開脚先生maimai

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ストレッチやヨガの魅...

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happy birthday @solar_asuka8 🩷

2024/10/23に公開- 指定なし

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前屈ブランコ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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1年前と別人のようにゆるゆると開脚を成功させている @yukiyoga15here さん✨ 見ていてるだけでも気持ちよさが伝わる👏 日本でどんどんゆるゆるな開脚が伝わってくれたらいいなぁ☺️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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生徒さんからいただいた手編みのマフラー🧣 冬が楽しみになった☺️ #宝物

2024/10/20に公開- 指定なし

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9.8万人フォローありがとうございます✨ 年内10万人行きたい🔥 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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開脚に力はいらない！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #サウナ#大阪サウナ#関西サウナ#貸切サウナ#malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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📍Osaka @goemonsaunanishikujo 大阪にある貸切サウナ銭湯に行ってきたよ♨️ 貸切だから仰向けでリラックスできて最高だった🤤 I went to a private sauna public bath in Osaka♨️ It was great to be able to relax on your back because it was private🤤 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #サウナ#大阪サウナ#関西サウナ#貸切サウナ#malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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【10月グループレッスン】ご予約スタートしています！ 10分前から入室可能です。ご不明点はLINEでお問い合わせください。こちらはグループレッスンの住所です。 ⭐️渋谷グループ 10/19&26(土)⏰9:40-10:40 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町14-10 【 studio worcle 】お部屋番号 102号室ローソンの通りです！ ⭐️大阪グループ 10/12(土)⏰10:10-11:10 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目 18-15 【Stay In The city Amemura 501】 ⚠️渋谷のパーソナルは、〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町13-9 クリエート桜丘センチュリー２１　 601号室 ⚠️大阪のパーソナルは四ツ橋駅付近。予約完了時にメールにて住所をお送りしています。 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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【新しい事にチャレンジし続ける】実は4ヶ月前からトランペットを始めました🎺 ありがたい事に趣味が仕事になり、毎日楽しく仕事ができているのだけど、仕事の事を考えない日が無い。大好きな仕事だけど、自分を保つためにも仕事と全く関係の無い趣味が持ちたいなと思っていて、ずっと興味はあったトランペットの体験に行ってみる事に。音楽とは無縁で楽譜も読めない、ドキドキしながら体験に行ったらパーソナルで優しいおじさま先生が教えてくださり、1回30分でパーソナルならできるかなって思って入会しました☺️ やっと音が出てきたー嬉しー！って思ってたら、先生が格安でトランペット手に入ると声をかけてくださり、先生の生徒様から大切なトランペットをお譲りしてくださる事になりました😭✨ 先生の教え方は本当に優しくて、練習してなくても毎週行くのが楽しいです☺️(練習しなさい。笑) 先生から指導の面でも勉強になることが多く、今通ってる @_creasea_ でも思うけど、常に生徒でいれる環境を作る事も大切だなと思った！吹きたい憧れの曲はまだまだできないけど、いつかできるようになりたいな〜！

2024/10/02に公開- 指定なし

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ドルマンスリーブ可愛い♡ 黒のロンTってヒートテックっぽく見えることもあるから、形が変わってるの嬉しい🫶 👚 @atiruna_official #pr #日本製 #madeinjapan #ヨガウェア #オーガニックコットン #ドルマンスリーブ

2024/09/30に公開- 指定なし

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言葉の誘導が多いですが、開脚は体の動きを理解して動かさないと怪我をします。理解しながら動かしていきましょう！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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男性でも頭足かけできます！👏 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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ロングTシャツ&スウェット @rouxdi_perfe 「ROUX DI PERFE（ルゥ・ディ・パフィー）」さんのアイテム！ラグランTめっちゃ肌触りいいの！あとスウェットはめちゃくちゃ伸びて開脚しやすいよー✨ #PR#ROUXDIPERFE#ルゥディパフィー#japan#ヨガ#ヨガウェア#開脚#パーソナルストレッチ#パーソナル

2024/09/16に公開- 指定なし

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男性でも、大人から開脚できます👏 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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犬ストレッチ🐕 ぷくはよく手首ストレッチをしています。笑いつも変な動きしてておもしろいんだよなぁ🤣 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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【グループレッスン】 9月ご予約スタートしています！ 10分前から入室可能です。ご不明点はLINEでお問い合わせください。こちらはグループレッスンの住所です。 ⚠️渋谷のパーソナルは、 150-0031 東京都渋谷区桜丘町13-9クリエート桜丘センチュリー２１　601号室 ⚠️大阪のパーソナルは四ツ橋駅付近で、予約完了時にメールにて住所をお送りしています。 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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開脚するために必要なことは、繋げて動かすこと。 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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太腿が硬くて前屈できない、という声をたくさんいただきますが、私は前屈は上半身の方が大切だと思っています。仰向けでまずは力を入れず背中の力のコントロールから練習します。 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp ほぼ毎日渋谷でパーソナルレッスンをしています。月4日間大阪にも出張中。土曜日にグループレッスンも行っています。ご予約はHPから。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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すでにほとんど開脚ができる人でも、あとちょっとが痛かったり少し浮いてしまう方も多くご来店してくださっています💡 最後まで痛くなく脱力した状態の開脚を目指しましょう！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp ほぼ毎日渋谷でパーソナルレッスンをしています。月4日間大阪にも出張中。土曜日にグループレッスンも行っています。ご予約はHPから。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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※虫が出ます！苦手な方スルーしてください🙇‍♀️ 何かを見つけた。 🪳 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#アクロヨガ

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