🌿29才のひとり時間🌿

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最終更新日: 2026/06/19

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東京を拠点に、ひとり...

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ひとりで美術館　in 箱根🌿 美しいものを見るとうっとり癒されることもあれば美しすぎて、むしろ恐怖を覚えることがあります。美はある種の武器というか… 美しくあるには手間や多くの人が関わっていたりするからなんだろう、強い念みたいなの感じるというか… 国宝の映画を見た時もそうゆう意味で “心がゆさぶる”を体感しました。圧倒されるんです。美しいものを見る時正直、鑑賞側でよかったと思ってしまいます。同じ舞台に立つ役者だったら…同じ画家だったら… 「上には上がいる」って言葉あまり好きじゃないし「優れるな、異なれ」マインドを持ち続けてるけどそれでも同じ業界にこんな圧倒的に美しいものを作れる人がいたら心も足もふるえちゃうよ… って豆腐メンタルな私は思ってしまいます。それと同時に普段自分が作ってるものの未熟さを思い知らされる。けど、思い知らされに行ってます、むしろ。いいもの知らないと、いいもの作れないもん🖋️ 色んな美しさ知らないと、美しさ表現できないもん。ーーーーポーラ美術館は強羅駅から無料送迎バスが出ていて強羅駅近くのCOFFEE CAMPと一緒に行くのがマイルーティンになりつつあります☕️ ここのCrema Catalanaってゆうキャラメリゼのパリっとした食感の下にプリンのような柔らかい層があって 1番下はアイスのような食感になっててすごく美味しくて忘れられなかった🍮 また食べに行けてよかった✨ 📍ポーラ美術館〒250-0631 神奈川県足柄下郡箱根町仙石原小塚山１２８５大人2200円(前売り券だと2000円) 📍 COFFEE CAMP 〒250-0408 神奈川県足柄下郡箱根町強羅１３２０−２６１ #美術館　#美術館巡り　#ポーラ美術館　#建築探訪　#箱根カフェ

2025/12/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美術館#美術館https://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーラ美術館#ポーラ美術館https://www.instagram.com/explore/tags/建築探訪#建築探訪https://www.instagram.com/explore/tags/箱根カフェ#箱根カフェ

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朝ノートに書いてること5選🖋️ 「今思ってること」「感謝」「励ましの言葉」「理想」それに向けて「今日できること」などを書き出すひと時は、自分と向き合い、整える、未来への自己投資タイム✨ その時間をもっと楽しみたい私は uniball ZENTO のボールペンを使ってます🖋️ 約6年の歳月をかけて追求されたインクは水性インクならではの軽やかななめらかさが最大の特長。私のおすすめポイント ◇にじみにくく、かすれにくい ◇ペンの太さとカラーのバリエーションが豊富 ◇クリップ付きでノートに挟める手のひらに馴染む、ミニマルなデザインが素敵。書くことで、今の自分の現状を客観視して “今あるもの”に目を向けて心をまず豊かにする必要があるなと私は感じてます。ノートに書き出すことで、自分にとっての幸せに気づいたりすでにもってる幸せにも気づけたよ。それから、自分がどのようにしていきたいか落ち着いて考えることができた🖋️ 「書く時間＝自分を整える時間。」「心地よく書く朝」が、私の幸せを育ててくれてる🌱 動画でシェアしたのは「リネン」。色のバリエーションがたくさんあって、芯の太さも選べる♪ 0.7mmが12月23日（火）に新発売されるから uniball ZENTOの書き心地を、ぜひ店頭で体験してみてね🖋️ #PR @uni_mitsubishi_pencil #三菱鉛筆 #uni #uniballzento #私のZENTOタイム

2025/12/23に公開- 指定なし

#PR / その他

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱鉛筆#三菱鉛筆https://www.instagram.com/explore/tags/uni#unihttps://www.instagram.com/explore/tags/uniballzento#uniballzentohttps://www.instagram.com/explore/tags/私のZENTOタイム#私のZENTOタイム

