コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜“水”を変えるだけで、ここまで変わる！ 炊飯・茹で麺・パンづくり… 毎日の料理に電解水素水を取り入れると、 食感・風味がぐんとUPします✨ 🍚 古米もふっくらツヤツヤに 🍝 麺はつるんとなめらか、コシのある仕上がり 🍞 パンはふくらみ＆やわらかさが全然違う！ いつもの料理がワンランク上の仕上がりに✨ 「今日からすぐできる」使い方、ぜひチェックしてみてください☺️ ──────────── 📌 保存しておくと便利！ 📩 料理好きなあの人にもシェアしてね ──────────── ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #整水器のある暮らし #水のある生活 #炊飯のコツ #おいしいごはん #備蓄米 #パン作り初心者 #麺好きな人と繋がりたい #ごはんがすすむ #調理のひと工夫 #健康的な食生活 #時短料理 #おうちごはん2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/整水器のある暮らし#整水器のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水のある生活#水のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯のコツ#炊飯のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいごはん#おいしいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/備蓄米#備蓄米https://www.instagram.com/explore/tags/パン作り初心者#パン作り初心者https://www.instagram.com/explore/tags/麺好きな人と繋がりたい#麺好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理のひと工夫#調理のひと工夫https://www.instagram.com/explore/tags/健康的な食生活#健康的な食生活https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜「出ない」…を卒業！腸から整える快便ルール 便秘やお腹の不調に悩む方へ。 腸が喜ぶ「快便習慣」、今日からはじめてみませんか？ 🔹理想的な便の状態 🔹腸のしくみと排便の流れ 🔹“水”から整える腸活法 🔹記録アプリで自分の排便タイプをチェック！ 整水器の水を活用して、体の内側からすっきり整える毎日へ。 #腸活初心者 にもおすすめです✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #腸活 #快便習慣 #便秘改善 #電解水素水 #水分補給 #排便記録 #トリムイオン #胃腸を整える #ウンログ #腸から健康に #便秘解消法 #腸活ダイエット #朝のルーティン2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活初心者#腸活初心者https://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/快便習慣#快便習慣https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/排便記録#排便記録https://www.instagram.com/explore/tags/トリムイオン#トリムイオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸を整える#胃腸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウンログ#ウンログhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸から健康に#腸から健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消法#便秘解消法https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティン0.0%-0@nihon_trim レシピの詳細はこちら⬇︎ 👨🏻🍳＜タコとアスパラのエスニック風マリネ🐙 ⏰所要時間：約15分 ＜材料＞（2人分） ・アスパラ…ひと束（100g） ・玉ねぎ…1/4個 ・タコ（茹でたもの・刺身用）…80g ・塩…適量 ・パセリ…適量 （調味料） ・レモン果汁…1/2個分 ・オリーブオイル…大さじ2 ・すりおろしにんにく…1/2欠片 ・塩こうじ…小さじ2 ・ナンプラー…小さじ2 ＜作り方＞ ①アスパラは筋をとって、食べやすいサイズにカットする。 ②玉ねぎは薄くスライスして、電解水素水にさらす。 ③タコは一口大にカット。 ④電解水素水を沸かして、 塩適量を加えてアスパラを2分〜3分茹でる。 グラグラさせず、 80℃くらいのやさしい温度で茹でるのがコツ。 ⑤電解水素水にさらして冷ます。 ⑥ボウルに調味料を加えて、泡立て器などでしっかり混ぜる。 ⑦玉ねぎ、アスパラ、タコ、パセリを加えて しっかりと和えたら完成。 お好みでスライスしたレモンを盛り付けても 彩りがよく爽やかな味わいになっておすすめです！ —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— 関西では夏に旬を迎えるタコ。 今回は刺身用のタコを使った 「タコとアスパラのエスニック風マリネ」をご紹介します。 わかめなどとあわせる酢の物をエスニック風にアレンジ！ ナンプラーがなければ醤油でもつくれますが、 エスニック感が好きな方はぜひナンプラーで。 今回はアスパラを茹でたり色止めするのに、 電解水素水を使いました。鮮やかな色合いになった気がします。 今回はパセリを使いましたが、ミントやディルなどを使うと よりエスニック感がUP！ アスパラをわかめや、スナップエンドウにしたり、 タコをイカやエビにしてもおいしくできます。 汗ばむ季節になっていくので、 これからの季節にぴったりな副菜です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #タコレシピ #エスニックマリネ #アスパラレシピ #副菜レシピ #簡単レシピ #夏レシピ #爽やかレシピ #ナンプラー料理 #ヘルシーレシピ #火を使わないレシピ #冷たいおかず #作り置き副菜 #和えるだけレシピ #夏バテ対策 #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #健康ごはん #おつまみレシピ #タコマリネ #栄養満点ごはん #季節のレシピ #おしゃれ副菜 #トリムのおいしいレシピ2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/タコレシピ#タコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスニックマリネ#エスニックマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/爽やかレシピ#爽やかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナンプラー料理#ナンプラー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わないレシピ#火を使わないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷たいおかず#冷たいおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き副菜#作り置き副菜https://www.instagram.com/explore/tags/和えるだけレシピ#和えるだけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ対策#夏バテ対策https://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコマリネ#タコマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点ごはん#栄養満点ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のレシピ#季節のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれ副菜#おしゃれ副菜https://www.instagram.com/explore/tags/トリムのおいしいレシピ#トリムのおいしいレシピ0.01%-4@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜“浄水”も、毎日の暮らしに欠かせない水💧 電解水素水や酸性水だけでなく、 実は“浄水”も毎日の暮らしに欠かせない存在なんです🌿 🔹 薬を飲むときは、浄水で 🔹 ミルク作りには、水道の余計な成分を取り除いた浄水が安心 🔹 ペットにも、やさしい水を “やさしい中性の水”＝浄水が活躍するシーンはたくさん。 目的に合わせて、使い分けできていますか？😊 あなたの暮らしにぴったりの水を選んで、 もっと安心・快適に🌿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #浄水のある暮らし #水の使い分け #電解水素水のある生活 #浄水活用法 #薬の服用に浄水 #赤ちゃんのいる生活 #育児の小さな工夫 #赤ちゃんのいる暮らし #浄水育児 #赤ちゃんの健康 #家族を守る水選び #やさしい暮らし #子育てママと繋がりたい #ペットのいる暮らし #安心な水選び #家庭の水事情 #暮らしを整える2025/05/12に公開- 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←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜雨の日の体調不良、もしかして“天気痛”？☔️ 雨の日になると、なんだか体が重い…☔️ それは、「天気痛」かもしれません。 ＼気圧や気温の変化で、自律神経が乱れてしまう／ そんな「なんとなくの不調」を、我慢していませんか？ 🌀天気痛の主な症状 ☑️ 頭痛や関節痛 ☑️ だるさや気分の落ち込み ☑️ めまいや眠気 など 天気のせいに見えて、実は耳と自律神経がカギなんです👂✨ 📌今日からできる予防＆対策 ✔️ 耳まわりのマッサージ・温め ✔️ 朝の光・食事・運動・睡眠 ✔️ そして、こまめな水分補給も忘れずに💧 「なんとなく不調」を手放して、 雨の日も自分らしく、軽やかに過ごせますように🌿 ▼投稿は保存して見返せるように📲 ▼体調に悩むあの人にもシェアしてね💌 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #天気痛 #気圧不調 #低気圧頭痛 #自律神経を整える #水分補給大事 #耳マッサージ #生活習慣改善 #なんとなく不調 #季節の変わり目に注意 #頭痛持ちさんと繋がりたい #体調管理 #健康習慣 #保存推奨 #雨の日対策 #ゆらぎ体調ケア2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/天気痛#天気痛https://www.instagram.com/explore/tags/気圧不調#気圧不調https://www.instagram.com/explore/tags/低気圧頭痛#低気圧頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分補給大事#水分補給大事https://www.instagram.com/explore/tags/耳マッサージ#耳マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣改善#生活習慣改善https://www.instagram.com/explore/tags/なんとなく不調#なんとなく不調https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目に注意#季節の変わり目に注意https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛持ちさんと繋がりたい#頭痛持ちさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調管理#体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/保存推奨#保存推奨https://www.instagram.com/explore/tags/雨の日対策#雨の日対策https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ体調ケア#ゆらぎ体調ケア0.0%-0@nihon_trim レシピの詳細はこちら⬇︎ 👨🏻🍳＜えび団子麻辣湯🌶️ ⏰所要時間：約30分 ＜材料＞（2人分） （えび団子） ・むきえび…150g ・辛子高菜…大さじ1/2 ・片栗粉…大さじ1 ・醤油…小さじ1 ・酒…小さじ1 （春雨） ・平太春雨…100g ・電解水素水…適量 （スープ） ・油…大さじ1 ・輪切り唐辛子…1本分 ・小口切りねぎ…大さじ1 ・すりおろし生姜…小さじ1 ・すりおろしにんにく…小さじ1 ・豆板醤…小さじ2 ・味噌…小さじ1 ・中華スープ…500ml 電解水素水500mlに 鶏ガラスープの素、小さじ5をあわせたもの ・酒…大さじ1 ・カレー粉…小さじ1/2 ・練りごま…大さじ1 ・牛乳…300ml ・花椒…適量 ＜作り方＞ ①平太春雨を電解水素水に15分つけておく ②むきえびは、包丁の腹でつぶし、細かく叩く ③残りの材料を合わせて冷蔵庫に置いておく ④鍋をあたため油をひいて、唐辛子、小口切りのねぎ、 すりおろしの生姜とにんにくを炒めて香りを出す ⑤豆板醤と味噌を加えて、油が赤くなったら 中華スープを加えて、中火にかける ⑥ふつふつとしたら、酒、カレー粉、練りごまを加える ⑦戻しておいた平太春雨を加えてほぐす ⑧えび団子を丸めて加え、10分煮たら 牛乳を加えて中火にかける ⑨スープがあたたまったら、 お好みの具材と花椒と盛り付け完成！ 平太春雨がなければ緑豆春雨や、中華麺をあわせてもOK！ 緑豆春雨なら水戻しも煮込みも不要で、 あたたかいスープに加えてほぐせば完成。 中華麺の場合は別で茹でて、スープとあわせてください。 —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— ハマると何度も食べたくなる！ 行列店もあちこちにできている「麻辣湯」。 本格派のお味を、おうちでつくってみましょう。 今回は平太春雨を電解水素水で戻したので、 いつもよりコシのある食感に仕上がったように思います。 しび辛で濃厚な旨味で、何度も食べたくなる味わいです。 好きなお野菜と一緒にあわせてみてくださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #えび団子麻辣湯 #麻辣湯レシピ #おうちで麻辣湯 #平太春雨 #春雨レシピ #スープレシピ #しび辛レシピ #簡単スープレシピ #おうち中華 #本格中華 #時短レシピ #おうちごはん #レシピ動画 #トリムのおいしいレシピ2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/えび団子麻辣湯#えび団子麻辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/麻辣湯レシピ#麻辣湯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちで麻辣湯#おうちで麻辣湯https://www.instagram.com/explore/tags/平太春雨#平太春雨https://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しび辛レシピ#しび辛レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スープレシピ#簡単スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち中華#おうち中華https://www.instagram.com/explore/tags/本格中華#本格中華https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/トリムのおいしいレシピ#トリムのおいしいレシピ0.01%-2@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜GW明けの“なんとなく不調”に お出かけや帰省など、楽しい時間のあとに 感じる“なんとなく不調”。 それ、カラダの内側からのSOSかもしれません。 そんな時こそ、整水器のある暮らしでやさしくリセット🌿 ☑︎ 電解水素水で胃腸をいたわる ☑︎ 酸性水で肌を整える ☑︎ 夜は温活でぐっすりリラックス 整水器があるだけで、 “飲む・使う・整える”のセルフケアがもっと手軽に◎ ＼ GW疲れは「水」から整える ／ 今日から始める、やさしいリカバリー習慣💧 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #整水器のある暮らし #胃腸ケア #ナイトルーティン #温活女子 #GW疲れリセット #水分補給習慣 #なんとなく不調 #内外ケア #水のある生活2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/整水器のある暮らし#整水器のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸ケア#胃腸ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトルーティン#ナイトルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活女子#温活女子https://www.instagram.com/explore/tags/GW疲れリセット#GW疲れリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分補給習慣#水分補給習慣https://www.instagram.com/explore/tags/なんとなく不調#なんとなく不調https://www.instagram.com/explore/tags/内外ケア#内外ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/水のある生活#水のある生活0.0%-1@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜飲みかけの飲み物、車内に放置しないで！🚗 暑くなってくると、ついついやってしまいがち… 「ちょっと飲んで、そのまま車に置きっぱなし」 「まだ開けてないし、あとで飲もうかな」 でも実は、そのペットボトルがキケンなんです⚠️ これから暑くなる時期は、車内の温度が急上昇！ 菌が増えやすくなったり、炭酸飲料が破裂したり… 思わぬ事故や体調不良の原因になることも💥 家族を守るためにも、 今こそ飲み物の扱いを見直すタイミングかもしれません🍀 🌿 飲みかけはすぐに冷蔵庫へ 🌿 車内に飲み物は放置しない 🌿 高温になる場所では保冷バッグを活用◎ ちょっとした気づかいが、 大切な家族の「安心」につながります☺️ 🔽投稿は保存して、あとからチェック！ 🔁共感した方はシェアもぜひ✨ 💬コメント欄で「やりがちだったかも…」 って思ったこと、教えてください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #ペットボトルの注意点 #家族を守る習慣 #主婦の豆知識 #子どもを守る暮らし#飲みかけ問題 #車内温度 #炭酸飲料注意 #マイボトル #マイボトル持参 #マイボトル生活 #マイボトルのある暮らし #熱中症 #熱中症対策 #熱中症対策グッズ #熱中症予防 #熱中症に注意 #飲み物 #外出先 #車の中 #保管方法2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/ペットボトルの注意点#ペットボトルの注意点https://www.instagram.com/explore/tags/家族を守る習慣#家族を守る習慣https://www.instagram.com/explore/tags/主婦の豆知識#主婦の豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/子どもを守る暮らし#子どもを守る暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲みかけ問題#飲みかけ問題https://www.instagram.com/explore/tags/車内温度#車内温度https://www.instagram.com/explore/tags/炭酸飲料注意#炭酸飲料注意https://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル#マイボトルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル持参#マイボトル持参https://www.instagram.com/explore/tags/マイボトル生活#マイボトル生活https://www.instagram.com/explore/tags/マイボトルのある暮らし#マイボトルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策グッズ#熱中症対策グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症予防#熱中症予防https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症に注意#熱中症に注意https://www.instagram.com/explore/tags/飲み物#飲み物https://www.instagram.com/explore/tags/外出先#外出先https://www.instagram.com/explore/tags/車の中#車の中https://www.instagram.com/explore/tags/保管方法#保管方法0.0%-0@nihon_trim