コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 再加熱でもおいしい！ 「厚揚げチリソース」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 妻の仕事が忙しい時期になり 帰宅が11時を過ぎることが多く なりました。夕食のメニューも 「温め直して美味しい物」に シフトしていかなければなりません。 …ということで本日は、 「温め直しても美味しい」 「お肉は使っていなけれど、 たんぱく質たっぷり」な レシピをご紹介しようと思います。 以前から厚揚げ・豆腐を使った レシピは結構出しているのですが、 今回はそのチリソースレシピ。 厚揚げに片栗粉をまぶして焼く ことで、勝手にソース（とろみ）が つくし、しっかりソースが絡みます。 厚揚げだけでも美味しいけれど、 たれをちょっぴり多めに作って ふわふわな卵に絡めて食べても 美味しい～～～！オススメ！！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2～3人分 ・厚揚げ1パック ・片栗粉適量 A ねぎみじん切り1/2本 A しめじ1/3株 A 刻みにんにく1片 B ケチャップ大さじ3 B 醤油小さじ1 B 砂糖小さじ1 B 豆板醤小さじ1/2～ B 酒大さじ2 B 鶏ガラスープの素小さじ1/2 C 卵2個 C マヨネーズ小さじ2 下準備 ・Bを混ぜておく ❶厚揚げを食べやすいサイズに カットし、片栗粉をまぶす ❷フライパンにごま油をひいたら 片栗粉をまぶした厚揚げと、A を入れて炒める。 ❸全体に焼き色がついてきたら 混ぜたBを加えて絡めて完成 ～おまけのふわふわたまご～ ❶小皿にCを入れて混ぜる ❷油を多めに引いたフライパンを カンカンに温め、❶を流す ゆっくり円を描くように混ぜ 半熟になったら火を止める ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・厚揚げは後から水分を吸うので 少し水分が多めかな？くらいで たれを煮詰めるのをストップ するのがおすすめです ・卵にマヨネーズを加える事で、 冷めてもふわふわになるし 半熟卵が作りやすいです ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #厚揚げ #チリソース #卵2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/チリソース#チリソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵0.25%2760【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 子供達も美味しく飲める 【かりんのはちみつ漬け】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 喉風邪をひいた時にサッと仕込む 「大根のはちみつ漬け」。 大根の独特の風味と辛みが喉に 効いている感があって個人的には 好きなのですが、子供達の好みには 合わず…見せるだけで「無理！」 と言われてしまいます。 そこで去年から仕込み始めたのが 「かりんのはちみつ漬け」。 ホットレモネードみたいで子供達も 喜んで飲んでくれる上に、咳止め・ のどの炎症を抑えてくれます。 この1年間凄く役立ってくれました。 ということで、今年も仕込みんだ 「「かりんのはちみつ漬け」」 スライスしたかりん+はちみつを 1週間漬けるだけで出来ちゃう！ この寒い時期につくるので、 梅シロップよりも圧倒的に失敗 （発酵）しにくいです。 味は、酸味の少ないレモネード って感じです。かりんの独特の 風味もはちみつ漬けにすると かなりまろやかになります。 余談ですが…ジップロックでも 作れちゃいます！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】かりん3個分／1ℓ瓶2個分 ・かりん3個 ・はちみつ適量 （かりんと同様～1.5倍の重さ） ❶かりんを洗ってしっかり水分を ふき取り、半分にカット！ スプーンで種をくり抜いて お茶パックに入れる。 皮ごと5㎜～1㎝幅に切る ❷煮沸した瓶にかりんを詰め 蜂蜜を注ぐ。（かりんの重さと 同量～1.5倍量が目安） 注ぎ終わったら、瓶の蓋を しっかり閉じて振り混ぜ、 全体にはちみつを絡める。 ❸1日経つと水分が上がるので、 落としラップをして、全体に シロップ煮浸かるようにする。 毎日軽く振って、1週間ほど 置いたら完成！お湯で割って 召し上がれ～！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・1週間経ったら、かりんと種を 取り出して保存する。自分は ジップロックに移して、冷凍 保存しています！ （凍らないのですぐ飲める） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #かりん #はちみつ2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かりん#かりんhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつ0.17%1841【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. バナナでしっとり×もっちり！ 【チョコバナナパンケーキ】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ たっぷりのバナナペーストと、 割った板チョコのパンケーキ！ バナナのおかげでしっとり もっちり、冷めても柔らか～！！ そして、見て見て…この断面… チョコに…まみれている！！ こんなの、子供が喜ばないわけ ないじゃない！！！笑 バナナを加える事で、いつもの パンケーキよりも栄養価もUP！ 