コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順出身は広島です。じゃけぇの、広島です。 そして尾道は祖母の家があって、 大好きな街でした。 もう閉店してしまったけど、 めちゃくちゃおいしい 尾道ラーメンの店があって そこに行くのも好きだったなぁ。 思い出がたくさんある尾道、 LOGにて行われるSENNのイベントに 私も行ってみようと思ってます。 ずっと気になっていたLOGに ジャーナリング。瞑想。楽しみすぎる！ 7/20の14:00-15:00 スケジュールが空いている方、 近隣の方はぜひご一緒しましょう。 そして遠慮なく声かけてください笑。 お申し込みはSENNのアカウントの ハイライト「7.20LOG」を ご覧くださいね。 #senn #尾道 #尾道log #服捨て #クローゼットの片付け #クローゼットマネージメント #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/senn#sennhttps://www.instagram.com/explore/tags/尾道#尾道https://www.instagram.com/explore/tags/尾道log#尾道loghttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片付け#クローゼットの片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットマネージメント#クローゼットマネージメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし0.64%1263 本日、講談社にてサイン書き。 27日に開催される NHKカルチャーセンターのセミナーで お渡しします。 サイン本のお申し込みは本日までです＾＾ これまでに３回ほど サインを書かせていただいていますが、 その都度最も伝えたい一言を添えています。 そして、私の本を作ってくださった 大好きな、美人編集者の松崎さんにもサイン本を。 松崎さんじゃなかったら この本は書けなかったな。 感謝しかない、ビッグラブです♡ 今日またひとつ、手放すことを 決めたことがあります。 それは私にとってとてもとても 大きなことです。 その話は別の機会で。 ということで新しい自分に。 今日は飲んじゃうね＾＾ #講談社に飾ってあった私の記事。 うれしくて撮っちゃったよね笑。 #講談社 #服捨て #クローゼット整理 #瞑想インストラクター 2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/講談社に飾ってあった私の記事#講談社に飾ってあった私の記事https://www.instagram.com/explore/tags/講談社#講談社https://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット整理#クローゼット整理https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター2.5%4996 「手放すラジオ」 @senn_journal を毎朝初めて数日間。 「捨てる」ことにフォーカスし続けたおかげで それぞれに何かが入っているのを 目撃しています。 それは欲しかった何か、かもしれないし 新しく始める何か、かもしれない。 みんなそれぞれに、 捨てた後、新しい一歩を踏み出していることに 感動が止まらない。 私たちパーソナリティだけでなく、 リスナーの方にも変化が起こってるのを 目の当たりにして改めて思います。 捨てることのパワー。 注力すべきは「入れる」方ではなくて 「捨てる」方なのです。 1000枚捨ててそのことに気が付けた。 大事なのは 捨てられる自分になること。 捨てられないのは 性格の問題だとか 挫折した経験を思い出して 自分にはできそうもない、と 諦める必要はありません。 捨てられないのはなぜか。 捨てることと思考の関係性を理解すれば 必ず、目の前の景色が変わります。 NHK文化センターでの7/27(土)に オンラインにてお話したいと思ってます。 お申し込みはプロフィールにて あなたの人生を変えるきっかけに なりますように。 #服捨て #クローゼットの片付け #クローゼットマネージメント #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片付け#クローゼットの片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットマネージメント#クローゼットマネージメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし1.03%2072フレームワークの特集が公開になりました。 今回もまた自由に組ませていただいて やっぱりTシャツとパンツに笑。 撮影はいつも楽しいです。 今日は暑くなるようですね。 みなさんも熱中症には お気をつけて＾＾ #フレームワーク #framework2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレームワーク#フレームワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/framework#framework1.98%3983 カメラマンの大森さんは マルシェでお目にかかって以来 存じ上げていたものの、 撮影でご一緒するのははじめてで。 やっぱり写真同様に、サイコーに ステキな人だった＾＾ 撮ってくださった写真は ちょっとピンクがかっていて この写真は誌面には 使われていないのだけど、 あぁやっぱりわたし クリエイティブ側にいる方が好きだと 再確認したLEEの撮影。 本来の私は こんなふうに写真を撮られる側ではないし 何かを作っている、生み出す側の方の 楽しさを思い出しました＾＾ あぁ、何か作りたい笑。 全然関係のないことを書いちゃったけど 今月のLEEに取材していただきました。 大森さん、田中さん 、 ありがとうございます。 @taa87fish #lee #服捨て #クローゼットの片付け #クローゼットマネージメント #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/lee#leehttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片付け#クローゼットの片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットマネージメント#クローゼットマネージメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし1.94%3856旅のおともは 雑誌「天然生活」！ 山梨までの旅の途中に じっくり読ませていただきました。 