コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画200件のみ閲覧可能です。【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. カリカリ×ホロホロ！ 「ブロッコリーのフライ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ コンソメで下味をつけた ブロッコリーに、粉チーズを まぶしたパン粉をまぶして カラッと揚げるだけ！ これを作ったところ、大きめ ブロッコリー1株がぺろりと なくなりました✨ 表面はパン粉+粉チーズで サクサク！中はほろっ…とした ほくほく系の柔らかい食感！これが かなり病みつきになります✨ また、食材的に水分がたくさん あるわけではないので、調理中に 油跳ねしないのがかなり嬉しい！ ※今回は味の素さんからの ご依頼でレシピイラストを 描かせていただきました✨ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3～4人分 ・ブロッコリー1株 A コンソメ（顆粒）小さじ2 A にんにくチューブ小さじ1 ・卵1個 ・薄力粉大さじ2 B パン粉50g B 粉チーズ20g 下準備 ・ブロッコリーは小房に分けて、 それぞれ縦半分にカット！ 軸の部分は皮を剥いて斜め切り にしておく ❶ポリ袋にブロッコリーとAを 入れて、優しくモミモミ！ このまま10分ほど下味をつける ❷卵1個を割り入れてモミモミ！ 更に薄力粉大さじ2を加えて モミモミ～！ ❸Bを合わせたパン粉をまぶし 170度に温めた油できつね色に なるまでカラッと揚げる ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・油を切る時は、ブロッコリーを バットに立てるようにすると べチャッとなりにくくなるので おすすめです！ ・大人は黒胡椒を振ったり、 レモン汁を回しかけても。 子供はたっぷりケチャップを つけても美味しいです （勿論、そのままでも！！） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #PR #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #味の素 #コンソメ #ブロッコリー2025/11/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素#味の素https://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ#コンソメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリー0.53%5921【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. クーリッシュ×焼いもで即出来！ 【焼いもフラッペ】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 突然ですが、現在 「ファミリーマート」「すき家」 などのお店で、焼きいもシェイク なるものが販売されているのを ご存じでしょうか？ 焼いものシェイク… 最高じゃないですか！！！ 去年食べた「スタバ」の焼いも フラペチーノも凄く美味しかった ので、いつか作ってみたいと 思っていたんですよね…… と、いうことで！ アイスを使って試してみたら 激うまレシピができちゃった！！ 作業時間10分！混ぜるだけで 出来ちゃう～～～～👏✨ 焼きいもソースはねっとり濃厚で お芋の風味が凄く良い👏✨ フラッペの部分にはクーリッシュ をそのまま使っているのですが、 細かい氷のシャリシャリが さっぱり感を出してくれます。 お好みでクリーム・黒蜜・黒ごま をトッピングすると、見た目が お店で出てくる商品レベルに 可愛らしくなります✨ それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】1人分 ・焼いも60g ・砂糖大さじ1 ・牛乳約40㏄ ・クーリッシュ1個～ ・好みで泡立て済みクリームや 黒ごま・黒蜜など ❶焼きいもと砂糖を合わせて 細かくつぶす。そこに牛乳を 加え、もったりしたテクスチャ に仕上げる ❷クーリッシュは手早く全体を モミモミ！柔らかくなったら グラスに入れたら、❶を流す お好みで泡立て済みクリームや 黒ごま、黒蜜を盛り付ける -————— ✂︎ -————— 【point】 ・クーリッシュは底の部分を ハサミで切ると、一気に 取り出せます！ ・黒蜜をキャラメルソースに してもおいしいよ！ -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #焼き芋 #フラッペ #クーリッシュ2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/フラッペ#フラッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーリッシュ#クーリッシュ0.27%3040【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. クーリッシュ×焼いもで即出来！ 【焼いもフラッペ】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 突然ですが、現在 「ファミリーマート」「すき家」 などのお店で、焼きいもシェイク なるものが販売されているのを ご存じでしょうか？ 焼いものシェイク… 最高じゃないですか！！！ 去年食べた「スタバ」の焼いも フラペチーノも凄く美味しかった ので、いつか作ってみたいと 思っていたんですよね…… と、いうことで！ アイスを使って試してみたら 激うまレシピができちゃった！！ 