コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順朝イチで変わる 健康最強ドリンク。 最近、 ・身体がだるい ・疲れがなかなか取れない ・体調を崩しやすい そんな方におすすめなのが 梅干し白湯。 俺は現役ステージⅣの肺癌だけど、 活力つけたい時に飲んでる！ 梅干しにはクエン酸などが含まれていて 疲労回復や食欲のサポートにもつながる。 そこに白湯を合わせることで 身体を内側から温めて、朝の胃腸もゆっくり目覚める。 作り方は簡単。 白湯に梅干しを1個入れて 軽くほぐすだけ。 ※焼いた方がクエン酸が多くなる！ ちなみに梅干しを選ぶ時は 原材料がシンプルなものがおすすめ。 ・梅 ・塩 ・紫蘇 これくらいのものが昔ながらの梅干し。 甘味料や保存料が多いものは 「調味梅干し」の場合も多いので、原材料を少し見て欲しい！ 梅干し白湯、 よかったら試してみてな！2026/03/17に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.09%290余命宣告を2度受けて、 改めて感じたのは「健康」でいられることの幸せ。 でも正直、健康ってめんどくさい。。 疲れたらケーキやドーナツ、クッキー、菓子パン。 コンビニの甘いものって美味しいし、楽だしつい手が伸びる。 本当は大福とか羊羹とか和菓子の方が脂質が少なくて太りにくい。 本当は自炊した方がいい。 添加物も減らせるし、高血圧や肥満の予防にもなる。 本当は運動した方がいい。 生活習慣病の予防にもなるし、ストレス解消にもなる。 本当はお風呂に10分浸かった方がいい。疲れも取れるし、水圧で毒素を抜いてくれる。 本当は一口30回噛んだ方がいい。食べ過ぎ防止にもなるし、胃腸にも優しい。 本当は…本当は…全部わかってる。 でも、疲れてたらゴロゴロしたくなるし、忙しいとシャワーだけで済ませたくなるし、 早食いもしてしちゃうよね。 たぶん、みんな同じだと思う。 俺も毎日毎日完璧に健康的な生活をしてるわけじゃない。 タバコも吸うしねw ただ、余命宣告を2度受けたからこそ「健康」でいられることの価値は本当に感じてる。 健康って、 結局は日々の小さな選択の積み重ね。 全部やろうとしなくていい。 自分ができることからでいい。 俺だったら 銭湯に行くこととか、 自炊するとか、 そういうのは苦じゃないから続けてる。 大事なのは 「自分で選ぶこと」。 未来の自分のために、 健康のために、 できることから少しずつ一緒にやりましょ。 それじゃあ一服行ってきますw2026/03/13に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.11%340俺は癌になってから、食事についても学んで今は気を遣うようになったけど、昔は好きなものを普通に食べてました。 でも、俺が癌になる前 頻繁に食べていたものがあります。 それが コンビニのファストフード。 ファミチキ、フランクフルト、唐揚げくん、揚げ鶏、メンチカツなどなど。 これがおにぎりと合うんですわw 建築業もやっていたからお腹もすぐ空くし、時間も有効活用したくて、運転しながら食べるにはファストフードとおにぎりが最適でしたw ちなみにこれ朝ごはんですw 本当にあんな美味しいものを作った人はすごいと思う。 そりゃ売れるよね。 でも、よくよく考えると 酸化した油 加工肉 添加物 こういったものによって ・発がん性 ・動脈硬化 ・肥満のリスク こんなリスクがあるのも事実。 俺が癌になったのも、この食事が頻繁になってしまったことが一つの原因としてあるのかもしれない。 だから皆さんは 「頻度」は少し考えてみてください。 （ちなみに俺は今、月に1〜2回） 美味しいのもわかる。 食べたら止まらないのもわかる。 でも、病気になってからでは遅い。 何をするにも身体が資本。 だから自分のためにも 身の回りの人のためにも コンビニのファストフード＋おにぎりには 少し注意してみてください！！依存しますw PS 私は今、ローソンのからあげクンレッドとチーズを一緒に食べることにハマってますw 好きなものを食べるのも心の健康！ オンとオフをつけてみてな！ 身体を切り替える やる気スイッチ入った時には全力でチャレンジ！！2026/03/11に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.43%1310健康って、お金がかかるものだと思ってない？ サプリ、薬、特別な健康法。 もちろん必要な場面もあると思う。 でも俺は、優先順位はそこじゃないと思ってる。 俺は肺がんステージⅣ。 余命宣告から6年目。 でも今、常用しているサプリや薬はない。 その代わりに大事にしているのが、日本の文化や歴史の中にあった習慣。 ・湯船に浸かる ・朝に白湯や緑茶を飲む ・よく噛む ・少しでも歩く ・食事の質にこだわる どれも特別なことじゃない。 昔の日本人にとっては“当たり前”だったこと。 温める。 飲む。 噛む。 歩く。 作る、選ぶ。 高価なものを足す前に、 生活を整える。 