コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順手帳・ノート好きの ペンケースの中身をご紹介します♡ 外出するとき いつも持ち歩いてるかというと そうでもなくて、 今日はカフェで ノート書こ♡ 手帳書こ♡ というときのみ♡ ふだんは手帳と ユニボールワンFを1本 がさっとかばんに入れて お出かけしております♡ 今回ご紹介したモノ ᛍ ꜜ ⚘フリクション マインマーカー ナチュラルカラー ⚘フリクション3 スリム ⚘サラサクリップ 0.4 ⚘ユニボールワンF この動画のお色は花霞です* 無垢と新色の白砂もお気に入り♡ ※インクは黒です ⚘ミドリさんのマルチルーラー ⚘ミニハサミ 昔々に楽天で購入しました！ ⚘マッキー ⚘デコラッシュ カフェ柄 ⚘ホワイパー 2.5mm これほんっとにだいすき！！ A6手帳とか小さめノート・手帳を使ってて 修正テープも使いたいなーの方は ぜひお迎えしていただきたいー♡♡♡ ⚘ドットライナー こないだの動画で紹介した、 最近購入したモノです♡ ペンケースに入れたかったので こぶりなテープのりを♡ と思ったらこちらになりましたー☺︎ ちなみにペンケースは無印です♡ #文房具 #文具 #文房具好き #文具女子 #文房具好きな人と繋がりたい #文房具女子 #ペンケース #ペンケースの中身 #筆箱の中身 #筆箱 #手帳好き #ノート好き2022/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/文具#文具https://www.instagram.com/explore/tags/文房具好き#文房具好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/文房具好きな人と繋がりたい#文房具好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具女子#文房具女子https://www.instagram.com/explore/tags/ペンケース#ペンケースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペンケースの中身#ペンケースの中身https://www.instagram.com/explore/tags/筆箱の中身#筆箱の中身https://www.instagram.com/explore/tags/筆箱#筆箱https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好き1.37%2376久々の購入品紹介♡ ・ ・ SARASAの限定色、 書いた感じも撮ってみたよ𓂃 𓈒✍︎ ・ ・ 毎日のノートを日にちごとに 色を変えて書いているので (がっちり全色ローテーションではなく 前後で色が重ならないようにだけしてます) 毎日のノートに使います♡ ・ ・ ・ ・ フリクションの限定柄は 単色もあったけど 【アンドロメダ】♡♡♡ ってことで 買わずにはいられませんでした☺︎ (aikoファン歴20年以上なので♡) ・ ・ でも夏の大三角(=夏の星座)も めっちゃ迷った🎇笑 ・ ・ ・ ・ #文具 #文具女子 #文具好き #文具好きな人と繋がりたい #文房具 #文房具好き #文房具好きな人と繋がりたい #文房具紹介2022/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/文具#文具https://www.instagram.com/explore/tags/文具女子#文具女子https://www.instagram.com/explore/tags/文具好き#文具好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/文具好きな人と繋がりたい#文具好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具#文房具https://www.instagram.com/explore/tags/文房具好き#文房具好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具好きな人と繋がりたい#文房具好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具紹介#文房具紹介1.55%2722* 2022-07-30 ゲリラライブ♡ 💎胃痛からの気づき 💎引き寄せが加速したきっかけ 💎最初は引き寄せって信じてなかった話 💎ノートで吐き出す効果 💎ダンナさんになりたい話 とかとかとか。 かなーーーーり濃い話を させていただきました☺︎ レッスンで話すような 有料級の内容も たくさん話したし、 なんかちょっと途中で 泣けてきちゃって めちゃくちゃ恥ずかしいし アーカイブはしばらくしたら 消すかもです՞ ՞ でも、すーーーっごくたのしかった！！！ 来てくださったみなさま、 ほんとにほんとに ありがとう♡♡♡ らぶ♡♡♡2022/07/30に公開- 指定なし0.23%410* 2022-07-27 夢リスト、また1つ叶えられました♡ 実は先日、プレゼントを買いに CHANELに行ったんですね。 (↑これを内緒にしたかったので このお話は オンラインサロンでだけ 先にシェアしてました♡笑) 夢リストに書いていた CHANELのチーク。 