コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順私がダイエット開始時に飲んでいたスープです。 私はこれで、ダイエットのキッカケと脂肪肝が改善したと思っています。 私は先ずスープだけを3ヶ月間飲みました。それから、味変をして具もいつしか食べるようになりました。 今でもこのスープを飲んでいます。 ハーバードスープ。 このスープはファイトケミカルスープとよばれています。 ファイトケミカルスープには、主に免疫力アップ、デトックス効果、生活習慣病に効果が期待できます。 また、ダイエットにも効果が期待できます。 ＊＊＊＊＊＊＊ 黄金スープレシピ 1日分 玉ねぎ…100gざく切り(玉ねぎのざく切りの写真を撮るのを忘れてました💦🙇） キャベツ‥100gざく切り にんじん…100gざく切り 南京…100gざく切り 水…1.5L〜2L ①蓋をして強火。 沸騰後弱火で20分。 出来上がり。 味はつせません。 素朴な素材の味が美味しいです。 スープだけを飲むのおすすめですが、毎日作ると具が勿体無いので、一杯目はそのままスープとして、後は味変味噌味、コンソメ味、中華味でも可。 血液をサラサラにする作用もあるので、脂肪肝、肥満の改善にも期待できます。 私はこのスープで、脂肪肝が改善しました。 ダイエット効果としては、 食事前に飲む事で、満腹感が得られ、過食を防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。 #ダイエットスープ#ファイトケミカルスープ#ハーバードスープ#黄金スープ2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスープ#ダイエットスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファイトケミカルスープ#ファイトケミカルスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーバードスープ#ハーバードスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄金スープ#黄金スープ0.85%15114大人のおしゃれ手帳７月号に「まるちゃんの部屋」が掲載されました。 68才になって初めての経験です。 人生って、何があるかわかりません。 これからの道ってまだ行った事がないから、どんな事があるかドキドキ💓 初めて行く道ですから。69才も70才も初経験‼️ 楽しみ😊2025/06/14に公開- 指定なし0.84%161260を過ぎて、段々体重が増えて、痩せれなくなってしまって。 それまでは、なんとか食べなかったり、運動をすれば、少しは体重が落ちたんだけど、 60を過ぎるとびくともしなくなって、階段を上るのも重くなって2階に行きたくないし、歩きたくなかった。 脊椎菅狭窄症なので、腰が重だるく、真っ直ぐに腰が伸びなくなり、本当に腰を曲げてしか歩けなくなってしまった。 買い物にも行けなく、10歩歩いては休憩し、歩いては休み😭 これで、将来はどうなるんだろう。 動けなくなるんじゃないか。 遊びにも行けないし、 旅行にも行けない。 このまま私は終わってしまうのか。 このまま。 だんだん弱っていくのか？ なにも出来なくて。 なんとか痩せる方法はないものか？ 運動しないで、苦しいダイエットでなく、 人間として生きていきながら。 探しました！さがしました。 食べながら痩せる。 生物として、食べる事は生きていく基本。 バランスの取れた食べ方を学びながら、正しい食事の方法を教えてもらえる。 いままでは、自己流の食事の仕方しか知らなかった。 栄養が必要という事は知っていたけれど、、どうやって食事に役立てればいいのか。 お料理は習ったけれど、バランスの良い食事、どうやればいいのか分かっていなかった。 それを学べるなんてなんてこと。 それを学んで3ヶ月、 体重は毎日毎日減っていって、 いまでは、57キロになりました。 お陰様で、 不調はなくなり、 泣きながら登った階段もさっさと登れるようになりました。 コストコのカートにもたれながらお買い物したのもいつのこと？ 今は、どこでも行けます。 電車に乗り遅れそうになると走れるんです❣️ ビックリです。 #不調#腰痛#膝痛#歩けない#脊椎管狭窄症#すべり症#改善#食事改善#ダイエット#60代#60歳#65歳#70代#健康寿命#孫#シニア#寿命#健康#長生き#余生2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調#不調https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/歩けない#歩けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/脊椎管狭窄症#脊椎管狭窄症https://www.instagram.com/explore/tags/すべり症#すべり症https://www.instagram.com/explore/tags/改善#改善https://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/60歳#60歳https://www.instagram.com/explore/tags/65歳#65歳https://www.instagram.com/explore/tags/70代#70代https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命#健康寿命https://www.instagram.com/explore/tags/孫#孫https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿命#寿命https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/長生き#長生きhttps://www.instagram.com/explore/tags/余生#余生23.82%4,511125<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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