健康は、買うものというより 積み重ねるものだと俺は思ってる。 まずは一つ、今日からやってみてな！！2026/03/05に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.11%330今日、あるニュース記事を見た。 「若い世代の舌がん患者が20年で約2倍に増加」 俺は35歳で肺がんステージⅣという診断を受けたけれど、20代も多くなっている。 一人の生き延びてるがん患者として 「舌がん」について俺の見解を伝えようと思う。 舌がんは、舌の“表面”よりも 横・裏側・舌先にできやすい。 初期はほとんど痛みがない。 白や赤い炎症。 10日以上治らない口内炎。 ここが違い。 若者に増えている理由。 専門医の見解では、歯並びの変化や口呼吸による乾燥。 現代は顎が小さく、歯列が狭い。 舌が慢性的に刺激を受けやすい。 さらにマスク生活で乾燥。 乾燥は粘膜の防御力を下げる。 記事では うがい薬で1日3回うがい、定期検診とあった。 でも俺は思う。 根本は、顎が小さくなっていることじゃないか？ 噛まなくてもいい食べ物が増え、顎が弱い。 昔は固いものが多く、自然と噛む回数が多かった。 噛むことで唾液が出る。 唾液は口内の洗浄・抗菌を促進する。 昔の生活を振り返れば 解決のヒントはあると思う。 俺流 ・よく噛む（30回） ・固いものを意識する ・口内を乾燥させない 特に子どもがいる方は、 幼少期の食習慣を意識してほしい。 俺は肺がんステージⅣ。 がんについて知ること、 予防を意識すること、 早期発見。 未来は変わる。 次のページにセルフチェックも載せておいたからチェックしてみてな！ 私は癌という状況ですが、 人生最大の挑戦をしてます！ お店もやっておりますので もし、ご興味あればお越しください⬇︎ 営業時間:ランチ11:30〜14:00 ディナー18:00〜23:00 （LO22:30） 住所📌：東京都江戸川区平井6-56-1 定休日🗓：木曜日 （不定休はInstagramハイライトより） 公式Instagram：https://www.instagram.com/5lounge_wazaba?igsh=cnlzaXltOGZoNTJ2&utm_source=qr ご予約：https://akr7950084876.owst.jp またはDMでご相談ください。2026/02/24に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.11%3503月に食べると健康食材5選 もう2月も後半になり、 3月も近づいている時期だよね。 ちなみに3月は、 ○寒暖差 ○気圧変動 ○花粉ストレス によって交感神経が過剰に動く。 そうなると、、、 ☑︎血流低下 ☑︎睡眠の質低下 ☑︎免疫低下 ☑︎胃腸機能低下 これらのように体調を崩す可能性がある 要素が多くなっちゃうんだよね。 だからこそ、今日紹介するもの5つを 積極的に食べてな！ ①春キャベツ ②菜の花 ③新玉ねぎ ④いちご ⑤鰆（さわら） 詳しい効果やレシピは本投稿で見てね！！ 3月に必要なのは、 ✔ 抗酸化 ✔ 血流改善 ✔ 胃腸保護 ✔ 抗炎症 コレらを満たしてくれる食材たちでした！ 旬のものはちゃんと理にかなってるから スーパーの旬コーナーを信じてもいいかも！w2026/02/19に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.11%340「健康って何すればいいかわからない」 そんなあなたにこそ知ってほしい！ 俺が日常で超愛用してる “秘密の健康調理道具”を紹介します。 その秘密道具は── ＼ せいろ（蒸籠） ／ 野菜・魚・肉、なんでも入れるだけ。 超シンプルなのに、めちゃくちゃ美味い。 🫧せいろのメリット ✅ 余分な脂を落としてくれる ✅ 野菜の栄養が逃げにくい ✅ 野菜が甘くなる ✅ 蒸気でふっくら＆ジューシー ✅ 味つけ不要でも美味しい 🔥俺の“定番せいろ食材”はこれ！ ・生姜（体が温まる） ・大根（消化を助ける） ・にんじん（ビタミン豊富） ・きのこ類（食物繊維＆うま味） ・かぼちゃ（甘みと栄養◎） ・白菜（水分補給＆整腸） 何もつけなくても美味いけど… やっぱりタレが欲しいよね？😋 ＼そこで／ 俺がよく作る「無添加タレ」 ３選、教えちゃいます✌️ 🥢さっぱりポン酢タレ ・醤油：大さじ2 ・酢（米酢か黒酢）：大さじ1.5 ・かぼす or レモン汁：小さじ1 ・昆布出汁：大さじ1 ・おろし生姜・おろし大根少々 🥢ごま風味たれ（ノンオイル） ・すりごま：大さじ2 ・醤油：大さじ1 ・酢：小さじ2 ・味噌：小さじ1 ・出汁 or 水：小さじ1〜2 「手間がかかるでしょ？」って？ 野菜切って、せいろに入れるだけだよ🍲 簡単で、身体も心も整う。 毎日じゃなくてもいい。 たまにはせいろで、 “身体が喜ぶメシ”を作ってみて！2026/02/09に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.13%390余命半年── そう宣告されてから、6年目に入りました。 