レシピの詳細はこちら⬇︎ 👨🏻🍳＜豚なすドライカレー🍛 ⏰所要時間：約20分 ＜材料＞（2人分） ・なす…2本 ・塩…ふたつまみ ・玉ねぎ…1/2個 ・油…大さじ1 ・豚細切れ…200g ・出汁…50㏄ ・ケチャップ…大さじ1 ・中濃ソース…大さじ1 ・カレー粉…小さじ2 ＜作り方＞ ①なすは乱切りにして、電解水素水につけておく。 ②水気を切って、塩をふたつまみ揉んで しばらくおいたら、ぎゅっと絞っておく。 ③玉ねぎは5mmほどの厚さにスライスする。 ④フライパンをあたため、 油をひいたら玉ねぎを加えて炒める。 ⑤玉ねぎが透き通ってきたら、豚肉を加えて炒める。 ⑥豚に火が通ったらなすと出汁を加えて さらに炒める。 ⑦全体が馴染んだら、調味料を加えて ざっと炒めて完成！ 炊き立てごはんにたっぷりかけて召し上がれ！ お好みで茹で野菜やたまごをトッピングしても◎ —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— 町中華みたいにざざっと炒めて完成する 「豚なすドライカレー」のご紹介です。 お肉もボリューミーで、 煮込まず完成するのであっという間に出来上がります。 ポイントはなすを電解水素水と塩であく抜きすること。 いつもより早くあく抜きができたように思います。 カレールーも使わないので、あっさりした仕上がりで 食べやすく仕上げています。 いろいろトッピングして楽しんでくださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #豚なすドライカレー #ドライカレーレシピ #カレーレシピ #時短ごはん #時短レシピ #20分レシピ #簡単おかず #ワンパンレシピ #フライパンひとつ #炒めるだけ #ぱぱっとごはん #スピードごはん #楽うまごはん #忙しい日のごはん #バタバタdayごはん #家族ごはん #お助けレシピ #時短晩ごはん #即席ごはん #平日ごはん #手抜きじゃないごはん #がんばらないごはん #ワンプレートごはん2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/豚なすドライカレー#豚なすドライカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレーレシピ#ドライカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/20分レシピ#20分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンひとつ#フライパンひとつhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒めるだけ#炒めるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぱぱっとごはん#ぱぱっとごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピードごはん#スピードごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うまごはん#楽うまごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/忙しい日のごはん#忙しい日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/バタバタdayごはん#バタバタdayごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お助けレシピ#お助けレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短晩ごはん#時短晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/即席ごはん#即席ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/平日ごはん#平日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手抜きじゃないごはん#手抜きじゃないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないごはん#がんばらないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはん0.02%-6@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜春こそ注意！実は“紫外線の落とし穴”がたくさん☀️ 春の肌は乾燥や花粉でバリアが低下中… そんな時こそ「酸性水」で、肌をやさしく整えましょう🌿 ✅紫外線に強い肌をつくる ✅毛穴を引き締め、キメを整える ✅スキンケアの浸透力もUP！ 肌のコンディションが変わりやすい春。 あなたの肌に“やさしい一滴”を取り入れてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #紫外線対策 #春のスキンケア #酸性水 #敏感肌ケア #電解水 #弱酸性 #美肌習慣 #春の紫外線 #肌トラブル予防2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策https://www.instagram.com/explore/tags/春のスキンケア#春のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌ケア#敏感肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/電解水#電解水https://www.instagram.com/explore/tags/弱酸性#弱酸性https://www.instagram.com/explore/tags/美肌習慣#美肌習慣https://www.instagram.com/explore/tags/春の紫外線#春の紫外線https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル予防#肌トラブル予防0.03%-9@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜春の熱中症、気づきにくい“原因”にご注意 「まだ春なのに…熱中症？」 