コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順数年前から薬や病院との付き合い方に向き合って見直しをするようになって、健康についても大切に考えるようになりました。 もともとシンプルな暮らしや収納も好きなのもあって、 見直し向き合うにつれて、気付いたら我が家の薬箱はほぼ空っぽになってきました。 今では薬の買い置きはなくても大丈夫に変わりました。 (買い物や物って、結局は自分の考え方や思考で買ってるんですよね。薬箱は絶対なくちゃだめじゃないんですよね。) なくてもいいというより、変わりにこっちで大丈夫となった感じです。 薬箱にパンパンに入っていた時は最後まで使わず期限が過ぎて捨ててしまい、また買い置きをするを繰り返していたけれど、 今はお手当て以外の使い道があるから捨てることもなくなって！ ゴミも減り、無駄なくシンプルでやさしい暮らしになりました😊 doTERRAの登録キットが今月末まで20%OFFキャンペーン中です。 なかなかないお得な割引率なので、気になっている方はこの機会がおすすめです！ 私の紹介コードを使うと🎁も付くので、ぜひぜひお得に購入して下さいね。 DMで紹介コードをお伝えしているのでお気軽に📩 #ドテラ #ドテラのある暮らし #pr #フランス式アロマ #シンプルに暮らす #薬を減らす #薬以外の選択肢 #子ども達の未来のために も #医療費削減 しませんか？2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス式アロマ#フランス式アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに暮らす#シンプルに暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬を減らす#薬を減らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬以外の選択肢#薬以外の選択肢https://www.instagram.com/explore/tags/子ども達の未来のために#子ども達の未来のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/医療費削減#医療費削減0.0%-1「日焼け止めって作れるんですね！」 「職場のお昼休みに抜けて作りに来ました〜」 「お友達も誘ってきました！」 平日昼間のたった1時間半の小さなミニマルシェですが、作って頂いた方ありがとうございました☺️ 次回は ▷れんげそうマルシェ @seikatsuclub.ebina (国分寺そば、国分寺ジェラートさんの向かいです) ▷6月7日(土)10:30〜12:30 ▷オーガニックアロマで作る日焼け止めクリーム 800円 で出店しています。 (次回は外でなくれんげそうのお部屋の中の予定です) よければ作りに来てくださいね♪ #れんげそうマルシェ #日焼け止めクリーム作り #虫除けスプレー作り #アウトドアスプレー作り #pr #やさしい暮らし #やさしい暮らしプロジェクト #生活クラブのある豊かなくらし2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんげそうマルシェ#れんげそうマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止めクリーム作り#日焼け止めクリーム作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫除けスプレー作り#虫除けスプレー作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアスプレー作り#アウトドアスプレー作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らし#やさしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らしプロジェクト#やさしい暮らしプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活クラブのある豊かなくらし#生活クラブのある豊かなくらし0.0%-0固形シャンプーって使ったことありますか？ 私は最初はごみを減らしたくて使い始めました。 もともと10年以上石けんシャンプーを使っていたので、固形シャンプーもすんなり出来るかな？って思ったら、 意外とハードルが高く難しかった固形シャンプーへの切り替え。 今は自分に合うものを見つけて、ようやく切り替えが出来ました。 家族には無理に使わせようとは思わなかったけれど、今では夫も固形シャンプーを使ってくれるようになりました。 使いやすいのを見つけたら、自然と広がっていくんですよね☺️ そしてそして、今回は初めての固形シャンプー&コンディショナー作りもしました！ まさか自分で作る日が来るとは✨ 今回は作り方だけでなく、ディプロマ付き講座で、何と固形シャンプー&コンディショナーの講師の証まで頂きました🙏 まだまだ不慣れだけど、固形シャンプーを使ってみるきっかけになるようなワークショップも今後出来たらいいなぁ☺️ #泡立ちシャンプーバー #コンディショニングバー #固形シャンプー #固形コンディショナー #サボンプレシャンプー @michiyokanbe @fukufukuuu_ 教えて頂きありがとうございました #ゴミを減らす暮らし方 #ゴミを減らす #環境にやさしい暮らし #プラスチックフリー2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/泡立ちシャンプーバー#泡立ちシャンプーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングバー#コンディショニングバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/固形シャンプー#固形シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/固形コンディショナー#固形コンディショナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サボンプレシャンプー#サボンプレシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを減らす暮らし方#ゴミを減らす暮らし方https://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを減らす#ゴミを減らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい暮らし#環境にやさしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスチックフリー#プラスチックフリー0.01%-13明日はアウトドアスプレーと日焼け止めクリーム作りでマルシェに出ます！ この時期に大活躍するものばかりです😊 市販品のものの中には、環境への影響のこととか、肌や身体への影響のことなどを考えて作られてないのが残念ながらあります。 環境にやさしいものは、肌にも身体にもやさしくて、 それを使うことで未来や社会が変わるんじゃないかなと思っています。全て繋がっていますよね。 良い循環の輪が広がりめぐるきっかけになればいいなと思っています☺️ お近くの方がいらしたら、ぜひぜひ作りに遊びに来て下さいね✨ こんなに簡単に作れるんだーってびっくりすると思いますよ🥰 農家さん直々に販売して下さる無農薬野菜や、癒しのマッサージコーナーや、生活クラブのウインナーも試食出来たり、生活クラブの無農薬栽培の森のコーヒーも１杯100円で飲めちゃいます☕️ 日時：5月21日(水)11:30〜13:00 ※雨天中止 場所：生活クラブステーション海老名 (国分寺そば、ジェラート屋さんの向かいです) @seikatsuclub.ebina クラフトメニュー ▷アウトドアスプレー1本500円 ▷日焼け止めクリーム1個500円 です。2025/05/20に公開- 指定なし0.0%-1その時々の「好き」に柔軟に向き合う そうすれば自然に道は拓いていく 篠原ともえさんの言葉が素敵だなと思ってすかさずメモ✍️ この写真の風景も、まさにそんな感じが出ている風景かも⁈ その時々の好きが飾られて使われていて仕事にもなって。 それが今の自分や暮らしになっていて。 自分の好きや直感はいつまでも柔軟に受け入れられる自分でもいたいです。 そんな生き方が理想です✨ #好きに囲まれた暮らし #好きを大切に #柔軟に2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きに囲まれた暮らし#好きに囲まれた暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きを大切に#好きを大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟に#柔軟に0.0%-2これは何が入ってるんだろう？食べ物も日用品も気になったりしませんか？ パッケージ裏を見ても難しいカタカナや言葉が沢山並んでいてわからない〜ってなったり。 CMしてるし皆んな使ってるし、企業が作ってるし大丈夫かなってそのまま流してしまったり💦 子どもが生まれてからよく買うようになった虫除けスプレーもその一つでした。 今は出来れば避けたいなと思う成分がわかってきて、結局いきついたのは手作りでした！ レモンユーカリ、ペパーミント、水のみ。 (他にも虫除け作用のある精油なら何でも) 手作りだと成分もシンプルでわかりやすくて 100円くらいで作れてコスパも最高で 容器も繰り返し使ってゴミも出なくて 子どもにシューってしても安心して使えて とにかく使っていて気持ちいいです。 たまに強い成分のを使ってしまうこともあるし、実家に行けば実家で用意してあるのを使うこともあるけれど、 知った上で使うのと、知らずに気にせず使ってた頃とは全然違うなって思います。 ちゃんと知った上で選択出来ると気持いいです！ 最初は身体に優しい成分という部分だけで虫除けスプレーを選んでいたけれど、環境も意識するようになってからは、環境にも優しいと身体に優しい成分は同じこともわかって、もっと気持ちよく使えるようになりました☺️ ◉5月はdoTERRA登録キット20%OFFキャンペーン中です エッセンシャルオイルのキットがあれば簡単に虫除けスプレーがこの夏何十回も作れちゃいます。 私の紹介コードでプレゼントもあります🎁 紹介コードやお問い合わせなど何でもDMでお気軽に聞いて下さいね📩 #doterra #pr #手作り虫除けスプレー #虫除けスプレー #虫除けスプレー作り2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterra#doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り虫除けスプレー#手作り虫除けスプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫除けスプレー#虫除けスプレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫除けスプレー作り#虫除けスプレー作り0.0%-1去年自宅で育てたヘチマが沢山とれたので、今年初めてマルシェでの自家製ヘチマスポンジの販売と、ヘチマの種の配布をやってみました。 そして昨日販売用ヘチマの在庫が全て完売しました。 「昔は母が家で使ってたのよ、懐かしいわ」と手に取って買って下さった方。 「ずっとタイミングを逃して今日やっと買えた」と買って下さった方。 「この間買ったら使いやすくてびっくり」とリピートして買いに来て下さった方。 