コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順他のレシピは→ @k_rose1027 \ 5分で完成✨/ 「できた！」がすぐ叶う簡単デリ風サラダ🎃 かぼちゃをラップに包み､レンチンするだけで ごろっと ほっくりがたまらない😍 かぼちゃが美味しい季節♡ 秋ですな〜🍁😘 粒マスタードを入れると ちょっとお店級の味になりますよ〜🫶🏻️︎💕 いや……デパ地下にも負けないぞぉ笑 料理初心者さんも「これなら私もできた！」が きっと叶います🤗 ぜひ今夜のひと品に✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【ごろっとかぼちゃのクリチサラダ】 ⏰5分 (レンジ加熱時間はのぞく) 3人分 材料 〇かぼちゃ……350ｇ 〇クリームチーズ……50ｇ (A) 〇鶏がらの素……小さじ1/2 〇マヨネーズ……大さじ2 〇粒マスタード……小さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 下準備 〇クリームチーズは刻んでおく。 ①かぼちゃは種をとりのぞき、ラップに包み､ 耐熱皿にのせ、レンジ600wで6分～7分加熱する。 ②ボウルに①を入れ､ざっくりほぐし、かぼちゃが 熱いうちに、クリームチーズと(A)を加える。 ③優しく和えたら完成👏✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇火🔥を使わずに作れます！ 〇出来たても冷やしてもまいう〜です🫶🏻️︎💕(笑) ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短・かんたんレシピを発信中！ いつもありがとうございます🥰 フォローも宜しくお願いいたします👍✨ ⬇⬇⬇ @k_rose1027 #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #サラダ #クリームチーズ #時短レシピ #かんたんレシピ #デパ地下風 #デリサラダ #japanesefood #レンチン #旬の食材 #フーディスト #フーディストノート #火を使わないレシピ #おつまみにもなる絶品おかず #nadiaartist #てづくりごはん365 #おうちごはんlover #火を使わない2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/デパ地下風#デパ地下風https://www.instagram.com/explore/tags/デリサラダ#デリサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わないレシピ#火を使わないレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみにもなる絶品おかず#おつまみにもなる絶品おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わない0.17%-48他のレシピは→ @k_rose1027 \ カナダポーク🐷🇨🇦が当たるキャンペーン開催中 / ✅タグ付け＆メンションキャンペーン 2025年 7月1日～9月30日迄 ✅フォロー＆いいねでかんたん応募キャンペーン 2025年9月1日～9月30日迄 詳しい詳細は カナダポーク様の公式アカウント @canadapork_japan をご覧くださいね👍✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ スーパーに行くと必ず購入してしまう カナダポークの豚バラ肉🐷🇨🇦 美味しい脂と柔らかさが大好きです🫶🏻️︎💕 必ずストック用に冷凍してあるので 食べたい時にすぐ使える豚バラうす切り肉を 皆さんにもぜひ味わっていただきたいわ〜✨ 今回はれんこんのシャキシャキ感と組み合わせた 美味しいごはんがすすむ主菜です🥰 焼肉のたれと柚子胡椒の味付けが れんこんと豚バラ肉になじみ あとを引く旨さ🤭🩷 ぜひお試しくださいね😊✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【豚バラとれんこんの柚子胡椒炒め】 ⏰15分 3人分 材料 〇カナダ産 豚バラ肉うす切り……200ｇ 〇れんこん………………280ｇ 〇片栗粉…………大さじ4 〇こめ油…………大さじ4 〇粗挽きこしょう……4振り (A)合わせ調味料 〇しょうゆ……大さじ1 〇みりん…………大さじ2 〇焼肉のたれ(中辛)……大さじ3 〇柚子胡椒チューブ……4cm ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①れんこんは綺麗に洗い、皮ごと1cm厚さに切り、 いちょう切りのひと口大にする。 ②ポリ袋に①と片栗粉を入れ､空気を入れながら、 振りまぶす。 ③フライパンに油を入れ中火で熱し、②を並べ､ ひっくり返しながら焼き色をつける。 焼きあがったら､一旦取り出しておく。 ④同じフライパンに､豚バラ肉うす切りを入れ､ 中火で2分ほど炒める。 (油は不要です) ⑤③のれんこんを戻し入れ、混ぜておいた(A)の 調味料を加え、全体に味を絡ませながら1分ほど炒める。 ⑥器に盛り付け、粗挽きこしょうをふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇れんこんを焼く時は、くっつきやすいので フライパンに広げながら焼いてください。 〇れんこんは皮ごと使うからゴミゼロ！ 〇フライパンは26cmを使用しています✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 料理初心者さんも「これなら私もできた！」