コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしシンガポール 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【体を癒やす 夏スープ 出版のお知らせ】 5月30日に大切な1冊が発売されます。 塩だけスープ発売から2ヶ月での 新しいスープ本ですが、今回のテーマは"夏"。 特にここ2〜3年の夏は危険を感じるくらいの暑さで、 私自身、この時期体の調子を崩しやすいなと感じていました。 外は恐ろしく暑い。 ずっと冷房をつけている室内は不自然に冷えていて、 朝起きると冷房のせいか、体がガチガチに凝っている。 同じように感じている方、いませんか？？ きっとこの先も暑い夏が繰り返されます。 (今年も全国的に猛暑が予想されているみたい) そんな中、長くつらいこの季節を健やかにのりきるための1冊を全力で作りました！ (本当に、出し切ったよ…) 「スープは冬に食べるものなのでは…？」 いえいえ、 実は夏こそスープが必要なんです。 ⚫︎夏バテで食欲がないときでも スープならスルリと喉を通って、栄養を摂ることができる。 ⚫︎体にこもった熱をとる夏野菜を使った冷たいスープは、 体の内側から優しく涼を感じられる。 ⚫︎冷房でガチガチに凝り固まってしまった時は、 体を温めるスープでほぐしていけばいい。 ⚫︎肉や魚、豆腐などたんぱく質と野菜を合わせたスープは 1皿で満足できるから料理が辛い日にも助かる。 スープは夏の完全食なのです。 長くなってしまうので、本書の特徴はまた改めて！ 使っている材料や調味料は やっぱりシンプルでとても作りやすいものばかり。 これからの日本、半年近くは暑さと向き合うことになるのでは ないかと思います。 そんな日々に寄り添ってくれる本がやっとやっと、完成しました。早く皆さんに届けたい… 一緒に夏のQOL、上げていきましょう！ ぜひ、手に取っていただけたら嬉しいです。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 予約注文スタートしました🍅 体を癒やす夏スープ (主婦と生活社) https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/9784391165005/ アカウントトップページにも予約注文のリンクを貼っておきます！🤲✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 撮影は2月だったのに、驚くほど強いキラキラ太陽に恵まれて、光まで美しい1冊に仕上がっています。 素晴らしいチームとご一緒できたこと、 心から感謝の気持ちでいっぱいです！ 小田真一(編集) 公文美和(撮影) 駒井京子(スタイリング) 蓮尾真沙子(tri)(デザイン) 佐藤友恵(文) 敬称略 #体を癒やす夏スープ2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を癒やす夏スープ#体を癒やす夏スープ0.42%31726新玉ねぎとトマトの塩だけスープ 今回も塩だけでびっくりするくらい美味しさを引き出しました。 玉ねぎは淡路島の絶品玉葱を使用しています。 実は淡路島は日本を代表する玉ねぎの産地なんです。 特徴は、とにかく甘くて柔らかい！ 辛み成分が少ないから生で食べたい時にもぴったりです。 今回はじっくり熱を加えて あまーくなった玉ねぎにフルーティーな酸味のあるトマトを 合わせてスープにしました。 野菜と塩だけでこの旨み…！(驚き) 胃もたれしている時とか 食欲があまりない朝におすすめしたい 体に負担をかけずに栄養が摂れるスープです！ とにかく推したい大好きな玉ねぎなのですが、 なんとこの度、愛用料理家として POPを作っていただけることになりました…！🙇♀️感激。。 店頭で見かけた際はぜひ目印にしていただき、 お試していただけると嬉しいです！ 下に取り扱い店舗を載せます 🧅 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 新玉ねぎとトマトの塩だけスープ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) 淡路島絶品玉葱…1個 トマト…大1個 にんにく…1かけ オリーブオイル…大さじ1 塩…小さじ2/3 水…500ml 1.新玉ねぎは縦半分に切って断面を下にして置き、更に縦半分に切ったら、繊維を断ち切るように5mm幅程度に切る。 トマトはざく切りにして、にんにくは薄切りにする。 2.鍋にオリーブオイル、新玉ねぎ、トマト、にんにくを入れたら中火でサッと炒める。塩を加えて全体になじませたら蓋をして弱火で3分ほど蒸す。 3.水を加えて煮立たせたら再度蓋をして弱火で10分煮る。 じゅわうまスープの完成…！👏 【淡路島の絶品玉葱 取扱い店舗】 ・スーパーマーケット オオゼキ（東京） ・静鉄ストア（静岡） ・いちやまマート（山梨）一部の店舗を除く ・よこまち（青森）一部の店舗を除く ・ニチエー（広島） ・Food Oasisハルタいづろ店（鹿児島） ・藤崎百貨店（宮城） ・福田屋百貨店（栃木） 株式会社どんたく(石川)一部の店舗を除く #pr #淡路島絶品玉葱 #私の好きな玉ねぎ #新玉ねぎとトマトの塩だけスープ2025/05/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島絶品玉葱#淡路島絶品玉葱https://www.instagram.com/explore/tags/私の好きな玉ねぎ#私の好きな玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎとトマトの塩だけスープ#新玉ねぎとトマトの塩だけスープ0.33%2626GWにもおすすめ！ちょっと新しいぱぱっとサラダ 〜ニラ編〜 昨日に続き、サクッと作れるお手軽サラダを 今日もご紹介します！ 材料２つでできりる、食べ応え充分なサラダです🙌 ちょっと新しい発見は、 ニラ×ゴマドレッシングの相性がとても良いということ！ あまり合わせたことがないという方はぜひ試してみてください。 サッと茹でたニラをしっかりと冷やして、 そこに濃厚なゴマドレッシングを合わせると ニラ特有の刺激は見事にまろやかになりつつも その美味しさはしっかりと残っていて、 歯触りも最高で… 春先が旬のニラ。 この時期のニラは柔らかくて香り高いくて、 特に美味しいんだよね。 みなさんぜひ！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ にらと豆もやしのゴマどれサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) にら…1/2袋(50g) 豆もやし…1袋(200g) ピエトロドレッシング 焙煎香りごま…大さじ2 下準備 豆もやしはヒゲ根を取る。 1.フライパンにたっぷりの湯を沸かしたら、にらを30秒程中火で茹でる。