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毎朝チャリ乗る私の、ちょっと変わってる(？)防寒対策❄️ 寒いってわかってる。けど薄着が好き！ショート丈が好き！だから私は、ユニクロのインナーダウンをこう着る⛄️ 本来は1番上のボタンを内側のボタンとつなげることでジャケットを着た時に襟からダウンが見えないようにするためのボタンなんだけど、私は1番下のボタンとくっつけてショート丈にしちゃう！後ろ側はベルトで。インナーダウンは駅に着いたら脱いで畳んで(巾着もついてて、たたむとコンパクトになるのも嬉しいよね) 自転車のカゴに入れてます◎ 店内とか暑いからね… こうしたアイテムを使って温かくしつつオシャレも楽しみながら冬の朝活楽しんでいきます☀️ 普段は朝活スポットなどをシェアしてるので早起き・朝活楽しみたいというお仲間は他の投稿も良かったらみてみてね📷 #ユニクロ　#UNIQLO #ユニクロ購入品 #朝活　#yesuniqlo

2025/12/21に公開- 指定なし

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二度寝したくない！私の朝のすごし方☀️10ステップ ①科学的にも体を伸ばすのは効果的みたい✨ ②浄水したお水を100円ショップで買ったスプレーボトルに入れて枕元に置いてるよ💧 目を開けた瞬間、顔にシュッとかけたら眠気とぶ🕊️ ③朝、起き上がるまでが私は時間かかるので筋膜ローラーを首の下に入れて物理的に頭を上げて体を起きあがる準備してる。温かい布団の中で寝てたいよね… けど起きたいから、ユニクロのダウン速攻着る ④我が家、スリッパがなくてですねヒールダンスで使ってた室内用のヒールを試しに家で履いてみたら筋肉がスイッチオンして家でも姿勢気をつけるようになっていい感じなの👠 ⑤軽くストレッチして逆立ち美容にもいいと信じてる💪 ⑥舌磨きしてから白湯飲んで体に「朝だよ〜起きたよ〜」って知らせてる🍵 ⑦Panasonicのバイタリフトカッサを使ってるよ！ EMSは5段階あってかなりピリピリする！顔の筋トレ、マッサージしながら眠気飛ばせて一石二鳥✨(楽天ROOMにのせてます) ⑧りんご酢はトップバリューのオーガニックのもの。コスパ良くて継続しやすいんだ🍎 ⑨やりたいことをするために早起きしてます☀️ 読書やジャーナリングすることが多いけど最近は洋書を読み上げてくれるアプリにハマってる📗 ⑩抹茶ソイラテ大好き🍵 楽天で3袋セットのものをまとめ買いしてるよ🌿 早起き、朝活楽しくつづけたいお仲間はぜひ他の投稿も見てみてね☀️ #朝活　#早起き　#ソロ活　#モーニングルーティン　#ASMR

2025/12/20に公開- 指定なし

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ひとりで、ゆっくり、横浜に行くならもう一度ここへ行きたい🌿 空間も料理も美しかった…✨ 個人的にうつわが大好きなのでうつわが販売されてたり使われてる食器がかわいかったのがトキメキました…♡ 今回は妹と行ったので土日やったので人混み覚悟で行きましたが店内は意外と落ち着いていてゆっくり過ごせてうれしかった☺️ また行きたいお店のひとつです☕️ 📍 BankPark YOKOHAMA 〒231-8315 神奈川県横浜市中区本町６丁目50−１横浜アイランドタワー低層棟桜木町駅から徒歩8分くらいでした！カレーはレシート無くしてしまったんやけど確か1800円前後でした🍛 #横浜　#みなとみらい　#横浜グルメ #横浜カフェ　#建築巡り

2025/12/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜#横浜https://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜グルメ#横浜グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜カフェ#横浜カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築巡り#建築巡り