美味しくて体にも優しくて、 いいことづくし。 チョコはホワイトチョコに変更 しても美味しいです！ （特に、甘い物好きに捧ぐ…） バナナと、板チョコが入っている ので、蜂蜜をかけずにそのまま 食べても十分美味しい！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2人分 ・バナナ2～3本（約200～250g） A 卵1個 A ホットケーキミックス120g A 牛乳70㏄ ・板チョコ～1枚 ・お好みでバターや蜂蜜 ❶ビニール袋にバナナを入れて 手でモミモミ～！ボウルに ペースト状にしたバナナとAを 入れて混ぜ合わせる。そこに 手で細かく割った板チョコ～ 1枚分を投入して混ぜる。 ❷しっかり温めたフライパンに 生地を流し、蓋をして弱火で 加熱する。 ↓ 2～3分すると、生地が盛り上がり 表面にぽこぽこ泡が出てくるので 生地を裏返す ↓ 再び蓋をして弱火で2～3分焼く ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・生地を全部焼いている間、 焼きあがったパンケーキは ふんわりラップをしてあげると 水分が逃げないのでおすすめ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #パンケーキ #バナナ #チョコ2025/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ0.36%3951【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 食べだしたら止まらない！ 「ピリ辛フライドごぼう」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 輪切りにしたごぼうに下味をつけ 片栗粉をまぶしてさっと揚げ焼き にするだけ。サクサク食感になった ごぼう、最高です。 一度食べだしたら手が止まらない～ 塩をかけるだけでも美味しいの ですが…ここに粉チーズをたっぷり まぶすことでうま味がグンとUP！ （グルタミン酸） ここに一味を加えてピリ辛にすれば お手軽で食物繊維がたっぷりとれる 最高の酒のつまみにもなります。 勿論、子供が食べる場合は一味を 抜てもらってOK！！子供用には 青のりをまぶすのがおすすです コロコロ×サクサク野菜は、以前に おくらで作っているのですが、 おくらよりも水分が少ないごぼう の方が失敗しにくいです。 衣がより、はがれにくい！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約2人分 ・ごぼう1/2本（約70g） A 醤油大さじ1/2 A にんにくチューブ小さじ1 ・片栗粉大さじ2 ・油適量 B 塩ひとつまみ B 粉チーズ、一味適量 ❶ごぼうは1㎝幅の輪切りにし ポリ袋に入れたら、Aを加えて 優しくモミモミ～！10分ほど 下味をつけておく ❷片栗粉大さじ2を加えて 空気を入れてフリフリ～！ ❸フライパンの底から5㎜程まで 油を注ぎ、170度に温めたら、 ごぼうを入れて揚げ焼きにする ↓ 軽く色づいてきたら、優しく 裏返して全体がきつね色になる まで加熱する ↓ 油から取り出し（油を切る） ボウルに入れたらBを絡める ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・ごぼうを揚げ焼きにする際、 片栗粉の衣がはがれやすいため 最初のうちは菜箸で触らない！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #ごぼう2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼう0.23%2570【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 液体塩こうじでねっちり濃厚！ 「炙り風漬けサーモン」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ もうすぐクリスマス🎄🎅 そして頭を悩ませるクリスマス ディナー…品数をたくさん用意 するとなると、あまり時間が かかるものは作れない… そんな方に捧ぐ！ 見た目は豪華なのに基本的に 放置で作れるレシピ🙌✨ 今回ご紹介するレシピは 「炙り風漬けサーモン」！ 金串を使ってコンロでさっと 焦がしたら、液体塩こうじの たれに浸します。 液体塩こうじのおかげで、水分が 抜けてねっちり食感に。旨味も 増えるし、サーモン独特の臭みも 感じにくくなります。 また、金串を持っていなくても ご安心を！フライパンでさっと 焼いても美味しく作れます。 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3人分 ・お刺身用サーモン200～300g A 液体塩こうじ大さじ2 A 醤油大さじ1 A ごま油大さじ1/2 A にんにくチューブ小さじ1 ・大葉、わさびお好みで ❶お刺身用サーモンに金串を 2～3本刺し、コンロの強火で さっと炙る。軽く焦げ色が ついたら氷水にとる ❷保存袋に水けをふいた❶と Aを入れて密封し、冷蔵庫で 1時間程漬ける ❸食べやすい大きさにカットし お好みで大葉とわさびを添えて 召し上がれ！