コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【シラス丼】レシピ制作： 山下 和美 旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。 ◎副菜は5分で完成！梅ダレ冷奴 簡単でお手軽な豆腐レシピ by山下 和美さん、汁物は新ジャガの具だくさんみそ汁をおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） シラス干し150g ミョウガ1個 ネギ(刻み)大さじ2 卵黄2個分 ご飯(炊きたて)丼2杯分 しょうゆ適量 ★下準備 1. ミョウガは小口切りにする。 ★作り方 1. ボウルにシラス干し、ミョウガ、ネギを混ぜ合わせる。 2. 器にご飯をよそい、(1)と卵黄をのせ、しょうゆを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #シラス丼 #山下和美 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シラス丼#シラス丼https://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.04%390【ごはんがすすむ！牛肉とトマトのオイスター炒め】レシピ制作： 森岡 恵 牛肉とトマトをご飯のすすむ味付けで炒めました。トマトの酸味が牛肉とよく合います！ ◎副菜はベビーリーフのベーコンサラダ、汁物はイチゴのソルベをおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） 牛肉(切り落とし)200～250g 酒大さじ1 片栗粉小さじ1 トマト1個 ナス1本 砂糖小さじ1 しょうゆ小さじ1 酢小さじ1/2 オイスターソース小さじ1 粗びき黒コショウ少々 サラダ油大さじ1 糸唐辛子少々 ★下準備 1. 牛肉が大きい場合は食べやすい大きさに切り、＜下味＞の材料をもみ込む。トマトはヘタをくり抜き、ザク切りにする。ナスはヘタを切り落とし、ひとくち大に切る。 ★作り方 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら取り出す。 2. (1)のフライパンにナスを加え、しんなりしたら牛肉を戻し、トマト、＜調味料＞の材料を加えて炒め合わせる。器に盛り、糸唐辛子を飾る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ごはんがすすむ！牛肉とトマトのオイスター炒め #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/森岡恵#森岡恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.04%380【鶏手羽中の甘辛揚げ】レシピ制作： 森岡 恵 鶏手羽中をカリッと揚げて、甘辛ダレに漬けます。間違いなくビールに合う一品です。 ◎副菜は甘酒入り卵焼き、汁物はブロッコリーとナメタケの和え物をおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） 鶏手羽中8本 酒大さじ1 しょうゆ大さじ1 ショウガ汁小さじ1 しょうゆ大さじ1 みりん大さじ1 小麦粉適量 揚げ油適量 白ゴマ大さじ1 粗びき黒コショウ少々 サニーレタス(あれば)1～2枚 プチトマト(あれば)適量 ★下準備 1. 鶏手羽中は骨に沿って切り込みを入れて、＜下味＞の材料を加えてもみ込み、20分程置く。 2. ボウルに＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に予熱しておく。 ★作り方 1. キッチンペーパーで鶏手羽中の汁気を拭き取り、小麦粉を薄くまぶし、170℃の揚げ油で鶏手羽中を色よく揚げる。 2. 油をきって＜調味料＞ボウルに入れて混ぜ合わせ、白ゴマ、粗びき黒コショウを振り、器に盛る。 3. 今回はサラダ菜を器に敷き、ラディッシュを飾り切りして盛りつけています。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #鶏手羽中の甘辛揚げ #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏手羽中の甘辛揚げ#鶏手羽中の甘辛揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/森岡恵#森岡恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%410【レモンクリームパスタ】レシピ制作： 森岡 恵 レモンの酸味効果で見た目よりもさっぱりとした味のパスタです。 ◎副菜はブロッコリーのマヨサラダ、汁物は鶏肉のカレースープをおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） スパゲティー200g 塩(ゆでる用)20g シメジ1/2袋 ベーコン(ブロック)80g レモン(輪切り)2枚 ニンニク1片 バター20g 生クリーム200ml 粉チーズ大さじ2～3 レモン汁大さじ1～2 塩少々 粗びき黒コショウ少々 ★下準備 1. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。ベーコンは1cm角の棒状に切る。