「家族は何でもいいタイプだけど僕が脱プラしたくて」と男性が購入してくれたり。 「どうやって育てるの？家で育ててスポンジを作ってみたい！」と種を受け取って下さった方。 全ての会話が心に刻まれ嬉しい時間でした✨ 私が育てたヘチマスポンジと種が、我が家を飛び出し広がっていく感じがじわじわと感じられてとても嬉しかったです✨ ヘチマスポンジは、プラスチックのスポンジのように、在庫がなくなったら薬剤や化学物質や石油を使って季節関係なく生産なんて出来ません。 在庫がなくなったら今季分は終了です。 なので次の販売はまた来年出来たらいいなぁと思っています😊 (今年ちゃんと育てば) 在庫限りの数ヶ月の小さなヘチマ屋さんでしたが、ヘチマスポンジの良さを知るきっかけや、環境にやさしいものを使うきっかけになれたなら、こんなに嬉しいことはありません😊 次回は環境にやさしい暮らしのきっかけになるクラフトやワークショップで出店予定でいます。 (これからの季節によく使う日焼け止めクリームや虫除けスプレーも、ヘチマスポンジと同じくらい環境にやさしいものを使うきっかけとして知ってほしいし、ナチュラルクリーニングの量り売りもやってみたいなぁ) この地域で環境にやさしい暮らし屋さんのような存在にになれたらいいなと思います✨ お近くの方がいらしたら是非遊びに来て下さいね😍 ※マルシェ横の広場で遊んでいた子ども達の声もBGMにぜひ聞いて下さい♪子ども達の未来に繋がる活動をしていきたいです！ #ヘチマスポンジ販売 #ヘチマスポンジ #ヘチマたわし #プラスチックフリー #ヘチマ部 #脱プラ #環境にやさしい #環境に優しい #環境にやさしい暮らし屋さん #やさしい暮らし2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマスポンジ販売#ヘチマスポンジ販売https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマスポンジ#ヘチマスポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマたわし#ヘチマたわしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラスチックフリー#プラスチックフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ部#ヘチマ部https://www.instagram.com/explore/tags/脱プラ#脱プラhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい#環境にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい暮らし屋さん#環境にやさしい暮らし屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らし#やさしい暮らし0.0%-2種を植えてから２週間ちょっとくらいで芽が少しずつ出てきました。 同時に種まきをしても、同時に芽が出るわけでなく少しずつ順番に🌱 それぞれ種の持つペースがあるんですねぇ😊 もう少ししたら、2、3苗は地植えスペースへ移動させます。 あとは、夏になると西陽が強く入る2つの窓があるのですが、今年はその窓の下でプランター栽培でグリーンカーテンをしようかなと思っています。(プランター2つに分けて) 今年はスポンジ目的の地植えと、省エネグリーンカーテン目的のプランター栽培の予定です。 #今年のヘチマ計画 私のヘチマ記録2025 ▶︎4/12 種まき(浸水なし、プランターへ直まき) ▶︎GW前後に順番に発芽 #ヘチマ栽培 #ヘチマ栽培記録 #ヘチマ #ヘチマスポンジ #ヘチマたわし #ヘチマ部 @hechima.sodate #グリーンガーデン #家庭菜園 #環境に優しい生活をしたい #やさしい暮らし2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年のヘチマ計画#今年のヘチマ計画https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ栽培#ヘチマ栽培https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ栽培記録#ヘチマ栽培記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ#ヘチマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマスポンジ#ヘチマスポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマたわし#ヘチマたわしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ部#ヘチマ部https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンガーデン#グリーンガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい生活をしたい#環境に優しい生活をしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らし#やさしい暮らし0.0%-2初めてリップグロスを作りました！ 口紅より簡単で気軽に作れて、グロスの容器から自分が作った色が見えるのも可愛いです🥰 しかも、チークにも使えちゃうリップグロス！ 女性は(最近は小さな女の子も)グロスや口紅やリップクリームをつけるのが好きですよね。 でもでも、口紅やグロスって食事や飲み物を飲んだ後とかいつの間にか消えていて、、 もしかして一緒に食べちゃってる⁈なんて思ったことありませんか？ 薄々気付きながらも、みんなそうだし、そういうものなのかなって思いながら大人になってきた気がします。 