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・金串がない場合は、油をひいた フライパンをカンカンに温め、 サーモンをさっと焼く→漬けても 美味しく作ることができます ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- 液体塩こうじ、減塩塩こうじレシピを 発信しているメンバーはこちら💁♂️ ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック /冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［こばやしまりこ|米粉料理家］ @mariko_lifestyle ---------------- ✂︎ ---------------- #PR #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #減塩液体塩こうじ2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩液体塩こうじ#減塩液体塩こうじ0.34%3731【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 液体塩こうじでねっちり濃厚！ 「炙り風漬けサーモン」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ もうすぐクリスマス🎄🎅 そして頭を悩ませるクリスマス ディナー…品数をたくさん用意 するとなると、あまり時間が かかるものは作れない… そんな方に捧ぐ！ 見た目は豪華なのに基本的に 放置で作れるレシピ🙌✨ 今回ご紹介するレシピは 「炙り風漬けサーモン」！ 金串を使ってコンロでさっと 焦がしたら、液体塩こうじの たれに浸します。 液体塩こうじのおかげで、水分が 抜けてねっちり食感に。旨味も 増えるし、サーモン独特の臭みも 感じにくくなります。 また、金串を持っていなくても ご安心を！フライパンでさっと 焼いても美味しく作れます。 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3人分 ・お刺身用サーモン200～300g A 液体塩こうじ大さじ2 A 醤油大さじ1 A ごま油大さじ1/2 A にんにくチューブ小さじ1 ・大葉、わさびお好みで ❶お刺身用サーモンに金串を 2～3本刺し、コンロの強火で さっと炙る。軽く焦げ色が ついたら氷水にとる ❷保存袋に水けをふいた❶と Aを入れて密封し、冷蔵庫で 1時間程漬ける ❸食べやすい大きさにカットし お好みで大葉とわさびを添えて 召し上がれ！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・金串がない場合は、油をひいた フライパンをカンカンに温め、 サーモンをさっと焼く→漬けても 美味しく作ることができます ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- 液体塩こうじ、減塩塩こうじレシピを 発信しているメンバーはこちら💁♂️ ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック /冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［こばやしまりこ|米粉料理家］ @mariko_lifestyle ---------------- ✂︎ ---------------- #PR #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #減塩液体塩こうじ2025/12/10に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/減塩液体塩こうじ#減塩液体塩こうじ0.46%5110【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 卵を使わずカリッモチッ！ 「春菊と牡蠣のチヂミ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ チヂミというと、生地の方が多い イメージですが、今回のレシピは 「春菊を食べる！！！」という 強い意志を持ったチヂミです（笑） 勿論、春菊の量を半分に減らして もらえれば、生地の色味が綺麗な チヂミにもなるので、是非、お好み の分量に増減してみてください 焼いているうちに、牡蠣のエキスが 春菊に染みて激ウマ… コチュジャン系のたれも美味しいけど 自分はシンプルに「ポン酢+からし」 で食べるのが好きです。 また、今回の生地はノンエッグ！！ だから作っている途中で「生地の 量を増やしたいな…」となったら、 すぐに調整できちゃう👏 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2～3人分 ・春菊100g（MAXで150g） ・牡蠣150g A 塩小さじ1 A 片栗粉大さじ2 B 薄力粉大さじ4 B 片栗粉大さじ3 B 水80㏄ B 鶏ガラスープの素小さじ1 ・ごま油適量 下準備 ・春菊は洗って水けを切り、 3等分にカットする（7cm幅） ・牡蠣はAをやさしく揉み混ぜて 水が濁らなくなるまですすぎ しっかりと水分をふきとる ❶ボウルにBを入れて混ぜたら 春菊を和える ❷ごま油を熱したフライパンに 春菊を入れて広げる 春菊が入っていたボウルに 牡蠣を入れ、残っていた生地を 絡めたら、春菊の上に散らす ❸中火で4分ほど焼く ↓ 裏返したら、フライパンの 側面からごま油を少量垂らし 弱火で4～5分焼く ↓ 焦げ目がついていなかったら、 中火で軽く焦がして完成 お好みでポン酢+からしを つけて召し上がれ～！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・ごま油は、Jｰオイルミルズさんの 「純正ごま油」を愛用しています。 容器の遮光性が優れていて 最後の一滴まで香りがよい！ ・裏返した後は、牡蠣の水分が なくなるまでしっかり焼くと きれいに仕上がります ・フライパンは小さめの方が ふっくら厚みのある仕上がりに なるのでおすすめです （今回はバッラリーニのBari 直径20㎝の物を使用しています） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはん0.21%2341【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. マヨが1/2！