コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 ベトナム 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順可愛い食器をお迎えしました🍽️𓂃 𓈒𓏸 愛知に来て何年も経つのに、せともの祭に行ったのは初めて 想像以上に破格すぎて、びっくり たくさん欲しかったけど筋力が足りなくて断念 (重すぎました😈) 最近自炊をおサボりしてたんだけど 可愛いお皿に見つめられてたら、ご飯を作らざるを得ない... と思うかなと思って！笑 それから、またわっぱ飯生活再び頑張ろうと思います💭 意識づけのために投稿します^_^ 自分だけではなく大事な人にも、美味しいご飯を作れるように☺️🍂 30歳は美しい女になる予定です😌🙏 #せともの祭#せともの#焼き物 #尾張瀬戸2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せともの祭#せともの祭https://www.instagram.com/explore/tags/せともの#せとものhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/尾張瀬戸#尾張瀬戸3.03%330【小さな積み重ねが大きな変化に】 前にも載せさせて頂いた、お客様の進捗です𓂃 𓈒𓏸 是非載せてと快く許可を頂いたので 努力の共有をみなさんにさせてもらいます🍵♡ 週に2回のトレーニングと、ヨガのパーソナルレッスンを受けて頂いており、 頑張り始めて半年を超えたお客様です。 ダイエット目的でご来店されましたが、加えて姿勢改善も実現🥇 私がお伝えするトレーニングはずっと変わらず ・日常生活で使える筋肉 ・意識しなくても綺麗な姿勢を保てるようにする がモットーです！ 私は効率が悪いことはしたくないので、効率重視です。 また どんなに体がカッコ良くても、走った時にダサかったり運動神経が悪かったら、どうですか？😶 どんなに可愛くても歩き方がブサイクだったら、どうですか...？😕 それはそれで面白いから、いいんですけどね🤣 でもやっぱカッコよく見せたいし、綺麗に見られたいと思うのが人間の本能でもあると思うんですよね！ 私はいつどこからどうみられても綺麗だとか素敵だと思われたい(笑)ので 「使える筋肉」を育てていますし、皆さんのトレーニングでも頼まれていなくても勝手にそうしています🌱笑 細かいところは自分の体をつかって日々実験中ですが、 これからも皆さんに得する筋肉の使い方と、素敵な見た目を手に入れられるような運動でサポートしていきます！✨ 習慣づけやすいように、家と会社以外の第3の場所として使ってもらえるような空間でお待ちしていますので気になった方はぜひご連絡くださいね☺️💌 #パーソナルトレーニング #beforeandafter2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/beforeandafter#beforeandafter1.38%150【Trip to Guam🇬🇺】 お休みをいただいて旅行へ✈︎𓂃 𓈒 ご飯が大好きな私は我慢が本当にできないから、体はまだまだ出来上がってないけど、とりあえずお休みを迎えたよ🤙🏽♡笑 私の周りにいる大好きな人達には、そのままで十分だとか、いつもかわいいと、かなり甘やかしてくれていたのですが、コンプレックス達を少しでも減らせるようにと、運動だけはずっと頑張ってみました☺️✌🏻 せっかく体脂肪がたくさんあるから、落としたくない所は落とさないように、研究しながらボディメイクをしているところなんです。細いだけじゃなくて、キレイな体つき😍を目指して☝🏼 ただ、かなりの気分屋なので長期努力は無理。気まぐれなりに少しずつ頑張ります♡ でも、今回の旅行で感じたのは 海外の人たちはどんな体型でも自分に自信があって 仕事中でも、音楽が流れれば歌って踊って楽しんでて それがすごく素敵だなって思ったの！ 何にも、周りに囚われない、selflove&freedomって感じ！♡ とにかく陽気な人達に囲まれて かなりデジタルデトックスも出来たのが最高でした🩵🧡 ただ、物価は高すぎ😮💨💸 日焼けキティ達4つで12,000円くらいかな？笑 欲しかったとは言え、本当にすごかった ペットボトルのお茶は440円くらい 日本が最高だと言うことを改めて感じたよ😂 海外旅行って、違う国の文化とか人柄を堪能できてとっても楽しいし、その分日本の良さがより際立って、日本人としての誇り(?)も持てるし(笑)、 帰ってきた時に自分の住んでる場所や環境に改めて有り難さを感じれるから本当に好き💓 日本の文化もずっと大事にしていきたいなって思うよね。 あと、海外に行く時ってどうしても英語で喋ろうって頑張りすぎちゃうんだけど、感謝を伝える時は私はいつも必ず「ありがとう」って日本語で言うのね、 日本語で「ありがとう」って言うと海外に住んでる人達って結構喜んでくれて、真似して「ありがとう」って言ってくれるんだよね そのやり取りだけで、日本のこと好きでいてくれてるんだなって言うのがすごく伝わってくるからとっても好きなの。 みんなも是非やってみて🤭💓 丁度、この時期は終戦の時期でもあるから二度と争いが起こらないようにってすごく考えさせられるよね。その時間も私はすごく大事だなって思ってて、 みんな仲良くって、簡単に見えてすごく難しいし 世界ではどんなことが起きてるのか毎日細かく情報が入ってくるわけじゃないから全然わかんないけど でも1日でも多く「今日も幸せだったな」って思って終える事ができるように、ポジティブに楽しく過ごしたいな☺️♡ そして海外に行った時はその国の素敵なところをこうやってpostして行けたらいいなと思う♡ さあ、また次の旅までボディメイクし直して ゆるーく頑張ろう🇻🇳♡ トレーニングやってみたいって方は是非一緒にがんばりましょう^_^♪ 名古屋ジム探している方いらっしゃったらDMお待ちしてます💓 #トレーニー女子と繋がりたい#トレーニング#guam #グアム旅行#グアム#旅行#海外旅行#旅行好きな人と繋がりたい #日焼けキティ2025/08/15に公開グアム