コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順健康的な体は、何を基準にするかにより変わります。 幸せは人それぞれ。 美しさも人それぞれ。 私は、その人が楽しく幸せに生きている状態や瞬間を美しいと感じます。 数年前、脳梗塞で倒れ、1年でガリガリに痩せていく父。 もう意識も朦朧で、病院の先生から胃に穴を開けて栄養を入れる延命治療するかと聞かれて、私たち家族は延命治療をしない判断をしました。 もちろん長生きして欲しいけど、こんな形で父は生きたくないはずだと思いました。 人は必ず死にます。 どうやって生きたいのか、どうやって死にたいのか。 それを考える事が、どういう体になりたいのか、に繋がっていくと思うのです。 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 PDF版販売中。 ※製本版は売り切れのため一時販売停止 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #股抜き#開脚#筋出力2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/股抜き#股抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/筋出力#筋出力0.04%610筋肉がある、ない、ではなく、筋肉を『正しく操作できているか』が重要です。 それは、力を入れる事ではなく、力を出す事を指します。 これは開脚だけではなく、どんな柔軟でも同じです。 体が柔らかい＝ゆるい ではなく、体が柔らかい人は筋出力が非常に上手です。 私の指導は、出力のやり方を教えます。 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 PDF版販売中。 ※製本版は売り切れのため一時販売停止 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #股抜き#開脚#筋出力2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/股抜き#股抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/筋出力#筋出力0.42%71816開脚は、股関節外旋もしますが、外旋は「結果」起こってるものであって意図的に外旋させているわけではないです。 下半身は脱力。動かす意識をあえていうなら『外転』をさせています。 開脚は股関節を外旋させなきゃ！と思って下半身にとても力が入ってる人がたくさんいます。 開脚できない理由は、足じゃない。 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 PDF版販売中。 ※製本版は売り切れのため一時販売停止 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #股抜き#開脚#骨盤前傾2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/股抜き#股抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤前傾#骨盤前傾0.28%47817股抜き開脚は！！！！ 大腿骨を！！！！！！！ 外旋させてないよー！！！！！！！ この動画は股抜き開脚ではなく、股抜き開脚するために必要な骨盤の動きを指導している動画です。このお姉さん座りで体を起こす動作では大腿骨は外旋になります。 正確にいうと股抜き開脚の際全く外旋しないわけではないです。つま先が外側を向ければ外旋するので、結果的に外旋にはなったりしますが、外旋させようとは意識はしてないのです。 外旋させようとしなくても、内旋させても開脚はできます。 しかし、股抜きのとき、外旋のままでは痛くない股抜きはできません。 いや、外旋しなきゃ股抜き開脚できない！と言う方、ぜひぜひコメントください！ なぜ外旋しないと股抜き開脚できないというのが広まってるのかな？🤔 いろんな意見が欲しいです！ 私は、開脚の常識を変えたい🔥 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 PDF版販売中。 ※製本版は売り切れのため一時販売停止 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #股抜き#開脚#骨盤前傾2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/股抜き#股抜きhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤前傾#骨盤前傾1.73%2,91496痛い場所が硬い原因？ 私は、痛いところは結果だと思っています。 原因は、動きにある。 そして、なりたい体によって動きも変わる。 みなさんの理想の体はなんですか？☺️ _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #後屈#開脚#骨盤前傾2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤前傾#骨盤前傾0.47%79320骨盤前傾できないから、開脚できない。 本当にそうですか？ どうして骨盤前傾する必要があるの？ 動画でほぼ答え出してますが。笑 開脚できている人が骨盤前傾してるからといって、骨盤前傾できれば開脚できるというわけじゃないよ💡 『なぜ』が答えられないから変わらない。 答えは自分の体にある。 ぜひコメントしてください✨ _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #後屈#開脚#骨盤前傾2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤前傾#骨盤前傾0.46%72572開脚に足の力はいらない。 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #頭足掛け #I字バランス#開脚2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭足掛け#頭足掛けhttps://www.instagram.com/explore/tags/I字バランス#I字バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚0.26%4444ブリッジで腰が痛くなる人は多い。 胸から肩の柔軟性を上げると腰に負担なく後屈できるよ✨ _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #後屈#開脚2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚0.42%7147月一の体確認。 側屈が出来ないな〜🤔 むくみ感は出てきて、ストレッチすると血液回ってる感じが凄く気持ち良い✨ 痛いところはないけど、体重は産前から+13kgなので体はやっぱり重いデス🦭 ストレッチよりも、歩くのと階段のが何倍もキツい😂 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #妊娠8ヶ月 #Iマタニティストレッチ#妊婦2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠8ヶ月#妊娠8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/Iマタニティストレッチ#Iマタニティストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊婦#妊婦0.15%2538押したら、開く！！ _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #アイソレーション#開脚2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイソレーション#アイソレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚0.64%1,09510開脚では上半身の動きやアイソレーションを重点に練習します。それは、上から連動した動きをすると最後に足を使うからです。 これは開脚だけではなく様々な動きに応用できます。 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #アイソレーション#開脚2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイソレーション#アイソレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚0.3%5031419歳からストレッチを始め、34歳の今が1番柔らかい。 ストレッチを練習だと思ってない。 自分の体を研究する時間。 できないから、楽しくて悔しい。 できた時、めちゃくちゃ嬉しい！！ 体は大体が退化していく中、柔軟性は進化するなんて面白すぎる。どんなおばあちゃんになれるか、今から楽しみデス👵 ※妊娠前の動画です💡 _______________________________________ 💻オンラインレッスン💻 パーソナル&グループレッスンを開催しています。 パーソナル ¥30,000(60分) グループ ¥5,000(60分) 詳しくは固定の投稿をご覧ください。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。2026年再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch どちらの講座も今年開催は全て終了しました。2027年講座生近々募集予定です。 #開脚先生 #開脚インストラクター #やどかり #アイソレーション #ストレッチ2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/やどかり#やどかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイソレーション#アイソレーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.4%67413【3月オンライングループご予約開始】 📣平日クラス開設しました📣 開設希望のお声があったので週に1度開催します💡 ⭐️グループレッスンについて⭐️ どなたでも受講可能です。アーカイブ(レッスン録画動画)もレッスン後お送りしますので、リアルタイムで受けれない方も受講可能です。レッスン開催日は画像をご覧ください。 ご予約はハイライトからお願いします。 ご予約後、レッスン前日にご登録いただいたメールアドレスにzoomのURLをお送りします。 ※レッスン開始30分まで購入可能。 #オンラインストレッチ #オンライン開脚ストレッチ #開脚 #ストレッチ #バリカタ専用クラス2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインストレッチ#オンラインストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン開脚ストレッチ#オンライン開脚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリカタ専用クラス#バリカタ専用クラス0.03%493【オンライン💻前後開脚特化クラス】 3/21(土) 10:00-11:00 ご要望の多かった、初めての前後開脚特化クラスを開催します✨前後開脚の練習で多いのは、押したり、耐えるやり方。押したり耐えれば逆に硬くなるのでは？と思い、研究しやり方を変えてから、前後開脚ができる人が増えました。 前後開脚は耐えなくていい。痛くなくてもできる。 前後開脚したい方、前後開脚の指導をしている方にもオススメです。 硬い方でもOK！ アーカイブでの受講も可能です。アーカイブの方も通常通り予約していただいて構いません。レッスン後にアーカイブをお送りします。 用意するものは、 ✅大きいバランスボール(50cm前後) ✅小さいバランスボール(20cm-25cm) ✅靴下 です。ない場合はクッションや枕でも代用可能ですが、バランスボールがあった方が練習はしやすいです。 🔻ご予約はハイライトまたはプロフィールのURLのからお願いします🔻 #前後開脚 #ストレッチ #開脚 #開脚先生 #ストレッチレッスン2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/前後開脚#前後開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチレッスン#ストレッチレッスン0.1%1636【ご新規の皆さまへ】 大変お待たせいたしました。 約1年ぶりに、パーソナルレッスンの新規ご予約受付を再開いたします。 現在妊娠中のため、レッスンはオンライン形式のみとなりますが、全国どこからでもご受講いただけます。 パーソナルレッスン ・60分 ¥30,000 ・レッスンアーカイブ付き 身体が硬すぎてどうしたらいいかわからない方から、パフォーマンスを上げたいアスリートまで対応します。 ご予約はInstagramのURLまたはハイライトからお願いします。 パーソナル営業時間 10:00-16:00(木・土・日休み) #開脚 #開脚教室 #パーソナルストレッチ #オンラインストレッチ #開脚先生2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/開脚教室#開脚教室https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルストレッチ#パーソナルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインストレッチ#オンラインストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生0.06%992I字バランスのための筋トレは、必要ない。 大事なのは、的確に下に押すテクニック。 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch 開脚インストラクターは年内募集終了。 無痛ストレッチインストラクターは随時募集します。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター # #I字バランス2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチ#無痛ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチインストラクター#無痛ストレッチインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/I字バランス#I字バランス0.25%41514【12月オンラインご予約開始】 ⭐️グループレッスンについて⭐️ どなたでも受講可能です。アーカイブ(レッスン録画動画)もレッスン後お送りしますので、リアルタイムで受けれない方も受講可能です。レッスン開催日は画像をご覧ください。 ご予約はハイライトからお願いします。 ご予約後、レッスン前日にご登録いただいたメールアドレスにzoomのURLをお送りします。 ※レッスン開始30分まで購入可能。 #オンラインストレッチ #オンライン開脚ストレッチ #開脚 #ストレッチ #バリカタ専用クラス #I字バランス2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインストレッチ#オンラインストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン開脚ストレッチ#オンライン開脚ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリカタ専用クラス#バリカタ専用クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/I字バランス#I字バランス0.05%812私は開脚をさせたいだけではない。 背骨を柔軟に動かすことができれば開脚できる。 重要なのは、足が開くかではなく、全体の動きが滑らかになり、使いやすい体になっているか。 その結果、開脚ができるだけです。 健康のための開脚を発信しています。 【malmach公認開脚インストラクター講座】 @kaikyaku_instructor 今年の7月から始動。開脚指導のプロフェッショナルを目指す講座です。 半年コースで限定4名。 全国から集まった志の高い4名 埼玉 @maya_kaikyaku 静岡 @natsumi_karadawellness 大阪 @kanami.kaikyaku 広島 @risa_kaikyaku 【開脚インストラクターとは？】 世界中を軟体にしたい。 でも、私1人では指導できる人数に限界がある。ここ数年、このジレンマを抱えて模索していました。 よく、フランチャイズしたらいいのに、と言われていましたが、店舗のインストラクターを増やすということは全く考えていません。 私の元で働いてくれる人よりも、それぞれの色を持った人たちが私のこの開脚のノウハウを学んでくれたらどんな事が起きるのか、の方がワクワクでたまりませんでした。 たくさんの人にこのノウハウを教えたいとも思いながら、すごく難しい技術だなとも感じていたので、年間受講者数はとても悩みました。 悩んだ末、開脚インストラクターと、無痛ストレッチインストラクターの二つの講座を作りました。 開脚インストラクターは4名。私が向き合える最大の人数です。 この一期生4名が卒業するのは12月末。 楽しみにしていてください✨ 今年の募集は終了いたしましたが、今後の募集についてはインスタにて告知いたします。 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #ストレッチ #kaikyaku #malmach2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチ#無痛ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaikyaku#kaikyakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/malmach#malmach0.31%52120開脚はただ股関節を柔らかくすればできるわけではない。 私にとって開脚はただの繋がりの結果でしかない。 ある一部を緩めても、体のバランスが崩れるだけ。 1箇所に固執しないで。 全体を見よう。 なぜ硬いのか？ なぜ痛いのか？ 体と心は複雑。でも、すごくシンプル。 考えないと、変わらない。 _______________________________________ パーソナルレッスンはご新規様停止中。 グループレッスン不定期開催。（グループはご新規様受講可能） キャンセルは @malmach.kaikyaku のストーリーにてupされます。 📕開脚先生初の著書ストレッチ本📕 誰でも柔らかくなる、『無痛ストレッチ』 トップページのURLからご購入可能です。 ※製本版は売り切れのため増刷注文中。9月末に再販予定 🌟開脚先生主催の2つの講座🌟 開脚インストラクター @kaikyaku_instructor 無痛ストレッチインストラクター @mutsustretch 開脚インストラクターは年内募集終了。 無痛ストレッチインストラクターは随時募集します。 #開脚先生 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #無痛ストレッチインストラクター # #足指#甲出し2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚先生#開脚先生https://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチ#無痛ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチインストラクター#無痛ストレッチインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/足指#足指https://www.instagram.com/explore/tags/甲出し#甲出し0.84%1,42729背中を丸めることができない人は、背中の感覚が鈍い事が多い。 体を柔らかくしたいのであれば、感覚を敏感にしていく必要がある。 筋肉を伸ばすだけだと使えない。 【malmach公認開脚インストラクター講座】 @kaikyaku_instructor 今年の7月から始動。開脚指導のプロフェッショナルを目指す講座です。 半年コースで限定4名。 全国から集まった志の高い4名 埼玉 @maya_kaikyaku 静岡 @natsumi_karadawellness 大阪 @kanami.kaikyaku 広島 @risa_kaikyaku 【開脚インストラクターとは？】 世界中を軟体にしたい。 でも、私1人では指導できる人数に限界がある。ここ数年、このジレンマを抱えて模索していました。 よく、フランチャイズしたらいいのに、と言われていましたが、店舗のインストラクターを増やすということは全く考えていません。 私の元で働いてくれる人よりも、それぞれの色を持った人たちが私のこの開脚のノウハウを学んでくれたらどんな事が起きるのか、の方がワクワクでたまりませんでした。 たくさんの人にこのノウハウを教えたいとも思いながら、すごく難しい技術だなとも感じていたので、年間受講者数はとても悩みました。 悩んだ末、開脚インストラクターと、無痛ストレッチインストラクターの二つの講座を作りました。 開脚インストラクターは4名。私が向き合える最大の人数です。 この一期生4名が卒業するのは12月末。 楽しみにしていてください✨ 今年の募集は終了いたしましたが、今後の募集についてはインスタにて告知いたします。 #開脚インストラクター #開脚 #無痛ストレッチ #ストレッチ #kaikyaku #malmach2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚インストラクター#開脚インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/無痛ストレッチ#無痛ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaikyaku#kaikyakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/malmach#malmach0.21%351111234...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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