パリパリ×爽やか～ 「大人の和風ポテサラ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 使用するマヨネーズは30g。 大さじ5＝60gなので、約半分！ マヨネーズを少なくする代わりに 水分要素として水でさらした 玉ねぎをまぜまぜ。玉ねぎ独特の 辛みとシャキシャキの食感が 本当に美味しい！！！ 味付けにだしパックの中身を使い、 アクセントに柴漬けを加える事で 和風で手が止まらないポテサラに 仕上がりました。 そう…これは 「「大人が好きなポテサラ✨」」 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】3～4人分 ・玉ねぎ1/4個 ・じゃがいも2個（皮を剥く） ・水大さじ1 ・柴漬け35g A マヨネーズ30g A 割烹だしパック1/2袋（中身） ・お好みでカイワレ適量 下準備 ・玉ねぎ1/4個はスライスして 水に5分程さらしておく ・じゃがいもは皮を剥き一口大に 切る。水大さじ1と一緒に耐熱 容器に入れて500Wで6分チン！ アツアツのうちに潰す ❶じゃがいもと水大さじ1を耐熱 容器に入れて500Wで6分チン！ アツアツのうちに潰す ❷ざっくり刻んだ柴付けと、水に さらしておいた玉ねぎ、Aを加え ざっくり混ぜる ❸お好みでカイワレを添える ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・もし生の玉ねぎが苦手な方は、 水でさらさずに1～2分レンジ 加熱してから使って下さい ・今回はヤマキさんのご依頼で レシピを作成させていただきました ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #ポテサラ #RP2025/12/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/RP#RP0.26%2850【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. マヨが1/2！パリパリ×爽やか～ 「大人の和風ポテサラ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 使用するマヨネーズは30g。 大さじ5＝60gなので、約半分！ マヨネーズを少なくする代わりに 水分要素として水でさらした 玉ねぎをまぜまぜ。玉ねぎ独特の 辛みとシャキシャキの食感が 本当に美味しい！！！ 味付けにだしパックの中身を使い、 アクセントに柴漬けを加える事で 和風で手が止まらないポテサラに 仕上がりました。 そう…これは 「「大人が好きなポテサラ✨」」 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】3～4人分 ・玉ねぎ1/4個 ・じゃがいも2個（皮を剥く） ・水大さじ1 ・柴漬け35g A マヨネーズ30g A 割烹だしパック1/2袋（中身） ・お好みでカイワレ適量 下準備 ・玉ねぎ1/4個はスライスして 水に5分程さらしておく ・じゃがいもは皮を剥き一口大に 切る。水大さじ1と一緒に耐熱 容器に入れて500Wで6分チン！ アツアツのうちに潰す ❶じゃがいもと水大さじ1を耐熱 容器に入れて500Wで6分チン！ アツアツのうちに潰す ❷ざっくり刻んだ柴付けと、水に さらしておいた玉ねぎ、Aを加え ざっくり混ぜる ❸お好みでカイワレを添える ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・もし生の玉ねぎが苦手な方は、 水でさらさずに1～2分レンジ 加熱してから使って下さい ・今回はヤマキさんのご依頼で レシピイラストを作成させて いただきました！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #ポテサラ #RP2025/12/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ#ポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/RP#RP0.35%3940【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 作業時間10分！ワインにも！ 「アボカド・チーズ・ サーモンのなめろう」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 思い立ったらすぐできる！ 約10分で即出来！まな板の上に 材料を乗せたら、包丁でざっくり 叩き混ぜるだけ🙌✨ サーモン・アボカド・クリチって 本当に最強の組み合わせですよね… 一緒に食べるだけなのに、味が 完成されている！！！（笑） 出来た「なめろう」を、ご飯に 盛りつけて、ちょぴり醤油を 回しかけて食べても美味しいので おすすめです🙌 それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2～3人分 A お刺身用サーモン150～200g A アボカド1/2個分 A 玉ねぎみじんぎり1/6個 ・クリームチーズ30g（kiri2個分） ・味噌20g ・生姜チューブ小さじ1 ・ごま油小さじ1 ・お好みので大葉や黒胡椒適量 ❶Aだけ、事前に少しカット！ お刺身用サーモンとアボカドは 一口サイズにする。 玉ねぎはみじん切りにする。 ❷まな板の上にAとクリームチーズ、 味噌、生姜チューブを乗せたら、 包丁でざっくり叩きつつ、調味料 を混ぜ合わせる ❸仕上げにごま油を回しかけ、 お好みで黒胡椒を散らす ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・細かくたたくと、見栄えと食感が 悪くなるので、それぞれの材料が わかるくらいにとどめましょう！