内山理名 Rina Uchiyama

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2024年始まりましたね🎍 三が日の間に日本中に衝撃が走り、ニュースを見る度に胸が苦しくなりました。　まだ不安ですね。 1日でも早く日常が取り戻せる事、心から祈っております。私たちにできることは、前を向き日常をしっかり生きること、そして今の自分に出来ることをやっていくこと。当たり前の日常に感謝をして、明るい未来を創っていきたいです。昨年はメンタルケア、マインドについて深く学ぶことができました。小さなことでも自身のマインドひとつで次の行動が変わってきます。学んできたこと、少しでも多くの方の力になれるよう頑張ります。本年も、どうぞ宜しくお願い致します。

2024/01/04に公開

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ありがとうが沢山詰まった　2023🫶🏻 感謝を込めて。

2023/12/31に公開

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12月はスローペースでしたが、充実した時間を過ごしていました🫧 これまで読みたかった本を一気に読んで、久しぶりに携帯を置いて、向き合う時間を作ったり！今年出会えた学びやご縁は不思議と成長させてもらうものが多かったです🌈 来年はどんな年になるかなぁ。ただワクワクしていることだけは間違いない♡ まず、今年一年の健康と平和に過ごせたことに感謝して。良いお年をお迎えくださいね🍃 コート＆ニット帽　@uncrave_official ニット　@nave ジュエリー　@affect_jp バッグ　@charmant_sac ティンクのふく🐶　@gelatopique_official

2023/12/30に公開

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Good morning! 最近ハマっている朝食🍨　100%自然由来のオーガニックプロテインでチョコバナナボウル。 ULTRAFOODSのビーガンプロテインローチョコレート味をオーツミルクorココナッツミルク・冷凍バナナとブレンダーにかけて好きなフルーツとグラノーラと一緒に。甘さ控えめなので蜂蜜加えても美味しい！このプロテインの原材料が良いものばかりで、中でもエンドウ豆プロテインは吸収速度がゆるやかで満腹感が持続しやすいのも気に入っているポイント♡ 夏はイチゴ味をヨーグルトで割って食べるのにハマって、冬はチョコバナナ味で！身体の冷えが気になる方は温かいオートミールにしても良いと思います。年末年始、身体の調整を考えている方、美味しくて、身体にも環境にも優しくおススメです🫶🏻 #organicprotein #veganfood #healthylifestyle #pr

2023/12/16に公開

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庭の紅葉がもうすぐ真っ赤に❤️ クリスマスに綺麗な赤でいっぱいになってくれるのは嬉しいな。さて大好きなシーズンがやってきました。気分上げるのにNetflixでクリスマス関連の映画ばかり観てる！ SFやサスペンスが好きですが、寝る前に観るとそのまま夢みたりしちゃいます、、。クリスマスの物語はハッピーなものばかりだから幸せな気持ちのままベッドに入れるなぁ💃

2023/12/10に公開

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金継ぎレッスンへ行ってきました。友人から預かっていた2枚の器が完成🫶🏻✨ 金を蒔く瞬間はワクワク〜何度もチェックしてもらいながら、少しの段差もないように丁寧に仕上げさせて頂きました。時間はかかるけど、漆や真綿など全て自然のものを使って進めていく作業は心地よいですね。黙々とただ目の前の器と向き合っている作業は、私にとってマインドフルネスな時間です🌎 #kintsugi

2023/12/08に公開

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こうやって記録を残しておくと・メッセージを書くと...記憶に残りますね。　 2nd Wedding Anniversary. ティンクは私を踏み台にして夫に飛びついていきます。可愛いなぁと寝ている顔に顔を近づけるとたまにカプッと噛まれます。夫は噛まれません🥹 相性の良いふたりを見ているととても楽しい気持ちになりますね。小さな事でも「ありがとう」と言い合える日々に感謝です。 #記念日

2023/11/21に公開

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パリの蚤の市からやってきたヴィンテージフラワーベース🪻 誕生日に自分へのギフトに選びました。（右２つ）もし欠けてしまったら金継ぎを。また金が合いそう！左は　@polene_paris インテリアアートブランドとコラボフラワーベース。 ③と④は植えたばかりの今年のビオラ。ストーリーズにも載せたけど、ここから春までモリモリと沢山増えていくので小さなうちに記録として載せておこう。寒くなってきたけど、これからは増えていくビオラが華やかにしてくれるのでたのしみだなぁ。金継ぎの旅に出ていたアスティエのフラワーベースもそろそろ帰ってくるのでワクワクです🫖

2023/11/18に公開

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森林散策🥥　ひんやりと引き締まった空気が心地よい。木々の香りが冬を感じました。曇っていたけど、鳥の声や澄んだ空気に癒されました🌳

2023/11/17に公開

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オススメ🫧　地球環境に優しく、快適にお掃除できる今とっても気に入っているオーガニックソープナッツ洗剤"HAPPI EARTH マルチパーパスクリーナー"🌏　好きな理由が沢山詰まっています♡ マルチというだけに、キッチンからリビング、バスルームなどおうちの様々なところを綺麗にしてくれるの。用途により希釈濃度を変えます。頑固な汚れは薄めずにスプレーして少し放置するだけでキレイになると！←（汚れ度合いによるものもあるかな） HAPPIは100%オーガニック。オーガニックココナッツシュガー、オーガニックココナッツフレーバーが入っているので、甘いココナッツの香り。お子様やペットのいるお家でも安心して使えますし、自然なココナッツの香りに癒される✨　私はキッチンとバスルームに一番多く使いますが便利過ぎて！洗濯用洗剤HAPPI EARTHと同じように、1袋購入すると1本のマングローブが植樹されます。マングローブの木を増やすことは、大気中の二酸化炭素を減らし、地球温暖化の進行を食い止めることに繋がるそうですよ。普段使いはもちろん、これから年末に向けての大掃除にも向いていると思います🫶🏻 とても身近なところから地球の良き未来のためになっているとしたら嬉しいですね。 #pr #happiearth #healthylifestyle

