コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【その一杯、角砂糖〇〇個分!?】 親子で知りたい、炭酸ジュース砂糖の現実 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo お誕生日会や、頑張った日のご褒美に。 子どもたちはコーラやサイダーが 大好きですよね！ シュワシュワの特別感、とてもよくわかります😊 でも、そのコップ一杯にどれくらいの砂糖が 入っているか、考えたことはありますか…？ WHO（世界保健機関）が推奨する 大人の1日の砂糖の摂取目安は、 約25g（スティックシュガー約8本分）です。 ※9本目からは赤色にしてます 要するに赤は大人の砂糖摂取量の目安を超えているってことです。 そして、さらに知っておきたいのが、 子どもの目安量。 体が小さい子どもは、大人よりもっと少なく、 6～7歳で約19g（約6本分）ほどなんです。 一般的な炭酸ジュースは、500mlのペットボトル1本に 50g以上の砂糖が入っていることも珍しくありません。 これは、小学生の1日の目安量の2.5日分以上を 一度に摂ってしまう計算になります…！😱 もちろん、特別な日にみんなで飲む ジュースの美味しさ、楽しさは格別です。 でも、この事実を知ってしまうと、 普段の水分補給として気軽に飲むのは、 やはり親子ともに「飲み過ぎ厳禁」と言わざるを得ません。 「ダメ！」とただ禁止するのではなく、 「これだけお砂糖が入っているから、今日はコップ半分にしようか」 など、飲む量や頻度を親子でコントロールすることが大切ですね。 特別な日の楽しみとして、上手に付き合っていきましょう！ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキ�2026/05/02に公開- 指定なし0.62%32811朝の10分が変わる！コストコ無添加冷凍食品の賢い活用術 罪悪感ゼロで「手抜き」を「愛情」に変えるお助け食材 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 毎朝、お弁当作りのために早起きして、キッチンで格闘していませんか？😊 「本当は体に良いものを食べさせてあげたいけど、朝からゼロから作るのは正直しんどい…」 「市販の冷凍食品は便利だけど、裏を見ると添加物がびっしりで罪悪感がある…」 そんな葛藤を抱えながら頑張っているママにこそ、コストコの「無添加」冷凍食品を味方につけてほしいんです。✨ これらをストックしておくだけで得られる、3つの大きなメリットをご紹介します。 朝の「心のゆとり」が手に入る 例えば、背わた処理済みのエビやカット済みのほうれん草。 「洗う・切る・下処理する」という手間がなくなるだけで、朝の10分に余裕が生まれます。 その分、お子さんの準備をゆっくり手伝ったり、自分自身が温かいコーヒーを飲む時間が作れますよ☕️ 「手抜き」ではなく「安心」を選んでいる自信 「冷凍食品＝体に良くない」というイメージを捨てられるのが、無添加のすごいところ。 原材料が野菜そのものや塩・植物油だけといったシンプルなものを選べば、それは立派な「素材」です。 自信を持って「これなら安心！」とお弁当に詰められるようになります🍱 彩り豊かで、お家ならではの味付けができる 焼き鳥用のバラ凍結肉や、彩り豊かな野菜ミックス。 あらかじめ濃い味付けがされていないからこそ、お家にある調味料で「家庭の味」に仕上げられるのも魅力です。 忙しい朝でも、素材の味を活かした彩り豊かなお弁当がパパッと完成します🌈 「全部手作りしなきゃ」というプレッシャーは、もう手放して大丈夫。 食のプロの目線で選んだ「安心できるお助け食材」を賢く使って、家族も自分も笑顔になれる、無理のない毎日を送りましょう💕 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/04/06に公開- 指定なし0.0%-0無印良品週間でまとめ買い必須！ プロが厳選した無添加リスト後編 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo いよいよ始まる無印良品週間。 3月20日（金）から3月30日（月）までの10日間は、メンバー限定で全品10％OFFになる絶好のチャンスですね。 前回の第1弾ではカレーや冷凍食品を中心にご紹介しましたが、 今回の第2弾では、毎日のごはん作りを支える「調味料」や、 子供と一緒に安心して楽しめる「おやつ・飲み物」をたっぷりまとめました。 実は、無印良品の調味料は隠れた名品が多いんです。 