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心に余裕がほしい日の、ひとり朝活🚶‍♀️皇居周辺と朝カフェ🌿 30日チャレンジで、今月は朝ウォーキングをしています🚶‍♀️ 今回は皇居を一周してみました。ヒールで…！👠 ピンヒールで美しく歩けるようになりたくて訓練も兼ねて歩いてみましたが、達成感すごかった🤭 実は、人生ではじめてピンヒール買いました。「プラダを着た悪魔」に憧れて…🫶 @dianashoespress ダイアナ銀座本店のスタッフさんが丁寧にサイズ調整してくださったおかげでほぼ初日でしたが靴擦れほぼせずに歩けて感動しました✨ 私はカフェで読書と勉強、そしてヒールで美しく歩けるようになりたくて早起きしています☀️ 人からすれば全然立派な目標じゃないかもしれないけどそれでも毎朝「自分との早起きするぞ！って約束を守れたやーん！」「自分がやりたいことに時間つくれたエラーい！」って自分褒め褒めでスタートする1日が大好きです🫶 朝カフェやウォーキング、ランニングコースにおすすめのスポット巡ってるので朝活楽しみたいと思ってた人はぜひ他の投稿も見てみてね☀️ 📍大手町の森〒100-0004 東京都千代田区大手町１丁目５−６トラックでカフェが出店されてました☕️ Coffee Tino @coffee_tino_ ほうじ茶　500円米粉のチャンクチョコクッキー　350円 #朝活　#早起き　#ソロ活 #一人旅 #ウォーキング　#東京散歩　#朝カフェ #ランニングコース　#ランニング　#皇居ラン

2025/12/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京散歩#東京散歩https://www.instagram.com/explore/tags/朝カフェ#朝カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングコース#ランニングコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ラン

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「早起きしたいけど、できない…」いやん！そんな風に自分を責めんといて？！今日も起きれてるだけで奇跡やもん！「え、今日も息してるやん、すごいなアタシ👏」って毎朝起きてるよ私。🤭 私にとって早起きはやりたいことをするための「手段」のひとつで「目的」じゃない🌿 寝坊しても、やりたいことに着手すればええやん🙆‍♀️ってしてます。ただ、私は、朝が好き！せやから起きたくなる。朝カフェで読書や勉強がしたくて、楽しみで起きたくなる☕️ 「早起き＝頑張るもの」ではなく「早起き＝楽しいもの」って思うようになった☀️ HAVE TO すべきこと　だと続きずらい私は WANT TO したいこと　にして楽しく早起き継続しています🌱 朝活を楽しみたいお仲間に素敵な朝カフェやウォーキング・ランニングコースインスタでシェアしてるので、ぜひ他の投稿も見てみてね📷 一緒に早起き・朝活を楽しんでいこう🕺 #早起き　#朝活　#ソロ活　#ウォーキング　#皇居　#東京駅ピンヒールで美しく歩けるようになりたくて、皇居一周してみた👠 うん、キツかった！笑　おかげで達成感◎ 詳しくは後日投稿するねl！

2025/12/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居#皇居https://www.instagram.com/explore/tags/東京駅#東京駅

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美しい空間に身を置いて、エネルギーをもらって、自分の暮らしも整えて美しくする。そんな休日が好きです✨ 時間がテーマの展示を見て作品として展示されてる時点で「過去」のものだけど「未来」を作っていくゲーム感覚の作品もあったり「今」、私たちが聴くことでそこに“ある”作品にふれられたり… どんな素材で、どれだけの時間をかけて作られたんだろうとかすでにある建物の良さを生かしてより輝いてる作品もあれば作品単体できらめてる作品もあっていろんな表現を一気に浴びて、見終わったあと味わったことのない不思議な達成感がありました。あーかな？こーかな？考えてみたりただ見て、スキやなぁとか感じてみたり… 心が動いた、そうそう、運動してた。だからか、達成感！色々書きましたが、色んな作者さんの作品を見れて楽しかったです☺️ ご招待してくださり、ありがとうごさいました✨ PR @moriartmuseum ーーーーーーーーーー • 展覧会名：六本木クロッシング2025展：時間は過ぎ去るわたしたちは永遠 • 会場：森美術館（六本木ヒルズ森タワー53階） • 会期： 2025年12月3日（水）〜 2026年3月29日（日） • 開館時間： 10:00〜22:00（最終入館 21:30）（火曜のみ 17:00まで / 最終入館 16:30） ※詳細は公式サイトをご確認ください 🎟️ チケット・予約情報 📢 事前予約制（日時指定券）】を導入日時指定券の購入がおすすめ◎(オンライン料金がお得) • 一般（平日）：1,800円（当日窓口 2,000円） • 一般（土日祝）：2,000円（当日窓口 2,200円） • 中学生以下は無料 ※2025年12月29日（月）～2026年1月2日（金）は、［土・日・休日］料金 #森美術館　 #美術館　#アート　#アート巡り　#美術館巡り

