コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【カニ玉】レシピ制作： 山下 和美 甘酢あんがからんだ卵が食欲をそそります。ご飯にかけて丼にするのもオススメ。 ◎副菜はトマトとツナの炒め物、汁物はワカメスープをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 溶き卵…4個分 カニ風味カマボコ…6本 シイタケ(生)…2個 水煮タケノコ…1/2本 白ネギ…1/4本 キヌサヤ…3～4枚 塩…少々 サラダ油…大さじ2 <甘酢あん> 中華スープ…100ml 砂糖…大さじ1/2 酢…大さじ1.5 しょうゆ…小さじ1 片栗粉…大さじ1/2 塩コショウ…少々 ★下準備 ・カニ風味カマボコはほぐす。シイタケは軸を切り落とし、薄切りにする。水煮タケノコは細切りにする。白ネギはみじん切りにする。 ・キヌサヤは筋を引き、塩を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、斜め細切りにする。 ★作り方 ①＜甘酢あん＞の材料を鍋に入れる。混ぜながら弱火で熱し、トロミをつける。 ②ボウルに溶き卵、カニ風味カマボコ、シイタケ、水煮タケノコ、白ネギを入れて混ぜ合わせる。 ③フライパンにサラダ油を強火で熱し、(2)を一気に流し入れ、手早く混ぜる。半熟状になったら周囲を内側へ折り曲げるようにして形を整える。 ④ひっくり返して両面を焼き、切り分けて器にのせる。＜甘酢あん＞をかけ、キヌサヤを散らす。 ◎このレシピのポイント・コツ ・今回の中華スープは、半練りタイプのものをお湯に溶かして使用しています。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #中華 #主菜 #炒め物 #かに玉 #卵料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/かに玉#かに玉https://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%530【お手軽ハンバーグ 家庭的な基本の味をプロが伝授】レシピ制作： 山下 和美 基本を抑えたハンバーグ。シンプルだけど本格的な味わいです。ふっくらジューシーでおいしいレシピ。お好みでチーズを加えるのもおすすめです。 ◎副菜はシンプルツナサラダと、バターコーンをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 合いびき肉…250g 塩…少々 玉ネギ…1/2個 塩コショウ…少々 バター…10g パン粉…大さじ4 牛乳…大さじ2 粗びき黒コショウ…少々 ナツメグ…少々 サラダ油…適量 <ソース> 赤ワイン…大さじ2 ケチャップ…大さじ2 ウスターソース…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 砂糖…小さじ1 パセリ(飾り)…適量 ★下準備 ・玉ネギは粗みじん切りにする。フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ネギを入れて炒める。透き通ったら塩コショウをし、バットに取り出して冷ます。パン粉に牛乳を入れてふやかしておく。 ★作り方 ①ボウルに合いびき肉と塩を入れ、粘りがでるまでしっかり練る。パン粉、粗びき黒コショウ、ナツメグを加え、さらに練る。 ※合いびき肉は使う直前まで冷蔵庫に入れておきましょう。 ②玉ネギを加えて混ぜ合わせたら、2等分にし、キャッチボールをする要領で空気を抜きながら、俵型にする。 ③フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを入れて7分程焼く。ひっくり返して、さらに5分程弱火で蓋をして焼き、器に盛る。 ④同じフライパンに赤ワインを入れて中火で加熱する。残りの＜ソース＞の材料を入れ、混ぜながらトロミがつくまで弱火で煮詰め、ハンバーグにかけ、パセリを添える。 ◎このレシピのポイント・コツ ・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #洋食 #主菜 #焼き物 #オーブン料理 #ハンバーグ #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%570【秋といえば！サンマの塩焼き】レシピ制作： 山下 和美 旬のサンマを魚焼きグリルで色よく焼いて。脂ののったサンマをたっぷりの大根おろしとスダチでさっぱりと！ ◎副菜はヒジキの白和え、汁物に具だくさん豚汁をおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） サンマ(生)…2尾 塩…適量 大根おろし…1カップ スダチ…2個 しょうゆ…適量 サラダ油…少々 ★下準備 ・サンマは尾から頭に向かって包丁で両面のぬめりをこそげ、水洗いして水気を拭き取り、両面に斜め格子に切り込みを入れる。振り塩をして10分くらい置き、出てきた水分を拭き取る。 ・グリルを予熱する。大根おろしはザルに上げて軽く汁気をきる。スダチは横半分に切る。 ★作り方 ①グリルの網にサラダ油を薄くぬってサンマを並べ、中火で8分程焼く。サンマを器にのせ、大根おろし、スダチを添え、しょうゆをかける。 ※表面が焦げるようならアルミホイルをのせて焼いてください。 ◎このレシピのポイント・コツ ・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #和食 #主菜 #焼き物 #秋刀魚 #秋の献立 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚https://www.instagram.com/explore/tags/秋の献立#秋の献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%490【豚肉の甘辛炒め】レシピ制作： 山下 和美 濃い目の味付けの甘辛い豚肉をレタスに包んで！ ◎副菜は冷奴を簡単にアレンジしたジャコのせ中華、汁物にコーンスープをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 豚肉(薄切り)…200g <下味> 酒…小さじ1 しょうゆ…小さじ1/2 片栗粉…小さじ1 シイタケ(生)…2個 ニンジン…1/4本 玉ネギ…1/2個 <調味料> みりん…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 オイスターソース…小さじ2 赤唐辛子(刻み)…1/2本分 塩コショウ…少々 ゴマ油…適量 レタス…4～5枚 パセリ(飾り用)…適量 ★下準備 ・豚肉は長さ3～4cmに切る。ボウルに入れ、＜下味＞の材料を加えてもみ込む。 ・シイタケは軸を切り落とし、幅1cmに切る。ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。玉ネギは幅1cmに切る。＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで炒める。 ②シイタケ、ニンジン、玉ネギを加えてさらに炒め、火が通ったら＜調味料＞を加えてからめる。器に盛り、レタスとパセリを添える。 ※レタスで巻いて召し上がって下さいね。レタスが大きい場合は、半分にして下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #中華 #主菜 #炒め物 #甘辛炒め #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/甘辛炒め#甘辛炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.07%630【レンコンまんじゅう】レシピ制作： 山下 和美 電子レンジで簡単にもっちりレンコンまんじゅうが作れます。 ◎副菜は基本のヒジキの煮物と、ジャコおろしをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） レンコン…150～200g エビ…4尾 キヌサヤ…2～3枚 塩…少々 片栗粉…大さじ1 塩…少々 <あん> だし汁…200ml みりん…大さじ1 薄口しょうゆ…大さじ1 塩…少々 <水溶き片栗> 片栗粉…大さじ1 水…大さじ2 練りワサビ…適量 ★下準備 ・レンコンは皮をむいてすりおろし、水気を軽くきる。エビは殻と背ワタを取り、4～5等分にする。 ・キヌサヤは筋を引き、塩を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、斜め半分に切る。＜水溶き片栗＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①レンコンにエビ、片栗粉、塩を加えてよく混ぜる。2等分してラップの上に置き、茶巾に絞って輪ゴムで留める。耐熱容器に置いて電子レンジで3分程加熱する。 ②鍋に＜あん＞の材料を入れて中火にかけ、煮たったら＜水溶き片栗＞をまわし入れ、トロミをつける。 ③(1)を器に盛り、＜あん＞をかける。練りワサビをのせて、キヌサヤを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #和食 #主菜 #蒸し物 #レンコンまんじゅう #電子レンジ料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し物#蒸し物https://www.instagram.com/explore/tags/レンコンまんじゅう#レンコンまんじゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジ料理#電子レンジ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.09%780【アレンジ自在！基本の調味料で作る本格麻婆豆腐】レシピ制作： 山下 和美 親しみやすい味から、本格四川の味など辛みなどは自分流にアレンジ可！