コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順参加前は、寝かしつけ1時間以上⏰ やっと寝ても夜中に1～2回起きて授乳…😢 「このままじゃ、仕事続けられないかも」 そんな不安の中で参加してくださいました✨ ———————— 💡4週間後の変化 ・寝かしつけ 1時間 → 0秒✨ ・夜中の授乳 → ほぼゼロ👏 ・ママも笑顔で仕事復帰💐 ———————— 復職後もママが心穏やかに過ごせるように、 「ママの心の整え方」も一緒にお伝えしていました🌿 だから、突然のワンオペ対応も 焦らず親子でハッピーに乗り越えられました👏💗 🔸復職が近いママへ🔸 「寝かしつけが不安…」と思ったら、今が整えるチャンス💪 4週間で親子の睡眠を変える 「短期集中ねんね改善プログラム」 気になる方は【ねんね】とコメント💬 → DMで詳細をお送りします💌 ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/10/12に公開- 指定なし0.06%3519「…私、ちゃんとできてないかも」 「もっと頑張らなきゃ…」 そんな風にいつも自分を追い込んでませんか？ 私も以前は ・離乳食は手作り＆グラム管理 ・オムツの記録は分単位 ・家は常にピカピカ そんな“完璧ママ”を目指して、ボロボロになったひとりです😢 — 📝頑張りすぎてるママの特徴と、やってみてほしいこと👇 ① 子どもが泣くとすぐに駆け寄ってしまう → 赤ちゃんの泣き声はSOSじゃなくて、コミュニケーション💬 寝ているときに「ふにゃふにゃ」泣くのは寝言の可能性も！ ② 部屋が散らかってると、自分を責める → “とりあえずここだけ片付ける”で十分。 完璧よりも余裕を大切に🍀 ③ 他のママと比べて落ち込む → 比べるなら「昨日の自分」と。 ゆっくりでいいから、確かに進んでるよ🚶♀️➡️ ④ 人に頼らず、ひとりで全部こなそうとする → 悩んでいたら相談して！ 「助けて」が言えるのも、強さのひとつ❤ ⑤ 最近、笑えてない気がする → 一緒に笑える“余白”をつくりましょう！ まずは1分、1秒のお昼寝からでも◎ — ママが笑ってることが、いちばんの子育て。 頑張らなくていい。 むしろ「頑張らない」を練習することが、いちばん大事かもしれません。 今日もあなたは、ちゃんと愛してる。 それだけで、十分すぎるくらい偉いよ☺️ ママの心の向き合い方や赤ちゃんのねんねについては 過去の投稿をチェック ➡@aya_aiba ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/10/09に公開- 指定なし0.25%2260@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 毎日育児お疲れ様です♡ 今回は、夜泣きが激減する赤ちゃんにとっての 「理想の寝床」についてご紹介✨ どんなに頑張っても夜泣きが直らなかった子が 「たった室温を1℃下げただけで夜泣きがピタッと止まった！」 「早朝起きで悩んでいたけど真っ暗にしたら起きなくなった！」 などなど 日々たくさんのママ・パパから ねんねの相談を受けますが約9割の人が 「睡眠環境」に原因があります！ 今回ご紹介した5つの要素を参考に ぜひご自宅の「睡眠環境」は大丈夫かな？と チェックしてみてくださいね✨ もしかしたらそれだけで毎晩悩んでいる夜泣きが 解消できるかもしれません😊✨ もし、何からしていいかわからない人は まずは安全面から見直してみてくださいね！ — 夜泣きが激減する「理想の寝床」 ■ ┣︎安全な寝床を作る ┣︎光の調整をする ┣︎快適な室温管理をする ┣︎湿度も気をつける ┗生活音にはホワイトノイズ — ねんねトラブルをしっかり解消したい！ そんな方は、悩んでたらまずはコミュニティに参加してみるといいかもしれません！ 一対一で相談できる個別相談もやっているのでぜひ、いつでも頼ってくださいね♡ 参考になったら 【🛏️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/09/14に公開- 指定なし0.28%2527@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 今回は、なんと！！！ ＼大手メーカー「花王」さんと共同研究／ 「赤ちゃんの睡眠改善」はママにどう影響するのか？ を徹底検証しました！ 念願の学会発表をついに実現！ 難しい研究結果をわかりやすく解説します👍 ■ ねんね改善後の変化 ┣︎01.ねんねトラブルが約64.3%改善 ┣︎02.ママの日中の眠気や疲労感が軽減 ┣︎03.子どもとの時間を楽しめる回数が増加 ┣︎04.育児に対して前向きに取り組める ┗05.家族全体の幸福度が82%向上 ＝＝＝ みなさんが興味を持って 最後まで読んでくださリありがとうございました！ そして改めて今回、花王さんが 「赤ちゃんの睡眠」と「ママの幸福度」に関心を 持ってくださったことに感謝します! この研究を通して、 日本のママにもっと「自分のケア」を大切にしてほしい というメッセージを届けたいと心から思っています。 今回の学会発表は、私の目標のひとつである 「学術論文に自分の名前を載せること」へ向けた 大きな一歩となりました。 