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #サーモン #クリームチーズ #アボカド2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカド0.34%3740【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. チーズのび～る！！ 「明太じゃがバタガレット」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 一見、明太子と大葉を加え混ぜた 普通のガレットですが、カット してみると…チーズがのび～～る！ そう…生地の真ん中にチーズが 潜んでいるのです✨ 子供ってば、チーズがあれば あるだけ喜びますからね😊（苦笑） ピザチーズをサンドしてもいいの ですが、乗せる際に崩れがち。 そんな時はスライスチーズを 使うのがおすすめです。 辛い物が苦手なお子さんも一緒に 食べる場合は、明太子ではなく たらこに変更して作ってみてね！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】2～3人分 ・じゃがいも300g（皮を除く） A 明太子1/2腹～（お好みで） A 塩ひとつまみ A 大葉5枚（千切り） ・バター10g ・スライスチーズ2枚 ❶じゃがいもはスライサー等で 千切りにしてボウルに入れる。 そこにＡをざっくり混ぜたら 生地を2等分しておく ❷フライパンにバター10ｇを 溶かしたら、生地の半分を 丸く広げる ↓ スライスチーズ2枚を乗せる ↓ 残りの生地を上に乗せて広げ 蓋をして中火で3～4分焼く ❸焼き色がついたら裏返して、 蓋を取って3分ほど焼く ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・お好みでマヨネーズ+一味を つけても美味しいです✨ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #じゃがいも #ガレット #明太子2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガレット#ガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子0.28%3150本日、カルビーとのコラボグッズが カルビー公式オンラインショップにて 発売となりました！！！ ●2026年 わくわくイラスト レシピカレンダー（ポストカードタイプ） カルビー商品を使ったアレンジレシピの イラストが描かれたカレンダーです。 表面にカレンダー、裏面には、レシピの 詳細が描かれており、レシピカードの ようにも使えます！ ●ビッグポケット付きランチトート かわいいイラストがプリントされた ランチトートです。 小物を仕分けるのに便利なポケットが 付いており、350mlペットボトル＆ お弁当を入れるのにぴったりなサイズ！ コンソメパンチ1袋も入ります😊 12月1日（月）16時から発売開始✨ ぜひチェックしてみて下さい！！ ※商品は「カルビー×フーディスト」の 企画（タイアップ）になります #PR #カルビー #フーディスト2025/12/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルビー#カルビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディスト0.16%1801【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. まるでソースみたいにとろっとろ！ 【チョコバナナ フレンチトースト】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ チョコとバナナを合わせる時点で うまいのは確定しているのですが …注目してほしいのは「温度」。 食パンを両面焼く際に、チョコと バナナも一緒に加熱され、まるで ソースみたいにとろっとろに！✨ パンは8枚切り2枚を使っても良い のですが、自分は厚切り食パン1枚 で作ります。(ダブルソフトラブ🫶) それでは、いってみよう✊ -————— ✂︎ -————— 【材料】1人分 ・厚切り食パン1枚 ・スライスバナナ1/2本 ・板チョコ1/2枚(自分はビター) A 卵1個 A 牛乳100cc A 砂糖大さじ1 A お好みでバニラエッセンス ・バター10g ❶厚切り食パンの側面に切り込み を入れてポケットを作る。そこに スライスバナナ+チョコを詰める ❷保存袋にAを入れ、手で揉み 混ぜたら、❶の食パンを投入。 空気を抜いて密封し、冷蔵庫で 1時間～漬けておく ❸バターを溶かしたフライパンに 食パンを乗せたら、蓋をして 弱火で3～5分焼く ↓ 良い焼き色がついたら裏返し 蓋をして弱火で約3分焼く -————— ✂︎ -————— 【point】 ・食パンに具を詰める際、欲張り すぎると食パンが裂けますが、 フレンチトーストにすると 意外と何とかなります😊笑 ・卵液をめいっぱいに吸った 食パンはめちゃくちゃ崩れ やすいので注意して下さい⚠ -————— ✂︎ -————— レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 -————— ✂︎ -————— #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #フレンチトースト #バナナ #チョコ2025/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ0.58%6402【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. まるでソースみたいにとろっとろ！ 