コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。美肌レシピはコメント欄見てね💌 豆乳ときな粉で 植物性たんぱく質をしっかり補給できる ＼プロテイン麹／ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タンパク質が不足すると起こりやすいこと ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☑︎肌のハリ低下 → コラーゲン不足でたるみ・シワの原因に😭 ☑︎髪のツヤやコシが減る → 抜け毛・パサつき・枝毛のリスク😭 ☑︎爪が弱くなる → 割れやすく薄くなる😭 ☑︎疲れやすく・むくみやすく → 筋肉や酵素が不足し代謝低下😭 ☑︎腸の働きが弱まる → 消化や腸内環境にも影響😭 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ たんぱく質は 内側から輝く肌と ツヤ髪を育てるために 欠かせない栄養素🌿✨ そして大豆に含まれる イソフラボンは 女性ホルモンに似た働きで ハリツヤ肌もサポート💪✨ 麹で発酵させることで アミノ酸が増えて 身体に取り入れやすくなって 腸内環境もサポートしてくれるよ◎ 身体にうれしいことばかり😌✨ 保存して作ってみてね🫶 ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #美肌レシピ #プロテイン麹2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン麹#プロテイン麹1.68%2243美肌レシピはコメント欄見てね💌 美肌作りたいときの強い味方♡ あっという間にペロリと食べちゃう \デリ風キャロットリボンサラダ/ ━━━━━━━━ 美容ポイント ━━━━━━━━ 🥕 にんじん βカロテンが豊富で、乾燥やくすみケアに◎ 体の中でビタミンAに変わり、肌のターンオーバーをサポート✨ 油（オリーブオイル）と一緒に摂ると吸収率もアップ✨ 🌱 ブロッコリースプラウト 抗酸化パワーで、肌の老化対策に。 体の内側からキレイをサポートしてくれる食材✨ ⚫ 胡麻 ビタミンEが豊富で、血流をサポート。 くすみ対策やツヤ肌作りにも◎ 🌾 麹 酵素の力で旨みアップ。 栄養の吸収もサポートしてくれる発酵調味料✨ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #美肌レシピ #キャロットリボンサラダ2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットリボンサラダ#キャロットリボンサラダ70.17%9,39384美肌レシピはコメント欄みてね👇 美肌の人って だいたいナッツ食べてる。 美容には欠かせない食材。 理由は、抗酸化パワーで内側からケアしてるから。 抗酸化ビタミンEが豊富で シミ・くすみなど肌老化対策に🌿 さらに良質な脂質が 肌のうるおいを守り、ツヤ肌をサポート。 実は美髪ケアにも嬉しい 栄養がたっぷり。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ミックスナッツの美容に嬉しい効果🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥜アーモンド ビタミンEが豊富で抗酸化作用。 美肌・エイジングケアに◎ 🥜くるみ オメガ3脂肪酸で 肌のうるおいを守る 🥜カシューナッツ 亜鉛が豊富で 美肌や美髪をサポート ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #ハニーナッツ #美肌レシピ2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/ハニーナッツ#ハニーナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピ19.46%2,59632作り方はコメント欄見てね👇 美腸 参鶏湯は、 腸を整えるための回復スープ。 大事なのは、 骨付き肉をじっくり煮込むこと。 時間をかけて煮出すことで、 コラーゲンやアミノ酸、 旨みも栄養もスープに溶け出す。 だから“飲む”だけで、 たんぱく質までしっかり摂れる。 さらに中華麹の発酵パワーが、 腸の巡りをサポート。 外から足すより、 まずは内側を整える。 