作業時間10分！混ぜるだけで 出来ちゃう～～～～👏✨ 焼きいもソースはねっとり濃厚で お芋の風味が凄く良い👏✨ フラッペの部分にはクーリッシュ をそのまま使っているのですが、 細かい氷のシャリシャリが さっぱり感を出してくれます。 お好みでクリーム・黒蜜・黒ごま をトッピングすると、見た目が お店で出てくる商品レベルに 可愛らしくなります✨ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・焼いも60g ・砂糖大さじ1 ・牛乳約40㏄ ・クーリッシュ1個～ ・好みで泡立て済みクリームや 黒ごま・黒蜜など ❶焼きいもと砂糖を合わせて 細かくつぶす。そこに牛乳を 加え、もったりしたテクスチャ に仕上げる ❷クーリッシュは手早く全体を モミモミ！柔らかくなったら グラスに入れたら、❶を流す お好みで泡立て済みクリームや 黒ごま、黒蜜を盛り付ける ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・クーリッシュは底の部分を ハサミで切ると、一気に 取り出せます！ ・黒蜜をキャラメルソースに してもおいしいよ！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #焼き芋 #フラッペ #クーリッシュ2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/フラッペ#フラッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーリッシュ#クーリッシュ0.24%2711【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. クーリッシュ×焼いもで即出来！ 【焼いもフラッペ】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 突然ですが、現在 「ファミリーマート」「すき家」 などのお店で、焼きいもシェイク なるものが販売されているのを ご存じでしょうか？ 焼いものシェイク… 最高じゃないですか！！！ 去年食べた「スタバ」の焼いも フラペチーノも凄く美味しかった ので、いつか作ってみたいと 思っていたんですよね…… と、いうことで！ アイスを使って試してみたら 激うまレシピができちゃった！！ 作業時間10分！混ぜるだけで 出来ちゃう～～～～👏✨ 焼きいもソースはねっとり濃厚で お芋の風味が凄く良い👏✨ フラッペの部分にはクーリッシュ をそのまま使っているのですが、 細かい氷のシャリシャリが さっぱり感を出してくれます。 お好みでクリーム・黒蜜・黒ごま をトッピングすると、見た目が お店で出てくる商品レベルに 可愛らしくなります✨ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・焼いも60g ・砂糖大さじ1 ・牛乳約40㏄ ・クーリッシュ1個～ ・好みで泡立て済みクリームや 黒ごま・黒蜜など ❶焼きいもと砂糖を合わせて 細かくつぶす。そこに牛乳を 加え、もったりしたテクスチャ に仕上げる ❷クーリッシュは手早く全体を モミモミ！柔らかくなったら グラスに入れたら、❶を流す お好みで泡立て済みクリームや 黒ごま、黒蜜を盛り付ける ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・クーリッシュは底の部分を ハサミで切ると、一気に 取り出せます！ ・黒蜜をキャラメルソースに してもおいしいよ！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #焼き芋 #フラッペ #クーリッシュ2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋#焼き芋https://www.instagram.com/explore/tags/フラッペ#フラッペhttps://www.instagram.com/explore/tags/クーリッシュ#クーリッシュ0.53%5930【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 香味ペーストで即出来！ 「めっちゃ豚骨風スープ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 先日、良い調味料はないかな～ とスーパーへ散策しに行った ところ、中華コーナーで味の素 さんの「香味ペースト」を発見 裏の成分表をのぞいて見たら… めっちゃポークエキスが 入っているやんけ！！（大歓喜） ということで即購入！ 香味ペーストをベースに豚骨風 ラーメン風スープを作ってみた ところ、だいぶ満足のいく味付け になったので、ご紹介します。 もちろん、骨を煮込んで抽出した 本物の美味しさには敵いませんが 想像以上に豚骨スープ！ラーメン 好きの子供が大喜びしていました✨ 今回はもやしをしこたま入れて、 具沢山×節約スープにしましたが 長男から「麺を入れてほしい」と 言われてしまい、次はちゃんと ラーメンとして出そうかなと（笑） それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3～4人分 ・きくらげ（乾物）2～5g A 豚バラ肉100g A にんにくチューブ小さじ1 B 水400㏄ B 香味ペースト20g～（濃さを調節） B 無調整豆乳200㏄ B もやし1/2～1袋 ・紅生姜や青ねぎお好みで 下準備 ・乾物のきくらげは、ぬるま湯に 浸して戻しておく （生きくらげは、この手順を省く） ❶お鍋にAを入れ、弱火で炒める ❷お肉がちょっと焦げてきたら Bと、食べやすい大きさに切った きくらげを加え、弱火で加熱する ❸もやしに火が通ったら完成👏 お好みで紅生姜や青ねぎを添えて 召し上がれ！