🌿29才のひとり時間🌿

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最終更新日: 2025/12/19

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一人時間を楽しむ女性...

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ひとりで温泉ホテルへ♨︎ 自然の中で心を“ととのえる”ひとときを🌿🫧 都会から少し離れ、自分をリセットしに温泉のあるホテルへ✨ 心と体を“ととのえるホテル”をコンセプトにしたこの場所は、「ひとりを愉しむ贅沢」を味わえる空間でした🌿 私のおすすめポイント ◇お部屋に“客室露天風呂”つき♨︎ ◇大浴場・プール・サウナもあり ◇旬の地元食材を使ったコースディナー ◇タンブラー&フリードリンク付きホテルについた瞬間から静かで洗練された空気につつまれて、森の空気と音を感じながら一日中ゆっくり過ごせました🌲 客室内にある露天風呂も温泉で、少しとろみのある透明の温泉は少し浸かっただけでも体がポカポカ☺️ ひぐらしが鳴いていて、緑を眺めながら人目を気にすることなくゆっくり浸かれました♨︎ 温泉からあがって外気浴できるスペースがあるのもよかった✨ 客室内には、アメニティ、館内着が用意されてたーので荷物を軽く旅したい私にはピッタリ👜 宿泊するともらえるタンブラーを使って一階にあるラウンジでお茶やハーブティーを淹れて緑を眺めながら飲んだあのひと時にもとても癒されたなぁ🍵 (おかわり自由なのもうれしい) ホテル内のレストランで頂いたディナーは地元食材がふんだんに使われていて、見た目も華やか。今回はひとり利用でしたが、パートナーとの記念日や家族との食事などで利用するのも素敵だろうなぁと思いました🍽️ 個人的には、久しぶりに新鮮なお野菜をたくさん食べて日頃の食生活を見直すキッカケにもなったし温泉でゆっくり自分を労れたことでもっと自分を大切にしようって改めて思うキッカケにもなりました🖊️ 東京からもアクセスしやすい、箱根エリアにある強羅駅から無料シャトルバスが出てるから車がなくても行きやすいのが嬉しい🚃 「温泉にゆっくりと浸かりたい」「デジタルデトックスして、心と身体を静かに整えたい」そんな時には、ぜひnolへ行ってみてね🌿 #PR @nol_hakone_myojindai 📍nol hakone myojindai｜ノル箱根明神平神奈川県足柄下郡箱根町宮城野明神平1200-1 #PR #箱根ホテル #箱根旅行 #リトリート #オズレポーターズ @oz_reporters #ひとり時間　#ひとり旅　#一人旅　#ソロ活 #サウナ　#サ活　#ととのう　#温泉　#箱根観光 #アラサー女子 #露天風呂　#ホテル　#ステイケーション　#ホカンス

2025/07/28に公開- 指定なし

#PR / 不動産

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/箱根ホテル#箱根ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/箱根旅行#箱根旅行https://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/オズレポーターズ#オズレポーターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり時間#ひとり時間https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/ととのう#ととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/箱根観光#箱根観光https://www.instagram.com/explore/tags/アラサー女子#アラサー女子https://www.instagram.com/explore/tags/露天風呂#露天風呂https://www.instagram.com/explore/tags/ホテル#ホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステイケーション#ステイケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホカンス#ホカンス

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ひとりで、絶景ブックカフェへ📗☕️ 大阪駅直結！スタバとシェアラウンジへ行ってみました。景色も建物もとっても美しくて美しかった✨ シェアラウンジの写真がメインですがスタバ側でも購入前の本を読めるみたい📗 シェアラウンジは結構昼の時間帯は人気で予約とれなかったので事前に予約してから行くことをおすすめします🖋️ 読書したい人仕事したい人(シェアラウンジならウェブ会議もOK) 私の投稿に乗ってる雰囲気の建築が好きな人は旅行や出張の際にぜひ立ち寄ってみてほしいとってもステキな空間でした🍀 📍SHARE LOUNGE TSUTAYA BOOKSTORE イノゲート大阪〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田３丁目２−１２３イノゲート大阪６階 ※許可を得てから撮影しています📱 #ブックカフェ　#絶景カフェ　#作業カフェ　#シェアラウンジ　#大阪カフェ　#ひとり時間　#朝活　#朝活カフェ　#ソロ活　#梅田カフェ　#建築探訪　#建築巡り BGMは最近見てよかった映画の曲。歌詞がステキやし、アクションシーンかっこいい✨ KPOPやアクションアニメとか興味がある方はぜひ見てみて！

2025/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ブックカフェ#ブックカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶景カフェ#絶景カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/作業カフェ#作業カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェアラウンジ#シェアラウンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪カフェ#大阪カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり時間#ひとり時間https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活カフェ#朝活カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/梅田カフェ#梅田カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築探訪#建築探訪https://www.instagram.com/explore/tags/建築巡り#建築巡り

