コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順はるかキッチン💕 おうちにある材料で作るこだわりレシピ 冷蔵庫の中の限られた材料でも、添加物なし・グルテンフリー・野菜たっぷりのヘルシーメニュー☘️ 買い物に行けていない為、今日は家にある材料をかき集めて作っていました。 ですが、味は全部美味しくて大成功と自画自賛していたはるかちゃん *\(^o^)/* 特にイチオシは、白味噌グラタン ホワイトソースと白味噌の絶妙なハーモニーがたまらない味でした♪ オムライスも見かけは大きくても、 ご飯はお茶碗1杯分後はたくさんの野菜で炒めてくれていました。 **こだわりポイント** ✅ **添加物ゼロ** ✅ **グルテンフリー**（小麦粉不使用） ✅ **乳製品なし**（オーツミルク使用） ✅ **とろみは白味噌＆片栗粉で**（薄力粉不使用） ✅ **野菜たっぷりでボリューム満点** 品数は少なめでも、体に優しくて満足感でした。 ごちそうさまでした🙏❤️ ＊献立＊ ○鶏ササミと新たまの白味噌グラタン ○老舗洋食屋風オムライス ○原木椎茸バター醤油炒め ○もずくとワカメのお味噌汁 ○さつまいも #ヘルシーレシピ #グルテンフリー #おうちごはん #ご飯 #我が家のご飯 #おうちご飯 #家ご飯 #手作り #おいしい #楽しい時間 #娘の手料理 #娘 #おうち時間 #美肌作り #美 #日常 #大切 #ごはん #家 #美味しく #手料理 #太らない食事 #美肌になりたい #美味しかった #美味 #美味い #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #お腹いっぱい#はるかキッチン💕2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯#ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/我が家のご飯#我が家のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘の手料理#娘の手料理https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家#家https://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味https://www.instagram.com/explore/tags/美味い#美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるかキッチン#はるかキッチン0.91%1814今年の桜コーデは、去年と同じ桜色ピンクの着物に、藤の花の帯で華やか春仕様🌸 いくつまでピンク着物が着れるか？が、年の瀬の新たな心配事に…（笑） #きもの #きものコーディネート #きもの女子 #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #キモノ #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #ootd #ootdfashion #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識 #kimono #japan #kyoto2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの女子#きもの女子https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノ#キモノhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyoto2.43%46923春らしいはるかちゃんのイチゴコーデ🌸 着物は親子で共有しながら、帯や小物を変えてアレンジするのが楽しみのひとつ。今回は、いつも「イチゴに埋もれて🍓暮らしたい」と話すはるかちゃんの願いが叶うように、かわいいイチゴの帯を見つけました！ 着物は(私と共有)シックな雰囲気にまとめつつ、春らしいコーディネート。いかがでしょうか？ ヘアスタイルのリボンも大っぽく大きめでアレンジしてみました。 #着物コーデ #春コーデ #親子共有 #イチゴ好き #きもの #きものコーディネート #kimonostyle #kimonogirl #きものすきな人と繋がりたい #和服 #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #maiko #kimono #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識 #リボン #リボンヘア #リボンアレンジ #娘コーデ #娘 @zone_kimono2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子共有#親子共有https://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ好き#イチゴ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/kimonostyle#kimonostylehttps://www.instagram.com/explore/tags/kimonogirl#kimonogirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/和服#和服https://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/maiko#maikohttps://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/リボン#リボンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リボンヘア#リボンヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リボンアレンジ#リボンアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘コーデ#娘コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘1.6%30816はるかキッチン💕 🍴今日のイチオシ🍴 原木椎茸のマリネが絶品！ （香りと食感がたまりません😋） 野菜たっぷりで体が喜ぶ献立 今日もごちそうさまでした〜🙏 ☘️肌は食べ物で出来ている。 ＊献立＊ ○トマト、しらす、大葉のオイルぽん酢和え ○ルビーレッドキウイのガーデンサラダ ○牛蒡の和風ピリ辛ピクルス ○もずくとわかめのお味噌汁 ○アボカドて新たまのマリネ ○長芋ガーリックポテサラ ○きのこの和洋マリネ ○カレーチーズドリア #ご飯 #我が家のご飯 #おうちご飯 #家ご飯 #手作り #おいしい #楽しい時間 #娘の手料理 #娘 #おうち時間 #美肌作り #美 #日常 #大切 #ごはん #家 #美味しく #手料理 #太らない食事 #美肌になりたい #美味しかった #美味 #美味い #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #お腹いっぱい#はるかキッチン💕#マリネ #野菜たっぷり #2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯#ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/我が家のご飯#我が家のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘の手料理#娘の手料理https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家#家https://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味https://www.instagram.com/explore/tags/美味い#美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるかキッチン#はるかキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷり0.92%1807タイトル【胃腸自慢男の不調は世界的大げさ説】 夫の自慢は鉄の胃腸だったのに、昨夜はたたたたたッ！とトイレへ一直線。まさかの腹痛。 『大丈夫!?』と聞けば、『…うん』と弱々しい返事。今日ははるかちゃんとお出かけ予定。『キャンセルしようか？』と聞くと、いや、行ってこい、内心「残ってほしいオーラ全開。 前から決まってた予定だし、キャンセルできないわ～！でも一応フォローはしておきました（笑）。 男の人って、ちょっとした不調で急に「世界の終わり」モードじゃないですか？ 「ちょっとした不調で、、、 対して女は…「骨折？ ま、いっかのレベルの我慢。個人の感想です どこの家庭も、男はちょっとした不調で赤ちゃん返りしませんか？ 知恵熱とか？、、、 とりあえず、行ってきまーす！と家を出ましたが、帰ったら夫はもう復活！しているでしょう*\(^o^)/* 夫の胃腸、無事に復活しますように…🙏🍀 そして、家族みんなで笑って過ごせますように！ ウチもそう！」「男あるある！」という方、ぜひ共感の♡を！ #めがね #grayhair #夫 #大袈裟 #笑える #健康第一 #グレーヘア #グレイヘア #66 #60代 #60代ファッション #メガネ #眼鏡 #エルメス #hermes #seriea #uniqlo #ユニクロ #セリア2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/めがね#めがねhttps://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫#夫https://www.instagram.com/explore/tags/大袈裟#大袈裟https://www.instagram.com/explore/tags/笑える#笑えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/グレーヘア#グレーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/60代ファッション#60代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガネ#メガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/眼鏡#眼鏡https://www.instagram.com/explore/tags/エルメス#エルメスhttps://www.instagram.com/explore/tags/hermes#hermeshttps://www.instagram.com/explore/tags/seriea#serieahttps://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリア1.35%25618花の命は短くて…… 山の花が美しくて私がふと詠んだ一句に、夫がすかさずつぶやいた。 花の命は……しぶとくて(横目で私をチラッと) あたりには可憐に散る椿の花。その儚さに感傷にふけっていた私の横で、夫は道端にへばりつくタンポポや、コンクリートの隙間からニョキッと顔を出す雑草を見ている 季節の移ろいを愛でる私と、生命力マックスの雑草に畏敬の念を抱く夫。 私たちの感性、地球と火星くらい離れてるね！と笑い合い、また山道を歩き出す日常の一コマ(笑) 夫の一言に座布団一枚👏👏👏 今日の写真は私の憧れの髪色✨ #きもの #きものコーディネート #きもの女子 #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #キモノ #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #60代 #ootd #ootdfashion #60대 #66#grayhair #グレイヘア #グレイヘアー #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの女子#きもの女子https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノ#キモノhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/60#60https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識4.81%94233毎日、私は自分に都合の良いように意味付けをして楽しんでいます。 朝、山で少しハードな道を歩きます。人があまり通らないその道で、最近は花が一つずつ落ちていて、まるで私を導いてくれるように「よく来たね」と言われているような気がして、嬉しくなります。 よくも悪くも自分次第。朝から自分の機嫌は自分で取り、一日をスタートさせます。今、山には椿の花がたくさん咲いています。落ちた椿の花があまりにも美しいので、今日は木の根に並べてみました。まるでアートのようで、そんな風に遊びながら過ごしています。花遊び❣️面白いです。