身近な調味料で作る基本の麻婆豆腐。 ◎副菜はさつま揚げとタケノコのきんぴら、デザートにカボチャのアイスクリームをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 絹ごし豆腐…200～300g 合いびき肉…100g 白ネギ…1/2本 ショウガ(みじん切り)…1/2片分 ニンニク(みじん切り)…1片分 豆板醤…小さじ1 <調味料> 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 しょうゆ…大さじ1/2 みそ…大さじ1 顆粒中華スープの素…小さじ1/2 水…100ml <水溶き片栗> 片栗粉…大さじ1/2 水…大さじ1 ゴマ油…小さじ1 サラダ油…適量 ネギ(刻み)…大さじ2 ★下準備 ・絹ごし豆腐は2cm角のサイコロ状に切る。分量外の熱湯で1～2分煮て、ザルに上げる。白ネギは粗いみじん切りにする。＜水溶き片栗＞の材料を混ぜ合わせる。 ★作り方 ①フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ネギ、ショウガ、ニンニク、豆板醤を加え、香りがたったら合いびき肉を加えて炒め合わせる。 ②合いびき肉の色が変わったら、＜調味料＞の材料を加え、煮たったら絹ごし豆腐を加える。2～3分煮て、＜水溶き片栗＞を回し入れトロミをつける。 ③ゴマ油を加えてひと混ぜし、器によそってネギを散らす。 ※辛みがお好きな人は、ラー油や粉花椒を加えるとより本格的な麻婆豆腐になります。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #中華 #主菜 #炒め物 #麻婆豆腐 #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/中華#中華https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆豆腐#麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.07%680【基本の筑前煮 フライパンで簡単】レシピ制作： 山下 和美 煮物があるとホッとしますね。フライパンで簡単にできる筑前煮。鶏と根菜類のうま味がたっぷり。冷めてもおいしいです。 ◎副菜は即席キュウリの浅漬け、汁物に大根と油揚げのみそ汁をおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏もも肉…1/2～1枚 板コンニャク…100g ゴボウ…1/2本 ニンジン…1/4本 レンコン…4cm 里芋…4個 塩…少々 シイタケ(生)…2個 キヌサヤ…4～5枚 塩…少々 だし汁…300ml <調味料> 酒…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…大さじ1 薄口しょうゆ…大さじ2 サラダ油…適量 ★下準備 ・鶏もも肉はひとくち大に切る。 ・板コンニャクはひとくち大にちぎる。小鍋に分量外の水と板コンニャクを入れて中火にかける。煮たったら1～2分ゆで、ザルに上げる。 ・ゴボウはタワシで洗って乱切りにし、水に放って水気をきる。ニンジンは皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 ・レンコンは皮をむいてひとくち大の乱切りにし、水に放って水気をきる。 里芋は皮をむき、ひとくち大に切る。塩をもみ込み、水洗いしてザルに上げる。 ・シイタケは軸を切り落とし、食べやすい大きさに切る。キヌサヤは筋を引き、塩を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら、斜め半分に切る。 ★作り方 ①鍋にサラダ油を中火で熱し、キヌサヤ以外の下準備をした材料を入れて炒める。 ②鶏もも肉の表面に薄く焼き色がついたら、だし汁と＜調味料＞の材料を加え、強火にかける。煮たったら落とし蓋をして弱火で20分程煮る。 ③火を強めて汁気が少なくなるまで煮詰め、器に盛り、キヌサヤを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #山下和美 #和食 #主菜 #煮物 #筑前煮 #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/山下和美#山下和美https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/煮物#煮物https://www.instagram.com/explore/tags/筑前煮#筑前煮https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.07%680【サンマの梅みそ焼き】レシピ制作： 杉本 亜希子 梅干しとみその味がサンマとよく合います。 ◎副菜は玉ネギと麩の卵とじと、ジャガイモのペタンコネギ焼きをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） サンマ…2尾 <梅みそ> 梅干し…2個 みそ…大さじ1～1.5 みりん…大さじ1 かつお節…3g 大葉…2～4枚 白ゴマ…適量 ★下準備 ・サンマは尾から頭に向かって包丁でぬめりをこそげ、頭を落とし、腹側に切り込みを入れ包丁でワタを出す。水洗いし水気を拭き取る。頭側の中骨の上に 包丁を入れ、骨にそって尾まで滑らせる(2枚おろし)。 ・次に中骨を下に置き、背側から中骨の上に包丁を入れ、尾に向かって包丁を滑らせるように 切る(3枚おろし)。身側の腹骨を包丁を寝かせて削ぎ落とし、半身を半分に切る。 ※サンマは魚屋さんにさばいてもらってもいいですね！ ・梅干しは種を取って包丁で叩きペースト状にして、その他の＜梅みそ＞の材料と混ぜ合わせる。グリルを予熱し始める。 ★作り方 ①サンマに＜梅みそ＞をぬり、グリルの網に分量外のサラダ油をぬってのせ、焼き色がつくまで焼く。大葉をしいた器に盛り、白ゴマを散らす。 ◎このレシピのポイント・コツ ・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主菜 #焼き物 #秋刀魚 #梅味噌 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚https://www.instagram.com/explore/tags/梅味噌#梅味噌https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%530【豚肉のしゃぶしゃぶ】レシピ制作： 杉本 亜希子 野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！ ◎主食は貝柱の炊き込みご飯、副菜にカブのシンプルソテーをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 豚肉(しゃぶしゃぶ用)…250g 油揚げ…1/2～1枚 白ネギ…1～2本 春菊（菊菜）…1束 エノキ…1袋 <だし> 水…1500ml 昆布(10cm角)…2枚 酒…大さじ2 ポン酢しょうゆ…適量 七味唐辛子…適量 ★下準備 ・白ネギは長さ5cmの白髪ネギにする。 油揚げは熱湯をかけ、食べやすい大きさに切る。 ※白髪ネギの作り方:白ネギは長さ5cmに切る。縦に切り込みを入れて1枚に開く。縦細切りにして水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞る。 ・春菊は茎のかたい部分から葉を摘み取り、きれいに水洗いし、長い場合は長さを半分に切る。エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。 ・＜だし＞を取る。土鍋に水と昆布を入れ、弱めの中火にかける。煮たつ直前に昆布を取り出し、酒を加える。 ★作り方 ①土鍋の＜だし＞を煮たてて具を入れ、火の通ったものからポン酢しょうゆにつけて食べる。白ネギはサッと＜だし＞に通しても、そのままでもOKです。 ②豚肉は箸ではさんで＜だし＞に入れ、泳がせるように動かし、肉の色が変わったら、ポン酢しょうゆにつけて食べる。お好みで七味唐辛子をかけて下さい。 ※白ネギやエノキを豚肉で巻いてもおいしいですよ。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主菜 #鍋物 #しゃぶしゃぶ #豚肉料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/鍋物#鍋物https://www.instagram.com/explore/tags/しゃぶしゃぶ#しゃぶしゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%540【炒めキノコの混ぜ寿司】レシピ制作： 杉本 亜希子 シイタケ、シメジ、エノキ…キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。 ◎副菜はエリンギの唐揚げと、タコのおろしキュウリ和えをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） シイタケ(干し)…3～4個 シメジ…1パック エノキ(小)…1袋 ツナ(缶)…1缶(70g) <調味料> 酒…大さじ3 みりん…小さじ2 砂糖…大さじ1 しょうゆ…大さじ1.5 <酢飯> ご飯(炊きたて)…1.5合分 作り置き甘酢…大さじ2～3 <錦糸卵> 卵…1個 酒…小さじ1 みりん…小さじ1 塩…少々 ミツバ(刻み)…1/4束分 イクラ…適量 ★下準備 ・シイタケは水につけて柔らかくもどす。水気を絞って軸を切り落とし、笠は薄切りにする。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 ・エノキは石づきを切り落とし、長さを3等分に切って根元をほぐす。ツナは油をきる。＜酢飯＞の材料を混ぜ合わせ、粗熱を取る。 ・＜錦糸卵＞の材料を混ぜ合わせ、フライパンを中火で熱して分量外のサラダ油を薄くひく。