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ゆっくり、シックな場所へ🌿in 大阪(20枚→) 1日目は妹と北浜・中之島エリアへ☕️ 梅田からのアクセスも良く、街の雰囲気が好きやから大阪行ったら必ず行くエリアになりました✨ 特に大阪市立東洋陶磁美術館にある @moco_museumshop_cafekitonari (写真1〜7枚目) の店内の雰囲気がとっても好きでした🫶 妹が行きたいと教えてくれた @iruaeru.wadaman (写真12枚目〜) はゴマラテがとっても美味しかった☕️ 中之島エリアの・こども本の森　中之島・大阪府立中之島図書館・大阪中之島美術館建築が美しく入場無料(企画展などは別)で見れてありがたい✨ 今回はその中でも妹が行きたいといってた大阪中之島美術館へ📷(写真8枚目〜11枚目) ２日目はお仕事で仕事終わりに1人で行った場所もステキやったからまた後日シェアするね🖋️ 今回は初日は2人旅だったけど日常から物理的に離れて1人でゆっくりしたい時にもおすすめしたいステキな場所でした🌿 服はYoutubeもステキで、ディレクターさんのセンスがかっこよすぎて好きなブランド @amerivintage #大阪　#大阪観光　#美術館巡り　#大阪カフェ　#中之島 #中之島グルメ

2025/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/大阪観光#大阪観光https://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪カフェ#大阪カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中之島#中之島https://www.instagram.com/explore/tags/中之島グルメ#中之島グルメ

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猫背、卒業したい🐈‍⬛ 仕事中だって“美しい姿勢”でいたい！そんな私が、思わず惹きつけられた文章「S字姿勢を“着る”、新習慣」デスクワークで固まりがちな首・肩。猫背になっちゃう悪い姿勢… それらに優しくアプローチする【姿勢補正インナー】が登場！「Style BX Innerwear / スタイルビーエックスインナーウェア」は、姿勢補正インナーだけどキツキツ、パツパツ、ギューって感じの圧迫感を感じる着心地ではなくて無理なく、美しいS字姿勢へ導いてくれる！その秘密は ◇オープンチェスト設計背中側に引く力で、自然と胸をひらき、猫背・巻き肩をケアしてくれるよ ◇バックリリースパワーネット肩甲骨を内側に寄せ、正しい姿勢にやさしくサポートしてくれる薄手で伸縮性のある素材だから、夏でも、仕事・お出かけの日にも使ってる！実際着てみて、サラッとした生地で夏でも着れるのがいい☀️ 優しめのサポート力でスッと胸が開く感覚があったよ！キツすぎないからガッツリサポートして欲しい人には物足りなさを感じるかもしれないけど私はコレくらいの優しめのサポート力の方が毎日継続して着れるから習慣化しやすいなって思った✨ 姿勢がととのうと、呼吸がしやすくなって心・気持ちもととのうなって改めて感じたよ🍵 「姿勢を整えること＝自分を整えること」そんな感覚を、毎日のインナーで取り入れてみてね🍀 @style.mtg #PR #StyleBXInnerwear #姿勢補正インナー #S字姿勢 #正しい姿勢 #姿勢ケア #姿勢習慣 #リモートワーク　#フリーランス　#社会人の勉強垢　#デスクワーク

2025/07/25に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/StyleBXInnerwear#StyleBXInnerwearhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢補正インナー#姿勢補正インナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/S字姿勢#S字姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/正しい姿勢#正しい姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢ケア#姿勢ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢習慣#姿勢習慣https://www.instagram.com/explore/tags/リモートワーク#リモートワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人の勉強垢#社会人の勉強垢https://www.instagram.com/explore/tags/デスクワーク#デスクワーク

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お金持ちのバッグは、小さいらしい…。とはいえっ！私は、しっかり荷物も入るミニバッグがほしい！と思った時に出会ったショルダーバッグ👜 スウェーデン・ストックホルム発のバックパックブランド **GASTON LUGA（ガストンルーガ）**から登場した、スワロフスキークリスタル付きの限定デザイン✨ 「スプラッシュクロスボディバッグ」防水加工で、突然の雨にも安心。☔️ 身軽で動きやすくて、しかも上品。必要なものを厳選して荷物は軽くしたいけど、勉強や仕事で使うものは持ち歩きたい私にはちょうどいいサイズ感で気に入っています◎ 懸念点をあげるとすればサイズによっては水筒が入らないってところかな。だから私は、このバッグの日は水筒本体をそのまま持ち歩くかドリンクバーがあるところで作業するから水筒がなくても困らないようにしてるよ◎ 【15％OFFコード：A88】公式サイトで使えるのでよかったら使ってみてね！ 🔗 オンラインストアはこちら↓ https://gastonluga.com/ 提供：@gastonluga #GastonLuga #ガストンルーガ #PR #バッグの中身 #ipad #ガジェット　#ショルダーバッグ #朝活　#朝活女子 #社会人の勉強垢 #ipadmini #ひとり時間　ーーーーーー ◇財布→ GBHのカードケース ◇ミンティアブリーズ ◇iPad mini (ケースはMOFT) ◇電子書籍リーダー(Kobo Libra Color) ◇充電コード類はMatinkimの財布買った時についてたポーチに入れてる✌️ ◇コスメポーチ　リップはPRADA BEAUTYが好き！ハンドクリームはディプティックのものを無印良品のミニケースに詰め替えてるよ！ ◇イヤホン(Nothing) ◇手鏡(PRADAのファンデ) ◇リフレッシュアイスミスト(フィアンセのもので頭皮にも使えて程よく涼しく香りがキツくなく爽やか🌿3本目！)