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、押しつぶす。 ★作り方 1. スパゲティーはたっぷりの分量外の熱湯2000mlに塩を入れ、指定の時間より1分短めにゆでてザルに上げ、ゆで汁をきる。 2. フライパンにバターとニンニクを弱火で熱し、香りがたったらレモン、ベーコン、シメジを加えてサッと炒め、レモンを取り出す。 3. ＜ソース＞の材料を加え、サッと煮詰めてスパゲティーと合わせて塩、粗びき黒コショウで味を調えニンニクを取り出す。器に盛り、レモンを添える。 4. 火を通し過ぎると分離してくるので注意して下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #レモンクリームパスタ #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/09に公開- 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作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ご飯が止まらない！簡単ピリ辛麻婆白菜 #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯が止まらない#ご飯が止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/森岡恵#森岡恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%530【鮭と大根おろしの辛煮】レシピ制作： 森岡 恵 煮汁を含んだ大根おろしが鮭を美味しくしてくれる一品です。 ◎副菜はジャコと漬け物の混ぜご飯、汁物はジャガイモと玉ネギのみそ汁をおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） 生鮭(切り身)2切れ 塩少々 大根おろし1カップ だし汁200ml…作り方…>> 酒小さじ1 しょうゆ小さじ1 塩少々 大葉2枚 一味唐辛子少々 ★下準備 1. 生鮭の両面に塩を振って10分程置き、キッチンペーパー等で水気を拭き取る。大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 ★作り方 1. 鍋に＜煮汁＞の材料を弱めの中火で熱し、生鮭を加えて火が通るまで煮込み、大根おろしを加えてサッと煮る。 2. 器に盛って大葉をのせ、一味唐辛子を振る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ 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ボウルに＜和えダレ＞の材料を混ぜ合わせ、マグロ、アボカド、玉ネギを加えて混ぜ合わせる。 2. 器にご飯を盛って手でちぎった焼きのりをのせ、(1)を盛る。上から残った＜和えダレ＞をかけ、貝われ菜をのせる。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼 #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/森岡恵#森岡恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%470【鶏肉のマヨソースソテー】レシピ制作： 森岡 恵 マヨネーズで作るソースは絶品。フライパン一つで完成のメニューです。 ◎副菜はニンジンのヨーグルトサラダ、汁物は大根と油揚げの白みそ汁をおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） 鶏もも肉1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 マヨネーズ大さじ3 しょうゆ大さじ1 粒マスタード小さじ1 ハチミツ小さじ2 バター10g 粗びき黒コショウ少々 サラダ油小さじ2 サラダ菜4枚 プチトマト4個 ★下準備 1. 鶏もも肉は縦半分に切る。均一に火が通るよう、厚みのある部分は横に包丁を入れ、観音開きにする。塩コショウで下味をつけ、小麦粉を全体にまぶす。 ★作り方 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして並べ、こんがりした焼き色がついたらひっくり返し、同様に焼いて取り出す。 2. (1)のフライパンに＜マヨソース＞の材料を入れ、弱火にかけ、ひと煮たちさせる。 3. (1)を食べやすい大きさに切り、サラダ菜、プチトマトと共に器に盛り合わせて＜マヨソース＞をかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #鶏肉のマヨソースソテー #森岡恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉のマヨソースソテー#鶏肉のマヨソースソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/森岡恵#森岡恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%410【里芋と白菜のクリームシチュー】レシピ制作： 金丸 利恵 ネットリとした口当たりの里芋はクリームの味が良く馴染みます。生クリームを使ってサラリと仕上げて。 ◎副菜は和スパイス香る卵サンド、汁物は菜の花とプチトマトのマスタード和えをおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） 鶏もも肉1枚 塩コショウ少々 小麦粉少々 里芋(中)4～5個(250g) 白菜3～4枚(200g) 玉ネギ1/2個 ニンジン1/4本 サラダ油小さじ1 バター10g 水300ml 顆粒チキンスープの素小さじ1 ローリエ1枚 生クリーム100ml 塩コショウ適量 ★下準備 1. 鶏もも肉はひとくち大の削ぎ切りにして塩コショウをし、薄く小麦粉をからめる。 2. 里芋はタワシでよく洗い、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジで3分加熱する。柔らかくなったら皮をむき、幅1cmに切る。 3. 白菜は5cm角にザク切りする。玉ネギは、4つのくし切りにしてさらに横半分に切る。ニンジンは皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 ★作り方 1. フライパンにサラダ油、バターを入れて中火で熱し、鶏もも肉の両面を色よく焼き、いったん取り出す。 2. 玉ネギ、ニンジンを入れて分量外の塩少々を振り、玉ネギが透き通るまで中火で炒める。 3. 厚手の煮込み用の鍋に、(2)と水、顆粒チキンスープの素を加え、煮たったら鶏もも肉とローリエを加える。アクを取り、鍋の蓋をして弱火で10分煮込む。 4. 里芋と白菜を加えて中火にし、白菜がしんなりするまで4～5分煮る。ローリエを取り除き、生クリーム、塩コショウを加えて味を調え、器に注ぐ。 5. 生クリームを入れたら、沸騰しないように気を付けましょう。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #里芋と白菜のクリームシチュー #金丸利恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋と白菜のクリームシチュー#里芋と白菜のクリームシチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/金丸利恵#金丸利恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.04%350【お手軽ちらし寿司】レシピ制作： 金丸 利恵 下準備が少な目で手軽にできるちらし寿司。シイタケの甘煮と酢レンコンは半分を飾りにし、半分は酢飯の具材に。 ◎副菜は里芋のから揚げ和風あんかけ、汁物はハマグリの吸い物をおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） お米1.5合 昆布(5cm角)1枚 作り置き甘酢50ml…作り方…>> シイタケ(干し)3～4枚 もどし汁250ml 酒大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1 しょうゆ大さじ1 卵2個 水大さじ1 砂糖小さじ1 塩少々 サラダ油適量 むきエビ6尾 レンコン3～4cm 作り置き甘酢大さじ2…作り方…>> イクラ適量 桜でんぶ適量 キヌサヤ5～6枚 ★下準備 1. お米は洗ってザルに上げ、30分置く。1.5合分の水より少し少なめに水加減し、昆布をのせてスイッチを入れる。 2. シイタケは一晩つけて柔らかく戻し、軽く絞って軸を切り落とす。戻し汁は網を通しておく。 3. むきエビは背ワタを取る。レンコンは皮をむき、縦半分に切って薄切りにし、酢水に放つ。 ★作り方 1. 鍋にシイタケ、戻し汁を入れて中火にかけ、5～6分煮たてる。＜調味料＞の材料を加え、煮汁が少なくなるまで煮含めそのまま冷ます。半量はみじん切り、残りは薄切りにする。 2. アクをとりましょう。 3. ＜錦糸卵＞の材料を合わせ、サラダ油を薄くひいたフライパンで、薄焼き卵を何枚か作り、細切りにして錦糸卵を作る。 4. 分量外の塩を入れた熱湯でレンコンとキヌサヤを1分程ゆでて冷水に取る。同じ鍋でむきエビをゆで、水気をきる。 5. 同じ鍋で下茹ですることで時間が短縮できます。 6. (3)でゆでたむきエビとレンコンを作り置き甘酢にからめる。レンコンの半量を粗くみじん切りにする。 7. ご飯を飯台にあけ、作り置き甘酢をかけ、しゃもじで混ぜ合わせてウチワであおぎ手早く冷ます。みじん切りにしたシイタケとレンコンを加え、混ぜ合わせる。 8. 器に盛り、＜錦糸卵＞を全面に広げ、エビ、レンコン、シイタケ、イクラ、桜でんぶ、キヌサヤを飾る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #お手軽ちらし寿司 #金丸利恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お手軽ちらし寿司#お手軽ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/金丸利恵#金丸利恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.08%710【メカジキのソテー粒マスタード風味】レシピ制作： 金丸 利恵 しょうゆと酢を効かせた和風の粒マスタードソースは肉や他の魚にも応用でき、覚えておくと便利です。 ◎副菜は白ネギと白菜のパセリマリネ、汁物はシイタケのバターしょうゆソテーをおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） メカジキ(切り身)2切れ 塩コショウ少々 白ワイン大さじ2 オリーブ油大さじ1 きび砂糖小さじ1/2 しょうゆ小さじ1 酢大さじ1 粒マスタード小さじ1 水大さじ3 カブ1個 グリーンアスパラ2本 ニンジン1/4本 塩少々 ★下準備 1. メカジキは表面の水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、塩コショウをまぶす。＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。 2. ＜付け合わせ＞のカブは葉を切り落とし、1cm角に切る。グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、幅1cmに切る。ニンジンは1cmの角切りにする。 3. カブやニンジンは皮つきのままでも良いです。 ★作り方 1. ＜付け合わせ＞を作る。小鍋にニンジンと分量外の水を入れ、ニンジンが柔らかくなるまでゆでる。 2. (1)の水を捨て、カブとグリーンアスパラを入れ、塩少々を振る。全体を混ぜ合わせて蓋をし、カブが柔らかくなるまで、2～3分蒸し煮にする。 3. 蒸し煮にすると野菜の美味しさが引き立ちます。 4. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、メカジキを入れてフライパンをゆすりながら3～4分焼く。香ばしい焼き色がついたら裏返す。 5. 白ワインを加えて蓋をし、3～4分焼いて＜ソース＞の材料を加え、混ぜながらからめる。 6. ＜付け合わせ＞を皿の中心にまとめて盛り、上に(4)を重ねる。フライパンのソースをかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #メカジキのソテー粒マスタード風味 #金丸利恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/メカジキのソテー粒マスタード風味#メカジキのソテー粒マスタード風味https://www.instagram.com/explore/tags/金丸利恵#金丸利恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%550【スモークサーモンとホウレン草のスパゲティー】レシピ制作： 金丸 利恵 生クリームを使い、サラリとしたソースに仕上げました。スモークサーモンの香りと塩味が味の決め手。 ◎副菜はユズコショウドレッシングのサラダ、汁物は毎日使えるスープ！大豆と野菜たっぷり 簡単おいしい by金丸 利恵さんをおすすめします！ ★材料 （ 2人分 ） スパゲティー160g 塩大さじ1 熱湯2000ml スモークサーモン80g 玉ネギ1/2個 ホウレン草1/2束 オリーブ油大さじ1 白ワイン大さじ2 生クリーム100ml 牛乳100ml ゆで汁(スパゲティー)100ml 粉チーズ大さじ2 バター10g 粗びき黒コショウ少々 粉チーズ適量 ★下準備 1. スモークサーモンは長さ5cmに切る。玉ネギは縦薄切りにする。ホウレン草は根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。 ★作り方 1. 熱湯に塩を加え、スパゲティーを表示のゆで時間より1分短くゆでる。 2. ゆで汁はソースに使うので、100mlとっておきましょう。 3. スパゲティーをゆでる間にクリームソースを作る。フライパンにオリーブ油を入れ、玉ネギを加えて中火で炒める。 4. (2)にスモークサーモンとホウレン草を加え、サッと炒める。白ワインを振って＜ソース＞の材料を加え、ひと煮たちさせる。 5. ゆで上がったスパゲティーを(3)に加えてからめ、分量外の塩少々で味を調える。器に盛り、粗びき黒コショウと粉チーズをかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #スモークサーモンとホウレン草のスパゲティー #金丸利恵 #和食 #主菜 #献立 #Eレシピ #おうちごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スモークサーモンとホウレン草のスパゲティー#スモークサーモンとホウレン草のスパゲティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/金丸利恵#金丸利恵https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%480【菜園風スパゲティー】レシピ制作： 金丸 利恵 野菜の水分のみで加熱して、甘みや旨みを十分に引き出しましょう。野菜の美味しさが引き立つようシンプルな味付けで。 ◎副菜は梅ゴマドレッシングのサラダ、汁物にサツマイモのポタージュをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） スパゲティー…160g 水…2000ml 塩…大さじ1 ソーセージ(ハーブ)…4本 ブロッコリー…1/2株 プチトマト…8個 キャベツ…2枚 カブ(小)…1個 塩小さじ…1/2 <香り出し> 玉ネギ(粗みじん切り)…1/2個分 ニンニク(みじん切り)…1片分 オリーブ油…大さじ2 ゆで汁(スパゲティー)…100ml 塩コショウ…適量 ★下準備 ・ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は厚めに皮をむき、厚さ1cmに切る。