「食事を変えたこと」が俺を救ってくれたってこと。 その中でも、毎日のように食べてる 発酵玄米が、俺にとっての長寿メシです。 もともと日本人の主食は「玄米」。 でも現代では、手軽さや見た目の綺麗さから 白米が主流になっているよね。 でもね、発酵玄米にはメリットがたくさん！ 📍発酵玄米の効果（一部） ✅ 腸内環境が整う ✅ 老廃物・塩分・水分を排出 ✅ 血糖値の急上昇を防ぐ ✅ 自律神経を整える（GABA） ✅ むくみ・肌荒れの改善 ✅ 疲れが残らない 📖 俺の発酵玄米レシピ ・玄米：4合 ・小豆：50g ・天然塩：4g（※精製塩NG） 炊飯器 or 圧力鍋で炊いて、 そのまま3日以上保温で“発酵”。 これだけで、 身体が整っていく実感がある。 「玄米きつそう…」って思ってる人も、 発酵玄米なら驚くほどもちもちで 美味しいから、ぜひ試してみて！ #癌サバイバー2026/02/05に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバー0.17%502報告 令和の虎へ出演してきました。 結論、出て良かった。 ここまでプレゼンの壁打ちしていただいた方々、試食していただいた方々本当にありがとうございました！ こちらから動画見れます🔻 https://youtu.be/DkDOyAp2Ll4?si=NlcadkRZgQPjzAYi これからの俺たち5lounge〜藝場〜に乞うご期待！2025/12/07に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都0.23%710俺は癌になってから食事に 気を遣うようになって 自分の身体で試してみてる！ その中で俺が避けている食品がある。 体の変化と共に紹介する！ 結論俺が、 日常的に避けている食品は、、、 四毒（小麦、乳製品、砂糖、植物油） 美味しいものが多いのはわかるけど、 日本で様々な病気が増え続けているのは、 この4つの食品が関係していると思ってる！ なぜなら、この4つが日本人の食生活の中の 避けられないようなものになっているから。 だからまずは、自分の体で四毒抜きを試してみた。 結果、マジで変化あった。 ✅①う○こが全然違う 便通バチバチに良くなって、匂いもマシ。 スッキリ感もすごい。 逆にたまにラーメンとか食べると出が悪くて臭い…これはマジでわかりやすい。 ✅②勝手に体重が減った 和食中心になるから自然と痩せる。 日本人は和食がいちばん合ってる説、ガチ。 ✅③体が軽くなった 疲れにくくなって、朝の目覚めもスッキリ。 ほんとに「体調」ってこういうことかって実感中✌️ まずは1つからでいい。 ・パン→ご飯 ・油もの→魚や肉の脂へ ・ジュース→お茶・水 試してみて！ 俺も完璧にやっているわけじゃないからね！ たまにはラーメンも食べるしw オンとオフつけながらやってみてくれ！ #癌サバイバー #四毒抜き #健康習慣を整える #家族の健康を守る #余命半年でも前向き2025/10/31に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/四毒抜き#四毒抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣を整える#健康習慣を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族の健康を守る#家族の健康を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命半年でも前向き#余命半年でも前向き1.29%3943俺は肺がんステージⅣ。 余命半年と宣告されて、そこから6年── 今もこうして、生きてる。 今回は【抗がん剤】に対する 俺の考えを発信しようと思う。 俺は舞台人として、死ぬまで舞台に立ちたかった。 だから髪が抜けるのは嫌で、 高額でも髪が抜けない抗がん剤を選んだ。 使ってみて思うのは、 抗がん剤はステージ１・２や初動には効果があると思う。 ただし、良いものも悪いものも壊す。 だからリスクも高いと思ってる。 治る可能性はほぼないとお医者さんに言われたこともある。 あとは緩和ケアのみって言われた。 化学は凄いし医療も凄いし、 お医者さんを信じるのも大切だけど、 それだけに頼って盲目になるのは危険だとも感じてる。 実際、俺より余命が長かった人が 亡くなっていくのも見てきた。 俺が伝えたいのは、 「自分で学んで、試して、判断する力」も大切ってこと。 俺は糖質も抜かなかったし、むしろ20kg太った🤣✌️ でも、それが体力になって、生き延びる力になったと思ってる。 もちろん、俺のやり方を真似してほしいわけじゃない。 これは俺の一例。 だからこそ── みんなの考えも聞きたい。 