コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【フライパンひとつで簡単！チキンマカロニグラタン】レシピ制作： 杉本 亜希子 具材とホワイトソースの中でマカロニをゆでるので超簡単！フライパンひとつでできてとても気軽にできますよ。 ◎副菜はオニオンリングと、ナスの簡単マリネをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏もも肉…1枚 玉ネギ…1個 ブロッコリー(塩ゆで)…6房 マカロニ…80～100g 牛乳…400ml バター…30g 小麦粉…大さじ3 顆粒スープの素…小さじ1.5 塩コショウ…少々 ピザ用チーズ…40～50g ★下準備 ・鶏もも肉はひとくち大に切り、塩コショウをする。玉ネギは縦薄切りにする。 ★作り方 ①フライパンにバターを中火で熱し、バターが溶けたら鶏もも肉を加えて焼き、全体に白っぽくなったら玉ネギを加えて炒め合わせる。 ②玉ネギがしんなりしたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで木ベラで混ぜながら炒める。 ③牛乳とマカロニを加え、煮たったら火を弱めて時々混ぜ合わせながら、フライパンに蓋をしてマカロニが柔らかくなるまで10～15分煮る。 ※ここでは9分ゆでのマカロニを使っています。 ④ブロッコリーを加えて混ぜ、顆粒スープの素、塩コショウを加えて味を調える。 ⑤耐熱皿に(4)を分け入れてピザ用チーズをかけ、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼く。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #焼き物 #オーブン料理 #グラタン #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.1%960【焼き豚入りおこわ】レシピ制作： 杉本 亜希子 素材のおいしさが広がる炊き込みおこわです。 ◎副菜はキノコと卵の炒め物と、プチトマトの大葉和えをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） もち米…1.5合 焼豚…100g ニンジン…1/4本 水煮タケノコ…1/4本 シイタケ(干し)…2～3個 天津甘栗(または焼き栗)…6粒 だし汁250～300ml <調味料> 酒大さじ…1.5 みりん…小さじ2 砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ1.5 塩…小さじ1/2 ★下準備 ・もち米は水でサッと洗い、ザルに上げておく。 ・焼豚、皮をむいたニンジン、水煮タケノコ、天津甘栗は1cm角に切る。シイタケは水につけて柔らかくもどし、軸を切り落として1cm角に切る。 ★作り方 ①炊飯器にもち米、＜調味料＞の材料を入れる。だし汁を1.5合の線まで入れ、具を加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。 ②炊き上がったら15分蒸らし、全体に混ぜ合わせて器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主食 #ご飯もの #もち米 #天津甘栗 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯もの#ご飯ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち米#もち米https://www.instagram.com/explore/tags/天津甘栗#天津甘栗https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%52010月21日（火）からローソン（「ローソンストア100」を除く）ウチカフェでふわもち生シフォンの新作登場！ 今回は「焼き芋」の生シフォンです。秋の味覚スイーツの味わいやいかに？！食レポを紹介します！ ■ふわもち生シフォン 焼き芋 279円(税込) トップのクリームは甘すぎず、焼き芋の濃厚な味わいをしっかり感じられます。生シフォンとの相性も良く、全体的にやさしい甘みなので食べやすいです。シフォンケーキは今回も、ふわふわとした軽い食感ともちっとした歯ごたえがあります。おやつの時間や朝食、小腹が空いたときに良さそうです。 ＜栄養成分表示（1個あたり）＞ エネルギー 224kcal たんぱく質 6.0g 脂質 11.5g 炭水化物 24.4g ‐糖質 23.8g ‐食物繊維 0.6g 食塩相当量 0.26g #ふわもち生シフォン #シフォンケーキ #ローソン #コンビニスイーツ #ウチカフェ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわもち生シフォン#ふわもち生シフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニスイーツ#コンビニスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウチカフェ#ウチカフェ0.04%33010月21日（火）からローソン（「ローソンストア100」を除く）ウチカフェでプレミアムロールケーキの新作、2層のマロン登場！ 