🌿29才のひとり時間🌿

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最終更新日: 2026/06/19

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東京を拠点に、ひとり...

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ひとりでアート鑑賞🎨「全部リセットしたい」ってなる日、ありませんか？そういう日わたしはひとりでアート鑑賞しに行きます🌿 誰かのペースに合わせなくていい。好きな作品の前でどれだけ立ち止まってもいい。今回は空山基さんの回顧展へ行ってみました。メタリックなロボットたちが纏う、光と影と反射。近未来的なのに、どこか懐かしさもあった。ちょうど会場が空いてたタイミングだったのもあってざわついてた気持ちがすっと静かになりました。「これはこうあるべき」って枠から外れた作品を見て表現って、自分って、もっと自由でいいんだよなぁって改めて思いました。 Diorともコラボしたことのあるアーティストさんでグッズ(特にアパレル系)がとてもオシャレでした💎 リセットボタンはこの世になくて完全にリセットはできないけどリセットより、アップデートの方が私には合ってるのかも🖊️ って思えた1日でした✨ ───────────────── SORAYAMA　光・透明・反射　ーTOKYOー会期 2026.3.14 2026.5.31 📍CREATIVE MUSEUM TOKYO （東京都中央区京橋1-7-1 TODA BUILDING 6F） 🕐営業時間　10:00～18:00 ※(金)(土)および祝前日と　GW4/28(火)～5/6(水)および5/31(日)は　20:00閉館 ※最終入場は閉館30分前 ───────────────── #PR @sorayama_2026 #SORAYAMA展 #HajimeSorayama #美術館巡り　#TokyoArt

2026/03/21に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/SORAYAMA展#SORAYAMA展https://www.instagram.com/explore/tags/HajimeSorayama#HajimeSorayamahttps://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/TokyoArt#TokyoArt

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ヨガやピラティスレッスンの時のウェアって何着てる？私は「ウェアとしてしか使わない」ってアイテムを持っていなくて私服でも使えてそのままレッスン受けれるアイテムをつかってます✨ 毎日、黒アイテムを着る私にとってホワイトのアイテムはちょっと勇気のいるアイテムだけどユニクロならトライしやすい価格なうえに機能性と使いやすいデザインのおかげでホワイト初心者でも取り入れやすい🔰 前を閉じてトップスとして使ったり写真のように羽織るスタイルでベアトップインナーやキャミと合わせてピラティスやダンスの時にも使ってます🕺 春は薄手のアウターの下に着るトップスとして、夏は冷房による冷え対策の羽織りとして 2wayで使える✨ 他の色や柄もあったので公式アカウントからチェックしてみてね✔️ PR @uniqlo_jp #yesuniqlo #ヨガウェア　#レギンスコーデ #ユニクロコーデ　#トレーニングウェア　【　ITEM 】ポインテールカーディガン(ホワイト) 身長170cmでコンパクトめに着たかったので Mサイズ着用してるよ👚 妹が撮ってくれる写真びっくりするくらい脚の長さ盛れてます🤭笑

2026/03/16に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/yesuniqlo#yesuniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンスコーデ#レギンスコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロコーデ#ユニクロコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

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5時起きアラサーの、英語勉強する朝活☕️🖋️ 窓から公園の緑が見えて、半個室みたいな席があるカフェがあった…！！！🌳 海外でも働けるを実現するためアラサーから英語勉強再開しました🖋️ 長時間多いタスクをこなすのは苦手なので「短時間で、集中して、楽しく続ける。」をモットーに毎日英語勉強続けられてます📖 私を変えるのは必ずしもBIGで映える習慣だけじゃない。 Smallで地味だけど毎日の積み重ねで変わることもあるなって実感する毎日です🖋️ バリ島留学も控えているので留学でより英語力アップできるように今できることから楽しくカフェ巡りと組み合わせてがんばってみます☕️ 英語勉強がんばりたいと思ってたひとや勉強/仕事しやすいカフェ探してた人はぜひ他の投稿も見てみてね📷 #朝活　#ソロ活　#朝カフェ　#日比谷カフェ　#英語勉強

2026/03/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/朝カフェ#朝カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/日比谷カフェ#日比谷カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語勉強#英語勉強