それが ＼美腸 参鶏湯／ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #腸活レシピ #参鶏湯2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯2.54%3385作り方はコメント欄見てね💌 野菜を食べてるのに 肌のくすみや疲れが気になる😱 そんなときにこの 究極のアンチエイジング “美肌にんじんドレッシング” 材料を混ぜるだけで あっという間に完成するから 忙しい日でも簡単🫶 無添加で身体にも優しく 野菜をまるごと食べられるのも 嬉しいポイント🤭✨ 毎日のサラダにかけるだけで 内側から整う美肌習慣💛 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸にんじん βカロテンや食物繊維、カリウム、ビタミンC・Kを含む、美肌・腸内ケア・むくみ調整まで叶える“内側から整える野菜”✨ 🔸黒ゴマ 抗酸化作用のあるセサミンで、肌の酸化ダメージケア。さらに香ばしさとコクがプラスされるので、ドレッシングが一気に美味しくなる✨ 🔸塩麹 発酵パワーでにんじんのβカロテン吸収率アップ。うま味成分も増えるから、素材の味がまろやかに整う✨ 🔸組み合わせ効果 にんじん×黒ゴマ×塩麹で、美肌成分と発酵パワーが同時に働く、内側から整える“食べる美容ドレッシング”に✨ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #手作りドレッシング #にんじんドレッシング2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/手作りドレッシング#手作りドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんドレッシング#にんじんドレッシング4.94%58384作り方はコメント欄みてね👇 一度作ったら、たぶんリピートする もう何回仕込んだか分からない🤭 ヨーグルトと塩麹だけで作る ＼濃厚 自家製クリームチーズ／ おいしいのに、重くない。 乳酸菌と麹の力で、ちゃんと腸活🌿 塩麹の酵素で乳たんぱくが分解されて、 うま味が増すからコクと甘みがぐっと深くなる。 生クリームなし。 なのに満足感はしっかり。 食べるたび、内側から整う。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 🔸W発酵でつくる美容クリームチーズ🔸 ☑︎ 乳酸菌で腸内環境をサポート ☑︎ 塩麹の酵素が乳たんぱくを分解し、うま味とコクUP ☑︎ 発酵由来のアミノ酸で肌の土台をサポート ☑︎ 腸が整うことで、くすみ・肌荒れ対策にも◎ ☑︎ 生クリーム不使用で脂質控えめ ☑︎ 濃厚なのに重くないから罪悪感なし🤭 ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #腸活レシピ #自家製クリームチーズ2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製クリームチーズ#自家製クリームチーズ1.07%13015作り方はコメント欄見てね🙌 最強で最高の腸活おかず ＼納豆麹／ もう何回作ったかわからないくらい、 美味しすぎて我が家の冷蔵庫には必須常備菜💡 ご飯にのせるのはもちろんサラダに混ぜたり、 ほうれん草とキムチを入れた 納豆麹ビビンバもとっても美味しいよ🍚✨ 毎日の食事にプラスして、内側からふっくら元気な体に✨ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 🔸W発酵で作る、発酵パワーたっぷりの美容食💡 ☑︎アミノ酸・ペプチドで肌ハリUP ☑︎酵素で腸内の消化・吸収をサポート ☑︎納豆菌で腸内フローラ整え腸活にも最適 ☑︎ナットウキナーゼやビタミンB群で巡りをサポート ☑︎納豆菌や発酵パワーで体のバリアを整える ☑︎発酵食品ならではの整腸作用で毎日スッキリ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #腸活レシピ #納豆麹2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆麹#納豆麹2.31%29022作り方はコメント欄見てね👇 キャプションの最後にアレンジレシピを載せてるよ😌 良かったら参考にしてね🫶 甘麹で “内側からぷるぷる肌”習慣✨ 朝の忙しい時間でも、 甘麹を足すだけで肌も体も整う💛 麹の自然な甘みと栄養が、 砂糖なしでも満足感たっぷり。 だからもう、砂糖卒業🙌 甘麹ひとさじで、今日からぷるぷる美肌スイッチON🫶 ━━━━━━━━━━━ 📌 甘麹の5つの効果✨ ━━━━━━━━━━━ ✎𓂃1.肌のハリ・潤いUP🌿 甘麹に含まれるアミノ酸やペプチドが、 肌の土台を整え、ハリや弾力をサポート✨ ✎𓂃2.