そして、その機会を花王さんとご一緒できたことが 本当に嬉しいです♡ 支えてくださった皆さんに心から感謝しています✨ 少しでも「私も自分のケアをしていきたい！」と思った方は ぜひ、過去の投稿を参考にできることを何でもいいので １つやってみてくださいね👍 ＝＝＝ 参考になったら 【👍】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！2025/09/08に公開- 指定なし0.11%973@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 色んな情報につかれてしまっているママ！ 睡眠時間やお昼寝、活動時間について まとめてあるので参考にしてくださいね。 ここにあるのはあくまでもめやす！ 参考にしながらお子さんに合った睡眠を確立していきましょう。 保存しておくと、後で知りたい時にすぐ見ることができます！ 保存して活用してくださいね✨ 参考になったら🔄マークで リポスト（シェア）してもらえると嬉しいです❤ ※自分のプロフィール画面にも表示されるので あとで、見返したい人にもおすすめ👍 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！2025/08/28に公開- 指定なし0.22%2022子育てしてると… 毎日が小さな“事件”の連続😂 私は、洗濯機におむつに授乳パッドは日常茶飯事でした🤣 1番驚いたのは、洗濯機からバナナ🍌笑 （傷も痛みもなく出てきたのでその後、普通に食べました😊✨） 最近は、クレジットカードが発見されました💳 （なぜかは、さっぱりわかりません！😇） でもね、こういうドタバタが あとから思い返すといちばん笑える思い出になるんです✨ 完璧じゃなくていい。 むしろ失敗だらけでもママが笑っていた方が 子どもにとっても最高なんです！ 子どもとママが過ごせる時間は「約7年6ヶ月」と言われています。 そんなかけがえのない時間はできたら笑顔で過ごしたいですよね✨ 「すぐ、イライラしてしまう」 「毎日、なにかにつけて怒ってしまう…」 何とかしたいけど解決方法がわからない そんな人はぜひ、プロフィールからあそびにきてくださいね😁 この動画「わかる〜！」と思ったら ぜひ【🙌】で教えてください😊 そして… あなたの失敗談もあれば、ぜひコメントで教えてね💬 右下↘の「…」をタップして 【保存】しておくと、後でまた見返せますよ♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/08/14に公開- 指定なし0.08%762@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は早朝起きについて紹介しました😀 これからどんどん日の入りが早くなる季節！ 早朝起きに悩むママも多いのではないでしょうか😖 対応の仕方を知る&しかっりと遮光することで 対策して早朝起きに備えてね！ ■ ┣︎事前に予告しよう ┣︎6時までは相手にしない ┣︎遮光をしよう ┣︎湿度と温度を快適に ┗就寝時間を調整しよう！ 参考になったら 【💤】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/08/12に公開- 指定なし0.06%540正直、こういう瞬間… ママの気持ち、めちゃくちゃわかる😂 パパの何気ないひと言に、 即・散らかして寝室直行🏃♀️💨笑 できることなら、全部ほおり出して 少しでも早く寝たいですよね🤣 今日も全国のママ、本当にお疲れさま🙌 この動画「わかる〜！」と思ったら ぜひ【🙌】で教えてくださいね😊 右下↘の「…」をタップして 【保存】しておくと、後でまた見返せますよ♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/08/11に公開- 指定なし3.81%3,47024インスタライブ開催のお知らせ📢 ／ マンスリーライブ!!✨ 8月17日(日)21:30〜 みなさんからの質問にお答えします！ ＼ 配信は 愛波あやアカウント(@aya_aiba)から！ 💭ねんねのご質問(一般的な回答になります) 💭愛波あやについて知りたいこと 💭スリーパーなどグッズの詳細 などなど… いろんな質問をお待ちしています！ ※事前の質問は募集しておりません。 当日ライブ内でご質問ください。 お時間の都合上、 全てにはご回答できないことをご了承ください🥺 月1回でマンスリーライブ✨を開催しています！ 次回も、お楽しみに❤ 毎日がんばってるママへ♡ ほっと息抜きする時間として、 好きなお飲み物ご用意してゆっくりお聴きくださいね🍵 お待ちしています😊 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 → @aya_aiba ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児の悩み#寝かしつけ#インスタライブ#愛波文#ねんね質問回答2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ#インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛波文#愛波文https://www.instagram.com/explore/tags/ねんね質問回答#ねんね質問回答0.01%90@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は寝返り期のねんねについて紹介しました！ 