2025/07/20に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/GastonLuga#GastonLugahttps://www.instagram.com/explore/tags/ガストンルーガ#ガストンルーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッグの中身#バッグの中身https://www.instagram.com/explore/tags/ipad#ipadhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガジェット#ガジェットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショルダーバッグ#ショルダーバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活女子#朝活女子https://www.instagram.com/explore/tags/社会人の勉強垢#社会人の勉強垢https://www.instagram.com/explore/tags/ipadmini#ipadminihttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり時間#ひとり時間

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ひとりの休日in銀座🌿言葉を味わう展示へ目的もなくめくったページに、今の自分にぴったりのことばが書いてあった時の、あの感じが好きな人に特におすすめしたい展示✨ 銀座で開催中の【スヌーピーは、今日も語る。-PEANUTS 75th Anniv. -】は、無機質でクールな建築の中でことばを静かに味わえる、キャラクター展示だけど、ちょっと大人な展示。スヌーピーたちのユーモアとやさしさが詰まった“コミック”の中から詩人・芸人・エッセイストなど言葉のプロ達10人が言葉を厳選し、各々個性ある方法で作品として表現されていてアートとしても、文学としても楽しめる🎨 レストランでは作品のキャラやセリフからインスパイアされたフードやドリンクが楽しめるよ🍽️ この展示のショップでは PEANUTSのキャラ達のかわいさにスタイリッシュさが加わったオシャレな限定アイテムがゲットできる！ ◇PEANUTSやスヌーピーが好きな人 ◇アートや建築を見るのが好きな人 ◇美しい空間で言葉に出会いたい人に特におすすめしたい素敵な展示でした☺️ 銀座のおでかけコースに、そっと組み込んでみてね🍃 ⸻ ◇会期：2025年7月16日〜2025年8月11日 ◇チケット料金：大人前売り券1300円／当日券1500円 📍 会場：Ginza Sony Park（銀座ソニーパーク）東京都中央区銀座5-3-1（地下鉄「銀座駅」直結） ⸻ #PR @snoopyindailylife @ginzasonypark #スヌーピーは今日も語る #PEANUTS75 #スヌーピー #PEANUTS #GinzaSonyPark #SonyPark #Ginza #ひとり時間　#ひとり旅 #アート　#建築探訪　#美術館巡り　#ソロ活

2025/07/18に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スヌーピーは今日も語る#スヌーピーは今日も語るhttps://www.instagram.com/explore/tags/PEANUTS75#PEANUTS75https://www.instagram.com/explore/tags/スヌーピー#スヌーピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/PEANUTS#PEANUTShttps://www.instagram.com/explore/tags/GinzaSonyPark#GinzaSonyParkhttps://www.instagram.com/explore/tags/SonyPark#SonyParkhttps://www.instagram.com/explore/tags/Ginza#Ginzahttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとり時間#ひとり時間https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり旅#ひとり旅https://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築探訪#建築探訪https://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活

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5時起きする28歳🏃‍♀️夜型だった私が、変われた理由🖊️ 特技は“二度寝”。そんな私が朝に起きられるようになったのは、朝活を通じて「人」と「言葉」に出会って、少しずつ人生が動きはじめたから🌿 もちろん、やる気が出ない日もある。でも、そんな日は“ときめくアイテム”が火を灯してくれる。最近のお気に入りは PUMAのベロシティ4のランニングシューズ！ 👟ランニングシューズの魅力 ✔️驚くほど軽くて、足も心も軽くなる♪ ✔️クッション性があって長距離ランも疲れにくい ✔️晴れた日の空を思い出す“青空カラー” 玄関に置いておくと、晴れた日の朝活の楽しかった記憶を思い出させてくれるから「今日はどこまで行こうかな」って前向きな気持ちになれる☀️ 水色のランニングシューズってはじめて使ったんだけど普段モノトーンコーデの私のファッションとも合わせやすい🩵 朝活って、まだ知らない街、自分に出会いにいく時間。「今日もよくやったやん♪」って、自分に言える1日を🏃‍♀️✨ #PR @pumajapan #PUMA #GoWild #VELOCITY4 #弾む走りで世界が広がる #ランニング #ランニング初心者 #スニーカーコーデ #朝活女子 #朝活 #自分磨き #朝ラン　#モーニングルーティン #早起き　#一人旅　#ソロ活　#ランニングシューズ