私のことも深くご紹介してくださり 北島さん、笠原さん、嶌さん、 イラストレーターの須山さん ありがとうございました。 「心の声に正直に生きる」 ほんとこれに尽きると思ってます。 #天然生活 #クローゼットの整理 #クローゼット #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活#天然生活https://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの整理#クローゼットの整理https://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし0.96%18766刷が決定しました。 関わってくださったすべての方と 読んでくださったあなたに 心から感謝の気持ちをお伝えしたいです。 みなさん、ありがとうございます。 何も劣っていないし 何も欠けてなどいない、 あなたはあなたの、そのままで じゅうぶんなのだということを 伝えたくて書いた本です。 どんな服を着ていても関係ないのだ。 #赤いワンピースは #メヤメ #夫が撮ってくれた写真ですけど #まぐれの一枚的な笑 #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤いワンピースは#赤いワンピースはhttps://www.instagram.com/explore/tags/メヤメ#メヤメhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫が撮ってくれた写真ですけど#夫が撮ってくれた写真ですけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐれの一枚的な笑#まぐれの一枚的な笑https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし4.03%80014 ものごとの捉え方一つで こころがふわっと軽くなったり しんどくなったりします。 気持ちが楽になる方向へ 捉え方を変えられるようになったのは 瞑想のおかげだと心から思います。 今日は朝から私の先生が 主催する瞑想会へ。 なぜか感謝の涙が止まらなくて みんなを巻き込みながら なみだ、なみだの瞑想会に なりました＾＾ あーすっきり。 #ミモレ #ミモレ編集長の川良さんが最新のiPhoneにすごい、すごいと言いながら撮ってくださった一枚。 #昨日はミモレのラジオ収録でした。 #ライフキャリアのこと、お話してみました #公開は5/24からです #瞑想インストラクター #瞑想タイム2024/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ編集長の川良さんが最新のiPhoneにすごい#ミモレ編集長の川良さんが最新のiPhoneにすごいhttps://www.instagram.com/explore/tags/昨日はミモレのラジオ収録でした#昨日はミモレのラジオ収録でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフキャリアのこと#ライフキャリアのことhttps://www.instagram.com/explore/tags/公開は5#公開は5https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想タイム#瞑想タイム1.76%3542新聞や雑誌、いろんな媒体に 取材していただいて、とてもありがたい話 ですよね。 昨日ふと思ったのが そんなことが起ころうがなんだろうが、 いつもと変わらない意識の自分になれたことが なによりも嬉しかった。 昔の自分だったら 私ってすごいでしょ、と確実に のぼせあがっていたと思う。 でも、今は違う。 他人の評価に価値をおきはじめたら 苦しみのはじまり。 外側の出来事にいちいち心を もっていかれないように。 1900円の服と19000円の服、 どちらにも変わらない自分でいること。 すべて同じ話なんですよね。 意識のあり方は本に書いた通りです。 さて、今日もいまこの瞬間を大事にして＾＾ #モノトーンコーデ #夫の服を借りてみた #ピアスはいつもつけてるジーユー #Gジャン #デニムコーデ #瞑想インストラクター #瞑想のある暮らし2024/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノトーンコーデ#モノトーンコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫の服を借りてみた#夫の服を借りてみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピアスはいつもつけてるジーユー#ピアスはいつもつけてるジーユーhttps://www.instagram.com/explore/tags/Gジャン#Gジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニムコーデ#デニムコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らし5.55%1,1148デニムをはきたくなる春。 メイドインジャパンのNEEDBY heritageの 定番のストレートモデルJOEです。 デニムはワンサイズあげてゆるっと穿くか、 ジャストサイズでビシッといくか。 前回買った時は、ダメージのもので ゆるっとはいたんだけど、 今回はジャストサイズの24インチに してみました。 きれいなヴィンテージ感、 これからの季節にいいなぁ。 なんだかんだでメイドインジャパンの服 好きです＾＾ #needbyheritage #yourneedby #デニムコーデ #シャツコーデ #デニム2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/needbyheritage#needbyheritagehttps://www.instagram.com/explore/tags/yourneedby#yourneedbyhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニムコーデ#デニムコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャツコーデ#シャツコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニム#デニム3.27%6519@framework.jp の ファッション好きなあの人は春、何着る？の企画に出演させていただきました。 シャツとパンツが好きだし 私にとっては安心する着こなしです。 そしてやっぱりわたし、 色は使わないほうが落ち着くので グレーのワントーンにしました。 どこまでも、シンプルに笑。 