寝返りで起きちゃったり、うつ伏せで寝てないか心配になりますよね😖 ママも寝不足でしんどい時期ですが、赤ちゃんが寝返りになれるようにできる事は あるので是非やってみてくださいね😉 また寝返りで起きるからと言って寝返り防止グッズは使わないように気をつけて🙅 危険な寝床にも注意して、安心して寝かせられる環境を整えてね😆 ■ ┣︎寝返り返りの練習をする ┣︎タミータイムの練習をする ┣︎顔を横にする ┗すぐに抱き上げない 🚫就寝時に使うと危険！ ・寝返り防止グッズ ・ベッドインベッド ・バウンサー ・掛け布団 参考になったら 【💤】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/08/05に公開- 指定なし0.11%1030小さい頃から当たり前に添い寝してたけど 最近、大きくなったら── 夜中に顔の上に足！お腹に頭！で起きる🤣💦 — 「癒される寝顔のはずが、なぜかこっちが寝不足…」 そんな夜、ありませんか？ — 小学校に上がると 🛏「そろそろ、ひとりで寝てくれると助かるな…」 そう思っているママも多いのでは…？ 実は、幼少期からセルフねんねを取り入れることで ✔ ママがしっかり眠れて心に余裕が ✔ 子どもも深く眠れて、成長ホルモンしっかり分泌 ✔ 学習・運動能力アップにもつながるってご存じですか？ — 👇セルフねんね習得のための５つのポイント👇 ① 寝室の環境を整える（真っ暗、静音、適温） ② 寝る前のルーティンを決める（絵本・音楽など） ③ 機嫌よく過ごせる時間（活動時間）の中で寝かしつける ④ 寝る前に、寝床に置く ⑤ お昼寝も含め、毎日のスケジュールを整える — ひとりで寝る力は、一生モノの宝物✨ がんばるママの睡眠も、ちゃんと大事にしてほしいから。 まずは“ねんね習慣”、見直してみませんか？💤 ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/08/02に公開- 指定なし0.2%1870バレた！と思ったら…パパと鉢合わせ🤣 — 海外のママパパたちって、 子どもに隠れてこっそりお菓子食べてるとき クローゼットに隠れるらしい😳 海外在住だけど私はキッチンや車の中で こっそりチョコ食べています笑！🍫 「何してるの？」 「そっちこそ…！」 とか言い合ったり、無言でシェアしたり… どの夫婦も何とも言えない❤ — 日本でも、クローゼットに隠れてる人っているのかな？ それとも私と一緒でキッチンのすみっこでそっと派？🍪 あなたはどこで食べてるかコメントで教えてね👇 —— ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/07/31に公開- 指定なし59.61%54,605107@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は添い寝でねんね改善をされたママの実体験を紹介しました👏 一歩踏み出して、子どもを信じて取り組んだママ！ 信じて頑張った結果、親子でぐっすり寝られるようになりました😆 これでいいのか、やり方があっているのか不安…。 そんな時はぜひプロを頼ってみてね😉 一歩踏み出して今の自分を変えよう！ 参考になったら 【❤️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ——2025/07/28に公開- 指定なし0.07%660気づいたら、シーツが子どもに巻きついてた…😨 そんなことが起きないように、 いま一度、おうちの寝床をチェックしてみてください！ — わたしは、これまでに10万人以上のママパパから ねんねのご相談をいただいてきた 赤ちゃんねんねの専門家「愛波あや」です✨ — 赤ちゃんって、ねんね中もけっこうよく動くんです💦 くるんっと回ったはずみに、シーツがズレると── 顔までかぶさって、まるでキャンディみたいに包まれてしまうことも。 こうなると、窒息のリスクがとても高くなってしまうんです😭 — 🙌だからこそ、シーツの「固定」は絶対にしてほしい！ 赤ちゃんが安心して眠れる環境をつくるために、 この5つのポイントだけはおさえておいてください👇 — 赤ちゃんが安心して眠るための5つのポイント ✅ ①シーツはマットレスにピッタリサイズを選択する ✅ ②四隅をしっかりゴムで固定するか、シーツ止めを使用する ※防水シートや冷感マットを使う場合も、ズレ防止対策をする ✅ ③室温は大人が寒いと思うくらいの温度にする(目安：20～22℃) ✅ ④寝具は布団やブランケットは使用せずスリーパーを使用する ✅ ⑤マットレスは堅めのものを使用する — 実は── 安全な寝床づくりは、赤ちゃんの命を守るだけじゃなく ママのストレスを減らすことにもつながります！ 