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新宿から約90分で行ける！心を癒すひとり旅🌿 新宿駅から特急かいじで1本！山梨市駅へ。頑張りすぎた心がほどけていく、ゆっくりと過ごせるそんな一人旅をしてきました☺️ 山梨市駅からタクシーで10分ほどにある養老酒造の中の蔵元ごはん＆カフェ酒蔵櫂へ。日本酒を使って下茹でされた豚の角煮が絶品でした✨ 大根がごろっと入った粕汁もとっても美味しかった😊 ゆっくりバランスの良い食事を味わいながら窓の外に広がる緑をぼーっと眺める時間🌲 すごくお腹も心も満たされました🍵 食後のデザートは同じ建物の1階にある山梨ごはん＆Cafe 槽へ。利きぶどうジュースでは 6種類のぶどうから選べて、色や味の違いを楽しめました🍇 お酒を使ったスイーツもあって特に酒粕を使ったチーズケーキが乗ったパフェが人気みたい✨ そして酒蔵見学へ。日本酒が作られる過程を学びながら世界には、まだ自分が知らない仕事が山ほどある。知らなかっただけで、選べる未来はもっとあるんだなぁと視野が広がった気がした🗺️ そして夜。蔵の一角にバーがOPEN🍷 その名も、医大生のやってるバー Kardia。名店バーで修行した医大生の店主が作るお酒は、忘れられない味でひとりで飲んでても思わず「おいしい…！」呟いてしまうほど。処方薬(メニュー)には使われてる素材の効能なども書いてあって勉強になりました🖊️ 店主のやりたいことに、真っ直ぐ挑戦している姿を見てなんか、自分も頑張ろうって元気をもらえました✨ 特急かいじで約90分。都会にはない、空がどこまでも広がり、山々がそびえ立つ大自然があるこの街で心が充電される旅ができました💡 都会にちょっと疲れたなって時はぜひ、特急かいじで心癒されるひとときを過ごしに山梨へ遊びにいってみてね🍀 この投稿を見て山梨に行ったよ！という方は 🍶の絵文字のコメントもしてみてね！ PR @jr.momozukin #山梨観光 #特急かいじ #山梨グルメ #一人旅 #電車旅ーーーーーーーーーーーーーー ⭐️今回行ったスポットまとめ 📍 蔵元ごはん＆カフェ酒蔵櫂〒405-0041 山梨県山梨市北５６７ (2階) 🕐 ランチ 11:30〜16:00 　　ディナー 18:00〜22:00 　　定休日：月曜日 ※酒蔵見学は事前予約必須 📍 山梨ごはん＆Cafe 槽〒405-0041 山梨県山梨市北５６７ (1階) 🕐 11:30〜17:00 　　定休日：月曜日 📍 医大生のやってるバー Kardia 〒405-0041 山梨県山梨市北５６７(1階) 🕐 金・土曜20:00〜24:00 　　定休日：月〜木曜日・日曜日　駅まで無料送迎サービスあり🚗(要予約) ※一人旅ですが今回はタイアップのため撮影時の安全を考慮・スポットの魅力をより伝えるため現地スタッフの方に撮影協力していただいてるシーンがございます📷

2026/03/13に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/山梨観光#山梨観光https://www.instagram.com/explore/tags/特急かいじ#特急かいじhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨グルメ#山梨グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/電車旅#電車旅

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東京を出ようと考えはじめたらやっぱり東京は大好きなので離れるのが恋しくなって最近はあえて東京をぐるぐる巡って思い出作ってます🚲 毎日サイクリングやウォーキング、ダンスやピラティスなど何かしら運動してるので服は動きやすいのがいい🫶 ユニクロのシアーTは一枚で着ると程よい透け感がかわいくて私みたいに重ね着して着るのもちょっとこなれ感出せておすすめ😎✨ ベーシックなアイテムだから普段使いはもちろんダンスやピラティスでも着れる着心地なので運動する人で着替えずそのまま運動したい派の仲間にもおすすめしたい🕺 #pr @uniqlo_jp #yesuniqlo #朝活　#サイクリング

2026/03/12に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesuniqlo#yesuniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリング

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コレ、ただのメガネじゃないんです…！！！このRokidスマートAIグラスを使い始めてから撮影が楽に、仕事や勉強がもっと楽しくなった✨ 私のおすすめポイント・写真も動画も撮影できる📷 　両手がふさがってても写真も動画も撮れて　自分の目線でそのまま残せる！・音楽も聴ける🎵 　通勤中、耳をふさがず音楽を聴けて　周りの音も聴こえるから安心🚃 ・海外旅行も英語学習も、これで翻訳🖋️ 　リアルタイム翻訳機能つき！　洋書や商品に書かれた英語をうつすと　翻訳してくれる機能が便利◎ ・ちょっとした疑問はAIアシスタントで即スッキリ！　「明日、雨降る？」等ふと出た疑問を　スマホを出さずにChatGPT5・Geminiで　情報検索してすぐ聞けるのが便利！重さわずか49gだから、長時間つけていても気にならないのうれしい🙌 懸念点をあげるとすればアプリとの接続がスムーズにいかないことがあるのと使用中は位置情報常にオンだからスマホの電池消費が早くなる点。あと充電がタイプCだけど本体に繋ぐ部分は専用のものなのでこの充電コード無くしたら大変！だけど、他にはなかったシンプルな黒縁メガネデザインでカメラやイヤホン、翻訳機、録音／要約 AIアシスタント…などなど魅力的な機能が 1つに詰まったRokidスマートAIグラス。それが手の届く価格でGETできるのは魅力的✨ 2月26日（木）〜Makuakeにて日本初上陸！先行販売受付中💁‍♀️ 今だけの限定リターンは、最大"28%"OFF！数量限定なので気になったら、公式アカウントのリンクもしくはストーリーズハイライトの【👓】のリンクから詳細をチェックしてみてね✔️ PR @rokid_japan #Rokid #スマートAIグラス #Makuake #ガジェット　#英語勉強