卵液を流し入れ、フライパンを回しながら全体に広げる。卵が乾いた状態になったら、ひっくり返してサッと焼き、まな板に広げて冷ます。長さ4cmのせん切りにする。 ★作り方 ①鍋に＜調味料＞の材料を入れて中火にかけ、煮たったらシイタケ、シメジ、エノキ、ツナを加える。 ②全体にしんなりして、汁気がほとんどなくなるまでさらに7～8分煮詰める。粗熱が取れたら＜酢飯＞に加え、混ぜ合わせる。 ③器によそって＜錦糸卵＞、ミツバ、イクラを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主食 #ご飯もの #混ぜ寿司 #混ぜご飯 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯もの#ご飯ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜ寿司#混ぜ寿司https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.08%721【鶏天丼】レシピ制作： 杉本 亜希子 ベーキングパウダーを加えることでサクッとおいしい鶏天に！ ◎副菜は、ご飯のお供に大根とニンジンのきんぴらと、塩もみナスの即席漬け和えをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏むね肉(大)…1枚 <衣> 溶き卵…1個分 小麦粉…大さじ2 片栗粉…大さじ2 ベーキングパウダー…小さじ1/2 顆粒チキンスープの素…小さじ1 サラダ油…小さじ1 ご飯(炊きたて)…丼2杯分 ミツバ(刻み)…1/4束分 揚げ油…適量 麺つゆ(ストレート)…適量 ★下準備 ・鶏むね肉は1.5～2cm角に切る。ボウルで＜衣＞の材料を混ぜ合わせる。揚げ油は170℃に予熱し始める。 ・＜衣＞のボウルに鶏むね肉を入れ、全体にからめるように混ぜる。 ★作り方 ①エビに塩コショウして＜衣＞の小麦粉を薄くつけ、溶き卵を通し、パン粉をつける。 ②170℃の揚げ油に(1)をスプーンでひとくち大ずつ落とし入れ、色よく揚げる。 ③油をきって麺つゆに通し、ご飯をよそった丼にのせる。ミツバをのせ、お好みで麺つゆをかける。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主食 #ご飯もの #とり天丼 #丼もの #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯もの#ご飯ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/とり天丼#とり天丼https://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%520【エビフライ】レシピ制作： 杉本 亜希子 子どもから大人までみんな大好き！ エビフライ！ ◎副菜は切干し大根と昆布の煮物と、ブロッコリーのゴマ和えをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） エビ(中)…12尾 塩コショウ…少々 <衣> 小麦粉…大さじ1 溶き卵…1/2～1個分 パン粉…1カップ 揚げ油…適量 キャベツ(せん切り)…1/8個分 トマト(小)…1個 レモン…1/4個分 ウスターソース…適量 ★下準備 ・エビは尾と1節を残して殻をむき、背ワタを取る。揚げた時はねないように、尾の先を少し切って水をしごき出す。腹側に4～5ケ所切り込みを入れ、背側から手で押さえる様にして、揚げた時丸まらないようにまっすぐに伸ばす。 ・トマトはヘタをくり抜き、食べやすい大きさに切る。レモンは半分に切る。揚げ油を170℃に予熱する。 ★作り方 ①エビに塩コショウして＜衣＞の小麦粉を薄くつけ、溶き卵を通し、パン粉をつける。 ②170℃の揚げ油に(1)を入れ、カリッと揚げる。器にキャベツ、トマトと共に盛り合わせ、レモン、ウスターソースを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主菜 #揚げ物 #エビフライ #エビ料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物#揚げ物https://www.instagram.com/explore/tags/エビフライ#エビフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ料理#エビ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%470【フライパンひとつで簡単！チキンマカロニグラタン】レシピ制作： 杉本 亜希子 具材とホワイトソースの中でマカロニをゆでるので超簡単！フライパンひとつでできてとても気軽にできますよ。 ◎副菜はオニオンリングと、ナスの簡単マリネをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏もも肉…1枚 玉ネギ…1個 ブロッコリー(塩ゆで)…6房 マカロニ…80～100g 牛乳…400ml バター…30g 小麦粉…大さじ3 顆粒スープの素…小さじ1.5 塩コショウ…少々 ピザ用チーズ…40～50g ★下準備 ・鶏もも肉はひとくち大に切り、塩コショウをする。玉ネギは縦薄切りにする。 ★作り方 ①フライパンにバターを中火で熱し、バターが溶けたら鶏もも肉を加えて焼き、全体に白っぽくなったら玉ネギを加えて炒め合わせる。 ②玉ネギがしんなりしたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで木ベラで混ぜながら炒める。 ③牛乳とマカロニを加え、煮たったら火を弱めて時々混ぜ合わせながら、フライパンに蓋をしてマカロニが柔らかくなるまで10～15分煮る。 ※ここでは9分ゆでのマカロニを使っています。 ④ブロッコリーを加えて混ぜ、顆粒スープの素、塩コショウを加えて味を調える。 ⑤耐熱皿に(4)を分け入れてピザ用チーズをかけ、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼く。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #焼き物 #オーブン料理 #グラタン #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.11%960【焼き豚入りおこわ】レシピ制作： 杉本 亜希子 素材のおいしさが広がる炊き込みおこわです。 ◎副菜はキノコと卵の炒め物と、プチトマトの大葉和えをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） もち米…1.5合 焼豚…100g ニンジン…1/4本 水煮タケノコ…1/4本 シイタケ(干し)…2～3個 天津甘栗(または焼き栗)…6粒 だし汁250～300ml <調味料> 酒大さじ…1.5 みりん…小さじ2 砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ1.5 塩…小さじ1/2 ★下準備 ・もち米は水でサッと洗い、ザルに上げておく。 ・焼豚、皮をむいたニンジン、水煮タケノコ、天津甘栗は1cm角に切る。シイタケは水につけて柔らかくもどし、軸を切り落として1cm角に切る。 ★作り方 ①炊飯器にもち米、＜調味料＞の材料を入れる。だし汁を1.5合の線まで入れ、具を加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。 ②炊き上がったら15分蒸らし、全体に混ぜ合わせて器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主食 #ご飯もの #もち米 #天津甘栗 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主食#主食https://www.instagram.com/explore/tags/ご飯もの#ご飯ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち米#もち米https://www.instagram.com/explore/tags/天津甘栗#天津甘栗https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%52010月21日（火）からローソン（「ローソンストア100」を除く）ウチカフェでふわもち生シフォンの新作登場！ 今回は「焼き芋」の生シフォンです。秋の味覚スイーツの味わいやいかに？！食レポを紹介します！ ■ふわもち生シフォン 焼き芋 279円(税込) トップのクリームは甘すぎず、焼き芋の濃厚な味わいをしっかり感じられます。生シフォンとの相性も良く、全体的にやさしい甘みなので食べやすいです。シフォンケーキは今回も、ふわふわとした軽い食感ともちっとした歯ごたえがあります。おやつの時間や朝食、小腹が空いたときに良さそうです。 ＜栄養成分表示（1個あたり）＞ エネルギー 224kcal たんぱく質 6.0g 脂質 11.5g 炭水化物 24.4g ‐糖質 23.8g ‐食物繊維 0.6g 食塩相当量 0.26g #ふわもち生シフォン #シフォンケーキ #ローソン #コンビニスイーツ #ウチカフェ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわもち生シフォン#ふわもち生シフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニスイーツ#コンビニスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウチカフェ#ウチカフェ0.04%33010月21日（火）からローソン（「ローソンストア100」を除く）ウチカフェでプレミアムロールケーキの新作、2層のマロン登場！ 渋皮栗のダイスカットに栗のホイップクリーム、さらに濃厚なマロンクリームでまさに栗尽くしのロールケーキです。