冷水に取って冷やし、水気を切ったら4cm長さに切る。 2.同じ湯に豆もやしを加えて2分茹でたら、ざるにあげて冷水に取って冷やし、水気を切る。 3.ボウルに1、2、「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」を入れてしっかりと和える。 ポイント にらの食感も残したいので、茹で過ぎないように茹で時間は30秒程にしてください。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ピエトロキャンパスのアンバサダーとして、 新しいサラダの楽しみ方や驚きの発見を ご紹介させていただいています！ レシピサイトNadia @recipe.nadia ではピエトロキャンパスが公開中！ ぜひチェックしてみてください。 レシピID🔍 500009でも検索できます！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #pr #ピエトロ #ピエトロキャンパス #マジカルサラダ #簡単野菜レシピ #旬の野菜レシピ #暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ #ニラレシピ #ニラサラダ2025/05/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジカルサラダ#マジカルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単野菜レシピ#簡単野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ#暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラサラダ#ニラサラダ0.17%1380GWにもおすすめ！ちょっと新しいぱぱっとサラダ🥑 〜アボカド編〜 手軽に作れる爽やかなサラダを2種類ご紹介します。 おやすみ期間、料理どうしようかな〜と困ったとき、 サクッと作れる便利で美味しいサラダです。 参考になりますように！ １つ目は、とにかくおすすめしたい組み合わせ アボカド×のりサラダ。 アスパラガスも入れて旬の野菜も楽しめちゃう1皿です。 もったりクリーミなアボカドには さっぱりとした「ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ」を合わせています。 (グリーンはオイルを70%もカットしてあるって知ってました〜？？) アボカドのように良質な脂質をたっぷり含む野菜には、 オイルカットのグリーンを使ってバランスを取っています。🌿 香ばしいのりが良い仕事をしてくれて、 最高に美味しいサラダに仕上がりました。 本当は自分1人で丸ごと食べちゃいたい。 そんな大好きな1皿。 🥑 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ アスパラガスとアボカドの のりサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) アスパラガス…3本 アボカド…1個 板のり…1/4枚 塩…少々 ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ…大さじ２ 1.アスパラガスは根元(2cmほど)の硬い部分は手で折り、2cm長さ程に切って、耐熱容器に入れる。水小さじ１/2、塩を加えたら、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 2.アボカドは2cm角に切って、ボウルに入れ、1、ちぎった板のり、「ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ」を加えたら、優しく混ぜて器に盛る。 ポイント アボカドは柔らかいのでドレッシングを和える時はスプーンなどで優しく混ぜるようにしましょう。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ピエトロキャンパスのアンバサダーとして、 新しいサラダの楽しみ方や驚きの発見を ご紹介させていただいています！ レシピサイトNadia @recipe.nadia ではピエトロキャンパスが公開中！ ぜひチェックしてみてください。 レシピID🔍 500010でも検索できます！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #pr #ピエトロ #ピエトロキャンパス #マジカルサラダ #簡単野菜レシピ #旬の野菜レシピ #暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ #アボカドレシピ #アスパラガスレシピ #アボカドとのりの組み合わせが最高2025/04/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジカルサラダ#マジカルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単野菜レシピ#簡単野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ#暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラガスレシピ#アスパラガスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドとのりの組み合わせが最高#アボカドとのりの組み合わせが最高0.21%1712急に暑くなってきて、 体も心もバテやすい季節のはじまり。 なんとなく食欲がわかないなあ… そんな日、ありませんか？ 季節の変わり目、 胃腸がちょっと疲れやすくなることがあります。 そんな時に食べたいのがじゃがいも。 (今だと新じゃががおすすめ！) じゃがいもは、消化を助けてくれる働きがある野菜なんです。 明太子とカマンベールチーズを合わせてみました。 ピリッと、じゅわっと、とろける。 これは間違いのないおいしさ… もちろんおつまみにもなるし、 お腹にたまる料理としても喜ばれます。 ふう、今週も本当にお疲れ様〜！！🍺かんぱい！ 🥔 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 新じゃがとめんたいカマンベールのグリル ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料4人分 新じゃがいも…4個(480g) うちのめんたい切子…2腹 カマンベールチーズ…60g オリーブオイル…適量 下準備 カマンベールチーズは4等分にし10分ほど常温で置いておく。 １. 新じゃがいもはきれいに洗い汚れを落としたら、耐熱容器に入れふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で6分加熱する。