2026/03/06に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/Rokid#Rokidhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマートAIグラス#スマートAIグラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Makuake#Makuakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ガジェット#ガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語勉強#英語勉強

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英語ペラペラになりたい29才🗣️日本で英語で注文してみようと思ったら…☕️ インプットしたらアウトプット！って思ったけどまだ英会話スクールも決めてないし海外の友達も今は日本にいない… なので日本で観光客のフリをして英会話の練習をしてみてます☕️ この日、その様子をリール撮ってみようって思って行ったのにタブレット注文だったのすっかり忘れてました…！けどここのチャイすごく好きな味🫶 電源ある席も多めでWi-Fiもサクサク！平日だったからか、1人利用の方も割といて PC作業してる人もチラホラいて仕事はかどりました💻 他にも勉強や仕事がはかどるスポットシェアしてるので他の投稿も見てみてね📷 📍 SiKiTO CAFE 日本橋店〒103-0027 東京都中央区日本橋２丁目１０−４ #ソロ活　#作業カフェ　#フリーランス　#英語勉強　#ワーホリ　準備中

2026/03/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/作業カフェ#作業カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/英語勉強#英語勉強https://www.instagram.com/explore/tags/ワーホリ#ワーホリ

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ひとり電車旅🚃3つのカフェを巡ってみた☕️ JR新宿駅から特急かいじに乗って約90分で行ける塩山駅へ！空気が澄んでいてゆったりとした雰囲気の街中に、オシャレでこだわりの詰まったカフェがある知る人ぞ知るエリアなんです😊 朝はサイフォンコーヒーで目覚めて ⬇︎ 昼はアットホームなカフェでゆっくり店主とおしゃべりを楽しみ🗣️ ⬇︎ 焼き菓子が美味しいお店でお土産もGET🧁 マイカーなしで楽しめるルートで巡ってみました🗺️ 🚶‍♀️ 詳しいスポット情報は最後にまとめてるから保存して今度の週末にぜひ行ってみてね🖋️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ramp COFFEE&ROASTERY ＠ramp.coffee_and_roastery 朝7時から営業！サイフォンコーヒーが絶品でした☕️ 自家焙煎のお豆は産地ごとの特徴の説明もしてもらえて浅煎り〜深煎りの中から選べたよ！マスターのイラストが描かれたピンクのカップがかわいい🫶 ②OZO coffee&wine stand ＠ozocoffee_1908 オーストラリア仕込みのバリスタが淹れるプラントベースのミルクで飲むフラットホワイトが絶品でした☕ お子様連れも気兼ねなくきてもらえるようにキッズスペースも完備。一軒家の一角にお店があるのもあって友達の家に遊びに来た感覚でくつろげるアットホームなお店でした☺️ ③Nelk ＠kashi.nelk 絵本に出てきそうな木々に囲まれたかわいい焼き菓子店🍰 テラス席もあってドリンクと一緒にひと休み☕️ チーズケーキはプリンのようななめらかな口溶けで忘れられないお味でした✨ 山梨に行ってみたいと思った人は 🗻の絵文字をコメントしてね！ PR @jr.momozukin ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐️今回行ったスポットまとめ⭐️ 📍ramp COFFEE & ROASTERY 山梨県甲州市塩山下於曽537-2（cirque敷地内） 🕐営業時間【平日】7:00～15:00 【土・祝】9:00～16:00 定休日：不定休店舗Instagramの営業カレンダーで確認してね🖋️ 📍OZO coffee&wine stand（オゾ）山梨県甲州市塩山下於曽421-3 🕐営業時間 10:00～18:30 定休日：木曜日(不定休あり) 店舗Instagramの営業カレンダーで確認してね🖋️ 📍Nelk（ネルク）山梨県甲州市塩山下於曽1041-2 🕐営業時間 10:00～18:00 定休日：火・水曜日（不定休あり）不定休は店舗Instagramストーリーで確認してね🖋️ #山梨観光 #山梨カフェ　#特急かいじ　#塩山駅　#一人旅

2026/03/02に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/山梨観光#山梨観光https://www.instagram.com/explore/tags/山梨カフェ#山梨カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/特急かいじ#特急かいじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩山駅#塩山駅https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅

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ひとりでワイナリー巡り🍷in 山梨・勝沼 🚗マイカーなしで観光! 新宿から特急かいじ・あずさで約90分日帰りでも行ける勝沼エリア🍇 JR中央本線「塩山駅」から徒歩&バスで3つのワイナリーを巡ってみました！ ……………………………… 🍷今回巡ったワイナリー ①ルミエールワイナリーワインも食事も楽しみたい方はここへ🍽️ 店内での試飲や晴れていたら畑の前にあるテーブルでも試飲ができる🍷 レストラン併設でおつまみも一緒に試飲できるのが良かった👏 有形文化財に登録されている石蔵発酵槽や地下のセラー見学も楽しかった! ②勝沼醸造木の温もりのある店内でゆっくり試飲したい人はここへ🌲 築140年の日本家屋をリノベーションした店内がとってもステキなワイナリー✨ 風景を見渡すことができる眺望テラスでも試飲できて、とてもリフレッシュできた🌿 ホットワインがあったのもうれしい😊 別館にあるグラスギャラリーも圧巻でした🍷 ③岩崎醸造(ホンジョーワイン) 畑や工場見学でワインの知見を深めたい人はここへ🖋️ 地元民にずっと昔から愛される老舗。畑巡り→工場見学→試飲の流れで体験できてワインのことを学んだ上で試飲できるからワイン初心者でも楽しめた🍷 タイミングが合えば店主のワンちゃんと畑巡りができてとても癒されるひとときを過ごせたよ🐕 この3か所は徒歩で移動可能な距離感🚶 ひとりだからこそ自分のペースで試飲三昧🥂 電車移動だから飲んでも安心◎ ワイン初心者さんもスタッフが丁寧に教えてくれるから気軽にチャレンジしてみてね🥂 この投稿を見て山梨に行ったよ！という方は 🍷の絵文字のコメントもしてみてね！ ⭐今回行ったスポットまとめ⭐ 🍷 ルミエールワイナリー山梨県笛吹市一宮町南野呂 624 ⏰ 営業時間 9:30〜17:30（試飲受付 16:30 まで）定休日：年末年始 ※ワイナリー見学は要予約（有料) 🍷 勝沼醸造山梨県甲州市勝沼町下岩崎 371 ⏰ 営業時間 9:00〜17:00 （テイスティング受付 10:00〜16:00 テイスティング終了時間16:30）定休日：年末年始 🍷 岩崎醸造（ホンジョーワイン）山梨県甲州市勝沼町下岩崎 957 ⏰ 営業時間月〜土 8:30〜17:00 日・祝 9:00〜17:00 定休日：年末年始（不定休あり） PR @jr.momozukin #ワイナリー #ワイン #山梨観光 #塩山駅 #特急かいじ

2026/02/27に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/ワイナリー#ワイナリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイン#ワインhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨観光#山梨観光https://www.instagram.com/explore/tags/塩山駅#塩山駅https://www.instagram.com/explore/tags/特急かいじ#特急かいじ

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「りあり〜？(Realy？)」って返しがちなレベルから、英語勉強を再開する29才の休日🖊️ 海外に住むって学生時代から憧れてたのに「いつか」と先延ばしにしてました。その期間、夢とか目標が変わっていく中で達成できたことも沢山あったので全く後悔はしてないんだけどあらゆるスキルや学びたいことの根っこに「自己表現できて、好きな場所で働けるライフスタイルを叶える手段である」ってゆうのが共通してあった。「好きな場所」に、ずーーーーと海外があって。だけど日本が大好きで離れたくないとも思った。だけど今年は 30才になる節目の年だなと感じてて。そしてワーホリは30才まで。 (31才になるまでに申請すればOKの国もあるし 30以上の年齢でもとれるビザもあるよ) ワーホリかノマド系のビザにするかまだ検討中ですがなんかね「やるなら今年だ！！」って直感が働いたので今、急ピッチで色々準備すすめてます。とにもかくにも語学力！あいきゃんどぅーいっと！ネバーギブアップ！！こんな感じで英語力高いとは言えないレベルですができるとこまでやってみます🕺 📍 SHARE LOUNGE TSUTAYA BOOKSTORE イノゲート大阪〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田３丁目２−１２３イノゲート大阪６階大阪の梅田にあるシェアラウンジへ行ってみました！観光や出張の際にも行きやすい立地✨ 都会的な眺めがステキで勉強や仕事しながら癒されてました🏙️ シェアラウンジは1時間〜使えてドリンク・フードおかわり自由☕️ WEB会議OKなのでオンライン英会話レッスンとかも受けれるよ💻🎧 店内にある書籍も試し読みできて海外に住んでる人のエッセイ本などもありました🌏 東京の店舗にもたくさん行ってるのでハイライトの「シェアラウンジ」から他の店舗の動画も見てみてね🌿 PR @tsutaya_sharelounge #シェアラウンジ　#slサポーター1期生　#ソロ活　#朝活　#英語勉強