本和香糖や沖縄の海塩といった基本のものから、 化学調味料不使用のマヨネーズやドレッシングまで、 プロの目で見ても「お、これは！」と思うものが揃っています。 「市販のお菓子は添加物が気になるけれど、手作りする時間もない…」 そんな時でも、素材の味を活かした無印のおやつがあれば、 親子で楽しいティータイムが過ごせますよね。 特にノンカフェインのお茶シリーズや、果汁100％のジュースは、 小さなお子さんがいるご家庭の強い味方です。 忙しい朝に助かるスープ類や、お弁当の彩りに便利な乾燥野菜、 さらに本格的な発酵生活が送れるぬかどこまで。 今回も「これさえ買っておけば安心」というアイテムを厳選しました。 全2回にわたってお届けした204選のリスト。 セールの混雑した店内で裏ラベルを一つずつ確認するのは大変ですので、 ぜひこの投稿を「保存」して、スマホ片手にお買い物を楽しんでくださいね。 前編を見ていない方は、ぜひ一つ前の投稿もチェックしてみてください！ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/03/19に公開- 指定なし0.67%3670無印良品週間で絶対チェックしたい👀 食品開発のプロが選ぶ無添加リスト204選📝 食品開発歴１０年のさじです👩🍳 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中📢 関連投稿はこちら→@mutenka.labo いよいよ、待ちに待った無印良品週間が始まりますね！🎉 3月20日（金）から3月30日（月）までの期間、無印良品メンバーなら全品10％オフになる嬉しいチャンスです💰 毎日のお料理やお仕事、子育てに忙しいと🤹♀️ 「家族には安心できるものを食べさせたい」と思っていても💕 スーパーで一つ一つの裏ラベルを確認するのは、なかなか大変な作業ですよね😅 そこで、食品メーカーで10年以上開発に携わってきた視点で、 無印良品で見つけた安心の無添加食品を徹底的に調査しました！🔍 その数、なんと全部で204個😳 今回はその第1弾として、ストックしておくと本当に便利な 冷凍食品やレトルトカレー、ごはんのお供を中心にご紹介します🍛🍚 特に無印のカレーは、化学調味料不使用なのはもちろん、 「辛くないシリーズ」も充実しているので、小さなお子さんがいるご家庭でも 一緒におうちごはんを楽しめるのが嬉しいポイントです👨👩👧👦 「今日は疲れて夕飯作りたくないな…」という日のためにも、 このお得なセール期間中に、賢く備蓄しておくのがおすすめですよ🛒 温めるだけで食べられるパックごはんや、具材感たっぷりのふりかけなど お弁当作りや時短ランチに役立つアイテムもたくさんまとめました🍱🍙 あまりに種類が多すぎて1回では載せきれなかったので、 残りの約100個は次回の投稿で詳しくご紹介します！📚 見逃さないように、今のうちにフォローして待っていてくださいね🙏 お買い物の際にスマホでサッと見返せるよう、 右下のボタンから「保存」してチェックリスト代わりに使ってみてください！📲 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中📢 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！✨ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします🙏 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/03/17に公開- 指定なし0.71%3930無印良品で選ぶならこれ！ 忙しい日の救世主「無添加レトルト」７選 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo お昼ごはん、作るのがしんどいな…って時ありますよね💦 仕事や家事でバタバタな日は、無理せずレトルトに頼るのもひとつの手です。 でも、裏ラベルを見ると添加物がたくさん…と、罪悪感を感じてしまうことも😢 そんな時に強い味方になってくれるのが「無印良品」なんです！ 実は無印には、素材の味をしっかり活かした、 「化学調味料・香料・着色料不使用」の商品がたくさんあります✨ 今回は、ストックしておくと安心な、 おすすめの無添加レトルトを７つ厳選してご紹介します🌿 １．素材を生かしたカレー バターチキン 無印といえばこれ！トマトの酸味とバターのコクが絶妙で、 子供から大人まで大好きな安心の味です🍛 ２．ごはんにかける 冷やし牛だしクッパ 暑い日や食欲がない日も、さらさらっと食べられる逸品。 