そう思って油断していると、体は意外と悲鳴を上げているかも…🥵💦 ☑ 朝晩と日中の気温差が激しい ☑ 家事やお買い物でバタバタして、水分をとり忘れがち ☑ 室内外の温度差に、体がついていけない… しかも、春は湿度が低くて汗が乾きやすく、 脱水に気づきにくいんです。 特に小さなお子さんや高齢のご家族は、 のどの渇きや体調の変化を伝えるのがむずかしいことも。 🧒「なんだか元気がないな」 👵「今日はよく横になってるな」 そんな小さなサインを見逃さないようにしましょう🌱 「えっ、これも熱中症のサイン？」と思ったら、 ぜひスワイプしてチェックしてみてください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #春の熱中症対策 #熱中症予防 #春の体調管理 #子どもの健康 #高齢者の見守り #気温差注意 #春バテ対策 #水分補給大事 #家族を守る #健康を守る暮らし #日常に気配りを #春でも油断大敵 #家族の健康を考える #生活習慣を整える #季節の変わり目に注意2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/春の熱中症対策#春の熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症予防#熱中症予防https://www.instagram.com/explore/tags/春の体調管理#春の体調管理https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの健康#子どもの健康https://www.instagram.com/explore/tags/高齢者の見守り#高齢者の見守りhttps://www.instagram.com/explore/tags/気温差注意#気温差注意https://www.instagram.com/explore/tags/春バテ対策#春バテ対策https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給大事#水分補給大事https://www.instagram.com/explore/tags/家族を守る#家族を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康を守る暮らし#健康を守る暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常に気配りを#日常に気配りをhttps://www.instagram.com/explore/tags/春でも油断大敵#春でも油断大敵https://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康を考える#家族の健康を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣を整える#生活習慣を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目に注意#季節の変わり目に注意0.01%-2@nihon_trim レシピの詳細はこちら⬇︎ 👨🏻🍳＜筍の万能肉味噌 ⏰所要時間：約20分 ＜材料＞（2～3人分） ・たけのこ水煮…80g（正味） ・人参…30g ・しいたけ…2枚 ・ごぼう…50g ・生姜…ひと欠片 ・にんにく…ひと欠片 ・ごま油…大さじ1 1/2 ・合挽きミンチ…100g 調味料 ・出汁…100ml ・砂糖…大さじ2 ・酒…大さじ1/2 ・みりん…大さじ2 ・味噌…大さじ4 ＼電解水素水のかつお&昆布出汁／ ①小鍋に電解水素水500mlと昆布5gを入れて中火 ②ふつふつしたら昆布を取り出し沸騰させる ③かつお節5gを加えてしばらくおいて、こしたら完成！ ＊市販の顆粒だしや白だしで代用もOK！ ＜作り方＞ ①筍、人参、しいたけ、ごぼう、 生姜、にんにくはみじん切りにしておく。 ②温めたフライパンにごま油、生姜、にんにくを加える。 ③香りが出たら、残りの野菜を炒める。 ④しっとりと水気が出てきたら、 合挽きミンチを加えてさらに炒める。 ⑤ミンチに火が通ったら、調味料を加える。 弱火で10分ほど煮込む。 ⑥汁気がなくなって、少しとろみが付いたら完成！ —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— 春を代表する食材、筍。 昨年も人気だった「たけのこの万能肉味噌」のレシピを 動画バージョンでご紹介します。 この肉味噌はご飯はもちろん、 レタスと揚げた春雨でレタス巻き、 うどんときゅうりと卵でジャージャー麺、 おむすびに包んだり、パスタでも、豆腐に乗せても、 とにかく何にでも合う万能味噌です。 今回は電解水素水で出汁をひいてみました。 しっかりと味わいが引き立ったように思います。 たくさんつくって、 いろんなアレンジで楽しんでみてください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #筍レシピ #肉味噌レシピ #肉味噌 #春レシピ #主婦の味方 #時短レシピ #簡単ごはん #作り置きレシピ #ごはんのお供 #野菜たっぷりごはん #夕飯のヒント #トリムのおいしいレシピ2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/筍レシピ#筍レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌レシピ#肉味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌#肉味噌https://www.instagram.com/explore/tags/春レシピ#春レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の味方#主婦の味方https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのお供#ごはんのお供https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりごはん#野菜たっぷりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のヒント#夕飯のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリムのおいしいレシピ#トリムのおいしいレシピ0.01%-3@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜保存に便利！栄養たっぷりな「乾物」 乾物、正しく戻せていますか？👀✨ しいたけ、ひじき、切り干し大根など、 戻し方をちょっと工夫するだけで、 旨味も栄養価もぐっとアップ⤴️ 実は【低温・たっぷりの水・時間】さえ押さえればOK👌 戻しすぎや間違ったやり方は、 せっかくの美味しさを台無しにすることも…💦 📝今回は、切り干し大根・わかめ・ひじき・ 干ししいたけ・高野豆腐の 美味しい戻し方のコツをまとめました！ 忙しい日こそ、乾物を味方にして “あと一品”を手軽にプラスしませんか？