2025/07/17に公開- 指定なし

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PUMA#PUMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/GoWild#GoWildhttps://www.instagram.com/explore/tags/VELOCITY4#VELOCITY4https://www.instagram.com/explore/tags/弾む走りで世界が広がる#弾む走りで世界が広がるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング初心者#ランニング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/スニーカーコーデ#スニーカーコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活女子#朝活女子https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングシューズ#ランニングシューズ

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ひとりでダンス撮影、他撮りっぽく撮影するならコレ📱 ダンスやランニングなどスポーツを撮影する時固定カメラだと見切れちゃう… ってことあるよね。そんな時に使ってみたのが、 DJIから発売された Osmo Mobile 7P💡 動きに合わせてカメラがついてきてくれるから、 “自分で撮ってるのに、誰かが撮ってくれた”みたいな映像が撮れるの！ターンしてもジャンプしても、フレームアウトしにくくて感動…✨ おすすめポイント ◇自撮り棒・三脚・ジンバルがこれ一台！ ◇追尾機能で、自分で撮ってるとは思えない仕上がりに📷 ◇コンパクトに折りたためて、持ち運びやすい撮影しない時はモバイルバッテリー代わりにもなるのもありがたい🔌 ダンス以外にもお家でvlog撮影する時やランニングなどのスポーツの練習記録にも◎ 「1人で撮影する時、他撮り風に撮ってみたい」そんな人にはぜひチェックしてほしいアイテムです📱 #PR @dji_japan DJI Osmo Mobile 7シリーズ【Osmo Mobile 7P】 #DJI #osmomobile7p #スマホジンバル #ダンス動画 #ガジェット　 #ジンバル撮影 #DJIジンバル #vlog機材 #iphonegimbal #スタビライザー #ジンバル #ジンバルスマホ #スマホジンバル#iphoneジンバル #スマホ撮影　#撮影テクニック ⸻ ひとり時間も楽しくなる癒された【場所/もの/考え方】をシェアハピしています @asuka_viola です☺️ これからもひとり時間が楽しくなるアイディアを投稿していきますので保存やフォロー・チャンネル登録で応援していただけるとうれしいです🌿 今日の癒し、明日の活力となりますように💫 今日も最後まで読んでくれてありがとうございました😊 #ひとり時間　#ソロ活 #おひとりさま　#ダンス　#kpopダンス

2025/07/15に公開- 指定なし

#PR / 家電・AV機器

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隈研吾さんデザインのビルに佇むカフェへ☕️ 店内、緑のあるテラス席にはこだわり抜かれたアート作品のようなチェアーとテーブルが並んでいて洗練された雰囲気が好き🌿 スコーンやパウンドケーキなど軽食もあったよ🍪 インテリアショップと繋がっててここでインテリア見て、カフェでゆっくりお茶してから表参道エリアへショッピングからの明治神宮へ参拝⛩️ って流れが個人的には好きです🫶 明治神宮野球場の近くだからスポーツ観戦前後にも行きやすい立地🏉 今回は妹と行ったけどひとりでも何回か行ってる好きなカフェの一つです✨ 📍 SOL'S COFFEE GAIEN 東京都港区北青山2‑7‑15 （東京メトロ銀座線外苑前駅からすぐ） ◇営業時間：平日（月〜金）：8:00〜18:00 週末・祝日（土日祝）：9:00〜19:00 定休日：水曜日ーーーーーーーーーーひとり時間も楽しくなる癒された【場所/もの/考え方】をシェアハピしています @asuka_viola です☺️ これからもひとり時間が楽しくなるアイディアを投稿していきますので保存やフォロー・チャンネル登録で応援していただけるとうれしいです🌿 今日の癒し、明日の活力となりますように💫 今日も最後まで読んでくれてありがとうございました😊 ⭐︎ホテル・レジャー施設、飲食店などのオーナーさんへ⭐︎ 「撮影してPRして！」というお店を随時募集しております🌿 私のアカウントの雰囲気に合いそう！と思ったら、ぜひお気軽にDMまでお問い合わせください◎ (※現在無償提供のみ、招待のみの案件はお受けしておりません。予めご了承くださいませ。) #ひとり時間 #ソロ活　#おひとりさま　#休日の過ごし方 #自分へのご褒美 #建築探訪　#建築　#隈研吾　#外苑前　#東京カフェ #外苑前カフェ　#青山カフェ　#表参道カフェ　#インテリアショップ