が きっと叶います🫶🏻️︎💕✨ 料理初心者さんの「はじめの一歩」を応援ꉂꉂ📣 時短・かんたんレシピを発信中✨ #カナダポーク #PR #カナダポーク広め隊 #カナダポークでおいしくなぁれ #豚バラレシピ #豚肉 #豚肉レシピ #れんこん #れんこんレシピ #蓮根 #おかず #主菜 #ばんごはん #japanesefood #献立 #ごはんがすすむ #料理初心者さんと繋がりたい #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #旬の野菜 #おうちごはん #焼肉のたれレシピ #焼肉のたれ #柚子胡椒レシピ #柚子胡椒2025/09/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク広め隊#カナダポーク広め隊https://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者さんと繋がりたい#料理初心者さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉のたれレシピ#焼肉のたれレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉のたれ#焼肉のたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒レシピ#柚子胡椒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒0.16%-46他のレシピは→ @k_rose1027 これは新婚さんじゃなくても保存必須😋🩷 なす消費にも必ず役立つ簡単レシピ😁 パパっと作れる韓国風ピリ辛浅漬けです👍✨ 今回は長めのなすを使ってるんだけど 普通のなすなら2本弱の分量になると思うから 作る前に分量を確認してね🥹 みょうがもたっぷり入れちゃったわ〜😍 是非なすがあったら保存して 作ってみてーー👍✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間3分(なすを塩にまぶす時間はのぞく) 2人分 材料 〇なす 1本(170ｇ) 〇みょうが 3個 〇塩 ふたつまみ強 (A) 〇きび砂糖 小さじ1 〇ぽん酢しょうゆ 大さじ1.5 〇コチュジャン 小さじ1.5 〇ごま油 大さじ1 〇にんにくチューブ 3cm 〇白いりごま 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 (下準備) 〇なすはヘタを落とし縦半分にしたら 2mm幅の斜め薄切りにする。 〇みょうがは薄切りにする。 ①ボウルになすを入れ塩を加えたら全体にまぶす。 3分ほどおく。 ②なすがしんなりしてきたらサッと水で洗い 水気をぎゅっとしぼる。 結構水分がでます。 ③ボウルに(A)の調味料を入れる。 ④コチュジャンのかたまりが残らないように 良く混ぜる。 ⑤水気をしぼったなすとみょうがを加える。 ⑥味がからむように良く混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇なすは時間が経つと色味が変わってしまうので 切ったあとはすぐ塩をまぶしてください。 〇なすの水気はぎゅっとしぼってください。 〇冷蔵庫で冷やすとまた美味しく召し上がれます😋 〇腸活にもおすすめです👍✨ 〇即席浅漬けなのですぐ出来ます😋🩷 ━━━━━━━━━━━━━━━ #なす #なすレシピ #簡単レシピ #簡単副菜 #みょうがレシピ #nadiaレシピ#nadiaartist #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #おかず #おつまみ #韓国風 #浅漬け #おうちごはん #てづくりごはん3652025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/みょうがレシピ#みょうがレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風#韓国風https://www.instagram.com/explore/tags/浅漬け#浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん3650.12%-34他のレシピは→ @k_rose1027 皆さんおはようございます☀ これは新婚さんには必要ないのかもしれません🤣 健康診断の結果が ちょこっとだけ総コレステロールが高くて 改めて自分の身体と向き合っている 母ちゃんです👍✨(笑) 毎朝の通勤時間に飲む缶コーヒーと 毎晩の晩酌も辞めました🥹 そこで始めたプロテインなんです😋 フードプロセッサーだと一瞬で作れるから とろとろになっております♡ 今日も暑くなりそうなので 皆さん水分補給しっかりね👍✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 材料 1人分 〇バナナ 1本 〇無調整豆乳 200ml 〇プロテイン(チョコ味) 軽量スプーン2杯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①フードプロセッサーにバナナをちぎりながら入れる。 ②無調整豆乳とプロテインを加えて フードプロセッサーで攪拌する。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇バナナを加えるととろとろになって 美味しい〜です👍✨ 〇またお好みの果物を入れてみてくださいね。 〇豆乳がない場合は牛乳でもOK牧場です♡ 〇無調整豆乳がおすすめです✨ 〇腸活にもおすすめ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 平日はフルタイム勤務をしながら お料理を楽しんでいます🍳 いつも沢山の保存ありがとうございます🩷 フォローも宜しくお願いいたします👍✨ ⬇⬇⬇ @k_rose1027 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #朝ごはん #プロテイン #無調整豆乳 #バナナ #フードプロセッサー #nadiaartist #フーディスト #簡単レシピ #時短レシピ #フーディストノートアンバサダー #腸活 #便秘解消2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/無調整豆乳#無調整豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/バナナ#バナナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消0.0%-0他のレシピは→ @k_rose1027 新婚さんいらっしゃい🤗 料理初心者の方もいらっしゃい🔰🤗 お料理好きな人も集合の時間よ〜🤩 秒で作れるおつまみ 【と ろ た く 革 命】 これハマるから覚悟して⚠️💕(笑) スーパーでねぎとろを見ると 作りたくなっちゃう幸せレシピです♡💞 味付けは…… オール小さじ1 🫢 今日は暑かったよね～💦 明日も暑いからビール呑みたい人は 是非こちらを秒で作って晩酌決定よ〜✨🍺 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間 ( 1分以内) 2人分 材料 〇マグロねぎとろ 70ｇ 〇たくあん 50ｇ 〇大葉 3枚＋1枚(盛り付け用) 〇焼き海苔 2枚(おにぎり用) (A) 〇白だし・ごま油・白いりごま 各小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 下準備 〇焼き海苔はおにぎり用2枚を8枚にする。 