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BitStar ID: 175337
最終更新日: 2025/12/27
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内山理名 Rina Uchiyama

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  • 同じ作家さんの器で🍽️🍹 少し高さがあり、のせる料理によって印象が変わる器で気に入ってます。　 ①グリーンカレー ②茄子トマトパスタ ③おろし蕎麦 ④蛸とキャベツのZENBヌードルパスタ ⑤ハーブ焼きポテト ⑥明太高菜レタスチャーハン ⑦生ハムのせきのこクリームパスタ 器はタグ付けしてあります✌︎

    2024/07/24に公開- 指定なし

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  • 八ヶ岳のきろく🌳🕊️🍄‍🟫 一日中雨が降っていましたが、心地よく瑞々しい空気を堪能しました。 呼吸をするのが気持ちよい。 ❶❷朝ヨガからスタート。 ❸❹❺山の恵みたっぷりランチ。 ❻森の中にひょっこり、スパイス・ハーブのお店。 ❼目の前に川が流れ緑あふれるカフェでスパイス梅ソーダ。そこから温泉水飲みに行ったり。 ❽青いお花のようなチョコレートはいつもセンスのよい友人の手土産。可愛い❤︎ ❾大好きなヨガの先生と。 心も身体もととのう、小さなリトリートのようでした。

    2024/07/19に公開- 指定なし

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  • スコーン焼くのにハマっています🍪　 サクサクで小さめに♡ 写真は友人宅に持っていき、クロテッドクリームとジャム添えて、Home made チーズケースとのコラボ。 可愛くテーブルセッティングしてもらったので📸 暑い日、アイスティーと美味しいですね。

    2024/07/18に公開- 指定なし

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  • 少し前の🪻✨ 母から紫陽花のブーケが届きました。 フワフワと涼しげで、優しい気持ちになる。 花の種類によって部屋の雰囲気も変わりますよね。

    2024/07/06に公開- 指定なし

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  • 笠間のあれこれ📸 ここからは友人についていったシリーズ。 ①②③ 陶芸家　菊池亨さんのアトリエ。 重厚感あるものや、形も質感も様々で、一つ一つどんな料理乗せようかなどイメージするのが楽しかった。この中から2つ選びました❤︎ 料理のせたものはまたアップします。 ④⑤⑥ 鰻屋さん。熱々ぷるぷるの卵焼きに、ふわふわで甘過ぎない絶妙なタレの鰻重はとても美味しかった。 ⑦ 笠間稲荷神社へ。　お土産はおススメの胡桃入り稲荷寿司。 実は吉方位旅だったことを朝に気がつきました。。6月の一白水星は北東が吉方位でした。（旅に行った皆んな同じく一白水星という💫）　確か年盤も北東。たまたまがラッキー。 昨日は夏越の大祓、茅の輪くぐりをし、今日から7月。 2024年後半も心身共に健やかに過ごせますように！

    2024/07/01に公開- 指定なし

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  • @lamaisondevent 麻起子さんのアトリエへ..笠間まで🎨 思い返してみればヨガを学ぶ中でキチュリ（インドのお粥）に出会い、よく作って食べていましたが、鈴木麻起子さんのターコイズブルー色のスープカップに入れて食べていたなぁと。懐かしく思い出のある器。 やっとお会いでき、目の前でろくろを回して下さり感動の時間でした。 次はインドカレーを盛るターコイズのターリー皿のような器を使ってみたいなと思います❤︎ 料理がたのしくなる器🌿　ご縁に感謝です。

    2024/06/28に公開- 指定なし

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  • 🕊️🫶🏻 衣装もメイクも写真もステキだった。 詳細はまた♡ こちらは私服です。 さて、夏らしくなってきて、我が家はちょっぴりテンション上がっているような気がします笑