2025/07/14に公開- 指定なし

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明日から仕事。でも、ちょっと心が重たいあなたへ仕事を今すぐに辞めたいわけじゃない。けど続けたい理由も薄れてきた時に。自分と向き合えた本　5選📗 仕事がつまらないわけじゃない。楽しさも見出せてる… でも、ふとした瞬間に思う。「このままでいいのかな？」って。なんだか仕事をこなしてる。それはできることが増えたから別に悪いことじゃないと思う…。だけど、心からやりたかったことを見ないようにしてる自分もいたりして…。そんなモヤモヤと向き合うために問いやヒントをくれた本があります。「インプットしなきゃ」じゃなくて、「今の自分の本音を聞く」読書。 Know HOWではなく Know WHO you areが大事って言葉どこかで見たけど私はこの時間が必要だったなと心から思いました🖊️ おすすめの本は随時楽天ROOMに載せていくので商品詳細はプロフィールのリンクよりチェックしてみてね📗 #ひとり時間 #おすすめ本　#読書記録　#本　#自己啓発本　#社会人の勉強垢 #朝活　#セルフケア　#ソロ活 #おひとりさま

2025/07/13に公開- 指定なし

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ひとり社長になる28歳、プチご報告です🌿 ひとり時間が大好きで気づけばひとり時間がお仕事になっていました📷 フォロワーさんの 1いいね、1保存、1シェアあってこそ今のこのアカウントがあります。ひとり時間のアカウントですが、ひとりじゃ成り立たないアカウントです。いつも本当に応援ありがとうございます😊 今後も変わらず、ひとり時間をシェアしていきたいと思っています！ですが！個人事業主から法人化へ、ひとり社長になるにあたって今後のことを考えました。これからはひとり時間の情報＋で「きっかけ」や「活力」をシェアできるようマインドや私生活も合わせてシェアできたらなと思っています💪 そして @womenshealthjp のFIT ICONSになりました💃 心と体の健康についての情報をオシャレに発信されてるメディアの編集部さんと関われるのが本当にうれしい！私は「ひとり時間というセルフケア」と「ダンスなどの自己表現」は GOODでpowerfulなエネルギーが生まれると思っていてそれって心身にめっちゃいいなと実感してます🕺 women's healthさんの情報は専門家の意見に基づいた心身にGoodなエネルギーをチャージできる情報が多いなって感じるのでこれからは編集部のみなさんと少し関わったりイベント参加を通して勉強させてもらいながらひとり時間を軸にしつつ、マインドも発信して心身にGoodなエネルギーの情報やきっかけをフォロワーさんにお届けできるよう顔晴っていきます☀️ いつも温かい目で見てくれてありがとう✨ これからも、色々迷いながらも「間違ったっていいじゃん！一回しかないじゃん！己の人生だ！」って心の中で熱唱しながら自分で選んだものをええやん♪って自分で言えるように進んでいくのでいいねやシェアなどで応援よろしくお願いします🍀 相変わらず文章長くてごめんね！もう慣れた？笑本当ここまで読んでくれてありがとう😉 ASUKA ーーーーーーー写真はね！初のwomen'shealthさんのイベント参加した日の📱 明治公園でラン🏃‍♀️したあと妹に六本木の美術館PR撮影のお手伝いしてもらいました！その帰りに行ったカフェは昔このエリアに住んでたころ、よく一人で行ってた大好きなカフェ☕️ ひとりで行った好きな場所に誰かと行くって楽しいなって改めて気づきました☕️ 相変わらず妹が撮るとスタイル詐欺ってくらい盛れます。いつもありがとう📷 📍 IDÉE CAFÉ PARC 〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目７−４東京ミッドタウン Galleria 3F #建築探訪 #建築　#六本木　#六本木カフェ　#ひとりカフェ　#ソロ活　にもおすすめです◎

2025/07/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/建築探訪#建築探訪https://www.instagram.com/explore/tags/建築#建築https://www.instagram.com/explore/tags/六本木#六本木https://www.instagram.com/explore/tags/六本木カフェ#六本木カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりカフェ#ひとりカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活

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緑を見ながら、読書できる場所🍀 今日は勉強したい、仕事したい。だけど甘いのだって食べたいしできれば都会で、Nature感じたい🌱 そんな時に行く場所です🖋️ シェアラウンジの月額会員になって毎日どこかしらの店舗に行ってるんやけどすごく仕事が楽しいし勉強はかどるし読書量増えた…！！フードやドリンクがおかわり自由がゆえ、食べ過ぎに気をつける日々☕️ もっと早く月額会員になってれば良かった！って心底思うくらい毎日が楽しくなりました📖 毎月、本をたくさん読む人や仕事を外でするリモートワーカー、フリーランスの人あと私みたいにちょっと料理する時間カットしたい人にもぜひおすすめしたいステキなプランです💻 📍 SHARE LOUNGE 代官山蔦屋書店〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町１７−５ 3号館 2階 #シェアラウンジ　#フリーランス　#作業カフェ　#代官山カフェ　#ブックカフェ　#本屋さん　#おすすめ本 #朝活　#朝活カフェ　#社会人の勉強垢