ジャケットバージョンは サイトを見てみてくださいね＾＾ #フレームワーク #framework #シャツコーデ #ワントーンコーデ2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレームワーク#フレームワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/framework#frameworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャツコーデ#シャツコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワントーンコーデ#ワントーンコーデ1.75%35304月4日公開のフレームワークのサイトにて。 好きなものを選んでくださいってなると、 結局、シャツになってしまう、というオチです笑。 この絶妙な色合い。 軽い。柔らかい。 セットアップのパンツと合わせたら ラクすぎて永遠に着られそう。笑 明日公開です＾＾ #フレームワーク #framework #シャツコーデ #シャツ #セットアップ2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレームワーク#フレームワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/framework#frameworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャツコーデ#シャツコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャツ#シャツhttps://www.instagram.com/explore/tags/セットアップ#セットアップ2.0%3987久しぶりにヨガをしたら バキバキに筋肉痛になったけど笑 体を整えて、体とのつながりを 強くしてからのぞんだ本日の瞑想会。 少人数だからこそできること。 本当に楽しい！ 私は朝からワクワクしてしまうんですよ。 ということで、 今度のトークイベントは 瞑想タイムを設けています。 瞑想のご経験が あるかどうか関係ありませんよ。 無になるとか、ならないとか そんなこともどうだっていいです。 ただ存在する、それで十分。 ぜひ味わっていただきたいなぁと 思ってます。 楽しみすぎる！ _______ #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想のある暮らし #瞑想 #瞑想インストラクター2024/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター2.02%4063 今日から始まった 「SENNradio」にてお話させていただきました。 毎週水曜日、４回にわたって 配信されるそうです。 今日の話は、もうすべての基本だと思ってる。 服を捨てはじめたころから わたしがずっとやってること。 ぜひみなさんも！＾＾ ________________ 【NEWS】 「SENNradio」が始まりました。 毎朝3分間、ウェルエイジングな生き方を叶えるヒントをお届けします。 週末には、様々な分野のプロフェッショナルとの対談を配信。 - schedule - 3/6（水） ファッションエディター 昼田祥子/ @hiru.1010 3/7（木） サウンドセラピスト HIKOKONAMI / @hikokonami 3/8（金） 漢方薬剤師 松浦尚子/ @hisakomatsuura 3/9（土） <special talk> HIKOKONAMI / @hikokonami 3/11（月） SENN director 吉岡 3/12（火） 調香師 Sari / @sari___sui ぜひ、ハイライト「SENNradio」から 公式Voicyチャンネルをご確認ください。 #SENN #lessisbeauty #減らす美容 #SENN_radio #Voicy #podcast #wellaging #ウェルエイジング2024/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SENN#SENNhttps://www.instagram.com/explore/tags/lessisbeauty#lessisbeautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/減らす美容#減らす美容https://www.instagram.com/explore/tags/SENN_radio#SENN_radiohttps://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/podcast#podcasthttps://www.instagram.com/explore/tags/wellaging#wellaginghttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルエイジング#ウェルエイジング0.25%500 本に書いてあることをそのまま話したって おもしろくないじゃない？＾＾ トークイベントの中心は 捨てることで私が手にした「自分軸」の話。 これをもっとわかりやすく話してみたいと 思ってます。 自分軸って何よ。 私自身その正体が分かりませんでした。 だけど、捨てたら自然と手にしていました。 そうか、自分軸ってこういうことか。 必死に追いかけなくてもいいのだ、 誰もがすでに持っているものだということもね。 人生を変えたいなら絶対に必要な自分軸。 あーあ、私にはできっこない、 私なんかが…と指をくわえて他人を 羨ましがる人生もよし、 自分で舵取りしながら やりたいこと、手にしたいことを 欲しいままに叶えていく人生もよし。 私は断然、後者でありたいなと思ってます。 わたしは、わたしの人生を生きる。 進め、軽やかに。 あなたの何かが変容するきっかけに なりますように。 トークイベントのチケットが発売中です。 ________ 代官山蔦屋書店にて トークイベントを開催。 🔸イベントタイトル 「新生活」、「服捨て」で自分軸をみつけよう -クローゼットと人生は繋がっている- 🔸イベント日時 3/31(日)11:00-12:30 🔸場所 代官山 蔦屋書店 (オンライン配信もあります) 🔸チケット プロフィールにあるHPからどうぞ！ 服を捨てることは、自分を縛る思い込みや概念を捨てること。 捨てていくほどに、本当の自分が現れて、その自分に必要なものが代わりにどんどん入ってくるようになります。 今回はその「服捨て」の極意と、捨ててわかる自分軸について、昼田さんが語ります。 最後は、クローゼットを整えるミニ瞑想ワーク（10分）も。 ぜひご参加ください。 _______ #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想のある暮らし #瞑想 #瞑想インストラクター2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター1.09%2200重版で、5刷りになりました。 みなさん、 お読みいただきありがとうございます。 捨て方の話はいろいろなところで させていただいていたのですが、 昨日のJ-WAVEの収録では 人生を意図的に変えていくための 服の買い方をお話してみました。 そうそう、 服はあくまでも道具なんですよ。 こうなりたい！こんな私になりたい！ その欲しい未来のために服を 使いたいと思ってます。 服に連れて行ってもらう、 服に押し上げてもらう、 そんなイメージです。 放送は明日2/24(土)の ラジドこと、RADIO DONUTS 8:00-12:00の番組です。 #J-ＷＡＶＥのジェイミーちゃん #スタジオからの景色はあいにくの雨 #今日はシャツではなくてピンクのニット #春だもんね！ #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想 #瞑想インストラクター2024/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/J#Jhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオからの景色はあいにくの雨#スタジオからの景色はあいにくの雨https://www.instagram.com/explore/tags/今日はシャツではなくてピンクのニット#今日はシャツではなくてピンクのニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/春だもんね#春だもんねhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター2.97%5937 朝日新聞からの、ララビギン、 日経ウーマン。 取材でお話するのはいつでも 楽しいなって思います。 私の体験が役に立つのなら、 こんなうれしいことはないのだから。 そして、SENNのディレクターの吉岡くんと これからやりたいことトーク。 やっぱり未来の話は楽しいよね。 そんな駆け抜けた1週間の最後は 娘と梅を見に行きました。 はぁ、春ですね！ #手に持っているのは、公園で拾った木、笑 #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想のある暮らし #瞑想 #瞑想インストラクター2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手に持っているのは#手に持っているのはhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター2.27%4590 いまのクローゼットの内訳は 最新号のリンネルをご覧になって みてくださいね。 枚数で言うと21枚らしいのですが、 ほんとにこれまでも何枚持っているか 数えたことがほとんどなく。 枚数よりも、しっくりくる感覚の方を。 少ないからいいとか、 多いからダメとか そんなことではないと思ってます。 今日も、クローゼットに対して いい気分でいられたなら それは正解なのです。 本は4刷りだそうです。 読んでくださったみなさん、 本当にありがとうございます＾＾ #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想のある暮らし #瞑想 #瞑想インストラクター2024/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター2.95%5970 いつもSENNの二層になった美容液を見ると 「陰と陽」という言葉がよぎります。 自分の中にあるポジティブもネガティブも、 怒りも喜びも、どちらもあっていい。 大切なことは、どちらにも光をあてていくこと なんじゃないかと思います。 私は「服捨て」をとおして 自分の闇を深くみましたよ。 見てみぬふりをすることなく どちらも必要。 どちらも愛すわたしに。 今日も寒いね！ みなさんも暖かくして お過ごしくださいね。 私はノースフェイスのダウンです。 #1000枚の服を捨てた #服捨て #クローゼットの片づけ #ミモレ #クローゼット #瞑想のある暮らし #瞑想 #瞑想インストラクター2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1000枚の服を捨てた#1000枚の服を捨てたhttps://www.instagram.com/explore/tags/服捨て#服捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼットの片づけ#クローゼットの片づけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモレ#ミモレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クローゼット#クローゼットhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクター1.31%2605新しいヨガの先生が、 「頑張らないで。 余力を残して そのぶんしっかり呼吸して」 と言っていて。 そうそう、私はいつもアーサナを パワー全開で限界までやってしまう。 実生活もそう。 何事も120%で人の期待に応えようとして 息切れしてしまう。 山形時代のヨガの先生も言ってたな。 「マットの上では、 いつもやっていることと 真逆のことを意識してやってみて。 頑張りすぎてる人は力を抜くこと」 ヨガはほんと学びが深いなぁ。 今年はもっと 自分の体と繋がりたいなぁと思う2024年。 ヨガを通してたくさんの「気づき」を 得ていけますように。 1日も早く、みなさんに安心安全の毎日が 訪れますように。 ————————————— #瞑想のある暮らし #ヨガ #瞑想 #瞑想インストラクター #ミラノリブニット #ユニクロ2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある暮らし#瞑想のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想インストラクター#瞑想インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミラノリブニット#ミラノリブニットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロ2.93%58210<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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