裏返しさらに6分加熱する。 オーブンは220℃に予熱しておく。 ２. オーブン用天板にクッキングシートを敷き、1のじゃがいもを少し離しながらのせたらコップの底で上から潰す。 ３. 2の上に横半分に切ったうちのめんたい切子をのせ、じゃがいも全体に広げたら手で軽く潰したカマンベールをのせる。 ４. オリーブオイルを回しかけ220℃に予熱したオーブンで8分ほど加熱する。 ・電子レンジ加熱の際、途中で上下を裏返すとじゃがいもに均等に火が入ります。 ・カマンベールチーズを常温に置くことで柔らかくなり、手で簡単に潰すことができます。 #pr #やまや #やまやファン #おいしいもの部 #やまやの明太子 #うちのめんたい切子 #新じゃがレシピ #じゃがいもレシピ @yamayafan2025/04/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまや#やまやhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまやファン#やまやファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいもの部#おいしいもの部https://www.instagram.com/explore/tags/やまやの明太子#やまやの明太子https://www.instagram.com/explore/tags/うちのめんたい切子#うちのめんたい切子https://www.instagram.com/explore/tags/新じゃがレシピ#新じゃがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピ0.39%3109突然ですが わたし、冷凍うどんがとても好き。 (冷凍庫には欠かさずストックしてます。同じ方、いませんか🙋♀️) 何が良いかって、レンジ解凍でも コシがあってもっちり美味しい食感に仕上がってくれるのが凄い。 初めて食べたときは本当にびっくりしました。 もう昔昔のことだけど 冷凍うどん凄いなと、震えたことだけは覚えている。 だから困ったときは、冷凍うどん。 そしてここで考えないといけないのが、 そのうどん、どんなふうに食べるか？ です。 私はスープを作ることが多いから うどんが合いそうなスープにはそのまま投入！ でも何もない時は…？ そんな時はやっぱりレトルトが救世主になる。 先日ご紹介したボンカレーさんのカレーうどん専用レトルトには良く助けられています。 実はカレーうどん専用レトルトは2種類あって、 今回ご紹介しているのは 「スパイス香るピリ辛キーマ仕立て」😋 チキンとポークの旨みと、スパイスの辛さが際立つ 本格的な味わいで、とても美味しいのです…！ 少しだけ旬の野菜を乗せれば なんとも贅沢なお昼ご飯になります。 今回はグリルした水煮たけのこをトッピング。 …いやいや、 お昼ご飯のためにたけのこグリルは面倒だわ。😇 と思う方！(わかる。) そんな方は、夜用のたけのこ副菜まで作ってしまえば なんか少し得した気分になれるかも。 塩と青のりを纏わせてのり塩味にしたり、 ポン酢とおかかでさっぱり食べたり。 この時期食べたいたけのこ、水煮ならちょっと頑張れるかも。 旬の野菜、無理なく取り入れていきましょう！ #pr #ボンカレー #簡単ごはん #レトルトアレンジ #料理家の暮らし #季節の野菜ごはん #たけのこレシピ #キーマうどん #冷凍うどん2025/04/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンカレー#ボンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レトルトアレンジ#レトルトアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家の暮らし#料理家の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の野菜ごはん#季節の野菜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマうどん#キーマうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどん0.2%1630お昼ごはん、私はつい適当になりがち。 時間がないとき、 冷蔵庫に何もないとき、 ちゃんと作る気力がないとき。 そんな日も、 ボンカレーがあれば大丈夫。 レトルトだから手軽で 野菜を少し添えるだけで、 ほっとする、満足ごはんになります。 (この時期、春キャベツを加えると最高なんだよね…！) 無理しないこと 自分のためにしてあげたいこと これを上手に織り交ぜることを 大切にしていきたいと思う。😌✨ 自分のためのお昼ごはん、どうしてますか？ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 皆さんご存知ボンカレーから カレーうどん専用のレトルトが発売されています！ 具材に使う野菜は国産だけを使用。 今回ご紹介しているだし薫る和風仕立ては かつおぶし・北海道産真昆布・長崎県産煮干しの和だしの旨みを味わえます。 これ一皿で完結。 ごはんを炊かなくても、すぐにお腹と心が満たされるのもカレーうどんの魅力です。 今日のお昼どうしよう？ そう思ったとき、ストックしている うどん専用ボンカレーにお世話になっています。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #PR #ボンカレー #簡単ごはん #レトルトアレンジ #料理家の暮らし #季節の野菜ごはん #カレーうどんレシピ #カレーうどんの素2025/04/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンカレー#ボンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レトルトアレンジ#レトルトアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理家の暮らし#料理家の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の野菜ごはん#季節の野菜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーうどんレシピ#カレーうどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーうどんの素#カレーうどんの素0.17%1380砂糖最小限でこんなに甘い！ いちごのソースの作り方、ご紹介しています。 小粒のいちごは時々結構びっくりするくらい お安く買えることがある。 ぜひそんな時に2パック買って、作ってみてください🍓 砂糖はきび砂糖を使っています。 