ちゃんと調べてみようとこの歳(40代半ば)になって思って調べてみたら、 「女性は生涯で多いと30〜50本も口紅を食べている」とか、 「ほとんどのメーカー側は口に入って良い原料で作ってない」ということを知って。 知ったからにはやっぱり安心したものを使ってメイクを楽しみたいと思っています。 そして、 私にとっては安心した材料と同じくらい大切にしたい 「環境に優しいか」「ごみが出にくいか」という視点もあって。 ・竹素材のキャップでガラス容器◎ (容器が繰り返し使えたら更に最高) ・材料も全て自然素材のものだから生分解される◎ (例え使わなくてもコンポストに入れられるくらいの原材料) ↑こういう部分も気に入ってます😊 更にこういうグレードのものを市販品で買おうと思うとなかなか売っていないし、見つけたとしても高いなぁと思ってしまうのですが(物価高で節約もしたいけれど、自分が大切にしたい価値観で選びたいというジレンマが起きたり) 手作りだと何百円で作れちゃうのがやっぱり最高と思います！ ということで、今回私のリクエストでリップグロス作りを教えて頂いた私のグループのコスメ担 @kinako_sumika さん、本当にありがとうございました🥰 リップグロス作り会なのに、途中でびわこふきん話で盛り上がったり、作った後の道具の洗い方も石けんで落ちるよーとか、ウエスやペーパーで拭き取るといいよーとか、そーいう部分も同じ想いで繋がれている仲間だからこそのクラフト会だなって嬉しくなりました✨ 私からdoTERRAを始めた方は無料でクラフト会参加&アーカイブ視聴やレシピもLINEグループに配信しています。(質問もグループLINEでいつでもokです) 今回参加出来なかった方もアーカイブを見ながら作ってみて下さいね！ これからdoTERRAを始める方も過去アーカイブをいつでも見れます。 今月はdoTERRAのスタート登録キットが20%OFFキャンペーンもやっているので、気になる方はご連絡下さいね📩 #手作りリップグロス #リップグロス作り #手作りコスメ #エシカルコスメ #doTERRA #pr #環境に優しい暮らし2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りリップグロス#手作りリップグロスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップグロス作り#リップグロス作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りコスメ#手作りコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルコスメ#エシカルコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/doTERRA#doTERRAhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らし0.0%-4今日4月22日は #アースデイ 🌏 地球のために！ なんて言うと大きなことに感じてしまうけれど 毎日の自分の暮らしの中に出来ることや 想うことや感じることがあればいいのかなって。 毎日私たちは地球の上に立って歩いていて。 その自分が立って歩いている場所で 出来たらいいのかなって。 ゴミ箱をリセットするこんな小さな家事にも 私の中では想いがありやっています。 #earthday #地球に感謝 #環境に優しい生活 #環境にやさしい #毎日の家事 #毎日の暮らし #やさしい暮らし #新聞紙ゴミ袋 #新聞紙ゴミ箱 #プラスチックフリー2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アースデイ#アースデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/earthday#earthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球に感謝#地球に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい生活#環境に優しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい#環境にやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の家事#毎日の家事https://www.instagram.com/explore/tags/毎日の暮らし#毎日の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らし#やさしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新聞紙ゴミ袋#新聞紙ゴミ袋https://www.instagram.com/explore/tags/新聞紙ゴミ箱#新聞紙ゴミ箱https://www.instagram.com/explore/tags/プラスチックフリー#プラスチックフリー0.0%-5こんな写真失礼します💦 今日出した可燃ごみ5ℓ袋です。 1週間に可燃ごみ回収2回×5ℓ 4人家族で１週間10ℓ。 今年の私のひそかな目標は１週間可燃ごみ量10ℓが安定することなのです。 今週は達成出来て嬉しいなという写真でした😊 (10ℓ袋１週間でも良いのですが、性格的にどうしても2回出したくなっちゃうタイプです) ごみ量が安定してる時って家族の暮らしも健康も安定してる時なんですよね。春休みや年度末から新学期のバタバタも少し落ち着いてきた証拠な気がします。 あと暖かくなってきてコンポストも順調に回り出したからかな。 