2025/12/15に公開Mori Art Museum 日本東京都

#PR / エンタメ・外食

https://www.instagram.com/explore/tags/森美術館#森美術館https://www.instagram.com/explore/tags/美術館#美術館https://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート巡り#アート巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/美術館巡り#美術館巡り

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「私が我慢すれば、いっかぁ…」そう思って、大切な「ひとり時間」を犠牲にしていませんか？私もこの本に出会うまではそうでした。でも大丈夫！この本では、嫌なことを「ちゃんと断る」、しかも「エレガントに」伝える技術が、クイズ形式でも学べます📗 ＼この本で学べること／ ◇言いにくいことを賢く伝える上品な「NO」の伝え方 ◇相手との関係を壊さず、自分の気持ちを伝える京都人の話術 ◇京都の方ならではの表現・捉え方この本を読んでから、カフェや公園で読書してる時に「うるさいな…」と思ってしまう人達が来た時「元気な人がいはるなぁ」と捉えられるようになり、眉間にしわがよる機会は減り、ほほ笑む機会が増えました😎 時には、上品に“NO”と伝えて、エレガントに自分の時間を優先しましょう🌿 「エレガントな毒の吐き方」自分の本音を言わずにムリして疲れてしまう人にぜひ読んでほしい一冊です📗 @nikkeibookplus　 #PR #エレガントな毒の吐き方

2025/12/14に公開- 指定なし

#PR / 書籍・出版

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エレガントな毒の吐き方#エレガントな毒の吐き方

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ひとり朝活in東京🗼 5時起きするけど、寝坊する日もある。東京大好きだけど、出て行きたくなる日もある。「ええねん、それで。」って最近は思います🌿 寝坊しちゃっても、東京がイヤになっても「自分がご機嫌になることリスト」からできることやって「え、やっぱ、今の暮らし最高やん✌️⭐️」って気づけるセンサー復活作業にとりかかります👷 私はカフェで読書とピラティスかダンスすれば復活します🕺 東京は人もビルも多くて窮屈に感じてしまう時があるけど朝カフェ巡りはじめて「東京、素敵なスポットありすぎやろ！！！」と改めて気づきました(都民歴19年目) もう最近はね、カフェ行きたいから朝起きれます☀️ さっ明日はどこにひとりで行こうかな♪ 朝活はじめたいと思ってた人はぜひ他の投稿も見てみてね🌿 一緒に朝活楽しみましょう😎 📍GARDEN HOUSE COFFEE 〒103-0026 東京都中央区日本橋兜町７−１ KABUTO ONE 1F 茅場町駅10番出口から直結してるみたいです🏙️ 平日は8:00〜土日は10:00〜OPEN 🍽️注文したもの🍽️ ・アボカドタルティーヌ　1180円＋チャイティー　400円合計　1580円モーニング価格は10:00までみたいです🖊️ 窓際カウンター席は電源もあって、 Wi-Fiも安定していました💻 平日、オフィス街というのもあって半分くらいはひとり利用の方で店内も広めで座席数多めなのでひとりでも入りやすかったです✨ #ソロ活 #朝活　#一人旅　#早起き #モーニングカフェ #朝活カフェ　#ピラティス #作業カフェ　#電源カフェ

2025/12/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングカフェ#モーニングカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活カフェ#朝活カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/作業カフェ#作業カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/電源カフェ#電源カフェ