牛すじの旨みがしっかり感じられます🥢 ３．冷やして食べる チキンジンジャーカレー タイ風の爽やかな香りが食欲をそそります。 冷たいままでも、温めても美味しいのが嬉しいポイント✨ ４．冷やして食べる レモンクリームチキンカレー レモンの酸味とドライトマトの旨みがクセになります🍋 暑い季節にぴったりの爽やかなカレーです。 ５．パックごはん ジャスミン米 タイ米特有の香りが、無印のカレーと相性抜群！ レンジで温めるだけで本格的な味を楽しめます🌾 ６．ごはんにかける 宮崎風 冷や汁 お豆腐ときゅうり、大葉を足すだけで本格的な郷土料理に。 鰺の旨みがきいた、身体に染みる美味しさです🐟 ７．ごはんにかける ルーロー飯 甘辛いタレで煮込まれた豚バラ肉とうずらの卵がたまらない！ お家で手軽に台湾気分を味わえます🐷 「無添加」という選択肢を知っているだけで、 忙しい日の「楽をすること」へのハードルがぐっと下がります😊 完璧を目指しすぎず、身体に優しいものを取り入れながら、 ゆるく楽しく無添加生活を続けていきましょう✨ 皆さんの「これは外せない！」という無印のお気に入りはありますか？ ぜひコメントで教えてくださいね📝 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 他におすすめの無添加食品や、特定のスーパーで買えるものなど、知りたいテーマがあればいつでも教えてくださいね！2026/03/09に公開- 指定なし0.09%490【50%OFF！４日２０時〜】 プラの不安と木の面倒、解決した「神まな板」 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 毎日使う、まな板。 プラスチック製は、 傷から出るマイクロプラスチックが心配…。 木のまな板は、カビや黒ずみが気になるし、 食洗機が使えなくて面倒…😮💨 どっちも一長一短で、 地味にストレスを感じていませんか？ 私もずっとモヤモヤしていました😂 そんな悩みを全部解決してくれたのが、 この天然木繊維のまな板なんです…！✨ ✅ プラの不安を解消（BPAフリー） ✅ 木の弱点を克服（食洗機・熱湯消毒OK） ✅ 速乾で衛生的、黒カビの心配なし ✅ なにより、料理が映えるおしゃれさ…！ プラと木の「いいとこ取り」をしたような、 まさに理想の一枚。 もうまな板選びで迷うことがなくなりました。 しかも今なら、 楽天スーパーセールで【半額以下】になるチャンス！😳 （これは正直、安すぎます…！） かまぼこ型と四角の2種類がありますよ◎ 気になっていた方は、 この機会をお見逃しなく…！ お得なリンクは、ストーリーズと ハイライトの「愛用品」に載せておくので、 ぜひチェックしてみてくださいね✨ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #無添加 #無添加生活 #まな板 #木のまな板 #プラスチックフリー マイクロプラスチック rakuten PR2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/まな板#まな板https://www.instagram.com/explore/tags/木のまな板#木のまな板https://www.instagram.com/explore/tags/プラスチックフリー#プラスチックフリー3.82%2,06042朝のバタバタと菓子パンの罪悪感を手放す無添加パン🍞 子供もパクパク食べる栄養満点グルテンフリーパン✨ 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 毎日の朝ごはんの準備、本当にお疲れ様です☕️ 朝は時間がないけれど、子供にはなるべく体にいいものを食べさせたいですよね。 でも、スーパーでサッと買える菓子パンの裏面を見ると、カタカナの食品添加物がたくさん並んでいて、食卓に出すときに少し心が痛むことはありませんか？ そんな忙しい朝の救世主として我が家で常備しているのが、ZENB BREAD（ゼンブブレッド）です🌿 小麦粉を使わないグルテンフリーの豆粉パンで、主原料は栄養満点な黄えんどう豆。 これ一つで植物性たんぱく質も食物繊維もたっぷり摂れるので、食事の栄養バランスが気になる時にも大助かりです。 食べ方もとっても簡単ですよ💡 オーブントースターで2分ほど焼くだけで、表面はカリッと、中はふわふわの食感に。 お豆の自然な甘みが口いっぱいに広がって、子供たちも喜んで完食してくれます😊 余計なものが使われていないので、忙しい朝にパッと出しても罪悪感がすっと消えていきます。 