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・香味ペーストは基本20gでOK ですが、もう少し濃い方が好き な方は増やしてもらっても！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #香味ペースト #豚骨2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/香味ペースト#香味ペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚骨#豚骨0.25%2770【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. ミキサー不要！具材ごろごろ 「ブロッコリーの カレーポタージュ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ ミキサー不要で作れちゃう！！ ごろっとした具材が美味しい ポタージュです。今回は豆乳を 使用しているのですが、牛乳に 置き換えてもらってもＯＫ！ ちなみにこのレシピ、以前紹介 している「ごろごろポタージュ」 のシリーズになります。 じゃがいも、さつまいも共に Ｘでたくさんの方が作って くれていて嬉しい。 お芋系のスープは子供たちが よく食べてくれるのですが、 今回はブロッコリーがメインなので カレー×チーズを加えて子供が 好きな味わいにしてみました。 （結果、作戦成功✨） それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3人分 ・ブロッコリー1株 A 油小さじ2 A にんにく2片（みじん切り） B 玉ねぎ1/4個（みじん切り） B バター10g B 塩ひとつまみ C 豆乳200㏄ C 水100㏄ C 砂糖ふたつまみ C カレー粉小さじ2 C 固形コンソメ1個 ・炒めたソーセージ3本分 （うす切り） ・粉チーズや黒胡椒お好みで 下準備 ・ブロッコリー1株は、食べやすい 大きさに房をカットし、茎は ざっくり刻む ❶小鍋にAを入れて弱火で加熱！ 良い香りがしたら、ブロッコリー とBを加えて炒める ❷ブロッコリーに火が入ったら Cを加え、弱火で煮込む ❸コンソメが溶け、ブロッコリー がほろっとしてきたら、炒めた ソーセージ3本分をIN！ ソーセージを温まったら完成🙌 粉チーズや黒胡椒を散らす ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・ブロッコリーは少し焦げる くらいに炒めた方が香り良く 仕上がります ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはん0.28%3051昨日は、桃屋さん主催の 「MOMOフェスカレッジ ごはんですよ！篇in 春日部」に 参加してきました🍑 今回のイベントでは全ての ご飯ですよ！の試食を初め 工場内見学、オリジナルの ラベル作り体験をしてきました 工場の中は、アクセサリーや 携帯の持ち込みが不可な為、 ベルトコンベアーで流れてくる ご飯ですよ！の様子などは 撮影できていないのですが 間近でみるの圧巻！！ また、-20度以下の冷凍庫の 中に入るなどの体験もしました (めちゃくちゃ寒かった) 突然ですが皆さん 「ごはんですよ！」って何種類 あるかご存知ですか？ …実は10種類もあるんです✨ 自分は全く知りませんでした 自分は色々食べた結果 「唐がらしのり」が一番好き だったので、早速ネットで ポチッとしました。 明日届くそうなので楽しみ☺️ 皆さんも是非、お好みの 「ごはんですよ！」を見つけて みてはいかがでしょうか✨ #PR #桃屋 #ごはんですよ2025/11/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃屋#桃屋https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんですよ#ごはんですよ0.13%1411【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 生クリームを使わずに濃厚！ 「かぼちゃのクリームパスタ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ めちゃ濃厚×コクたっぷりなのに 生クリームは不使用！美味しさの 秘訣は、スライスチーズ✨ チーズを溶かし混ぜることで、 コクうまなパスタに仕上がります ちなみに1枚目の写真は、あまり かぼちゃを潰さずに作った版。 パスタソースがミルキーで さらっとしており、白っぽい 色味が綺麗～～～！ そして2枚目の写真が、かぼちゃ をたくさん潰して作った版！ こちらはソースにかぼちゃの色味 がしっかり出て、ほくほく感を 感じるパスタに仕上がります。 是非、かぼちゃの潰し具合で、 お好みのパスタソースに調整して みて下さい！ それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】1人分 ・かぼちゃ100g（1～2cm角） A 玉ねぎ1/4個（うす切り） A ベーコン20g（細切り） A にんにく1片（刻む） ・油大さじ1 ・薄力粉小さじ1 B 牛乳250㏄ B スライスチーズ2枚 B 顆粒コンソメ小さじ1 B 砂糖小さじ1～2 ・お好みでパセリや黒胡椒適宜 下準備 ・かぼちゃ100gは1～2cm角に カット！かぼちゃの色を 強く出したい場合は、500Wで 2分チンしておく ・その他のAの材料もカットする ❶フライパンに油大さじ1と、 かぼちゃ、Aを入れたら弱火で 炒める。焦げ目がついたら 薄力粉を加えて全体にまぶす ように炒める ❷薄力粉がなじんだら、Bを加え 弱火で煮詰める。 ❸とろみがついたら、1分短く 湯がいたパスタを加えて 手早く絡める。