〇たくあんは粗みじん切りにする。 〇大葉は細かくきざむ。 ①ボウルにねぎとろ・たくあん・大葉を入れる。 ②調味料(A)を入れ良く混ぜる。 ③器に盛り付け用の大葉をしき盛り付ける。 焼き海苔に巻いて召し上がってください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇たくあんのポリポリ食感と ねぎとろのねっとり感が絡み合って 大葉をプラスすることで風味も👍✨🩷 〇海苔は韓国海苔にすると永遠に 食べていられます🤣 ━━━━━━━━━━━━━━━ 平日は会社員として働きながら お料理を楽しんでいる母ちゃんです👍✨ 是非保存して作ってみてー😘 フォローも宜しくお願いいたします🙇♀️ ⬇⬇⬇ @k_rose1027 #ねぎとろ #ネギトロ #まぐろ #たくあん#沢庵 #japanesefood #晩酌 #おつまみ #秒で #nadiaartist #nadiaレシピ #てづくりごはん365 #おかずレシピ #おうちごはんlover #フーディスト #フーディストノートアンバサダー2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎとろ#ねぎとろhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギトロ#ネギトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐろ#まぐろhttps://www.instagram.com/explore/tags/たくあん#たくあんhttps://www.instagram.com/explore/tags/沢庵#沢庵https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/秒で#秒でhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.13%-38他のレシピは→ @k_rose1027 新婚さんや お料理初心者さん🔰✨ そしてお料理好きな皆さんいらっしゃい😘 平日働く母ちゃんは 今日はカラオケ行ってストレス発散して来たよ🎤🤣 あと「たこ焼き器ある？」なんて 次男坊から連絡来たから 沢山食材買って持たせたの🥰 やっぱり親だよね🙄 今日のレシピは ズッキーニに豚バラ薄切りを巻き付けた 見た目もお腹もいっぱいになっちゃう幸せレシピ💞 タレが絶品だから是非保存して作ってみてね✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間15分 2～3人分 材料 〇ズッキーニ 1本(350ｇ) 〇カナダ産豚バラ薄切り肉 200ｇ 〇塩・粗挽き黒胡椒 各適宜 〇薄力粉 大さじ1 〇ごま油 大さじ1 〇レタス・ミニトマト お好みで (A)合わせ調味料 〇きび砂糖 小さじ2 〇酒・本みりん 各大さじ2 〇昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2 〇にんにくすりおろし 小さじ1 〇しょうがすりおろし 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ～作り方〜 下準備 〇合わせ調味料(A)を混ぜておく。 ①ズッキーニはヘタを落としたら 縦に細長く8等分のスティック状にする。 ズッキーニ1本に対して豚バラ薄切り3枚を 斜めに巻き付ける。 ②全体に軽く塩・粗挽き黒胡椒をふる。 ③茶こしを使って薄力粉をお肉に薄くまぶす。 ④フライパンにごま油を熱し中火にする。 巻終わりを下にして並べる。 ⑤焼き色がつくまで転がしながら中火で3分焼く。 ⑥余分な油をキッチンペーパーでふきとる。 ⑦合わせ調味料(A)を加える。 ⑧弱めの中火で煮詰めながら全体にタレをからめる。 とろみが出てきたら火をとめる。 ⑨器に盛り付けたら残ったタレを上からかける。 お好みでレタス・ミニトマトを添える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇ズッキーニは95%が水分だから低カロリーよ😋 〇食物繊維も豊富で腸活にもなります🍀*゜ 是非保存して作ってみてね✨✨ いつも沢山の保存ありがとうございます🩷😘 フォローも宜しくお願いいたします🙇♀️ ⬇⬇⬇ @k_rose1027 #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #豚バラ薄切り肉 #豚バラ #豚バラ肉レシピ #カナダポーク #カナダポークでおいしくなぁれ #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #japanesefood #主菜 #おかず #ばんごはん #晩酌2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ薄切り肉#豚バラ薄切り肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌0.17%-50他のレシピは→ @k_rose1027 新婚さんやお料理初心者さん 今夜も沢山いらっしゃ〜い🥰🩷 フルタイム勤務の母ちゃんが教える お料理の時間がやってまいりました😘 せっかくサラダを作ったけど ドレッシングがないわーーー😭💦💦 ってことありませんか？ 実は私も良くあるの🤣 色んなドレッシング 和風や洋風とかあるけど今回は シーザードレッシングのお勉強よ〜👍🏻´-笑 実は簡単に作れちゃうから レタスパリパリ冷え冷えにして 保存して作ってみてね😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 1～2人分 材料 〇レタス 1～2枚(60ｇ) 〇ミニトマト 3個 〇絹豆腐 1/2パック(150ｇ) 〇粗挽き黒胡椒 5振り (A)シーザードレッシング分量 〇マヨネーズ 大さじ3 〇牛乳 大さじ1と1/2 〇粉チーズ 大さじ1強 〇にんにくチューブ 1.5cm 〇レモン汁 小さじ1と1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。 