茶色い砂糖でもそこまで色がくすんでしまうわけではないので 私はいつもきび糖にしているけど、白い砂糖でももちろんok！ 砂糖を入れる量が少ないので、 煮沸消毒した瓶などに入れて 大体1週間くらいで食べ切ってください。 (食べ切っちゃうよ) ・無糖のヨーグルトにのせる ・酸味強めのバルサミコ酢と混ぜてソースにする (豚肉に合う〜) ・牛乳と合わせて苺ミルク ・そのままいちごだけつまむ 色々な楽しみ方がある。 週末に余裕がある方、ぜひに。 🍓 いちごのソース ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(作りやすい量) 小粒のいちご…2パック(400〜500g) きび砂糖…40g レモン汁…小さじ1 1.いちごはヘタと硬い芯を取り、水で優しく洗う。 2.水気を切ったいちごを1826ソースパンに入れ、きび砂糖とレモン汁も加えたら中火にかけて混ぜながら5分煮る。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 私が普段愛用しているクリステルから 1826 COLLECTIONが登場しました…！ やっぱりクリステル、、 見た目の美しさも優勝。 フォルムや質感もたまらない。 そしてこのお鍋、 テーマが「素早く美味しく」なんです。 1826の鍋は対流を起こしやすくなっていて、 煮込む際に具材の旨みやコクが出やすいという 特徴があります。 シンプルな味付けの料理は特に 調理道具によって完成の味に違いが出てくるんですよね。 このお鍋、塩だけスープとの相性も良すぎる… 今グラフィットシリーズを集めているけど、 このソースパンも大きさ違いで揃えていきたいなぁ、、 今回のサイズは18cm 大きすぎず、小さすぎず。 4人家族のスープを作るには小さいけれど、 2人分、1人分をさくっと作るにはこれくらいが 良いかなというサイズ感です！ チェリーテラスさん @cherryterrace で取り扱っています。 気になる方、ぜひチェックしてみてください☺️✨ #pr #BetterVegeLife #cherryterrace #チェリーテラス #クリステル #cristel #1826COLLECTION #わたしの好きな鍋 #いちごのソース2025/04/12に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/BetterVegeLife#BetterVegeLifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryterrace#cherryterracehttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリーテラス#チェリーテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリステル#クリステルhttps://www.instagram.com/explore/tags/cristel#cristelhttps://www.instagram.com/explore/tags/1826COLLECTION#1826COLLECTIONhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの好きな鍋#わたしの好きな鍋https://www.instagram.com/explore/tags/いちごのソース#いちごのソース0.45%35614ちょっと新しい野菜の愉しみ方 寒い。でも、4月。 出会いの季節でもあります。🌸 おうちに集まってご飯を食べる、お酒を飲む。 そんなことがあるのなら、 サクッと作れるおつまみがとても重宝する。 今日のレシピは、長ねぎのマリネです。 じっくりグリルするとびっくりする甘さが 出てくる長ねぎ。 レモン汁を加えた爽やかで甘いマリネは 白ワインと一緒に出てきたらきっと喜んでもらえるはず！ 「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」にレモン汁を加えると、さっぱりとしたレモンしょうゆのマリネ液があっという間に完成します。 春先にもぴったりなのです〜🍃 それにしても寒いのよ、、 🍋 長ねぎのレモンしょうゆマリネ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 長ねぎ…2本 オリーブオイル…大さじ１ レモン汁…小さじ２ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ…大さじ３ 1.長ねぎは4cm長さに切る。 2.オリーブオイルをひいたフライパンに長ねぎを入れて弱めの中火で3分ほど(綺麗な焼き色がつくまで）加熱する。ひっくり返して弱火にしてさらに5分ほど加熱する。 3.ボウルに、レモン汁と「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」を入れて混ぜ合わせたら長ねぎを加えてなじませ、冷蔵庫で30分以上漬ける。 ポイント🔖 弱火でじっくりとグリルしたねぎは甘みが増して美味しくなります。菜箸などでねぎを押して柔らかくなっていることを確認してからマリネ液に漬けてください。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ピエトロキャンパスのアンバサダーとして、 新しいサラダの楽しみ方や驚きの発見を ご紹介させていただいています！ レシピサイトNadia @recipe.nadia ではピエトロキャンパスが公開中！ ぜひチェックしてみてください。 レシピID🔍 498675でも検索できます！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #pr #ピエトロ #ピエトロキャンパス #マジカルサラダ #簡単野菜レシピ #旬の野菜レシピ #暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ #長ねぎレシピ #長ねぎマリネ2025/04/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジカルサラダ#マジカルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単野菜レシピ#簡単野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ#暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ねぎレシピ#長ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ねぎマリネ#長ねぎマリネ0.2%1602【本日発売開始！】塩だけスープ ついに本日から発売スタートになりました🧂 すでに予約してくださっている皆さんは、 まもなくお手元に到着すると思います。 