最後に塩で 味を調え、パセリや黒胡椒を お好みで散らす -————— ✂︎ -————— 【point】 ・スライスチーズでは、加熱した ときにびよ～んと伸びない タイプを使うのがおすすめです。 （溶けやすいので、滑らかな ソースに仕上がります） -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #パスタ #ハロウィン2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.45%4951【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 生クリームを使わずに濃厚！ 「かぼちゃのクリームパスタ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ めちゃ濃厚×コクたっぷりなのに 生クリームは不使用！美味しさの 秘訣は、スライスチーズ✨ チーズを溶かし混ぜることで、 コクうまなパスタに仕上がります ちなみに1枚目の写真は、あまり かぼちゃを潰さずに作った版。 パスタソースがミルキーで さらっとしており、白っぽい 色味が綺麗～～～！ そして2枚目の写真が、かぼちゃ をたくさん潰して作った版！ こちらはソースにかぼちゃの色味 がしっかり出て、ほくほく感を 感じるパスタに仕上がります。 是非、かぼちゃの潰し具合で、 お好みのパスタソースに調整して みて下さい！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・かぼちゃ100g（1～2cm角） A 玉ねぎ1/4個（うす切り） A ベーコン20g（細切り） A にんにく1片（刻む） ・油大さじ1 ・薄力粉小さじ1 B 牛乳250㏄ B スライスチーズ2枚 B 顆粒コンソメ小さじ1 B 砂糖小さじ1～2 ・お好みでパセリや黒胡椒適宜 下準備 ・かぼちゃ100gは1～2cm角に カット！かぼちゃの色を 強く出したい場合は、500Wで 2分チンしておく ・その他のAの材料もカットする ❶フライパンに油大さじ1と、 かぼちゃ、Aを入れたら弱火で 炒める。焦げ目がついたら 薄力粉を加えて全体にまぶす ように炒める ❷薄力粉がなじんだら、Bを加え 弱火で煮詰める。 ❸とろみがついたら、1分短く 湯がいたパスタを加えて 手早く絡める。最後に塩で 味を調え、パセリや黒胡椒を お好みで散らす ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・スライスチーズでは、加熱した ときにびよ～んと伸びない タイプを使うのがおすすめです。 （溶けやすいので、滑らかな ソースに仕上がります） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #パスタ #ハロウィン2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.35%3860【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 生クリームを使わずに濃厚！ 「かぼちゃのクリームパスタ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ めちゃ濃厚×コクたっぷりなのに 生クリームは不使用！美味しさの 秘訣は、スライスチーズ✨ チーズを溶かし混ぜることで、 コクうまなパスタに仕上がります ちなみに1枚目の写真は、あまり かぼちゃを潰さずに作った版。 パスタソースがミルキーで さらっとしており、白っぽい 色味が綺麗～～～！ そして2枚目の写真が、かぼちゃ をたくさん潰して作った版！ こちらはソースにかぼちゃの色味 がしっかり出て、ほくほく感を 感じるパスタに仕上がります。 是非、かぼちゃの潰し具合で、 お好みのパスタソースに調整して みて下さい！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・かぼちゃ100g（1～2cm角） A 玉ねぎ1/4個（うす切り） A ベーコン20g（細切り） A にんにく1片（刻む） ・油大さじ1 ・薄力粉小さじ1 B 牛乳250㏄ B スライスチーズ2枚 B 顆粒コンソメ小さじ1 B 砂糖小さじ1～2 ・お好みでパセリや黒胡椒適宜 下準備 ・かぼちゃ100gは1～2cm角に カット！かぼちゃの色を 強く出したい場合は、500Wで 2分チンしておく ・その他のAの材料もカットする ❶フライパンに油大さじ1と、 かぼちゃ、Aを入れたら弱火で 炒める。焦げ目がついたら 薄力粉を加えて全体にまぶす ように炒める ❷薄力粉がなじんだら、Bを加え 弱火で煮詰める。 ❸とろみがついたら、1分短く 湯がいたパスタを加えて 手早く絡める。最後に塩で 味を調え、パセリや黒胡椒を お好みで散らす ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・スライスチーズでは、加熱した ときにびよ～んと伸びない タイプを使うのがおすすめです。 （溶けやすいので、滑らかな ソースに仕上がります） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #パスタ #ハロウィン2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.38%4191【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 追いパン粉で激ウマ！ 「エスカルゴ風 しいたけソテー」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ しいたけをエスカルゴバターの 材料で炒めるだけ…なのですが これだとお店でエスカルゴを 食べる時のようなカリカリの パン粉が楽しめない… そこで！！！ フライパンでカリカリに炒めた パン粉+粉チーズを合わせた物を 食べる直前に振りかける！！ こうすることで食感&風味がUP✨ 今回は冷蔵庫で眠っていた椎茸を 使用しましたが、同様の手順で エリンギを使っても美味しいです （1.5～2cmの輪切りにする） それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2人分 ・パン粉大さじ2 ・粉チーズ大さじ2 A バター30g A パセリ3g（刻む） A にんにく1片（刻む） A お好みで赤唐辛子1本（輪切り） ・しいたけ100g（軸を切り落とす） ・塩ふたつまみ ❶フライパンにパン粉を入れて 弱火で炒める。全体がきつね色 になったらボウルに出し、 粉チーズを加え混ぜて完成！ ❷フライパンにAを入れたら 弱火で加熱！バターが溶けて にんにくから良い香りがして きたら、軸を切り落とした しいたけを投入！バターを 染み込ませるように炒める ❸しいたけに火が入ったら 塩ふたつまみを振って全体に 絡める。お皿に盛りつけたら ❶のパン粉をたっぷりかける ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・美味しいパン粉に、刻んだ パセリや黒胡椒を混ぜ合わ せても美味しいです ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #しいたけ #エスカルゴバター2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけ#しいたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスカルゴバター#エスカルゴバター0.31%3382【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 臭みなし！×お米ふっくら 「さんまと塩こうじの 炊き込みご飯」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ さんまが美味しい季節が やってきました。特に 今年のさんまはとっても立派✨ 塩焼きも美味しいけれど、 さんまの炊き込みご飯も大好き！ さんまは炊き込む前にグリルで 焼くと臭みなく仕上がるのですが 今回は焼かずに「液体塩こうじ」 で漬けるだけ！とっても楽チン！ また液体塩こうじを入れて炊いたご飯は ふっくら炊けるうえに、冷めても 美味しく食べることができます。 それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】約4人分 ・さんま2匹 A 液体塩こうじ 大さじ1 A 酒大さじ1 ・お米2合 B きのこ200ｇ（好きなもので） B 刻みにんにく2片 B お好みの油大さじ1 C 液体塩こうじ大さじ1 C 醤油大さじ1 ・お好みですだち 下準備 ・さんま2匹は頭と内臓を除き きれいに洗ったら、ポリ袋に Aと一緒に入れて30分浸す ・お米2合は研いで、水に 30分ほど浸水させておく ❶フライパンにBを入れて 弱火で炒める。きのこが しんなりしてきたらCを加え 具材に味をつける ❷炊飯釜に水を切ったお米を 入れる。2合の目盛りまで 水を注いだら❶を汁ごと 入れ、水分を切ったさんまを 乗せて通常炊飯する ❸炊き上がったら、さんまを 取り出して骨を取り除く。 さんまを戻し、ほぐしながら ざっくりと混ぜ合わせる。 器に盛り、お好みですだちを 添え、青ねぎを散らし、 黒こしょうをふる。 -————— ✂︎ -————— 【point】 ・きのこは1種類でも良いですが 色々な種類を使うことで より美味しく仕上がります ・今回は炊飯器で作りましたが、 土鍋やフライパンで炊くことも できます。(工程2の材料を合わせ た状態で強火にかけて沸騰→ ふたをして弱火で15分加熱→ 火を消してふたをしたまま 15分放置で作れます！) -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— 液体塩こうじ、減塩塩こうじレシピを 発信しているメンバーはこちら💁♂️ ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック /冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［こばやしまりこ|米粉料理家］ @mariko_lifestyle -————— ✂︎ -————— #PR #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #減塩液体塩こうじ2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩液体塩こうじ#減塩液体塩こうじ0.22%2460【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 臭みなし！×お米ふっくら 「さんまと塩こうじの 炊き込みご飯」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ さんまが美味しい季節が やってきました。特に 今年のさんまはとっても立派✨ 塩焼きも美味しいけれど、 さんまの炊き込みご飯も大好き！ さんまは炊き込む前にグリルで 焼くと臭みなく仕上がるのですが 今回は焼かずに「液体塩こうじ」 で漬けるだけ！とっても楽チン！ また液体塩こうじを入れて炊いたご飯は ふっくら炊けるうえに、冷めても 美味しく食べることができます。 それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】約4人分 ・さんま2匹 A 液体塩こうじ 大さじ1 A 酒大さじ1 ・お米2合 B きのこ200ｇ（好きなもので） B 刻みにんにく2片 B お好みの油大さじ1 C 液体塩こうじ大さじ1 C 醤油大さじ1 ・お好みですだち 下準備 ・さんま2匹は頭と内臓を除き きれいに洗ったら、ポリ袋に Aと一緒に入れて30分浸す ・お米2合は研いで、水に 30分ほど浸水させておく ❶フライパンにBを入れて 弱火で炒める。きのこが しんなりしてきたらCを加え 具材に味をつける ❷炊飯釜に水を切ったお米を 入れる。2合の目盛りまで 水を注いだら❶を汁ごと 入れ、水分を切ったさんまを 乗せて通常炊飯する ❸炊き上がったら、さんまを 取り出して骨を取り除く。 さんまを戻し、ほぐしながら ざっくりと混ぜ合わせる。 器に盛り、お好みですだちを 添え、青ねぎを散らし、 黒こしょうをふる。 -————— ✂︎ -————— 【point】 ・きのこは1種類でも良いですが 色々な種類を使うことで より美味しく仕上がります ・今回は炊飯器で作りましたが、 土鍋やフライパンで炊くことも できます。(工程2の材料を合わせ た状態で強火にかけて沸騰→ ふたをして弱火で15分加熱→ 火を消してふたをしたまま 15分放置で作れます！) -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— 液体塩こうじ、減塩塩こうじレシピを 発信しているメンバーはこちら💁♂️ ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック /冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［こばやしまりこ|米粉料理家］ @mariko_lifestyle -————— ✂︎ -————— #PR #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #減塩液体塩こうじ2025/10/27に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩液体塩こうじ#減塩液体塩こうじ0.27%2960【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. ねっとり×濃厚～っ！ セブンのかぼちゃプリン再現 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ やっと！！！！！ 大好きなセブンのかぼちゃプリン に近いねっとり具合を再現できた！ 配合を微妙に変えつつ、めっちゃ 試作しました💦 スプーンですくった時のねっとり していて濃厚なのに、ちゃんと 滑らかで、口の中です～～っと 溶ける感じ…最高に美味しすぎる✨ かぼちゃを購入する際には、色の 濃い物を選ぶのがポイント！ 味が濃く、色味が綺麗な かぼちゃプリンに仕上がります それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】4～5個分 ・皮を除いたかぼちゃ150g ・砂糖60g A 卵2個 A 牛乳200㏄ A 生クリーム50cc A バニラオイル数滴 B 砂糖60g B 水大さじ1 ・熱湯大さじ2 ・お好みで泡立て済みクリーム 下準備 ・かぼちゃはワタと皮を除き 150ｇを計量しておく ❶かぼちゃを500Ｗで3分チン！ 熱いうちにを加えて潰し さらにAを加え混ぜる 出来たプリン液を一度網で 濾したら、残った固形を ゴムベラで裏ごしする ❷小鍋にBを入れて弱火にかけ 砂糖を溶かす。どんどん 焦げて、赤茶色になったら 熱湯大さじ2を少量ずつ加え 小鍋をゆすりつつ混ぜる ❸耐熱のプリンカップに カラメル→プリン液の順に 注ぎ入れる（4～5個） ❹フライパンや鍋の底2～3㎝に 水を張って沸騰させたら、 キッチンペーパー2枚を敷いて プリンカップを並べる アルミホイルをふんわりかぶせ 蓋をして弱火で13分加熱 ↓ 火を消し、蓋を取らずに 10分放置 ↓ 固まっていたら冷蔵庫で しっかり冷やして完成！ -————— ✂︎ -————— 【point】 ・カラメルの熱湯を加える際 すごく跳ねるので注意！ 熱湯は少量ずつ加えると 跳ねが少し控えめになります ・バニラオイル以外にも ナツメグやシナモンで風味を つけてもおいしいです -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #プリン #ハロウィン2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン1.08%1,2040【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. ねっとり×濃厚～っ！ セブンのかぼちゃプリン再現 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ やっと！！！！！ 大好きなセブンのかぼちゃプリン に近いねっとり具合を再現できた！ 配合を微妙に変えつつ、めっちゃ 試作しました💦 スプーンですくった時のねっとり していて濃厚なのに、ちゃんと 滑らかで、口の中です～～っと 溶ける感じ…最高に美味しすぎる✨ かぼちゃを購入する際には、色の 濃い物を選ぶのがポイント！ 味が濃く、色味が綺麗な かぼちゃプリンに仕上がります それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】4～5個分 ・皮を除いたかぼちゃ150g ・砂糖60g A 卵2個 A 牛乳200㏄ A 生クリーム50cc A バニラオイル数滴 B 砂糖60g B 水大さじ1 ・熱湯大さじ2 ・お好みで泡立て済みクリーム 下準備 ・かぼちゃはワタと皮を除き 150ｇを計量しておく ❶かぼちゃを500Ｗで3分チン！ 熱いうちにを加えて潰し さらにAを加え混ぜる 出来たプリン液を一度網で 濾したら、残った固形を ゴムベラで裏ごしする ❷小鍋にBを入れて弱火にかけ 砂糖を溶かす。