コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は睡眠環境について紹介✨ 睡眠完全の第一歩は『睡眠環境の見直し』！ どんなに寝かしつけを頑張ってもうまくいかない時は 睡眠環境を見直してみてね😊✨ 何からしていいかわからない人は、まずは安全面から！ ■ ┣︎安全な寝床を作る ┣︎光の調整をする ┣︎快適な室温管理をする ┣︎湿度も気をつける ┗生活音にはホワイトノイズ 参考になったら 【🛏️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#ねんね#寝かしつけ#ベビーベッド2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベビーベッド#ベビーベッド0.17%1493@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は妊婦さんにオススメのスーパーフードを 紹介😊✨ 体調の変化もあったりでたくさん食べられない時も 効率よく栄養を摂取して元気にすごしてください🥰 出産応援しています❤️🔥 ■ オススメ10選 ┣︎ベリー類 ┣︎キヌア ┣︎緑の葉物野菜 ┣︎アボカド ┣︎豆類 ┣︎ヨーグルト ┣︎サーモン ┣︎ナッツ ┣︎柑橘類 ┗卵 参考になったら 【❤️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#プレママ#妊娠中#妊婦2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦0.08%7302025/05/13に公開- 指定なし0.02%173@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 本日は睡眠時間を確保するコツを紹介しました。 ママなんだからしょうがない…と思い込んでいる事はありませんか？ 特にママが寝れないのはしょうがなくないです！ 親子で睡眠時間が確保できるように参考にしてみてください。 ■ ┣︎まずはママの心を満たす♡ ┣︎寝室の環境を整える ┣︎寝る前のルーティンを作る ┗頑張りすぎない！できない人は練習 参考になったら 【❤️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てママ#寝不足ママ#初産2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足ママ#寝不足ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/初産#初産0.09%851添い寝で「やっと寝た…」でも 勝負はここから！ 頭の中は「夫婦2人の時間」や「残っている洗い物」「仕事の続き」… この一手に、夜の自由がかかってる🔥 静かに、そ〜っと、 まるで映画のスパイさながら 息を殺して抜け出すパパ。 一歩、また一歩… ミシッて床が鳴るたびに心臓バクバク😂 私も添い寝してた頃、 やっと寝た…と思った瞬間、 パパの「ただいま」の音で目覚められた日には… もう、言葉を失うよね…😭🤬🤣 ————— 「うちもそれ！」「あるあるすぎる〜」と思った パパ・ママはぜひ【いいね❤️】してね！ ————— ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝かしつけ#ねんね#イクメン#ねんね#添い寝2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/イクメン#イクメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/添い寝#添い寝0.27%2456@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 今日はねんねルーティンについて✨ ルーティンは毎日続けること大事です😊 月齢にあったルーティンで無理なく続けてみてください❤️ ※あくまでも参考例なので、ご自身のやりやすいようにアレンジしてくださいね！ 寝る前の触れ合いを楽しんでください😌💤 ■ ねんねルーティン3つのポイント ┣︎毎日だいたい同じ時間に始める ┣︎一貫性を持って続ける ┗ルーティンの最後は授乳にしない 参考になったら 【✨】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝かしつけ#ねんね#子育てママ2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママ0.5%45011コミュニティ体験イベント開催のお知らせ📢 ／ 愛波子育てコミュニティの相談会を 愛波あやが無料で開催♡ 5月12日（月）10:00〜11:00 ＼ ・ Zoom開催 ・ 事前質問制 ※参加希望の方に、DMにてお知らせします！ ・ 参加締切 5/12（月） 9：59まで ご参加を希望される方は ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コメントで「体験会」と3文字だけコメント！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ご参加される方へお願い】 体験会の様子は一部録画し、後日SNSで使用させていただく場合がありますが プライバシーには十分配慮し、お顔やお名前は伏せさせていただきます。 もし不安がある場合はお気軽にご相談ください✨ —— ◆このアカウントは、寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育ての悩み#育児の悩み#子育てママ#寝不足ママ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足ママ#寝不足ママ0.01%84@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 今回は、「おくるみ」って安全なの？ 