コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順週に3回、ちゃんとケアすれば ここまでラインは変わります。 でも大事なのは 毎日の積み重ね。 ただし… 脚やせがうまくいかない人の多くは 『骨盤が歪んだまま』トレしてる。 骨盤が傾いた状態だと ✔ 前ももばかり使う ✔ 外ももが張る ✔ 効果が分散する だから 頑張る前に整えるが正解。 ⬇️ — 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置をサポート ✔ 脚の使い方を安定させる ✔ トレーニング効果アップ — 脚やせは 努力量より「土台」。 せっかく頑張るなら 効く状態でやろ🙂↕️🤍 お得情報は プロフィールのハイライトからチェックしてね🌿 @cheerup_women #脚やせ #骨盤の歪み #下半身痩せ #太もも痩せ #ギュギュギュ2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せ#太もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギュギュギュ#ギュギュギュ0.87%1,5362あなたの“足の爪の形”、どれに当てはまる？ 実は「足の爪」を見るだけで 今の体の使い方や太りやすさが分かるかも🥲 「脚だけなかなか痩せない…」 「むくみやすい・張りやすい…」 その原因、足元のバランス崩れにあるかも...！ 自分のタイプ、今すぐチェックしてみて👇 【① 整っている爪】◎ → 体重バランスがしっかり取れてる → 筋肉もバランスよく使えて痩せやすい✨ 【② 小さすぎる爪】❌ → 指をうまく使えていないサイン → 重心がズレて太りやすい🥲 【③ 歪んだ爪】❌ → 歩き方・立ち方にクセあり → 片脚だけ太くなりやすい⚡️ 【④ 巻き爪】❌ → 足指で踏ん張れずバランス崩れがち → 下半身に負担がかかりやすい🥲 【⑤ 副爪】△ → 摩擦や圧の影響あり → 姿勢のクセが出ている可能性 【⑥ 変色爪】△ → 血流や圧の影響あり → むくみやすい人に多いタイプ どうだった？👀 ❌に当てはまる人は 足元からバランスが崩れてる可能性大...！ そのままだと 骨盤の歪み → 脚太りの原因に繋がることも🥲 だからこそ大事なのが “土台から整えるケア”✨ ギュギュギュは 足元の崩れからくる歪みを 骨盤から整えたい人にぴったり◎ — 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤を正しい位置へサポート ✔ 重心バランスを整えて脚スッキリ ✔ 履くだけで下半身ラインを補正 「脚だけ痩せない…」って人は プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #骨盤ケア #脚痩せ #下半身痩せ2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せ0.05%900＼ フォームローラーで下半身痩せ ／ フォームローラーがあると、 筋膜をほぐして血流やリンパの流れが良くなり、下半身がむくみにくく痩せやすくなる！😊👍 特に 太ももやふくらはぎが張りやすい人 は、ぜひやってみて！😳✨️ #下半身痩せ #フォームローラー #筋膜ローラー2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォームローラー#フォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜ローラー#筋膜ローラー0.06%10601ヶ月半、3ヶ月で ここまでラインは変わります。 でも大事なのは 毎日の積み重ね。 ただし… 脚やせがうまくいかない人の多くは 『骨盤が歪んだまま』トレしてる。 骨盤が傾いた状態だと ✔ 前ももばかり使う ✔ 外ももが張る ✔ 効果が分散する だから 頑張る前に整えるが正解。 ⬇️ — 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置をサポート ✔ 脚の使い方を安定させる ✔ トレーニング効果アップ — 脚やせは 努力量より「土台」。 