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ひとり朝活☀️プラン3選　in 福岡🌿 はじめて福岡へ✈️ 東京から直行便ですぐ行けて空港から街の中心部まで電車ですぐ着けるから観光に時間を多く割けれて楽しかった✨ オシャレなお店、美しい自然も多くてまたすぐにでも行きたい場所🌿 今回は盛大に乗り換えを間違えたりしたので朝に行けなかったところも含めてまた行った時リベンジしたい！朝活プランとして記録のためにもシェアします🖊️ ◇スポット一覧◇ プラン1 📍アンドローカルズ大濠公園〒810-0051 福岡県福岡市中央区大濠公園１丁目１−９プラン2 📍やず本や〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠１丁目３４−１６ ↓徒歩約3分 📍CsSommeCafe 〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠１丁目２２−２２プラン3 📍太宰府天満宮〒818-0117 福岡県太宰府市宰府４丁目７−１ ↓太宰府天満宮の敷地内にあったよ 📍小山田茶店〒818-0117 福岡県太宰府市宰府４丁目８−１７ ↓徒歩約10分 📍九州国立博物館〒818-0118 福岡県太宰府市石坂４丁目７−２ #朝活　#ソロ活　#一人旅　#福岡観光　#fukuoka #福岡旅行　#ASMR #モーニングカフェ

2025/12/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/福岡観光#福岡観光https://www.instagram.com/explore/tags/fukuoka#fukuokahttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡旅行#福岡旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ASMR#ASMRhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングカフェ#モーニングカフェ

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おトクなチケットを使って、ひとりで電車旅🚃♨️ 温泉もグルメもおおトクに満喫できる！《ぶらりいけたまチケット》を使ってひとり旅してみました🌿 ★ぶらりいけたまチケットとは？池上線・東急多摩川線沿線の 1日乗り降り自由な乗車券（通常440円）に沿線のお店で使える店舗利用券（500円券）がセットになったおトクなチケット🎫 ★選べる3つのプラン ① 1日乗車券＋店舗利用券 500円×1枚　940円 ② 1日乗車券＋店舗利用券 500円×2枚　1,440円 ③ 1日乗車券＋店舗利用券 500円×3枚　 1,940円 🎁プラス1キャンペーン実施中！🎁 2025年11月21日（金）～12月21日（日）の期間限定！期間中にチケットを購入すると店舗利用券(500円)がもう1枚ついてくる✨ しかも、料金はそのまま！よりたくさんの素敵なお店との出会いを楽しめるね♪ ★私の動画内で紹介した提携先店舗 ◇豆富司みしまや　店舗利用券1枚(500円) 　→600円分好きな商品選べた♪🍩 ◇蒲田温泉　店舗利用券2枚　→入浴代・サウナ利用料・レンタルタオル(この時点で1100円相当) 　　さらに入浴剤ももらえたよ♨️ プラス1キャンペーン期間中なら＋1枚店舗利用券ついてくるから ②の店舗利用券2枚の価格1,440円で 1日電車乗り降り自由と温泉や豆腐屋さんでのお買い物も楽しめちゃったよ🚃 おトクなこの機会に、気になっていた駅で途中下車して、自分だけの「お気に入り」を見つけに行ってみてね🏃‍♀️✨ ★動画内で紹介したスポット一覧〈多摩川駅〉 📍浅間神社東京都大田区田園調布1-55-12 〈武蔵新田駅〉 📍豆富司みしまや東京都大田区矢口2-5-14 〈蒲田駅〉 📍camori 東京都大田区東六郷1丁目12-3 ↓徒歩約5分 📍蒲田温泉東京都大田区蒲田本町2-23-2 #PR @tokyu_railways #東急線でお出かけ #QSKIP #ぶらりいけたまチケット #池上線東急多摩川線

2025/12/09に公開- 指定なし

#PR / 生活雑貨

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/東急線でお出かけ#東急線でお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/QSKIP#QSKIPhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶらりいけたまチケット#ぶらりいけたまチケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/池上線東急多摩川線#池上線東急多摩川線