「だいじょうぶかな…」 「もし何かあったらどうしよう…」 そんな不安って、知らずしらずのうちに積み重なって イライラのもとになってしまうんです😢 でも、寝床が“安心できる場所”になると ママの心にも、ちょっとした「余裕」がうまれます🌿 その「余裕」こそが、育児にはいちばん大事✨ — だからこそ、 ぜひ今日から、ちょっとずつ見直してみてくださいね！ — 他にも、赤ちゃんがぐっすり寝るために必要な寝室環境の整え方も 過去の投稿で伝えています！ 気になる方はプロフィールをチェック✨ → @aya_aiba — 参考になったら【🛏】で教えてください！ ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！2025/07/26に公開- 指定なし2.63%2,39816✨ぐっすりセミナー開催のお知らせ✨ ＼ねんねのプロ・愛波あやと一緒に／ 親子でぐっすり眠れるヒントを学びませんか？ ─────────────────────── 【セミナー概要】 🗓日時 ：8月4日（月）21:30～22:30 👶対象年齢：0〜5歳のお子さまをお持ちの保護者さま 👥定員 ：100名 🎟参加費 ：1,000円（税込） 📌申込締切：8月4日（月）21:29まで ※お申し込み時にご回答いただくアンケートは、個別にはご返信できませんが、 ご回答が多かったお悩みを当日の資料に反映し、セミナー内で回答します。 悩みを取り上げてほしい方は、お早めのご参加をおすすめします。 ─────────────────────── 【テーマ】 帰省・旅行・夜更かし対策！ 「夏のねんね 完全ガイド」 夏は楽しいイベントがたくさん！でもその一方で… 「旅行先で全然寝てくれなかった…」 「帰省後から夜泣きが増えた気がする」 「寝かしつけがうまくいかなくて、ママもクタクタ…」 そんな“夏ならではのねんねトラブル”に、 もう振り回されない！ このセミナーでは、 帰省・旅行・夜更かしなど、夏のお出かけで乱れがちな子どもの睡眠を、 無理なく整えるヒントをお届けします✨ ─────────────────────── 【講座内容】 ♦ 旅行や帰省先で「いつも通り寝かせる」コツとは？ ♦ お祭りや花火など、夜のイベント後のリズムリカバリー法 ♦ スケジュールが崩れたときの“立て直しステップ” ♦ 寝かしつけが楽になる、夏の「安心アイテム」リスト ─────────────────────── 参加希望の方は👇 コメント欄に「セミナー」と4文字だけ送信💬 ※お申込みフォームをInstagramのDMにてお送りします✉️ ─────────────────────── たくさんのご参加お待ちしています🌿 親子でぐっすりの第一歩、一緒に始めましょう☺️ —— ◆このアカウントは、寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てセミナー#ぐっすりセミナー#子育てママ#新生児#プレママ#ネントレ#寝かしつけ#お昼寝#ねんね2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てセミナー#子育てセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっすりセミナー#ぐっすりセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼寝#お昼寝https://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんね0.04%295「ちょっと信じられないんだけど…😳」 生後まだ1年もたってなさそうなのに 自分でハイハイして、扉閉めて、ベッドに行って寝る赤ちゃんって…いる！？笑 これ、完全に人生2周目でしょ😂✨ — でも実はこれ、 “セルフねんね”の土台がしっかりあると 人生1周目の赤ちゃんでも、安心してひとりで眠れるようになるんです🌙 — そのために大切なのが、次の5つのコツ👇 ① 活動時間を意識する →赤ちゃんがごきげんでいられる時間は月齢ごとに決まっています！ 活動時間を過ぎる前に寝かせるのがポイント！ ② 寝る前のルーティンをつくる →絵本→お歌→おやすみなさい、など毎日同じ流れで“ねんねスイッチ”をオン！ ③ 寝室は「暗く・静か・涼しく」整える →室温20〜22℃・部屋は完全に真っ暗・生活音や外の音を遮断するために ホワイトノイズを使うのも効果的！ ④ 寝る前に寝床へ置く →抱っこや授乳で寝落ちさせず、赤ちゃん自身で眠りに入る流れをサポート！ ⑤ ねんトレ期間中は一貫性を持って行う →「やるぞ！」と決めたら途中でおれず続けることが大事！ 日によって対応が違うと、赤ちゃんが混乱しちゃいます💦 — 「うちの子もこうなってくれたら…！」と思ったママへ。 セルフねんねは、魔法じゃなくて“スキル”。 今日から少しずつ、その力を育てていきませんか？🍼 参考になったら【✨】で教えてください！ ＝＝＝＝＝ ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#セルフねんね#ネントレ#寝かしつけ#ねんね2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフねんね#セルフねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんね0.27%2440@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 今回は単独でLIVEを開催🌈 イライラ育児をやめたいママ向けにお伝えしました✨ -------- 【テーマ】 イライラ育児をやめたいママのために開発✨ 親子で心おだやかに過ごす “魔法のシート”プレゼントLIVE ✔️子どもにイライラしてしまう ✔️自己嫌悪が止まらない ✔️もっと穏やかなママでいたい そんなあなたに届けたい内容です。 子育ての毎日が、ちょっとだけ楽になる。 そんな魔法を、一緒に受け取りませんか？ ＼心を整える第一歩／ 「今どんな気持ち？」から始めましょう🫶 -------- 🎁LIVE参加者には 私が作った「魔法のシート」とその使い方の「解説動画」をプレゼント！ コメント欄に【 シート 】と送信✉ -------- 子育てに役立つヒントがいっぱいのとってもスペシャルなインスタライブ ぜひ、参考にしてください♡ ----- ◆このアカウントは、 0-5歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 → @aya_aiba ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ ----- #育児#子育て#子育ての悩み#子育てママ2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ0.01%111@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は旅行先のねんねについて紹介しました。 いつもとは違う環境で寝てくれるか心配になりますよね。 そのせいで旅行を楽しめなかったらと不安に思っているママは 是非参考にしてください！ 初めての旅行がかけがえのない思い出になりますように。 思いっきりリフレッシュしてきてくださいね！ ■ ┣︎睡眠環境を事前にチェック ┣︎いつものねんねアイテムを持っていく ┣︎いつものねんねルーティンを行う ┣︎ぐっすりノイズを準備する ┗スキンシップを意識してとる 参考になったら 【✈️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てママ #子連れ旅行2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ旅行#子連れ旅行0.07%662こんな寝方、アリ！？😂 赤ちゃんのねんねって、自由すぎる…笑 足をつかんでみたり、 足の指をおしゃぶりにしていたり、 もう、どの子も個性全開すぎて可愛すぎる〜🍼💕 — あなたが一番癒やされたのはどの子でしたか？ コメント欄で教えてください✨ — もし「うちはもっとすごいよ👍」っていうママパパ居たら こっそり教えてください👂 — 育児の合間に、ほっと一息ついて笑ってね☺️ ＝＝＝＝＝ 参考になったら 【✨】の絵文字で教えてください！ ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#ねんね#寝かしつけ#新生児#赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん#赤ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活0.24%2204コメント欄で教えてね👇 — きょうだい育児って どちらも大事で、どちらにも愛情がある。 でも、どうしても“手が足りない”のが現実… — 🍼授乳しているとき、スマホを見るのも 決して「上の子を無視してる」わけじゃない。 下の子が体調が悪くて病院を調べているのかもしれない 何か気になることがあって必死でネット検索しているのかもしれない — それに、ちょっとでも心をゆるめたい瞬間だったり 少しでも“自分”に戻れる大切な時間だったり── ママが24時間365日フルで子どもを見るなんて無理😨 — だけど、上の子がちょっと寂しそうに離れていったのも 心のどこかでママは感じたり この動画を見て「ドキッ」としたママも居ると思う — 「もっとちゃんと向き合いたい」って、 そう思ってるだけでもう、ママは十分すぎるほど頑張ってるんです。 — どうか、自分を責めすぎないで🍀 — 📌「それでもやっぱり悩む…」というママへ👇 ✔ 上の子との時間を5分でも確保するコツ ✔ 下の子にセルフねんねを習得させる ✔ ママが頑張りすぎず、自分を認める 具体的な方法は過去の投稿をチェックしてみてね！ → @aya_aiba — 参考になったら【💤】で教えてくださいね☺️ ＝＝＝＝＝ ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てママ#きょうだい育児2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/きょうだい育児#きょうだい育児0.38%33910<前へ123456...35>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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