. 冷凍むきエビは耐熱ボウルに入れ、かぶるくらいの水を加える。ラップをせずに電子レンジ（500W）で2分半加熱し、火が通ったらザルにあげて水気を切り、粗熱をとる。 3. ボウルに（a）を混ぜ合わせ、玉ねぎ、パプリカ、2のエビを加えて和える。ラップをかけて冷蔵庫で20分ほど置き、味をなじませる。 4. 食べる直前に1のブロッコリーの水気を除き、3に加える。オリーブオイルを回しかけ、さっと混ぜて器に盛り付ける。 ※冷凍むきエビは、生っぽさが残っている場合は、様子を見ながら10〜20秒ずつ追加加熱してください。 ※ブロッコリーは食感をしっかり残したい方は2分加熱、 やわらかめがお好みなら2分半がおすすめです。加熱しすぎると水っぽくなりやすいため、様子を見ながら調整してください。 #おうちごはん#晩ごはん#ヘルシー#ヘルシーレシピ#簡単おつまみ#エビ#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル#マリネ #dinner#japanesefood#foodpic#foodie#foodies#delicious2025/07/20に公開- 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