タモンビーチ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー女子と繋がりたい#トレーニー女子と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/guam#guamhttps://www.instagram.com/explore/tags/グアム旅行#グアム旅行https://www.instagram.com/explore/tags/グアム#グアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅行好きな人と繋がりたい#旅行好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼けキティ#日焼けキティ0.28%-3パーソナルトレーニングってどこに価値があるかって考えた時に、 トレーニング内容とかそう言うんじゃなくて、 お客様の目的に合ったトレーニングが組めるかとか、 お客様の性格や性質、背景を考えたうえで適切なご提案ができるかとか、 色々あると思うんだけど 結局のところ人間性が1番大事じゃないかなって私は思ってます。 見た目や容姿だけじゃなくて、ちゃんと見えないところでも掃除がちゃんとしてるかとか、業務が丁寧かとかセッション前に準備がちゃんとできてるかとか！ざっくりだけど。 自分自身が資本だからこそ、自分を信頼してお金や時間を費やしてくれたり、私を素敵だなと思ってもらえたり、トレーニングや指導に感して、すごい！って尊敬してもらえるようになりたいなって日々思ってます。そういう人たちをサポートしたい！ まあ内面はもちろんなんだけど、やっぱり外見も可愛くいたいし、オシャレもしたい😎✨ そして私自身が資本なゆえに、1番好きではないトレーニングもしなければならないものであり、仕事なのです。笑 ヨガは好きだから、いつでもできるんだけどね。。🥹 だけど、せっかくなので(?)トレーニングもご飯も、頑張りたいとおもいます🔥 目標決めよう！もうすぐ4月だし！！ インスタもちゃんと投稿しよう！笑 みんなのトレーニング中のモチベってなんなんだろう？☺️ なんでトレーニングしてるんだろう？？ よかったら教えて欲しいです。DM待ってます🌸笑 トレーニングしてみたいなって方がいたら、名古屋駅からすぐのところでやってるので是非来て下さい♡ 女性の方、お待ちしております！詳細欲しければ連絡待ってます🌸 #トレーニング#トレーナー#パーソナルトレーナー#ダイエット#ジム#パーソナルトレーニング#ヨガ#ryt#ryt200#ヨガインストラクター#トレーニーと繋がりたい2022/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt#rythttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニーと繋がりたい#トレーニーと繋がりたい30.0%3270はじめまして。 見つけてくださってありがとうございます♪ 素敵なご縁に感謝🫂です。 私はトレーナー兼ヨガのインストラクターをしています。 ヨガ歴は8年 RYT200を保持していて、ヨガのポーズだけではなく ヨガそのものの考え方、哲学に魅力を感じて発信しています。 ・ヨガは体が柔らかい人でないとできない ・綺麗な人たちしかやれない そんな概念をお持ちの方に、ぜひ知ってほしい ヨガってそんなちっさい狭ぁ〜いものじゃないから！！！ 声を大にして伝えたいです。 ヨガの入り口はかなり広く、なんなら今、すぐにでもはじめられるものです☺️🍃 そんな深い素敵な世界の入り口に立ったあなたは、今この時から幸せをつかみ取れる準備ができているのです☺️ すごーく不信を抱くようなスピリチュアル的な発言をしてしまいましたが ほんとに変わる、ヨガで心もカラダも！ そんなヨガが大好きだからこそ、伝えたい！ 私は根っからのネガティブ根暗性悪女です🤣 でも、ヨガと出会ってほんとに変わった。 まあ根本は変えられないんだけど、認めてあげるという技を習得した👾💥的な感じです。 硬く考えすぎず、まあちょっと、ヨガに手を出してみちゃいなよ✋🏼っていう軽い気持ちで発信しているので よかったら見てください✌🏻2022/08/03に公開知多半田駅 日本 愛知県31.56%3440〜幸せってなんだろう？〜 【ヨガ】って一言で言っても、アーサナだけでなく八支則を基本とする哲学もありますよね🌿 私はアーサナも好きだけど哲学が好き！ なんでかっていうと。。。 考え方とか〜、昔の人たちもこんなふうに考えたらいいんじゃない？ってさまざまな経験から学びがあって、だからここに至ったんだろなぁ〜って感じるから。かな。。 それに、昔から変わらず信仰され続けててその信仰がより大きく広がってるってことは、少なからず影響力があるってことだよね あなた自身に刺さるかどうかはさておき、私はそれらの哲学の内容がしっくりきたなっ！て感じたの。 私の中でもなるほど！って思うこと沢山なんだけど、でももしそれを世界中の人たちが同様になるほど！ってなってくれたら世界ってもっと平和なんだろうな〜って思う時がある。 人が生きるためには人と人とが関わらないといけないですよね。 人との関わりが大事なら、人と過ごすために何が大事かというルールや決まりを決めれば円滑に物事が進みます！ そしてその秩序がより守られる様になった時に、平安っていうものひ変わっていくのではないかと思います☺️てへ 難しいですよね考え方って。 だからこそ深いなって思って好きなんです𓂃 𓈒𓏸 あなたも一度、ヨガをためしてみてください🕊️ #大自然#自然 #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガジョ #ヨガ女#ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー2021/11/18に公開草千里 阿蘇山 日本 熊本県https://www.instagram.com/explore/tags/大自然#大自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女#ヨガ女https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー34.04%3710<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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