せっかく頑張るなら 効く状態でやろ🙂↕️🤍 お得情報は プロフィールのハイライトからチェックしてね🌿 @cheerup_women #脚やせ #骨盤の歪み #下半身痩せ #太もも痩せ #ギュギュギュ2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せ#太もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギュギュギュ#ギュギュギュ0.12%2190#PR ＼ その口臭、歯みがき不足じゃないかも ／ ✔ ちゃんと磨いてるのに気になる ✔ 朝起きた時のニオイが強い ✔ マスクの中がこもる感じがする それ、「巻き肩」が原因の可能性あります🥺 巻き肩になると 首が前に出て 無意識に“口呼吸”になりやすい。 口呼吸が続くと 口の中が乾燥して ニオイの原因菌が増えやすくなります。 実は見直すべきは 歯ブラシより“肩の位置”。 — 【 スリムフェザー Slim Feather 着圧 二の腕シェイパー 】 ニオイ対策の第一歩、 まずは巻き肩から🙂↕️ お得情報は プロフィールのハイライトから👀🤍 @cheerup_women #口臭 #巻き肩 #口呼吸2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/口臭#口臭https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/口呼吸#口呼吸0.03%530血管が若返る食材一覧 🫀✨ 血管は、食べたものでできる！🍽️ ドロドロの原因になりやすい「揚げ物や甘いもの」は少し控えて、 血管が喜ぶ「青魚やナッツ」をプラスしてみませんか？🐟🥜🤍 正しい食事を続ければ、血管の老化をゆるやかにして、しなやかに保つことができます🌿 ⚠️食事療法中の方や通院中の方は、お医者さんの指示に従ってくださいね🏥 #健康習慣 #アンチエイジング #ダイエットレシピ2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.05%970＼ キツくないお腹痩せ法 ／ お腹の太り方タイプに合わせてやるべきことが 変わってくるんです！💡 自分のタイプに合った方法で賢く整えていきましょう👇 ・下腹がぽっこり出てる人は → 四つん這いでお尻を上げるだけ インナーマッスルが鍛えられて 内臓の位置が整いやすくなる ・腰肉がつまめる人は → 仰向けで脚を組んでパタパタ倒す 腰まわりの筋肉が動いて 後ろ姿がスッキリしてくる ・全体的に脂肪がついてる人は → 部分的に鍛えるよりも 骨盤まわりをまとめて引き締めるのが大事 骨盤がゆるんでると お腹・腰・下半身に脂肪がつきやすくなるから ギュギュギュで土台から支えることで 余計な脂肪がつきにくい状態に整えられる 無理な筋トレより 合ってるケアのほうが変わるよ🙂↕️🤍 保存して、自分のタイプからやってみてね🫶 - 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置をやさしくサポート ✔ 重心バランスを整える ✔ 骨盤底筋を鍛える — プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #骨盤ケア #お腹痩せ #姿勢改善2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.16%2890【チェックしてみて👀】 あなたの足の甲、どの形？ 実は「足の形」を見るだけで 今の骨盤の状態がバレちゃうかも🥲 「脚だけどうしても痩せない…」 「外ももがパンパンに張る…」 その原因、足のアーチの崩れにあるかも...！ 自分のタイプ、今すぐチェックしてみて👇 【① 理想的な形】 → 骨盤が安定している証拠◎ → 筋肉をバランスよく使えて、痩せやすい！ 【② 扁平足（べた足）】 → 骨盤が後ろに倒れがち（後傾） → お尻が垂れやすく、代謝も落ちやすい🥲 【③ 甲高（アーチが急）】 → 骨盤が前に倒れて「反り腰」に → 前ももがパンパンに張りやすいタイプ 【④ 左右で形が違う】 → 骨盤が左右非対称にねじれてる⚡️ → 片脚だけ太い、重心がズレてる人に多い 【⑤ 親指側が盛り上がり】 → 骨盤が内側に閉じすぎているかも → 足先が冷えやすく、むくみがちな人！ 【⑥ 小指側が盛り上がり】 → 骨盤が外に開いて「O脚」気味 → 外ももにお肉がつきやすいタイプ🥲 どうだった？👀 特に「太りやすい形」に当てはまった人は、 土台となる骨盤の歪みが原因かも...。 ギュギュギュは 足元からくる歪みを骨盤からケアしたい人にぴったり◎ — 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置を正しい位置へサポート ✔ 履くだけで重心バランスを整える ✔ スッキリした下半身ラインを目指す プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #骨盤ケア #下半身痩せ #脚痩せ #姿勢改善 #ダイエット記録 骨盤矯正 ギュギュギュ2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録0.08%1400【保存版】寝る前の「一口」でストレスOFF！