渋皮栗のダイスカットに栗のホイップクリーム、さらに濃厚なマロンクリームでまさに栗尽くしのロールケーキです。食レポを紹介します！ ■プレミアムロールケーキ 2層のマロン 248円(税込) ロールケーキの生地がふわふわ！渋皮栗のダイスカット、1層目の細かな栗が入ったマロンクリーム、2層目のモンブランのようなクリーム、どれも甘さしっかりで、マロンの味わいが濃厚！これは贅沢な組み合わせです。 特に2層目のクリームが濃厚なので、モンブランケーキを食べているような気分にもさせてくれます。生地のふわふわ感がマロンのクリームたちを包み込んで、それぞれの美味しさが、口の中でまろやかに広がります。クリームがこれでもかと入っているので、食べ終えた後の満足感をぜひ。栗好きの方に味わっていただきたいです。 ＜栄養成分表示（1個あたり）＞ エネルギー 211kcal たんぱく質 3.6g 脂質 9.6g 炭水化物 27.9g ‐糖質 27.0g ‐食物繊維 0.9g 食塩相当量 0.12g #プレミアムロールケーキ #ローソン #コンビニスイーツ #ウチカフェ #マロンスイーツ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムロールケーキ#プレミアムロールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニスイーツ#コンビニスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウチカフェ#ウチカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/マロンスイーツ#マロンスイーツ0.04%350【クリームシチュー】レシピ制作： 杉本 亜希子 シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ！ ◎副菜はセサミパイと、カボチャのクミンサラダをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏むね肉…1枚 塩コショウ…少々 小麦粉…適量 ジャガイモ…2個 玉ネギ…1/2～1個 ニンジン…1/4～1/2本 ブロッコリー…6～8房 牛乳…300ml バター…30g サラダ油…小さじ1 小麦粉…大さじ1.5 <スープ> 水…200ml 固形スープの素…1個 塩コショウ…少々 ★下準備 ・鶏むね肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにし、塩コショウをする。ジャガイモは皮をむき、ひとくち大に切って水に放つ。 ・玉ネギは縦幅1cmに切り、さらに横半分に切る。ニンジンは皮をむき、ひとくち大に切る。ブロッコリーは半分に切る。 ★作り方 ①深めのフライパンにバター10gとサラダ油を中火で熱し、小麦粉をまぶした鶏むね肉を入れて両面焼き、いったん取り出す。 ②残りのバターを溶かし、水きりしたジャガイモ、玉ネギ、ニンジンを強めの中火で炒める。全体に炒められたら、小麦粉を加えてさらに炒め合わせる。 ③粉っぽさがなくなったら、牛乳を3～4回に分けて加え、トロミが出るまで木ベラ等で混ぜながら約3～4分火を入れる。 ④(1)の鶏むね肉、＜スープ＞の材料を加え、蓋をして弱火で15～20分煮る。 ⑤ブロッコリーを加えて塩コショウで味を調え、さらに蓋をせずに5～6分煮て器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #シチュー #スープ #鶏肉料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/シチュー#シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%440【白身魚とアサリのワイン蒸し】レシピ制作： 杉本 亜希子 魚介の旨味がたっぷり味わえる一皿です。 ◎副菜は生ハムと柿のサラダと、たっぷりチーズのふわふわオムレツをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 白身魚(切り身)…2～3切れ アサリ…1パック ニンニク(薄切り)…1片分 プチトマト…8個 ブロッコリー…6房 ケイパー…大さじ1 イタリアンパセリ(刻み)…適量 白ワイン…大さじ4 塩コショウ…少々 オリーブ油…大さじ1 ★下準備 ・白身魚は分量外の塩を振って5分置き、水分を拭き取って臭みを抜く。 ・アサリは分量外の薄い塩水につけて砂出しをし、殻と殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。プチトマトはヘタを取る。ブロッコリーは半分に切る。 ★作り方 ①フライパンにオリーブ油とニンニクを弱火で熱し、香りがたったら白身魚を入れ、焼き色がつくまで中火で両面焼く。 ②アサリ、ブロッコリー、ケイパー、白ワインを加え、煮たったらフライパンに蓋をする。アサリの口が開いたら弱火にし、5～6分煮る。 ③プチトマトを加え、再び蓋をしてプチトマトが少しクタッと柔らかくなるまで煮込む。塩コショウで味を調え、器に盛ってイタリアンパセリを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #焼き物 #アサリ料理 #白身魚 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/アサリ料理#アサリ料理https://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.08%690「プロの簡単 E・レシピ」でおトクに献立迷子を卒業しませんか？