【チョコバナナ フレンチトースト】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ チョコとバナナを合わせる時点で うまいのは確定しているのですが …注目してほしいのは「温度」。 食パンを両面焼く際に、チョコと バナナも一緒に加熱され、まるで ソースみたいにとろっとろに！✨ パンは8枚切り2枚を使っても良い のですが、自分は厚切り食パン1枚 で作ります。(ダブルソフトラブ🫶) それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・厚切り食パン1枚 ・スライスバナナ1/2本 ・板チョコ1/2枚(自分はビター) A 卵1個 A 牛乳100cc A 砂糖大さじ1 A お好みでバニラエッセンス ・バター10g ❶厚切り食パンの側面に切り込み を入れてポケットを作る。そこに スライスバナナ+チョコを詰める ❷保存袋にAを入れ、手で揉み 混ぜたら、❶の食パンを投入。 空気を抜いて密封し、冷蔵庫で 1時間～漬けておく ❸バターを溶かしたフライパンに 食パンを乗せたら、蓋をして 弱火で3～5分焼く ↓ 良い焼き色がついたら裏返し 蓋をして弱火で約3分焼く ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・食パンに具を詰める際、欲張り すぎると食パンが裂けますが、 フレンチトーストにすると 意外と何とかなります😊笑 ・卵液をめいっぱいに吸った 食パンはめちゃくちゃ崩れ やすいので注意して下さい⚠ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #フレンチトースト #バナナ #チョコ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ0.32%3520【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. まるでソースみたいにとろっとろ！ 【チョコバナナ フレンチトースト】 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ チョコとバナナを合わせる時点で うまいのは確定しているのですが …注目してほしいのは「温度」。 食パンを両面焼く際に、チョコと バナナも一緒に加熱され、まるで ソースみたいにとろっとろに！✨ パンは8枚切り2枚を使っても良い のですが、自分は厚切り食パン1枚 で作ります。(ダブルソフトラブ🫶) それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】1人分 ・厚切り食パン1枚 ・スライスバナナ1/2本 ・板チョコ1/2枚(自分はビター) A 卵1個 A 牛乳100cc A 砂糖大さじ1 A お好みでバニラエッセンス ・バター10g ❶厚切り食パンの側面に切り込み を入れてポケットを作る。そこに スライスバナナ+チョコを詰める ❷保存袋にAを入れ、手で揉み 混ぜたら、❶の食パンを投入。 空気を抜いて密封し、冷蔵庫で 1時間～漬けておく ❸バターを溶かしたフライパンに 食パンを乗せたら、蓋をして 弱火で3～5分焼く ↓ 良い焼き色がついたら裏返し 蓋をして弱火で約3分焼く ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・食パンに具を詰める際、欲張り すぎると食パンが裂けますが、 フレンチトーストにすると 意外と何とかなります😊笑 ・卵液をめいっぱいに吸った 食パンはめちゃくちゃ崩れ やすいので注意して下さい⚠ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #料理 #お菓子作り #料理研究家 #bokuのおやつ #フレンチトースト #バナナ #チョコ2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/bokuのおやつ#bokuのおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコ0.48%5291【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. シンプルだからそこ旨い 「せりの塩おにぎり」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ ついに…ついに… スーパーに「せり」が 並んでいるところを発見！！！ せりは通常、もっと寒くなって から出るので（12月ごろ） かなり早い子なのですが、 せり・春菊類が大好きな自分は 夏場の会えない期間が辛すぎた🔥 今回は久々の再会ということで せりの旨味をしっかり感じられる 大好きなおにぎりにしました。 このレシピ、大好きすぎて 何度作ったかわからない！！！ さっと湯がいたせりと塩・ごま・ かつお節をツヤツヤごはんに 混ぜて、三角に握るだけ🍙 熱々で食べない場合は、油を ほんの少し混ぜ込んであげると 冷めてもパサパサしない、 しっとりしたおにぎりに！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】おにぎり3個分 ・せり35g ・たっぷりのお水+塩 A 鰹節1袋（約2g） A 白ごま小さじ1 A 塩ふたつまみ ・お好みでごま油小さじ1 ・お好みで味の素3振り ・炊いたご飯250～300g ❶小鍋にたっぷりのお湯を沸かし 塩を入れたら（色味よく仕上がる） せりを10秒ほどさっと湯がく。 すぐに冷水にとり、水けを絞る ※茎の部分の火の入りが遅いので、 まずは茎のみを熱湯に浸す ↓ 5秒程すると茎が軽く曲がるので そうそたら全体を熱湯に入れて さらに5秒だけ茹でる ❷せりを5㎜幅に刻んだら ぎゅぎゅ～っと水けを絞って ボウルに入れ、Aを加えて しっかり混ぜる （油を入れる場合はここで！ 味の素を加えると旨味UP！） ❸❷にごはんを加えてさっくり 混ぜ、三角に握ったら完成！ ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・一度に材料を全て混ぜるのでは なく、先にせりに下味をつける ことで美味しく仕上がります🍙 ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはん0.23%2590【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 自分で煮るととびきり美味しい！ 「柚子と生姜のだしいなり」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 突然ですが皆さん、いなりずしの お揚げを煮たことがありますか？ 市販の物よりも、柔らかくて おだしがじゅわじゅわ～～～！ しかもお好みの味付けに調整 できちゃうのが本当に良い👏 今回ご紹介するレシピのテーマは 「大人が喜ぶいなりずし」！ ごはんに柚子としょうがを混ぜ込む ことで、食感・辛みが加わるし 風味がUP！飽きがこないから 何個でも食べれちゃう～～～✨ 今回はヤマキ様のご依頼でレシピ イラストを描かせていただきました それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】4人分／いなり20個分 ・油揚げ10枚 A 水250㏄ A 鰹節屋の割烹 だしパック1/2袋（中身） A 砂糖大さじ8 A 醤油大さじ3 ・温かいご飯2合（600～700g） B 鰹節屋の割烹 だしパック1/2袋（中身） B 酢大さじ3 B 砂糖大さじ1 B 柚子の皮1個分（小さめ） B 生姜1～2片（15～30g） 下準備 ・油揚げは熱湯をかけて油抜きを する。半分に切り、上から菜箸 をコロコロ転がして袋が綺麗に 開くようにしておく ❶フライパンに油揚げを敷き詰め たら、混ぜたAを注いで弱火で 加熱する。 ❷煮汁が沸騰したら、ホイルで 落し蓋をして15分に加熱。 あら熱が取れるまでそのままに しておく。（保存する際は 煮汁と一緒に容器に入れる） ❷ボウルに温かいご飯2合分と、 Bを入れてさっと混ぜたら ❶にいなり揚げに詰める ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・だし汁と一緒に空気を抜いて 冷凍保存すれば、1か月ほど 美味しく食べることができます ・油揚げを煮る際、砂糖はお好み で調整してください。今回の 砂糖の量はちょっぴり控えめ！ 子供が食べる場合は増やしても◎ ・柚子皮は、白いワタの部分を 削いで使うのがオススメ！ （白い部分に苦味があります） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #ヤマキ #鰹節屋の割烹だしパック #油揚げ #いなり寿司2025/11/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマキ#ヤマキhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹節屋の割烹だしパック#鰹節屋の割烹だしパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなり寿司#いなり寿司0.38%4161【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 自分で煮るととびきり美味しい！ 「柚子と生姜のだしいなり」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ 突然ですが皆さん、いなりずしの お揚げを煮たことがありますか？ 市販の物よりも、柔らかくて おだしがじゅわじゅわ～～～！ しかもお好みの味付けに調整 できちゃうのが本当に良い👏 今回ご紹介するレシピのテーマは 「大人が喜ぶいなりずし」！ ごはんに柚子としょうがを混ぜ込む ことで、食感・辛みが加わるし 風味がUP！飽きがこないから 何個でも食べれちゃう～～～✨ 今回はヤマキ様のご依頼でレシピ イラストを描かせていただきました それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】4人分／いなり20個分 ・油揚げ10枚 A 水250㏄ A 鰹節屋の割烹 だしパック1/2袋（中身） A 砂糖大さじ8 A 醤油大さじ3 ・温かいご飯2合（600～700g） B 鰹節屋の割烹 だしパック1/2袋（中身） B 酢大さじ3 B 砂糖大さじ1 B 柚子の皮1個分（小さめ） B 生姜1～2片（15～30g） 下準備 ・油揚げは熱湯をかけて油抜きを する。半分に切り、上から菜箸 をコロコロ転がして袋が綺麗に 開くようにしておく ❶フライパンに油揚げを敷き詰め たら、混ぜたAを注いで弱火で 加熱する。 ❷煮汁が沸騰したら、ホイルで 落し蓋をして15分に加熱。 あら熱が取れるまでそのままに しておく。（保存する際は 煮汁と一緒に容器に入れる） ❷ボウルに温かいご飯2合分と、 Bを入れてさっと混ぜたら ❶にいなり揚げに詰める ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・だし汁と一緒に空気を抜いて 冷凍保存すれば、1か月ほど 美味しく食べることができます ・油揚げを煮る際、砂糖はお好み で調整してください。今回の 砂糖の量はちょっぴり控えめ！ 子供が食べる場合は増やしても◎ ・柚子皮は、白いワタの部分を 削いで使うのがオススメ！ （白い部分に苦味があります） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #ヤマキ #鰹節屋の割烹だしパック #油揚げ #いなり寿司2025/11/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤマキ#ヤマキhttps://www.instagram.com/explore/tags/鰹節屋の割烹だしパック#鰹節屋の割烹だしパックhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなり寿司#いなり寿司1.36%1,5073【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. 