どんどん 焦げて、赤茶色になったら 熱湯大さじ2を少量ずつ加え 小鍋をゆすりつつ混ぜる ❸耐熱のプリンカップに カラメル→プリン液の順に 注ぎ入れる（4～5個） ❹フライパンや鍋の底2～3㎝に 水を張って沸騰させたら、 キッチンペーパー2枚を敷いて プリンカップを並べる アルミホイルをふんわりかぶせ 蓋をして弱火で13分加熱 ↓ 火を消し、蓋を取らずに 10分放置 ↓ 固まっていたら冷蔵庫で しっかり冷やして完成！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・カラメルの熱湯を加える際 すごく跳ねるので注意！ 熱湯は少量ずつ加えると 跳ねが少し控えめになります ・バニラオイル以外にも ナツメグやシナモンで風味を つけてもおいしいです ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #プリン #ハロウィン2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン0.86%9600【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. ねっとり×濃厚～っ！ セブンのかぼちゃプリン再現 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ やっと！！！！！ 大好きなセブンのかぼちゃプリン に近いねっとり具合を再現できた！ 配合を微妙に変えつつ、めっちゃ 試作しました💦 スプーンですくった時のねっとり していて濃厚なのに、ちゃんと 滑らかで、口の中です～～っと 溶ける感じ…最高に美味しすぎる✨ かぼちゃを購入する際には、色の 濃い物を選ぶのがポイント！ 味が濃く、色味が綺麗な かぼちゃプリンに仕上がります それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】4～5個分 ・皮を除いたかぼちゃ150g ・砂糖60g A 卵2個 A 牛乳200㏄ A 生クリーム50cc A バニラオイル数滴 B 砂糖60g B 水大さじ1 ・熱湯大さじ2 ・お好みで泡立て済みクリーム 下準備 ・かぼちゃはワタと皮を除き 150ｇを計量しておく ❶かぼちゃを500Ｗで3分チン！ 熱いうちにを加えて潰し さらにAを加え混ぜる 出来たプリン液を一度網で 濾したら、残った固形を ゴムベラで裏ごしする ❷小鍋にBを入れて弱火にかけ 砂糖を溶かす。どんどん 焦げて、赤茶色になったら 熱湯大さじ2を少量ずつ加え 小鍋をゆすりつつ混ぜる ❸耐熱のプリンカップに カラメル→プリン液の順に 注ぎ入れる（4～5個） ❹フライパンや鍋の底2～3㎝に 水を張って沸騰させたら、 キッチンペーパー2枚を敷いて プリンカップを並べる アルミホイルをふんわりかぶせ 蓋をして弱火で13分加熱 ↓ 火を消し、蓋を取らずに 10分放置 ↓ 固まっていたら冷蔵庫で しっかり冷やして完成！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・カラメルの熱湯を加える際 すごく跳ねるので注意！ 熱湯は少量ずつ加えると 跳ねが少し控えめになります ・バニラオイル以外にも ナツメグやシナモンで風味を つけてもおいしいです ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのおやつ #かぼちゃ #プリン #ハロウィン2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィン1.52%1,6932【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. じゃりじゃりが病みつき！ 「かぼちゃのざらめソテー」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 我が家はかぼちゃを煮る際に ざらめを使用するのですが 「焼くのにもザラメ使ったら 面白いかも！？」と、バターと ざらめでソテーしてみたところ まるでお菓子のような一品が できてしまった！！！ じゃりじゃり食感がめちゃ良い！ 味付けには塩とナツメグのみを 使用しているのでとっても シンプルなんだけど、うまい✨ もともとかぼちゃ煮好きな次男が 「金平糖みたい！」とテンション アゲアゲで食べていました（笑） このままでも勿論美味しいけど… クリームチーズを添えてあげると オシャレな一品に大変身します。 こっくり濃厚！ クリームチーズは好みのもので OKですが、自分はキャステロの ホイップタイプを愛用しています。 柔らかい！ふわふわ！扱いやすい！ くちどけが良い～～～っ✨ （成城石井で購入しています） それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2人分 ・かぼちゃ200gかぼちゃ通販 ・バター10g ・ざらめ大さじ1～ ・塩ふたつまみ ・ナツメグ2振り（なくてもOK） ・クリームチーズお好みで ❶かぼちゃを200gをスライス！ 耐熱ボウルに入れてラップを して500Ｗで2～3分レンチン 8割方火が通ればOK！ ❷フライパンに バター10gと ざらめ大さじ1～を全体に 行き渡るように散らしたら 重ならないようにかぼちゃを 並べて弱火で加熱する ❸バターが溶けたら塩と ナツメグを散らしてさっと 絡めて完成。お好みで クリームチーズを添える ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・ざらめはもっと追加しても◎ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはん0.29%3181【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 焼いて、浸して2度美味しい 染み渡る旨さの 「鯖と梅干しのだし茶漬け」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ カリッと焼いた香ばしいおにぎりを 美味しいいお出汁に浸して！ これが凄まじく美味しい～～っ！ 梅干し×塩鯖×だしを混ぜ込んだ おにぎりは絶品で、飽きの来ない 味わい！ちなみに焼かずに このまま食べても美味しいです それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】おにぎり4個分／2人分 ・塩鯖1/2枚 A 割烹だしパック1/3 A ごはん1合分（300～350g） A 白ごま大さじ1 A 梅干し1個分 ・ごま油大さじ1 B 割烹だしパック2/3 B 熱湯400㏄ ・みょうが1個と生姜1かけ 下準備 ・塩鯖は油をひいたフライパンで 両面焼いておく ❶ボウルにほぐした塩鯖とAを 入れて、ざっくり混ぜたら 4等分しておにぎりの形に握る ❷ごま油をひいたフライパンに おにぎりを乗せたら、焦げ目が つくまで両面焼く ❸耐熱容器にBを入れて混ぜ、 出汁スープを作る 深皿2枚に、おにぎり2個+ 出汁スープを等分し、お好みで 千切りにしたミョウガと生姜を 乗せたら完成！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・鯖はグリルで焼いても◎ ・ヤマキさんのご依頼でレシピを 作らせていただきました！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #PR2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.23%2530【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 焼いて、浸して2度美味しい 染み渡る旨さの 「鯖と梅干しのだし茶漬け」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ カリッと焼いた香ばしいおにぎりを 美味しいいお出汁に浸して！ これが凄まじく美味しい～～っ！ 梅干し×塩鯖×だしを混ぜ込んだ おにぎりは絶品で、飽きの来ない 味わい！ちなみに焼かずに このまま食べても美味しいです それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】おにぎり4個分／2人分 ・塩鯖1/2枚 A 割烹だしパック1/3 A ごはん1合分（300～350g） A 白ごま大さじ1 A 梅干し1個分 ・ごま油大さじ1 B 割烹だしパック2/3 B 熱湯400㏄ ・みょうが1個と生姜1かけ 下準備 ・塩鯖は油をひいたフライパンで 両面焼いておく ❶ボウルにほぐした塩鯖とAを 入れて、ざっくり混ぜたら 4等分しておにぎりの形に握る ❷ごま油をひいたフライパンに おにぎりを乗せたら、焦げ目が つくまで両面焼く ❸耐熱容器にBを入れて混ぜ、 出汁スープを作る 深皿2枚に、おにぎり2個+ 出汁スープを等分し、お好みで 千切りにしたミョウガと生姜を 乗せたら完成！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・鯖はグリルで焼いても◎ ・ヤマキさんのご依頼でレシピを 作らせていただきました！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #PR2025/10/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.3%3340【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 生クリーム不使用なのに しっかり濃厚！！！ 「秋鮭とレモンの クリームパスタ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 牛乳+スライスチーズを使えば、 生クリーム不使用でも濃厚な パスタが作れる！！！ 秋鮭って本当にクリーム系との 相性が良いですよね✨ 今回はレモンを加えたさっぱり仕様！ だからクリーム系なのにサラリと 食べることができちゃうパスタです 今回は彩りにアスパラガスを 使用していますが、ブロッコリー などに変えて作っても◎お好みの 野菜と合わせてみてね！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約1人分 ・秋鮭1切れ ・塩ひとつまみ ・薄力粉大さじ1/2 ・バター10g A 玉ねぎ1/4個（スライス） A しめじ1/3株 B 牛乳100㏄ B 顆粒コンソメ小さじ1/2 B スライスチーズ1～2枚（自分は2枚入れています） B にんにくチューブ小さじ1 ・茹でたパスタ80g ・塩適量 ・レモン汁～大さじ1 ❶秋鮭は4～5等分にカットし、 塩→薄力粉の順番にまぶす ❷フライパンにバターを溶かし 秋鮭、Aを入れて炒める ※このタイミングでパスタを 茹で始めると◎ ❸野菜がしんなりしてきたら Bを加えて加熱。チーズが溶け 牛乳がもったりしてきたら、 茹でたパスタ80gを加える。 全体にソースが絡んだら 火を止め、レモン汁+塩を 加えて味を調整する お好みでスライスしたレモン、 黒胡椒を散らして完成 ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・秋鮭に薄力粉をまぶすことで 水分を逃がさず、ふわふわな 仕上がりに！！ ・グラグラ加熱しながらレモン汁 を加えると、分離する可能性が あるので注意⚠ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #2025/10/12に公開- 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