プチトマトはヘタを取り、半分に切る。キャベツはザク切りにする。 ・カブは皮をむき、6等分のくし切りにする。＜香り出し＞の玉ネギは粗みじん切りにする。 ★作り方 ①フライパンに＜香り出し＞の材料を入れ、中火にかける。香りがでるまでゆっくり炒める。 ②(1)にブロッコリー、プチトマト、キャベツ、カブを入れ、油が回るように炒める。塩を入れて炒め合わせ、蓋をして野菜が柔らかくなるまで加熱する。 ※野菜が蒸されて、美味しくなります。 ③鍋に湯を沸かし、塩を入れる。沸騰したらスパゲティーを入れる。混ぜながら、所定の時間までゆでる。 ④(2)に(3)のゆで汁を加え、塩コショウで味を調える。ソーセージをのせ、蓋をして温める。 ⑤(4)のソーセージを取り出し、(3)のスパゲティーの湯をきって加え、混ぜ合わせて器に盛り、ソーセージをのせる。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #金丸利恵 #洋食 #主食 #麺料理 #スパゲッティ #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい 🍳🔪2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/金丸利恵#金丸利恵https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/麺料理#麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/スパゲッティ#スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.04%330【北海道名物！鮭のちゃんちゃん焼き フライパンで簡単】レシピ制作： 横田 真未 フライパンでも手軽に作れる、ちゃんちゃん焼き。たっぷりの野菜と鮭を味噌ダレで味付けするので、ご飯が進みます。野菜は冷蔵庫の残り物で代用OK! ◎副菜は長芋の梅おかか和え、汁物に白菜と餃子のあったかスープをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 生鮭(切り身)…2切れ 塩…少々 キャベツ…1/4個 玉ネギ…1/2個 ジャガイモ…1個 ニンジン…1/4本 シメジ…1/2～1パック <みそダレ> みそ…大さじ2 酒…大さじ1 みりん…小さじ1 砂糖…大さじ1 バター…20g ★下準備 ・生鮭は塩を振り、水気が出たら拭き取る。キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきる。 玉ネギは横半分に切り、さらに縦幅1cmに切る。 ※鮭は骨抜きを使って下処理をすれば、小さなお子様にも安心して食べさせられます。 ・ジャガイモとニンジンは皮ごときれいに水洗いし、薄いイチョウ切りにする。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。＜みそダレ＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①フライパンに半量のバターを入れて中火にかけ、生鮭を焼く。その周りにジャガイモ、ニンジン、玉ネギ、キャベツ、シメジの順にのせ、残りのバターをのせて蓋をする。 ※ホットプレートを使っても良いですよ。 ②弱めの中火で10分蒸し焼きにし、合わせた＜みそダレ＞を加えて強火にする。汁気が少なくなるまで炒め合わせ、器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #和食 #主菜 #焼き物 #ちゃんちゃん焼き #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/12に公開- 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◎副菜は温野菜の甘酒ドレッシングがけ、汁物にとろろ入りかちゅーゆ(かつお湯)をおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏もも肉(唐揚げ用)…250g <下味> 塩麹…小さじ2 ショウガ(すりおろし)…小さじ1 ニンニク(すりおろし)…小さじ1 お米…1.5合 水…240ml <調味料> 顆粒チキンスープの素…小さじ1.5 しょうゆ…小さじ1弱 キャベツ…2枚 トマト…1個 スイートチリソース…適量 ★下準備 ・抗菌袋に鶏もも肉と＜下味＞の材料を入れてよく揉み込み、10分漬ける。お米は洗い、30分程度水に浸してザルに上げる。トマトはヘタをくり抜き、6等分に切る。 ※唐揚げ用の鶏もも肉を使う事で火の通りが良く、切る手間が省けます。 ★作り方 ①炊飯器にお米と＜調味料＞の材料を入れて、お米1.5合のラインより少し少なめに水を入れる。ひと混ぜしてからキャベツ、鶏もも肉をのせ、スイッチを入れる。 ②炊き上がったら10分蒸らし、鶏もも肉を取り出して、キャベツは食べやすい大きさに切り、器にご飯、鶏もも肉、トマトと共に盛りつけ、スイートチリソースをかける。 ★このレシピのポイント・コツ ・お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。