コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順"酸化=老化"だ。又は糖化とも言う。 サプリを飲むだけでも、エステに行くだけでもダメ。 口にするモノ、睡眠、生活。。全てが関係している。 2026年は、女優として成長する。 その為に明確な目標と、それを実現する為にしっかり行動していく。 負けるもんか,, がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.7%223お芝居は難しいけれど本当に楽しい。 殺人鬼、サイコパス、ゾンビ、女神、看護師、教師、母親。。どんな役でも全力で挑戦したい。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.73%260私を育ててくれた祖父は、クリスマスになると毎年ご近所にあった児童養護施設に寄付とケーキを送っていた。 クリスマスに、一緒に祝う家族がいることがどれほど幸せなのかを私は知っている。 子供の頃から伝統のドライフルーツが入ったクリスマスケーキ、ターキー、クリスマスディナーが当たり前だった。 KFCやモスチキン、サンタクロースが乗った生クリームのクリスマスケーキを食べる友達に憧れた時期もあった。 でも、丁寧に生きることを教えてくれた祖父母に心から感謝している。 私は祖父のように偉大な人間にはなれないけれど、 誕生日とクリスマスには細やかな寄付をしている。 世界が平和になるのは、まだまだ先かもしれない。 一人でも多くの未来ある子供たちに、笑顔が溢れますように✨ tenha um feliz natal e ano novo, bju がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress1.01%360自分自身をコントロール出来る人は、感情だけでなく笑顔や目の輝きまで自由に調整出来る。 鏡が無くとも完璧に再現出来るまでは、ひたすら練習。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.82%290過去に囚われている人は、昔話が大好きだ。 でも今をしっかり生きる方が楽しいよ、 だって未来は自分次第でいくらでも変わる。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.68%240綺麗なものを見て、綺麗な言葉を使って、綺麗に生きる努力をする。 コンビニご飯やジャンクフードに頼らず、身体も自分も喜ぶものを選ぶようにしている。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.59%210実際の自分がどんな感情であろうとも、カメラの前では 本気で笑う。 プライドと責任を持ってお仕事に向き合う。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.48%170冷たいキツい目って言われるのがキライじゃない。 傲慢で性格悪い女性を演じる時に役に立つ。 色々な表現が出来るようになりたい。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.62%220暑さに強い私は、何時間でも頑張れる♨️ #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.51%180冬は体力温存。風邪などひかないように、健康管理に一番気を付ける。 ダイエットや筋トレは大嫌いなので、 やらなければならない身体にならぬよう意識している。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.9%320自由や時間は少ないけれど、楽しむことは大切にしたい。 そんな時間が、もっと頑張る素になる。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.99%350モデル・専門家エージェント［miring （ミリング）］さん主催のクリスマスパーティーに参加させて頂きました。 "輝く大人のクリスマス"というテーマで、 素敵なファッションショー✨ そして素敵なお料理とドリンクやプレゼント抽選会、 素敵な出会いも沢山あり本当に楽しい時間でした。 代表の @hanano_aya さん、主催の @io_aoyama さん、ファッションショーの機会を下さったブランドFabrice代表 @eiji.kamata さん、ショーのご指導をして下さった @erikotsutsumin さん、スタッフの皆さま本当にありがとうございました。 沢山のお土産やプレゼント、すごく嬉しかったです🎄🎁 #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress1.94%654朝ごはんは食べる派か？ その摂取した栄養を使い切る消費エネルギーがある方は食べれば良いと思う。 消費より摂取が上回れば、自然と身体は大きくなる。 今の鏡に映るご自分を好きかどうかで、お食事は変わってくる。 私は海外にいる時、旅行の時だけ頂く🍚 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.82%290今日もノーメイクで東京をブラり旅（ヘアメイクに向かい中）。 モデルのMAYAしか知らない方は、素の私を見たらイメージが違うかもしれない。 それも含めてわしだから。 豹変具合いを楽しんでくだされ じゃ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress1.01%360今年最初のクリスマスパーティー🎄 ファッションショーではずっと拝見していたブランド様のお洋服を着させて頂く。 素敵なご縁に感謝✨✨ #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.84%300"健康管理" そこが最終的には美にも繋がる。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.59%210黒髪にも慣れてきた。笑 "慣れ"って不思議。 喋り方や性格も、慣れることで少しづつ変わってくる。 無意識上もコントロールしてやるのだ。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.37%130今年ももう直ぐ終わる。 今までで一番自分に甘い一年だった。 人生には、そんな時間もあっても良い気がする。 ずっとはダメだけれど💦 来年は気持ちを引き締めて、更に精進します。。 まづは、寒さに負けずだにゃ がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.87%310自分の目標を明確にする。 その目標達成の為にはどうしたら良いのかを、 しっかり理解する。 ボンヤリとしかイメージしなければ、 やらなきゃいけないこともボンヤリになる。 そうならないように、 常に自分自身に言い聞かせよう。うん。 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.56%200クリスマスまで、あと23日。 自分へのプレゼントを何にしようか考える。。 たまにはいいよね、笑 がぉ(´-ω-`) #japaneseactress #japanesemodel #tokyofashionshoot #internationalmodel #actress🎬2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseactress#japaneseactresshttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesemodel#japanesemodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofashionshoot#tokyofashionshoothttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalmodel#internationalmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/actress#actress0.48%170<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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