ボウルに氷水を用意してちぎったレタスと ミニトマトを入れ5分冷やしておく。 (ミニトマトは冷えたら半分にする) 豆腐は5等分にしてクッキングペーパーで包み 5分水切りする。 ②シーザードレッシング分量(A)を合わせる。 ③粉チーズのかたまりが残らないように 良く混ぜる。 ④ボウルにクッキングペーパーを敷き パリパリ冷え冷えのレタスを入れ 水気をふきとる。 ⑤全体に水気をふきとることがポイントです👍🏻´- ⑥シーザードレッシング(A)の半量と レタスを和える。 ⑦器に⑥とミニトマトを盛り付ける。 ⑧水切りした豆腐を並べる。 残りのシーザードレッシングをかけ 粗挽き黒胡椒をふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ポイント😋 〇レタスは手でちぎって水気を良くふきとってください。 〇レタスと豆腐から水分が出てくるので 食べる直前に作ってください。 〇シーザードレッシングは少し多めの分量に なっているのでレタスを追加してもOKです👍🏻´- 〇豆腐は好きな大きさにしてもOK🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━ いつも沢山の保存ありがとうございます🤩 役立つレシピを是非献立に♡ フォローも宜しくお願いいたします🤗 #シーザードレッシング #豆腐 #レタス #サラダ #japanesefood #自家製ドレッシング #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #おうちごはんlover #てづくりごはん3652025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーザードレッシング#シーザードレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ドレッシング#自家製ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん3650.1%-28他のレシピは→ @k_rose1027 新婚さんやお料理初心者さんいらっしゃい🤗🔰 フルタイムで働く母ちゃんのお料理時間が やって参りました🙌💕(笑) 突然ですが 春巻きの皮はどっちが表❓裏❓ご存知ですか🤗 〇ツルツルした面は表側で 揚げた時にパリっと仕上がります。 〇ザラザラした面は裏側で 具材がなじみやすく巻きやすいので 内側になります。 まぁ〜 「ツルおも ザラうら」と覚えておくと良き👍🏻´-🤣 今回はささみを使った春巻きです🥰 カリッとパリっとふわふわな食感を 味わっていただけたら嬉しいです♡ 是非揚げたてを召し上がってね〜✨✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間15～20分 春巻き10本分 材料 〇ささみ 5本 〇春巻きの皮(大判) 10枚 〇とろけるスライスチーズ 2枚 〇大葉 10枚 〇塩 ふたつまみ 〇粗挽き黒胡椒 3振り 〇酒 大さじ1 〇小麦粉＋水(のり代わり) 各大さじ1/2 〇揚げ油 フライパンに1cmほど 【A】オーロラソース 〇ケチャップ 大さじ1 〇マヨネーズ 大さじ3 【付け合せはお好みで】 〇レタス・ミニトマト・レモンスライス 適宜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 下準備 〇小麦粉＋水は混ぜておく。 〇【A】を合わせておく。 〇春巻きの皮をはがしておく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①ささみは筋をとり1本を縦に2等分にする。 塩・粗挽き黒胡椒で下味をつけ酒をふって5分おく。 ②スライスチーズはシートの上から 包丁で5等分にする。 ③春巻きの皮に具材をのせる。 皮をひし形に置き手前側に軽く水気を切った ささみとスライスチーズをのせる。 少し離れた場所に大葉をおく。 ④手前側の具材をひっぱりながら 両端を包みこんでくるくる巻く。 巻き終わりは水溶き小麦粉でしっかりとめる。 ⑤大葉が表面になって揚げた時に 見た目も美味しそうな仕上がりになります🤤 ⑥フライパンに1cmほどの油を入れ 春巻きを並べたら中火で揚げる。 (予熱しながら焦げ防止になります) ⑦両面がきつね色になるまで3～4分揚げる。 (焦げないように見張りしてね😋) ⑧お好みでレタス・ミニトマト・レモンスライスを 添えてオーロラソースに付けてどうぞ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇春巻きの皮は10枚ビシッと重なっている 状態で売られています🥹 最初に5枚ずつに分けると 1枚ずつはがしやすくなります👍🏻´- 是非保存してチャレンジしてみてくださいね😊✨ 揚げたてをかぶりついたら最高です🥹💞 いつも沢山の保存ありがとうございます😭 フォローも宜しくお願いいたします🙇♀️ @k_rose1027 #春巻き#ささみ #大葉レシピ #japanesefood #今夜のおかず #晩酌 #おかずレシピ #おうちごはん #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #簡単レシピ #揚げ物 #料理初心者と繋がりたい2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/今夜のおかず#今夜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物#揚げ物https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者と繋がりたい#料理初心者と繋がりたい0.12%-36他のレシピは→ @k_rose1027 新婚さんも料理初心者さんもいらっしゃい🤗 最近新婚さんらしき方からのフォローが 増えてとっても嬉しいです🥹💞 一緒にお料理を楽しみましょ👍🏻´- 昔から言われている 段取り8分仕事2分って言葉があるけど 仕事もお料理もまさにその通りだと思うのよね🥹 (なんだか偉そうだけど笑) 今日ご紹介するレシピは スタミナ爆弾‼ 豚こまニラ玉パンチです🩷 料理は下準備がとっても大事なので 効率良く行くわよ〜😁 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 3人分 材料 〇たまご 2個 〇ニラ 1把 〇豚こま肉 250ｇ 〇塩 ふたつまみ 〇粗挽き黒胡椒 3振り 〇マヨネーズ・本みりん 各大さじ1 〇片栗粉 大さじ2 (A) 〇ごま油 大さじ1 (B) 〇ごま油 大さじ1 (C) 〇にんにくチューブ 小さじ1 〇柚子胡椒チューブ 5cm 〇白だし 大さじ1と1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 下準備 〇たまごはマヨネーズ・本みりんを入れて ときほぐす。 