本当に必要？ そんな疑問にお答えします👶💬 実は赤ちゃんに掛け布団はとっても危険⚠️ だからこそ、安心して使える寝具が必要なんです！ でも… 「包み方が難しい💦」 「暑すぎないか心配🥵」 「おくるみって危ないって聞いた…？」 そんな不安、ありませんか？ そこで開発したのが 『愛波おくるみスリーパー』🛌✨ ✔️ 誰でも簡単に使える設計 ✔️ 通気性＆肌触りにこだわった素材 ✔️ 寝返りしても使い続けられる安心設計 正しく使えば、赤ちゃんのねんねを ぐっすり＆安全にサポート🌙💤してくれます！ 参考になったら【❤️】で教えてね♪ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝かしつけ#ねんねトレーニング #ねんね #おくるみスリーパー2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんねトレーニング#ねんねトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくるみスリーパー#おくるみスリーパー0.05%414@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 暖かくなってくると、服装に悩むママも多いのではないでしょうか？ 暑すぎないようにするのってこれでいいのか心配になりますよね。 あくまでも目安にはなりますが、「これくらいの服装でいいんだ」 と参考にしてもらえたら嬉しいです。 春は寝るのにはぴったりの季節。 お子さんもママもぐっすり寝て楽しい春を過ごしましょう！ ■ ┣︎温度と湿度を調整する ┣︎月齢別の春の服装を参考にする ┣︎カビ予防に気をつける ┗エアコンも使いながら室温を調整する 参考になったら 【✨】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#赤ちゃん服 #子育てママ #新生児2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん服#赤ちゃん服https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児0.13%1202インスタライブ開催のお知らせ📢 ／ マンスリーライブ!!✨ 5月2日(金)21:30〜 みなさんからの質問にお答えします！ ＼ 配信は 愛波あやアカウント(@aya_aiba)から！ 💭ねんねのご質問(一般的な回答になります) 💭愛波あやについて知りたいこと 💭スリーパーなどグッズの詳細 などなど… いろんな質問をお待ちしています！ ※事前の質問は募集しておりません。 当日ライブ内でご質問ください。 お時間の都合上、 全てにはご回答できないことをご了承ください🥺 月1回でマンスリーライブ✨を開催しています！ 次回も、お楽しみに❤ 毎日がんばってるママへ♡ ほっと息抜きする時間として、 好きなお飲み物ご用意してゆっくりお聴きくださいね🍵 お待ちしています😊 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 → @aya_aiba ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児の悩み#寝かしつけ#インスタライブ#愛波文#ねんね質問回答2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ#インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛波文#愛波文https://www.instagram.com/explore/tags/ねんね質問回答#ねんね質問回答0.01%110@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 季節の変わり目こそ寝室の温度に悩みませんか？ 暑い？☀️寒い？⛄️ 毎日頭を悩ましているママも多いはず。 寝室の温度は、 赤ちゃんの命を守る意味でも ねんねトラブル解決＆予防のためにも かなり重要です！！ ぜひ今すぐ寝室が最適な温度か チェックしてくださいね😊 参考になったら 【🌸】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#SIDS#乳幼児突然症候群#ねんね2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/SIDS#SIDShttps://www.instagram.com/explore/tags/乳幼児突然症候群#乳幼児突然症候群https://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんね0.07%610@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 朝まで寝てくれないかなと思っているママはぜひ参考にしてみてください。 チェックリストを参考にできるところから実践してみてね！ 1才を過ぎても頻回に起きる場合はプロに相談するのもオススメです！ ■ ねんねチェックリスト ┣︎遮光を徹底する ┣︎大人が肌寒いくらいの温度にする ┣︎寝付いた時の状況を朝まで変えない ┣︎寝かしつけの癖をなくす ┣︎お昼寝をしっかりさせる ┗日中栄養をしっかり摂る 参考になったら 【✨】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、日本の寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝かしつけ#ねんね#育児の悩み#子育ての悩み2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩み0.31%2745✨ぐっすりセミナー開催のお知らせ✨ ＼ねんねのプロ・愛波あやと一緒に／ 親子でぐっすり眠れるヒントを学びませんか？ ─────────────────────── 【セミナー概要】 🗓日時：5月7日（水）11:00～12:00 👥定員：100名 🎟参加費：1,000円（税込） 📌申込締切：5月7日（水）10:59まで ─────────────────────── ねんねトレーニング特化ぐっすりセミナー 妊婦さん〜2歳のお子さまを育てるママ・パパ向け 赤ちゃんとママ・パパが、ぐっすり眠れる毎日を手に入れませんか？ 寝かしつけのストレス、夜中の頻回起き、セルフねんねができない… そんなお悩みに応える「ねんねトレーニング」に特化した1時間のオンラインセミナーです。 ─────────────────────── 【講座内容】 ◆睡眠の土台を整え方 子どもの眠りを深く安定させるには、睡眠の「土台」が欠かせません。 妊婦さんの場合は胎児のリズムづくりもポイント。 すぐに実践できる整え方を解説します。 ◆ねんねトレーニングの全体像と4つの方法 「セルフねんね」を目指すには、年齢や性格に合った方法を選ぶことが成功のカギ。 それぞれの特徴とやり方を、科学的根拠に基づいて紹介します。 ◆ 夜中に起きたときの対応法 夜泣き・夜中の覚醒が続くと、家族全体が寝不足に。 「泣いても大丈夫？」「どこまで対応するべき？」などの疑問に、実践的な対応策でお答えします。 ◆夜中に起きたときの対応法 夜泣き・夜中の覚醒が続くと、家族全体が寝不足に。 「泣いても大丈夫？」「どこまで対応するべき？」などの疑問に、実践的な対応策でお答えします。 ◆ねんトレに罪悪感を感じたときの対処法 ねんねトレーニング成功のカギとは？ 罪悪感や不安に振り回されずに続けるための、メンタルケアのヒントもお伝えします。 ◆ 月齢別「進め方と成功の秘訣」 「いつから始めていいの？」「どれくらいで効果が出るの？」 そんな疑問を解消するため、月齢別の進め方とリアルな成功例・失敗例を紹介します。 ─────────────────────── ＼こんな方におすすめ！／ 夜泣き・寝かしつけに毎晩悩んでいる方 セルフねんねの力を育てたいと考えている方 ねんねトレーニングを科学的に学びたい方 妊娠中から睡眠について備えたいプレママさん 家族全員で質の高い睡眠習慣をつけたい方 ─────────────────────── 【今回からアーカイブ配信スタート📺】 前回、多くのご要望をいただき… ＼ついにアーカイブ配信が決定しました🎉／ 🎥アーカイブ配信場所：愛波子育てコミュニティ内 📆視聴可能期間 ：配信開始日より【7日間限定】 ※配信は準備が整い次第アップします ※すでにコミュニティメンバーの方は、セミナー参加費は無料です！ ─────────────────────── 【これからコミュニティ参加を検討している方へ】 今回セミナーへご参加いただき、アンケートにお答えいただくと 愛波あやが運営する「愛波子育てコミュニティ」への お得なクーポンをプレゼント✨ 🎁特典：月額1,000円OFFクーポン （通常月額：2,500円 → クーポン適用で1,500円に✨） 📣つまり… ①子育てコミュニティ参加（月額 ¥2,500 → ¥1,500） ②セミナー参加（¥1,000 → ¥0） ③アーカイブ視聴 合計¥3,500相当が、実質¥1,500となりとってもお得にご参加いただけます◎ ─────────────────────── 【お申し込み方法】 参加希望の方は👇 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コメント欄に「セミナー」と4文字だけ送信💬 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※お申込みフォームをInstagramのDMにてお送りします✉️ ─────────────────────── たくさんのご参加お待ちしています🌿 親子でぐっすりの第一歩、一緒に始めましょう☺️ —— ◆このアカウントは、寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てセミナー#ぐっすりセミナー#子育てママ#新生児#プレママ#ネントレ#寝かしつけ#お昼寝#ねんね2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てセミナー#子育てセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっすりセミナー#ぐっすりセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼寝#お昼寝https://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんね0.03%196@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ❓「ねんトレ」と聞くと どんなイメージを持ちますか？ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 泣かせっぱなし？ スケジュールが分単位？ うちの子はどうせ寝ない？ そんなことを思いついたなら 今日の投稿は 必ず最後まで読んでくださいね！🥺 ねんトレによって 家族全体の「生活の質」が 向上します！ 今回はおすすめしているねんトレ方法２つご紹介します！ ■ フェードアウトメソッド ■ タイムメソッド ぜひねんトレを知ってください💕 やり方は十人十色です👍 参考になったら 【♥️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#ねんね#寝かしつけ#ネントレ2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレ0.13%11532025/04/22に公開- 指定なし0.0%40「気づいたら、赤ちゃん抱っこしたまま寝てた…」 そんな経験、ありませんか？ 動画では、すぐにママが起きたので良かったですが もしも、腕から落ちて頭を打っていたら？ もしも、赤ちゃんがクッションに顔をうずめていたら？ 考えたくないけれど、そんな“万が一”は誰にでも起こる可能性があります。 ただそれは、あなたの「注意力」のせいじゃない。 “寝不足”というサインなんです。 だからこそ── まず大事にほしいのは、ママ自身の「睡眠」。 「子どものために」とつい自分を犠牲にしてしまいがちですが ママの休息は、赤ちゃんの安全、そして家族の幸せを守ることにつながっています。 ママの睡眠は、家族みんなの土台。 どうか、ご自身を一番に大切にしてあげてくださいね😊❤ ママが疲れて寝不足の場合は 赤ちゃんはしっかり安全な睡眠環境のベビーベッドで寝かせてあげてください。 「安全な寝床に赤ちゃんがいる」ということはママも安心して眠れるようになります💤 「赤ちゃんの寝かしつけに時間がかかる」 「家事も子育てもちゃんとこなしたい...けど正直しんどい」 そんなママは、私のアカウントをのぞきに来てください！ 解決策のヒントが必ず見つかりますよ🫶 ＝＝＝＝＝ 参考になったら 【❤】の絵文字で教えてください！ ぜひ右下↘にある「…」をタップして 【保存】を押して 後で見返してくださいね♡ —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝不足ママ #新生児 #子育ての悩み#育児の悩み2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝不足ママ#寝不足ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児#新生児https://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児の悩み#育児の悩み0.22%1981@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ❓「ねんトレ」と聞くと どんなイメージを持ちますか？ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 泣かせるのはかわいそう😢 スケジュールのスケジュール管理は大変そう… うちの子はどうせ寝ない子だから諦めてる そんな風に思っている人は 勘違いしているかもしれません！ 今日の投稿は 必ず最後まで読んでくださいね😊✨ ねんトレによって 家族全体の「生活の質」が 向上します！ 今回はおすすめしているねんトレ方法２つご紹介します！ ■ フェードアウトメソッド ■ タイムアウトメソッド ぜひねんトレを知ってください💕 やり方は十人十色です👍 参考になったら 【♥️】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#ねんね#寝かしつけ#ネントレ2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネントレ#ネントレ0.12%1047@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 最近、よく眠れていますか？ 子どもだけでなく、大人にもお昼寝は良い効果があります！ 今回は5種類のお昼寝方法を紹介しています✨️ 日中の眠気が辛いママ（パパ）はぜひお試しください❤️ 子どものお昼寝中はママ（パパ）もお昼寝でリラックスしてくださいね！ ■ ┣︎数秒目を閉じる（ナノ・ナップ） ┣︎1分目を閉じる（マイクロ・ナップ） ┣︎10分お昼寝する（ミニ・ナップ） ┣︎20分お昼寝する（パワー・ナップ） ┗90分お昼寝する（ホリデー・ナップ） 参考になったら 【👀】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは、 0-５歳👶赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#子育てママ#子育ての悩み#お昼寝2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼寝#お昼寝0.16%14402025/04/15に公開- 指定なし0.0%40@aya_aiba ←他の投稿はこちら [ 赤ちゃん 寝ない ]を解決する 日本人🇯🇵初・赤ちゃんねんねの専門家 愛波あやです！ 夜泣きがひどくて、睡眠不足のママ多いですよね😢 これまで多くのママ・パパからご相談をいただきましたが、 その度に 「夜泣きは必ず改善できます！」 とお伝えしてきました。 ご紹介した方法をできるところから 取り入れてみてください✨️ ■ 夜ぐっすり寝られるようになるコツ ┣︎朝起きたら日光を浴びる ┣︎昼寝をしっかりさせる ┣︎寝かしつけのタイミングを意識 ┣︎睡眠環境を整える ┣︎就寝前から部屋を薄暗くする ┗リラックスする方法を見つける 参考になったら 【😴】の絵文字で教えてください！ ぜひ右上↗︎にある 【保存】ボタンを押しておいて 後で見返してくださいね。 —— ◆このアカウントは 寝不足ママをゼロにしたい 赤ちゃんねんねの専門家"愛波あや"が 寝かしつけのコツについて発信しています✨ ／ 夜泣き・寝ぐずり・添い寝がもうイヤ!! もっと笑顔で子育てしたい🥺 ＼ そんなママ達は必ずフォローしてね👍 ◆愛波あやオリジナルグッズ おくるみスリーパーやラビーなど 寝かしつけを楽にするグッズの情報は @aiba_sleepstoreでご紹介しています！ —— #育児#子育て#寝かしつけ#夜泣き#ねんね2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜泣き#夜泣きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんね#ねんね0.14%1270<前へ1234567...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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