🍳 実は...スゴ得に入るともっとおトクなんです！ ✅ 150以上のコンテンツが使い放題！ ✅ クーポンも使えてポイ活もはかどる！ 🎁“おいしい”賞品が当たるプレキャン中！ 【第5弾の応募期間：10/21～10/30】 🪙さらにdポイントが毎日必ず貯まるキャンペーン中！ （最大20日間/月 ※期間・用途限定） 👇お得づくしのスゴ得会員に今すぐGO！ https://sugotoku-erecipe.excite.co.jp/dpoint/user/lp/ #スゴ得コンテンツ #ポイ活 #dポイント生活 #簡単レシピ #お得情報2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴ得コンテンツ#スゴ得コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイ活#ポイ活https://www.instagram.com/explore/tags/dポイント生活#dポイント生活https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報0.02%160【豚肉のカボチャ巻き】レシピ制作： 杉本 亜希子 焼き肉のタレだけで味付け！ お弁当にもオススメです。 ◎副菜はゴボウのサクサク揚げと、長芋とオクラの混ぜまぜをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 豚バラ肉(薄切り)…10枚 カボチャ…1/8～1/6個 小麦粉…大さじ1 焼き肉のタレ…大さじ3～4 サラダ油…大さじ1 サニーレタス…2～3枚 プチトマト…4～6個 ★下準備 ・カボチャは種とワタを取り、幅1cmの薄切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3～4分加熱し、粗熱を取る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 ★作り方 ①豚バラ肉を広げてカボチャをのせ、カボチャを芯にして豚肉で巻き、巻き終わりは手で軽くにぎってしっかり留める(10本作る)。小麦粉を全体にまぶす。 ②フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れ、返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。 ③全体に焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。焼き肉のタレを加え、からめながら焼く。器にサニーレタスと共に盛り、プチトマトを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主菜 #焼き物 #豚肉 #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%510毎日の献立作りが大変…😣 そんなときは「プロの簡単 E・レシピ forスゴ得」におまかせ！ 📌人気順の並び替えや、家族の人数に合わせたレシピの分量変更など、本来は有料の便利機能も【スゴ得なら使い放題】🙌 さらに今なら、Wで嬉しいキャンペーン実施中！ ①アイスクリーム、ブレンダーが当たるプレゼントキャンペーン！ ②dポイントが≪必ず≫もらえるキャンペーン（最大20日間/月） E・レシピの他にもスゴ得には天気や乗換案内など、 150種以上のコンテンツやアプリがあって全て使い放題！ お得なクーポンもあるからぜひ会員になってみてくださいね～😊 ▶️登録＆詳細はハイライトのプレキャンから！2025/07/23に公開- 指定なし0.02%160【ギリシャ・ヨーグルトとイチゴのパフェ】レシピ制作：杉本 節子 話題のグリークヨーグルト（ギリシャヨーグルト）でさわやかなイチゴのデザートを市販のカステラで簡単に。ギリシャヨーグルトはプレーンヨーグルトを使って。 ギリシャヨーグルトは、ボウルにザルとガーゼを重ねてプレーンヨーグルトを入れ、少し固くなるまで水気をきれば出来上がり。 ★材料 （ 2 人分 ） イチゴ…6粒 イチゴジャム…大さじ3 ギリシャヨーグルト…200g 砂糖…小さじ2 カステラ(市販品)…2切れ <シロップ> 水…大さじ2 砂糖…大さじ1 コアントロー…小さじ2 ミントの葉…適量 アラザン…適量 ★作り方 ①イチゴはヘタを取って縦4等分に切り、イチゴジャムと混ぜ合わせ、30分おいてなじませる。ギリシャヨーグルトに砂糖を混ぜる。 ②カステラはキューブ状に8等分に切り、混ぜ合わせた＜シロップ＞の材料を上からかけ、10分おく。 ③グラスなどにギリシャヨーグルト、カステラ、ギリシャヨーグルト、イチゴの順に、層になるように盛り入れ、アラザンを散らし、ミントの葉を添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本節子 #グリークヨーグルト #グリークヨーグルトレシピ #グリークヨーグルト添え #ギリシャヨーグルト #ギリシャヨーグルト大好き #ギリシャヨーグルトパフェ #ギリシャヨーグルトレシピ #プレーンヨーグルト #プレーンヨーグルト大好き #ヨーグルトデザート #ヨーグルトデザート苺 #ヨーグルトデザートパフェ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本節子#杉本節子https://www.instagram.com/explore/tags/グリークヨーグルト#グリークヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリークヨーグルトレシピ#グリークヨーグルトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリークヨーグルト添え#グリークヨーグルト添えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルト#ギリシャヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルト大好き#ギリシャヨーグルト大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルトパフェ#ギリシャヨーグルトパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルトレシピ#ギリシャヨーグルトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレーンヨーグルト#プレーンヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレーンヨーグルト大好き#プレーンヨーグルト大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトデザート#ヨーグルトデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトデザート苺#ヨーグルトデザート苺https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトデザートパフェ#ヨーグルトデザートパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.13%1180つるんとやみつき！【ミカン杏仁豆腐】 GWにはお子さんといっしょに手作り杏仁豆腐を楽しみませんか？アーモンドエッセンスと練乳があれば特別な材料がなくても簡単に♪ ★材料 （ 4 人分 ） みかん…2～3個 粉寒天…4g 水…250ml 砂糖…大さじ2 牛乳…250ml 練乳…大さじ2 アーモンドエッセンス…少々 <シロップ> 砂糖…大さじ4 水…150ml みかん(果汁)…大さじ3 クコの実…小さじ2 ミントの葉(あれば)…適量 ★下準備 ✓ミカンは皮と薄皮をむき、大さじ3杯分の果肉を絞り、残りは取っておく。 ✓クコの実はサッと熱湯を掛け、しっかり水気を切る。 ★作り方 ①＜シロップ＞を作る。小鍋に砂糖、水を入れ中火にかけ、砂糖が溶けたら火を止める。粗熱が取れたらミカン絞り汁、クコの実を加えて冷蔵庫で冷やす。 ②水に粉寒天を加えて煮溶かし、よく混ぜながら沸騰状態で1分程度煮て砂糖を加えて煮溶かし、煮立ったら火を止める。 ③牛乳、練乳を加えて混ぜ合わせ、鍋底を水にあてて粗熱を取る。アーモンドエッセンスを加えてひと混ぜし、水でぬらした容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 ③バットなどに流し入れた場合は、食べやすい大きさに切り、ミカンと一緒に盛り分ける。1のシロップを注ぎ、あったらミントの葉を添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杏仁豆腐 #杏仁豆腐アイス #中華デザート #中華スイーツ #台湾スイーツ #台湾スイーツレシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐#杏仁豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/杏仁豆腐アイス#杏仁豆腐アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華デザート#中華デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華スイーツ#中華スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾スイーツ#台湾スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾スイーツレシピ#台湾スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.13%1210【電子レンジで簡単！プロ直伝バーニャカウダ】 レンジで簡単15分！季節の野菜をたっぷり用意して。食卓がぐっと華やかに。おもてなしにも！ ★材料 （ 2 人分 ） キュウリ…1/2本 ニンジン…1/2本 大根…1/8本 黄パプリカ…1/2個 ラディッシュ…4個 <バーニャカウダソース> ニンニク…2片 アンチョビ(みじん切り)…5枚分 オリーブ油…50ml 生クリーム…50ml ★下準備 ✓キュウリは端を落とし、スティック状の長い乱切りにする。ニンジン、大根は皮をむき、キュウリに合わせて切る。 ✓黄パプリカはヘタと種を除き、キュウリに合わせて切る。