癌患者の方、医療関係の方、 ぜひコメント欄で意見を教えてください✌️ #余命宣告 #抗がん剤治療 #癌サバイバー #癌治療のリアル #癌患者の声 #治療の選択肢 #末期癌 #ステージ4肺がん2025/10/28に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/余命宣告#余命宣告https://www.instagram.com/explore/tags/抗がん剤治療#抗がん剤治療https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌治療のリアル#癌治療のリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌患者の声#癌患者の声https://www.instagram.com/explore/tags/治療の選択肢#治療の選択肢https://www.instagram.com/explore/tags/末期癌#末期癌https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4肺がん#ステージ4肺がん0.09%280癌になってから、健康のことを本気で考えるようになった。 その中で出会ったのが「朝のお茶」☕️ 急須に茶葉、お湯を注いで湯気を眺める。 この時間が、俺にとっての癒しになってる。 お茶には【抗酸化作用】がある。 つまり、細胞を傷つける活性酸素を除去してくれる。 老化や癌の原因とも言われてるやつな。 つまり、 お茶って“飲めるアンチエイジング”なんよ✌️ 最近は、無農薬の緑茶や松葉茶、独自のブレンド茶をよく飲んでる。 他にも、ゴーヤ茶で体調が良くなったって声もあって、 お茶の力ってマジですごいなと思ってる。 急須でいれるの、ちょっと手間かもしれないけど、 その「丁寧なひと手間」が、心も整えてくれる。 70℃のお湯を入れて１分３０秒がオススメだな！ 二番茶も美味しいよ〜😊 朝のスタートが変わると、人生も変わるで！ みんなのおすすめのお茶もコメントで教えてな✌️ #癌サバイバー #末期癌でも前向きに #ルーティン #寿命が延びる食習慣 #抗酸化作用 #お茶のある暮らし #ゴーヤ茶 #松葉茶 #緑茶 #命を整える時間2025/10/26に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/末期癌でも前向きに#末期癌でも前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿命が延びる食習慣#寿命が延びる食習慣https://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化作用#抗酸化作用https://www.instagram.com/explore/tags/お茶のある暮らし#お茶のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ茶#ゴーヤ茶https://www.instagram.com/explore/tags/松葉茶#松葉茶https://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/命を整える時間#命を整える時間0.08%240俺は末期癌になって、 人間関係について意識するようになった。 命に限りがあるって知ると、 「誰と過ごすか」が自然と大事になる。 基本的に、どんな人も受け入れたいし受け入れるけど、 “自分の話しかしない” “もらうばかりで何も与えない” そんな人とは距離を置くようにしてる。 なぜなら、 時間は無限じゃないから。 自分の目標のために エネルギーをそう言う人に使う必要はないと思う。 2025年も、あと2ヶ月。 ほんと早いよな〜〜！ だからこそ考えてみてほしい。 限られた時間を、 誰と、どんなふうに使うか。 本気で誰と向き合うか。 嫌う必要はない。 悪口を言う必要もない。 ただ、そっと距離を置けばいいだけ。 全て自分に返ってくるから。 大切な人と、大切な時間を── 俺は今日も、笑って生きる✌️ #末期癌で気づいたこと #余命半年 #命の時間を大切に #癌サバイバー #時間は命2025/10/24に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/末期癌で気づいたこと#末期癌で気づいたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命半年#余命半年https://www.instagram.com/explore/tags/命の時間を大切に#命の時間を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間は命#時間は命0.1%300余命半年って言われた俺が、6年目。 これってほんと奇跡だと思うし、 逆に“生き延びる人”の共通点もわかってきた。 それは── 「末期癌ってこと、忘れてたわ🤣」 っていう人たち。 それくらい趣味に没頭したり、普通に仕事したり、 日常を大切にしてたってこと。 もちろん簡単なことじゃないけど、 俺も同じように釣りして、仕事して、毎日生きてる。 