2023/11/15に公開

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#pr#happiearth#healthylifestyle

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大好きな鎌倉🍂　光の入り方が素敵な築百年日本家屋のお茶室で友人たちとゆっくり良き時間でした♡ 急に寒くなってきたので体調に気を付けて、暖かくして過ごしましょう✨ #birthdaylunch

2023/11/10に公開

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🫶🏻🧡🍽️ ケールが沢山あったのでモリモリ。春巻きはモッツァレラとトマト・バジル・ハモンセラーノ。形崩れましたが、簡単なのでよく作ります。パンは蒸すのが好きだけど、焼いてカリッと❤︎ 美味しい野菜なので調味料少なめ。　最近は根菜が美味しい季節になってきたので根菜のステーキにハマっています。オリーブオイルとペッパー＆ソルトのみ😂　まずは野菜の旨みを味わって、もう少し寒くなってきたら煮込んだり色々たのしもう。ある日の旅先でのごはん。

2023/11/03に公開

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今日から11月🕊️ いい季節だなぁ。今年もあと2か月。平和に笑って過ごせたらいいですね✨ 暖かいから #charmantsac チュールブラウスがまだ着れちゃう。ハートボタン付きで可愛いの。

2023/11/01に公開

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クリスマスコフレって気分あがりますよね💄 大好きなランコムから❤︎ ホリデー期間のみ "タンイドルウルトラウェアリキッド"または、 "タンイドルウルトラウェアケアアンドグロウどちらかのファンデーションを購入すると、こちらのクリスマスコフレのキッドがセットに🕊️ ✔︎ジェニフィックアドバンスト N 7mL (美容液/ミニサイズ) ✔︎ラプソリュルージュクリーム 274 (口紅/ミニサイズ) 心地よい美しくさが続くランコムNo.1 ファンデーションはもちろん、「ケアしながらメイクする」新グロウファンデ、どちらも瑞々しいテクスチャに時間が経っても崩れにくく、とても良いので迷いますよね。私はシチュエーションによって使い分けたいなぁと思っています。愛用しているジェニフィック＆ピンクベージュが使いやすいラプソリュルージュ274 が付いてくるのはうれしい✨ 11月1日発売なのでもうすぐ！ @lancomeofficial #ランコム #ウルトラファンデキット #ウルトラファンデ #lancomemakeup #PR

2023/10/24に公開

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朝届いた野菜と新鮮な魚介で🍸 食材が良い時は、美味しい塩とペッパーにオイルがあれば十分です❤︎ 他にもお魚いろいろ。旅先で土地の空気を味わいながらの料理は幸せ🌎　磯の香りのパスタ美味しかったなぁ。

2023/10/20に公開

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綺麗な三日月🌙　読書したり、秋の香りを感じてみたり、幸せな秋の夜長.. 呼吸に意識を向けてみよう🧘‍♀️

2023/10/19に公開

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スキンケアはとても好きな時間。肌と向き合い、自身とも向き合う時間🫧 気になる悩みも季節や年齢によって人それぞれ違いますものね🌿 今日は心地よくケアできるこちらをご紹介します。 8/21 にリニューアルされたオルビスユードットは、ハリやうるおいによる透明感を叶える、オルビス最高峰*¹のエイジングケア*²シリーズ。結果にこだわり、キャッチコピーも「ハリも透明感も#結果主義」　というだけに期待しちゃいますね。私は特に、もっちりとした濃密な泡で洗顔時間も楽しめる、フォーミングウォッシュが気に入ってます❤︎ 気持ちのいい泡が、蓄積した古い角質をやさしく絡めとって透明感を与えてくれるそうです。オルビスユードットは、肌が本来持つ美しさにアプローチするための独自研究に基づいた保湿成分*3が配合されており、ハリ・透明感など大人肌の様々な悩みを複合的にケアできるところに魅力を感じました。ケア後いい感じです！そしてオルビス初めての方限定で7日間体験セットもあるそうです。お試しできるのは嬉しいですよね。オルビス（@orbis_jp）公式のハイライトをチェックしてみてくださいね。 *¹オルビス内スキンケアシリーズの保湿力 *²年齢に応じたお手入れ　 *³ロニセラカエルレア果汁、ノバラエキス #PR #オルビス #オルビスユードット #オルビスユーシリーズ

2023/10/16に公開

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#結果主義#PR#オルビス#オルビスユードット#オルビスユーシリーズ

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Good morning🌳 新月明けの朝。外は金木犀の香りが漂い..自然と呼吸がゆっくりとなりますね。よい一日を！

2023/10/16に公開

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🤎 今年はキャメルが多いです。昨年はグレーが多めでした。 #nave のスムースニットのセットアップ、弾力あって気持ちよい♪ 最近は特に心地良いをテーマに色々なもの選んでいる気がする🫧 この日はお目当てのものがありIKEAに。ひと通りみると結構な距離を歩きますね。

2023/10/14に公開

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Good morning.. 先日の展示会でオーダーしたのは、天然素材で肌感触りが気持ちよく、滑りのよいキュプラのブラックワンピース。ブラックなのに柔らかい印象で着られるのが不思議な服。秋ネイルはフィルムと久しぶりにストーンを。クリアなグレーが肌に馴染みます🩶

2023/10/10に公開

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