また新しい楽しみを見つけました^_−☆ #朝活 #ウォーキング #早朝 #ルーティン #あさんぽ #朝 #さんぽ #おさんぽ #60代 #自然 #自然派 #66 #グレイヘア #グレーヘア #綺麗な空気 #きれいな #花 #山 #grayhair #flowers #メガネ #めがね2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝#早朝https://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽ#あさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝#朝https://www.instagram.com/explore/tags/さんぽ#さんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/おさんぽ#おさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然派#自然派https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレーヘア#グレーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗な空気#綺麗な空気https://www.instagram.com/explore/tags/きれいな#きれいなhttps://www.instagram.com/explore/tags/花#花https://www.instagram.com/explore/tags/山#山https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowers#flowershttps://www.instagram.com/explore/tags/メガネ#メガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/めがね#めがね1.31%25015宅配便が届いた。神奈川の名産のおいしい中華まんが送られてきた。 送り主は古い友人で、数年前に数十年ぶりに再会しました。 彼女はとにかく真面目でユーモアにあふれていて、会話が面白く、芸人もかなわないほどの話術の持ち主でした。 また、料理の腕も非常に優れていると共通の友人から聞いていました。 ですが数十年の時を経て、彼女の環境が影響したのか、すっかり元気のない様子になっていました。会話を始める前に必ず「ごめんね」と謝る癖がついていました。 悪いことをしていないのに、先に謝ってしまうのです。「何も悪いことをしていないから謝らなくていいよ」とつい言ってしまうほどだった。 彼女は、あの見事な話術と料理の腕があれば、一人でお店を開いても十分やっていけるほど魅力的な人です。 私は毎月でも通いたいと思うほどですが、人は往々にして自分の良さに気づかないものです。 自己肯定感の低さは、人間関係や現実世界に投影されると言われています。 仏教では「一念三千」とも説かれるように、自分自身への扱いがそのまま現実に映し出されます。 物質的な豊かさを求めても、自己肯定感が低いと幸せを感じることは難しい。私はよくはるかちゃんと話しますが、日常の中で人へのほんの少しの気遣いや優しい言葉、小さな親切を重ねることで、「ありがとう」と言われる喜びが積み重なり、幸福感や自己肯定感が育まれると思います。 わたしたちの経験上、物質的な豊かさや喜びもたまには必要ですが、人から「ありがとう」と言われた時の何とも言えない暖かさや充足感や喜びにはとても敵わないし、物質的な豊かさや喜びは決して自己肯定感には繋がらないと実感しているからです。 彼女が再び元気な姿で笑顔を見せてくれる日を、心から願っています。 #自己肯定感 #幸福感 #喜び #ありがとう #感謝 #満たされる #つながる #積み重ね #気遣い #60代#キャップ #カジュアルコーデ #60代ファッション#自己肯定2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/幸福感#幸福感https://www.instagram.com/explore/tags/喜び#喜びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/満たされる#満たされるhttps://www.instagram.com/explore/tags/つながる#つながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/積み重ね#積み重ねhttps://www.instagram.com/explore/tags/気遣い#気遣いhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/キャップ#キャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/カジュアルコーデ#カジュアルコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代ファッション#60代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定#自己肯定1.29%24715私が土いじりを始めたきっかけは、NHKのBSで放送されていた「カエルの手猫のしっぽ」という番組でお馴染みのベニシアさんの影響でした。体調がすぐれない時に、テレビから流れてくるベニシアさんのエッセイを聞いて元気をもらい、ハーブの素晴らしさに感銘を受けました。それ以来、ハーブを育てるようになり、その効能についてもっと深く学びたいと思うようになりました。 今日は寒い中、朝からベニシアさんが紹介していたグリーンスポットデンさんの苗を植え込みました。デンさんの苗は他とは違ってしっかりと育つことが期待できます。今年はさまざまなハーブについて学びたいと考えています。 彼女の影響で始めた土いじりやハーブ栽培は、私の生活に豊かさと癒しをもたらしています。これからもハーブを楽しんで参ります^ ^ #ハーブ #庭 #庭造り #楽しみ #60代 #健康第一 #健康 #土 #ガーデニング #グリーンスポットデン2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ#ハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/庭#庭https://www.instagram.com/explore/tags/庭造り#庭造りhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しみ#楽しみhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/土#土https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデニング#ガーデニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンスポットデン#グリーンスポットデン1.32%25116はるかキッチン💕 今日はおかずがいっぱい！