ラディッシュは葉付きのまま半分に切る。 ★作り方 ①ニンニクはラップに包み、電子レンジで2分加熱し、潰す。 ②耐熱容器に＜バーニャカウダソース＞の材料を入れ、電子レンジで1分加熱する。一度取り出してよく混ぜ、さらに1分加熱する。 ③器に野菜を盛り合わせ、＜バーニャカウダソース＞を添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #パーニャカウダ #アンチョビ #アンチョビ好き #野菜スティック #おもてなし #おもてなし料理 #野菜たっぷり #野菜たっぶり #春野菜 #春野菜レシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーニャカウダ#パーニャカウダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチョビ#アンチョビhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチョビ好き#アンチョビ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜スティック#野菜スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぶり#野菜たっぶりhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.14%1270【簡単！基本のタケノコの茹で方】 思うよりずっと簡単で味は格別。アク抜きができたら、蓋の出来る保存容器に入れて冷蔵庫で保存できます。「姫皮」も梅肉やドレッシングでこの季節でないと味わえない楽しみです。 ★材料 （ 作りやすい量 1 回分 ） タケノコ(生)…2～3本 ヌカ…1/2カップ 赤唐辛子…1～2本 ★作り方 ①土付きの生タケノコは、水をかけながらタワシ等でこすり、土を洗い流す。 ※生タケノコは、土の中から掘り出されて時間が経つとどんどん堅くなりますので、出来るだけ早くゆでましょう！ ②根元の硬い皮を1～2枚めくり、赤黒いツブツブがあれば、包丁でこそげ落とす。 ※皮つきのままで茹でます。 ③先を斜めに切り落とし、縦に切り目を入れる。※少し堅いので十分気をつけて切り目を入れて下さい。 ④大きめの鍋にタケノコ、ヌカ、赤唐辛子を入れ、たっぷりの水を入れて、強火にかける。煮たってきたら、キッチンペーパーをかけ、吹きこぼれない火加減で40～50分茹でる。 ※生タケノコの本数が違っても、ほぼ同じくらいで茹でられます。キッチンペーパーをかけるのは、タケノコが茹で湯から出ないようにする為です。 ⑤根元に竹串を刺して、スーッと通れば茹で上がっています。通りにくい場合は更に10～15分茹でて竹串チェックをしてください。 ※掘り出されて時間が経っている生タケノコは1時間以上茹でてください。 ⑥手で触れるくらいまで自然に冷まし、流水でヌカを洗い流す。タケノコを縦に持ち、切り目に親指のハラをあて斜め下側にはがすように皮をむく。茹でたタケノコは水に放つ。 ※蓋の出来る保存容器に入れて冷蔵庫で保存できます。毎日水を代えると1ヶ月くらいは楽しめますが、風味は落ちます。熱湯消毒した保存瓶に入れて長期保存する方法もあります。 ⑦はがした皮は、内側を上にして置き根元側から軽く包丁を入れて、柔らかい姫皮だけを細切りにして水に放つ。 ※姫皮も茹でたタケノコ同様保存できます。梅肉やドレッシングと組み合わせるとおいしい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #タケノコ #タケノコ掘り #タケノコご飯 #タケノコレシピ #たけのこ #たけのこ掘り #たけのこ料理 #タケノコの茹で方 #タケノコの茹で汁 #春野菜 #春野菜レシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タケノコ#タケノコhttps://www.instagram.com/explore/tags/タケノコ掘り#タケノコ掘りhttps://www.instagram.com/explore/tags/タケノコご飯#タケノコご飯https://www.instagram.com/explore/tags/タケノコレシピ#タケノコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ掘り#たけのこ掘りhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ料理#たけのこ料理https://www.instagram.com/explore/tags/タケノコの茹で方#タケノコの茹で方https://www.instagram.com/explore/tags/タケノコの茹で汁#タケノコの茹で汁https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.14%1300【ウルイとささ身のユカリ和え】調理時間：15分 ウルイ、食べたことありますか？ウルイは特有のぬめりがおいしさのポイント！鶏ささ身と組み合わせてサッパリと。ささみはレンチンでも◎初めて食べる方にもオススメ♪ ★材料 （ 2 人分 ） ウルイ…120g 鶏ささ身…1本 ゆかり…小さじ1 オリーブ油…大さじ1 ★作り方 ①ウルイは3等分にしてザルに入れ、熱湯をサッとまわしかけて冷水で冷やし、水気をよくきる。 ②鶏ささ身は筋を引き、包丁の背で軽くたたいて広げる。フライパンに分量外のサラダ油をひき、鶏ささ身を焼く。両面に焼き色がつき、全体に火が通ったら火からおろし、食べやすい大きさに裂く。 ③ボウルにユカリとオリーブ油を入れてよく混ぜ合わせ、ウルイ、鶏ささ身を加えて和え、器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #うるい #うるいが好き #うるいレシピ #ウルイ #ウルイレシピ #ウルイの天ぷら #ウルイのお浸し #ウルイのサラダ #ウルイの酢味噌和え #ウルイの酢味噌がけ #ギボウシ #ゆかり和え ＃春野菜 ＃春野菜レシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるい#うるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるいが好き#うるいが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるいレシピ#うるいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイ#ウルイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイレシピ#ウルイレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイの天ぷら#ウルイの天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイのお浸し#ウルイのお浸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイのサラダ#ウルイのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイの酢味噌和え#ウルイの酢味噌和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルイの酢味噌がけ#ウルイの酢味噌がけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギボウシ#ギボウシhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆかり和え#ゆかり和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.1%940電子レンジでお手軽に【ブロッコリーの茎のヌタ】 「ブロッコリーの茎」どうやって食べますか？ 茎のかたい皮の内側は柔らかく、甘くてアスパラのよう！酢みそと合わせてヌタにすると甘みが引き立ちます。余った酢みそのパックでも♪ ★材料 （ 2 人分 ） ブロッコリー(茎)…1株分 塩ワカメ…10g <からし酢みそ> 白みそ…30g 砂糖…小さじ1 酢…大さじ1 練りからし…小さじ1/2 ★下準備 ✓ブロッコリーの茎は皮のかたい部分を切り離し、中の柔らかい部分を5cmの拍子木切りにする。 ✓ワカメは塩抜きをした後、しっかり絞り、食べやすい大きさに切る。※塩蔵ワカメがない時は、乾燥ワカメでも。 ★作り方 ①ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ラップをし、600Wで1～2分、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。 ②＜からし酢みそ＞の材料を混ぜ合わせる。 ③器に、ブロッコリーの茎、ワカメを盛り、(2)の＜からし酢みそ＞をかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ブロッコリー #ブロッコリーの茎 #ブロッコリーの茎のナムル #ブロッコリーの茎のぬか漬け #ブロッコリーの茎でザーサイ風 #ブロッコリーの茎と人参のきんぴら #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの茎#ブロッコリーの茎https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの茎のナムル#ブロッコリーの茎のナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの茎のぬか漬け#ブロッコリーの茎のぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの茎でザーサイ風#ブロッコリーの茎でザーサイ風https://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーの茎と人参のきんぴら#ブロッコリーの茎と人参のきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.11%1030【春色満載！ほたるいかのパスタ】調理時間:25分 ホタルイカが大豊漁の今年。ホタルイカをたっぷり使ったパスタを作りませんか？ ★材料 （ 2 人分 ） スパゲティー...160g 塩...16g ホタルイカ(ゆで)...1パック 菜の花...1/4～1/2束 プチトマト...4個 ニンニク...1/2片 アンチョビ...2枚 赤唐辛子...1本 コショウ...少々 オリーブ油...大さじ1.5 イタリアンパセリ(ザク切り)...