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東京1K6畳🗼5時起き29才・ミニマリストの部屋🌿 スタイリッシュな加湿器は @moya.tokyo 見た目のシンプルさと薬剤不要で、水で空気をキレイにしてくれる技術がすごい。朝活を楽しく続けるためにも健康のために、加湿と空気清浄どちらも大切にしていきたい🌿 PR @moya.tokyo #加湿器　#1人暮らし　#ミニマリスト

2025/12/08に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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5:00起きする29歳、おウチで朝活📗☀️ 実は、朝読書が続かず挫折していました。でも、楽天Koboの電子書籍リーダーを買ったおかげで「読書」が完全に習慣化できるようになった✨ 今では「朝読書したい！」と思うから早起きを続けられてます☀️ 私が愛用しているのは「Kobo Libra Colour」✨ ＼私の3つのオススメポイント／ 1. 目が疲れにくい＆カラーで楽しい！明るさ調整ができて、マーカーやイラストがカラーで表示されるのがうれしい◎ 2. 持ち運びやすい「軽さ」と「薄さ」 •わずか200gちょっと。仕事やお出かけの時に持ち歩くのがストレスにならない！ 3. お風呂でも使える🛀 •安心の防水機能（IPX8等級）お風呂に入りながら読書するのも楽しいです✨ 私はタブレットを持っていたので正直、わざわざ電子書籍リーダーを買わなくてもよかったんだけど以前、お仕事で使わせていただいた時に Kobo Libra Colourの魅力に惹かれてその後、しっかり自腹で購入しました📖 買って以来移動中はもちろん、カフェや山などお気に入りの場所で読書するのが楽しくてしょうがないです🤭 なんと今回！お得なクーポンを出していただいたので読書習慣化したかった人や電子書籍リーダーを探してた人はぜひチェックしてみてね✔️ 楽天Koboと一緒に、楽しく読書習慣はじめてみよう🌿 【クーポンコード】 KOBO429 #PR @rakuten_kobo #楽天Kobo #KoboLibraColour

2025/12/07に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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ひとり朝活in 東京・豊洲☕️ パンが＋220円でついてくるモーニング☕️ →海辺さんぽ→無料足湯♨️ 海にとっても癒された朝活コースでした✨ ◇今回行ったスポット 📍BAKERY RESTAURANT C 　豊洲セイルパーク店　8:00〜OPEN ↓徒歩約7分 📍春海橋公園 ↓徒歩約20分 📍千客万来足湯庭園　　9:00〜OPEN 片道約30分のウォーキングも楽しめるコース🚶‍♀️♪ 海辺でランニングしてる方もいたのでランニングコースにも良さそう🏃‍♀️ 近くにはららぽーともあるのでショッピングも楽しめるし海を囲うように座れるところが多いのでとっても大好きなエリアです🫶 ◇購入品モーニングメニューアサイーヨーグルトボウル　1199円 (ミニサラダ・ドリンク付き) 店頭のパンどれでも好きなもの 1つ+220円でつけれたの！🍞 合計1419円だったけど LINE友達追加でその場で使える5%OFFクーポンもらえて 1348円だったよ🌿 パンは種類が豊富で食事系から甘いパンもあってすごく迷った！トースターがあったのでリベイクできてあつあつで食べれたのが嬉しかった✨ パンとドリンクのセットもあったよ☕️ 好きなパン1個とドリンク　869円 2個なら1089円 3個だと1199円 (平日に行ってるので休日料金が違う可能性があります) 足湯は無料で入れたよ✨ タオルは購入できるみたいだけど持参がおすすめ◎ 30日チャレンジで朝ウォーキングしてるのでウォーキング、ランコース候補知りたい朝カフェ巡りしたい人はぜひ他の投稿も見てもてね🌿 一緒に朝活を楽しもう✨ ーーーーーーーーその他の豊洲の好きなスポット＆気になってるスポット 📍 江東区立豊洲図書館 📍 ブルーボトルコーヒー豊洲パークカフェ 📍 SIT Global Caffe empowered by Segafredo 📍 RHC カフェ豊洲店 #朝活　#モーニングカフェ #ASMR