🌙✨ 「夜、なかなか寝付けない…」 「寝ても疲れが取れない…」 それ、夜の「コルチゾール（ストレスホルモン）」が高いせいかも！💦 本来、夜は下がるはずのコルチゾール。 でも、日中のストレスやスマホのブルーライトで高いままだと、脳がリラックスモードに入れないんです🥺 夜におすすめの安眠食材をまとめてみました✨ 【リラックス・栄養補給】 🍌 バナナ：マグネシウムとトリプトファンで眠りの質UP 🍫 ダークチョコ：ひとかけらでストレス緩和（カカオ70%以上が◎） 🥜 アーモンド：天然の精神安定剤「マグネシウム」が豊富 🍎 りんご：胃腸に優しく、寝る前の小腹満たしに 【血糖値を安定させて深く眠る】 🍠 さつまいも：ゆっくりエネルギーに変わるから、夜中の空腹防止に 🥝 キウイ：実は睡眠の質を上げるスーパーフルーツ！ 🥣 ギリシャヨーグルト：タンパク質が豊富で腹持ちも◎ 【ホッと一息。安眠ドリンク】 ☕ ほうじ茶：香り成分「ピラジン」で脳をリラックス 🍯 ホット生姜はちみつ：体を芯から温めて副交感神経を優位に 🥛 ホットミルク＋はちみつ：睡眠ホルモンの材料をチャージ ☕ 純ココア：ポリフェノールで血糖値を安定させてリラックス 自分にぴったりのおやすみ習慣見つけてみてくださいね 🌕2026/03/31に公開- 指定なし0.19%3380#PR ＼ デブ脚の改善法 ／ 下半身の脂肪がなかなか落ちない人、 実は【 骨盤の歪み 】が原因かも 😢 だから速攻改善するべき🥺💧 見た目も悪いし、タイトな服が似合わなくなる 💦 華奢な下半身になりたい人は、 まずは骨盤の歪みを改善して！！ 🙆✨ 【 ギュギュギュ 】 ✔ 最大53%OFFでゲット🙌🏻 ✔ LINE追加で200円クーポン貰える✨️ — 服のラインや着こなしに悩んでた人は今がチャンス！✨ プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🫶 @cheerup_women 👆🏻ココから他の投稿も見られます♡ #ダイエット #骨盤矯正 #下半身痩せ2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せ0.09%1510#PR ＼ 分厚い体の改善法 ／ 上半身全体に脂肪がついて 横から見ると分厚い…🥹 こんな経験ありませんか？😭 これじつは、【 巻き肩 】が原因 🥲 見た目も良くないし、 一気にオバ体型に 😫 薄くて華奢な背中をゲットするには 巻き肩改善から始めるのがミソ！ 🥰♡ — 【 スリムフェザー Slim Feather 着圧 二の腕シェイパー 】 ✔ 最大8,120円OFF ✔ Amazonギフトカード最大5,000円分もらえる🎁 お得にゲットしてね 🤍 — 悩んでた人は今がチャンス！✨ プロフィールのハイライトからチェックしてね 🌿” — @cheerup_women ☝️こちらから他の投稿もチェック ♡ — #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット初心者 #姿勢改善 姿勢改善トレーニング 巻き肩 巻き肩改善 巻き肩矯正 巻き肩の方にオススメ 猫背 猫背矯正 猫背改善 スリムフェザー2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.09%1650＼ 上半身痩せしたいならこれ ／ これ続けると華奢で薄い 上半身に近づくよ✊🏻🫧✨ テレビ見ながらでもできるから 毎日やってみてね 📺🤍 #上半身痩せ #肩こり解消 #代謝アップ2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上半身痩せ#上半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップ0.06%1020＼ キツくない背中痩せ法 ／ 背中の太り方もタイプによって やるべきことが変わってくるんです💡 自分に合った方法で、効率よく整えていきましょう👇 ・首ウラが気になる人は → 壁を掴んで肩の位置を戻すストレッチ 二の腕の振袖部分が伸びていたらOK! ・腰肉が気になる人は → 背中を伸ばすストレッチ 固まりやすい脇腹〜背中がゆるんで 後ろ姿がスッキリしやすくなる ・背中全体が気になる人は → 部分ケアよりも姿勢を整えるのが大事 姿勢が崩れてると 背中に脂肪がつきやすくなるから 土台から整えることで スッキリ見えしやすい状態に◎ 無理な筋トレより 合ってるケアのほうが変わるよ🙂↕️🤍 保存して、自分のタイプからやってみてね🫶 【 スリムフェザー 】 ✔ 着るだけで背中の姿勢をサポート ✔ 猫背になりにくい設計 ✔ 背中ラインをスッキリ見せる — プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #背中痩せ #姿勢改善 #痩せ見え #ボディメイク2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ見え#痩せ見えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.05%950#PR ＼ 首ウラ脂肪がつまめる人... ／ 【巻き肩】になってる証拠かも。 これを放置すると、さらに背中が丸まってオバ体型になるので注意！😭 華奢で若々しい上半身になりたい人に、 無意識に巻き肩を改善できるアイテムを紹介するよ 🙆✨ 日常をダイエットにすることができるから 効率良く上半身痩せできるよ 😳🫶🏻 — 【 スリムフェザー Slim Feather 着圧 二の腕シェイパー 】 ✔ 最大8,120円OFF ✔ Amazonギフトカード最大5,000円分もらえる🎁 お得にゲットしてね 🤍 悩んでた人は今がチャンス！✨ プロフィールのハイライトからチェックしてね 🌿” — @cheerup_women ☝️ここから他の投稿もチェック ♡ — #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット初心者 #姿勢改善 姿勢改善トレーニング 巻き肩 巻き肩改善 巻き肩矯正 巻き肩の方にオススメ 猫背 猫背矯正 猫背改善 スリムフェザー2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.1%1700＼ キツくないお腹痩せ法 ／ お腹の太り方タイプに合わせてやるべきことが 変わってくるんです！💡 自分のタイプに合った方法で賢く整えていきましょう👇 ・下腹がぽっこり出てる人は → 四つん這いでお尻を上げるだけ インナーマッスルが鍛えられて 内臓の位置が整いやすくなる ・腰肉がつまめる人は → 仰向けで脚を組んでパタパタ倒す 腰まわりの筋肉が動いて 後ろ姿がスッキリしてくる ・全体的に脂肪がついてる人は → 部分的に鍛えるよりも 骨盤まわりをまとめて引き締めるのが大事 骨盤がゆるんでると お腹・腰・下半身に脂肪がつきやすくなるから ギュギュギュで土台から支えることで 余計な脂肪がつきにくい状態に整えられる 無理な筋トレより 合ってるケアのほうが変わるよ🙂↕️🤍 保存して、自分のタイプからやってみてね🫶 - 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置をやさしくサポート ✔ 重心バランスを整える ✔ 骨盤底筋を鍛える — プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #骨盤ケア #お腹痩せ #姿勢改善2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.06%980#PR ＼ 横長おへそは太る！？ ／ おへそが横に広がって見えて、ぽっこりお腹になってない？🥺 これって【巻き肩】が原因かも💦 巻き肩で姿勢が崩れると、肋骨が下がってお腹が潰れる… 見た目も悪いし、インナーマッスルが使えず脂肪もつきやすくなるんです🥺 華奢なお腹・縦おへそになりたい人は、 まず巻き肩を改善して！🙆✨ — 【スリムフェザー Slim Feather 着圧 下腹シェイパー】 ✔ 最大8,120円OFF ✔ Amazonギフトカード最大5,000円分もらえる🎁 履くだけで自然に姿勢を整えて、おへそ周りもスッキリ 🤍 — 悩んでた人は今がチャンス！✨ プロフィールのハイライトからチェックしてね 🌿 — @cheerup_women ☝️こちらから他の投稿もチェック ♡ — #ダイエット #ダイエット方法 #姿勢改善 #巻き肩 巻き肩改善 横長おへそ ぽっこりお腹 スリムフェザー2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩0.05%810あなたの痛み、どこ？