お米は、最初に入れる水を最も吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #エスニック料理 #米料理 #主食 #チキンライス #炊飯器料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/エスニック料理#エスニック料理https://www.instagram.com/explore/tags/米料理#米料理https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/チキンライス#チキンライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器料理#炊飯器料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%570【ニンニク香る！キノコとベーコンの和風パスタ】レシピ制作： 横田 真未 ベーシックなキノコとベーコンの和風スパゲティ。昆布茶が味の決め手です！ ◎副菜は白菜とカマボコの和風コールスロー、甘酒バナナスムージーをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） スパゲティー…180～200g 塩…12～16g マイタケ…1パック シメジ…1/2パック ベーコン(厚切り)…60g ニンニク…1片 オリーブ油…大さじ2 <調味料> 昆布茶…小さじ1 しょうゆ…大さじ1 バター…10g ネギ(刻み)…少々 ★下準備 ・マイタケ、シメジは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。ベーコンは幅1cmに切る。ニンニクは包丁の背でつぶす。 ★作り方 ①たっぷりの熱湯2000mlに塩を加え、スパゲティーを入れる。くっつかないように時々菜ばしで混ぜながら指定時間通りゆで、ザルに上げる。 ※ゆで汁は後で使います。 ②フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて火にかける。香りがたったらベーコンとキノコと(1)のゆで汁をお玉1杯加えて蓋をし、中火で5分煮る。 ※お玉1杯は約50mlを目安にしています。 ③(2)のフライパンにスパゲティーを加え、＜調味料＞の材料を加えて全体を混ぜ合わせる。器に盛り、ネギを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #洋食 #主食 #麺料理 #パスタ #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/麺料理#麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.07%680【ナスとピーマンの鶏みそ丼】レシピ制作： 横田 真未 みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。 ◎副菜はカボチャのレンジサラダ、汁物にキャベツとカマボコのスープをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） ナス…2本 ピーマン…2個 鶏ひき肉…150g ショウガ(せん切り)…1片分 <調味料> 酒…大さじ1 みりん…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 みそ…大さじ1 白ゴマ…適量 ご飯(炊きたて)丼…2杯分 ゴマ油…大さじ1 ★下準備 ・ナスはヘタを切り落とし、幅1cmの半月切り、またはイチョウ切りにし、水に10分放つ。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ナスの大きさに合わせて切る。 ・＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①フライパンにゴマ油を入れ、中火でショウガを炒める。香りがたったら鶏ひき肉を加えて炒め、色が変わったら水気を拭き取ったナス、ピーマンを加える。 ②蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。＜調味料＞を加え、汁気がなくなるまで炒める。丼に盛ったご飯にのせ、白ゴマを振る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #和食 #主食 #ご飯もの #丼 #丼もの #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯もの#ご飯ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼#丼https://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.08%760【豚バラ肉とニラのチャプチェ風】レシピ制作： 横田 真未 フライパン1つで出来る、お手軽レシピ。ご飯にのせて丼にしても良いですよ。 ◎副菜はエノキのせ中華冷や奴と、カボチャの煮物をおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 豚バラ肉(薄切り)…100g 春雨…80g ニラ…1束 ニンジン…1/4本 卵…2個 <調味料> オイスターソース…大さじ1 砂糖…小さじ1 しょうゆ…大さじ1 豆板醤…少々 白ゴマ…少々 ゴマ油…小さじ1 ★下準備 ・豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。