    2024/06/26に公開- 指定なし

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  • 森散歩🌳　 海が大好きだったけど、山に出かける方が多くなり、つい木があるところに足を運んでる。 自然と呼吸がゆっくりと深くなり、スーっとする🕊️ 都心にいても、この穏やかな呼吸で過ごしたいですね♡ 今日は満月。いつも満月は感謝をする日。 何気ない日常にありがとう！ #fullmoon

    2024/06/22に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fullmoon#fullmoon

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  • 八ヶ岳のきろく📸　 自然に囲まれた木の香りする素敵な場所でヨガからスタート。 インドの話を聞きながらインドカレーを食べて、癒しとパワーをいただいた時間でした。 自身と対話する、比べない。無理はしないけど何かが変わる。 とても共感するところがたくさんある尊敬するヨガの先生。 情報が沢山入ってくる世の中、比べないということはなかなか難しいこと。でも、比べないことを意識するだけでも悩みが減ります。 本当の自分の「好き」を探せていけたらいいですね🫶🏻

    2024/06/17に公開- 指定なし

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  • 次々と咲いてくれる、デニムブルーという紫のハイビスカス🪻　涼しげで可愛い..朝起きるのが楽しみです。 朝ヨガからスタート。心地良く、マイペースに🧘‍♀️

    2024/06/15に公開- 指定なし

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  • 🌏 SOY PROTEIN 『ソイプロビューティ SAKE』がSPA2024を受賞したことを記念し、美と健康をテーマにトークショーが開催され、佐々木酒造の佐々木さんとサスティナブルについてなどお話させて頂きました。 日本酒を作る度に酒粕がでますが、栄養価高いその酒粕は殆ど廃棄されてしまい、その栄養価の高さを知っている佐々木酒造さんは何か再利用できないかと、パウダーにして今回のソイプロテインSAKEを協同開発されたそうです。廃棄してしまう酒粕のアップサイクル、環境にも優しいですよね。 この「ソイプロテインSAKE」は自然な甘さが美味しくて、おやつに飲んだり、遅めのランチ前お腹が空いた時やお弁当を作りながら（期間限定でしたが）飲んでいます🥛 そしてたっぷり時間があったトークショーでは、簡単にできる呼吸でマインドを整える方法と、身近に生活に取り入れているサスティナブルのお話もさせて頂きました。 私は料理が好きなので、細かくゴミの分別をすることや、野菜の皮や根っこなどをスープやふりかけにしたり出来ることなどを生活に取り入れていますが、本当に小さなことでも出来ることを続けられたらいいなぁと思っています。 呼吸法も、まずは意識することを取り入れるだけで自然と続くかもしれません♡私がそうでした..。 自分自身を大切にしながら地球のことも考えることできたらいいですね☺️ @hollywood_cosmetics @soyprotein_beauty

    2024/06/04に公開- 指定なし

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  • 🌹 今日は母の日。 なのですが、少し前に母が育てた薔薇のブーケが届き、 今朝大好きなケーキが届きました。。あれ🤭 母の日まで、、いつもありがとう❤︎

    2024/05/12に公開- 指定なし

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  • 筍を沢山堪能させて頂きました🫶🏻　 山椒の葉もたくさん使ってみました。この他にもタイカレーなども。 最後は筍関係ないですが、久しぶりにキャロットケーキを👩🏻‍🍳 生地はスパイシーで甘さ控えめ、ナッツ・レーズンたっぷりめにするのが好きですね。 ❶ ❷ 筍と牛肉の時雨煮 ❸ 豚肉の青椒肉絲 ❹ ❺ たけのこご飯 ❻筍の中華風うま煮 ❼キャロットケーキ🥕

    2024/05/06に公開- 指定なし

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  • 🤍 GW後半は、身体にストレスのない心地よい気候ですね。 少し汗ばむくらいかな。 サクッとおでかけ🚖 日焼け止めにパウダーのみでさらっと軽い肌で。 服も軽くて動きやすい✌︎ レギンスは一年中履いているような。 Tops / #uniqlo jacket / #nave leggings / #aumnie pierce / #mariha bag / #polène 歩いていると花の香りもしてきて、本当にいい季節ですね🌱