🥲 画像と見比べてチェックしてみて👇 【首・上の背中】 ① 首の上あたり → スマホ首・目の疲れ・食いしばりが多い → 首あっため＋ゆるストレッチでOK ② 首のつけ根 → 猫背・肩こり・片側バッグのクセ → 肩甲骨動かす＋温めるとラクに◎ ③ 肩甲骨の間 → 巻き肩・呼吸浅い人に多い → 胸開くストレッチ＋深呼吸 ④ 背中の真ん中 → 姿勢崩れ or 内臓疲れのことも → ねじる・丸める動きでリセット 【腰・骨盤まわり】 ⑤ 腰ど真ん中 → 座りっぱなし・反り腰 → 骨盤ゆらす＋軽く腹筋 ⑥ 腰の下（お尻の上） → 骨盤のゆがみ・座り方のクセ → お尻ストレッチ＋座り方見直し ⑦ お尻全体〜太もも裏 → 座りすぎでガチガチになりがち → ほぐす＋こまめに立つだけでも変わる ⑧ 尾てい骨あたり → 硬いイス・座り方のクセ → クッション使う＋温める 正直、こういう不調って 姿勢と骨盤が原因のこと多い🥲 放置するとむくみやすくなったり 痩せにくさにもつながるから 軽いうちにケアしてあげてね🫶 ※強い痛みやしびれがあるときは無理せず病院へ！ 少しでもラクになりますように🕊️ #姿勢改善 #骨盤ケア #肩こり2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり0.05%820＼ 上半身がスッキリ ／ フォームローラー痩せ3選 🌀 ゴリゴリしなくてOK！ 該当の部位が伸びるのをしっかり意識してね！ お風呂上がりや寝る前に ぜひ保存してやってみてね🫶 ＝＝ #フォームローラー #背中痩せ #肩痩せ #首痩せ #姿勢改善 上半身痩せ コリ解消2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォームローラー#フォームローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩痩せ#肩痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/首痩せ#首痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.05%810#PR ＼ デブ膝の改善法 ／ 膝上の脂肪、実は【 骨盤の歪み 】が原因かも 😢 → 骨盤が歪む → 脚のバランスが崩れて膝上に脂肪が溜まりやすくなる → 太もも前にばかり負担がかかる → 下半身が太りやすくなる 🥺 だから速攻改善するべき🥺💧 まずは骨盤の歪みを改善して！！ 🙆✨ — 【 ギュギュギュ 】 ✔ 最大53%OFFでゲット！ ✔ サイズ交換保証付き！ — プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🫶 @cheerup_women ☝️こちらから他の投稿も見られます♡ #ダイエット #骨盤ケア #下半身痩せ #むくみ改善2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/下半身痩せ#下半身痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善0.02%390【チェックしてみて👀】 あなたのおへそ、どの形？ なんとなく見てるおへそだけど 実はちょっとした体のサイン出てることも🥲 「なんでお腹だけ落ちないの？」って人、 ここ関係してるかも... ！ 自分のタイプ、チェックしてみてね👇 【① 縦長】 → お腹の筋肉が使えてる状態◎ → 比較的、痩せやすいタイプ 【② 横長】 → 猫背・骨盤後ろに倒れがち → 下っ腹ぽっこりしやすい🥲 【③ 丸い】 → 脂肪つきやすい＋冷えやすい → お腹まわり落ちにくいタイプ 【④ 斜め】 → 骨盤のねじれ・左右差あり → むくみ・片脚だけ太い人多い 【⑤ 不規則 】 → 腸内環境乱れ気味 → ぽっこり＋代謝落ちやすい 【⑥ 出べそ気味】 → 体幹弱め＋姿勢崩れやすい → 効果出にくい人ここ多い どうだった？👀 特に、太りやすいおへその人、 骨盤のゆがみ＋姿勢が原因🥲 ギュギュギュは 骨盤から整えたい人におすすめ◎ — 【 ギュギュギュ 骨盤ショーツ 】 ✔ 骨盤の位置をやさしくサポート ✔ 重心バランスを整える ✔ 骨盤底筋を鍛える — プロフィールのハイライトからチェックしてみてね🌿 @cheerup_women #骨盤ケア #お腹痩せ #姿勢改善2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善0.09%1642<前へ12345...100>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
骨盤矯正や姿勢改善、...