2025/07/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/シェアラウンジ#シェアラウンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/作業カフェ#作業カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/代官山カフェ#代官山カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブックカフェ#ブックカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/本屋さん#本屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活カフェ#朝活カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/社会人の勉強垢#社会人の勉強垢

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建築という、アートに見惚れる1日を🖋️19枚→ 2025年大阪・関西万博の象徴《大屋根リング》の設計者、藤本壮介さんの初の大規模個展が六本木にある森美術館で開催されてるよ✨ 私は正直、建築について詳しくはないんやけど建築って日常(街)にあるけど、非日常的な美しさが好きで建築を観に行くために旅行先決めるくらい建築が好き！なので今回ご招待頂いてワクワクしながらハードル上げちゃったまま見に行ってしまったんやけどあっちにもこっちにも魅力的な建築があって、色んな角度から模型を眺められて楽しすぎたし私んl期待のハードルなんて余裕で飛び越えてました。建築の宝箱みたいな空間で妹と目をキラキラしながら、心のシャッターボタンもスマホのシャッターボタンも押しながら目に焼き付けるように空間を見てました👀✨ ⸻ ◇会期 2025年7月2日（水）〜11月9日（日） ※会期中無休 ◇開館時間 10:00〜22:00（火曜のみ17:00まで） ※8月27日（水）は17:00まで ※9月23日（火）は22:00まで ※最終入館は閉館の30分前まで 📍会場森美術館（六本木ヒルズ森タワー53階） ◇チケット料金《平日》一般：2,300円（前売 2,100円）学生（高校・大学）：1,400円（前売 1,300円）中学生以下：無料シニア（65歳以上）：2,000円（前売 1,800円）《土・日・祝日》一般：2,500円（前売 2,300円）学生（高校・大学）：1,500円（前売 1,400円）中学生以下：無料シニア（65歳以上）：2,200円（前売 2,000円） ⸻ 建築の知識がなくても楽しめる工夫がされてて作品数が多くかなり見応えがあって私たちは気づけば2時間以上滞在してた✨ 都市や空間、建築に興味がある人はぜひ足を運んでみてほしいステキな空間でした🍀 #pr @moriartmuseum #藤本壮介展 #森美術館 #大屋根リング #建築展 #関西万博 #空間デザイン #建築好き　#建築　#建築デザイン #美術館　#美術館巡り

2025/07/08に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤本壮介展#藤本壮介展https://www.instagram.com/explore/tags/森美術館#森美術館https://www.instagram.com/explore/tags/大屋根リング#大屋根リングhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築展#建築展https://www.instagram.com/explore/tags/関西万博#関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/空間デザイン#空間デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築好き#建築好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築#建築https://www.instagram.com/explore/tags/建築デザイン#建築デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/美術館#美術館https://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡り

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5時起きする28歳🏃‍♀️朝に運動したくなっちゃう秘密☀️ 朝から運動って、正直面倒だった… だけど、ハードな運動じゃなくてもヨガやストレッチ、通勤でのウォーキングでも心にもカラダにもメリットがあるって知ると続けられるようになったよ🌿 だけどさ、どうせ運動するんやったらキレイになって自分に自信をつけたい！ってゆうのが本音じゃない？最近出会ったイプサ　セラム　アクティブは「日常の活動を美肌に生かす」がコンセプト🖋️ イプサ独自の複合成分が魅力で、うるおいとハリにアプローチ。生きいきとしたハリツヤ肌に導く高機能美容液なんだって✨ 運動によって生まれる美の因子に着目してて、日々の活動でハリのある印象に！ヨガやランニングなどの運動じゃなくても通勤などの徒歩や自転車移動などの日常的な活動も美肌へのチャンスになるのもうれしい☺️ このセラムを使い始めたらさいつもよりも少し動いてみたくなるんだよね🧘‍♀️ だから毎朝、洗顔のあと使うことで今日も運動して生き生きと、楽しくすごそって心が前向きになる🌿 ベタつかない使い心地で、つけた瞬間にみずみずしさを感じるテクスチャーが暑くなるこれからの季節にもぴったりだよ☀️ このセラムを使う度に鏡の前で、静かにスイッチONしてこれからも朝活楽しんでいこっと🧘‍♀️ PR @ipsa_jp #イプサ #IPSA #セラムアクティブ＃アクティブ美容液 #lemonsquare @cchannel_lemonsquare #朝活　#モーニングルーティン　#朝活女子