美容成分の吸収をサポート🫶 発酵による酵素が栄養の消化・吸収を助け、 体に取り込みやすくなる✨ ✎𓂃3. 腸内環境を整える𓂃◌𓈒𓐍 甘麹のオリゴ糖は腸内善玉菌のエサになり、 腸内環境を整えることで肌の調子にもプラス👍 ✎𓂃4. 砂糖の代わりになり、血糖値の急上昇を抑える💫 自然な甘みで砂糖卒業◎ 甘みを取りつつ体に優しいのも魅力🤭 ✎𓂃5. 疲れやすい体のサポート🙌 ビタミンB群も含まれているので、 代謝を助けて疲れにくい体づくりにも💪 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ \\ アレンジレシピ // 動画のトマトジュースレシピのご紹介🍹 甘麹+トマトジュース+豆乳+サジーを全部大体同量ずつ混ぜるだけ✨ サジーはなくても美味しいよ😋 ✔ 甘麹 → アミノ酸で肌の土台づくり ✔ トマトジュース → リコピンで抗酸化 ✔ 豆乳 → たんぱく質＋イソフラボン ✔ サジー → ビタミンCたっぷり “飲む食べるスキンケア”完成✨ 本当に美味しいからオススメ🤤✨ 朝の1杯で内側からぷるんと整うよ💛 ━━━ お料理に使う場合 基本は 👉 砂糖の代わりに“2倍” これだけ覚えれば、砂糖卒業できるよ💛 🥚 卵焼き 卵2個＋甘麹小さじ2 → 混ぜて焼くだけ 🥕 煮物 砂糖の代わりに甘麹（約2倍量） → いつもの味つけでOK 🍗 照り焼き 甘麹＋醤油 → 焼いたお肉に絡めるだけ 🥗 ドレッシング 甘麹＋酢＋オイル → 混ぜるだけ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #甘麹 #濃縮甘酒2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹#甘麹https://www.instagram.com/explore/tags/濃縮甘酒#濃縮甘酒1.95%2594作り方はコメント欄みてね👇 最後にアレンジレシピも載せてます🫶 保存して作ってみてね♡ ＼ 老け見え卒業。／ 黒ゴマきなこ麹 黒ゴマときなこは 年齢サインに負けない土台づくり食材。 【🔸黒ゴマのいいところ】 ✔ セサミン（抗酸化）で年齢サイン対策 ✔ ビタミンEで巡りサポート ✔ 良質な脂質で乾燥ケア → ハリ・ツヤの土台づくりに◎ 【🔸きなこのいいところ】 ✔ 植物性たんぱく質で肌の材料補給 ✔ イソフラボンでゆらぎ世代サポート ✔ 食物繊維で腸内環境を整える → どんより印象を内側からケア そこに麹の発酵パワー。 発酵によってアミノ酸が増え、栄養の吸収もスムーズに。 特別な美容を増やすより、 まずは毎日のひとさじ。 老け見え、今日で卒業しよ♡ ⊱──────────────⊰ \\ 黒ゴマきなこ麹のおすすめアレンジレシピ // 🥣 ① 王道ヨーグルトボウル （+無糖ヨーグルト+はちみつ） → 朝の腸活×老け見え対策 ⸻ 🥤 ② 艶スムージー （+バナナ+豆乳（牛乳）+氷少し） → たんぱく質＋イソフラボン補給ドリンク ⸻ 🍞 ③ トーストアレンジ （+バター薄く+はちみつ） → 甘じょっぱ系で子どももいける♡ ⸻ 🥞 ④ パンケーキ混ぜ込み パンケーキ生地に大さじ1混ぜるだけ。 → コクが出て栄養アップ。 ⸻ 🍨 ⑤ バニラアイス混ぜ バニラアイスに混ぜるだけ。 → 罪悪感減らしたい日に。 ⸻ 🥗 ⑥ 黒ごまドレッシング風 （+お酢+醤油+胡麻油） ⸻ ☕ ⑦ 黒ごまラテ風 （+あたためた豆乳（or牛乳）+はちみつ） → 夜のほっと美容タイム。 ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #黒ゴマきなこ麹 #黒ゴマ麹2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマきなこ麹#黒ゴマきなこ麹https://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマ麹#黒ゴマ麹55.14%7,343104作り方はコメント欄みてね👇 鶏ガラスープの素使うたび、 ちょっとだけ添加物が気になってた。 