本当にありがとうございます🙇♀️✨ 今まで塩だけスープについて何度も その思いをお伝えしてきましたが、改めて少しだけ… 調味料がとにかくシンプルだから、 体がすんなり受け入れられる。 尚且つ調理もかんたんで、 疲れていても作ろうと思えるものを カタチにしています。 元気いっぱいなときはもちろん 疲れている時、精神的に辛いな〜という時、 何を食べたいかが思い浮かばないようなときに これなら食べられそう！ 食べたいかも！ と思えるようなスープをたくさん揃えました。 体調や気持ちには日々波がありますよね。 周りの環境にも大きく影響されてしまう。 自分ではコントロールできないこともある。 そんな時にスープの力は偉大で、 幸せをより一層幸せに。 普通を幸せに。 とても辛いをちょっと辛いに。 こんなふうに変えてくれるパワーがあると私は感じています。 4月1日。 新しいスタートを迎える方もたくさんいらっしゃると思います。 楽しいことも大変なこともあると思うけど、 心をじわじわ満たしてくれる 塩だけスープを味方につけていただけたら嬉しく思います。 一緒に頑張っていきましょう！ #本日発売 #塩だけスープ2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日発売#本日発売https://www.instagram.com/explore/tags/塩だけスープ#塩だけスープ0.37%28619とてもおすすめしたい！ ほうれん草とえのきのおひたし ご紹介しています。 鮮やかで瑞々しいほうれん草もシャキシャキえのき。 味付けは愛用しているやまやさんのうまだしに、 みりんとしょうゆをほんの少し加えただけです。 使ってみると実感していただけるのですが、 やまやさんのうまだしはびっくりするくらい しっかり旨みが出てくれます。 わたしはスープ作りにも、煮物やおひたしを作るときも活用中。 だしがしっかりしているから、他の調味料はほんの少量でok！ なのです。 煮出していると贅沢な香りが広がってきて、 癒し効果も絶大…☺️ 年度末、そして新年度になり何かと心がふわふわするこの時期。おひたしも良いけれど、だしをそのまま飲んで癒されたい。 🫧 ほうれん草とえのきのおひたし ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) ほうれん草…1袋(200g) えのき…1袋(100g) うまだし…1包 みりん…小さじ１ しょうゆ…小さじ1/2 1.鍋に水200ml(分量外)、うまだし、みりん、醤油を入れ中火で加熱し、煮たったらさらに2分煮る。 2.うまだしを取り出し石づきを切りひと口大に割いたえのきを加え、1分ほど煮たら火を止めて保存容器に入れる。 3.鍋にたっぷりの水(分量外)を入れ中火で加熱し、煮たったら塩ひとつまみ(分量外)、ほうれん草を入れ、1分30秒ゆでる。冷たい水(分量外)でしっかりと冷やしたら水けを絞って4cm幅ほどに切る。 4.2にほうれん草を加え、しっかりと馴染ませたらラップをし冷蔵庫で1時間以上冷やす。 完成したら冷蔵庫で冷やしてください。 冷える時に野菜にしっかりと味が染み込みます。 #pr #やまや #やまやファン #おいしいもの部 #うまだし #やまやのうまだし #おひたしレシピ #ほうれん草レシピ2025/03/31に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまや#やまやhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまやファン#やまやファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいもの部#おいしいもの部https://www.instagram.com/explore/tags/うまだし#うまだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまやのうまだし#やまやのうまだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひたしレシピ#おひたしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピ0.33%2692ちょっと新しい野菜の愉しみ方 新玉ねぎが手に入る今、 ぜひ作ってみてほしい1品をご紹介しています🤲✨ 新玉ねぎにお肉を詰めた、ボリュームのあるホットサラダです。 (普通の玉ねぎでも作ってみたけど、 このレシピは新玉ねぎで作ってください…🙇♀️) 新玉ねぎが持っている水分でじっくり蒸し焼きして 甘みをさらに引き出して、旨みのある豚肉と一緒に食べると こんなにも美味しいのねー🥺と感動しちゃう。 フォークとナイフで食べる感じも、 また贅沢な気分を味わうことができて良き。 🧅🤍 新玉ねぎの肉詰めサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 新玉ねぎ…１個(300g) 豚ひき肉…50g 塩…ひとつまみ オリーブオイル…小さじ２ パセリ…適量 ピエトロドレッシング 焙煎香りごま…大さじ２ 1.新玉ねぎは縦半分に切ったら、外側2～3枚分を残して内側の玉ねぎを取り、取った玉ねぎ(100gほど)はみじん切りにする。 2.ボウルに豚ひき肉、1のみじん切りにした玉ねぎ、塩を入れたらしっかりとこねる。 3.1の半分に切った玉ねぎの内側に2を詰める。 4.オリーブオイルをひいたフライパンに断面を下にして3を置き、蓋をして弱火で7分焼く。ひっくり返して再度蓋をしたら5分焼き、中までしっかり火を通す。器に盛り、「ピエトロドレッシング 焙煎香りごま」をまわしかけて、刻んだパセリを乗せる。 ポイント🔖 100g程の刻んだ玉ねぎに50gの豚ひき肉を加えてしっかりと まとまるように練ってください。 蓋をして蒸し焼きのようにすることで、玉ねぎにもしっかりと 火を通し、甘みを引き出します。 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ピエトロキャンパスのアンバサダーとして、 新しいサラダの楽しみ方や驚きの発見を ご紹介させていただいています！ レシピサイトNadia @recipe.nadia ではピエトロキャンパスが公開中！ ぜひチェックしてみてください。 レシピID🔍 498678でも検索できます！