無添加生活は無理なくゆるく続けることが大切なので、こういった安心できる食品をストックしておくと、毎日の気持ちがとっても楽になりますよ🍀 そして、今ならとってもオトクなキャンペーンを実施中です🎁 9袋セットが60％OFFの981円（税込）でお試しできて、さらに味が選べないお楽しみの1袋がプレゼントでついてきます。 10袋セットでの販売ではないのですが、この9袋セットのご注文で1袋おまけがもらえる嬉しい形になります🍞 1袋単位での単品販売はおこなっていないので、ぜひこのお得なセットキャンペーン中にチェックしてみてくださいね👀 詳しい情報はプロフィールのハイライトにまとめています✨ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #pr #zenbbread2026/02/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenbbread#zenbbread0.07%370無印良品で買える！ お昼が楽々になる無添加レトルト7選 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 毎日のお昼ごはん、準備が大変ですよね。 「自分一人のためだけに作るのは面倒...」 「でも、家族や自分の体には安心なものを」 そんな風に思うことはありませんか？ レトルト食品はとっても便利ですが、 どうしても添加物が気になってしまうもの。 私も以前は、商品の裏面をじっくり見ては 買うのを諦めることがよくありました。 実は無印良品には、素材の味を大切にした 化学調味料不使用のレトルトが豊富に揃っています。 ストックしておけば、忙しい時でも 罪悪感なく「楽」ができちゃいますよ。 今回は、プロの目線で選んだ 特におすすめの7つをまとめました。 「冷やして食べる」シリーズも、 実は温めても美味しくいただける万能選手。 ジャスミン米を合わせるだけで、 おうちランチがちょっと贅沢な気分になりますよ。 今の時期、年度末に向けて忙しくなる方も多いはず。 完璧を目指しすぎず、便利なものに頼りながら ゆるく楽しく無添加生活を楽しみましょう。 皆さんの今日のごはん作りが、 少しでも楽に、豊かになりますように。 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/02/24に公開- 指定なし0.0%-0そのブラッシング、実は「磨き残し」だらけかも？ 忙しいママの救世主！隙間汚れをごっそり落とす魔法の1本 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 毎日バタバタと忙しい朝や寝る前、 「とりあえず磨いておけば大丈夫！」って ついつい自分を後回しにしていませんか？（私はよくあります💦） 実は、普通の歯ブラシだと 歯と歯の間の「一番汚れが溜まりやすい場所」に 毛先が届いていないことが多いんです。 せっかく無添加の食材や健康に気を使っていても、 お口の中のケアがおろそかになると 全身の健康にも影響しちゃうから、 実は歯ブラシ選びってとっても大切。 この「奇跡の歯ブラシ」は、 独自のピラミッド形状が隙間にピタッとフィット！ 短い時間で「ツルツル！」を実感できるんです✨ ちょっといいお値段はしますが、 歯医者さんに通う手間や将来の健康を考えたら 賢い選択かもしれません😊 今ならここからチェックすると46％OFFで試せるみたいですよ。 家族みんなで健康なお口を目指しませんか？ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #奇跡の歯ブラシ ＃PR2026/02/21に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/奇跡の歯ブラシ#奇跡の歯ブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.0%-0お鍋がもっと楽しみになる！ スーパーで買える無添加ポン酢7選 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 寒い日が続くと、お鍋の出番が増えますよね。 でも、週に何度も使うポン酢の添加物が気になっていませんか？ 「子供には野菜をたくさん食べてほしいけど、ドレッシングやポン酢の成分が心配…」 「無添加はお値段が高そうだし、どこで買えばいいかわからない」 そんなお悩みを抱えるママパパに向けて 身近なスーパーやネットで手軽に買える 本当においしい無添加ポン酢を7つ厳選しました。 