実は直前までは もう手に入れなくてもいいやーって 思ってたんだけど するするっと 手に入れちゃいました♡♡♡ CHANELのチークって、 わたしがメイクをしはじめて (ほぼ)初めて使ったチーク。 母がぜんぜん使っていないのを見つけて 使ってないならわたしが使お〜♡と、 こっそり←おい 使い始めたのです♡笑 でね。 わたし昔から顔色が悪くて。 寝不足じゃないのに クマもいつもあるし🧸 でもチークを使って、 ／ ふぉーーー！！！ チークってすごーーーーい！！！ 顔色めっちゃ良くなるーーーー！！！ ＼ って、めちゃめちゃ感動したのです💕💕 そこから、 チークだけはいいの使おう💖 と決めて。 ほかはほぼドラコスでも チークだけは 🪞高かったとしても しっかり発色してくれるもの🪞 を選んで使っていました♡ でもね、 CHANELは ちょっと背伸びかも。 ってずっと思ってたんですよね🥺 それをやーーっと、自分で買いたい！ と思えるようになって💓 でも、そこに固執しなくてもいいかなー？？ 他にお気に入りのチークも見つけたしなー？？ と思って、 もういいかな？？と、 見送ろうかと思ってたんです。 でも今回、それを叶えることができて☺💕💕 やっぱり買えてよかったーーー☺💓💓💓💓 って、感じました💕💕 ただただ 「CHANELのチークを手に入れる」 ってだけじゃなくて。 そこにいろんな想いもあったので 満足感がものすごかったです(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ こんなふうに ほんとにしあわせ！ うれしい！！ 最高♡♡♡ と感じられるモノ選びって やっぱりすーっごく大切だな〜 って感じます♡ モノを選ぶことも 行動を選ぶことも 在り方を選ぶことも。 ぜーんぶ同じ☺︎☺︎☺︎ ほんとはわたし、 どうしたい？ なにが好き？？ どんなふうになりたい？？ って、 心の声をちゃーんと 聴いてあげましょうね♡♡♡ ⚘⚘ちょこっとおしらせ モノ選びのお話も 今度のお片づけレッスンで お伝えします♡ 💎おうちをすーっきりきれいに整えたい方 💎どんどん豊かになりたい方 💎みんなといっしょなら モチベーションも上がりそう♡な方は ぜひご参加くださいー♡ @oosiaoo プロフィールのリンク またはハイライトから 詳細に飛べます*⋆✈︎ おしらせおわり⚘⚘ #夢リスト #やりたいことリスト #ウィッシュリスト #wishlist #ライフクリエイトダイアリー #手帳 #手帳術 #手帳の中身 #アジェンディストの手帳の中身2022/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢リスト#夢リストhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことリスト#やりたいことリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィッシュリスト#ウィッシュリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/wishlist#wishlisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー#ライフクリエイトダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストの手帳の中身#アジェンディストの手帳の中身0.01%-2* 2022-07-24 今週水曜日⚘⚘ マスターアジェンディスト養成講座の 最終回である4回目を受講しました☺︎ 全4回を通しての感想は またのちほど投稿するとして。 最終回である4回目の感想を 残しておきたいと思います☺︎ 今回の内容は 🧚🏻️どんな理想も軽やかに叶え続ける 波に乗る方法 🧚🏻️愛や光を周りに降り注いでも、 自分が枯渇することない 自分になる方法 🧚🏻️永遠に成功し続け、幸せで溢れていく 最高のマインドセット でした。 そしてその中で 今回改めて感じたのは、 ／ やっぱりネガティブって ほんっとにお宝💎✨ ＼ ってこと💕💕 「ネガティブはお宝💎」って 松浦有珂さん @yuca_matsuura も 何度もおっしゃっています💖 わたし自身も、 ネガティブがあるからこそ 本音が見つかるし、 見つかりやすいし、 ほんとうに なくてはならないもの！ と思っています☺︎ たくさん書いてるノートの中身も ほぼほぼネガティブ♡笑 それくらいほんとに大切だし お宝💎なんです☺︎ 今回も、 ネガティブを吐き出して 改めてそれについて考えるワークがありました。 そしてめいっぱい吐き出しきったあと、 ／ じゃあそのネガティブが もし神様が与えてくれたギフトだとしたら なぜ与えてくれたと思う？？ ＼ を、考えたんです。 もちろん神様が ほんとはどう思ってるかとか そもそも神様がいるのかとか そういうことはわかんないです。 だって「神様」だし☺︎ でも、わからないけど、 わたしたち自身が 「あ、これかも…」 って感じたものが答えだと思うんですね。 わたしは、 書き出してみるともう、 うわーーーーー やっぱここかーーーーー な答えが出てきました。 そして、講義を受ける数日前から 何度も何度も受け取っていた メッセージでもありました。 もうほんとに、 あとは行動するだけ。 (わたしは 「○○をしようね♡」という メッセージを受け取りました☺︎) 正直めちゃくちゃこわいけど💦 でも 何度も何度も出てくるメッセージってことは 今のわたしにとって ほんっとーに必要なこと なんだろうなと思うので 勇気を出して1歩踏み出します🐈🐾 ネガティブなできごとから 💎フィルターや思い込みを見つけられたり 💎自分の価値観を知れたり 💎メッセージを受け取れたり …すごくないですか？？ やっぱり、 ／ ネガティブってお宝💎✨ ＼ ( ᵒ̴̶̷̤‧̫ ᵒ̴̶̷̤ )‧˚₊*̥ 改めて感じたのでした♡ ⊹ ࣪˖┈おしらせ┈┈┈┈┈┈˖ ࣪⊹ 夢を叶えるプロとして。 お片づけのプロとして。 おうち+心をすっきり整えるポイントや 正しいお片づけの方法を たーーっぷりお伝えいたします♡ 21日間♡ユメカナお片づけレッスン♡ 〜おうちと心を整えて 豊かさを受け取る器を広げる〜 サロンメンバー様の先行募集を 開始いたしました♡ 一般募集は7/25(月)20:00〜開始です♡ この機会にサロンご入会の方も 先行&特別価格対象となりますので ぜひご検討ください☺︎ 詳細・お申込みは @oosiaoo のハイライトへ♡ #マスターアジェンディスト養成講座 #アジェンディスト #アジェンディストのノートの中身 #ノート #ノート術 #ノートの中身 #ノートタイム #ノート好き #吐き出すノート #感情デトックス マスターアジェンディスト養成講座④ 2022-7-20 wed2022/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターアジェンディスト養成講座#マスターアジェンディスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディスト#アジェンディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストのノートの中身#アジェンディストのノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/吐き出すノート#吐き出すノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情デトックス#感情デトックス0.0%-0* 2022-07-22 15分ライブ、最終日♡ 💎今日の感謝 💎お片づけレッスンのこと 💎次回のライブ予定 などなどを お話させていただきました♡ お片づけレッスンの詳細は 明日発表させていただきますね♡ 明日7/23(土)から オンラインサロンメンバーさまの 先行案内開始♡ 7/25(月)から 一般案内開始とさせていただきます♡ たのしみすぎるーー！！✨✨✨2022/07/22に公開- 指定なし0.19%330* 2022-07-21 今日も感謝ワークを みなさまと一緒にさせていただきました♡ アーカイブでご覧いただいた方も もしよかったらこちらのコメントに 「ありがたいな〜✨」 「感謝だな〜✨」 と感じたことを書いてみてくださいね💓 明日が15分ライブ、 ラストです〜☺💕💕2022/07/21に公開- 指定なし0.27%471* 2022-07-20 💎ホテルのお部屋紹介 💎今日受講した講座のアウトプット 💎テレビはあんまりつけない派 とかとかとか。 ゆるーーっと1時間近く お話させていただきました♡ おつきあいいただいたみなさま ほんとにありがとうございます♡♡♡ 若干頭が回ってなくて恥ずかしいけど アーカイブ、残しておきます🙇🏻♀️💕2022/07/21に公開- 指定なし0.19%340* 2022-07-19 15分ライブ DAY2 昨日に引き続き 「今日の感謝」を10個書きました♡ 当たり前に感じることも 改めて、ありがとう♡ と感謝することで 「ある」にフォーカスでき、 豊かな自分で どんどんと進んでいくことができます♡ なーんかうまくいかないな ちょっと最近しんどいなー と思うときほど、 わたしはこのワークに 取り組むようにしています♡ みなさんもぜひぜひ 一緒にやってみてね〜✨✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 明日5/20(水)は21:00スタートではなく ちょっぴり遅めでスタート &お時間長めの 特別バージョンで お届けしますね♡ おしゃれでかわいいホテルに 宿泊予定なので ルームツアーもしたいと思いまーす♡ スタート時間はストーリーズで おしらせします！♡♡♡ **直前のおしらせになるかもだけど！2022/07/19に公開- 指定なし0.27%4807/18(月)〜22(金)まで 5日間限定でおこなう 15分ライブ♡ 今日はDAY1♡♡♡ 今日の感謝を10個書いたよー☺︎☺︎☺︎ 15分って、短い…！！ あっという間でした〜！ ご参加いただいたみなさま、 ありがとうございました♡2022/07/18に公開- 指定なし0.39%645* 2022-07-13 お誕生日ワーク、 書き書きしました〜♡ お誕生日って、 いくつになっても うきうき♡わくわく♡します(*ฅ́˘ฅ̀*) でね、今年ふと気づいてしまった。 「お誕生日だから ちょっとくらいわがまま言ってもいいよね？」 「わがまま言えるからうれしい〜♡」 って思っていた自分に！ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ しかもその「わがまま」って ・だんなくんには量足りないかな？ 