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #pr #ピエトロ #ピエトロキャンパス #マジカルサラダ #簡単野菜レシピ #旬の野菜レシピ #暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ #新玉ねぎレシピ #ホットサラダレシピ2025/03/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロ#ピエトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピエトロキャンパス#ピエトロキャンパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジカルサラダ#マジカルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単野菜レシピ#簡単野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜レシピ#旬の野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピ#暮らしと食卓を彩るかんたん野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサラダレシピ#ホットサラダレシピ0.29%2400塩だけスープインスタライブ🧂 本の紹介をしています！ 手についているのは鍼で貼ってもらったシール✋2025/03/29に公開- 指定なし0.24%1885新しい環境に向けてバタバタと過ごす方も多い時期。 みなさん、お疲れさまです！！ 今日ご紹介するのは、フライパン1つでできちゃうパスタ。 大好きで何度も作っているレモンクリームパスタです。 鶏肉と、旬の春キャベツをたくさん食べられて、 パスタを別茹でする必要もなし！(これが助かるよねぇ) 忙しい時にパパッと作れて満足感もしっかり。 春休み中のご飯にもおすすめです！ キャベツは三菱冷蔵庫の最新機能 「できちゃうV冷凍」で凍らせたものを手で砕いて加えています。 鶏肉も唐揚げ用の既に切れているものを使えば 包丁不要で作れますよー！嬉しい！ 🍋 春キャベツと鶏肉のレモンクリームパスタ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(1人分) 春キャベツ…100g 鶏もも肉…120g(唐揚げ用) スパゲッティ…100g オリーブオイル…大さじ１ 水…300ml 塩…ひとつまみ強 生クリーム…100ml レモン汁…1/2個分(大さじ１程度) 粗びき黒こしょう…適量 下準備 春キャベツは、大きな葉の状態で冷凍用保存袋に入れて冷凍しておく。使用する30分前に「できちゃうV冷凍」に設定しておく。 1.春キャベツを取り出し、手でひと口大に砕く。 2.フライパンにオリーブオイルをひき中火で熱し、鶏もも肉を入れてきれいな焼き色がつくまで4分程焼く。 3.2に水と塩を入れて中火で熱し、煮立ったらスパゲッティを加えて蓋をして、弱めの中火でスパゲッティーの袋の表示時間煮る。 4.3のゆで汁がほとんどなくなったら生クリーム、レモン汁、春キャベツを加えてしっかり混ぜたら器に盛り付け、粗びき黒こしょうをかける。 ポイント🔖 スパゲッティをゆでている際に、途中でゆで汁がなくなってしまったら少し水を足して調整してください。 ほぼゆで汁がない状態で生クリームとレモン汁を加えてください！ #pr#三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト ♯三菱冷蔵庫#しあわせをシェアしよう #できちゃうＶ冷凍 #レモンクリームパスタ #春キャベツレシピ2025/03/28に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/できちゃう#できちゃうhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンクリームパスタ#レモンクリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピ0.29%2400花粉症が辛い方ー！ 薬に頼ったり 食で落ち着かせてみたり それらを組み合わせてみたり。 自分が少しでも快適に過ごせる方法を探して 乗り切りましょう…！🥺✊✨ 今回のポタージュは、花粉症の症状改善のためにとってほしい 野菜を使っています。 (きのこは特にエリンギや舞茸がおすすめ) まだデビューしていない方は予防としてね。 🤝✨ きのことれんこんのポタージュ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(4人分) エリンギ…100g 舞茸…60g れんこん…100g みそ…小さじ２ 塩…小さじ1/3 水…200ml 牛乳(無調整豆乳)…250ml オリーブオイル…大さじ２ 1.エリンギは長さを半分にして短冊切りにする。舞茸は適当な大きさに手でさく。れんこんは皮を剥いて厚さ3mm程度の半月切りにする。 2.鍋にオリーブオイルを中火で熱し、１を入れて4〜5分炒める。 3.２に水を加えて煮たったら蓋をして弱火で5分煮る。 4.３に牛乳(無調整豆乳)を加えたらbamixで滑らかになるまで撹拌する。 5.みそで味を調えたら器に盛り、分量外のオリーブオイルとパセリをトッピングする。 🔖ポイント 工程２で鍋底に焦げ目が付くくらいしっかりと炒めます。香ばしい焦げ目もスープの美味しい味わいになります。 使用したもの クリステルグラフィット深鍋18cm クリステルウッドハンドルビーチ バーミックスM300 フレスコバルディラウデミオ #花粉症対策 #花粉症レシピ #BetterVegeLife #cherryterrace #チェリーテラス #クリステル #cristel #バーミックス #bamix #フレスコバルディラウデミオ #laudemiofrescobaldi2025/03/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症レシピ#花粉症レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/BetterVegeLife#BetterVegeLifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryterrace#cherryterracehttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリーテラス#チェリーテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリステル#クリステルhttps://www.instagram.com/explore/tags/cristel#cristelhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーミックス#バーミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bamix#bamixhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレスコバルディラウデミオ#フレスコバルディラウデミオhttps://www.instagram.com/explore/tags/laudemiofrescobaldi#laudemiofrescobaldi0.69%55314再投稿になってしまいました！ いいねや素敵なコメントくださった方、 保存してくださった方、ごめんなさい〜😢🙇♀️ 改めて、投稿ご覧いただけたらうれしいです！ ちなみに今朝もヨーグルトにデーツシロップ入れた☺️🤍 自分好みのバルサミコ酢風ソースを作る方法を編み出してしまった話…😎 急にすみません。笑 わたしの中でとても画期的だったので…！ お好み焼きソースでも知られているオタフクさんから 3月3日にデーツシロップが発売されました。 そのまま甘いシロップとしてももちろん楽しんでいるのですが、私はこのデーツシロップを濃厚バルサミコ酢風ソースにすることにハマっています。 ちなみに、なぜオタフクさんからデーツシロップ？と思われるかもしれないのですが、オタフクさんのお好み焼きソースの優しい甘みには、実はデーツが使われているのです。 バルサミコ酢はシャバシャバのものからトロリとしたものまでいろいろで、デーツシロップで作るバルサミコ酢風ソースは、自分好みの酸味や甘みを作り出すことができるのが私の中で大きなポイント！ ちなみに、デーツシロップ1個(13g)に穀物酢小さじ1、しょうゆ小さじ1/4。 これで濃厚バルサミコ酢風ソースになります🥺✨ (これが美味しくて…！) 今はまだ寒い時期だから、 こっくり熟成されたような甘ずっぱい感じにしてみいますが、 暑くなってきたらもう少しお酢をプラスしてスッキリさせてみたり。 食物繊維も豊富でビタミンやミネラルもしっかり摂れるデーツを料理に活用すると、 日々不足しがちな栄養素を無理なく摂れるのが嬉しいですね。 栄養面が優れていることもありがたいけど、 まずはこの美味しさを知っていただけたらなぁと感じています。 先日はオタフクさん主催のデーツシロップ発売記念イベントに お邪魔しました。 デーツについての知識を深められたのと、 友利新先生のトークセッションで、日頃デーツをどのように取り入れているのかについても学べたりして、 とても実りの多い時間でした🥺✨ @otafuku_sauce @dates.kun このソース、グリルした野菜に最高に合うんです。 🍅 濃厚バルサミコ風ソースの夏野菜のグリル ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料２人分 パプリカ…1/2個 ミニトマト…4個 なす…1本 かぼちゃ…８０g オリーブオイル…大さじ２ デーツシロップ…１個 穀物酢…小さじ１ しょうゆ…小さじ1/4 1.デーツシロップ、穀物酢、しょうゆをボウルに入れてしっかりと混ぜる。 2.パプリカは小さめの一口大に切る。なすはヘタとガクをとったら縦半分に切り、皮目に浅く切り込みを入れたら幅1cmの半月切りにする。かぼちゃはタネとワタを取り薄切りにする。 3.フライパンにオリーブオイルをひき、なすとかぼちゃを入れたら中火で両面綺麗な焼き色がつくまで5分ほど焼く。パプリカを加えてさらに1分炒め、かぼちゃが柔らかくなったらミニトマトを加えてさっと炒めて保存容器に入れる。 4.３の容器に１を加えて全体に馴染ませるように和える。 (野菜は全部で300g程が目安です。) #PR #オタフクソース #デーツ #デーツシロップ #デーツシロップイベント #お好みソース#オタフクお好みソース #バルサミコ酢風ソース2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクソース#オタフクソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップ#デーツシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップイベント#デーツシロップイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好みソース#お好みソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクお好みソース#オタフクお好みソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコ酢風ソース#バルサミコ酢風ソース0.28%2256塩だけスープインスタライブ ありがとうございました！！ 本日のスープ🧂 牛肉と豆もやしのザーサイスープ2025/03/13に公開- 指定なし0.25%1948自分好みのバルサミコ酢風ソースを作る方法を編み出してしまった話…😎 急にすみません。笑 わたしの中でとても画期的だったので…！ お好み焼きソースでも知られているオタフクさんから 3月3日にデーツシロップが発売されました。 そのまま甘いシロップとしてももちろん楽しんでいるのですが、私はこのデーツシロップを濃厚バルサミコ酢風ソースにすることにハマっています。 ちなみに、なぜオタフクさんからデーツシロップ？と思われるかもしれないのですが、オタフクさんのお好み焼きソースの優しい甘みには、実はデーツが使われているのです。 バルサミコ酢はシャバシャバのものからトロリとしたものまでいろいろで、デーツシロップで作るバルサミコ酢風ソースは、自分好みの酸味や甘みを作り出すことができるのが私の中で大きなポイント！ ちなみに、デーツシロップ1個(13g)に穀物酢小さじ1、しょうゆ小さじ1/4。 これで濃厚バルサミコ酢風ソースになります🥺✨ (これが美味しくて…！) 今はまだ寒い時期だから、 こっくり熟成されたような甘ずっぱい感じにしてみいますが、 暑くなってきたらもう少しお酢をプラスしてスッキリさせてみたり。 食物繊維も豊富でビタミンやミネラルもしっかり摂れるデーツを料理に活用すると、 日々不足しがちな栄養素を無理なく摂れるのが嬉しいですね。 栄養面が優れていることもありがたいけど、 まずはこの美味しさを知っていただけたらなぁと感じています。 先日はオタフクさん主催のデーツシロップ発売記念イベントに お邪魔しました。 デーツについての知識を深められたのと、 友利新先生のトークセッションで、日頃デーツをどのように取り入れているのかについても学べたりして、 とても実りの多い時間でした🥺✨ @otafuku_sauce @dates.kun このソース、グリルした野菜に最高に合うんです。 🍅 濃厚バルサミコ風ソースの夏野菜のグリル ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料２人分 パプリカ…1/2個 ミニトマト…4個 なす…1本 かぼちゃ…８０g オリーブオイル…大さじ２ デーツシロップ…１個 穀物酢…小さじ１ しょうゆ…小さじ1/4 1.デーツシロップ、穀物酢、しょうゆをボウルに入れてしっかりと混ぜる。 2.パプリカは小さめの一口大に切る。なすはヘタとガクをとったら縦半分に切り、皮目に浅く切り込みを入れたら幅1cmの半月切りにする。かぼちゃはタネとワタを取り薄切りにする。 3.