春雨は袋の表示通りにフライパンでゆで、ザルに上げて水気をきる。食べやすいように、3等分程度に切る。 ・ニラは根元を切り落とし、長さ5cmに切る。ニンジンは皮をむき、薄い短冊切りにする。卵は溶いておく。＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①フライパンにゴマ油を熱し、溶き卵を入れて炒り卵を作り、いったん取り出す。フライパンをサッと拭き取り、豚バラ肉を中火で炒める。 ②豚バラ肉の色が変わったら、ニンジンを入れて炒め合わせる。油が回ったら春雨、ニラ、炒り卵の順に入れ、混ぜ合わせた＜調味料＞を加える。 ③ザッと混ぜ合わせたら器に盛り、白ゴマを振る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #中華 #主菜 #炒め物 #チャプチェ #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.11%970【白身魚の中華レンジ蒸し】レシピ制作： 横田 真未 薬味たっぷりの中華蒸しは身体を温めて血行を良くしてくれる効果があります。 ◎副菜はレンコンの黒酢炒め、汁物に豆腐入り卵スープをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） タラ(切り身)…2切れ 塩…少々 酒…大さじ1 モヤシ…1袋 <中華ダレ> 酒…大さじ1 砂糖…小さじ1 しょうゆ…大さじ2 ゴマ油…大さじ1 ニンニク(みじん切り)…1片分 ショウガ(みじん切り)…1片分 白ネギ…1本 ★下準備 ・タラは全体に塩を振って10分おき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。白ネギの上半分は斜め薄切りにし、残りはみじん切りにし、＜中華ダレ＞の材料と合わせる。 ※タラ以外の白身魚でもOKです。塩を振ることで生臭さがとれます。 ★作り方 ①耐熱皿に1/2量のモヤシと白ネギを広げ、タラをそれぞれのせて酒をかける。ふんわりラップをかけて電子レンジで1皿ずつ4～5分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 ※レンジ後はしばらくそのままにしておくと余熱で中までしっかり火が入ります。 ②(1)に混ぜ合わせた＜中華ダレ＞をかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #中華 #主菜 #蒸し物 #電子レンジ調理 #白身魚 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し物#蒸し物https://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ調理#電子レンジ調理https://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%580【肉団子のトマト煮】レシピ制作： 横田 真未 簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。 ◎副菜はピーマンと塩昆布のレンジ和えと、ゴボウとちくわのワサビマヨサラダをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） <肉団子> 合いびき肉…200g 溶き卵…1/2個分 パン粉…大さじ2 牛乳…大さじ1 塩コショウ…少々 ナツメグ…少々 玉ネギ…1/2個 ニンジン…1/4本 <トマトスープ> 水煮トマト(缶)…300ml 水…200ml 顆粒チキンスープの素…小さじ2 ローリエ…1枚 塩コショウ…少々 ドライパセリ…少々 サラダ油…大さじ1 ★下準備 ・＜肉団子＞の材料を粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。玉ネギは1.5cm角に切る。ニンジンは皮をむき、玉ネギの大きさに合わせる。 ★作り方 ①鍋にサラダ油を熱し、玉ネギとニンジンを中火で炒める。油が回ったら＜トマトスープ＞の材料を入れ、煮たったらひとくち大に丸めた＜肉団子＞を入れる。 ※ローリエは半分に折って入れると香りが増しますよ。 ②(1)のアクを取ってから蓋をし、10～15分弱火で煮る。＜肉団子＞に火が通ったら塩コショウで味を調え、器に盛ってドライパセリを振る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #横田真未 #洋食 #主菜 #煮物 #肉団子 #合いびき肉 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/横田真未#横田真未https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/肉団子#肉団子https://www.instagram.com/explore/tags/合いびき肉#合いびき肉https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%570<前へ123456...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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