子どもたちはコレ嫌いかな？ でも、 「食べたいものを 食べたいって言う」 ・高くてちょっと手が出ないな。 買うのはためらっちゃうな。 でも、 「ほしいものを ほしいって言う」 ・迷惑とか負担かけちゃうかな？ めんどくさいって思われたらどうしよう？ でも、 「やりたいことを やりたいって言う」 とか、そういうこと。 えー！ お誕生日じゃなくても 言ってもいいやーーーん！ てかそれを 「わがまま」って 思ってたんやな、わたし… と、新たな気づきがありました。 お誕生日じゃなくても、 言っていこう♡ 食べたい♡ ほしい♡ やりたい♡ 伝えたとしても、 それを夫婦として・家族として 採用するかどうかは また別の話なんですよね。 これやってみたいんだ〜♡ こういうのが好きなんだ〜♡ って、 まずは本音を言葉で伝える♡♡♡ これがだいじ！ わたしは「伝える」が ちょっぴり苦手なので 少しずつほぐしていってる途中です♡♡♡ でも今回 お誕生日なら言ってもいいよね♡ って思っていたことに気づけたので… 一年中お誕生日気分で いたらいいのかもしれない！笑 #お誕生日ワーク #ライフクリエイトダイアリー #手帳 #手帳術 #手帳の中身 #手帳タイム #アジェンディストの手帳の中身 #アジェンディスト2022/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お誕生日ワーク#お誕生日ワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー#ライフクリエイトダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストの手帳の中身#アジェンディストの手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディスト#アジェンディスト0.06%-11* 2022-07-06 上半期のふりかえりと 下半期の計画を立てました♡ みなさんはもう終わりましたかー？？ わたしね、 お誕生日ワークもしたかったし (お誕生日が7/2でした♡ メッセージくれたみなさま ほんとにありがとう！！ 7/2って365日の ちょーど真ん中の日なんですーー♡ なんかすごいよね←語彙力) 週末にも重なってたし 上半期のふりかえりと 下半期の計画も立てたかったし なんか……… ふりかえり祭りでした笑 2022年、残りはこんなふうにすごしたいなー っていうのと 41歳の1年はこんなふうにすごしたいなー っていうのが まぁ、同時期にやったから あたりまえではあるんだけど リンクしてて。 1年の計画立てたあとに 半年の計画も立てられた！ みたいな感じになって わたしの最高の未来が すごくすごくクリアになりました☺︎ わーい♡♡♡ わたしはたぶん けっこう行動力があるほうで。 お仕事に関しては こわくて動けない、っていうのが いままでなかったんですが (歩みが遅くなることはありますよー！) この半年で 初めて経験しました。 気づいたら動けてない自分が いることに気づいて、 あれ！これがこわくて動けないってこと？？！ って、なりました。 そのときにちょうど、 ／ これやってみるといいよー！ ＼ ってアドバイスいただいたことを もうほんっっっっっとに めっっっちゃくちゃこわかったけど、 行動に移してみたんです。 その行動って、 めちゃめちゃ怖いことではあったけど ほんとにほんとに 「小さな1歩」でした。 でもね。 その1歩を踏み出してみたら もうほんとにいろんなことが うまくいきだしたんです。 というか、 その1歩をきっかけに わたしが軽やかになれて、 ほかのいろんなこともするするっと 実行に移せて、 結果めちゃくちゃうまくいった。 みたいな感じ。 軽やかになってから 動き出すんじゃなくて、 動き出したら 軽やかになれるんだ〜♡ を実感しました☺︎ 行動、だいじ！♡♡♡ 昔から 「とりあえずやってみる」のが大好きだし それができるのが わたしのいいところだとは 思っていたんですが、 改めて！♡ 残りの半年も ／ とりあえずやってみる♡ ＼ を大切にしていきたいなー♡ と、思います♡♡♡ お誕生日ワークも、また投稿しますね♡ 7/10(日) 13:00〜 上半期のふりかえり& 下半期の計画 ワークシェア会を なんとワンコインで開催します♡ @oosiaoo ↑のハイライトから詳細に飛べます*⋆✈︎ 残席𝟙名様♡ お気軽にご参加ください〜♡♡♡ #ライフクリエイトダイアリー #ライフクリエイトダイアリー2022 #手帳 #手帳の中身 #手帳タイム #手帳術 #手帳好きさんと繋がりたい #ふりかえり #最高の未来 #手帳好き #手帳好きさんと繋がりたい2022/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー#ライフクリエイトダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー2022#ライフクリエイトダイアリー2022https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふりかえり#ふりかえりhttps://www.instagram.com/explore/tags/最高の未来#最高の未来https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好き0.02%-4* 久々のライブ♡ ホテルステイできるようになった話とか 養成講座で学んでいることとか オンラインサロンのこととか ハマっていることとか たーーーっくさんお話しました♡ たのしかったーーー！！！