1. 成城石井 なんでもいけるごまぽん酢 濃厚なごまとゆずのさっぱり感が絶妙。サラダにも！ 2. 森田醤油店 ゆずぽん酢 島根県産の無農薬ゆずを使用。香りの良さが抜群です。 3. 大徳醤油 有機ゆずポン酢 JAS有機認証。化学調味料やエキス類も一切不使用のやさしい味。 4. 光食品 有機ポン酢しょうゆ 3種類の国産有機柑橘を贅沢に使った芳醇な味わい。 5. 栄醤油醸造 栄醤油のぽん酢 お肉や餃子のタレとしても優秀な万能タイプ。 6. チョーコー醤油 有機ポン酢うすいろ お料理の色を邪魔しないマイルドな仕上がり。 7. 内堀醸造 美濃特選味付ぽん酢 一番だしの旨みが効いた上品な1本。コスパも◎ 完璧を目指してストイックになりすぎると疲れちゃいますよね。 まずは、いつもの1本をこの中から選んでみる。 そんな「ゆる無添加」な生活から一緒に始めてみませんか？ 気になるものがあれば、ぜひスーパーの棚をチェックしてみてくださいね。 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #無添加2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.0%-0プロが選ぶ！くら寿司で「食べるならコレ」 外食でも安心したいママ必見！賢い選び方のポイントを教えます 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 「外食の時も添加物が気になる」「子供に何を食べさせたら安心？」と悩むこと、ありますよね。 そんな時、4大添加物（化学調味料・合成着色料・人工甘味料・人工保存料）無添加を掲げている「くら寿司」さんは、私たちの強い味方です。 でも実は、くら寿司さんの中でも「より安心なもの」を選ぶポイントがあるんです✨ ゆる無添加の視点から、私が勝手におすすめを選んでみました！ 💡 選び方のポイント 4大添加物除去： 全食材で取り組まれているのは大きな安心材料です。 産地をチェック： 主な原料の産地が公開されています。 期間限定を狙う： その時期に良いものを仕入れているので、こだわりが強い商品が多いですよ。 ✅ 迷ったらコレ！「買い」のメニュー 国産原料をメインに使っているものは、やっぱり嬉しいポイントですね。 あじ・はまち・真鯛などの国産ネタ： 鮮度はもちろん、産地が分かると安心感が違います。 ハンバーグ・納豆： お子さんが大好きなハンバーグは国産牛・豚がメイン、納豆も国産大豆なので遺伝子組換えの心配もありません。 らーめん・うどん： 麺の小麦粉まで国産をメインにしているのは、食品開発の視点で見ても素晴らしい取り組みです。 ⚠️ 知っておきたい「微妙」なメニュー 中国産原料がメインのものは、積極的には選ばないようにしています。 赤貝、かんぴょう、穴子、あわびなど 外食の時は「気にしない！」と決めていても、やっぱり少しでも安心できるものを選びたいのが親心ですよね🌿 この投稿を「保存」して、次回のくら寿司チェックに役立ててください！ 皆さんがくら寿司でよく頼むお気に入りのメニューは何ですか？ ぜひコメントで教えてください😊 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/02/12に公開- 指定なし0.0%-0その裏面チェック、もう終わりにしませんか？ 砂糖不使用！米麹の甘みに驚く無添加グラノーラ 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 忙しい朝、パパッと済ませたいのに シリアルの裏面を見て「あぁ、これも砂糖と添加物がいっぱい…」 なんてガッカリすること、ありませんか？😭 良かれと思って選んでいるグラノーラが 実は「砂糖の塊」だったなんてことも少なくないんです。 毎日のことだから、裏面チェックで疲れちゃうのも無理ないですよね。 そんなママたちにぜひ知ってほしいのが この「オリゼ」の麹グラノーラ。 砂糖や添加物は一切使わず、 米麹本来の甘みだけで仕上げているんです。 一口食べると「本当に砂糖なし？！」と疑うほど 優しいのにしっかりした甘さが広がります✨ 食物繊維もたっぷりで、忙しい朝の腸活にもぴったり。 これなら罪悪感なく、家族みんなで笑顔で食べられますよね。 無理して完璧を目指す必要はありません。 「これなら安心」と思えるお守りアイテムをひとつ知っているだけで、 毎日の食選びがグッと楽になりますよ。 楽天ルームに載せているので、 気になる方はチェックしてみてくださいね！ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #無添加 #無添加生活 #ゆる無添加 #腸活メニュー #rakuten PR2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/rakuten#rakuten0.0%-0スーパーで買える！安心の「無添加煎餅」7選 家族みんなで楽しめる、本当におすすめしたいものだけ集めました✨ 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 「子供には安心なものを食べさせたいけれど、お煎餅ならどれも同じかな？」と悩むこと、ありますよね。実は、市販のお煎餅には意外と多くの添加物が使われているんです。 でも大丈夫！身近なスーパーやネットで買えるものの中にも、原材料がとってもシンプルで、お米本来の美味しさを味わえるお宝商品がたくさんあります。 今回ご紹介する7選は、私がプロの目線で「これなら自信を持っておすすめできる！」と厳選したラインナップです。 例えば、 * 国内産こしひかりを「藻塩」だけで贅沢に味付けしたもの * お米と醤油だけで作られた、噛むほどに旨みが出るもの * 有機玄米を100%使用した、健康志向なママに嬉しいもの * 小分けパックで、お出かけの時にさっと渡せる便利なえびせんべい * 木桶仕込みの醤油など、調味料の質まで究めた一品 * ノンフライでサクサク感がたまらない、こだわりの海水塩を使ったもの * 有機醤油と有機砂糖で仕上げた、大人も大満足の甘辛な柿の種 など、どれも「原材料のシンプルさ」に驚くはずです。 添加物を気にしすぎるのは大変ですが、毎日のおやつを少し見直すだけで、家族の体はもっと健やかになります🌿 皆さんは、この中で気になるお煎餅はありましたか？ 「これ食べたことあるよ！」「ここでも買えるよ！」という情報があれば、ぜひコメントで教えてくださいね✨ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/02/02に公開- 指定なし0.0%-0「塩」ってどれも同じだと思っていませんか？🧂 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 実は、お塩の選び方ひとつで お料理の美味しさも、栄養もガラリと変わるんです✨ 毎日使う調味料だからこそ 少しだけこだわってみませんか？😊 スーパーで迷わなくなる「美味しい塩」の選び方は たったの２つだけです！ ①食塩相当量が「92%以下」を選ぶ 数値が低いほど、海が本来持っている ミネラルがたっぷり含まれています🌿 ②製造方法が「天日・平釜」または「平釜」 昔ながらの製法で作られたお塩は 塩味のカドがとれて、とってもまろやかなんです✨ 「立釜」と書かれたものは 効率重視で作られたものが多いので 裏面をチェックする時は、ぜひここを見てみてくださいね👀 忙しい毎日、すべてを完璧にするのは大変ですが お塩を変えるだけなら、今日からでも始められそうですよね🎵 皆さんはどんなお塩を使っていますか？ おすすめがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね✨ ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/01/30に公開- 指定なし0.02%-11チョコ好き必見！ 罪悪感なしの無添加チョコ119選 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 「チョコは大好きだけど、裏を見るとカタカナの成分がいっぱいで…」 そんなお悩み、ありませんか？🍫 実は、一般的なチョコレートには、口溶けを良くするための「乳化剤」や、香りを整える「香料」などがたくさん使われていることが多いんです。 特に、お子さんが食べるものは「植物油脂」や「ショートニング」が入っていると、ちょっと気になってしまいますよね。私も以前は、子供たちがチョコを欲しがるたびに「添加物、大丈夫かな…」と少しモヤモヤしていました💦 でも、探してみると実は「本物の素材だけ」で作られた美味しいチョコ、意外とたくさんあるんです！✨✨ 今回は、自分へのご褒美にも、お子さんとの楽しいおやつタイムにもぴったりの「無添加チョコ」を厳選してご紹介します。 ーーーーーーーーーーーーーー 今回ご紹介しているチョコの一部 ・ヴァンヴリット：JAS有機認証。自分への特別なご褒美に。 ・ピープル・ツリー：フェアトレード。スーパーや雑貨屋で見つけやすいのが嬉しい！ ・ビオラル：身近なスーパーで買える、シンプルで良質なチョコ。 ・ムソー：昔ながらの安心感。