🌿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #乾物レシピ #乾物の戻し方 #切り干し大根 #ひじき #干し椎茸 #高野豆腐 #戻し方のコツ #あと一品 #時短ごはん #保存食 #ヘルシーごはん2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/乾物レシピ#乾物レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾物の戻し方#乾物の戻し方https://www.instagram.com/explore/tags/切り干し大根#切り干し大根https://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/干し椎茸#干し椎茸https://www.instagram.com/explore/tags/高野豆腐#高野豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/戻し方のコツ#戻し方のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存食#保存食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはん0.0%-0@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜家族の健康は、“水”から見直せるかも？ 毎日飲んでるお水。 実は「pH値」で、体への影響が変わるんです😳💧 知らずに“酸性寄り”の飲み物ばかり飲んでると… 胃に負担がかかってたり、肌荒れの原因になってるかも⁉️ この記事を参考に、 ✅ pH値ってなに？ ✅ 水道水や炭酸水のpHは？ ✅ 電解水素水の活用法とは？ など、分かりやすくまとめました🌿 👨👩👧👦 家族みんなが毎日口にするものだから、 お水のこと、ちょっと気にしてみませんか？😊 📌 保存しておけば、あとで見返せて便利です♡ 💌「知らなかった〜！」って思ったら、いいね＆シェアも大歓迎！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #健康習慣 #水のある暮らし #主婦の知恵袋 #家族の健康 #アルカリイオン水 #整水器生活 #インナービューティー #日常をちょっと豊かに #暮らしの工夫 #まなびの時間 #知って得する情報 #pH値ってなに2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/水のある暮らし#水のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦の知恵袋#主婦の知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康#家族の健康https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン水#アルカリイオン水https://www.instagram.com/explore/tags/整水器生活#整水器生活https://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常をちょっと豊かに#日常をちょっと豊かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの工夫#暮らしの工夫https://www.instagram.com/explore/tags/まなびの時間#まなびの時間https://www.instagram.com/explore/tags/知って得する情報#知って得する情報https://www.instagram.com/explore/tags/pH値ってなに#pH値ってなに0.0%-0@nihon_trim ←その他のレシピはこちらから🍳 【 #トリムのおいしいレシピ 】 👨🏻🍳＜重ね蒸しガパオライス ⏰所要時間：約15分 ＜材料＞（2～3人分） ・鶏ひき肉…200ｇ ・玉ねぎ…1/4個 ・赤パプリカ…1/2個 ・ピーマン…1個 ・油…適量 調味料 ・電解水素水…大さじ2 ・ナンプラー…大さじ1 ・オイスターソース…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・唐辛子の小口切り…1本分 ※ナンプラーがなければお醤油でも！ ＜作り方＞ ①野菜は1cmほどの大き目のみじん切りに。 ②フライパンに油をひいて、 玉ねぎ、パプリカ、ピーマンの順に重ねる。 ③鶏ひき肉を重ねたら蓋をして、弱めの中火で10分。 ④蒸している間に調味料を合わせておく。 ⑤蓋を取って軽くほぐしたら、調味料を加えて火を通す。 お好みのお皿に炊きたてのご飯と 一緒に盛り付けたら完成！ お好みで、バジルやパクチー、 目玉焼きをのせればワンプレートランチにも！ —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— 昨年ご紹介した蒸し煮カレーに続いて、 もっと簡単にできる「蒸し煮ガパオライス」です。 フライパンひとつで、蒸してる間に 他の家事ができちゃうのもうれしいポイント。 今回は電解水素水と調味料を合わせて味付けしました。 味なじみがよく仕上がったように思います。 炒めず煮込まず、重ねて蒸すだけなので新生活にもぴったり。 たくさんつくってストックもおすすめです。 野菜を変えてアレンジして楽しんでくださいね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #ガパオライス #重ね蒸しレシピ #蒸し料理 #簡単レシピ #時短ごはん #フライパンひとつ #ワンプレートごはん #おうちごはん #電解水素水レシピ #ヘルシーごはん #蒸し煮ガパオ #炒めないレシピ #作り置きレシピ #新生活ごはん #15分レシピ #野菜たっぷりレシピ #ナンプラーなしOK #洗い物少なめ #簡単ごはん #簡単ご飯 #時短料理 #手作りごはん #おうちごはん #時短 #時短レシピ2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリムのおいしいレシピ#トリムのおいしいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/ガパオライス#ガパオライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね蒸しレシピ#重ね蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンひとつ#フライパンひとつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水レシピ#電解水素水レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し煮ガパオ#蒸し煮ガパオhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒めないレシピ#炒めないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活ごはん#新生活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/15分レシピ#15分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷりレシピ#野菜たっぷりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナンプラーなしOK#ナンプラーなしOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗い物少なめ#洗い物少なめhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-2@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜春が旬の野菜たち、ちゃんと洗えてる…？