やっぱり「病は氣から」って本当で、 心が元気じゃないと、体はついてこない。 だからこそ伝えたい。 “心の成長”が、体と未来を変える。 自分の心を整えて 周りにも更に与えていこう！ 俺達にはそのパワーがある！ 歩くパワースポットが言ってんだ😎 一緒に前向いて、生きてこうぜ✌️ #末期癌からの気づき #余命半年でも生きてる #病は気から #心の健康が未来を変える #ステージ4 #癌サバイバー #ポジティブに生きる #癌と共に生きる #挑戦し続ける人生 #歩くパワースポット2025/10/21に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/末期癌からの気づき#末期癌からの気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命半年でも生きてる#余命半年でも生きてるhttps://www.instagram.com/explore/tags/病は気から#病は気からhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康が未来を変える#心の健康が未来を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4#ステージ4https://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブに生きる#ポジティブに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌と共に生きる#癌と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦し続ける人生#挑戦し続ける人生https://www.instagram.com/explore/tags/歩くパワースポット#歩くパワースポット0.14%430肺癌ステージⅣ、 5年後の生存率は10％以下── でも、俺はまだ生きてる。 しかも、元気に🤣✌️ もちろん要因はひとつじゃない。 けど、「食事」の影響は確実にデカいと思ってる。 どんなサプリや漢方より、 毎日食べる“1食1食”が俺の命を支えてきた。 ・発酵玄米や味噌汁 → 腸内環境バチ整い✨ ・釣った魚たち → 油使わなくても最高に旨い！ ・海藻や野菜 → ビタミン・ミネラルで肌も心も元気！ 「質素だな〜」って思うかもだけど、 “自然の力”ってすげぇんだよ。 食べたら毎回ウ〇コ(うんち)出るのが正解！ そして俺が立ち上げる 5lounge〜藝場〜では、 そんな自然で美味しくて、体に優しいメシを届けるから── 楽しみにしててな✌️ #ステージ4癌サバイバー #生存率10パーセントからの挑戦 #食事で命を守る #癌になって気づいたこと #発酵食品の力 #5lounge #藝場プロジェクト #自然派ごはん #身体に優しい食事 #命を支える一食2025/10/19に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4癌サバイバー#ステージ4癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生存率10パーセントからの挑戦#生存率10パーセントからの挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/食事で命を守る#食事で命を守るhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌になって気づいたこと#癌になって気づいたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品の力#発酵食品の力https://www.instagram.com/explore/tags/5lounge#5loungehttps://www.instagram.com/explore/tags/藝場プロジェクト#藝場プロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然派ごはん#自然派ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体に優しい食事#身体に優しい食事https://www.instagram.com/explore/tags/命を支える一食#命を支える一食0.15%460俺は肺癌ステージ4の末期癌。 だから病院にも通うし、他の癌患者さんともすれ違う。 そんな中で、 同じ癌患者として伝えたいことがある。 それは── 「俺たちは、命の尊さと元気を与えられる存在になったんだ」 俺自身、 SNSでふざけたり笑ったりしてると 「本当に癌なんですか？」 「なんでそんなに前向きなんですか？」 ってよく聞かれる。 でもね、命に期限があることを知るって 実はすごくありがたいことなんだ。 1日1日を後悔なく生きようって決められるし、 その分、人生が濃くなる。 楽しむことだってできる。 