便利だし美味しいし、 正直ずっと頼ってた🥺 子どもにも毎日使うものだから、 「もう少し安心できるものにしたいな」 って思って作り始めたのが \\ 中華麹 // 中華麹は、 発酵の力で旨みを何倍にも引き出してくれる万能調味料🧂 鶏ガラに頼らなくても、 これひとさじでぐっと深みが出る😌 冷蔵庫にあると、 炒め物・スープ・チャーハン・和え物まで 一瞬で味が決まるよ👍 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 中華麹で増える主な美容成分 ━━━━━━━━━━━━━━━ ☑︎ 抗酸化成分（老化・紫外線対策）🌿 ・アスタキサンチン（桜エビ） ・ジンゲロール（生姜） ・アリシン（にんにく・長ネギ） ⇨ シミ・くすみ・疲労ケアをサポート✨ ☑︎ 巡り・代謝サポート🌿 ・ショウガオール（生姜） ・ビタミンB6（にんにく） ⇨ 血流を整えて栄養を届けやすくする✨ ☑︎ 腸・免疫サポート🌿 ・βグルカン・食物繊維（干し椎茸） ⇨ 肌荒れしにくい体づくり✨ ☑︎ 年齢美容の土台ケア🌿 ・ビタミンD（干し椎茸） ・カルシウム（桜エビ） ⇨ 骨・肌の基盤を支える✨ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #中華麹 #腸活レシピ2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/中華麹#中華麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ2.56%3406作り方はコメント欄みてね👇 材料たったひとつで簡単。 麹＝仕込むもの って思ってない？ 実はこれ、 麹をそのまま粉にするだけ。 仕込みも発酵もいらないのに、 麹の酵素はそのまま。 ふりかけるだけで いつものごはんが“食べるスキンケア”に変わる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【麹パウダーの魅力と美容成分】 📌 発酵や仕込み不要ですぐ使える✨ → 思い立った瞬間に麹生活ができる◎ 📌 お肉やお魚の下ごしらえに使うと、しっとり柔らかくなる✨ → 酵素の力で旨みがUP◎ 📌 塩分が入っていないから使いやすい✨ → 料理の味を邪魔しない＆離乳食にも◎ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、「食べ方」で変わるかも。 麹で腸から整える “食べるスキンケア”発信中。 ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #麹パウダー #腸活レシピ2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/麹パウダー#麹パウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ2.48%31718作り方はコメント欄みてね👇 鶏むね肉って 高たんぱくでヘルシーだけど、 作るとパサつきがち😢 でもコツはすごくシンプル。 塩麹を使うだけで、しっとりぷるぷる食感に変わる🤤 しかも塩麹は、 ただ柔らかくするだけじゃないのが嬉しいところ🫶 ✔ お肉がやわらかくなって、パサつきにくくなる ✔ 胃腸に負担をかけにくく、体が栄養を受け取りやすくなる ✔ 旨みがしっかり出るから、味付けがシンプルで済む つまり、 美味しさと栄養をどっちも底上げしてくれる発酵調味料。 忙しくても、 「ちゃんと食べて整える」ができる仕込み🌿 ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 アラフォーママ、 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、 「食べ方」と「内側ケア」で 変わるかも。 このアカウントでは ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線×成分理論で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #鶏ハム #鶏むね肉レシピ2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピ2.18%28312作り方はコメント欄みてね👇 ※音楽が大きすぎて音声聞こえなかったので再投稿しました🙇♀️ いいね、保存していただいた方申し訳ありません😭 これ、買うものだと思ってた🫢 コチュジャンって、 家で作る発想すらなかったし、 ずっと市販のものを使ってた。 でもある時、 「スキンケア頑張ってるのに肌ゆらぐ…」 そんな時期が続いて🫠 成分を見てみたら、 ✔ 砂糖が多い ✔ 添加物が多い ✔ 旨味が強すぎて腸が疲れやすい ここが重なると、 腸内環境が乱れて肌や体調のゆらぎにつながることも。 