〇ニラは長さ4cmにきる。 〇豚こま肉は塩と粗挽き黒胡椒で下味をつけて 片栗粉をまぶしておく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①フライパンにごま油(A)を入れ中火で熱し マヨネーズ・本みりんを加えた溶き卵を流し入れて 半熟の状態になったら取り出しておく。 ②フライパンを中火にしてごま油(B)を追加し 下味をつけておいた豚こま肉を広げながら並べる。 なるべく動かさないように焼き色をつける。 ③焼き色がついたらひっくり返して 動かさないように赤みが無くなるまで 片面も焼き色をつける。 ④ニラを加え少ししんなりするまで炒める。 ⑤合わせ調味料(C)を加えて炒める。 ⑥取り出しておいたたまごを加えてサッと炒める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇ピリっと柚子胡椒・ふんわりニラ玉・ツヤっと豚こまでこれは完全にごはん泥棒🍚🫢 白だしベースでさっぱりだけどしっかり味です😋 いつも沢山の保存ありがとうございます🙇♀️ フォローも宜しくお願いいたします👍🏻´- @k_rose1027 #スタミナおかず #やみつきごはん #おうちごはん #おかず #白だし #柚子胡椒 #ニラ玉 #豚こまレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ごはん泥棒 #japanesefood #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディストノートアンバサダー #フーディスト #カナダポーク #カナダポークでおいしくなぁれ2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナおかず#スタミナおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきごはん#やみつきごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/ニラ玉#ニラ玉https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはん泥棒#ごはん泥棒https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれ0.12%-36他のレシピは→ @k_rose1027 なす🍆があったら作って欲しい フライパンひとつで作れる簡単副菜です😋 これから家庭菜園やおすそ分けやらで なすが沢山食べられる季節になりますね🤗 少ない油で無駄をなくすレシピです♡ 是非お試しくださいね✨✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 2人分 材料 〇なす 2本 (長めのなすを使用しています) 〇片栗粉 大さじ2 〇大葉 3枚 〇白いりごま 適宜 (A) 〇こめ油 大さじ4 (B) 〇こめ油 大さじ2 (追加用) (C) 〇酒 大さじ1 〇みりん 大さじ3 〇昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①なすは1cmほどの輪切りにしたら 水にさらし軽くアクを抜き水気をふきとる。 (C)の調味料を合わせておく。 大葉は千切りにする。 ②ポリ袋にアク抜きをしたなすと 片栗粉を入れまぶす。 ③フライパンに(A)のこめ油を入れ なすを並べたら中火で焼く。 ④なすをひっくり返して(B)のこめ油を 追加して焼く。 ⑤合わせ調味料(C)を加えサッとからませる。 白いりごまを散らして大葉をのせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇昆布つゆは麺つゆに代用OK👌 〇短めのなすなら3本でもOK👌 〇お好みで調味料ににんにくやしょうがを 合わせてもOK👌 いつも沢山の保存ありがとうございます🥹💞 #なす #なすレシピ #簡単レシピ #フライパンレシピ #japanesefood #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #旬の食材 #献立 #晩酌 #おかず2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかず0.18%-52他のレシピは→ @k_rose1027 おはようございます☀ これからの季節に さっぱりといただける春雨サラダです🥰 しょうゆとお酢でも作れますが ワダスはぽん酢しょうゆで作りました😋 程よい出汁感もあっておすすめですよ〜🤗 是非お試しくださいね✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 4人分 材料 〇緑豆春雨 100ｇ 〇にんじん 1/2本 〇きゅうり 1本 (A) 〇きび砂糖・ごま油・白いりごま 各大さじ1 〇ぽん酢しょうゆ 大さじ4 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①春雨は茹でて水気を切り食べやすい大きさにする。 ②きゅうりとにんじんは細切りにして にんじんは30秒ほどサッと茹でる。 ③調味料(A)をよく混ぜ合わてから 具材を和える。 冷蔵庫で10分ほどなじませると 味がしみて美味しくなります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇辛さが欲しい場合は からしやラー油を加えてもOKです🥹💞 〇春雨を茹でたら水気をしっかり 切るのがポイントです🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日は上司と面談🤫 頑張ります💪🔥 #春雨サラダ #きゅうり #にんじん #緑豆春雨 #おうちごはん #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑豆春雨#緑豆春雨https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダー0.15%-44他のレシピは→ @k_rose1027 おうちで作れるこっくりデリ風サラダ🥰 かぼちゃとさつまいもの甘みはもちろん 腸活にもおすすめですよ〜🤗 是非お試しくださいね✨✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 4人分 材料 〇かぼちゃ 230ｇ 〇さつまいも 1本(150ｇ) 〇新玉ねぎ 1/2個(150ｇ) 〇アーモンド 40ｇ(食塩不使用) (A)塩 ひとつまみ (B)塩 小さじ1/2 (C) 〇マヨネーズ 大さじ4 〇粒マスタード 小さじ2 〇鶏がらスープの素 小さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①かぼちゃは皮付きのままひと口大にする。 