だからこそ、 俺らの姿が誰かの希望になる。 ストレスを抱えて怒っても、何も変わらない。 だったら、前向いて笑って生きようぜ。 俺は余命半年と言われてから5年以上、 今も生きてる。 だから、一緒に頑張ろうな。 一緒に治して未来迎えようぜ！ 癌になんて、負けねーぞ✌️ #末期癌サバイバー #癌患者と繋がりたい #ステージ4でも前向きに #癌と共に生きる #生き方で希望を届けたい #癌になんて負けない #余命宣告から5年 #5lounge #命の重みを伝えたい2025/10/16に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/末期癌サバイバー#末期癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌患者と繋がりたい#癌患者と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4でも前向きに#ステージ4でも前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌と共に生きる#癌と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方で希望を届けたい#生き方で希望を届けたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌になんて負けない#癌になんて負けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/余命宣告から5年#余命宣告から5年https://www.instagram.com/explore/tags/5lounge#5loungehttps://www.instagram.com/explore/tags/命の重みを伝えたい#命の重みを伝えたい0.15%450俺のじいちゃんが よく言ってた言葉がある。 「素直は金メダル」 たまにお袋も言ってたっけなぁ。 小さい頃はわからなかったけど、 今ならこの言葉が人生の核心なんじゃないかって思ってる。 建築も、舞台も、釣りも、絵も── じいちゃんに言われて、素直にやってきたことが 今の俺の強みになってる。 素直に受け止めて、 素直に行動に移せる人は、どんな分野でも強い。 もちろん、プライドも必要だけど、 捨てられないプライドは、 トイレットペーパーの方が役に立つ。 自分の“今の実力”だけで考えてたら 届く場所なんてたかが知れてる。 だからこそ、 自分より結果を出してる人のアドバイスは、 とりあえず素直に聞いてみる。 これ、マジで金メダル級に大事。 じいちゃんの言葉が、 今日も俺を支えてくれてます✌️ じいちゃん！ いつもありがとなー！！！ #素直は金メダル #祖父の教え #肺癌サバイバー #ステージ4でも前向きに #5lounge #人生やったるで #かっこいい大人になろう #藝場2025/10/15に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/素直は金メダル#素直は金メダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/祖父の教え#祖父の教えhttps://www.instagram.com/explore/tags/肺癌サバイバー#肺癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4でも前向きに#ステージ4でも前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/5lounge#5loungehttps://www.instagram.com/explore/tags/人生やったるで#人生やったるでhttps://www.instagram.com/explore/tags/かっこいい大人になろう#かっこいい大人になろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/藝場#藝場0.17%520俺はステージ4の肺がん。 それでも、タバコを吸ってます。 5年くらい辞めてた時期もあったけど、 ２回目の余命宣告受けてまた吸うようになった。 理由はシンプル。 「ストレスを溜める方が、俺にはよくない」 もちろん、これを誰かにオススメする気は一切ない。 吸ってない人は、絶対に吸わない方がいいしね！w お金もかかるし！ ただ、俺は「自分で考えて、自分で選択してる」。 後悔のない人生を送るために。 タバコもその一つ。 賛否はあるだろうけど、それでいい。 