2026/02/23に公開- 指定なし

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5:00起きに失敗した、29才フリーランスの1日💻 早起きはやりたいことをするための手段の１つ☝️ 寝坊しても、やりたいことできればおっけい！体調・メンタル面でこの働き方に毎日ほんと救われてる。好きな場所で働けるこの働き方に興味がある人はピン留めしてる「ご報告」投稿見てみてね📌 私の大好きなこの働き方に興味がある女性向けに @realus.freelance では副業／在宅でワーク・フリーランスについての無料勉強会を開催してるよ💻 ・出勤がほんとはツライ。・ガチで、好きな場所で働けるスキルが短期集中で得たい！・怪しくなく、人の役に立つ副業がしたい！そんな女性はぜひ気軽に参加してみて✨ むりな勧誘とかびっくりするくらいないし上場企業に参画してる会社だから安心してね🌿 リアラスに限らず、 3年後の自分が今の自分に「やっといてくれてありがとう！」感謝すること少しずつはじめていこう👠 #ソロ活 #朝活　#フリーランス　#フリーランス女子 #お弁当箱ーーーーこのスープお弁当セット、めっちゃいい✨ びっくりするほどお味噌汁冷めないの！バッグ付きだから持ち歩きにも便利◎ 楽天ROOMにも載せておくね🖋️ お弁当箱 @thermos_k.k

2026/02/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当箱#お弁当箱

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PC💻とクツ👠が一緒に入る！きれいめバッグ見つけた✨ ほぼ毎日仕事の後は、ダンスかピラティスなので PCとスニーカーやヒール靴が一緒に入るきれいめバッグ探してたらね @gypsophila1662 のバッグを見つけたの！キチンと見えるデザインだけどウェアーとかラフなコーデにも合わせやすいシンプルさが好き🫶 毎日チャリ乗るので斜めがけできるショルダー付きなのもうれしいポイント🚲 懸念点をあげるとすれば良くも悪くもしっかりフタを閉めるタイプのバッグなので荷物の出し入れ激しい日には向いてないかも🖋️ バッグの後ろ側にもポケットはないタイプなので定期とかサッと取り出したいものはバッグにチャームをつけるか、私はコートのポケットに入れてるからあまり不便さは感じてない🙆‍♀️ 1泊2日の出張にも持って行ったけどこのバッグひとつだけで済んだ♫ (比較的私は荷物少なめらしいのであくまで参考程度に🖋️) 同じデザインでもうワンサイズ小さいサイズもあるよ✨ あとねもうひとつ気になったバッグがあってそっちもステキやったからバッグ探してた人はぜひ公式サイト見てみてね✔️ PR @gypsophila1662 #フリーランス　#バッグの中身　#お仕事バッグ #ジムバッグ　#トラベルバッグ

2026/02/19に公開- 指定なし

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毎日スキな場所で働く29才💻東京・調布市にできた、シェアラウンジへ行ってみた☕️ 仙川駅すぐ近くにできた新しい商業施設の一角にありました！私が行った時は平日の夜だったこともあり 2、30代の方達の1人利用の方達だけでした💻 みなさん読書や勉強、仕事に集中されてたのでかなり落ち着いた空間で集中できました🖋️ 私のシェアラウンジの好きなところ🫶 •どの店舗もスタイリッシュで落ち着いた空間 •店内の本を試し読みできる📗 •ドリンク／フードおかわり自由 •電源／Wi-Fi完備 •WEB会議OK💻 東京の多くの店舗が8:00〜22:00営業だから朝活や仕事帰りにも寄れるのがうれしい◎ アプリで簡単に1時間〜予約ができて入会金などはかからないよ！数時間利用や、1日利用などスケジュールに合わせて選べてとても充実したひとときを過ごせる安心感と信頼があります☕️ ネックなポイントをあげるとすればお菓子食べすぎちゃうこと！！ (自分でコントロールすればいい話ですね。はい) ヘルシーなフードも増えてきて嬉しい☺️ 私のイチオシドリンク•フードは (店舗により品揃えがことなります) •にんじんジュース •素焼きくるみ •野菜チップス •オーツサイド •ミネストローネ •デカフェラテ •抹茶ショット •飲むお出汁 •ART OF TEAのマサラチャイ (今のところこの3つは代官山でしか見たことない) •DEAN AND DELUCAのパン (今のところ六本木店でしか見たことない) などなど…行きすぎて好きすぎて書きすぎちゃった🖋️ 行くたびに新しいフードやドリンクがあって普段自分じゃ買わないフードに挑戦できるのも魅力の1つ🫶 調布市の初店舗とのことで調布市の人はもちろん京王線よく使う人もアクセスしやすいのでぜひ機会があれば行ってみて欲しい素敵な店舗でした✨ 📍 SHARE LOUNGE フォレストスクエア仙川〒182-0002 東京都調布市仙川町３丁目1−１７フォレストスクエア仙川 2F 営業時間🕐8:00−22:00 #PR @tsutaya_sharelounge #slサポーター1期生 #シェアラウンジ　#作業カフェ　#フリーランス