お料理やお菓子作りにも。 「全部を無添加に！」と頑張りすぎると疲れちゃうので、まずは「週末の自分用チョコ」から変えてみる。そんな「ゆる無添加」が、長く楽しく続けるコツですよ🌿 他にもおすすめのチョコがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね！ ーーーーーーーーーーーーーー 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ーーーーーーーーーーーーーー #無添加 #無添加生活 #バレンタイン #無添加おやつ #チョコレート2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレート0.01%-4ひな祭りやお祝いごとに！🎎 スーパーで買えるちらし寿司の素、徹底比較 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo もうすぐ楽しいひな祭りですね🌸 お祝いのご飯、華やかにしたいけど 一から具材を煮て、酢飯を作って…となると 平日や忙しい週末にはちょっとハードルが高いですよね💦 そんな時に頼りになるのが 「混ぜるだけ」のちらし寿司の素🍚✨ でも、スーパーの棚には種類がいっぱい！ 「どれが一番安心？」 「具材が多いのはどれ？」 って迷ったことありませんか？🌀 今回は、よく見かける人気商品を プロ目線でチェックしてみました🔍 意外だったのが「トップバリュ」の商品！😳 エキス類は入っていますが、 添加物は使われていなくてシンプルなんです。 （ただ、お砂糖は多めなので食べ過ぎには注意かな🤫） コスパ重視なら「セブンプレミアム」、 具材のごろっと感を楽しみたいなら「桃屋」 など、それぞれの特徴をまとめています📝 完璧な手作りじゃなくても大丈夫🙆♀️ 便利なものも上手に頼って、 ママも笑顔で食卓を囲めるのが一番ですよね✨ 皆さんは、ちらし寿司の素を使ったことありますか？ 「うちはこれ使ってるよ！」 「これ気になってた！」 などあれば、ぜひコメントで教えてくださいね😊 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ #無添加 #無添加生活2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活0.01%-4今年こそ、一生モノの鍋デビュー✨ 15000円相当の鍋がタダって本当！？ 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 年末年始、お家でご飯を食べる機会も 増えますよね🍲 ずっと気になっていた 「魔法の鍋」セラポット… 実は今、見逃せない すごいセールが始まっているんです！😳 なんと、期間中に購入すると… 【15,730円相当のミニサイズ】が 無料でついてくるんです🎁✨ えっ、計算間違ってない？って 思わず二度見しちゃいました（笑） このお鍋、何がすごいって いつものハンバーグやお米が 劇的に美味しくなること😋💕 食品開発の視点から見ても、 有害物質の心配がないのは 本当に心強いポイント。 割らなければ一生使えるから、 長い目で見ればコスパも最強なんです👍 「高いし、使いこなせるかな…」って 私も最初は不安だったけど、 セットのミニ鍋はお味噌汁や ちょっとした煮物に毎日大活躍！ むしろミニの方が 出番が多い日もあるくらいです😂 このビッグチャンスは 【1月15日】まで！🏃♀️💨 新しい年は、安心で美味しい お家ごはんでスタートしませんか？🎍 お得な「特別クーポン」は 私のプロフィールの【ハイライト】に 載せておくので、 無くなる前にチェックしてくださいね📝 🎫 クーポンコード 【c1031】 ⚠️ 無料にするための手順 ①セラポット（大）を選ぶ ②「セラポットミニ」も忘れずカートへ！ ③コード【 c1031 】を入力 ※ミニを入れ忘れると定価になっちゃうので注意してくださいね🙇♀️ 【🔥ラジエントヒーターもSALE中】 コード：r1031 （セラポットをお持ちの方：dr1031） もしクーポンがうまく使えない等あれば、お気軽にメッセージください😊 毎日の料理、道具を変えるだけで 劇的に楽に、美味しくなりますよ💕 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✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/01/09に公開- 指定なし0.0%-0イオンの本気が凄すぎる…😳 安くて安心！