ごみ袋の写真を堂々と失礼しました🙏 #ゴミを減らす暮らし方 #ゴミを減らす #ごみ減量 #ごみを出さない暮らし #ゼロウェイスト #環境に優しい生活 #やさしい暮らし2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを減らす暮らし方#ゴミを減らす暮らし方https://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを減らす#ゴミを減らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごみ減量#ごみ減量https://www.instagram.com/explore/tags/ごみを出さない暮らし#ごみを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロウェイスト#ゼロウェイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい生活#環境に優しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/やさしい暮らし#やさしい暮らし0.0%-2ナチュラルクリーニング好きの冬仕舞い。 使用したのは↓ #洗濯用無添加せっけん (生活クラブ) #クエン酸 #ラベンダー精油 (doTERRA) #ナチュラルクリーニング #ナチュラル洗濯 #おしゃれ着洗い #セルフクリーニング #自宅クリーニング #環境に優しい #生活クラブ #洗濯用無添加せっけん針状 #純石けん #ドテラ #オーガニック精油 #無農薬精油 #promotion2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗濯用無添加せっけん#洗濯用無添加せっけんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クエン酸#クエン酸https://www.instagram.com/explore/tags/ラベンダー精油#ラベンダー精油https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルクリーニング#ナチュラルクリーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル洗濯#ナチュラル洗濯https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれ着洗い#おしゃれ着洗いhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフクリーニング#セルフクリーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅クリーニング#自宅クリーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい#環境に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活クラブ#生活クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗濯用無添加せっけん針状#洗濯用無添加せっけん針状https://www.instagram.com/explore/tags/純石けん#純石けんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック精油#オーガニック精油https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬精油#無農薬精油https://www.instagram.com/explore/tags/promotion#promotion0.01%-6昨日はマルシェにてヘチマの種の配布をさせて頂きました。 受け取って下さった方ありがとうございました✨ 今回は種の配布だけだったのですが、前回ヘチマスポンジを販売した時に買って下さった方が気に入って下さりヘチマを買いたいと来て下さった方もいて。 (急遽見本のヘチマを販売させて頂きました) ヘチマの良さをちょっとずつ広げられている感じがして嬉しかったです🥰 まだ午前中で帰ってくる次男も途中から参加。 気持ちのいい天気でマルシェ出店者の皆さんとマルシェ後に青空と新緑の中のランチも最高に美味しかったです🥪 来月のマルシェでも種の配布をする予定でいます。 ちょうど種まきシーズン🌱 お近くの方がいらしたらぜひ種を受け取って育てて下さったら嬉しいです😊 #れんげそうマルシェ @seikatsuclub.ebina #ヘチマの種配布 #ヘチマ @hechima.sodate #ヘチマ育て #ヘチマスポンジ #ヘチマたわし #環境に優しい生活 #プラスチックフリー #子ども達の未来のために2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんげそうマルシェ#れんげそうマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマの種配布#ヘチマの種配布https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ#ヘチマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ育て#ヘチマ育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマスポンジ#ヘチマスポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマたわし#ヘチマたわしhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい生活#環境に優しい生活https://www.instagram.com/explore/tags/プラスチックフリー#プラスチックフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども達の未来のために#子ども達の未来のために0.0%-2材料4つを混ぜるだけで作れちゃう 簡単で優しい手作り日焼け止めクリームです。 