コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。1週間小麦やめてみた結果 パン、ラーメン、パスタ、スイーツ。 振り返ってみたら、気づかないうちに小麦製品かなり摂取してた！ 皆さんもそうなんじゃないかな？？ 癌になってからたくさんの方から応援されるから 食事に関しても色々調べてみてある時、 小麦についても調べてみた。 小麦に含まれるグルテンって、 腸に負担かけたり、食欲を乱したり、 “疲れが抜けにくい体”の原因にもなってるらしい。 「じゃあ、1週間だけ試しに抜いてみるか」 って軽い気持ちでやってみたら── ✔️ 朝の目覚めがスッキリ ✔️ 食後のダルさがない ✔️ 胃が軽くて、気持ちまで軽い 特別なことはしてない。 ただ、ご飯や玄米中心の生活に切り替えただけ。 正直、全然キツくなかったし、 「今まで食べすぎてたかもな」ってことに気づけたのが一番の収穫✌️ ずっと続けろは無理だよなw 俺も無理だ！ラーメン食べたい〜！w でも、今まで1日2食だったものを1日１食にしてみるとか 1週間やめてみるならだきそうじゃない？？ 少しの意識の変化が身体の変化につながるよ！！ 「最近体重じゃなくて、体調が気になる」 そんな人は1週間だけでもやってみて。 気づくこと、きっとあるから。 #我慢しないダイエット #健康第一 #健康習慣を整える #食べて痩せる #ダイエットの本質 #人生を変えるダイエット #家族の健康を守る #余命半年でも前向き2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢しないダイエット#我慢しないダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣を整える#健康習慣を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットの本質#ダイエットの本質https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変えるダイエット#人生を変えるダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康を守る#家族の健康を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命半年でも前向き#余命半年でも前向き0.37%1094「なぜ“ダイエット”なのか。なぜ“健康”を伝えるのか。」 ステージⅣの肺がんと診断され、 余命半年と宣告を受けました。 でも、不思議と後悔はありませんでした。 むしろ、「伝える使命」が生まれた気がしています。 今こうして発信しているのは、 ただ痩せたい人のためじゃありません。 ・自分の体をもっと大事にしたい人 ・大切な人の健康を守りたいと思う人 ・これからの人生を前向きに生きたい人 そんな人に、“本当に意味のあるダイエット”と“健康習慣”を届けたくて始めました。 我慢じゃなくて、整える。 ただの数字じゃなくて、「今日を気持ちよく生きる体」を。 一緒に、自分と向き合って、 大切な人と一緒に笑って生きられる毎日をつくりませんか？ フォローして、これからの発信を受け取ってください✌️ #我慢しないダイエット #健康第一 #健康習慣を整える #食べて痩せる #ダイエットの本質 #人生を変えるダイエット #家族の健康を守る #余命半年でも前向き2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢しないダイエット#我慢しないダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣を整える#健康習慣を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットの本質#ダイエットの本質https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変えるダイエット#人生を変えるダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康を守る#家族の健康を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命半年でも前向き#余命半年でも前向き0.37%11405年間本当にありがとうございました！2024/12/31に公開- 指定なし1.29%38872024/11/27に公開- 指定なし0.17%5102024/11/26に公開- 指定なし0.2%6002024/11/25に公開- 指定なし0.15%4702024/11/23に公開- 指定なし0.13%3902024/11/22に公開- 指定なし0.16%4812024/11/22に公開- 指定なし0.18%5602024/11/21に公開- 指定なし0.13%4102024/11/20に公開- 指定なし0.65%19902024/11/19に公開- 指定なし0.12%3702024/11/19に公開- 指定なし0.11%3302024/11/18に公開- 指定なし0.24%7502024/10/28に公開- 指定なし0.24%7302024/10/26に公開- 指定なし0.21%6402024/10/25に公開- 指定なし0.2%630甘いものが大好きな僕だからこそ好きなもの食べながら痩せてほしい！ そんな僕がつくる12大特典プレゼントはプロフィールのURLから受け取れます！🎁 仕事、育児、家事など毎日頑張っているのに体型のせいで嫌な思い、辛い思いをするのは違う！ 頑張っている分、楽しい思いも嬉しい思いもしていただくためにストレスフリーなダイエットを発信しています🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜12大特典プレゼント受け取り方手順〜 ①プロフィールのURLタップ ②公式LINEに追加 ③5つの質問に答えたらプレゼントが配布されます🙆 #甘党#食べるの大好き#食事改善#ダイエットレシピ#女性ダイエット2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘党#甘党https://www.instagram.com/explore/tags/食べるの大好き#食べるの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ダイエット#女性ダイエット0.33%1010甘いものが大好きな僕だからこそ好きなもの食べながら痩せてほしい！ そんな僕がつくる12大特典プレゼントはプロフィールのURLから受け取れます！🎁 仕事、育児、家事など毎日頑張っているのに体型のせいで嫌な思い、辛い思いをするのは違う！ 頑張っている分、楽しい思いも嬉しい思いもしていただくためにストレスフリーなダイエットを発信しています🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜12大特典プレゼント受け取り方手順〜 ①プロフィールのURLタップ ②公式LINEに追加 ③5つの質問に答えたらプレゼントが配布されます🙆 #甘党#食べるの大好き#食事改善#ダイエットレシピ#女性ダイエット2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘党#甘党https://www.instagram.com/explore/tags/食べるの大好き#食べるの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ダイエット#女性ダイエット0.2%600甘いものが大好きな僕だからこそ好きなもの食べながら痩せてほしい！ そんな僕がつくる12大特典プレゼントはプロフィールのURLから受け取れます！🎁 仕事、育児、家事など毎日頑張っているのに体型のせいで嫌な思い、辛い思いをするのは違う！ 頑張っている分、楽しい思いも嬉しい思いもしていただくためにストレスフリーなダイエットを発信しています🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜12大特典プレゼント受け取り方手順〜 ①プロフィールのURLタップ ②公式LINEに追加 ③5つの質問に答えたらプレゼントが配布されます🙆 #甘党#食べるの大好き#食事改善#ダイエットレシピ#女性ダイエット2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘党#甘党https://www.instagram.com/explore/tags/食べるの大好き#食べるの大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善#食事改善https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ダイエット#女性ダイエット0.17%520<前へ123456...35>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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