失敗知らずのクリームソース！ 「かぶとマッシュルームの さっとクリーム煮」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ そう。さっとクリーム煮。 煮込み時間が短いからすぐ 作れるし、食材の食感を 楽しむことができる！ クリームソースって、小麦粉を 炒める際にダマができて失敗 しがち…ですが、今回の方法なら ダマにならない！失敗知らず （なんなら工程も少ない👏） 今回のレシピは 「スープのようなクリーム煮」 というよりかは 「クリーム味のホットサラダ」 といった感じの仕上がりです。 具材ごろごろ～！ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約2～3人分 A かぶ2個（小6等分、中8等分） A ベーコン50g（細切り） B マッシュルーム1P（5㎜幅） B 薄力粉小さじ2 ・バター20g ・牛乳200㏄ ・顆粒コンソメ小さじ1 ・塩で味を調える ・お好みで黒胡椒適宜 下準備 ・かぶ、ベーコン、きのこを 事前にカットしておく ・かぶの茎を5㎜幅に切って 少量用意しておくと 仕上がりの色味が綺麗！ ❶油をひいたフライパンで Aを炒める。しっかり焼き色 がついたら一度取り出す ❷火を消したフライパンに Bを入れ、よく混ぜて全体に 薄力粉をまぶす。そこに バターを入れて、点火！ 弱火で炒める ❸牛乳200㏄を少しずつ加え混ぜ ホワイトソースに仕上げたら コンソメと取り出しておいた かぶ+ベーコンを投入！温める 感じでさっと煮たら、お好みで かぶの茎を加え、塩で味を調え お好みで黒胡椒をふる ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・ベーコンをソーセージにしても おいしいです。がっつり食べたい 時は、炒めておいた鶏もも肉と 合わせても！！！ ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #クリーム煮 #かぶ #マッシュルーム2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーム煮#クリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/かぶ#かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッシュルーム#マッシュルーム0.35%3870【 #レシピ 】*･゜ﾟ･*:.｡. カリカリ×ホロホロ！ 「ブロッコリーのフライ」 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*◒ コンソメで下味をつけた ブロッコリーに、粉チーズを まぶしたパン粉をまぶして カラッと揚げるだけ！ これを作ったところ、大きめ ブロッコリー1株がぺろりと なくなりました✨ 表面はパン粉+粉チーズで サクサク！中はほろっ…とした ほくほく系の柔らかい食感！これが かなり病みつきになります✨ また、食材的に水分がたくさん あるわけではないので、調理中に 油跳ねしないのがかなり嬉しい！ ※今回は味の素さんからの ご依頼でレシピイラストを 描かせていただきました✨ それでは、いってみよう✊ ---------------- ✂︎ ---------------- 【材料】約3～4人分 ・ブロッコリー1株 A コンソメ（顆粒）小さじ2 A にんにくチューブ小さじ1 ・卵1個 ・薄力粉大さじ2 B パン粉50g B 粉チーズ20g 下準備 ・ブロッコリーは小房に分けて、 それぞれ縦半分にカット！ 軸の部分は皮を剥いて斜め切り にしておく ❶ポリ袋にブロッコリーとAを 入れて、優しくモミモミ！ このまま10分ほど下味をつける ❷卵1個を割り入れてモミモミ！ 更に薄力粉大さじ2を加えて モミモミ～！ ❸Bを合わせたパン粉をまぶし 170度に温めた油できつね色に なるまでカラッと揚げる ---------------- ✂︎ ---------------- 【point】 ・油を切る時は、ブロッコリーを バットに立てるようにすると べチャッとなりにくくなるので おすすめです！ ・大人は黒胡椒を振ったり、 レモン汁を回しかけても。 子供はたっぷりケチャップを つけても美味しいです （勿論、そのままでも！！） ---------------- ✂︎ ---------------- レシピを作ったよ！の投稿には タグ付け（ @boku_5656 ）して お知らせしてくれると嬉しいです🙌 ---------------- ✂︎ ---------------- #PR #簡単レシピ #時短レシピ #料理 #料理研究家 #recipe #bokuのごはん #味の素 #コンソメ #ブロッコリー2025/11/18に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/bokuのごはん#bokuのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素#味の素https://www.instagram.com/explore/tags/コンソメ#コンソメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリー0.26%28901234...36>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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