開脚先生maimai

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ストレッチやヨガの魅...

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タンクトップ&レギンス @atiruna_official made in japan🇯🇵 オーガニックコットンを使用していてチクチクしない。フィットしてストレッチにも使えます✨ #PR#atiruna#オーガニックコットン#コットン#madeinjapan#japan#ヨガ#ヨガウェア#開脚#パーソナルストレッチ#パーソナル

2024/08/16に公開- 指定なし

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どこも痛くない開脚ゆるゆる〜と進みます！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#十和田湖 #青森

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ヨガインストラクターの @yosano.asayoga 柔らかい方でも股抜きはできないという方も多いですが、使い方でできるようになります☺️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#十和田湖 #青森

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難しそうな眠りのポーズ😴 実は開脚より簡単です！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#十和田湖 #青森

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朝は身体が硬いから、ストレッチがより気持ち良く感じる🌿 #開脚先生#開脚#ストレッチ#パーソナルストレッチ#体を柔らかくする#I字バランス#軟体#肩こり解消#腰痛改善

2024/08/06に公開- 指定なし

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良い椅子があった🪑 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#十和田湖 #青森

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📍十和田湖　 towadako ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ#十和田湖 #青森

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温故知新 @zenandbed_bogetsuan 古きを重んじて新しきを知る。柔軟な思考と柔軟な体でいたい。 #望月庵 #zenandbed #pr

2024/07/31に公開- 指定なし

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日本の夏🇯🇵 @zenandbed_bogetsuan #望月庵 #zenandbed #pr

2024/07/30に公開- 指定なし

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男性でも開脚股抜きはできます✨ @mekameka_1972 さんは1年以上かけてしっかり練習し、どんどん柔らかくなってきました☺️ 何事も楽しみながら取り組む姿勢が素晴らしいです👍 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅 JR新南口出口から徒歩4分 ▶︎他の路線は8分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#股抜き#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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前屈は肘までつくよ🙋‍♀️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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pretzels cafe time 🥨☕️ 脱力倒立教室 @_creasea_ 「脱力倒立」を習いたい方はクラスへどうぞ✨ 倒立、軟体クラス毎月開催中。初心者大歓迎です🔰 秋には国内外の倒立好きが集まる「ハルキゲニア倒立フェス」開催します🎉 #肘倒立#倒立#ハンドスタンド#ストレッチ#軟体教室#脱力倒立#脱力倒立教室#倒立フェス#三点倒立#CreaSea#クリシー#眠りのポーズ

2024/07/23に公開- 指定なし

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軟体のカフェタイム☕️ 🫖 @lecreuset @lecreusetjapon 📷 @kami_koiso ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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大人から開脚スタート、初めての股抜き成功✨ グループレッスンに初めて来てくださった @aiaikokoro さん、スルスル〜と開脚できてたので前からできてたのかな？って思ったらこの開脚が初股抜きだったそうです！👏 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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開脚で大事なのは上半身。 ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #malmach#マルマッチ#ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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軟体の @kamikoiso さんのストレッチを受けてきました！ @kami_koiso さんのストレッチは深く伸びるけど痛くない！私は胸の硬さがずっと気になってるから、今年は胸を柔らかくするぞー！！ @kami_koiso さんの後屈、特にキャンドルは絶品なのでぜひインスタ見てレッスン受けてください✨ #後屈#ブリッジ#パーソナルストレッチ#ストレッチ#柔軟＃脱力倒立教室#creasea#クリシー

2024/07/18に公開- 指定なし

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股抜きができるようになったら、戻りも練習しましょう！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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私は18歳から練習を始めて20歳でやっと股抜きできました。最初から柔らかい人間ではありません💡 大人からでも開脚できる！ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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大人からでも開脚できる！ 1ヶ月でここまでできるようになった @e_s.117 さん✨ 素晴らしい👏 グループレッスンの方でも、股抜きまで持っていきますよー！ 180度とは言わず股抜き目標で頑張りましょう✨ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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筋肉×軟体の @taichi_yogness くんが、眠りのポーズを練習にしてきてくれました✨ 一回で形にしてて流石👏 筋肉がある人は、どうしても筋肉にひっぱられて硬くなってしまうことが多いですが、 @taichi_yogness くんはバランスよく柔軟性を保ったままマッチョになってます💪 パーソナルやグループレッスンもしてるので気になる方は @taichi_yogness くんに連絡してみてね☺️ ════ ⋆★⋆ ════════ ⋆★⋆ ════ パーソナルストレッチ&ヨガ専門店スタジオ @malmach.jp グループレッスンも行っています。【Access】〒130-0031 東京都渋谷区桜丘13-9 クリエート桜丘センチュリー21 601号室 ▶︎渋谷駅A5出口から徒歩5分 ▶︎代官山から徒歩13分 #ストレッチスタジオ#パーソナルストレッチ#パーソナルヨガ#ストレッチ#ヨガ#柔軟#体を柔らかくする#開脚先生#開脚#前屈#ブリッジ#肩こり#腰痛#ヨガスタジオ#渋谷ヨガスタジオ#渋谷ストレッチスタジオ#渋谷ストレッチ#diy#disney#肩甲骨#リラクゼーション#朝ストレッチ

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