無添加ベビーフード７選 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 離乳食作り、毎日お疲れ様です😭✨ 「裏ごしするの面倒…」 「安心なものを食べさせたいけど、 オーガニックは高いし売ってない…」 そんなママの悩みを吹き飛ばす 最強の味方が、なんと【イオン】にありました！🕊️ それが、トップバリュの 「グリーンアイ オーガニック」シリーズ🌿 食品開発の視点で見ても、 このクオリティでこの価格は 正直、企業の執念を感じます…！👏 今回見つけたおすすめ７選はこちら👇 ✅野菜と大豆ミートのおかゆ（170円） お肉を使わず大豆ミート！ ヘルシーだけどタンパク質も摂れて 何より温めるだけでいいのが神✨ ✅オーガニックにんじん（181円） これ、原材料「有機にんじん」だけ。 下茹で済みだから、面倒な裏ごし不要で パッと野菜を足したい時に最高です🥕 ✅オーガニック野菜使用のトマトソース（213円） うどんやパスタにかけるだけで 一気にご馳走になります🍝 塩分控えめで野菜の旨味がたっぷり！ ✅国産オーガニック米使用 ぽんせん（861円/大袋） 原材料「有機うるち米」と「米油」だけ。 余計な味がしないから、 ファーストおやつにもぴったりです🍘 他にも、お出かけに便利な紙パックジュースや 噛む練習ができるビスケットなど、 「欲しかった！」が全部揃ってました😭💕 しかも、ほとんどが100円〜200円台💰 お財布に優しすぎて泣けてきます… 「手作りじゃなきゃ」なんて思わずに 便利なものにはどんどん頼って、 ママも赤ちゃんもニコニコで過ごしましょ☺️ イオンに行ったら、 ベビーコーナーを覗いてみてくださいね🔍 ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎ 食品メーカー開発歴10年の「食品表示診断士」兼「調理師」が 時間とお金をかけない無添加食品選び発信中 添加物まみれの生活 ↓ 子供がキッカケで食を気にする ↓ 肌荒れ改善！免疫力アップ！イライラしない！ 気に入ってくれたら、「いいね」「フォロー」よろしくお願いします。 ↓ 他の投稿はこちらから @mutenka.labo ✳︎ーーーーーーーーーーーーーー✳︎2026/01/03に公開- 指定なし0.09%490もっと早く知りたかった…😭 無添加ママがザワつく「神鍋」って？ 🎫 クーポンコード 【c1031】 食品開発歴１０年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo 「毎日ご飯作るのしんどい…」 「フライパンのコーティング剥がれが気になる💦」 そんなママたちの間で いま話題沸騰中の「神鍋」知ってますか？😳 その名も【セラポット】🍲✨ 実はこれ、私がずっと愛用している キッチンの相棒なんです！ 動画で15個の推しポイントを紹介しましたが 特に感動しているのがここ👇 ✅有害物質の心配ゼロ これ一番大事！！ コーティングなしの天然素材だから、 空焚きしても変なガスが出ないし 金たわしでゴシゴシ洗ってもOK🙆♀️ 一生モノとして使えます✨ ✅料理が勝手に美味しくなる ・15分でご飯がツヤツヤ🍚 ・放置するだけで焼き芋が蜜たっぷりに🍠 ・水道水がまろやかな白湯に💧 遠赤外線効果ですごいことになるんです…！ ✅ズボラさんにこそ推したい 冷蔵庫から出してそのまま直火OK🔥 電子レンジもオーブンもいけるし、 有名なホーロー鍋より軽いから 洗う時のストレスも少ないんです😭✨ 「良いのはわかるけど、お値段が…」 って迷っていた方に朗報です！📣 なんと6ヶ月ぶりの 【バグSALE】が開催中🎉 通常より【15,730円】も安くなる 信じられない割引率です…😳💦 （メーカーさん大丈夫かな？笑） これ一つあれば、炊飯器もトースターも ケトルも断捨離できちゃうかも？🤔 お得な「特別クーポン」は 私のプロフィールの【ハイライト】に 載せておくので、 無くなる前にチェックしてくださいね📝 🎫 クーポンコード 【c1031】 ⚠️ 無料にするための手順 ①セラポット（大）を選ぶ ②「セラポットミニ」も忘れずカートへ！ ③コード【 c1031 】を入力 ※ミニを入れ忘れると定価になっちゃうので注意してくださいね🙇♀️ 【🔥ラジエントヒーターもSALE中】 コード：r1031 （セラポットをお持ちの方：dr1031） もしクーポンがうまく使えない等あれば、お気軽にメッセージください😊 毎日の料理、道具を変えるだけで 劇的に楽に、美味しくなりますよ💕 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