    2024/05/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/nave#navehttps://www.instagram.com/explore/tags/aumnie#aumniehttps://www.instagram.com/explore/tags/mariha#marihahttps://www.instagram.com/explore/tags/pol#pol

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  • GW 初たけのこ掘り🌿🌿 早朝は清々しく癒しの竹林でしたが、掘り続けていたらサウナに入ったような汗に、ジムでトレーニングしたかのような身体の疲れ！　たけのこ掘りは初めての体験でしたが、こんなに体力使うのですね🫠 でも自然の中で汗をかくの気持ちいい〜 アク抜きも時間かかりましたが、筍料理をたのしむ為に。 野生の山椒も持ち帰り、今はキッチンで育てています✌︎ 山に..そして誘ってくれた友に感謝🙏

    2024/05/02に公開- 指定なし

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  • 今週のいろいろごはん👩🏻‍🍳 ①② 簡単でリクエストの多いサルティンボッカ。色々な乾燥ハーブと生ハーブ混ぜるのがすき。 ③ 母の紫蘇つくね。冷凍庫に沢山あって、温めるだけだから助かります。 ④⑤ 桉田餃子をランチにサクッとつまんで、好みの味のタレを購入して早速家餃子でも。 ⑥ストーリーズに載せていた、 @hikaruworld 手作りフランスパンに合うマリネやポタージュなどでランチ。 来週は旬の食材使って決めているメニューがある🫶🏻たのしみ！

    2024/04/27に公開- 指定なし

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  • 少し前の🌳♡♨️ 携帯置いて今の時間をたのしむ。写真はカメラで。 調べたいものがあって携帯を見たはずだけど、別のものが気になり..と常に思考が動いる現代には必要な時間。 ヨガや瞑想をやることだけでなく、携帯を置いて、情報が入らない時間を作ることでブレにくいマインドに近づけますよね🫧 木々の香りや、水の音、ゆっくり美味しくいただくごはん。 日常でも意識的に五感を感じて生きていたいな！

    2024/04/15に公開- 指定なし

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  • 今年は色々な桜を見られた🫶🏻　 ピクニック。ポカポカ平和な時間を過ごせてしあわせ🕊️

    2024/04/13に公開- 指定なし

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  • ご　報　告   私、内山理名は、26年間お世話になりました株式会社スウィートパワーとの契約が2024年3月31日をもって満了し、新たな環境でスタートすることをご報告させていただきます。   芸能界のことを何も知らない私を女優として一から育ててくれた事務所の社長、スタッフには、心から深く感謝しております。     デビューしてから、計り知れないほど沢山の出会いや経験をさせていただきました。このご縁は私の人生の中で、とても大きな財産です。   そして、今後はこれまでのご縁に感謝をし、家庭を大切にしながら、株式会社Dhutaにて、一歩一歩学びながら、ゆっくりと新たなステージの中で進めてまいります。   今後とも、一層のご指導並びに変わらぬご支援を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。     　　　　　　　　　　　　　　　2024年3月31日　内山理名

    2024/03/31に公開- 指定なし

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  • セルフプラクティスの定位置🧘‍♀️🏡 ヨガをする前と終えた後の違い。一旦リセットされる。 ザワザワとくるくると巡ってしまう思考も心地よくストップしてくれる。 また新しいヨガを学び中。 正確には、学んでいたけどきちんと一つ一つ落とし込んで、新しく発見するかのように学んでいます。凄く楽しい！ ポーズを取ることだけでなく、身の回りを綺麗にすることを習慣にしたり（シャウチャ）、今あるモノ・状況に満足したりすること（サントーシャ）もヨガの教えの一つなんだよね。 心地よいから習慣にしています🌱 #yoga #healthylifestyle

    2024/03/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestyle

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