2026/02/15に公開- 指定なし

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ひとり温泉旅のバッグの中身♨️もう手放せない！風が出るヘアアイロン荷物はできるだけ少なく、でも心地よさには妥協したくない。ミニマリストな私のバッグの中身をまとめてみました🖊️ 「量より質」で選んだアイテムたちは、どれも私の旅を軽やかに、そして豊かにしてくれる大切な相棒たち🫶 特に、このヘアアイロン、すごいんです。「海外でも使えて、髪へのダメージを考慮したヘアアイロン」を探してたときに見つけたのがこのアイロンでした✨ 『プラズマクラスターストレートアイロン　IB-S8000』 ⭐️おすすめポイント⭐️ • 独自の「空冷スタイリング」アイロンから風が出て、熱い髪を瞬時にクールダウン。 120℃という低温でも、160℃相当のキープ力を発揮してくれます。 • プラズマクラスターの風プラズマクラスターイオンの風が、毛先までうるおいを補給*。 • 摩擦ダメージを抑えるプレートダイヤモンドコーティングプレートで、滑らかな通し心地。起動が驚くほど早いから旅先だけでなく仕事のある忙しい朝にも時短できて助かってます。海外対応なのもうれしい✈️ ヘアアイロン探してた人はぜひ詳細を公式アカウントからチェックしてみてね🌿 *120℃設定のプラズマクラスター風ありと風なしで 3回施術後の毛髪水分量より熱による水分損失後の水分補給効果を確認。 PR @plasmacluster_beauty #シャープ　#プラズマクラスタービューティ　#ヘアアイロン　 #プラズマクラスターって髪にもいいんだって #バッグの中身隠れ実力派

2026/02/12に公開- 指定なし

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ひとりでサウナ♨️ズルいです…ここのサウナ！(いい意味で) サウナ好きの中で知らない人はいないであろう「サ道」著者のタナカカツキさんが総合プロデュースしたサウナ施設高輪SAUNASに行ってきました！ ⭐️私の好きなポイント⭐️ ・ハーブ等の香りが芳しいサウナ室🌿 ・都会の景色を楽しめる、パノラマビューのあるサウナ室・立って肩までつかれる、深い水風呂・温かいお風呂もある♨️ ・スキンケアがOSAJI ・ワークスペース・カフェ併設。電源席とWi-Fiありで仕事しやすい🔌 駅近のショッピングモール/オフィスなどの複合施設ニュウマン高輪ゲートウェイの中にあるからサウナの前後もショッピングなど楽しめるのがイイ✨ 今回、プレオープンの撮影可能日にご招待いただいたので男性のサウナ室にも入れたのですが、正直、男性のサウナ室の方が広い！うらやましい！ (その分なのか料金は女性の方がちょっとお得🉐) SAUNASさん！ぜひ、男女サウナ入れ替えDAYとか作って欲しいです！(個人的願望) 女性エリアも男性エリアに比べてコンパクトといえどもしっかりくつろげる工夫がされていてゆっくり過ごすことができました♨️ ⚠️注意点は…ロッカー！ロング丈のコートやアウターは畳んで入れなきゃいけないサイズ感で (受付で預けられたのかもしれないけど…) 長いアウターやダウンを着ていくとロッカーがほぼ埋まっちゃうので荷物は少なめでいくのがいいと思いました。あと、下駄箱の番号と同じ番号のロッカーになるので隣りの番号が空いてるところに入れればよかったなって思ったから行く人は下駄箱の番号よく見てみてねっ👞 だけどロッカー室は綺麗やし、ドライヤーとスキンケア、お水も完備されてたよ◎ サウナエリアに洗顔、メイク落とし、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープもあったから手ぶらでも行けるのがうれしい🎵 今回予約が入ってて撮影できなかったけど貸切サウナ室もあるみたい✨ 2月9日にオープンなので料金や施設の写真など詳しい内容は公式アカウントからチェックしてみてね✔️ @takanawa_saunas プレオープンへご招待ありがとうございました✨ 📍 高輪SAUNAS 〒108-0074 東京都港区高輪２丁目２１−１ニュウマン高輪 North 5F #サウナ　#サ活　#ソロ活　#フリーランス