今回のレシピは ⚫︎酸化亜鉛(天然ミネラル紫外線カット剤) 3.5g ⚫︎ココナッツオイル(酸化しにくいグレードのものがおすすめ) 5g ⚫︎クリーム基材(doTERRAハンド&ボディローション)20g ⚫︎エッセンシャルオイル(肌ケア、紫外線ケア、SPF値などの作用がある肌塗布okのもの)4〜5滴 今回のレシピでSPF値15〜19くらいです。 ∝∝ doTERRAサポートもやっています。 4月は登録キット20%OFFキャンペーン中なので 気になる方はDMくださいね！ 私の紹介コードでプレゼントも付きます🎁 #日焼け止め作り #手作り日焼け止め #手作り日焼け止めクリーム #サンゴに優しい日焼け止め #肌にも環境にも優しい #ゼロウェイスト #サステナブルな暮らし #doterra #pr2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め作り#日焼け止め作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り日焼け止め#手作り日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り日焼け止めクリーム#手作り日焼け止めクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンゴに優しい日焼け止め#サンゴに優しい日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌にも環境にも優しい#肌にも環境にも優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロウェイスト#ゼロウェイストhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな暮らし#サステナブルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterra#doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.0%-0去年沢山採れたヘチマ。 ヘチマスポンジを作る時に沢山の種も採れます。 ヘチマ育てシーズン4年目の春は、このヘチマの種を今年一緒に育ててくれる方の輪が広がったら嬉しいなと思って、ヘチマの種の配布をします😊 ヘチマは、 夏はグリーンカーテンになり日陰を作り省エネになります。 秋冬にはプラスチックフリーの自然素材のスポンジが作れちゃいます。 スポンジは使い終わったら庭やコンポストに埋めればまた土に還り、採れた種はまた育てることが出来ます。 このヘチマが作り出す循環が広がって明るい未来に繋がっていけたらいいなと思います✨ 《ヘチマの種の配布日》 ▶︎日時：4月16日(水)11:30〜13:00 ※雨天中止 ▶︎場所：れんげそうマルシェ内 (生活クラブステーション海老名 @seikatsuclub.ebina ) マルシェ内の一角に置いてありますので、お近くの方はよければお立ち寄り下さい🥰 無農薬オーガニック野菜の販売やハンドメイドのお店も出店されていたり大人気のジェラート屋さんも目の前にありますよ♪ (組合員の方以外の誰でも参加出来るマルシェです) そして、 お福わけの意味は、他の人からありがたく分けてもらったものを更に分けて幸せ(福)が広がるようにと言うような意味があるそうで、 去年、ヘチマ部 @hechima.sodate さんから分けて頂いた貴重なヘチマの種から育ったヘチマの種も含まれているので今年は私がまた分けて広げていけたらなと思います✨ あと、ヘチマのカードスタンドを即席で作ってみたんですが 可愛いのが出来ました😍 #ヘチマの種配布 #ヘチマの種 #ヘチマ育て #ヘチマスポンジ #お福分け #子ども達の未来のために #生活クラブ #れんげそうマルシェ2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマの種配布#ヘチマの種配布https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマの種#ヘチマの種https://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマ育て#ヘチマ育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘチマスポンジ#ヘチマスポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/お福分け#お福分けhttps://www.instagram.com/explore/tags/子ども達の未来のために#子ども達の未来のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活クラブ#生活クラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんげそうマルシェ#れんげそうマルシェ0.01%-12暖かくなってきて、今年も家庭菜園しごとを始めました。 狭いスペースなのですが、欲張りにヘチマ、ミニトマト、きゅうり、ナス、枝豆、じゃがいもを育てる予定です。 #土づくり #家庭菜園 #食べられる庭 を目指したい #ホタテパウダー618 #土壌のph #石灰の代わり #古代堆積層 #ヒューミックシェール の抽出液 #フルボ酸 も入ってる #pr #コンポスト堆肥 #コンポストのある暮らし2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/土づくり#土づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/食べられる庭#食べられる庭https://www.instagram.com/explore/tags/ホタテパウダー618#ホタテパウダー618https://www.instagram.com/explore/tags/土壌のph#土壌のphhttps://www.instagram.com/explore/tags/石灰の代わり#石灰の代わりhttps://www.instagram.com/explore/tags/古代堆積層#古代堆積層https://www.instagram.com/explore/tags/ヒューミックシェール#ヒューミックシェールhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルボ酸#フルボ酸https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンポスト堆肥#コンポスト堆肥https://www.instagram.com/explore/tags/コンポストのある暮らし#コンポストのある暮らし0.0%-2新生活、みなさんお疲れさまです🌸 3月4月は卒園卒業、春休み、入学と駆け抜けてきて 身体もだけれど、感情も忙しかったなぁと。 成長の喜び、嬉しさ、でも寂しかったり、感動や涙、準備が出来てない焦り、常に何かに追われてる感じ、新しい生活にわくわく、ドキドキ、でも少し不安、でもやっぱり嬉しいみたいな感情のジェットコースターのような1ヶ月でした。 まだまだ小学校の新1年生は11時台にはしばらく帰ってくるし、中学校の1年生は今日から部活選びが始まり、どの部活にするかで生活リズムも変わりそうだし、 まだまだ落ち着いてないのですが、それでも久しぶりの束の間の1人時間にほっとします😌 束の間の1人時間に色々詰め込みたくなるけれど、こんな時は自分を癒しお疲れさまの時間を少しでも大切にしないとですね！ (無理すると後から大ダメージを受けるお年頃…更に一度受けたダメージを元に戻すのに時間がかかるお年頃です…) 森林浴効果のある森の香りをディフューズしてリラックス 庭に咲いているお花を摘んでテーブルに飾って お気に入りの今の気分で選んだカップでコーヒーを１杯 これだけでもおうちでチャージ完了出来ました🌳🌸☕️ そして、春休みに頑張ってナチュラルクリーニングできれいにした兄のお下がりランドセルも無事に次男が使い始めました。 セルフランドセルクリーニングの様子も投稿もしたのでご報告！ 1年生は入学式翌日から１年間は黄色い交通安全のランドセルカバーをつけるので、パッと見は新品かお下がりかなんてわからないですね😆 と思いました！ そして、この時期、黄色い帽子に黄色いランドセルを背負ったピヨピヨ🐣の子達が頑張って歩いている姿を見ると可愛くてたまらないですね🥹 ピヨピヨマークはなくても、大きなブカブカの制服姿が目印？の新中学生も高校生も本当に可愛いです🥰 子ども達が何より本当に頑張っているので心や身体の様子もちゃんと気づいてあげたいなぁと思います😌 とりとめもない写真や文章をつらつらとですが、 新生活、いろいろなパワーを受け取って過ごしていきたいです！ #新生活 #心と身体を大切に #お下がりランドセル #土屋鞄ランドセル #森の音に癒される🌳#PR #マリメッコラテマグ #春になると庭に咲くこの花の名前は？2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体を大切に#心と身体を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/お下がりランドセル#お下がりランドセルhttps://www.instagram.com/explore/tags/土屋鞄ランドセル#土屋鞄ランドセルhttps://www.instagram.com/explore/tags/森の音に癒される#森の音に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリメッコラテマグ#マリメッコラテマグhttps://www.instagram.com/explore/tags/春になると庭に咲くこの花の名前は#春になると庭に咲くこの花の名前は0.17%1683両手で私の手をつなぎながら向かった入学式。 6年後の卒業式は1人ですたすたときっと歩くことでしょう。 この日を忘れないようにしたいな😌 長男の中学入学式、次男の小学校入学式が無事に終わりました。 この春ご入園ご入学のみなさんもおめでとうございます🌸 新生活が始まりますね😊 #入学式 #新生活 #6歳差兄弟2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/入学式#入学式https://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/6歳差兄弟#6歳差兄弟0.27%26010もう4年使い続けているドテラ。 最初はアロマが体調ケアに使えるとかよくわかっていなくて、ただアロマのある暮らしは癒されそうだし使いこなせたら暮らしが今より楽しくなりそうだなぁと思って、そんな気軽な気持ちで小さなキットをお迎えしました。 それから体調ケアにも使ってみたら、 🌟アトピーや肌荒れで毎月子ども2人とも皮膚科に通っていたのが、だんだん頻度が減っていき 🌟何か不調の症状が出ればすぐ小児科や耳鼻科に連れて行って薬をもらっていたのが減っていき 当時まだ小さな子ども達を病院に連れて行き、病院も薬局の待ち時間も長くて…病院に連れて行くたびに私も疲れてぐったりしていた毎月のあの時間がなくなったんです！！！ 私にとっては子育ての大変さが一つ減ったような感覚になり、病院に行く以外の選択肢があることの心強さに本当に感動しました😌 (もちろん必要な時は病院に行っています) そして、体調の変化は私自身にも…！ 