新玉ねぎはスライサーでうす切りにして (A)塩をまぶし3分おいたらサッと洗い水気をきる。 さつまいもはスライサーで皮をむき 半月切りもしくはいちょう切りにして (B)塩を入れた塩水にさらす。 ②アーモンドは綿棒などで砕く。 ③耐熱皿にかぼちゃとさつまいもをのせ ラップをし電子レンジ600wで6分加熱する。 (楊枝で刺して調整してください) ④ボウルに電子レンジで加熱した かぼちゃとさつまいも・水気を切った新玉ねぎと (C)の調味料・アーモンドを加え混ぜたら完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇さつまいもを塩水🍠にさらすと甘みが増します😋 #かぼちゃ #さつまいも #新玉ねぎ #デリ風 #japanesefood #アーモンド #腸活レシピ #nadiaレシピ #nadiaartist #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #春の味覚レシピ #おうちごはん #料理記録2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリ風#デリ風https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンド#アーモンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚レシピ#春の味覚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録0.0%-0他のレシピは→ @k_rose1027 新じゃがが手に入るうちに 是非作っていただきたい 無水肉じゃが🥔のレシピです🤗🩷 新じゃがとにんじんは綺麗に洗って 皮付きで使用しておりますの🥹 味付けもきっと気に入ってもらえる……はず(笑) 新じゃがとにんじんを 電子レンジで加熱することで 時短となりますよ〜👍🏻´- 是非保存して作ってみてね✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 3人分 (電子レンジ加熱時間はのぞく) 材料 〇新じゃがいも 3個(220ｇ) 〇にんじん 1本(120ｇ) 〇新玉ねぎ 1/2個(170ｇ) 〇豚バラ肉うす切り 150ｇ 〇こめ油 大さじ1 (A) 〇きび砂糖・酒・しょうゆ 各大さじ2 〇本みりん 大さじ3 〇しょうがチューブ 大さじ1/2 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①新じゃがいもは皮付きのまま4つ切りにする。 にんじんは乱切り・新玉ねぎはくし形切りにする。 ②耐熱皿に新じゃがいもとにんじんを入れ ラップをしたら電子レンジ600wで7分加熱する。 ③フライパンにこめ油を入れ 豚バラ肉をサッと炒める。 ④加熱した新じゃがいもとにんじん・ 新玉ねぎを加え炒める。 (油をコーティングさせると煮崩れない！) ⑤合わせ調味料(A)を加えて蓋をしたら 弱火強で5分煮る。 途中味がからむように混ぜて下さいね👍🏻´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あっという間に出来ちゃうって 最高かよ🤣🩵 #肉じゃが #無水 #豚バラ #カナダポークでおいしくなぁれ #カナダポーク #新じゃが #にんじん #新玉ねぎ #簡単レシピ #時短レシピ #春の味覚レシピ #nadiaartist #nadiaレシピ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #japanesefood2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/無水#無水https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/新じゃが#新じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚レシピ#春の味覚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood0.17%-50他のレシピは→ @k_rose1027 今日は雷⚡️がゴロゴロしてたけど もしかしてもう梅雨入りかな〜🥹 これから暑くなるとさっぱりした副菜が パパっと作れたら嬉しいですね👍🏻´- そして腸活も出来ちゃうって最高かよ😋 ってレシピです(笑) ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 4人分 材料 〇きゅうり 1本 〇かいわれ大根 1/2パック 〇ちくわ 3本 〇塩蔵わかめ 20ｇ (A) 〇ごま油 大さじ2 〇昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ2 〇お酢 大さじ1/2 〇しょうが・にんにくチューブ 各3cm 〇白いりごま 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①きゅうりはスライサーでうす切りにしたら ふたつまみの塩をまぶし軽く洗い水気をしぼる。 ちくわは斜め切り・かいわれ大根は根元を切り落とす。 わかめは水で戻し食べやすい大きさに切る。 ②ボウルに①と(A)の調味料を入れ混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あら♡ 簡単副菜がもう出来ちゃった🤣🩵 冷蔵庫で冷やしても🙆🏻♀️まʓ♡ #腸活 #腸活レシピ #きゅうりレシピ #ちくわレシピ #わかめ #海藻 #副菜 #nadiaレシピ #nadiaartist #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #春の味覚レシピ2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめ#わかめhttps://www.instagram.com/explore/tags/海藻#海藻https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚レシピ#春の味覚レシピ0.0%-0他のレシピは→ @k_rose1027 今が旬の新玉ねぎを使ったレンジ蒸しです🥰 花びらのような感じに仕上がって 電子レンジでチン調理なので お料理初心者の方も🔰作れちゃいますよ〜😍 今回の新玉ねぎは 「JAあわじ島さま×フーディストパークさま」の PR企画に参加させていただき「七宝早生」を モニタープレゼントしていただきました🎁 ありがとうございます🥹🩷 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間5分 1人分 (電子レンジ加熱時間はのぞく) 材料 〇新玉ねぎ(七宝早生) 1個(330ｇ) 〇豚バラうす切り肉 50ｇ(8枚) 〇酒・みりん 各大さじ1 (A)合わせ調味料 〇きび砂糖 小さじ2 〇ぽん酢しょうゆ 大さじ2 〇柚子胡椒 5cm(チューブ使用) 〇バター 8ｇ 〇粗挽き黒胡椒 少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①新玉ねぎは両端を切り落とし皮をむいたら 深さ9割まで4ヶ所切り込みを入れ8等分にする。 ②耐熱容器をラップをしき8ヶ所に豚バラをはさむ。 ③酒・みりんを上からまわしかけて ふんわりラップで包み電子レンジ600wで6分加熱する。 ④合わせ調味料(A)をまわしかけて 仕上げにバターをのせ粗挽き黒胡椒をかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇新玉ねぎは生でいただくのはもちろん 加熱するとめちゃくちゃ甘みたっぷりな 仕上がりになりますよ〜😋 〇フードプロセッサーでみじん切りを作り 冷凍保存すると色々なお料理に使えます🥹 是非保存してお試しくださいね👍🏻´- #PR #七宝早生 #JAあわじ島 #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #新玉ねぎレシピ #japanesefood #電子レンジレシピ #旬の食材 #豚肉レシピ2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/七宝早生#七宝早生https://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/電子レンジレシピ#電子レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピ0.13%-38他のレシピは→ @k_rose1027 おこわ好きなひと～✋✋✋(笑) 先日ストーリーズでチラ見させたおこわのレシピを ご紹介させていただきます🫶🏻︎💕︎︎ もち米ONLYだと胸焼けしちゃうので 私はいつも白米を混ぜて作ります🥰 今は蒸籠が流行っておりますが 今回は蒸し器で作りました🥹 (しまう場所がないのだよ笑😭) 是非おこわをチャレンジしてみたい方も 美味しく出来ると思うので保存して 作ってみてくださいね〜🩷 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間15分 3合分 材料 〇もち米 2合 〇白米 1合 〇たけのこ水煮 160ｇ 〇にんじん 1本(90ｇ) 〇ごぼう 80ｇ 〇豚バラ肉うす切り 100ｇ 〇ごま油 大さじ3 (A) 〇みりん 大さじ3 〇酒・オイスターソース 各大さじ2 〇昆布つゆ(濃縮3倍) 大さじ4 〇鶏がらスープの素 小さじ1 〇水 150ml 〇白いりごま 適宜(仕上げ用) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①もち米と白米を洗い30分浸水させる。 ②豚バラ肉は3cm長さ・にんじんはいちょう切り・ ごぼうはサイコロ状・たけのこは根元部分をサイコロ状にしてあとはいちょう切りにする。 ③フライパンにごま油を入れ豚バラ肉を炒める。 にんじん・ごぼう・たけのこを加え炒める。 ④浸水して水気を切ったもち米と白米を入れ ざっくり炒めたら合わせ調味料(A)を入れ汁気がなくなるまで炒める。 ⑤蒸し器に水を入れ蒸し布を敷き④を入れて 50分蒸す。 (途中水を2回ほど足してあげる) ⑥仕上げに白いりごまをふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇少し時間がかかりますが蒸し器で作ると ひと粒ひと粒がふっくら仕上がります😋 #おこわ #おこわレシピ #たけのこレシピ #たけのこ #ごぼう #にんじん #炊き込みご飯 #旬の食材 #カナダポーク #カナダポークでおいしくなぁれ #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #nadiaレシピ #もち米 #春の味覚2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこわ#おこわhttps://www.instagram.com/explore/tags/おこわレシピ#おこわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん#にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち米#もち米https://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚#春の味覚0.2%-58他のレシピは→ @k_rose1027 今夜は職場の飲み会で 行ってきま〜す🤣🩷 (飲みすぎないようにしなきゃ🍻) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私はカナダ産の豚バラ肉とか 本当に大好きで良く使うんだけど 皆さんはどう❔ カナダポーク🇨🇦は 世界トップレベルの 安全安心な豚肉なんです🐷 詳しい詳細は @canadapork_japan さまを ご覧になってくださいね🥰 今日のレシピは 大好きな九条ネギたっぷりな ネギだれに豚バラ肉を漬けて焼いてくよ～😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 2人分 材料 〇カナダ産 豚バラ肉焼肉用 200ｇ 〇九条ネギ 2本 〇新たまねぎ 1/4個 (A) 〇酒・みりん 各大さじ2 〇にんにく・しょうがチューブ 各3cm 〇鶏がらスープの素 大さじ1弱 〇大葉 ４枚(トッピング用) 〇ご飯 適宜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #カナダポーク #カナダポークでおいしくなぁれ #豚バラ肉レシピ #豚肉 #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #japanesefood #フライパンレシピ #九条ネギ2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポーク#カナダポークhttps://www.instagram.com/explore/tags/カナダポークでおいしくなぁれ#カナダポークでおいしくなぁれhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/九条ネギ#九条ネギ0.16%-47他のレシピは→ @k_rose1027 デパ地下級〜！！ 小ぶりサイズのヤリイカがお安くGET出来たので 新たまねぎと赤パプリカのマリネです🥹💞 赤パプリカは美肌効果あるみたいなので 沢山食べなきゃ(笑)🤣 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間10分 材料 〇ヤリイカ(ボイル済) 180ｇ 〇新たまねぎ 1/2個 150ｇ 〇赤パプリカ 1/4個 (A) 〇オリーブオイル 大さじ2 〇はちみつ 小さじ1 〇にんにく薄切り 1片 〇柚子胡椒チューブ 3cm 〇レモン汁 1/2個 〇岩塩 小さじ1/3 〇粗挽き黒胡椒 適宜 〇乾燥パセリ 適宜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〇ヤリイカは内蔵を取り除いてくださいね😊🍀 〇新たまねぎと赤パプリカはスライサーで 薄切りにして水にさらしたあと良く水気を 切ってから和えてください🥰 #新たまねぎ #玉ねぎレシピ #マリネ #ヤリイカ #やりいか #晩酌 #赤パプリカ #japanesefood #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #おうちごはんlover2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新たまねぎ#新たまねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤリイカ#ヤリイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりいか#やりいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/赤パプリカ#赤パプリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんlover0.15%-45他のレシピは→ @k_rose1027 GW中に焼肉をやる予定の方もそうでない方も 細ねぎがあったら是非味わって頂けたら しっぽふりふりして喜びます🐕 ͗ ͗🥹🩷 これマジで止まらなくなるの😂💦 即席だから超簡単に出来ちゃう！！ もちろん晩酌にもおすすめです🥹💞 是非保存してお試しくださいね✨🤗 ━━━━━━━━━━━━━━━ 作業時間5分 材料 〇細ねぎ 1把 〇みょうが 3個 (A) 〇コチュジャン 大さじ1と1/2 〇にんにくチューブ 5cm 〇ごま油 大さじ2 〇キムチの素 大さじ1 〇白いりごま 適宜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①ボウルに(A)を混ぜ合わせる。 ②みょうがは斜め薄切り・細ねぎは長さ4～5cmにする。 ③ボウルに②を入れ良く和える。 白いりごまを振る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お肉焼いて巻いて食べてみてーーー😋🩷 #細ねぎキムチ #即席キムチ #みょうがレシピ #japanesefood #フーディスト #フーディストノート #晩酌 #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #おうちごはんlover #簡単レシピ #時短レシピ #キムチレシピ #焼肉 #おかずレシピ2025/05/02に公開- 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(冷やし時間はのぞく) 材料 〇大葉 12～ 20枚 (A) 〇白だし 大さじ2 〇お酢 大さじ1 〇はちみつ 小さじ1 〇にんにくチューブ 3cm 〇水 大さじ2 〇白いりごま 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作り方 ①大葉は洗って水分しっかり拭き取る。 ②(A)を混ぜ合わせておく。 ③容器に大葉を2枚入れ(A)を上からかけていく。 この作業を繰り返しする。 ④白いりごまをふりかけたら ピタッとラップをして冷蔵庫で15分冷やす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ さっぱりとした浅漬けです🥹💞 白だしを麺つゆに変えて コチュジャンとごま油で作っても おすすめです！！ (お酢は入れなくてOK👌) 大葉大量消費に大活躍間違いなし〜😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #大葉 #大葉レシピ #浅漬け #旬の食材 #フーディスト #フーディストノート #簡単レシピ #フーディストノートアンバサダー #nadiaartist #japanesefood #おうちごはんlover #晩酌 #大葉大量消費 #家庭料理2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅漬け#浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/大葉大量消費#大葉大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理0.13%-38<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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