ごちそうさまでした🙏❣️ ＊献立＊ ○レタスサラダ 自家製玉ねぎドレッシング ○豆腐・油揚げ・わかめのお味噌汁 ○コンソメバターポテサラ ○竹輪ニラ玉中華炒め ○牛蒡と人参の金平 ○自家製柚子大根 ○スパイス蓮根 ○とり軟骨炒め ○安納芋🍠 #ご飯 #我が家のご飯 #おうちご飯 #家ご飯 #手作り #おいしい #楽しい時間 #娘の手料理 #娘 #おうち時間 #美肌作り #美 #日常 #大切 #ごはん #家 #美味しく #手料理 #太らない食事 #美肌になりたい #美味しかった #美味 #美味い #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #お腹いっぱい#はるかキッチン💕#太らない#食べたいけど痩せたい #痩せる食事2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯#ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/我が家のご飯#我が家のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘の手料理#娘の手料理https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家#家https://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味https://www.instagram.com/explore/tags/美味い#美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるかキッチン#はるかキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/太らない#太らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べたいけど痩せたい#食べたいけど痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事1.02%2015年齢を重ねるごとに髪のボリュームがなくなることに悩んでいましたが、シャンプー時のトリートメントとコンディショナーをやめてみたところ、驚くほど改善されました。髪を乾かした後、豚毛ブラシでしっかりブラッシングし、小さなカラーローラーを前に1つ巻くだけで、何もつけなくても髪がしっかり立ち上がるようになりました。毛先のゴワゴワ感には、乾かした後に毛先だけに少量のトリートメントを塗ることで対処しています。頭頂部には何も塗らず、髪全体もファットに仕上がり、コンディショナーやリンスが不要だと感じています。ボリュームが出なくて悩んでいる方はぜひ試してみてください。 #60代 #66#grayhair #グレーヘア #グレーヘアー #グレイヘア #グレイヘアー #ポニー #ポニーテール #オールバック #メガネ #薄毛対策#めがね #めがね女子 #眼鏡 #眼鏡女子 #eyewear #モノトーンコーデ #美意識高く #美意識高い #時差更新 #美 #美白 #美意識 #美肌 #美意識向上 #美意識高め #薄毛の悩み #薄毛改善 #薄毛2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレーヘア#グレーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレーヘアー#グレーヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポニー#ポニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポニーテール#ポニーテールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールバック#オールバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/メガネ#メガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄毛対策#薄毛対策https://www.instagram.com/explore/tags/めがね#めがねhttps://www.instagram.com/explore/tags/めがね女子#めがね女子https://www.instagram.com/explore/tags/眼鏡#眼鏡https://www.instagram.com/explore/tags/眼鏡女子#眼鏡女子https://www.instagram.com/explore/tags/eyewear#eyewearhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノトーンコーデ#モノトーンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識高く#美意識高くhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識高い#美意識高いhttps://www.instagram.com/explore/tags/時差更新#時差更新https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美意識向上#美意識向上https://www.instagram.com/explore/tags/美意識高め#美意識高めhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄毛の悩み#薄毛の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄毛改善#薄毛改善https://www.instagram.com/explore/tags/薄毛#薄毛2.08%39725同じシニヨンを使ってボリュームや形を変えています。 皆さんよーく見てくださいね！🔍🧐 全て形が違います。 着物を着たときにいつも同じヘアーではなく、いろいろスタイリングを変えるとまた見え方も変わります。 着物を楽しむために、ヘアーやメイクを変えてみてはいかがでしょうか？ 楽しいですよ^_−☆ #きもの #きものコーディネート #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #キモノ #着物 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #60代 #ootd #ootdfashion #60대 #66#grayhair #グレイヘア #グレイヘアー #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識 #セルフアレンジ #セルフヘアアレンジ #kimono #kyoto #kyotojapan #和髪 #美しく2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノ#キモノhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/60#60https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/セルフアレンジ#セルフアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフヘアアレンジ#セルフヘアアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotojapan#kyotojapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/和髪#和髪https://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しく0.64%1282春の帯🌸 #きもの #きものコーディネート #きもの女子 #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #キモノ #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #60代 #ootd #ootdfashion #60대 #65 #grayhair #グレイヘア #グレイヘアー #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識 #66 #kimono #kyoto #kyotojapan #kimonostyle2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの女子#きもの女子https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノ#キモノhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/60#60https://www.instagram.com/explore/tags/65#65https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotojapan#kyotojapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/kimonostyle#kimonostyle1.11%2186春の装い🌸春は華やかな帯を締めたくなりますね。あなたはどんなコーディネートをしますか？^ ^ #きもの #きものコーディネート #きもの女子 #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #キモノ #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #60代 #ootd #ootdfashion #60대 #65 #grayhair #グレイヘア #グレイヘアー #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識 #66#kimono #京都 #kyoto #kyotojapan2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの女子#きもの女子https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/キモノ#キモノhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/60#60https://www.instagram.com/explore/tags/65#65https://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/kimono#kimonohttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/kyoto#kyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotojapan#kyotojapan1.49%28715はるかキッチン💕 今日は根菜とアボカドがたっぷり入った豆乳グラタンを作ってくれました。体に優しい✨野菜たっぷりのお腹いっぱいのメニューでした。今日もごちそう様でした😋🙏❤️ ＊献立＊ ○根菜とアボカドの豆乳グラタン ○3種のきのこの梅煮 ○ピリ辛もやしナムル ○しゃけ明太混ぜご飯 ○牛蒡サラダ ○さつまいも ○フルーツ ブラッドオレンジ #ご飯 #我が家のご飯 #おうちご飯 #家ご飯 #手作り #おいしい #楽しい時間 #娘の手料理 #娘 #おうち時間 #美肌作り #美 #日常 #大切 #ごはん #家 #美味しく #手料理 #太らない食事 #美肌になりたい #美味しかった #美味 #美味い #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #お腹いっぱい#はるかキッチン💕2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯#ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/我が家のご飯#我が家のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘の手料理#娘の手料理https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家#家https://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味https://www.instagram.com/explore/tags/美味い#美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるかキッチン#はるかキッチン0.98%19442年前のすっぴん写真を公開💡 （もちろん無加工＆インカメラ撮影📸） 実は私、**「言霊」を大切にしています**🌸 「年をとった」「もうダメ」… などのネガティブワードは絶対に口にしません！ 細胞は意識で変わると、 ミクロの世界では常識になったこの事実🌟 お肌もポジティブな言葉に応えて みるみる元気になってくれるのを実感しています。 皆さんもぜひ試してみてください。 #ビフォーアフター写真 #すっぴん #66 #美肌 #美肌ケア #セルフケア #美白ケア #美意識 #エイジング #美容医療に頼らない #若々しく #言霊 #意識 #60代 #いつまでも美しく #美 #ビフォアフ #ビフォーアフター #beforeandafter #美白2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター写真#ビフォーアフター写真https://www.instagram.com/explore/tags/すっぴん#すっぴんhttps://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白ケア#美白ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/エイジング#エイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容医療に頼らない#美容医療に頼らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/若々しく#若々しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/言霊#言霊https://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも美しく#いつまでも美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォアフ#ビフォアフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/beforeandafter#beforeandafterhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白1.58%2903123歳62歳、66歳の写真を公開すると、よく『良恵さんはほうれい線が出ないんですね！』