フライパンにオリーブオイルをひき、なすとかぼちゃを入れたら中火で両面綺麗な焼き色がつくまで5分ほど焼く。パプリカを加えてさらに1分炒め、かぼちゃが柔らかくなったらミニトマトを加えてさっと炒めて保存容器に入れる。 4.３の容器に１を加えて全体に馴染ませるように和える。 (野菜は全部で300g程が目安です。) #PR #オタフクソース #デーツ #デーツシロップ #デーツシロップイベント #お好みソース#オタフクお好みソース #バルサミコ酢風ソース2025/03/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクソース#オタフクソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップ#デーツシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップイベント#デーツシロップイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好みソース#お好みソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクお好みソース#オタフクお好みソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコ酢風ソース#バルサミコ酢風ソース0.03%270【塩だけスープ出版のお知らせ】 昨年からあたためていた塩だけスープのレシピ本が 4月1日に発売されることになりました！！ 私自身が日々救われている「塩だけスープ」。 以前Instagramでご紹介して、 すでにそのスープはたくさんの方に作っていただいています。 本当に嬉しい感想もたくさん… 心から感謝の気持ちでいっぱいです。 同時に、 このお守りのようなスープにもっとバリエーションを増やせたら 皆さんの生活がもっとラクになって、 心が軽くなって、 栄養もバランス良く摂れるようになるのではないかな？ と、ずっと考えていました。 そんな願いを1冊の本として皆さんにお届けできること とてもとても嬉しく思っています。 4月1日という新生活が始まる時期に、 塩だけスープのある暮らしを始めてみてほしい。 そんな思いでいっぱいです。 元気なときはもちろん、 疲れていたり、精神的にちょっと辛かったり… 今、何が食べたいのかも分からないような時 本書には「これなら食べられそうだな」と きっと思えるスープをたくさんのせています。 ちょっと大変な時こそ、あたたかいスープで 身体も心も癒してほしい。満たされてほしい。 そんな思いを込めて、1つ1つ大切に考えました。 (スープだけで1食完結させられるものをたくさん掲載しています。色々作るのは大変だしね。) 皆さんに受け取っていただき、毎日使えるお守りのようなレシピ本にしていただけたら、こんなに嬉しいことはありません。 日頃たくさんの「作ったよ」の報告、嬉しい感想 本当にありがとうございます…！ 料理家として1番の喜びは、やっぱりここにあるなぁと実感しています。🥺🤍 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 🧂予約注文スタートしました🧂 手間も、材料も必要最小限。 なのに驚くほどおいしい！ 塩だけスープ (KADOKAWA) https://www.amazon.co.jp/dp/4046074302/ アカウントトップページにも予約注文のリンクを貼っておきます☺️ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ずっと作り続けていきたいスープ本。 ぜひ手に取っていただけたら嬉しいです🙇♀️✨ 素晴らしい1冊を仕上げていただいた皆さま ありがとうございます！ 仁岸志保(企画・編集) 土居麻紀子(撮影) 本郷由紀子(スタイリング) 石松あや(デザイン) カラシソエル(イラスト) 敬称略 #塩だけスープ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩だけスープ#塩だけスープ1.19%90668「隠れジミ」対策と予防機能が期待できる栄養素「β‐カロテン」について、おいしく楽しく学べるカロテンチャージスポットが明日まで期間限定でOPENしています！ 場所は、有明ガーデンギャラリーです。 私はカロテンチャージジュースを2つ監修させていただきました🥕✨ 肌を良い状態に保つ上で、外側からのケアはもちろん大切ですが、それだけでは足りなくて内側からのケアが必須だと私自身実感する日々… 今回監修した2種類のスムージーは、美味しく手軽にカロテンチャージすることができる自信作です。 1つはにんじんとパプリカ&柑橘のスムージー 冷凍マンゴーも入っていて、甘酸っぱく、パプリカの華やかな甘みも感じられるスムージー。 もう1つは、にんじんとフルーツのミルクスムージー にんじんにりんごやバナナを加えて、ミルキーでとても飲みやすい味わい。小さなお子様にも好評！野菜嫌いな息子も何度も飲んでいます。👦 期間中はカロテンチャージスポットでこちらのオリジナルジュースをプレゼントしています！ 🥕カロテンチャージスポットの楽しみ方🥕 ①３つの体験（スマホ肌分析・クイズ・推定野菜摂取量チェック）をしながら、隠された合言葉を見つける ②合言葉を見つけた方全員に、オリジナルジュースをプレゼント！ ③Wチャンスでジャイアントガチャにも挑戦！ ※挑戦には、体験後アンケートへの回答またはカゴメあざやか生活研究所Ｘのフォローが必要となります。 明日までの期間限定イベントなので、お時間ある方、ぜひ足を運んでいただけたら嬉しいです☺️✨ #カゴメ #KAGOME #カゴメあざやか生活研究所 #βカロテン #カロテンチャージスポット #カロテンチャージ #隠れジミ対策 カロテンチャージ：β-カロテンを摂取すること2025/03/08に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/カゴメ#カゴメhttps://www.instagram.com/explore/tags/KAGOME#KAGOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメあざやか生活研究所#カゴメあざやか生活研究所https://www.instagram.com/explore/tags/カロテンチャージスポット#カロテンチャージスポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロテンチャージ#カロテンチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/隠れジミ対策#隠れジミ対策0.26%2095<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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