2026/02/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランス

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ご報告🕊️ カフェやお家、旅先など「好きな場所で働けるようになりたい」その思いをもつ女性を支援するプロジェクトに参加します💻✨ 詳しくは投稿写真をご確認ください🌿 今、私が好きな場所で毎日働けるのは、フォロワーさん達がいるおかげです。そのフォロワーさんの中でも私と同じような働き方をしてみたいという方のお役に少しでも立てればうれしいな🖊️ 60日で在宅・働くスキルを身につける女性のためのキャリアスクール @realus.freelance とタッグを組み無料勉強会を開催します🖊️ (私はこの働き方できるようになるまで数年かかったから、60日でって凄すぎる…）私はシェアする基準の一つに「妹や家族にもおすすめしたいとおもえるか」が判断基準にあって、リアラスはまさに週5勤務で体調崩しがちな妹にもオススメしたいと思えたサービスなのでみんなにもシェアします✨ 無料勉強会のお申し込みはこの投稿に「リアラス」と4文字だけコメントするか、ハイライト「働き方💻」のリンクよりご確認ください。勉強会の前に2月6日(金)21:00〜もっとラフにフリーランスや在宅でのお仕事について知りたいという方向けに Q &Aやるので勉強会参加するか迷ってる人もぜひ聞きにきてね👂 自分のやりたいこと、自分にとっての幸せな暮らしを叶えるために「在宅ワーク・フリーランス」が選択肢にあるかもって思った人はぜひ勉強会に参加してみてね✨ みんなとお話しできるの楽しみにしてます🕊️ #フリーランス　#在宅ワーク　#ソロ活

2026/02/05に公開- 指定なし

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ひとり撮影を続けてたら、SNSがお仕事になった29才。「目立つ」ではなく、「印象的に」撮りたい私がはじめに意識した5つの撮影ポイント📷 「場所の良さが伝わるように、だけど誰でも撮れる映像じゃなく私だからこそ撮れる動画を撮りたいな」って常々思いながら試行錯誤の毎日です🖊️ 動画を見てくれた人が「自分がそこに行ったら…」という風に自分ごと化してもらえるように自分をさりげなく入れて場所の規模感や雰囲気を伝えたい。できれば自撮り感なく。そうゆう時にありがたいのが三脚にもなる追尾機能があるジンバル！この製品は 360度ぐるっと周りを回ってもついてきてくれるのでウォーキング、サイクリング、ランニング… 色んな撮影を楽しめます✨ 1月27日～2月9日の期間中、 Flow製品は最大30％オフのセールキャンペーンを実施中！気になった人はぜひこの機会にチェックしてみてね！ #PR @insta360_jp #insta360 #ジンバル　#ソロ活　#ガジェット

2026/01/30に公開- 指定なし

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毎週スタバで仕事する29才💻おすすめ0円カスタム7選☕️ 最後のドリンクが1番スキ🫶 #スタバ　#スタバカスタム　#フリーランス　#ソロ活　#朝活

2026/01/27に公開- 指定なし

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1人でホテル🏨ブックラウンジ付き📚☕️伊勢神宮の観光にも好アクセスな場所⛩️ 心の天気、くもりのち晴れになった、そんな旅☀️ 個人的におすすめポイント・ブックラウンジ付き📚☕️ ・伊勢市駅から徒歩3分(JR口から) 外宮へも徒歩10分ほどで内宮へ行くバス乗り場も伊勢市駅と外宮の鳥居の近くにあるのでアクセスしやすかったです🙆‍♀️ ・ヘアアイロン借りれてキヌージョだった✨ 東京からだと名古屋まで新幹線🚅 そこから駅構内を徒歩で移動して近鉄名古屋駅から伊勢市駅までは一本でした🚃 宿泊料金は変動するのであくまで参考程度にしていただきたいのですが私が宿泊した1月の金土日の2泊3日(素泊まり)で合計3万円とちょっとでした🌿 朝食ビュッフェも美味しそうだったので今度泊まる時は朝食つけたいな🥞 コンビニも徒歩圏内にあったしファミレスもあったので食事には困りませんでした◎ 大浴場はなかったです♨️ ホテルのスタッフさん達の接客も丁寧でした✨ チェックイン・チェックアウトは機械で簡単にできました！チェックアウト後もラウンジ少し使わせてもらえるのもありがたかった☕️ 伊勢に行く際はまたここに泊まりたいなって思った素敵なホテルでした😊 📍 コンフォートホテルERA伊勢〒516-0073 三重県伊勢市吹上１丁目３−２６ #伊勢神宮　#一人旅　#ホテルステイ　#ステイケーション　#ソロ活