と言われます。実は、私も暴飲暴食をしたり、運動をサボったり、好き勝手な生活をすれば、しっかりほうれい線が出ます。でも、それを防ぐために、日々気をつけているんです。 急がずに規則正しい生活を送ること、暴飲暴食を避けること、そして少しの運動を心がけることが、お肌にとって本当に大切だなと実感しています。 年齢を重ねても、健康的な生活習慣が肌の若々しさを保つ秘訣かもしれません✨ #きもの #ビフォアフ #着物 #着物コーディネート #着物ヘア #和装 #和装ヘア #60代コーデ #60代 #きもの #きものコーディネート #きもの女子 #きものコーデ #きものすきな人と繋がりたい #着物 #着物女子 #着物ヘア #着物コーディネート #着物コーデ #60代 #ootd #ootdfashion #60대 #66 # grayhair #グレイヘア #グレイヘアー #和装 #和装ヘア #美 #美肌 #美白 #美意識#美肌作り #ビフォーアフター#ビフォーアフター写真 #beforeandafter2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの#きものhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォアフ#ビフォアフhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/和装#和装https://www.instagram.com/explore/tags/和装ヘア#和装ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代コーデ#60代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーディネート#きものコーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/きもの女子#きもの女子https://www.instagram.com/explore/tags/きものコーデ#きものコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/きものすきな人と繋がりたい#きものすきな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物女子#着物女子https://www.instagram.com/explore/tags/着物コーデ#着物コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ootdfashion#ootdfashionhttps://www.instagram.com/explore/tags/60#60https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘアー#グレイヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター写真#ビフォーアフター写真https://www.instagram.com/explore/tags/beforeandafter#beforeandafter2.8%54423皆さん聞いてください。嬉しい報告があります。最近、毎日登っている山で観光客が増え、ゴミが目立つようになりました。それを残念に思い、私がウォーキングがてらゴミを拾っていると、登山者たちが「いつもきれいにしてくれてありがとう」と声をかけてくれます。日本人の礼儀正しさに感心しながらも、私の行動は大したことではないと思っていました。 今朝、山を登っていると、ある方が「いつもありがとうございます。傾斜のきついところのゴミは、枝を使って取っておきました」と教えてくれました。実は、私もその場所のゴミが気になっていたのですが、足を滑らせそうで諦めていたのです。その方がきれいに拾ってくれたことが嬉しくて、山を降りてきました。 私も山を登る時、ボランティアで掃除をしている方を見かけます。その方のおかげで、私たちは気持ちよく山を楽しむことができます。一人の行動が周りに伝わり、感謝と喜びが広がっていくことを実感しました。今日、ゴミを拾ってくれた方の嬉しそうな報告も、私の心を温かくしてくれました。 #うれしい #報告 #嬉しい #良かった #ボランティア #ありがとうございます #ありがとう#ルーティン #朝活 #朝 #あさんぽ #ウォーキング #体力作り #出会い #歩く #早朝2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うれしい#うれしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/報告#報告https://www.instagram.com/explore/tags/嬉しい#嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/良かった#良かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア#ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございます#ありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝#朝https://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽ#あさんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力作り#体力作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/出会い#出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩く#歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/早朝#早朝1.58%29526はるかキッチン💕 体に良い食事を取ろうとすると、色が全て茶色い😅でも味は抜群においしいです❗️ 今日もご馳走さまでした🙏 ＊献立＊ ○たまトマ豆腐の酸辣湯風スープ ○甘辛人参のナッツナムル ○豆乳チーズ大根餅 ○味噌ポテト ○酒粕レーズン ○酢鶏 ○お漬物 #ご飯 #我が家のご飯 #おうちご飯 #家ご飯 #手作り #おいしい #楽しい時間 #娘の手料理 #娘 #おうち時間 #美肌作り #美 #日常 #大切 #ごはん #家 #美味しく #手料理 #太らない食事 #美肌になりたい #美味しかった #美味 #美味い #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #お腹いっぱい#はるかキッチン💕2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯#ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/我が家のご飯#我が家のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい#おいしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しい時間#楽しい時間https://www.instagram.com/explore/tags/娘の手料理#娘の手料理https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/美肌作り#美肌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/大切#大切https://www.instagram.com/explore/tags/ごはん#ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家#家https://www.instagram.com/explore/tags/美味しく#美味しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/太らない食事#太らない食事https://www.instagram.com/explore/tags/美肌になりたい#美肌になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しかった#美味しかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味https://www.instagram.com/explore/tags/美味い#美味いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹いっぱい#お腹いっぱいhttps://www.instagram.com/explore/tags/はるかキッチン#はるかキッチン1.0%2011最近、よくこんなことを言われます。「山登りをしていると、夫婦仲良くていいですね」とか、「買い物に行っても、夫婦で仲良くしていていいですね」と。いつも一緒にいるわけではないのですが、ある時、あるご婦人が「私は絶対に主人と買い物なんか行けない。絶対に行かないわ！」と強い口調で言っていました。聞いてみると、そういう方は結構多いようです。 確かに、知り合った頃はお互いに強く惹かれ、フェロモンで引き合い、勢いで結婚するものです。しかし、結婚した途端にそのフェロモンは消え、家族としての生活が始まりますね（笑）。多くの方がそうだと思います。 45年の夫婦生活の中で、私が実践していることがあります。それは、「夫を嫌いにならない」と決めていることです。思いは実現するものですね。嫌いだなぁと思うと、どんどん嫌いなところが見えてきます。 そうすると、大きなループの罠にはまってしまうような気がします。 自分自身も「嫌いだなぁ」と思われると寂しい思いもあります。 この「決める」ということはとても効果があります。 相手が突発的にしてしまったネガティブな言動や態度に対して、ネガティブな感情で反応するよりも、自分の感情や思考を意識的に保ちながら生きる。 「自分が相手を嫌いにならない」ということは意思決定です。 相手に対する反応だけで生きるのではなく、自分の意思を持って生きることを実践すると世界は変わります。 ぜひご参考にいただければと思います^_−☆ #夫婦 #夫婦生活 #かぞく #家族 #なかよし #仲良く #意識改革 #美意識向上 #決める #60代 #70代 #熟年夫婦 #後期高齢者 #66 #美 #美意識 #美白 #内側から綺麗に #内面磨き #内面美容 #グレイヘア #グレーヘア #grayhair #つけまつげ2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦生活#夫婦生活https://www.instagram.com/explore/tags/かぞく#かぞくhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族https://www.instagram.com/explore/tags/なかよし#なかよしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲良く#仲良くhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識改革#意識改革https://www.instagram.com/explore/tags/美意識向上#美意識向上https://www.instagram.com/explore/tags/決める#決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/70代#70代https://www.instagram.com/explore/tags/熟年夫婦#熟年夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/後期高齢者#後期高齢者https://www.instagram.com/explore/tags/66#66https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/内側から綺麗に#内側から綺麗にhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面磨き#内面磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面美容#内面美容https://www.instagram.com/explore/tags/グレイヘア#グレイヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレーヘア#グレーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/grayhair#grayhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/つけまつげ#つけまつげ1.92%37019<前へ1234567...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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