2025/07/07に公開- 指定なし

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仕事しながら勉強、楽しく続けるために【しないこと】5選🖊️ 動画内で紹介した場所は↓ 📍SHARE LOUNGE ワークスタイリング銀座〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目２−１５ギンザ・グラッセ 9階 #社会人の勉強　#朝活　#ひとり社長　#ソロ活　#朝活カフェ　#ひとり時間 #フリーランス　#シェアラウンジ #英語勉強

2025/07/06に公開- 指定なし

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28歳、中身のない大人になっていました。もう、嫌だ。そう、今だ。変わるなら、嫌気がさした今だ。ただの個人事業主が法人化するだけの話です。だけどそんな小さなことすら変わるキッカケにして、このままが嫌な自分をどうにか救いたいと思います。好きを仕事にして、その活動が周りに活力を与えているアスリートやアーティスト・発信者の生き方にずっと憧れていました。作品や活動を見てそれらからたくさん人生においてプラスになるきっかけをもらってきました。おかげで私は過去より今を愛してるしつらい事も含めて、幸せだと思えてます。次は届ける側になりたい。正直この私のアカウントは私自身のファンは少なく情報のファンが多い形式のアカウントです。それをわかった上で、ただ、情報を届けるだけの投稿が多かったです。けど、変えます。私自身の発信が誰かを直接、幸せにするなんて思わない。ただ、同じ時間を過ごすなら、これからも、好きを仕事にしてこれからは、応援してくれる人の日常に少しでもプラスになるキッカケを届けられる生き方をしよう。そう思いました。未熟な私ですが、成長過程をシェアすることで反面教師的に知識やキッカケをシェアできるかもしれないと思ったので、シェアしてみます📱 情報ではなく、キッカケを。最後まで読んでくれてありがとうございました😊 ASUKA

2025/07/04に公開- 指定なし

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【お得なクーポンあり】海外旅行でスマホを使う人は必見！✨ 海外でスマホでネットを使うために SIMカードの差し替え、Wi-Fiのレンタル、空港での受け取り… もうしなくても大丈夫🙆♪ スマホひとつでネットにサクッと接続できて旅が快適になる✈️ わたしの一人旅の相棒は、トリファ(trifa) のeSIM🗺✨ ＼旅好きの私が、手放せなくなった理由／ ✔️ SIM差し替え不要、アプリだけでサクッと接続 ✔️ 受け取り・返却いらずで荷物も心配もゼロ ✔️ 世界200以上の国で使えて、大手キャリア回線で通信も安定◎ ✔️ 日本語の24時間サポート付きで、ひとり旅でも安心感💬 PRのお仕事頂く前から海外旅行の際は使ってたサービスやから今回みんなにシェア＆お得なクーポン渡せてうれしい！✨ 私はまだ行ったことないんだけど中華圏でもLINE・GoogleがVPNなしで使えるみたいだよ📱 5%OFFになるクーポンコード「DYXNXF」保存して使ってみてね！まずはアプリで【eSIM診断】して使えるかチェックしてみてね✈️📱 @trifa_travel #PR #トリファ #trifa #eSIM #一人旅 #ひとり旅 #一人旅女子　#海外旅行準備 #海外旅行 #シンガポール　#シンガポール旅行　#シンガポール観光　#ソロ活　#おひとりさま

2025/07/03に公開- 指定なし

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まっすぐ家に帰りたくない日に寄るビルと本屋さん📖 1、2枚目は無料で座れちゃうのに駅舎見えてつい長居したくなる場所🌿(シェアラウンジと同じ階にあるよ) 写真3枚目以降のシェアラウンジは好きすぎて、月額会員になってみました🖋️ 毎日外で仕事するし、毎月本をたくさん読むので私にとってはとってもコスパが良すぎてありがたい空間✨ そして東京駅LOVEな私は駅舎が見えるのもすっごくうれしいです🫶 購入を検討してる本を3冊まで持ち込めるしアーモンドなどのナッツ類もカフェドリンクメニューもおかわり自由☕️ この店舗はデカフェラテ、デカフェモカもあるのが個人的にはうれしい☺️ よく夜に行ってたんやけど朝行ってみたらめっちゃ美味しいパンが並んでました🥐 東京駅の目の前やから観光や新幹線の待ち時間の間 8:00〜空いてるので朝活にもぜひおすすめしたいステキな空間です✨ 写真が前のスマホに入っててないんやけど 35階の展望台もステキだよ🏙️ 📍丸の内ビルディング〒100-6390 東京都千代田区丸の内２丁目４−１ #おすすめ本　#本屋さん　#東京駅　#丸の内ビル #丸の内カフェ　#東京カフェ　#本屋　#朝活　#朝活カフェ #建築　#建築探訪　#ソロ活　#おひとりさま　#ひとりカフェ