2025/12/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングカフェ#モーニングカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASMR#ASMR

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ひとり朝活 in東京・蔵前☕️🌿5スポット 8:00からOPENしてる、窓から緑が見えるカフェ→ 本屋さん→インテリア雑貨店→造花屋さん🌸 行きたいところへ、自分をエスコートして自分が食べたいもの食べて自分が読みたいものを読む。自分を大切に扱う、ひとり時間が私はやっぱり大好きだ🫶 とか言いつつ盛大に道を間違えて1時間以上遅く朝活はじめて自分のエスコートが上手じゃない日もあるけどそれはそれでお茶目ってことにしておこう🤭 隅田川沿いはウォーキングやランニングコースとしても楽しい🚶‍♂️ 30日チャレンジで朝ウォーキングしてるのでウォーキング、ランコース候補知りたい朝カフェ巡りしたい人はぜひ他の投稿も見てもてね🌿 一緒に朝活を楽しもう✨ 📍今回行ったスポット ◇BARK BAKE & ROAST ⇩徒歩約5分 ◇透明書店 ⇩徒歩約3分 ◇道具屋nobori ⇩徒歩約10分 ◇隅田川(蔵前橋周辺) ⇩約15分ほどゆっくり散歩 ◇east side tokyo ☕️購入品 🥑モーニングセット　(＋150円でドリンク) 　合計1750円 📗深海のお宝 AI搭載のクラゲ副店長つけたキャッチコピーだけで中身がわからない本　990円 🌷カサブランカ　2200円×2本 🚩蔵前周辺で気になってるor 好きなスポット・SyuRo ・Nui. HOSTEL & BAR LOUNGE ・YUWAERU蔵前本店・喫茶　半月・ダンデライオン・チョコレートファクトリー＆カフェ蔵前 #朝活　#ソロ活　#一人旅 #asmr

2025/12/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/ソロ活#ソロ活https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/asmr#asmr

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ひとりで、アフタヌーンティー体験してみた🫖✨ 読書とヌン活を一緒に楽しめる、癒しのひととき📗 芝パークホテルでクリスマスシーズン限定のアフタヌーンティーがスタート✨🎄 銀座蔦屋書店がディレクションした約1,500冊の書籍の中から好きな本を選び、読書とともにアフタヌーンティーを楽しめちゃう📖 ⭐️私のおすすめポイント * ホワイト・クリスマスをイメージしたスイーツブッシュドノエル、シュトーレン、柚子餡雪山見立など、和洋折衷 * 多彩なティーセレクション紅茶、コーヒーに加え、　加賀棒茶やノンカフェインのハーブティーなど　和洋中の多彩なティーセレクション * おひとり様にもぴったり！ 1名様から予約可能。おひとり利用のお客さんも多いみたい🌿 📅 開催期間・時間・料金期間 | 2025年12月13日（土）〜12月25日（木）時間 | 【平日】13:30～15:30（最終入店）　　　【土日祝日】11:30～15:30（最終入店） ※2.5時間制 (ブックラウンジは開始前後使ってOKとのことでした📗) 料金 | 7,500円（税込） ※別途サービス料15％場所 | 芝パークホテル 1階レストラン「ザダイニング」予約 | 前日17時までの予約制ご予約・詳細は公式アカウントのプロフィールリンクから公式HPをチェックしてみてね⇩ #PR @shibaparkhotel_official_jp #芝パークホテル　#ザダイニング

2025/12/04に公開- 指定なし

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5:00起き29歳の、ひとり朝活in 東京駅周辺🍰 朝ウォーキング習慣はじめました🏃‍♀️ 大股で早歩き！東京駅からカフェまで皇居ぞいを歩きながら往復50分くらいウォーキング楽しめました🚶‍♀️♪ 朝カフェ巡るので朝活楽しみたいと思ってた人はぜひ他の投稿も見てみてね☕️ 📍 DILL COFFEE PARLOR 〒101-0054 東京都千代田区神田錦町２丁目４−６ワダビル営業時間　8:00〜20:00 #朝活　#ソロ活　#モーニングカフェ