🌱✨ 見た目はキレイでも、 実は葉の間や皮の下に土や泥が入り込んでいることも！ 今回は、春野菜5種類の正しい洗い方をまとめてご紹介します🌸 野菜ごとのポイントを押さえて、美味しく＆安心して食べよう🍴 ちょっとしたコツで、 野菜本来の味や香りがぐっと引き立ちますよ😊 保存版にして、春の食卓に役立ててみてくださいね♪ 👉スワイプしてチェック▶▶▶ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #春野菜 #野菜の洗い方 #暮らしを整える #野菜のある暮らし #丁寧な暮らし #食卓の知恵 #旬を楽しむ #料理初心者さんと繋がりたい #新生活準備 #家庭料理 #時短テク #保存版投稿 #おうちごはん #台所しごと2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜の洗い方#野菜の洗い方https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のある暮らし#野菜のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓の知恵#食卓の知恵https://www.instagram.com/explore/tags/旬を楽しむ#旬を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者さんと繋がりたい#料理初心者さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活準備#新生活準備https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存版投稿#保存版投稿https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所しごと#台所しごと0.0%-1@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜むくみの原因、知っていますか？ 「最近、なんだか顔や足がパンパン…😢」 そんな悩み、ありませんか？ 実は、むくみの原因は“水分の摂りすぎ”じゃなくて、 “摂り方”にあるかもしれません！ むくみタイプに合った正しい水分補給と、 ちょっとした生活習慣でスッキリボディは目指せます💪✨ 今回は、むくみの原因やタイプ別の水分のとり方、 今日からできる解消法をまとめてご紹介！ 毎日の習慣をちょっと見直して、むくみ知らずのカラダへ🌈 スワイプしてチェックしてね➡️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ ----------------------------- #むくみ解消 #水分補給 #健康習慣 #スッキリボディ #美容習慣 #ライフスタイル改善 #白湯生活 #冷え性対策 #腸活女子 #整う暮らし2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/スッキリボディ#スッキリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容習慣#美容習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル改善#ライフスタイル改善https://www.instagram.com/explore/tags/白湯生活#白湯生活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活女子#腸活女子https://www.instagram.com/explore/tags/整う暮らし#整う暮らし0.0%-0@nihon_trim ←その他のレシピはこちらから🍳 【 #トリムのおいしいレシピ 】 👨🏻🍳＜煮るだけ鶏チャーシュー ⏰所要時間：約20分 ＜材料＞（2人分） ・鶏もも…1枚 調味料 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ3 ・醤油…大さじ3 ・電解水素水…大さじ1 ＜作り方＞ ①フライパンに鶏肉の皮面を下にして入れ、 調味料を加える。 ②タレがふつふつするまで強火にかける。 弱火にして蓋をして10分。 ③蓋を取って裏返して3分煮る。 汁気が少し残る程度に煮詰めて完成。 茹でキャベツやチャーハンとあわせて召し上がれ！ —————————— 「❤️」スタンプで感想を教えてください！ 美味しそう！って思った方は→❤️ 作りたい！って思った方は→❤️❤️ 作ったよ！っていう方は→❤️❤️❤️ 是非コメントしてくださいね！ —————————— ボリュームがあるのに、パパッとつくれてうれしい 「鶏チャーシュー」をご紹介します。 優しい甘辛味は大人も子どもも大好きな定番の味です！ 今回は電解水素水を少し加えて煮込みました。 味のなじみがよかったように感じました。 凧ひもや串を使わず、鶏モモをそのまま煮込んでつくります。 ご飯はもちろん、ゆで卵と一緒に食べるのもおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Recipe：藤田 祥子｜@24ban_shoko 淡路島の海を望む体験農園「farm studio」の料理番。 淡路島の旬の野菜や果実で料理をするのが得意分野。 平日はコピーライターとふたつの顔で活動中。 #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では、 ユーザー様の体験談や 整水器についての便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、#整水器 ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #鶏チャーシュー #鶏肉レシピ #鶏ももレシピ #フライパン料理 #煮るだけレシピ #ほったらかし料理 #フライパンひとつ #煮込み料理 #ごはんがすすむ #おかずレシピ #晩ごはんメニュー #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単ご飯 #時短ごはん #時短料理 #手作りごはん #おうちごはん #時短 #時短レシピ2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トリムのおいしいレシピ#トリムのおいしいレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/整水器#整水器https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/鶏チャーシュー#鶏チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン料理#フライパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/煮るだけレシピ#煮るだけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし料理#ほったらかし料理https://www.instagram.com/explore/tags/フライパンひとつ#フライパンひとつhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮込み料理#煮込み料理https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはんメニュー#晩ごはんメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ご飯#簡単ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-3@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜春のお茶時間、始めませんか？🌿 季節の変わり目は、心も体もゆらぎやすい時期。 そんな時こそ、自然のやさしさに包まれるような ハーブティーで、自分をいたわる時間を☕️ 今回ご紹介するのは、 春の養生にぴったりな3種類のお茶です🫖 🍃ジャスミン茶 やさしい花の香りで気持ちをほぐして。 上品な甘さが魅力です。 🌼カモミールティー 甘く優しい香りに癒される、リラックスの定番ハーブ。 夜にもぴったり。 💜ラベンダーティー 深い香りで心を落ち着けてくれる、 癒しのひとときにおすすめ。 どれもノンカフェイン or 低カフェインだから、 夜のお供にも◎ お気に入りのカップで、 ぜひゆっくり楽しんでくださいね🌙 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #春のティータイム #ハーブティー #ジャスミン茶 #カモミールティー #ラベンダーティー #心と体を整える #ノンカフェイン生活 #お茶のある暮らし #セルフケア時間 #春の養生 #リラックスタイム #お茶の時間2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/春のティータイム#春のティータイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティー#ハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャスミン茶#ジャスミン茶https://www.instagram.com/explore/tags/カモミールティー#カモミールティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラベンダーティー#ラベンダーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンカフェイン生活#ノンカフェイン生活https://www.instagram.com/explore/tags/お茶のある暮らし#お茶のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア時間#セルフケア時間https://www.instagram.com/explore/tags/春の養生#春の養生https://www.instagram.com/explore/tags/リラックスタイム#リラックスタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間0.0%-1@nihon_trim ←水や健康などの豆知識情報を発信中💡 💁🏻♀️＜「水、ちゃんと飲んでる？」💧 健康も美容も、集中力も… 「水分補給」から始まります。 今回は、見落としがちな 【水分補給の本当の大切さ】をまとめました🌿 💡 実は私たちの体の約60%が水。 体内の水分が足りないと… ✔ 頭が重い ✔ 集中できない ✔ 肌がカサカサ こんな不調につながることも…😱 📝 水分補給のポイント ・1日1.2Lを目安に ・のどが渇く前に飲む ・入浴・運動・睡眠前後は特に意識✨ ・ジュースやお酒より「水」がベスト！ あなたも今日から #水分補給ルーティン を始めてみませんか？🚰 小さな一杯が、明日の元気をつくる。 👇コメントで教えてね！ 🗣️「わたしの水習慣」 🗣️「水を飲む工夫」などもぜひシェアしてね🫶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #日本トリム のアカウント（@nihon_trim）では ユーザー様の体験談や整水器 についての 便利な情報をご紹介しています！ #わたしは整水器派 では、整水器ユーザー様が投稿した #電解水素水 のお料理やお菓子のレシピ、 #酸性水 の活用方法などなど…沢山投稿されていますので ぜひCHECKしてみてください◎◎ —————————— #水分補給 #水活 #健康習慣 #ライフスタイル改善 #体にいいこと #今日の健康習慣 #ヘルシーライフ #脱水予防 #水分チャレンジ #こまめに水分補給2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分補給ルーティン#水分補給ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本トリム#日本トリムhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしは整水器派#わたしは整水器派https://www.instagram.com/explore/tags/電解水素水#電解水素水https://www.instagram.com/explore/tags/酸性水#酸性水https://www.instagram.com/explore/tags/水分補給#水分補給https://www.instagram.com/explore/tags/水活#水活https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル改善#ライフスタイル改善https://www.instagram.com/explore/tags/体にいいこと#体にいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の健康習慣#今日の健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーライフ#ヘルシーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱水予防#脱水予防https://www.instagram.com/explore/tags/水分チャレンジ#水分チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/こまめに水分補給#こまめに水分補給0.0%-0<前へ123456...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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