🌟生理痛がなくなり、毎月ソファで横になって動けないような時間がなくなり (女性は皆んな生理痛はつきものでそんなものだと思っていたので生理痛がないのが本当は当たり前だなんて知らなかった) 🌟毎月のように口の中が炎症や荒れて食事をするのも大変だったのを繰り返していたのがなくなり (自分の体質や子育てや仕事のストレスだと思っていました) 🌟毎年冬になるとゴム手袋やハンドクリームが欠かせなかった手荒れもなくなり、小さなことだけどプチストレスだったよく出来ていた指のささくれも出来なくなり (年齢で仕方ないと思っていました) 🌟春のムズムズ時期に大量に病院からもらってきていた薬も手放せて (一度発症したら一生付き合うものだと思ってた) 🌟毎年子どもからもらっていた感染症もほぼもらわなくなり (子育てをしていたらそれは仕方ないと思ってた) 不調を不調とも思ってなく受け入れていたり、 自分の体質や家系や年齢や子育てやストレスのせいだと思っていた症状がだんだんなくなってきたんです！！！ 20代30代の頃より40代の今が一番心身とも健康的に過ごせるようになるなんてまさか思ってもいませんでした☺️ こんなに変化があったのは、ドテラの良さはアロマだけじゃなくて、 根本的に体調不良が出にくい身体の整え方とか、必要な栄養のこととか、日々の食事や睡眠や生活習慣の作り方を教えてくれるから、不調が減ってくるんだろうなと今は実感しています😌 そして、不調の時間が減ると、好きなことややりたいことをする時間が増えるのもメリットだと思っています✨ 昔は化粧水や日用品をわざわざ手作りなんて憧れはありつつ無理〜と思っていたのに、今はアロマを使って今までお店で買っていたような日用品はほとんど作るようになって、 作ることでゴミも減るし、環境になるべく負荷をかけない材料だけで作れるから環境に優しい暮らしにもなるし、 環境に優しい＝身体にも優しい成分だから、更に体調も良くなっていく感じがして、 自分の体調が良いと、手作りも楽しめるし、家を片付ける気力があったり、栄養を考えたごはんを作ろうという気力があったり、家族にも優しくなれたりと、 良い循環が生まれて回っていて、だから暮らしが心地よく良い方向にいくんだろうなと思っています😌 まさに私の理想の暮らし方がドテラをお迎えしたことで歯車が合いだして叶ってきたんです♪ そして、今はこんなに私の暮らしや健康を向上させてくれたドテラの良さを伝えたりサポートをするお仕事もさせてもらっています。 (おうちで子育てに合わせて働きたいという願望まで叶えさせてもらいました) ４月はドテラをスタートするのに使いやすい内容がセットになった登録キット(6種類)が20%OFFで購入出来ます。 更に購入に応じて、これから暑くなってくる時期に大活躍間違いないペパーミントタッチや、 現代に不足していてあらゆる不調を引き起こすと原因と言われているミネラルを補える植物性ミネラル1本も付いてきます。 ここまでお得なキャンペーンはなかなかないのでみてみて下さいね😊ドテラを始めるきっかけになれば嬉しいです！ 使ってみたいなと感じたら、DMやコメントを下さい📩 ご質問もお気軽にお問い合わせ下さいね♪ #ドテラ #PR #doTERRAのある暮らし #エッセンシャルオイル #フランス式アロマ #ナチュラルライフ2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/doTERRAのある暮らし#doTERRAのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセンシャルオイル#エッセンシャルオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス式アロマ#フランス式アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフ0.05%480えっほの使い方あってるかな？ 春休み、子ども達のYouTubeから聞こえてくる 「えっほ えっほ えっほ」 「◯◯伝えなきゃ〜」 耳に残りますよね😆笑 ということで、 ／ 私がずっと愛用しているdoTERRAが ４月は登録キット(一部)20%OFFで 購入出来ます🌷🌷 ＼ 私ももう4年愛用していて 薬に頼る以外の方法として植物の力でお手当て出来るキットをおうちに置いておきたい方や、 ナチュラルな日用品やスキンケア用品などを簡単に作れるようになりたい方、 環境に優しい暮らしやゴミを減らす暮らしをしたい方、 自然の恵みでナチュラルに健康的な暮らしをしたい方に doTERRAはとってもおすすめです🌟 私の紹介コードで20%OFF＋更にプレゼントも付きますので、気になっている方は紹介コードをお伝えするので 「ドテラ」とコメントかDMを下さいね📩 なかなかないお得な機会にぜひぜひ😊 このリールでは詳細がわからないので(えっほを使いたかっただけのリールでした笑) 詳細はまた投稿もしますね😌 ストーリーズに今まで作った日用品やお得なキットについてもアップしているのでストーリーズも見てくださいね☺️ #ドテラ #doterra #pr #ドテラのある暮らし #えっほえっほ2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラ#ドテラhttps://www.instagram.com/explore/tags/doterra#doterrahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドテラのある暮らし#ドテラのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えっほえっほ#えっほえっほ0.06%632<前へ1...2345678...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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