2022/06/23に公開- 指定なし0.6%998* 2022-06-09 夢リストって、書いてますか？ わたしはここ数年、 毎年書いています☺︎ 去年はこの夢リスト(wishリスト)を 見開き2ページどーんと 日経WOMANさんに 掲載いただいたりもしました♡ でね。 日経WOMANさんの取材のときに、 ／ 今後こんなふうに工夫しようかなと 思っていることありますか？ ＼ と聞いていただいて。 これまでずっと、 「人生でとくに叶えたいこと」を 「今年の夢リスト」として 手帳やノートに書いていたけど、 来年は「今年叶えたいこと」を リストアップしてみたいです。 ってお答えしていたんです。 (もし「日経WOMAN2021年11月号」か、 こないだ発売されたムック本、 「私たちのときめき手帳&文具」 をお持ちの方は ちょこっと書かれているので 見てみてください〜📖) で、今年は実際に 「今年」叶えたいことを リストアップしてみたんです♡ そしたら！！！！ 今年まだ5ヶ月ちょっとしか 経っていないのに ＼＼30個も／／ 叶ってるんですーーー😳✨ 去年は1年で16個。 すごくないですか…？？🥺🥺🥺 わたしが今お伝えしている GPS手帳のメソッドでも ／ 「人生で叶えたいこと」を出してから 「今年叶えたいこと」をピックアップして 細分化して落とし込んでいってね♡ そのときに 金額と期限も一緒に書くと さらに叶いやすくなるよー💫 ＼ とお伝えしています💕 わたしで実証済み！笑 ほんっとに叶いやすくなります♡ もし「今年叶えたいこと」を ピックアップしていない方がいらっしゃったら ぜひぜひやってみてくださいね◟꒰◍ ´꒳` ꒱◞ リストに挙げていることも 挙げていないことも、 最近ほんとに引き寄せがすごくて どんどん叶っちゃってるので そのあたりのことを 次回投稿しようかな？？と 思っております☺︎ (興味あるかなー？？) #夢リスト #夢リスト100 #夢100 #夢100リスト #wishlist #wishリスト #ウィッシュリスト #手帳術 #ノート術 #ライフクリエイトダイアリー #ライフクリエイトダイアリー2022 #アジェンディスト #アジェンディストの手帳の中身2022/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢リスト#夢リストhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢リスト100#夢リスト100https://www.instagram.com/explore/tags/夢100#夢100https://www.instagram.com/explore/tags/夢100リスト#夢100リストhttps://www.instagram.com/explore/tags/wishlist#wishlisthttps://www.instagram.com/explore/tags/wishリスト#wishリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィッシュリスト#ウィッシュリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー#ライフクリエイトダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフクリエイトダイアリー2022#ライフクリエイトダイアリー2022https://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディスト#アジェンディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストの手帳の中身#アジェンディストの手帳の中身0.03%-6* 2022-05-28 ストーリーズには連投しておりましたが☺︎ 今週水曜日𖧧 ˒˒ マスターアジェンディスト養成講座の 2日目を受講しました☺︎ 今回も すごくすこくすごーーーーーく 楽しかったです♡ 内容もね。 なんかもう ぜんぶ刺さりまくって 講義中ほぼ涙目でした笑 中でも、 ／ うわーーーーーーー！！！！！ ＼ となった気づきがあって。 それが、 ／ わたしはずっと 「同情されたくない」 と思っていた。 ＼ ってこと。 小1の頃、 両親が正式に別居を開始。 小4のときに離婚をしました。 この頃は 「お父さんとお母さんが 離れて暮らしている」 ということを 当たり前のことだと 思っていたんだけど、 へ〜！ あみちゃんところは お父さんいないんだー え！おばあちゃんと暮らしてるの？？ へ〜！めずらしいね〜！ というお友だちの反応で、 なんとなーく、 少しずーつ、 ん？？なんかちょっとうちは 他のおうちとは 家族の感じがちがうみたい？？ と気づいていって。 それがこじれてしまって 徐々に徐々に、 母子家庭だからって 同情されたくない… バカにされたくない… 下に見られたくない… みたいにどんどん 思い込みを積み重ねていってたようです。 で。 …………たぶん。 たぶんだけど。 自分が同情されるのも バカにされるのも もちろん嫌だったけど、 わたし、お母さんを 悪く言われたくなかったのかも。 って。 なんか、そう思ったんですよね。 わたしがフリーランスになってから ずっとずっとずーーーーーっと根底にあるのは 「働くママ・働きたいママの味方になりたい」 という思い。 わたしがママになって 働きだしてから いろんな苦労があったことも もちろん理由の1つではあるし、 あの頃のわたしみたいな人を 助けたいっていう思いも、ある。 でも、なんか。 お母さんのこと助けたかったのかも。 って思ったら ぼろぼろ涙が止まらなくて。 こっちが、 根底の思いだったのかなぁって 改めて思ってます。 結局ね。 同情されてる！ バカにされてる！ も、幻想なんだよね。 思い込み。 実際、 「かわいそうに…」 って面と向かって言ってきた人は いなかった…はず。 いたかもしれないけど 忘れてるってことは、 そこじゃなくて やっぱり思い込みに囚われていたんだなぁ。 これが、大きな大きな気づきでした。 これに気づいたら なんかもう……すごいね。 今まで、 バカにしないでほしい！！ って思ってた 誰かがかけてくれた言葉とかは ただただ 心配してくれてただけだったんたな〜 とか、思えます。 ………思えないのもあるけど笑 そこは、ゆっくり咀嚼していきます笑 #マスターアジェンディスト養成講座 #アジェンディスト #アジェンディストのノートの中身 #ノート #ノート術 #ノートの中身 #ノートタイム #ノート好き #吐き出すノート #感情デトックス2022/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターアジェンディスト養成講座#マスターアジェンディスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディスト#アジェンディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストのノートの中身#アジェンディストのノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/吐き出すノート#吐き出すノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情デトックス#感情デトックス0.03%-6* 2022-05-17 【1日に何分くらいノート書いてますか？？】 ここ数日で立て続けにご質問をいただきました♡ 答えは 【だいたい20分くらい】 なんやけど。 10分で終わる日もあれば 書かない日だってあるし。 かと思えば 2時間くらい書いてる日もある。 その日によります。笑 でも、最近は ほんとにさくっと終わることが多くて 平均したら20分くらいかなぁという感じです。 「たっぷり時間をかける」必要はなくて 少しの時間でもいいから 「自分を大切にする時間を取る」ことが 大事なのかも♡ って、思ってます◡̈⋆* 毎日できたら最高！ でもムリだったら 3日おきでもいいし。 わたしは土日祝は 書かないことが多いし、 起きる時間がちょっと遅くなったら 書けないことも多いです。 そんなくらいゆるくても、 自分の本音を見つけられるし、 その本音をどんどん叶えていける♡♡♡ 夢もするする叶ってるし、 引き寄せもどんどん起こってる。 「自分を大切にする時間」 ぜひぜひ取ってみてくださいね◡̈⋆* #ノート #ノート術 #9セルダイアリー #ナインセルダイアリー #ノートの中身 #ノートタイム #ノート好き #ノート好きな人と繋がりたい #ノート時間2022/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/9セルダイアリー#9セルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナインセルダイアリー#ナインセルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好きな人と繋がりたい#ノート好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート時間#ノート時間0.01%-2* 2022-05-11 こないだ、 もやもやが重なってて。 9セルを書いたあとにも まだもやもやしていたので ／ も、もやもやしている💭💭 でも書いたらほどけそう！ ノート書きたい！✨ ＼ と思って、 いつもはだいたい夜とか もやもや💭が起こったタイミングでする 感情デトックス(+咀嚼)を朝にしました☡✍ デトックスしながら、 🕊なんでこんなふうに思うのかな？？ 🕊なににそう感じるの？？ 🕊ほんとはどうしたい？？ と咀嚼してみると いくつかあったもやもやが ぜーーんぶ 「できるわたしでいないとダメ」 という思い込みに つながっていたことがわかりました。 できるわたしでいないと、 だんなくんも友だちも 周りの人がみんな離れていっちゃう、って՞՞ でもね、それ、 あたりまえなんやけど まーーーーったくそんなことなくて。 えー！ めちゃくちゃ思い込みやったー！！ どんなわたしも ぜんぶ○だよーー♡♡♡ そもそも"できるわたし"って なんやねーん♡笑 って。 ノートに書いて すっきりさせることができました♡ で。 そしたら昨日ね、 それを体感させてくれることが 起こりました。 (引き寄せっ！𖤐ˊ˗) ていうのも。 昨日スーパーに買い物に行くとき、 だんなくんから買ってきてーって 頼まれたものがあったんですね。 (だんなくん昨日は在宅でした) でもそれをすーーーっかり忘れて、 晩ご飯も食べ終わったわりと遅い時間に、 ／ 買ってきてくれた？ ＼ って言われてはじめて、 あ！忘れてた！！ って、気づいて。 ひゃー！ ごめんー！ 忘れてたー！ えへへー♡(ˊo̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ˋ) って言ったら だんなくんも 別にいいよーって笑ってて。 そこでふと、 え。ぜんぜん"できるわたし"じゃないやん。 てか、こんなんしょっちゅうあるやん。 "できるわたし"ってそもそも どこにおるんーー！ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ って、なったのでした。 だんなくんも、周りの人たちも、 そんなことで絶対がっかりなんてしないし、 子どもたちだって、 ママはうっかりさんやなぁって。 …………よく言われてるやん( ˙▿˙ ) あー、これほんと、 体感させてくれたんだな〜♡ 引き寄せだったな〜♡ って、思いました。 買い忘れは申し訳なかったけど。笑 (でもそこまで気にもしてない テキトウなわたし☺︎) あとね、もう1つ。 わたし勝ち負けっていう考え方が すごく嫌だったんだけど。 それも、 「負けたくないから 勝負したくない」 っていう思いからで。 え。結局それってめっちゃ勝ち負けに こだわってるってことやん！ ってことにも気づきました。笑 🛡負けたくないから勝負から降りる 🛡負けたくないから 争いに巻き込まれないくらい 上に行く努力をする とか笑 💎できるわたしでいたい(かっこつけたい) 💎負けたくない って、どっちも戦国武将の特徴なんですよね〜⚔ 才能を知ってから、 わたしってこんなに 才能どおりだったんだー！って 驚くことが多いです。笑 はー♡ いろーんなことに気づけたノートタイムでした♡ 9セルは10分くらい、 感情デトックスは35分くらいで書けたよ。 合計45分。 たった45分で こーんなにすっきりするなんて✨✨ ほんと、ノートってすごい📖✨ #ノート #ノート術 #ノートの中身 #ノートタイム #ノート好き #ノート時間 #ナインセルダイアリー #9セルダイアリー #感情デトックス #吐き出すノート #ノート好きな人と繋がりたい2022/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート時間#ノート時間https://www.instagram.com/explore/tags/ナインセルダイアリー#ナインセルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/9セルダイアリー#9セルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情デトックス#感情デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/吐き出すノート#吐き出すノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好きな人と繋がりたい#ノート好きな人と繋がりたい0.01%-2* 2022-05-09 きょうのノート📖✨ この9セルを書いたあと、 感情デトックスしました。 共感したあと、 🌷なんでそう思ったの？？ 🌷なににそう感じるの？？ 🌷ほんとはどうしたい？？ とかとかとか。聞いてあげたら。 もやもやしてたいくつかのことが ぜんぶぜんぶ1つのことにつながってる！！ って、わかった♡ わたしの本音も、わかった！♡♡♡ ノートってやっぱりすごい♡ 詳しいお話は改めて投稿でさせてくたさい！ とりあえず、動画にモザイクは難しい………( ꒪⌓꒪)笑 #ノート #ノート術 #ノートの中身 #ノートタイム #ノート時間 #ノート好き #ノート好きな人と繋がりたい #9セルダイアリー #ナインセルダイアリー2022/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート時間#ノート時間https://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好きな人と繋がりたい#ノート好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/9セルダイアリー#9セルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナインセルダイアリー#ナインセルダイアリー0.81%1430ただただノートを書く動画ᝰ✍︎꙳⋆ 今朝書いたリアルなノートです📖✨ わりとびっしりめに書いてるかな？？ とは思うけど、 書いてた時間は12分でした♡ ・ ・ ・ ・ ノートの中身は改めて投稿もします♡ ・ ・ ・ ・ #ノート #ナインセルダイアリー #9セルダイアリー #ノート術 #ノートの中身 #ノートタイム #ノート好き #ノート時間2022/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナインセルダイアリー#ナインセルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/9セルダイアリー#9セルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート時間#ノート時間1.29%2280* 2022-04-28 先日、 マスターアジェンディスト養成講座の 1日目を受講しました♡ 初の対面での開催♡ なんて贅沢なんでしょうか🥺🥺🥺 もーーー有珂さん @yuca_matsuura の エネルギーを どばどば浴びさせていただきました♡ 実はコロナ前から わたし自身のレッスンも オンラインに切り替えていたし、 受ける側としても けっこうオンラインが多かったんです。 でも対面って 🌱講師の方のエネルギーをダイレクトに受け取れたり 🌱休憩時間にみんなでする ちょっとしたやりとりに ものすごーーーーい学びがあったり 🌱講座内ではちょっと言いづらいなってことも 雑談としてお話できたり 🌱受講生のみなさんと 講座前後にたくさんお話できるので めちゃくちゃ仲良くなれたり もーー やっぱめちゃくちゃいい！！♡♡♡ ってなりました♡♡♡ わたしもいつか対面開催します！♡ …って思ってたらね、 夏生まれのお誕生日ワーク会を 対面開催しようかな？？♡ ってひらめいてしまった✧*｡✧*｡✧*｡ お誕生日ワークをゆったりと ホテルのラウンジとか 広々したカフェとかでできたら 最高じゃない？？♡♡♡ って。 わたしがやりたーーい♡ と思っていたことなので みなさんもよかったら ご一緒にどうでしょう？？ な、感じです♡ ふふふ♡ お楽しみに♡♡♡ 話が逸れてしまった！ そう。 1日目が先日終了しまして。 もうね、 わたし的には大発見！！！！！な 気づきがありました。 ダンナくんのこと 「信頼してるはずなのに」 ってこれまでも何度も出てきて。 なんでそんなふうに感じるのかなー？ とか、いろいろ考えてたんだけど しっくりくる答えには たどり着いていなかったんです。 でも、ワークのシェアのとき りこさん @rico_agendist にばしっと 「その言葉、信頼してたら 出てこないですよ」 って言われて はっっっっ！！！ っとしました。 ダンナくんと結婚するよりももっと前、 信頼していた人に 裏切られたことがあったんですね。 うわーー これだーーーーー って、すぐに気がつきました。 気づいたらもう、 そりゃそうだよね。 癒えてないよね。 めちゃくちゃフタしてたやん！🤣 って 納得しまくりでした。 心ちゃんが ／ 苦しいよー！ しんどいよー！ 気づいてーー！！ ＼ って、 ずーっと言ってたんですよね😭 気づいてほしくて、 何度も何度も 同じ感情を感じさせていたってこと。 もうほんと…… 気づいてなくてごめんね。 わたし、めちゃくちゃがんばってたね。。 わたしにとって大きすぎることなので (picみてもらったらわかるとおり 名前を口にも出したくないのです😢) 時間がかかるかも〜 と思って 実はまだノートは書けてないんだけど… GW中に少しずつ吐き出して、 自分によしよししてあげたいと思います♡ くわしくはアメブロにも書いてます♡ → @oosiaoo のリンクからどうぞ*⋆✈︎ #アジェンディスト #マスターアジェンディスト養成講座 #9セルダイアリー #ナインセルダイアリー #吐き出すノート #ノート術 #感情デトックス #ノートタイム #ノート #ノートの中身 #ノート好き #アジェンディストのノートの中身2022/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディスト#アジェンディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスターアジェンディスト養成講座#マスターアジェンディスト養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/9セルダイアリー#9セルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナインセルダイアリー#ナインセルダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/吐き出すノート#吐き出すノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート術#ノート術https://www.instagram.com/explore/tags/感情デトックス#感情デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートタイム#ノートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート#ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノートの中身#ノートの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジェンディストのノートの中身#アジェンディストのノートの中身0.01%-2<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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