適量 ブラックオリーブ(種抜き)...適量 ★下準備 ✓ホタルイカは目とくちばしを取り、サッと水洗いして水気をきる。 ✓菜の花は軸先を少し切り落とし、食べやすい長さに切って水に放ち、シャキッとしたらザルに上げる。 ✓プチトマトはヘタを取り、縦2～4等分に切る。 ✓ニンニクは芽を取り、粗いみじん切りにする。 ✓アンチョビは粗く刻む。 ✓赤唐辛子は軸を取り、2～3つに折って種を出す。 ★作り方 ①フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火で熱し、ニンニクの香りがたってきたら赤唐辛子を加え、香りを油に移す。 ②たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティーをバラバラと加え、常に沸騰している火加減で、指定時間より1分短めにゆでる。ゆで上がる1～2分前に、菜の花を加えて一緒にゆでてザルに上げる。 ③(1)の油に香りが移ったら、ホタルイカ、アンチョビを加えてサッと炒め、さらにプチトマトを加えて軽く炒め合わせる。 ④ゆであがったスパゲティーと菜の花を(3)に加えて炒め合わせる。 ⑤コショウで味を調えてイタリアンパセリをからめ、器に盛ってブラックオリーブを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、 公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ホタルイカ #ホタルイカ好き #ホタルイカのパスタ #パスタレシピ #菜の花 #菜の花レシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタルイカ#ホタルイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタルイカ好き#ホタルイカ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタルイカのパスタ#ホタルイカのパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜の花#菜の花https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.16%1440【春キャベツの蒸し煮 エビオイルがけ】 柔らかい春キャベツの一番美味しい食べ方かも？！ エビオイルは様々なものにアレンジできます。 ★材料 （ 2 人分 ） 春キャベツ…1/2個 塩…少々 干しエビ…大さじ1 ニンニク…1片 白ネギ(刻み)…大さじ2 ゴマ油…大さじ3 ナンプラー…小さじ1/2 ★作り方 ①春キャベツを芯を取らずに大きめのくし切りにする。鍋に入れ、春キャベツの1/3の高さまで水を入れ、塩を振り、蓋をして中火にかける。 ②沸騰したら弱火にし、芯に竹串が通るまで蒸し煮にする。春キャベツに火が通ったら皿に盛る。 ③干しエビは熱湯で柔らかくもどす。ニンニクは横に薄く切る。ゴマ油とニンニクをフライパンに入れ、弱火にかける。 ④ニンニクの香りがたってきたら白ネギと干しエビを入れてサッと炒め、ナンプラーを加え、火を止める。(2)にかける。 ※白ネギと干しエビを加えたら焦がさないようにサッと炒めるのがコツ。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、 公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #春キャベツ #春キャベツレシピ #春キャベツのペペロンチーノ #エビオイル #エビオイルレシピ #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツのペペロンチーノ#春キャベツのペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビオイル#エビオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビオイルレシピ#エビオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.11%1050レモン＆バターの黄金の組み合わせがたまらない♪ 【カレイのレモンバタームニエル】 淡白なカレイにバターの風味をきかせたムニエル。レモンを絞ってさっぱりと。 ★材料 （ 2 人分 ） カレイ…2切れ 塩…0.5g 小麦粉…大さじ1.5 バター…大さじ1 オリーブ油…小さじ2 レモン…1/2個 ジャガイモ…2個 ★下準備 ✓カレイは洗って水気をよく拭く。ジャガイモは、皮をむいて厚さ1cmに切る。 ★作り方 ①ジャガイモは水からゆで、湯で上がったら、水を捨てて火にかけて粉をふかせる。 ②カレイに塩をし、小麦粉を薄くまぶす。 ③フライパンを熱し、オリーブ油とバターを温め、(2)のカレイを盛り付ける方を下にしてこんがり焼く。 ④きれいな焼き色がついたら、上下を返す。両面焼けたら、身に竹串をさしてすっと通れば火が入っているので器に盛る。 ⑤ジャガイモとレモンを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、 公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ムニエル #レモンバター #カレイ #魚の献立 #魚の献立を増やしたい #粉ふきいも #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムニエル#ムニエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンバター#レモンバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレイ#カレイhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚の献立#魚の献立https://www.instagram.com/explore/tags/魚の献立を増やしたい#魚の献立を増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/粉ふきいも#粉ふきいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.16%1460少ない工程で簡単 【豪快！宇和島風鯛めし】 「宇和島」という鯛の食べ方をご存知ですか？愛媛の郷土料理の鯛めしのこと。ご飯の上にタレを絡めた鯛の刺身と卵黄を乗せた豪快な丼。さっと作れてこの豪華さ！薬味をたっぷりとかけて召し上がれ！ ★材料 （ 2 人分 ） ご飯(炊きたて)丼…2杯分 鯛(刺身用薄造り)…2人分 <調味料> 酒…大さじ1.5 砂糖…大さじ1/2 しょうゆ…大さじ2 だし汁…大さじ4 卵黄…2個分 <薬味> 大葉…2枚 白ゴマ…適量 刻みのり…適量 練りワサビ…適量 ★作り方 ①＜調味料＞の酒は耐熱容器に入れて、電子レンジで1分間加熱する(煮切る)。大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 ②(1)の酒に＜調味料＞の他の材料を混ぜ合わせる。 ③ご飯を茶碗によそい、鯛を(2)にからめてのせ、さらに卵黄をのせる。別の器に盛った＜薬味＞を添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、 公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #宇和島 #宇和島鯛めし #宇和島市 #鯛 #鯛レシピ #鯛茶漬け #愛媛 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇和島#宇和島https://www.instagram.com/explore/tags/宇和島鯛めし#宇和島鯛めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇和島市#宇和島市https://www.instagram.com/explore/tags/鯛#鯛https://www.instagram.com/explore/tags/鯛レシピ#鯛レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯛茶漬け#鯛茶漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛#愛媛https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.15%1390【ホタルイカの簡単アヒージョ】 旬の今しか味わえない最高のおうちアヒージョ♪材料を入れてオイルで煮るだけなので失敗知らず。プリッとしたホタルイカがおいしい！バゲットが止まらない…！ ★材料 （ 2 人分 ） ホタルイカ…100g ブロッコリー1/4～1/3…株 ブラウンマッシュルーム(生)…6個 ニンニク…2片 アンチョビ…2枚 オリーブ油…100～150ml 塩コショウ…少々 バゲット(スライス)…適量 ★下準備 ✓ホタルイカはかたい目とくちばしを取る。 ✓ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。ブラウンマッシュルームは縦2～4等分に切る。 ✓ニンニクは横薄切りにし、芽を取る(芽はつま楊枝で取ると簡単ですよ)。アンチョビはみじん切りにする。 ★作り方 ①小さめのフライパン、または鍋に塩コショウ、バゲット以外の材料を全て入れ、弱めの中火にかける。 ②クツクツしてきたら7～8分煮る。塩コショウで味を調えてて器に盛り、バゲットを添える。 鍋やフライパンのまま食卓に出してもOK。ここではスキレットを使用しています。バゲットはお好みでトースターで焼いて下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、 公式アプリででご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #アヒージョ #ホタルイカ #ホタルイカ #ホタルイカ好き #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタルイカ#ホタルイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホタルイカ好き#ホタルイカ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.13%1190<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
プロの料理人が毎日紹...