食レポを紹介します！ ■プレミアムロールケーキ 2層のマロン 248円(税込) ロールケーキの生地がふわふわ！渋皮栗のダイスカット、1層目の細かな栗が入ったマロンクリーム、2層目のモンブランのようなクリーム、どれも甘さしっかりで、マロンの味わいが濃厚！これは贅沢な組み合わせです。 特に2層目のクリームが濃厚なので、モンブランケーキを食べているような気分にもさせてくれます。生地のふわふわ感がマロンのクリームたちを包み込んで、それぞれの美味しさが、口の中でまろやかに広がります。クリームがこれでもかと入っているので、食べ終えた後の満足感をぜひ。栗好きの方に味わっていただきたいです。 ＜栄養成分表示（1個あたり）＞ エネルギー 211kcal たんぱく質 3.6g 脂質 9.6g 炭水化物 27.9g ‐糖質 27.0g ‐食物繊維 0.9g 食塩相当量 0.12g #プレミアムロールケーキ #ローソン #コンビニスイーツ #ウチカフェ #マロンスイーツ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムロールケーキ#プレミアムロールケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローソン#ローソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニスイーツ#コンビニスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウチカフェ#ウチカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/マロンスイーツ#マロンスイーツ0.04%350【クリームシチュー】レシピ制作： 杉本 亜希子 シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ！ ◎副菜はセサミパイと、カボチャのクミンサラダをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 鶏むね肉…1枚 塩コショウ…少々 小麦粉…適量 ジャガイモ…2個 玉ネギ…1/2～1個 ニンジン…1/4～1/2本 ブロッコリー…6～8房 牛乳…300ml バター…30g サラダ油…小さじ1 小麦粉…大さじ1.5 <スープ> 水…200ml 固形スープの素…1個 塩コショウ…少々 ★下準備 ・鶏むね肉は食べやすい大きさの削ぎ切りにし、塩コショウをする。ジャガイモは皮をむき、ひとくち大に切って水に放つ。 ・玉ネギは縦幅1cmに切り、さらに横半分に切る。ニンジンは皮をむき、ひとくち大に切る。ブロッコリーは半分に切る。 ★作り方 ①深めのフライパンにバター10gとサラダ油を中火で熱し、小麦粉をまぶした鶏むね肉を入れて両面焼き、いったん取り出す。 ②残りのバターを溶かし、水きりしたジャガイモ、玉ネギ、ニンジンを強めの中火で炒める。全体に炒められたら、小麦粉を加えてさらに炒め合わせる。 ③粉っぽさがなくなったら、牛乳を3～4回に分けて加え、トロミが出るまで木ベラ等で混ぜながら約3～4分火を入れる。 ④(1)の鶏むね肉、＜スープ＞の材料を加え、蓋をして弱火で15～20分煮る。 ⑤ブロッコリーを加えて塩コショウで味を調え、さらに蓋をせずに5～6分煮て器に盛る。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #シチュー #スープ #鶏肉料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/シチュー#シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.05%440【白身魚とアサリのワイン蒸し】レシピ制作： 杉本 亜希子 魚介の旨味がたっぷり味わえる一皿です。 ◎副菜は生ハムと柿のサラダと、たっぷりチーズのふわふわオムレツをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 白身魚(切り身)…2～3切れ アサリ…1パック ニンニク(薄切り)…1片分 プチトマト…8個 ブロッコリー…6房 ケイパー…大さじ1 イタリアンパセリ(刻み)…適量 白ワイン…大さじ4 塩コショウ…少々 オリーブ油…大さじ1 ★下準備 ・白身魚は分量外の塩を振って5分置き、水分を拭き取って臭みを抜く。 ・アサリは分量外の薄い塩水につけて砂出しをし、殻と殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。プチトマトはヘタを取る。ブロッコリーは半分に切る。 ★作り方 ①フライパンにオリーブ油とニンニクを弱火で熱し、香りがたったら白身魚を入れ、焼き色がつくまで中火で両面焼く。 ②アサリ、ブロッコリー、ケイパー、白ワインを加え、煮たったらフライパンに蓋をする。アサリの口が開いたら弱火にし、5～6分煮る。 ③プチトマトを加え、再び蓋をしてプチトマトが少しクタッと柔らかくなるまで煮込む。