2025/12/03に公開- 指定なし

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「体験」を贈る、クリスマス🎄 今年のクリスマスプレゼントは、「もの」ではなく「体験」を贈ってみませんか？✨ 作ってる間も、飾ってる間も、楽しめる大人向けのレゴ®ブロックって知ってる？デザインが凝ってて、色合いもシックなところがステキなんです💎 クリスマスプレゼントにもぴったりな「レゴ(R)ボタニカルクリスマスリース」が発売してるよ🎅 ブロックをカチカチはめた時の達成感とか、あの時話した楽しい会話とか、作った時の思い出もぜーんぶ一緒に飾れる特別なアイテムです🎁 見るたびに、作った時の思い出がよみがえってきて笑顔になれる☺️ 一人で超集中して没頭するのも楽しいしパートナーとか家族と一緒にワイワイ言いながら完成させる時間も、きっと全部が特別な思い出になりますよ🌿 こんな人に特におすすめです✨ • 記憶に残る、ちょっと特別なプレゼントを贈りたい人 • 休日に、無心になってものづくりしたい人・デジタルデトックスしたいと思ってた人今年のクリスマスプレゼント迷ってた人はぜひチェックしてみてね🎅 #クリスマスデコレーション #大人レゴで楽しむクリスマス #大人レゴ PR @legojapan_official

2025/12/02に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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ひとり朝活を楽しむ29歳の、自分へのクリスマスプレゼントを買いに行く日🎁🎄in丸の内 Appleのスタッフさん達のおかげで、🎧を見る度に元気もらえて朝活もお仕事も今まで以上に楽しめてます✨ありがとうございました😊 ★動画内のスポット 📍Apple 丸の内 📍KITTE ホワイトが基調のイルミネーションがとっても美しかった🎄❄️ 📍Marunouchi Street Park 📍 オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー丸の内〒100-6901 東京都千代田区丸の内２丁目６−１ブリックスクエア 1F ボディークリームのつけたての香りもステキなんやけど翌朝まだ香りが持続してて「朝から自分ええ香り〜」って自己肯定感あがります😎🩷 歯間フロス、正直サボっちゃう日がある人多いのでは…？🦷 このかわいいフロスにした次の日からコレに触りたくて歯間フロス継続できてます🦷 ちょっとした贈り物にもおすすめ◎ ★動画でシェアできなかったけど東京駅近くでひとりでも行きやすくて好きなスポット🩷↓ 📍 DEAN & DELUCA カフェ丸の内 1F 千代田区丸の内１丁目４−５三菱UFJ信託銀行本店ビル, 東京都 100-0005 窓際カウンター席に電源ありなのがありがたい🔌 📍 ローズベーカリー丸の内店〒100-0005 東京都千代田区丸の内２丁目１−１明治安田生命ビル 1階このお店のキャロットケーキ、絶品です🥕 📍 スターバックスコーヒー皇居外苑和田倉噴水公園店〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑３−１公園内にあるスタバで噴水が見えてステキです🌿 📍 marunouchi HOUSE 〒100-0005 東京都千代田区丸の内１丁目５−１新丸の内ビル 7F ひとりで晩御飯やランチなどしっかり食べるならここ行きます🍽️ フードコートのような感じで気分に合わせてお店選んでテラスで駅舎や皇居方面を見ながら食べれるの✨ ★気になってるスポット 📍 明治安田CAFE 丸の内〒100-0005 東京都千代田区丸の内２丁目１−１ 📍 タリーズコーヒー東京商工会議所ビル店〒100-0005 東京都千代田区丸の内３丁目２−２丸の内二重橋ビル 1階東京商工会議所ビルあとね東京駅の丸の内側でクリスマスマーケットが今年初開催されてた！行きたい！ひとりで！🤭 ※撮影許可を得てから撮影しています📱 　 #朝活　#ソロ活　#ひとり時間

2025/11/30に公開- 指定なし

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