そこで作り始めたのが 発酵の力で旨味を育てるコチュジャン麹🌶️ ━━━━━━━━━━━━━━ 📌 コチュジャン（味噌）で増える主な美容成分 ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧大豆イソフラボン（味噌） → 女性ホルモン様作用で肌のハリをサポート 🛡️メラノイジン（味噌の熟成で生まれる成分） → 抗酸化作用でエイジングケアをサポート 🔸乳酸菌（キムチ由来の発酵） → 腸内環境を整えて、肌ゆらぎ・体調ゆらぎをサポート ━━━━━━━━━━━━━━ 辛味の中に甘みとコクが出て、 焼くだけ・和えるだけで味が決まる万能調味料🧂 「食べるスキンケア」したい人は 保存して仕込んでみてね🌿 ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 アラフォーママ、 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、 「食べ方」と「内側ケア」で 変わるかも。 このアカウントでは ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線×成分理論で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #コチュジャン麹 #キムチ麹レシピ2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン麹#コチュジャン麹https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ麹レシピ#キムチ麹レシピ0.71%951作り方はコメント欄見てね👇 みんなはキムチ好き？🌶️ キムチって肌にいいって思ってよく食べてたけど 市販のキムチは甘味料や添加物が結構多い。 レシピを調べると、 本格的な味を出すためにナンプラーを使うものも多い。 コクは出るんだけど、 私はちょっと風味にクセを感じてしまって続かなかった🫠 だから試行錯誤して作ったのが ナンプラーを使わないキムチ麹。 ナンプラー特有のクセがなくて食べやすい。 しかも発酵の力で栄養価もぐっと上がる☝️ このキムチ麹作ってから、 肌荒れしにくくなったって感じてる。 キムチはもちろん、いろんなアレンジに🌶️ ☑︎キムチ鍋 ☑︎キムチチャーハン ☑︎豚キムチ ☑︎コチュジャン作りにも◎ 市販品に頼らなくても、 ちゃんと美味しくて整う🌿 混ぜるだけで本当に簡単に作れるから 是非試してみてね😌🧡 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 キムチで摂れる主な美容成分 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧬 乳酸菌 → 腸内環境を整える → 肌荒れ・くすみ予防の土台づくり 🔥 ビタミンB群 → 皮脂バランスを整える → 肌のターンオーバーをサポート 🛡️ カプサイシン（唐辛子） → 血行をサポート → くすみ・冷え対策に◎ ⊹⊱────── ••✼••──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 アラフォーママ、 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、 「食べ方」と「内側ケア」で 変わるかも。 このアカウントでは ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線×成分理論で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部励みになります🥹🧡 気軽に話しかけてねっ🫶 ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #キムチ麹 #自家製キムチの素2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ麹#キムチ麹https://www.instagram.com/explore/tags/自家製キムチの素#自家製キムチの素0.81%9910作り方はコメント欄を見てね👇 肌がゆらぐときって、 実は「スキンケア不足」じゃないこと多い🥺 ☁ 何塗っても夕方くすむ ☁ 季節の変わり目に不安定 ☁ ごはんの味がなんか決まらない それ、 内側の土台＝旨味不足かも🌾 毎日使うだし。 便利だからこそ 知らないうちに 腸も肌も疲れてることあるよね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 粉末だし麹で増える主な美容成分 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧬 アミノ酸 → たんぱく質が分解された状態 → 肌のうるおい・ハリの材料になりやすい 🧬 ペプチド → さらに小さく、吸収されやすい形 → 肌の修復・バリア機能を支える 🧬 発酵由来の酵素サポート → 消化を助けて巡りを整える → 栄養が届きやすく、荒れにくい肌 ━━━━━━━━━━━━ 粉末だし麹は 発酵いらず。 