俺はこれからも、自分の人生を “自分で決めて”生きていく🔥 #肺癌サバイバー #癌と共に生きる #後悔しない人生 #自分で選ぶ #癌でも笑って生きる #ストレスを溜めない生き方 #5lounge #藝場 #余命半年と言われて2025/10/14に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/肺癌サバイバー#肺癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌と共に生きる#癌と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/後悔しない人生#後悔しない人生https://www.instagram.com/explore/tags/自分で選ぶ#自分で選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌でも笑って生きる#癌でも笑って生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスを溜めない生き方#ストレスを溜めない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/5lounge#5loungehttps://www.instagram.com/explore/tags/藝場#藝場https://www.instagram.com/explore/tags/余命半年と言われて#余命半年と言われて0.15%470余命半年の宣告を、2回も受けた俺だけど── 本気で思ってるんだよね。 癌になってよかった。 もちろん、辛いこともたくさんあった。 治療もキツかったし、身体はしんどい。 でも、それ以上に── 「命に期限がある」ことで、人生が変わった。 バカなことを全力で楽しめるようになった。 SNSで自分をさらけ出せるようになった。 「5lounge」ってプロジェクトも立ち上げた。 全部、癌がきっかけなんだ。 俺は、もう死ぬ覚悟じゃなくて “生ききる覚悟”で動いてる。 もしこのまま癌と共に生き続けられたら、 「癌＝終わりじゃない」って 証明できるんじゃないかなって思ってる。 そして、そんな生き方が、 誰かの勇気になったら嬉しい。 応援してくれてるみんな、 本当にありがとう！！ これからも、やったるでー！🤣✌️ #余命半年でも前向きに #癌と共に生きる #ポジティブ #癌サバイバー #5lounge #生ききる覚悟 #ステージ4 #癌になって気づいたこと #人生を変える病気2025/10/11に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/余命半年でも前向きに#余命半年でも前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌と共に生きる#癌と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/5lounge#5loungehttps://www.instagram.com/explore/tags/生ききる覚悟#生ききる覚悟https://www.instagram.com/explore/tags/ステージ4#ステージ4https://www.instagram.com/explore/tags/癌になって気づいたこと#癌になって気づいたことhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える病気#人生を変える病気0.42%1300【末期癌の俺がこの時期に食べる、甘くて美味いもの】 秋になると太りやすいのって、俺だけじゃないよね？w イベント・飲み会・スイーツ…誘惑多すぎ🤣 そんな時こそ俺が毎年お世話になってるのが【さつまいも🍠】 甘いのに、栄養豊富で腹持ちもよくて、本気で神食材。 さつまいもは、腸内環境を整えるし、 さつまいもに含まれる食物繊維や抗酸化物質って本当に頼りになる。 ただし、芋類などは「巡らせる＝散らす」作用があると 東洋医学では言われることもある。癌にはちと注意だな！ 今回はねっとり甘く仕上がる超簡単レシピも紹介してるから、 ぜひ投稿見て保存して実践してみてな✌️🍠 #食欲の秋 #さつまいもレシピ #末期癌でも前向きに #健康習慣 #秋太り対策 #ダイエット中でも甘いもの＃癌サバイバー2025/10/09に公開平井 (江戸川区) 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/末期癌でも前向きに#末期癌でも前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/秋太り対策#秋太り対策https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中でも甘いもの#ダイエット中でも甘いものhttps://www.instagram.com/explore/tags/癌サバイバー#癌サバイバー0.11%3301234...35>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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