2026/01/26に公開- 指定なし

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ひとりで伊勢神宮⛩️占い師さんのオススメルートを半日で、車なしでまわってみた🚃 手相占いでも知られてる島田秀平さんのYoutube見るの好きなんやけど神社ソムリエ佐々木優太さんがゲスト出演してお二人で伊勢神宮行ってる動画を参考に一人旅してきました✨ 順番を守るぞ！と固くなりすぎず日頃の感謝をしたり、散歩を楽しみゆっくり過ごせた日でした🌿 外宮内宮内には、紹介したスポット以外にもたくさんあるので全て周ろうとするともっと時間がかかります🕐 私は後に予定があったためキュッとコンパクトに旅程をおおまかに組みましたが今度はもっとゆっくり周ってみるのもいいなぁ、また行こう♫と思えた旅でした🚅 ーーーーーホテルに前泊　 🚃6:09発　伊勢市駅 ↓ ⚠️ICカードで入らず、切符買う　間違えてICで入って少し手間かかったのでみんなは気をつけて 🚃6:17着　二見浦駅　(車内で現金清算、06:21ごろ駅出る) ↓ 徒歩　約18分　　駅でてまっすぐ夫婦岩参道を通るコースで🚶‍♀️ 　(遠回りではあるけどお店多い、海沿い歩けて気持ちかった！　だけど早朝はお店あいてなかったよ) 6:41 ⛩️二見興玉神社　6:50本社　6:52 日の神皇居遙拝所　6:53 蛙岩（親子蛙） 🐸　　6:53 夫婦岩　6:56 龍宮社　(仕事運) 　7:05 二見興玉神社社務所　御朱印帳(2000円)と御朱印(300円) 　7:20ごろ　朝日がみそぎばしあたりから見える 7:22ごろ出発 ↓電車出発時刻に合わせてゆっくり戻る🚶‍♀️ 7:40 駅着いた ⚠️駅はめっちゃ寒いし周りにコンビニとかないのでもうちょっと神社でゆっくりすればよかったかも！ 🚃8:06発　二見浦駅 ↓ 210円 🚃8:15着　伊勢市駅 8:18ごろ駅出る ↓ 徒歩　約10分 8:28ごろ　⛩️外宮　 (お手洗い行っておくと安心🚻) 　8:38 正宮　8:40 亀石　8:43 別宮　風宮　8:46 御朱印　(500円) 8:55 外宮を出て目の前のバス停へ 🚌09:01発　外宮前 ↓ 約10分　　520円 🚌9:11着　内宮前 ⛩️内宮　9:21 五十鈴川　9:22 滝祭りの神　9:28 正宮　　　荒祭　9:45 御朱印　500円　9:47 お馬さん見た🐎 　9:55 出るおかげ横丁散策 (グルメスポットは📌止めしてる過去動画でまとめてるのでそっちも見てみてね) 🍵10:00 伊勢宇治園　伊勢茶(リラックス) 500円 ☕️10:08 五十鈴川カフェ　　　　モーニングセット　700円　　　(9:30〜なくなり次第終了) 　10:30 出る(カフェのお手洗い行っておくと安心🚻) 🍵10:38 伊勢萬内宮前酒造場甘酒　300円　(テイクアウトのみ) 🍵10:43 赤福　本店　赤福2個とほうじ茶のセット　400円　(⚠️ぜんざい食べたい人は向かいの店舗だよ) 11:00 伊勢宮忠内宮前伊勢おきよめの店盛り塩パック500g 650円 11:20 まる天　海老マヨ棒　420円内宮 ↓バスで520円伊勢市駅前へ戻る 12:00ごろホテルでお昼寝&読書📗 伊勢市駅から徒歩2分くらいのコンフォートホテルERA伊勢に宿泊しました！ブックラウンジがあって本が読めるしハーブティーやコーヒー飲み放題☕️✨ 私が予約した時は、1泊15000円くらいでひとりには充分な広さのお部屋。キヌージョのヘアアイロン借りれたし動画のルート散策するにはとてもいいアクセス・拠点でした🏨 ホテルから外宮参道散策へ 15:40 おいせさん外宮本店 (かなり店内コンパクトでした) ☕️15:45 キクイチ分室 2階にあって目立ちにくいので土曜日でもかなり落ち着いて過ごせました💻 チーズケーキと和紅茶合計950円　 17:00 ウォーキング勉強会へ👠 ※土曜日ダイヤです。2026年1月時点の情報なので、時刻表など詳細は行く前にご確認ください🖋️ #伊勢神宮　#一人旅　#ソロ活　#電車旅　#御朱印巡り　ーーーーーーールート参考にさせていただいた動画 Youtubeチャンネル島田秀平のお開運巡り【伊勢神宮からお届け】見るだけでお開運!! 神社ソムリエ佐々木優太さんpresents”ありがたい情報盛りだくさん”『島田秀平のお開運巡り』今回佐々木優太さんのあやかりChとSPコラボです！ https://youtu.be/_Pu1zE9tQHM

2026/01/24に公開- 指定なし

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