塩コショウで味を調え、器に盛ってイタリアンパセリを散らす。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #洋食 #主菜 #焼き物 #アサリ料理 #白身魚 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/洋食#洋食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/アサリ料理#アサリ料理https://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.08%690「プロの簡単 E・レシピ」でおトクに献立迷子を卒業しませんか？🍳 実は...スゴ得に入るともっとおトクなんです！ ✅ 150以上のコンテンツが使い放題！ ✅ クーポンも使えてポイ活もはかどる！ 🎁“おいしい”賞品が当たるプレキャン中！ 【第5弾の応募期間：10/21～10/30】 🪙さらにdポイントが毎日必ず貯まるキャンペーン中！ （最大20日間/月 ※期間・用途限定） 👇お得づくしのスゴ得会員に今すぐGO！ https://sugotoku-erecipe.excite.co.jp/dpoint/user/lp/ #スゴ得コンテンツ #ポイ活 #dポイント生活 #簡単レシピ #お得情報2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴ得コンテンツ#スゴ得コンテンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイ活#ポイ活https://www.instagram.com/explore/tags/dポイント生活#dポイント生活https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報0.02%160【豚肉のカボチャ巻き】レシピ制作： 杉本 亜希子 焼き肉のタレだけで味付け！ お弁当にもオススメです。 ◎副菜はゴボウのサクサク揚げと、長芋とオクラの混ぜまぜをおすすめします！ ★材料 （ 2 人分 ） 豚バラ肉(薄切り)…10枚 カボチャ…1/8～1/6個 小麦粉…大さじ1 焼き肉のタレ…大さじ3～4 サラダ油…大さじ1 サニーレタス…2～3枚 プチトマト…4～6個 ★下準備 ・カボチャは種とワタを取り、幅1cmの薄切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3～4分加熱し、粗熱を取る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 ★作り方 ①豚バラ肉を広げてカボチャをのせ、カボチャを芯にして豚肉で巻き、巻き終わりは手で軽くにぎってしっかり留める(10本作る)。小麦粉を全体にまぶす。 ②フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ入れ、返しながら全体に焼き色がつくまで焼く。 ③全体に焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。焼き肉のタレを加え、からめながら焼く。器にサニーレタスと共に盛り、プチトマトを添える。 作り方の詳細はE・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて投稿してくださいね🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ レシピ・作り方プロフィールのURLから、公式アプリでご覧いただけます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #杉本亜希子 #和食 #主菜 #焼き物 #豚肉 #フライパン料理 #夜ご飯レシピ #ランチ #定番レシピ #お昼ご飯 #recipe #eレシピ #今日の献立 #おうちごはん #献立 #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Eレシピ#Eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉本亜希子#杉本亜希子https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/焼き物#焼き物https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯レシピ#夜ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/eレシピ#eレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい0.06%510<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
プロの料理人が毎日紹...