ミキサーで混ぜるだけ👍 旨みはしっかり。 後味は軽い。 だから 毎日使っても、肌が荒れにくい🤭 塗る前に整える。 食べるスキンケア。 粉末だし麹、 仕込んでこっ🤍 ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 アラフォーママ、 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、 「食べ方」と「内側ケア」で 変わるかも。 このアカウントでは ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線×成分理論で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #発酵美容 #粉末だし麹 #粉末だし麹レシピ2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/粉末だし麹#粉末だし麹https://www.instagram.com/explore/tags/粉末だし麹レシピ#粉末だし麹レシピ2.67%3537作り方はコメント欄見てね👇 肌がゆらぐときって、 実は「スキンケア不足」じゃないこと多い。 ☁ ちゃんと保湿してるのに夕方カサつく ☁️ 急にニキビ・赤みが出る ☁ 最近、味が濃くないと満足できない それ、 ˗ˏˋ腸の巡りと“刺激の蓄積”ˎˊ˗ が原因かも🫠 にんにく＝元気の味方💪 でも、 チューブ・加工・酸化された形だと 腸に刺激だけ残って 肌の回復力を削ることがある。 だから私は \\ 塗らない美容液、にんにく麹 // に変えた😌✨ 麹にすると 刺激は落ち着いて、 巡りと吸収だけが残る。 「食べてるのに荒れない」 この感覚、ほんとに起きる🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 にんにく麹がくれる美容ポイント ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 巡りサポート → 血色が戻りやすい → くすみ顔になりにくい 🌿 肌の立て直し力 → 寝不足でも荒れにくい → 小さな肌トラブルを引きずらない 🌿 吸収しやすい体 → 食べたものがムダになりにくい → 「ちゃんと食べてるのに不調」が減る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 腸が動く ↓ 栄養が流れる ↓ 肌がちゃんと作られる スキンケアで追いつかない日は、 まず内側の形を変える。 美味しくて続くから、 気づいたら 市販のにんにくチューブ、使わなくなってた。 ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ 美容オタクのユナです🫶 アラフォーママ、 スキンケア頑張っても なんか肌が安定しない日、あるよね。 それ、 「食べ方」と「内側ケア」で 変わるかも。 このアカウントでは ▷ 肌荒れ期でも罪悪感なし ▷ 腸から整えて、肌まで届ける ▷ 家族みんなが満足する毎日の麹ごはん そんな方のお役に立てる情報を 美容オタク目線×成分理論で発信中♪ 塗る前に、まず食べる。 アラフォーの“肌立て直しごはん” 一緒に仕込もっ𓌉◯𓇋 ✨ @yuna_koji_skin 👈ぽちっ フォローで 肌も食卓も安定させよ🤍 いいね・コメント・DM 全部めちゃくちゃ喜びます🥹🧡 気軽に話しかけてね✨ ⊹⊱────── ••✼•• ──────⊰⊹ #麹生活 #無添加調味料 #にんにく麹 #発酵美容 #にんにく麹レシピ2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加調味料#無添加調味料https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹#にんにく麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵美容#発酵美容https://www.instagram.com/explore/tags/にんにく麹レシピ#にんにく麹レシピ9.12%1,19834<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