2025/07/02に公開- 指定なし

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東京の無料で泊まれるホテルで、心が豊かになる体験🌿 無料で泊まれるその理由は…? 部屋にあるものは、実は… 10名の作家が「大切だったけれど手放す時が来たもの」をテーマに寄贈した品物。部屋にはそれに関連する物語（小冊子/ZINE）が設置📗 今年の春にできたばかりの、新築賃貸木造マンションの一室がホテル！その名も「物々語」という、ブックホテル📚 「木造住宅の“自然中に住む魅力”を知ってほしい」「サスティナブルをもっと身直に感じてほしい」という思いから生まれた企画みたい✨ 宿泊代金はかからない代わりに「大切だったけれど手放す時がきたもの」についての “あなたの物語”を提供してね🖊️ この宿泊体験で「物を大切に扱い、時がきたら必要とする人へ手渡していく」というサステナブルな暮らしのひとつの形を知ってサスティナブルな選択をより意識するきっかけになったよ🌿 【ここに泊まる魅力】 ⚫︎サスティナブルなひとり時間を過ごせる ⚫︎木の香りに包まれてゆっくりできる空間🌲 ⚫︎ 製本機まであってZINE(小冊子)も作れる📗 ⚫︎飲食持ち込みOKキッチンもあって料理できる🍳 ⚫︎新築物件で水回りがキレイ！このホテルは住宅街にあって周りは静かな環境。小説や作家さん達のZINEがあるから新しい言葉や考えにもふれられてゆっくり読書を楽しめる滞在体験。ステキ…！✨ この企画のメインテーマでもある “サスティナブル”って知ってはいるし、できることからやってはいるけど… ちょっとまだ遠く感じてました、正直のところ。だけどものを再利用、譲ることもサスティナブルに貢献できると実感を得れたのはこのホテルを知ったから。私は「大切にしたいものだけを残して、他は手放す」と最近引越しを機に、ミニマリストになりました。「もったいない、物は大切に使いなさい」と言われて育ち「まだ使えるし…」と物を溜め込んでました。だけど、ある時思ったんです。「いつか出番あるから」と暗闇にしまっておくよりステージに立って照明を浴びて、活躍するからこそ光り輝くなぁ✨って。私は部屋のサイズが22畳→6畳と 3分の1以下になる引越しがあったのでかなりものを厳選せざるおえず、大切だけど手放したものもたくさんありました。だけどを使ってくれる人から感想が送られてきたりして譲ることでその物が活躍するのがうれしかった☺️ この選択もサスティナブルに少しは貢献ができてたんだと知れてなんだかうれしかったなぁ🍀 宿泊にあたって約30分のオンライン面談があるからわからないことを聞けるし、面談を受けてでも泊まりたいという意志のある人しか泊まれないってゆうのも何だか安心💻 アメニティもあるみたい！部屋着はないので持参がおすすめだよ◎ 7月15日〜予約解放されるよ！ひとり時間を満喫したい人読書が好きな人サスティナブルに関心がある人木の香りに包まれてゆっくりしたい人🌲 LIVLIO 大岡山の「物々語」ぜひ公式サイトをチェックしてみてね！✨ #PR #物々語 #ZINE #ブックホテル #リビオメゾン大岡山＃ワンラボケース大岡山＃LIVIO #サステナブル #SDGs ーーーーーーーーーーーーーひとり時間も楽しくなる癒された【場所/もの/考え方】をシェアハピしています @asuka_viola です☺️ これからもひとり時間が楽しくなるアイディアを投稿していきますので保存やフォロー・チャンネル登録で応援していただけるとうれしいです🌿 今日の癒し、明日の活力となりますように💫 今日も最後まで読んでくれてありがとうございました😊 #ひとり時間 #ひとり旅　#リトリート　 #週末旅行　#ソロ活　#一人旅　#女子旅　#ソロ活女子　#おひとりさま　#アラサー女子　#休日の過ごし方 #自分へのご褒美 #ひとりごはん #癒しスポット #リモートワーク　#ホテル　ステイケーション　#ホカンス

2025/06/30に公開- 指定なし

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「やりたいことをする、人生にする」と決めてる28歳フリーランスの今月、出会えてよかった本をまとめました📗 ・やりたいことをする、人生がいい・フリーランスの働き方、続けたい・自分の才能を知って強みにしていきたい・キャリアについて考えたい… そうゆう気分で選んだ本たちです📗 電子書籍リーダーを買って読書がより身近になって人生で1番本を読めた月でした✨ 本は楽天ROOMに、随時アップしています📱 毎日ストーリーで本などで出会ったステキな言葉をシェアしてるので読書ニガテ…。何読もうかな…？という人も本が読むキッカケになれば嬉しいです☺️ 読んで満足せず、行動につなげていくぞ2025！ #おすすめ本　#読書記録　#読書メモ #読書の時間 #自己啓発本　#ビジネス本　#フリーランス　#エッセイ　#漫画　#おすすめ漫画

2025/06/29に公開- 指定なし

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